ga763gs68

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简介: 该用户没有自我介绍
  • 航天飞机在太空飞行时宇航员为什么会漂浮在舱里  

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    睡觉都是飘着睡得,干什么都是飘着干,总之很难!
    09-12-20 飞机 匿名
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  • 海南发展航天事业swot分析? 

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    SWOT分析法(自我诊断方法)是一种能够较客观而准确地分析和研究一个单位现实情况的方法。利用这种方法可以从中找出对自己有利的、值得发扬的因素,以及对自己不利的、如何去避开的东西,发现存在的问题,找出解决办法,并明确以后的发展方向。根据这个分析,可以将问题按轻重缓急分类,明确哪些是目前急需解决的问题,哪些是可以稍微拖后一点儿的事情,哪些属于战略目标上的障碍,哪些属于战术上的问题。它很有针对性,有利于领导者和管理者在单位的发展上做出较正确的决策和规划。SWOT的含意SWof四个英文字母代表Strength,Weakness,Opportunity,Threat。意思分别为:S,强项、优势;W,弱项、劣势;0,机会、机遇;T,威胁、对手。从整体上看,SWOT可以分为两部分。第一部分为SW,主要用来分析内部条件;第二部分为OT,主要用来分析外部条件。另外,每一个单项如S又可以分为外部因素和内部因素,这样就可以对情况有一个较完整的概念了。
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  • 公司新买的财务软件5千元应如何做会计分录 

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    基本同意reherry的意见,但金蝶软件是提供了标准科目导入导出的,如果你应用的是KIS版本,是在建立帐套的时候可选择不同行业的标准科目的,如果是K3版本则可在启用帐套后,在基础资料里面导入科目的。
    另外,如果你是不知道你应该应用什么行业的标准科目体系的话,则你可以考虑应用“企业会计制度”或“小企业会计制度”标准会计科目体系。这两种体系在金蝶软件的最新版本中是包含的,如果是旧版本,你可到网上再找一下相应会计科目,录入即可!!!
    09-12-19 财务软件 匿名
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  • 可修复废品损失和不可修复废品损失两者核算方法有何不同  

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    营业外收入的核算内容:1. 无法查明原因的现金溢余(注意:不是冲减管理费用)2. 固定资产盘盈(固定资产章节)3. 处置固定资产净收益(固定资产章节)4. 出售无形资产净收益(无形资产章节)5. 非货币性交易收益(非货币性交易章节)6. 罚款收入(收入章节)7. 教育费附加返还款(流动负债章节)8. 融资租赁出租人收回租赁资产价值低于担保余值收取的价值损失补偿金(租赁章节)9. 未支付的或有支出(超过原营业外支出的部分计入资本公积)(债务重组章节)10. 应收债权融资收益(应收预付款项章节)11. 逾期未退包装物加收的押金(存货章节)12. 生产经营期间工程完工后工程物资盘盈13. 生产经营期间工程完工后单项工程或者单位工程报废净收益
    09-12-19 财务软件 匿名
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  • 如何测量橱柜门的大小 

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    我们的橱柜最贵的地方是那个仿大理石台面,据说这是最好的台面,是500多一延米。木板好像不到100元一延米。一般我们找卖整体橱柜的人定作阳台上的橱柜,如果只要吊柜是上3下7开,只要下面的柜子是上2下8开一延米。?(点击:30)?
    09-12-19 工程 厨房 装修
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  • 宜居橱柜怎么样? 

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    还可以了。
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  • unix如何支持sata设备 

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    支持2个SATA设备
    09-12-19 Unix 匿名
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  • unix操作系统视频教程 

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    没有光驱如何装操作系统之U盘启动安装 - WINDOWS XP - 360百科 a href="koudai.qihoo/u/16397832/article_60117391.html" rel=nofollowkoudai.qihoo/u/16397832/article_60117391.html/a
    09-12-19 Unix 匿名
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  • 双带耀斑是什么 

