nk0232

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  • 冬天腿痒是什么原因? 

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    如果是天气变化太干燥的原因,你可以坚持每天口服维生素B2,然后市面上有一种凡士林特效润肤露,比较便宜实用,涂到身体上会没那么干燥发痒;如果你本身就有皮肤问题的话,除了看中医排湿毒,可以去买雅漾的身体润肤露,因为是药妆品牌,会比较安全有效,但价格偏贵。
    预防秋冬季的皮肤干痒症

    对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒,应该如何来预防及改善呢?其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主,因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多,也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润,并减少角质层的水份及油脂散失,保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起:

    一)洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。

    并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。

    二)洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。

    如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产生干燥现象。

    三)关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了,我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。

    理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion):

    其成分中除了常用的保湿剂如甘油外,主要含有植物“牛油果”的提取物;牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,由于它最接近人体的皮脂膜,所以不但能软化和滋润皮肤,保持皮肤柔润和弹性,更可加速皮损的愈合,有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层,就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。

    Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液:含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份,能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色,可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。

    L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油,含有皮肤必需的脂肪成分及维他命,能保持皮肤的天然保湿水平,质感轻盈柔润,容易吸收,用后令肌肤全日保持柔软亮泽,带来高效滋养、保湿及保护作用,适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
    特别是其中的乳木果油,蕴含丰富的非皂化成分,具有深层滋润的功效,不仅能防止干燥开裂,还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。

    碧欧泉身体滋润乳液:含有纯天然的矿泉水成分,有丰富的矿物质,其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收,补水的同时对肌肤进行有效滋养,让肌肤感到不再干燥紧绷。

    四)减少去角质产品的使用频率,以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新,如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感,甚至会发红发痒,那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜,在功能上应加强保湿,建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

    五)白天应当注意防晒,秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害,其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视,因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀,紫外线被吸 收的量也就较夏天少,所以紫外线仍然是相当强烈的,可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害,而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一,所以白天在涂抹保湿乳液之后,别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤,使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

    六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应当设法提高室内湿度,通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话,建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备;或者也可以采取经济点的办法,比如在室内放置几盆水,或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择,以保持室内空气湿润度,帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水,也可以起到一定的加湿作用。

    七)贴身衣服应选择宽松的棉质品,最好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣,尼龙,化纤材质的衣服,以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣,不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的,就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电,这些静电在人体周围可产生大量阳离子,它会刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,也会引起皮肤瘙痒,所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

    八)另外除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏 亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

    维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要,特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而要多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

    而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素 B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

    同时,皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜,咖啡、烟、酒等刺激类食品,因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激,可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

    饮食要清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品,是皮肤瘙痒的 “过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,也应避免食用。

    对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则,就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

    如果出现严重的顽固性瘙痒,应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状,这时就需要马上到医院进行相关检查了。
    10-03-26 医疗 保健 百科
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  • 急性膀胱炎都有哪些症状? 

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      膀胱炎有特异性和非特异性细菌感染。前者指膀胱结核而言。非特异性膀胱炎系大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌所致。其临床表现有急性与慢性两种。前者发病突然,排尿时有烧灼感,并在尿道区有疼痛。有时有尿急和严重的尿频。很重要的一点是上述症状既发生于晚间,又发生在白天,女性常见。终末血尿常见。时有肉眼血尿和血块排出。患者感到体弱无力,有低热,也可有高热,以及耻骨上不适和腰背痛。
      体格检查有时耻骨上有不适,但无腰部压痛。男性并发附睾炎或尿道炎。女性并发盆腔炎并易反复发作。
      慢性膀胱炎的症状与急性膀胱炎相似,但无高热,症状可持续数周或间歇性发作,使病者乏力、消瘦,出现腰腹部及膀胱会阴区不舒适或隐痛,有时会出现头昏、眩晕等神经衰弱症状。
      慢性膀胱炎在膀胱镜观察,可以看到膀胱颈及膀胱三角区有水肿性炎症,整个膀胱呈现片状红肿粘膜,易出血,严重者出现粘膜溃疡,有时被渗出物所覆盖。炎症细胞侵及粘膜及肌层,伴有纤维性变,使膀胱弹性和容量减少。
       临床上所见慢性膀胱炎有以下几种:
      
