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睡眠不好的原因，睡眠不好有什么办法。
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晚上睡眠不好怎么办，宝宝睡眠不好怎么办 。 晚上睡眠不好怎么办，宝宝睡眠不好怎么办 。
原发性失眠的治疗
最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性 ...全部0赞成 -
老人睡眠不好怎么办 ？？老人睡眠不好怎么办 ？？老人睡眠不好怎么办 ？？
失眠的治疗一般需要根据其具体病因，采用针对性的疗法。
一、出现失眠首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。
失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。老人失眠可以配合食疗、中药、针灸等调理，这种治疗 ...全部0赞成