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    当太阳上黑子和耀斑增多时,发出的强烈射电会扰乱地球上空的电离层,使地面的无线电短波通讯受到影响,甚至会出现短暂的中断。
    太阳大气抛出的带电粒子流,能使地球磁场受到扰动,产生“磁暴”现象,使磁针剧烈颤动,不能正确指示方向。
    地球两极地区的夜空,常会看到淡绿色、红色。粉红色的光带或光弧,这叫做极光。极光是带电粒子流高速冲进那里的高空大气层,被地球磁场捕获,同稀薄大气相碰撞而产生的。
    太阳活动对地球的影响太阳活动有时比较平静,有时比较剧烈;太阳有自转,太阳上的活动区有时对向地球,有时又背向地球;地球本身有自转又有公转,因此太阳活动对地球的影响是很复杂的,周期也是各种各样的,如日周期、27天周期、年周期、11年周期等等。这里主要谈耀斑和快速变化的黑子群对地球的影响,小活动造成的影响及平静太阳对地球产生的各种各样的影响就不涉及了。
    耀斑及黑子对地球的电离层、磁场和极区有显著的地球物理效应。
    地球大气层在太阳辐射的紫外线、X射线等作用下形成电离层,无线电通讯的无线电波就是靠电离层的反射向远距离传播的。当太阳活动剧烈,特别是耀斑爆发时,在向阳的半球,太阳射来的强X射线、紫外线等,使电离层D层变厚,造成靠D层反射的长波增强,而靠E层、F层反射的短波却在穿过时被D层强烈吸收受到衰减甚至中断,如l970年11月5日长途台曾因此中断2小时;这被称为“电离层突然骚扰”。这些反应几乎与大耀斑的爆发同时出现,因为电磁波的传播速度就是光速,大约8分多钟即可由太阳到达地球表面,所以反应非常快。经过一段肘间以后耀斑产生的带电的高能粒子逐渐到达地球,它们受地球磁场的作用向地磁极两极运动,因而影响极区的电离层,造成高纬度地区的雷达和无线电通讯的骚扰,甚至中断。这被称为“极盖吸收”和“极光带吸收”,它的影响时间较长。 整个地球是一个大磁场。地球的北极是地磁场的磁南极,地球的南极是地磁场的磁北极。地极和磁极之间有大约11度的夹角,因此地球的周围充满了磁力线,不同的位置有不同的地磁强度。平时地磁受多方面的影响,会有不同程度的扰动,而影响最大的就是磁暴现象。磁暴一般发生在太阳耀斑爆发后20-40小时,它是地磁场的强烈扰动,磁场强度可以变化很大。这时太阳风速往往增加,并且向太阳一面的磁层顶面可由距地心8-11个地球半径被压缩到5-7个地球半径,磁暴的发生对人类活动,特别对与地磁有关的工作都会受到影响。 在磁暴发生时,高纬度地区常常伴有极光出现。极光常常出现于纬度靠近地磁极地区25度-30度的上空,离地面100-300千米,它是大气中的彩色发光现象,形状不一(见课本前彩图)。常出现极光的区域称为极光区。由于来自太阳活动区的带电高能粒子流到达地球,并在磁场作用下奔向极区,使极区高层大气分子或原子激发或电离而产生光。当太阳活动剧烈时,极光出现的次数也增大。 太阳活动与地球上气候变化的关系也是比较明显的,据统计,地面降水量的变化,也有11年、22年等的周期,另外地球高层大气的变化也与太阳活动相关。地震、水文、气象等多方面的研究都说明了太阳活动对地球的影响,关于这方面的物理机制还在研究中。 大耀斑出现时射出的高能量质子,对航天活动有极大的破坏性。高能质子达到地球附近肘,特别是容易到达无辐射带保护的极区,会影响极区飞行;如遇卫星则对卫星上的仪器设备有破坏作用;太阳能电地在高能质子的轰击下,性能会严重衰退以至不能工作;如遇在飞船外工作的宇航员将危及生命。。 由以上种种影响可以看出,对太阳活动的预报有很大的必要。现在包括我国在内的许多国家,都已开展这方面的工作。通过预报可使有关部门,如:通信部门、航天部门等,及时采取措施减少太阳活动对这些部门工作的影响,也为准确地进行天气、气候、水文、地震等预报提供资料。
    09-12-19 自然科学 匿名
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  • 基本放大器的能量守恒是怎么回事? 

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    其实这是因为能量守恒的缘故,因为这动能转化成了电能,那动能必能要减少,否则哪里会凭空多出电能呢?所以感应电流一定是阻碍相对运动的,只能阻碍才能使运动者做功,从而产生能量转化。
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  • 怎样找已建金银玉器大型商场的投资商 

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    石戒指 和项链最好是一套的,肯定要有的,然后就是手链和耳坠,这就是看你的家庭情况买还是不买了,有条件最好在买手表,有句话叫穷带金富带表嘛,自己在问一下长辈呀
    09-12-19 玉器 匿名
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  • 八心八箭肉眼怎么看?什么牌子钻石好?周大福、周生生、周大生、六福、金伯利。 

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    应该是周生生吧,没听说过周大生。这个看你自己的喜好了,周大福是一口价的。你可以自己到店里对比一下,选中自己中意的款式。
    09-12-19 购物 打折
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  • 要治肺结核病在广西是兴业县的人能到玉林市治疗吗  

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    陈天嘉二年(公元561年)置石南郡、石南县,唐朝开始以兴业为县名。1952年8月撤销兴业县,归并玉林县。1997年4月22日,国务院批复(国函[1997]26号):设立兴业县。兴业县辖原县级玉林市的石南、城隍、大平山、蒲塘、北市、葵阳、沙塘、山心8个镇和龙安、铁联、博爱、高峰、洛阳、小平山、卖酒7个乡。县人民政府驻石南镇。隶属地级玉林市。
      2000年,兴业县辖8个镇、7个乡。根据第五次人口普查数据:全市总人口人,其中各乡镇人口(人): 石南镇 67911 大平山镇 40122 葵阳镇 51644 城隍镇 44646 山心镇 48379 抄塘镇 42735 蒲塘镇 38530 北市镇 42672 龙安乡 30307 铁联乡 10518 博爱乡 10013 高峰乡 32832 洛阳乡 17571 小平山乡 28731 卖酒乡 24885 
      2003年,龙安乡撤乡改镇,小平山乡撤乡改镇,高峰乡撤乡改镇。
      2003年兴业县行政区划一览(11个镇、4个乡):(根据当年广西行政区划代码整理)
      100 石南镇 辖:石南社区居委会;黎村、环江、庞村、七团、葵山、六联、富阳、东周、谭良、东山、凤山、凤东、南乡、新村、塔竹坪、横枫、韦鸣、马塘、泉村、东龙20村委会。
      101 大平山镇 辖:龙泉、田寮、上阳、正阳、雅桥、大苏、江下、江岭、鸣峨、陈村、新岭、古城、平山、山下、山腰、三联、阳村、高良、埠头、南村、双凤21村委会。
      102 葵阳镇 辖:葵中、旧县、旧城、葵安、葵联、葵西、新荣、合星、四新、龙口、立石11村委会。
      103 城隍镇 辖:城隍社区居委会;城隍、大西、镇南、莫村、陈塘、塘肚、枫木、荣华、平定、平巷、白沙、龙谭、万安、马庄、莲塘、湖村、幸福、镇东18村委会。
      104 山心镇 辖:山心、新莲、龙江、龙兴、鸣水、社塘、联和、要古、高田、石柜、樟木、寨门、公和、对塘、蓬塘、升平、良星、五星18村委会。
      105 沙塘镇 辖:沙塘社区居委会;沙塘、合成、合民、安善、永兴、水车、富旺、平塘、五团、张榕、福隆、福联、马村、水口莫、新圩、与善、民强17村委会。
      106 蒲塘镇 辖:蒲塘社区居委会;蒲塘、安国、白花、凤文、大文、炉岭、石奇、龙平、山奇、陈关、龙旗、西寨、石山、石槐、南塘、化寿16村委会。
      107 北市镇 辖:`北市、钦善、万龙、宏福、院垌、洋塘、垌心、长华、福德、兴福、旺石、水田、福田13村委会。
      108 龙安镇 辖:龙安、马鹏、柑坡、太村、秧塘、旺冲、螺网、腾冲、长居、六霍、六西、三角山、牟村、杨前、新塘15村委会。
      109 高峰镇 辖:罗平、高峰、卢村、芦塘、新李、靖文、靖定、太平、集义、龙文、民安、上河、新河、永德、张村、大同、大兴、欧岭、麻畲19村委会。
      110 小平山镇 辖:小平山、四塘、宽畅、崇善、谭村、金华、油村、大坡、三德、旺里、深塘、旺翻、良民13村委会。
      200 铁联乡 辖:跳崆、西村、铁南、泉江、六闲、安东6村委会。
      201 博爱乡 辖:博爱、新文、葵峰、大良、石门5村委会。
      202 洛阳乡 辖:洛阳、大礼、六九、金山、旺龙、龙垌、新安、新忠8村委会。
      203 卖酒乡 辖:卖酒、通流、平浪、竹沙、党州、苍院、乐太、睦村、周覃、忠良10村委会。
      2005年,撤销铁联乡,整建制并入葵阳镇,葵阳镇人民政府驻地不变;撤销博爱乡,整建制并入山心镇,山心镇人民政府驻地不变
    09-12-19 匿名
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  • 上海工字是是骗子,骗了我的钱,也不发货,也不退钱,在交货前还要我下订金,请朋友们都不要上当. 