      1.间质性膀胱炎(Hunner溃疡)是一种特殊的慢性膀胱炎。其主要症状严重尿频、尿急、下腹痛、排尿痛、血尿等。多见于女病人。膀胱镜检查发现膀胱容量减少,在膀胱底部或三角区有粘膜下出血。初次检查时不易发现,而在排出膀胱内液体再行充盈时才能看到。亦可在膀胱顶部见到绒毛状充血,范围约有1~1.5cm直径,其中心部位呈黄色。组织学上除可观察到慢性非特异性溃疡性膀胱炎,有显著的肥大细胞浸润外,尚有神经周围的慢性炎性浸润。本病的病因不明,既无细菌感染亦无病毒或真菌可见。有人在本病病人血内查到间质性膀胱炎的抗体,而认为是一种自身免疫病。亦有人认为本病与慢性肉芽肿病有关,或认为本病为一种神经性病变。
      本病用抗菌药物无效,将膀胱在全麻下进行过度膨胀可取得暂时的症状缓解。其他治疗如安静剂、抗组胺药物、肝素、肾上腺糖皮质激素或直接膀胱内作硝酸银烧灼等疗效不佳。
      2.滤泡性膀胱炎(follicularcystitis)本病常见于慢性尿路感染。膀胱镜可观察到小的灰黄色隆起结节,常被炎性粘膜包围,但有时在结节间亦可看到正常粘膜。病变常见于膀胱三角区或膀胱底部。显微镜检发现在粘膜固有层内有淋巴细胞滤泡组成的结节,需与肿瘤作鉴别。治疗是控制感染,对症处理。
      3.腺性膀胱炎(glandular cyslitis)膀胱粘膜水肿,其中有腺样结构增生,并有许多炎症细胞浸润。患者以中年女性为多见。治疗应用抗菌药物,并需去除发病因素。
      4.气性膀胱炎(emphysematous cystitis)少见。常在糖尿病患者发生。由于在膀胱壁内葡萄糖被细菌(变形杆菌)侵入后而有发酵导致粘膜的气性外形。抗菌药物治疗后气体即消失。
      5.坏疽性膀胱炎(gangrenous cystitis)这是膀胱损伤的一少见结果。严重感染时可见膀胱壁脓肿与坏死。有的病人在整个膀胱壁有坏疽性改变,需作耻骨上膀修造瘘和抗菌药物冲洗。
      6.结痂性膀胱炎(incrusted cystitis)常见于女病人。这是由于有尿素分解细菌感染,使尿液变成碱性,从而促使尿液内无机盐沉淀于膀胱底部,呈片状、黄白色、坚硬扁平或略隆起的病变而被炎性粘膜所包围。当沉淀的物质被揭去时,下面的粘膜极易出血。酸化尿液与控制感染后沉淀物常消失。可用氟啶酸、氟哌酸、吡叶酸等治疗。
      7.化学性膀胱炎(chemical cystitis)静脉注射环磷酸胺可使该药物代谢产物在肝内形成从膀胱排出,刺激膀胱粘膜引起严重的膀胱炎。膀胱上皮发生溃疡。在粘膜固有层的毛细血管扩张,因而发生出血。严重的可使膀胱粘膜固有层和肌肉纤维化变导致膀胱挛缩和膀胱输尿管回流。这种膀胱炎治疗困难,有时需用膀胱扩大手术和输尿管再植手术。
      8.放射性膀胱炎(radiocystitis)膀胱接受放射线数月或数年,剂量超过 40~65Gy(4000~6500rad)即可能出现放射性膀胱炎。血尿为其主要症状。病理改变类似环磷酸胺所致的膀胱炎。治疗不满意,与环磷酸胺膀胱炎相似。强的松、维生素E、局部应用硝酸银和福尔马林以及电烧灼均无肯定疗效。出血时虽用双髂内动脉结扎亦不易奏效。
      膀胱炎的治疗
      
