有什么简单的减肥方法

对于上班族来说想减肥但是没时间运动,那怎么办?
13-05-14  雅丫k1 发布
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    lisaanny2012

    推荐砭石治疗方法:
        (一)用冷却的砭石在患者腹部做清法20分钟。 
        (二)用砭石点按天枢、中脘、滑肉门、大巨、梁丘、上巨虚、丰隆、足三里、公孙、风市等穴位。每穴2~3分钟。
        (三)用砭石在腹部按顺时针方向推摩10分钟。
        (四)用砭石在腰部行摩法5分钟。
        (五)用砭石在腰部行由上向下的推法10分钟。
        (六)用砭石在臀部行擦法5分钟,推法10分钟。
        (七)用砭石在四肢由上向下做推法各10分钟。

    13-05-17 | 添加评论 | 打赏

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    后头草也不错

    如果平时经常运动,建议服用左旋搭配共轭亚麻籽油。运动前服用左旋可以减脂,但是需要饮入大量的水,因为左旋的分解代谢需要大量的水分参与;共轭亚麻籽油饭前20到30分钟服用,有效减少身体对热量的吸收,从而减少热量转化为脂肪,更能见效脂肪细胞的数量。
    如果平时不运动,建议服用苹果醋搭配代餐粉。苹果醋饭后服用,可以助消化,防止食物热量在体内存留,转化为脂肪;代餐粉可代替一天三餐中的一餐或者两餐,可控制食欲,减少热量的摄入
    可以参考一下这个  http://t.cn/zTssl2r

    13-05-17 | 添加评论 | 打赏

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    hz214835308

    想要瘦身,不管是瘦那个部位那么选择吸脂瘦身是最佳的。像惠州鹏1爱的吸脂瘦身是非常棒的。你可以在网上预约享受更多的优惠哦。

    13-05-20 | 添加评论 | 打赏

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    小浠驻泰

    蜂蜜柠檬水瘦小腹
    小技巧:每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效:柠檬可以清热减肥,美白皮肤;蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用。注意事项:①水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才是润肠;②十分钟以后再吃东西;③一定要空腹。

    13-06-20 | 添加评论 | 打赏

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    巧克力思密达

    我一直在跑步锻炼,这样也能减肥,之前在天晨健身器材买的,一直用很好

    13-07-06 | 添加评论 | 打赏

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