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    骗你的,小心哟!现在化了妆的骗子太多了,穿着马甲骗你呢!
    09-12-18 网上购物
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  • 卷四通是什么戏剧 

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    杂文集第16卷
    -------------------------------------------------------------------------------- “厚今薄古”及其他 《北京话语汇》序 《北京文艺》发刊词
    《郝寿臣脸谱集》序 《红楼梦》并不是梦 《老舍短篇小说选》后记
    《老舍选集》俄文译本序 《离婚》新序 《龙须沟》(修正本)序
    《龙须沟》的人物 《龙须沟》写作经过 《骆驼祥子》后记
    《马连良演出剧本选集》序 《十五贯》改编说明 《西望长安》作者的话
    《新生》简评 把红旗插到评书界 北京的“曲剧”
    北京市文学艺术工作者联合会工作总结报告 本固枝荣 充实我们的学识
    创作的繁荣与提高 从盖老的《打店》说起 答复有关《茶馆》的几个问题
    大家合作 大力推广普通话 读《套不住的手》
    读了《娥并与桑洛》 对曲剧的发展说几句话 多编好相声
    多写小小说 风格与局限 古为今用
    关于文学创作中的语言问题 关于兄弟民族文学工作的报告 关于业余曲艺创作的几个问题
    关于语言规范化 关于阅读文学作品 观戏简记
    好戏真多 回答《文艺学习》编辑部的问题 纪念英国伟大的现实主义作家菲尔丁
    简评演技 健康的笑声 介绍北京相声改进小组
    救救电影 剧本习作的一些经验 老百姓的创造力是惊人的
    论悲剧 民间文艺的语言 请多注意通俗文艺
    热爱今天 人物、生活和语言 三多
    散文并不“散” 散文重要 深入生活,大胆创作
    诗与快板 十年笔墨 什么是幽默
    说好新书 谈“粗暴”和“保守” 谈《茶馆》
    谈《方珍珠》剧本 谈《将相和》 谈《林则徐》
    谈《武松》 谈《阴阳五行》 谈翻译
    谈讽刺 谈快板 谈诗
    谈谈文艺创作的提高问题 谈文艺通俗化 谈文字简练
    谈用字 题材与生活 土话与普通话
    文学创作和语言 文学修养 文学语言问题
    文章别怕改 我的几句话 我的经验
    我为什么写《全家福》 我怎么写的《春华秋实》剧本 我怎样学习语言
    舞台花甲 习写喜剧增本领 喜剧的语言
    喜剧点滴 戏剧漫谈 先学习语文
    相声语言的革新 新《王宝钏》 新文艺工作者对戏曲改进的一些意见
    选择与鉴别 学习民间文艺 学一点诗词歌赋
    要真钻,也要大胆创造 一点小经验 一点印象
    银幕上的《一百个放心》 有关《西望长安》的两封信 与日本友人的一次谈话
    怎样写通俗文艺 祝贺 `
    09-12-18 文艺作品 匿名
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  • 心理咨询师前景好吗?  