      膀胱炎是临床常见、多发的感染性疾病,具有顽固性和迁延性,治疗时间长,复发率高,主要表现为尿频、尿慢、尿痛、血尿、脓尿、腰腹酸痛等。这些症状可见于西医很多疾病中,如慢性肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎、尿道炎等。中医多将之归为“热淋下焦湿热证”。膀胱炎可由多种原因引起,治疗办法亦因人而异。西医首选抗生素治疗。如磺胺甲基异口恶唑(SMZ)2.0g甲氧苄氨嘧啶(TMP)0.4g ,碳酸氢钠1.0g,一次顿服;或复方新诺明5片或羟氨苄青霉素3.0g,或甲氧苄氨嘧啶4 00mg顿服,尽管西药见效快,但是毕竟化学药品对会人体产生毒副作用,更容易产生耐药性,易反复。对比之下,在使用抗生素控制病情的同时,结合大复方道地取材的现代中药,中西药结合治疗急性膀胱炎和慢性膀胱炎则更加有效而科学。
      泌尿系感染如膀胱炎常见致病菌有金葡萄球菌,而由于金葡菌的耐药率高达62%,使得西药抗生素以及部分中药对该菌引起感染的治疗束手无策。银花泌炎灵片属于纯天然植物道地取材大复方中成药,以“清热解毒之冠”而著称的道地药材金银花为君药配伍,主要成份共计十味名贵药材,利用金银花、半枝莲、扁蓄、瞿麦、石韦、川木通、车前子、淡竹叶、桑寄生、灯心草的多靶点协同作用,对金葡菌杀菌活性明显提高,对金葡菌敏感度及抑菌效果更强。临床治疗金葡菌引起的泌尿系感染疗效更显著,作用更稳定。此外,临床验证其药应用八正散加减之法,治疗细菌性膀胱炎亦有良效。具有标本同治、攻补兼施的特点,充分体现了传统中医理论“七分治,三分养”的治疗特色,能有效巩固疗效,降低膀胱炎复发。经吉林省中医院、吉林省医院等多家大型机构临床验证总有效率达93.6%的显著疗效,是治疗泌尿系感染疾病的理想中成药。
      中西医结合,治病迅速,快速治标,彻底治本,毒副作用小,预后好不复发。
    10-03-24 医疗 疾病
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  • 鲤鱼怎么顿好吃 

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    鲤鱼汁粥



    ·配 料: 鲤鱼1条(约500克),粳米100克,姜末、葱花、香油、料酒各少许,精盐适量。(HaoChi123.com)





    ·特 色: 此粥具有利水消肿、利小便、下乳的功效。适于各种消肿及产后无乳者食用。(HaoChi123.com)



    ·操 作: 1、将活鲤鱼剖肚,去内脏、鳃,保留鱼鳞,洗净,加入姜末、葱花、料酒用文火煮汤,煮至鱼肉脱骨刺为度,去骨刺留汁备用;粳米淘洗干净。



    2、锅置火上,加入适量清水、粳米煮粥,等粥汁粘稠时,加鱼汁与精盐搅匀,稍煮片刻即成。食用时加入香油调好口味。



    特点:

    粥鲜香,味美清口。



    材料:鲤鱼一条,红豆50颗,糯米5克,红枣2个,姜适量。



    做法:



    鲤鱼刮去鱼鳞,去除内脏。



    用纱布袋滤去水分,放入锅内。



    将米酒、红豆、糯米和红枣以及姜(捣碎)等佐料一起下锅。



    在锅内加入清水,水最好浸过鱼身半寸,煮至1小时左右,汤成。



    在汤中加入少量盐和胡椒粉,即可饮用。



    小叮咛:此汤味道鲜美,过齿难忘,效果绝妙,且与鸡汤等其他肉汤相比,花费银子极少,且不用担心禽流感等杂病,可谓一道质优价廉的强精、壮阳的佳品。





    材料:

    鲤鱼一条,当归两钱,川芎一钱,枸杞三钱,黄耆三钱,盐、酒、姜丝、葱丝少许。



    做法:

    1、当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(依个人喜好添加);

    2、鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟;

    3、加少许盐,洒上姜丝、葱丝,再加鱼汤淋上几次即可
    10-03-23 百科 匿名
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  • 如何学习最有效 

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    在学习过程中,人们总是在问有没有一种神奇的学习方法,这种学习方法在学习中使我们一看就懂,一学就会。就我个人来讲,我认为这样的学习方法不存在。学无定法,古来如此。那么为什么还要写一篇论学习方法的文章呢?这主要是为了澄清一些学生的错误想法。本文主要是想探讨学习方法产生的过程,和影响我们获取高效学习方法的最根本的因素。最好后讨论对于每个人应怎么样探索、选用、创造适用于自己的高效学习方法。

    一、适用的学习方法是学习过程的副产品

    每个人在学习过程中都有其自己的方法,这些方法都是我们在学习过程中摸索出来的。所以在讨论学习方法之前,我必须要提出一个基本论点:适用的学习方法是我们在学习过程中不断摸索得来的,是我们学习过程中的副产品。

