sanhuang28

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  • 哪些食物或者药物可以改善失眠症状 ? 

    可以吃一些食物来促进睡眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助 ...全部
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  • 失眠吃什么好 

    我之前也有长时间的失眠经历,后来到处问朋友,有个朋友就说睡的香胶囊好使,也是试试,效果确实很好使,比安眠要都好使,安眠要还不好买,药店都不卖给我,郁闷,还好这个药治好了我失眠,不然我现在估计得患上忧郁症。
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  • 咖啡喝浓了,失眠怎么办 

    短期失眠的话,不建议吃药,尤其是安定这类速效药,会产生依赖的,可以尝试做一些运动,看一些温馨的片子,总之就是分散心理压力,就OK了,如果是长期的,就不得不服用药物了,可以尝试下(╯睡的香胶囊╰) ,这是款纯中药的药品,没啥副作用,我爸当时吃了28天就 ...全部
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