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    心理咨询师的就业前景怎样呢?
    美国《CNN财富》杂志和Salary网站日前共同评出了06年美国十大最佳工作,心理咨询师以新兴的朝阳职业,可观的职业收入和高尚的社会层次列居第十位。在国内心理咨询师职业同样蕴藏着巨大的潜力,有关资料显示,目前我国13亿人口中有各种精神和心理障碍的患者多达1600多万,1.5亿青少年中受情绪和压力困扰的就有3000万人。 中国大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。 专家普遍认为,中国心理咨询行业存在较大就业潜力,中国的心理咨询师尚有47.6万的缺口。当前,中国的心理咨询行业得到了迅速发展,逐渐走向职业化。政府也大力提倡心理咨询行业的发展,三级甲等医院均要求成立心理科,中小学学校都要求配备心理咨询师。许多企业已经将心理咨询纳入了企业培训的范畴, 目前,在教育、医疗、武警、监狱、残联、妇联、社区、企业等系统的专业心理咨询机构,心理咨询师已陆续开展心理咨询工作,各行各业的心理咨询机构也正强烈需求更多的专业心理咨询师投入到心理健康这项事业中来。而目前全国从事心理咨询工作的从业人员还不足3000人,全国1000所大专院校中只有30%建立了心理咨询机构;在67万所中小学里只有少数学校配备了兼职心理咨询人员,专业人员少之又少,市场需求越来越大,强大的社会需求为我们心理咨询师提供了一个施展才华的舞台,如果你热爱心理咨询事业并愿意为社会做贡献,那么你一定会在奉献的同时得到更多的乐趣。
    一般多少的工资呢?
    心理咨询师的工资不等,那要看你的的证是几级的,在什么地方,单位工作,还有是为私人还是集体~~~
    可以作为副职吗?
    可以做,本科以上的学历可以考的,目前中国的就业情况很好,随着人们生活水平的提高,对精神世界里要求的东西越来越多,而且在经济发达的地区人们的工作生活压力很大~~
    所以,如果你对心理咨询师感兴趣,应该努力实现自己的目标啊。
    其实,我也打算考这个证呢!
    希望能一起交流啊!
    09-12-18 求职 行业
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  • 最近社会热点问题与幸福有关的  

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    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"2008span年党风廉政建设和反腐败工作要以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,认真学习贯彻党的十七大精神,全面贯彻落实科学发展观,按照中央纪委十七届二次全会、省纪委九届三次全会、全国税务系统党风廉政建设工作会议部署和省、市局党风廉政建设工作会议的总体要求,更加注重治本,更加注重预防,更加注重制度建设,努力拓展从源头上防治腐败的工作领域,为地税事业又好又快发展提供坚强的政治和纪律保障。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"一、span lang="EN-US"2008年党风廉政建设和反腐败工作任务span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"(一)进一步加强对重大决策部署贯彻执行情况的监督检查span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"1span、加强对党的十七大、中纪委十七届二次全会重大战略部署、省、市纪委会议和总局、省局、市局党风廉政建设工作会议决策部署的贯彻执行,层层签订党风廉政建设责任书。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"2span、认真落实党内监督各项制度,完善制约和监督机制,重点加强对领导干部的监督。严格执行述职述廉、诫勉谈话、函询和党员领导干部报告个人有关事项等制度。按照市局统一部署,开展《税务系统领导班子和领导干部监督管理办法(试行)》贯彻落实情况的专项检查,切实规范领导干部特别是主要领导干部依法行政、廉洁从政行为。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"3span、严格执行党政领导干部选拔任用工作有关规定,加强对干部选拔任用工作全过程的监督,防止和纠正“带病上岗”、“带病提拔”等问题,严厉制止跑官要官、买官卖官等行为。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"(二)加大治理力度,切实解决损害群众利益的突出问题span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"1span、坚决制止地税机关强行指定税务代理机构,参与税务代理中介活动收取费用,以及税务干部与税务代理机构串通谋利的问题。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"2span、严肃查处税务机关和税务人员向纳税人强行推广纳税申报方式、强行指定税控器具品牌产品、乱摊派、乱收费、推销商品等不正之风。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"3span、强化监督,坚决纠正在基建工程、招标采购、信息化建设、机关办公生活用品采购、固定资产处置和税务稽查、税额核定、纳税信用等级评定等方面存在的不正之风。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"4span、坚决制止税务人员向纳税人借钱和借占交通工具、通讯工具、住房等行为;坚决制止税务人员向纳税人“报销”私车修理费和油料费等费用。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"5span、及时查处群众反映的损害纳税人利益,影响地税形象的问题,对于行风评议中社会各界反映的问题限时整改,加强对行风专项治理效果和行评中群众意见整改情况的监督检查。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"6span、认真组织收听省局“阳光政务热线”和市局“行风在线”活动,对于涉及分局的问题要先行介入处理。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"7span、加强行政效能投诉的处理,对行政效能投诉比较集中的服务态度、工作效率和车船使用税等热点问题要加强分析和预警,避免类似投诉重复发生。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"8span、组织税收征管人员定期向负责片区的纳税人述勤述廉,接受纳税人监督。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"(三)坚持从严执纪,加大查办违纪违法案件工作力度span lang="EN-US" /p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"1span、严格执行《中国共产党纪律处分条例》和《行政机关公务员处分条例》,严肃查办违规招标、虚假招标的案件,违反组织人事纪律的案件,地税人员滥用职权、失职渎职、徇私舞弊造成国家税款损失的案件以及上级机关批转交办的案件。