    学习方法的好坏只能用我们的学习的效果来判断,因为,学习方法只有运用于学习过程,有效地完成我们的学业才有价值。可能会有许多的人,经常给别人指导学习方法,这些学习方法有的是他们自己摸索的结果,有的是他们从书上或者是从其他人那里学习来的方法。这些方法都是经验的总结。对于这些探索者来说,它们都是行之的效的,但对于其他的人来讲就不一定有效。这其中主要的原因是人与人之间的生理条件和性格不同、对学习的态度也有不同、学习的目的也有不同。所以对于别人的学习方法,我们一般只能以借鉴的态度去对待。


    因为我们已经说明了学习方法是学习过程中的副产品。所以我们在探讨学习方法的时候我们必须要注重学习过程的研究。我们为了某个目的或兴趣进行学习,目的是为掌握一定的知识与技能。为了提高学习的效率,增进学习的效果,我们会不停地采用一些手段,这些手段在学习过程中我们可以广泛地称之为学习方法。在这个过程中我们不停地对我们方法进行总结,慢慢地就可以摸索出适合自己的方法。在这个过程中,"决定要学习的内容,然后立即开始去学习"这种态度是我们所有学习方法的起点。现在有许多学生的成绩不理想不是他们的学习方法有问题,而是他们对他们所要学习什么不明确,或者明确了所要学习的内容后不立即以一种全力以赴的精神去开始他们的学习。

    二、 兴趣是获取高效率学习方法的关键

    学习是为了掌握一定的知识的技能,学习的过程并不是一个科学可控的过程,其中对学习的感情、态度是影响学习最关键的因素。所以在本文中,我持这样一种态度来对待学习方法:学生对其所学习的知识具有浓厚的兴趣,极大的热情,并有一种我必须学好或学会这些知识和技能的决心,那么他在这种心里的驱使下他将会不分昼夜,锲而不舍,直到掌握这些知识和技能,使其心理得到满意为止。在这个过程中,最重要的是必须要使其本人满意,而不是为了其他的目的。为了达到这个目标,他会寻找各种各样的学习方法。而可能的学习方法会有十几种甚至几十种,而适用于他掌握知识、技能的方法可能只有几种。他会一直找到其中的一种为止。在下一次的学习过程中,他会继续寻找更好的方法,可能比别人探索出来的方法更好、更适用于他。也使他的学习更卓有成效。

    可能有的同学会说:我可能对学习某种东西不十分感兴趣,而是由于无可奈何的原因去学习的,而我也不可能会为不感兴趣的东西去探索什么学习方法。其实这种态度是错误的。每一个人的生命是有限的,在一个人的一生中真正属于自己的时间很少,而且一个人在人生中肯定有他最感兴趣的东西。如果在他一生中没有任何东西能够吸引他,那么他的一生也就白过了。为了过得让自己满意,他必须把在他一生中不感兴趣而又必须学习的东西尽快学会,尽可能高效的学会。这样他才会有更多时间从事感兴趣的事情。所以对不太感受兴趣的东西但又必须学习的东西,他也应该去探索让人满意的方式和方法给予解决,以争取早日脱离"苦海",尽快进入兴趣的海洋尽情遨游。

    综上所说,我认为在学习过程中,最基本的而关键的因素就是一个人对学习生活的感情、态度,对自己的兴趣、理想的追求。如果他不是以一种积极的进取的态度,而是以一种消极的态度去生活、学习。任何学习方法对他都 没有多大价值,也不可能给他带来高效率。如果,他以一种积极的进取的态度去生活、去学习,并且对某种事物倾注了他感情,在学习和生活过程中,他会去探索学习方法、创造学习方法,而且这些学习方法只不过是他孜孜不倦学习的副产品。到现在为止,我还没有发现一个人是专门创造学习方法的人,只经常听说某一位学习成功人士在谈他的学习方法。或者是某人在撰文介绍自己摸索的学习方法。

    三、探索学习方法要考虑的因素

    (一)、身心状态的调节是高效学习方法首先要考虑的因素

    当我们完全沉浸在某个事物的时候,我们的注意力是高度集中的,同时我们身体的各个部位都会不知不觉中围绕这个事物进行运动。脑、手,脚、躯体```````都会以不的形式体现出我们的这种状态、同时这种运动以会加深我们对那个事物的印象。所以我们在摸索学习方法的时候,我们要首先要考虑的是这种方法要有利于我们集中我们的注意力,使我们能够富有热情很快地进入学习状态。其实,我们可以把这个过程称为调心。

