米小帅帅

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心理咨询师
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  • 新outlook怎么样？ 

    外媒体报道，微软决定彻底改版世界上最成功的电子邮件服务Hotmail.com，并将其更名为Outlook.com。未来几个月，越来越多的Hotmail用户将被邀请测试新的以微软另一个流行电子邮件品牌Outlook命名的Web电子邮件服务。

    最终， ...全部
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  • 晚上吃什么容易失眠？ 

    1.猪肉等过于油腻的食物：刺激神经中枢让它一直处于工作状态，导致失眠；
    2.红薯、玉米、豌豆等：消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠；
    3.咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋；
    4.酒：让人很快入睡，但仅停留在浅睡期；
    5.辣椒、大蒜等辛 ...全部
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  • 晚上吃什么容易失眠？ 

    1.油腻食物
    油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。


    2.酒类
    睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一 ...全部
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