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"2span、认真落实《信访条例》和《中国共产党纪律检查机关控告申诉工作条例》,拓宽案件来源渠道,落实主要负责人批阅督办重要群众来信来访、举报人和证人保护、实名举报反馈回复、信访形势分析和情况通报制度。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"3span、加强与纪检监察、检察等部门的沟通联系,共同预防职务犯罪。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"(四)扎实开展反腐倡廉教育,促进领导干部廉洁从政span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"1span、认真组织学习《新时期领导干部反腐倡廉教程》,把反腐倡廉教育列入干部教育培训规划,同领导干部培养、选拔、管理、使用等结合起来,以树立正确的权力观为重点,加强对党员干部特别是领导干部的理想信念、党风党纪、廉洁从政和艰苦奋斗教育。把反腐倡廉内容列入党总支理论中心组学习内容,年内召开党风廉政建设专题民主生活会。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"2span、制定年度反腐倡廉教育实施意见,健全教育效果评估考核机制,完善反腐倡廉教育考核、登记、报告制度,加强对反腐倡廉教育情况的监督检查,确保教育内容、时间、人员、效果落实。扎实开展“党风廉政思想教育月”活动,领导班子每半年安排一次专题学习,主要负责人每年至少给干部职工讲一次廉政党课,纪检监察部门每年作一次廉政报告;年内邀请当地纪委、检察院等有关单位领导、专家为分局人员进行一次教育辅导;认真完成省局每季度布置的廉政作业;每季度组织干部职工观看span lang="EN-US"3-6部《廉政中国》系列廉政教育片,切实加大反腐倡廉教育力度。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"3span、深入开展廉政文化建设,积极开展廉政文化建设示范点创建活动,推进廉政文化进机关、办税场所、家庭活动。在办公、办税和宿舍区设置廉政文化宣传标识,办公桌摆放廉政文化理念桌牌,微机设置廉政屏保,积极营造以廉为荣、以贪为耻的良好社会风尚。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"4span、认真执行《关于严格禁止利用职务上的便利谋取不正当利益的若干规定》,抓好专项治理工作。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"(span lang="EN-US"1)深入治理领导干部违反规定收送现金、有价证券、支付凭证和收受干股,以及以赌博和交易等形式收受财物、利用婚丧嫁娶等事宜收钱敛财等问题。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"(span lang="EN-US"2)纠正和查处领导干部放任、纵容配偶、子女和身边工作人员利用其职权和职务影响经商办企业等问题。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"(span lang="EN-US"3)严厉禁止领导干部违规插手招标投标、闲置资产处置、政府采购等交易活动谋取私利的问题。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"5span、大力提倡勤俭节约、艰苦奋斗作风,坚决反对和制止奢侈浪费。严格执行中央关于党政机关国内公务接待管理的有关规定,坚决制止公款出国(境)旅游,纠正任何形式的公款旅游行为。严格纠正超标准配备使用小汽车、违规新建和装修办公用房等行为。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"(五)加强纪检监察干部队伍建设,不断提高履行职责的能力span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"1span、加强思想建设。按照“政治坚强、公正清廉、纪律严明、业务精通、作风优良”的要求,以改革创新的精神和高度的政治责任感加强纪检监察干部队伍建设,及时纠正和解决纪检监察干部队伍思想上、作风上存在的问题。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"2span、加强组织建设。健全纪检监察机构,充实纪检监察力量,严格执行有关专(兼)职人员的纪检监察干部配备规定,把政治素质好、税收业务精、工作能力强的干部选配到纪检监察工作岗位上来。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"3span、加强业务能力建设。坚持和完善学习、工作、管理制度,强化纪律和内部监督。加大纪检监察干部培训力度,重点抓好分局纪检监察干部(包括兼职干部)的教育和培训,提高贴近税收中心开展工作的能力,对党员领导干部特别是主要领导干部有效监督的能力,依法执纪、依法办案的能力,发展党内民主、维护党员权利的能力,协助党总支加强党风廉政建设和组织协调反腐败工作的能力。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"4span、健全和完善特邀监察员和内部监察员制度,加强对特邀监察员和内部监察员队伍管理,组织开展专项活动,发挥特邀监察员和内部监察员的作用。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"5span、加强设施建设。完善纪检监察档案室(柜)建设,规范廉政档案、案件档案、信访档案管理。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"二、要求span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"1span、分局党总支担负全面领导反腐倡廉建设的政治责任,认真分析反腐倡廉工作形势,突出容易滋生腐败的重点领域、关键环节等风险点和群众关心的热点问题,确定工作重点和解决问题的途径和方法,以更加坚决的态度、更加务实的作风、更加有力的措施推进反腐倡廉建设。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"2span、以落实责任制为龙头,以防止以权谋私为重点,以正确行使“两权”为关键,以维护纳税人利益为根本,健全监督制度,整合监督资源,畅通监督信息,把握监督重点,改进监督方法,转变监督方式,提高监督质量和效率。span lang="EN-US"/p
    p style="font-size:18pt;margin:0cm 0cm 0pt;text-indent:32pt"span lang="EN-US"3span、认真落实《关于加强行风建设的实施意见》、《关于加强全省地税系统行业作风建设接受社会监督的若干规定》,加强与地方党委和部门的联系,广泛听取社会各界的意见和建议。在民主评议行风活动中要力争第一名,确保前五名。span lang="EN-US"/p
    09-12-18 社会热点 匿名
    5回答
  • 面对金融危机,我们能做什么? 