    因为,手脚身体的动作对我们注意力的集中有影响,同时这些动作可以加强我们记忆和理解。所以在学习的时我们应可能利用它们来提高学习效率和效果。如,我们在记忆所学的东西的时候口里说、手中写、眼睛看、脑子想`````这肯定会加强我们的记忆。这可以称之为调身。

    (二)、知识在大脑中的记忆规律是影响学习效果的重要的因素

    在学习过程中,知识的记忆是十分重要的,也是理解和运用知识的基础。学习过的知识在大脑中的记忆是有一定规律的。所以我们的学习方法要结合大脑的的记忆规律才会是高效的。

    首先,大脑分为右脑和左脑,右脑主理性思维,左脑主形象思维。我们在学习过程中,用得最多的左脑,而往往忽视右脑的作用。其实,我们在学习过程中适当地利用图形、音乐、实物等刺激右脑,使左脑和右脑同时工作,可以增强记忆,加强印象。如我们可以用结构图示法来表示知识的框架,用流程图表示事物的发展过程等。

    其次,知识在大脑中停留有独特的规律。我们利用这一规律进行学习可以收到事半功倍的效果。

    (三)、知识的内在逻辑要求我们在学习时注重整体与部分的关系

    在学习过程中我们提倡有目的的学习,学习者应要大体把握住学习的进程。这就要求学习者开始时要对所学知识的整体有一个大致的了解,了解所学习的知识的基本结构,在这个过程中我们才会处于主动位置。对于年龄较少的学生来说还可以避免盲目骄傲。有人曾说起过他的学习方法中有这样一项:他读一本书时,先学目录和内容提要,了解知识的大致内容,然后再开始从头学习各个组成部分,并在学习过程中要求自己把书本读"厚",读完后他以要求自己把书本读"薄"。厚使他对书本的各个部分有了详细的了解,薄使他对书本的整体和主旨有了更深刻的认识。

    (四)、学习方法的选择要考虑自己的性格特点

    一个人的性格也会对他的学习方法造成影响。如果是学习方法能很好地适应于一个人的性格,那么他的学习效率一般较好。反之,如果一个人使自己的性格迁就他的学习方法可能会造成不良后果。有一个文静的学生知道所学知识经过大脑反复回忆的重要性,他看完一段内容后他就伏在桌子上把刚才和最近所学的知识回忆一遍,记忆不起来的再进行温习。这种方法对于好动的学生来讲可能就不是很适用了。

    (五)、学习方法的确定要注意学与练的关系

    我们学习了某些知识与技能后,要注意在练习中巩固它,由于学生与社会接触较少在实践中运用知识、技能的机会也较少。但我们可以通过做较多的练习来代替实践。中专的教材大都有配有习题集,学生能自觉地多做练习对掌握与巩固知识和技能有极大的帮助。如果学习了有关内容后就进行练习,我相信对内容的理解会达到一个新的层次。

    (六)、正确处理教师与学生的关系

    在学习过程中,我们离不开教师的指导。但是我们要明白一点:教师只是我们学习的引路人,在适当的时候为我们解除学习上的疑难,并指出我们所处的状态,控制一个班大多数人学习的进度。学习成绩好坏更多的取决于我们自己,明白了这一点后,我们更应注重我们本身的学习主动性,一个成绩好的学生应自己在教师教导下把握自己学习的进程。这样我们就不会再在学习上出现被动,教师的教学就只变为学习过程中的一个重要环节。也就是说教师是我们学习开始的"拐杖",而不我们学习的全部。每一个教师最高兴的是看到自己的学生不再需要他的教育就可以在知识的领域中自由飞翔。
    10-03-21 匿名
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  • 有效学习方法是什么? 

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    在生活中,我们不难碰到这样的事:即使是目不识丁的父母,也宁愿自己含辛茹苦而无怨无悔地把自家的孩子送进学校的大门,并寄予无限的期望。而当看到那些刚入学的孩子穿着新衣裳,背着新书包,欢呼雀跃般奔向学校时那兴奋的神色时,你一定会由心的感叹:原来他们是那么的热爱读书呀!




