对着电脑太久有什么方法可以预防颈椎病吗?

2014-08-07  小朋哒哒走 发布
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    沈彤教授 广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

    您好,首先建议长时间看电视、对电脑、玩手机的朋友要注意劳逸结合,每40分钟要休息5-10分钟。同时,适当的颈部锻炼可以有效的预防颈椎病。羊城晚报在今年2月曾经刊登我的专访,里面就有几个简单的动作供你参考。 

    2014-08-13 | 添加评论 | 打赏

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