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    金融危机十项注意:
     1:不要辞职,不要换工作,不要转行,不要创业
     2:多备份几个自己可以去的公司职位
     3:不主动要求老板涨工资,裁员往往从工资高的裁起;
     4:多帮朋友留意工作机会、多介绍,轮到自己找工作时,才会有朋友帮你;
    5:存钱、买国债,或者双币存款,别买股票
     6:每月给父母寄钱,经济不好,越穷的人越不好过;
     7:别买车;
     8:危机的后期最难过,现在还没开始,别觉得自己很强;
     9:别离婚,离了就在也娶不起老婆了;
    10、不要幻想抢银行,成功率很低,活捉率很高
    09-12-18 社会 社会话题
    19回答
  • 杨姓家谱中有没有“世,瑞,树”三辈? 

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    n个把
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  • 为什么夫妻 早上鼻涕有血  

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    一:感冒有自己的周期,必须经过一个抛物线的发展阶段,先轻微到严重,然后由严重到轻微才能好,所以心态放松就行了。
    二:主意保暖,千万别再着凉,晚上睡觉捂严实点。
    三:注意营养拉,多吃水果,吃点好东西。
    四:如果可以的话,做点运动,但是有汗的时候千万别出去吹风然后,五天后,肯定好拉,祝你好起来
    09-12-18 医疗 疾病 匿名
    5回答
  • 办房件证人在异地怎么办理 

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    要办产权证人的身份证及复印件、户口簿以及舅舅的身份证明及双方本人都必须到场。国家的土地不能转让,居民房只能有使用权,转让即属于赠于要交很高的税,具体的不要太仓促,打当地的114查询房地产办理产权证部门电话先咨询一下,然后再去办,不要少跑路!
    09-12-18 购房 匿名
    1回答
  • 婚前购房,产证为共同共有,离婚时如何分割?均分还是按出资比例 

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    在实践中这样的情况主要是,男女恋爱期间感情觉得不错,婚前商议买房子。后双方共同出资,出于各种原因,购房合同及房产证上只写了一方的名字,另一方没有写进去。两人结婚后因感情破裂决定离婚,此时,一方不承认另一方购房时出过资,认为房屋属于婚前个人财产,不作分割。在不能证实自己有出资且不是赠与给另一方的前提下,一方的权益法院是无力保护的。也就是说,即使一方真出了钱,但不能证明出资行为,法院也无法判决另一方给予适当补偿。
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  • 求一份担保书范本? 