      无疑,每个人都是向往学习,渴望进步的。如果说农村党员学习不够,那么,一定是他们没有感受到学习的科学有效。





      如何科学有效学习?笔者以为,能真正地实现“科学发展上水平,人民群众得实惠”的学习才是最有效的,也才是科学的。那么,如何科学有效地学习科学发展观,并达到“科学发展上水平,人民群众得实惠”的良好学习效果呢?笔者认为有以下几点:





      一是学习目的的设定应科学有效。学习科学发展观有什么用?这是农村党员和普通群众所关心的最直接的问题。有用就学,没有用就不学,他们的态度是鲜明的。因此,开展科学发展观学习活动的目的就必须符合农村党员和普通群众的需求,符合他们需求的学习即科学有效的学习,这样的学习,老百姓是真心拥戴的。





      需求因人而异,学习的目的便也自然应该因人而异。如果说农村党员干部和农村普通党员的需求有所不同,那么,他们的学习目的也就应该有所区别。就农村党员干部而言,如果他们的需求更多地表现为谋划一个乡村,或一个乡镇的发展的能力,从而实现致富一方的良好愿望。那么,用先进思想武装他们的头脑也就显得尤其重要,而科学发展观正是指导科学发展的先进思想武器,也正是农村党员干部之必需,因而,农村党员干部学习的目的应侧重理论的学习,用理论明晰思路,指引发展。相对于农村普通党员而言,他们所关心的更多的是个人、家庭的发展,他们需求也就显得实际,想法也很现实,若是给予他们致富的信息或实用技术,他们定会认真学习领会,直致学会。笔者认为,农村普通党员学习的目的就应该设定为农村实用技能、技术的学习,用技术帮助他们致富。我们有理由相信,若是有农村实用技能、技术的学习机会,农村普通群众的学习热情也是极为高涨的。





      二是学习内容的设定应科学有效。学习的目的固然是明确了,但究竟什么样的学习内容才能更好的促进学习目的达成呢?是科学发展观理论知识?还是农村实用技能、技术?是,也不是。纯理论知识的学习,农村党员干部一定会学习得无聊,纯实用技能、技术知识的讲授,农村普通党员也一定会学得没劲。学习内容的设定,尤其是科学有效的设定学习内容是一门艺术,因为其设定既要有理论学习的渗透,也要有技能、技术学习的渗透,更应能激发学习者学习践行的激情。在中国大地上,尤其是在中国农村这个广阔的天地里,从来就不缺乏富有创业激情,并小有成就的现代农民。他们一路走来,有过曲折,但更多的是成功的喜悦。笔者以为,这一个个富有激情的鲜活的创业人生故事,正是我们可以设定的学习内容。倾听他们的创业故事,会让人热血沸腾,拥有激情,懂得知识,学会技能。有激情的人也是善于学习的人,因为他要学,而不是要他学,他会自发地、拼命地学习,就像那些鲜活的现代农民激情创业一样。




      三是学习方式的设定应科学有效。座谈中,围绕是否要作笔记,是否要开展集中学习,与会者也仁者见仁,智者见智。由于农村党员年龄老化,文化程度参差不齐,作笔记确有难度,集中学习若没有足够的经费作保障,也难取得成效。笔者以为,只要利用好现有的学习平台或资源,诸如:农村电影放映队、农村有线电视网络、农村电视卫星接收装置、农村远程教育网络等平台,各地根据本地实际,有的选择设定学习平台和学习方式,但可轻松、经济并有效实现深入学习实践科学院发展观活动在广阔农村的全覆盖。





      因人而异的、明确的学习目的、鲜活的学习内容、灵活有效的学习方式,组合起来,这便是科学有效的学习。科学有效的学习,其结局自然是“科学发展上水平,人民群众得实惠”。如此看来,农村党员深入学习实践科学发展观,很有必要!
    10-03-21 科学 教育
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  • 如何控制噪音 

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    为了防止噪音,我国著名声学家马大猷教授曾总结和研究了国内外现有各类噪音的危害和标准,提出了三条建议:


      (1)为了保护人们的听力和身体健康,噪音的允许值在 75~90 分贝。


      (2)保障交谈和通讯联络,环境噪音的允许值在 45~60 分贝。


      (3)对于睡眠时间建议在 35~50 分贝。


      噪声对人的影响和危害跟噪声的强弱程度有直接关系。在建筑物中,为了减小噪声而采取的措施主要是隔声和吸声。隔声就是将声源隔离,防止声源产生的噪声


    向室内传播。在马路两旁种树,对两侧住宅就可以起到隔声作用。在建筑物中将多层密实材料用多孔材料分隔而做成的夹层结构,也会起到很好的隔声效果。为消除


    噪声,常用的吸声材料主要是多孔吸声材料,如玻璃棉、矿棉、膨胀珍珠岩、穿孔吸声板等。材料的吸声性能决定于它的粗糙性、柔性、多孔性等因素。另外,建筑


    物周围的草坪、树木等也都是很好的吸声材料,所以我们种植花草树木,不仅美化了我们生活和学习的环境,同时也防治了噪声对环境的污染。


      我国心理学界认为,控制噪音环境,除了考虑人的因素之外,还须兼顾经济和技术上的可行性。充分的噪音控制,必须考虑噪音源、传音途径、受音者所组成的


    整个系统。控制噪音的措施可以针对上述三个部分或其中任何一个部分。噪音控制的内容包括:


