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怎样护肤才是最正确又健康的呢?

2010-08-26  20074609 发布
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    因风的缘故

    首先,要有良好的作息习惯。十点到十一点睡和十二点到一点睡是绝对不同的,你可以早上起床时比较一下。
    第二,有良好的饮食习惯。少吃辛辣剌激的食物,新鲜的食物绝对有必要。针对不同的年纪不同的需要,如补水,控油,紧肤,祛斑等,有意识地补充必须的元素,如胶原蛋白,雌性激素等等,网上能找到太多,在此不唠叨。
    第三,保持良好的运动习惯。本人推荐瑜珈,并作适当的穴位按摩。
    第四,就是必要的保养。选择适合自己的护肤用品。
    做好以上几项,不但能让你自己来神采飞扬,你自己也能感觉到自己有十足的状态,自信满满。

    2010-08-26 | 添加评论 | 打赏

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