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    员工入职担保书
    入职人简 况 姓名 性别 学历 年龄
    入职时间 入职部门 岗位
    担保人简 况 姓名 性别 年龄 电话
    工作单位 职务
    常住地址 邮编
    身份证号码 与被担保人关系
    担 保 人 签 署 担 保 书
    本人担保 同志到+++++++++++++限公司工作,担任 特作以下担保:
    1、担保该同志所提供的一切资料属实,不存在虚假不实之处。
    2、担保该同志在公司工作期间遵纪守法,遵守单位的规章制度,并服从工作分配。
    3、该同志在公司上班期间,如有不能胜任工作,违反公司的规定或法律被公司辞退时或是离职辞职时,本人保证负责督促其将公司所发物品以及欠款归还公司,协助办理好相关离职手续。
    4、该同志在**********上班期间因个人原因造成公司损失按规定需要进行赔偿的,保证督促其进行赔偿。
    5、被担保人如因以上事项给公司造成损失的,担保人愿意承担相关的法律和经济责任。 担保人签名:
    二零零 年 月 日 备注 1、担保人必须是有正当职业的北京常住户口
    2、上交担保人身份证复印件并交验原件
    09-12-17 法律 商业文书
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  • 怎么治疗失眠? 

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    治疗失眠方法包括服用催眠药等
    治疗(一)
    一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。 以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。治疗(二)
    还可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先,与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张,第二,无论你愿不愿意,晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐:练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。因此,通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点,失眠的问题就不会存在,因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐:小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍,女孩子们都注重隐私,床帘一拉,自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实:当我们觉得不感兴趣和无聊时,血压会降低,精神萎靡,非常想睡觉。相反,当我们专心致志时,我们感觉不到疲劳。因此,专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八:睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法,虽然有些残忍,但很有效:离开被窝,冻一段时间,忍耐一下,哪怕已经打哆嗦了,然后盖上被,这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九:睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效……
    以下建议,只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠症者,需要找医生进行治疗。 治疗(三)
    一.首先建立信心
    对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。 二.安排规律生活
    避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。 三.保持适度运动
    每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。四.睡前放松心情
    睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。 五.设计安静卧房
    尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。 六.使睡床单纯化
    养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度
    睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠
    不少人对酒产生误解,误认饮酒有助于睡眠。固然,酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。九.适当服用安眠药物
    可以适当安眠药物。副作用很小。 十.失败后的作法
    如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动,企图使自己由疲惫而睡眠,效果将是适得其反。 十一,大多数失眠根源于我们有烦恼,没有面对复杂生活的智慧。
    失眠的预防与保健
    主要应做好以下几方面:
    ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
    ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
    ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
    ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
    提高睡眠质量
    我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
    以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量
    1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到,但是,我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量,还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足,马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是,现在中小学生虽然说“减负”了,但是由于各种各样的考试压力,他们并不轻松,很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比,实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为,只有睡好觉,才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程:睡眠时间必须保证! * 睡觉的环境
    要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是: 睡前散步。
    《紫岩隐书?养书》说:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。”
    睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
    通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉。
    要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。
    要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。* 顺应生物钟
    如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转。研究表明,这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明,人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意,这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控,就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多,例如睡前洗澡,或睡前做20分钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降。 总之,形成习惯之后,人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯,这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的,千万不要在星期六、星期天晚上不睡,白天不起,破坏了自己的生物钟。 * 调节饮食
    我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前,不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应该有以下几个方面忌讳: 忌饱食
    晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡
    晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒
    研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。 * 噪音
    不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然,适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外,对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验,在某些情况下,晚睡早起,减少睡眠时间,而有利于提高睡眠质量。 * 睡觉时间
    要想提高睡眠质量,入时间必须注意;
    能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。
    就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差。
    失眠的类型
    1、短暂性失眠(小于一周)大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。2、短期性失眠(一周至一个月)严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。 3、慢性失眠(大于一个月)慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现,许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下:  (1)、体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关) (2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠;(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;(7)、原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下: 1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。 2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。 3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。 4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。 5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。 6. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。。失眠的预防
    ◎科学睡眠四要素
    如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。 1. 睡眠的用具
    无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。2.睡眠的姿势
    有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃见胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适、有利于病情的睡位,有助于安睡。 3.睡眠的时间
    睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上,不同生理节奏使睡眠出现两种情况,即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。 4.睡眠的环境
    睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。综上所述,人们若能掌握科学睡眠的四要素,则能有效地提高睡眠质量,以更充沛的精力投入工作。科学睡眠,是现代生活对人们提出的新更求。 ◎如何提高睡眠质量
    许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
    1. 足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,海因博士建议,穿着厚袜子睡觉。
    2.不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议:关上窗户睡觉。
    3.晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,海因建议:只在早晨打扫卧室。
    4.卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。
    5.擦掉化妆品:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。
    6.每天多睡15分钟:海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。关于失眠的点点滴滴怎样算失眠
    难以入睡。就寝后半个小时不能入睡。
    易于惊醒。晚上觉醒时间超过半小时。
    睡眠持续时间短于正常。即醒的过早。
    有上述一种表现且起床后有困乏,头脑不清,甚至有头疼、头晕等现象,而且持续时间较长,影响工作和生活的,在临床上可诊断为失眠。
    1.失眠是一种症状(symptom),而非疾病(disease)。
    2.有失眠情形,需要看医师找出造成失眠的原因。
    3.许多失眠患者需要用催眠药物治疗,并且大部分都可从失眠中复原。 失眠原因
    身体上的疾病会造成失眠。
    生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。
    心理因素,如焦虑,不安,情绪低落,不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠,如神经衰弱,抑郁症,精神分裂等。
    洗胃会引起失眠。
    一些食品和饮料也会导致失眠,如茶,咖啡,可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。
    对失眠的恐惧也会引起失眠。 失眠危害
    失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,
    因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。失眠的治疗
    失眠的治疗包括适当服用催眠药,消除导致失眠的各种因素。如消除心理紧张,改善睡眠环境,避免睡前服用刺激性的食物或药物等。药物疗法
    适当使用安眠药是治疗失眠的成功方法。原发性疾病所引起的失眠要针对原发病治疗
    如果原发病不治疗,只是针对失眠症状进行治疗,很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估,可到医院进行体检,如果没有身体疾病,再从其它方面找寻失眠原因。找专家和心理医生进行支持性心理治疗
    心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为,对于心因性失眠来说,药物只是一种辅助治疗,只有心理治疗才能解决根本问题。比失眠更可怕的是怕失眠
    对失眠的恐惧心理会使失眠的治疗更困难。保持一个平和的精神状态很重要。不要把失眠看得太重,试想,世界上那么多人失眠,他们不还是照样正常的工作和生活。与其在床上数数,不如潇洒起床
    如果在床上睡不着而越来越烦躁,最好起床干点别的事,等有了睡意再上床。如果在床上强迫自己入睡,往往事与愿违。刺激控制疗法对于心因性失眠,最有效的方法是行为疗法,刺激控制疗法为首选的行为疗法。它是一套帮助失眠者减少于睡眠无关的行为和建立规律性睡眠模式的程序。限制治疗法
    它也是一种被广发采用的行为疗法。通过减少花在床上的非睡眠时间来提高睡眠效率。它主要也用于治疗心因性失眠。其它还有放松疗法,音乐疗法等。服用催眠药有利成功治疗失眠
    医学界大多认为,催眠药可以成功治疗失眠。失眠的一些观念
    睡得少未必是失眠
    睡眠时间长短因人而异,有人一天睡9个小时还不够,有人睡5个小时就精力充沛。没有绝对的失眠者
    失眠的程度再严重,也或多或少的能睡些时候。有些自称几个月没合眼的人,但在实验室经过检查,却发现即使是最严重的失眠者,一夜之间总是会有一些短暂的睡眠存在。
    其实,许多失眠者都无意识的夸大了失眠的症状,这是睡眠感丧失的结果。“数羊”(Counting sheep)其实是个西洋玩意儿。在数羊之前,我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几种,公羊叫ram,母羊叫ewe,小羊羔则叫lamb,总称为sheep,单复数同形,源于古英语sceap。几千年前,温顺的羊儿一直被人们用来描述人性的一面,比如sheepish表示“懦弱的、羞怯的”,sheeplike表示“绵羊般的,温顺的,盲从的”。 正式的“数羊入睡法”起源于19世纪中期或者更早,遗憾的是,这种说法似乎并没有什么深意,只是一种放松疲惫精神、忘却白日烦恼的方式。试想一只只雪白可爱,憨态可掬的小羊从面前跳过,无休无止,这是多么好玩的场景啊!幻想着这种世界上最乖最傻的动物在做“队列体操”,对催眠可能真有点用处呢。 还有一种说法,参考一下:其实这应该是英语国家的说法,因为英语羊是sheep,睡觉是sleep,发音很相近,所以数羊就好象是说让自己睡觉。 (一)  【辨证】肝火亢盛,上冲于心。
      【治法】泻肝安神。
      【方名】泻肝安神汤。
      【组成】生珍珠母30克,钩藤15克,丹参15克,夏枯草15克,朱茯神10克,合欢皮10克。
      【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
      【出处】彭述宪方。
    (二)  【辨证】阴虚血亏。
      【治法】滋阴养血,安神定志。
      【方名】舒安汤。
      【组成】炒枣仁24克,炒柏子仁15克,夜交藤15克,生龙骨15克,大生地9克,赤丹参6克。
      【用法】水煎服。每日1剂,日服2次。
      【出处】韩玉斌方。治疗:
    (1)心理治疗: 1)一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。2)行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。
    (2)药物治疗: 1)苯二氮卓类。2)抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。
    (3)其他: l)生物反馈。可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效。2)体育锻炼。适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感,对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠。3)调整生活习惯,如取消或减少午睡,养成按时睡眠的习惯。
    治疗失眠
      (1)心理治疗:1)一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。2)行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。
      (2)药物治疗:1)苯二氮卓类。2)抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。
      (3)其他:l)生物反馈。可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效。2)体育锻炼。适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感,对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠。3)调整生活习惯,如取消或减少午睡,养成按时睡眠的习惯。
      中药治疗失眠的特效疗法:
      药(热)熨疗法:将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。  
      敷贴疗法:将药物调成糊状,敷于体表的特定部位,以防治疾病的方法。常用于头痛、呕泻、自汗盗汗、脱肛、眩晕、面瘫、风湿痹病、疮痈癣疹、扭挫伤、口腔溃烂、烫伤等。  
      敷脐疗法:将药物敷置于脐眼或脐部,常用于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法。  
      熏洗疗法:利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处,并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风寒感冒、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症。
    09-12-17 医疗 疾病
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  • 吃什么中药能根治失眠多梦? 