      (1)降低声源噪音,工业、交通运输业可以选用低噪音的生产设备和改进生产工艺,或者改变噪音源的运动方式(如用阻尼、隔振等措施降低固体发声体的振


    动)。


      (2)在传音途径上降低噪音,控制噪音的传播,改变声源已经发出的噪音传播途径,如采用吸音、隔音、音屏障、隔振等措施,以及合理规划城市和建筑布局


    等。


      (3)受音者或受音器官的噪音防护,在声源和传播途径上无法采取措施,或采取的声学措施仍不能达到预期效果时,就需要对受音者或受音器官采取防护措


    施,如长期职业性噪音暴露的工人可以戴耳塞 、耳罩或头盔等护耳器。


      噪音控制在技术上虽然现在已经成熟,但由于现代工业、交通运输业规模很大,要采取噪音控制的企业和场所为数甚多,因此在防止噪音问题上,必须从技术、


    经济和效果等方面进行综合权衡。当然,具体问题应当具体分析。在控制室外、设计室、车间或职工长期工作的地方,噪音的强度要低;库房或少有人去车间或空旷


    地方,噪音稍高一些也是可以的。总之,对待不同时间、不同地点、不同性质与不同持续时间的噪音,应有一定的区别。
    10-03-20 工程 匿名
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  • 减肥的方法千千万,哪个才是有效果的呢!?!? 

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    第一种:黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡,喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯,要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感,一天都不想吃油腻的食物,但是上午会有心慌的感觉。
      第二种:喝普洱茶很多人都说,喝普洱茶减肥作用明显,但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶,即使你饭量大增,都不会发胖!
      第三种:吃魔芋粉这是个好东西,我一直忠于这种减肥方法,一是,它不会让你有心慌、心跳加速的感觉,也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”,每天早饭前10克,晚饭前10克,就行了。

    乌龙茶减肥茶饮料
      乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
      1.双乌茶
      原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
      制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
      2.玉盘葫芦茶
      原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,桔皮5克。
      制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
      3.清络饮
      原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
      制法:(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。(2)砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

    日常食物里的减肥法宝
      荷叶:据测定,荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明,肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用,减肥疗效显著。夏天用鲜荷叶代茶泡饮,冬季用干荷叶代茶泡饮,均有疗效。
      茶叶:茶叶既可解油腻,又能减肥,尤其是饮较浓的茶水效更显著。在日本、法国等国家,我国云南出产"普洱茶"及福建出产的"乌龙茶"特别受到年轻妇女和肥胖的人的欢迎。有试验证明,肥胖的人每天饮用三杯"普洱茶"一个月后有的降低了血脂,有的减轻了体重,法国女郎称之为“刮油茶”。在日本,“乌龙茶”被称之为“健美减肥药”。
      食醋:近年来在欧美一些国家,肥胖的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥,因为醋中富含多种氨基酸,不仅可以消除体内的脂肪,而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行。所国外有关资料介绍,每天饮用15~20毫升优质食醋,在一个月左右可以减轻体重2~4公斤。
      玉米须:它具有利尿、利胆、降压等功效,用晒干的玉米须10~15克,加开水250克左右冲泡代茶饮用,有利尿和减少体内胆固醇存积的作用而有减肥之效。

    绞股蓝茶
    绞股蓝茶绞股蓝(Cynostemma Pentaphyllum Makino)属葫芦科胶股蓝属多年生草本植物,又名五叶参、七叶胆、甘茶蔓,主要分布在我国长江流域以南地区,是一种集医疗、保健、养颜、美容为一体的纯天然绿色保健品。绞股蓝含有70多种皂甙,其中多种皂甙与人参皂甙的化学结构相同,具有人参功效,享有“第二人参”、“南方人参”的美誉。绞股蓝还富含多种人体必需氨基酸、维生素和黄酮类、多糖类等化合物,以及丰富的矿质元素等,是一种功效优良的保健食品。同时具有增强体质、安神催眠、滋润皮肤、降血压降血脂等功效,对神经、血液循环、消化、呼吸系统等疾病有防治作用,还具有抗疲劳、抗衰老、抗乏氧效力,对咳嗽、痰喘、慢性气管炎、传染性肝炎等疾病有明显的疗效功能保健品。目前,绞股蓝已加工成多种保健品,主要有胶股蓝保健茶、绞股蓝口服、绞股蓝总甙片、绞股蓝冲剂、绞股蓝饼干食品等产品,深受广大消费者的喜爱。