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    多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下方法。
    ①心气不足
    症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
    治法:养血益气,宁心安神。
    选方:参香散加减。
    药物:人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
    ②心血不足
    症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。
    治法:养血安神。
    选方:四物汤合茸砂丹加减。
    药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g
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  • 昨晚上做梦自己牙齿掉了,嘴空空的,还梦到了我死去爸爸说牙齿是他掉,醒来一身冷汗  

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    人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%;其二是日有所思,夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现,梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发,我们不难发现,作为梦的一个种类的恶梦,其形成原因起码有两个方面: 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状。但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋,从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例:一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很离,她总是吓得目瞪口呆,连救命两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知:这位妇女工作和家务负担极重,常有力不能胜之感,但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面,正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她,只要能摆脱生活中紧张感和压抑感,恶梦将与之告别。 梦是一种奇异现象,而做梦的经验,也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.其实还是那句话,日有所思,夜有所梦,如果你特别想做一件事情却一直没能去做,它就可能出现在你的梦里面,让你重视它,如果你能积极去完成这件事,那也算是梦境可以成为现实吧~! 其实最重要是保持好心态。
    09-12-17 心情 睡眠问题
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  • 去斑美白,没有太大的副作用用哪种化妆品最好?  

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    我告诉你几种去斑的好方法吧!
    美 容:去美容院,使用脱色药,可能会减弱色素。
    药物治疗:辅助用药可口服维生素C,1次0.2~0.4g,1日3次;或维生素E,1次50mg,1日3次,连续数月。中成药可选六味地黄丸,其滋阴补肾,蜜丸1次1丸,片剂1次8片,胶囊1次8粒,均1日2次,有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑,也有较好疗效,但仅限于比较表浅的雀斑。
    日常生活:应注意避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打旱伞,也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,坚持一段时间雀斑自然隐退~!!我试过了,效果不错~!! 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。 自制面膜;
    白茯苓研磨;用蜜调和每夜敷面。 黑丑研磨;用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、 外搽3%氢醌霜或双氧水,可以暂时有效,也可每日一次搽用3%的乳酸至退屑。还可由专业医师用60%左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱,外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外,还可使用短时间的液氮喷雾冷冻,中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。 还可以用以下办法适试试:
    1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
    2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
    3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
    4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
    5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。
    6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶,用搅拌机打碎,敷在脸上,二十分钟左右洗掉。坚持一个星期,会有不错的效果! 不过我还想再补充一些:
    天然食物轻松除雀斑
    人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢? 在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁: 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 黄瓜粥: 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁: 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤: 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁: 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。 我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!
    1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.
    2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
    3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后脸是又白又嫩!
    4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈? 美白小秘方 美丽大收集
    1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
    2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
    3、蕃茄蜂蜜美白
    这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
    配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。
    用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
    4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效。
    5、取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
    6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
    7、中医美白:材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
    用法:
    (1)洗脸:加适量的水,即可。
    (2)敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。
    8、材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
    做法:(1)先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。(3)脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。(5)等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。
    9、 蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6-8滴,搅匀直接涂在脸上,具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
    10、牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
    11、香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤,一周一次,可软化角质净白皮肤
    12、银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末过筛,每晚取粉5克,配面粉3克用水调匀涂面,次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤,茯苓能祛面斑,并引导诸药直入肌肤,但面部患有皮炎的人要慎用。
    13、苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
    14、橄榄油面膜:把橄榄油加热至37℃左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上,20分钟后取下,有防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱之效,适用于皮肤特别干燥者。
    15、柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上,15-20分钟左右取下,或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下,洗净脸部。每天一次,七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。
    16、黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。
    17、白芷面膜:取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调奖敷面,20分钟后洗净,有祛皱、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
    18、蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
    19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。
    20、牛奶100毫升,草莓50克,捣烂如泥,调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑、湿润、细腻。
    21、鲜牛奶50毫升,加4~5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面,20分钟后洗净。此法长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤变得清爽润滑,细腻洁白。
    22、酸牛奶、奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
    23、用牛奶,蛋青,还有柠檬汁,还有放点蜂蜜,还有珍珠粉,再加点VE搅拌均匀了以后,放面膜纸浸泡,泡几个小时以后敷在脸上,很配偶的脸啊,偶皮肤敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奶都是滋润的,牛奶还美白,柠檬有VC,还有VE。
    你快试试吧!效果不错的
    09-12-17 化妆 化妆品
    13回答
  • 中国出血性脑卒中微创治疗规范草案在哪里看的到? 

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    font color="#ff0000"这是我在网上搜的
    09-12-16 医生 医院 匿名
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  • 小孩铅中毒了怎么办? 

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    与铅有关的疾病及临床表现:
    对儿童智力产生不可逆的影响、I级相对安全(已有胚胎发育毒性,孕妇易早产)II级代谢影响,神经传导速度下降;III级铁、锌、钙代谢影响,出现却锌、却钙。血红蛋白合成樟碍免疫力低下,学习困难,注意力不集中,智商水平下降或体格生长迟缓等症状。
    食品治疗方法:
    驱铅食品及口服液,尽量少在含铅量高的环境中停留,少吃爆米花、皮蛋、
    蟹肉、莴笋、冬笋、鸭掌、虾肉等。汽车尾气含铅。
    I级〈0.48 II级0.48---0.97; III级0.97--2.1 最后提醒:如果给宝宝检查的数值。跟参考值差别很大时候。
    如果采用药补。不要同时补几种元素。一个月补一种。然后停补后再补
    另一种元素。。
    食补不用。
    元素 儿童参考值
    锌(Zn) 53--240
    铁(Fe) 35--310
    钙(Ca) 1.0--2.5
    镁(Mg) 0.68--2.06
    铜(Cu) 9---34
    铅(Zn) I级〈0.48 II级0.48---0.97;III级0.97--2.1
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  • 中国武术流派有哪些?  

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    少林,武当,也可以分为内家和外家。而是它们有很深的文化内涵,一个是道家,一个是佛家,两个都有在不同时代有强烈政治络印。
    09-12-15 武术
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