    乌龙茶|
    乌龙茶适合什么人喝|脑力劳动者应该多喝什么茶|脑力劳动者应该多喝乌龙茶
    跟很多的规律一样,饮茶其实也是有季节之分的。针对不同的季节,饮用不同的茶饮才是健康养生的关键。那么怎样才是对症饮茶呢?这里fjteaw.cn收集了一些关于科学饮茶的信息,希望能对大家有所帮助。
    营养保健专家梁医生解释,古时喝茶就有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法,因此夏季饮用绿茶,不仅可以解渴、消暑,还能清热、解毒。
      而对于喜欢冰镇茶饮料的人、女性和胃寒者,则推荐饮用乌龙茶。梁医生还提醒说,不同职业、不同需求的人饮用什么茶也有讲究,如用脑过多者、减肥美容者可饮乌龙茶、绿茶、茉莉花茶;体力劳动者适宜饮乌龙茶和红茶;吸烟喝酒者要多喝绿茶;为降低血脂、防止动脉硬化,可喝乌龙茶和绿茶;便秘者当饮蜂蜜茶。
    10-03-18
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  • 怎样才是最正确的减肥方法??? 

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    步行减肥术

    运动医学家研究发现,大步疾走是最好的有氧运动。长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗,促进体内多
    余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的成年人,如果能坚持每天锻炼,并适当控制饮食,就能收到减肥的
    效果。
    据报道,在美国加州一些节食减肥失败的胖子,经专家指导,仍然保持平时的饮食习惯,但是要求一年
    里每天至少要步行30分钟以上。一年下来,所有实行这项计划的人都减轻了体重,平均每人体重减轻约10公
    斤。步行减肥的好处是,所减去的体重是脂肪而不是肌肉,这与节食减肥引起肌肉组织丧失的情形不一样。

    采用"步行"减肥健美法要有一定的步幅、速度和距离的要求,既不同于散步,又不同于慢跑,简便易
    行,减肥效果显著,被认为是一种最适宜中老年人的减肥健美方法。具体练习方法如下:

    1.正确的步行姿势是步幅比一般步行大,上半身略前倾,两臂前后摆动,呼吸自然,注意力集中,大
    步流星地走,速度逐渐加快,距离加长。

    2.步行的速度为每分种133米(约7公里/小时),心率为最大心率的70%。一天之内应该连续行走不少
    于60分钟或日行万步。

    3.步行的速度分为很慢、慢速、中速、快速和很快五种。很慢的速度为每小时2.5~3.0公里,每分钟
    步数为60~70;慢速的速度为每小时3.1~4.0公里,每分钟步数为70~90;中速的速度为每小时4.1~5.6公
    里,每分钟步数为90~120;快速的速度为每小时5.7~6.4公里,每分钟步数为121~140;很快的速度要求
    用100~110分钟走完10公里,每分钟步数为140以上。

    4.轻度肥胖者可选择快速练习,中度肥胖者可选择慢速和中速练习,重度肥胖者只能选泽很慢和慢速
    练习。要每天坚持锻炼,以平地练习为主,每次练习40~60分钟。做到循序渐进,持之以恒。

    5.步行减肥锻炼前后,应做一些徒手练习和放松活动。步行时,衣着不必过多,鞋子要感觉舒适,鞋
    后跟最好是橡胶底。
    步行减肥训练计划
    理想的步行地点是户外 ,最好是山坡地带 ,没有比在野外步行更美妙的了 !
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  • 谁会西写关于奥运的作文? 

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    我心中的奥运

    第29届奥运会将于2008年8月在我国北京举办,我和大家一样对这次盛会充满了向往和期待。

    我心中的奥运是神圣的,因为有这么一个传说:宙斯的父亲克罗诺斯想把王位传给宙斯,为了考验儿子的能力,决定与宙斯进行摔跤比赛,结果父亲不敌儿子,宙斯成为众神之首。为了庆祝宙斯的胜利,人们在奥林匹亚举行了盛大的庆典活动,其中也有竞技比赛,这就是最初的古代奥运会。

    我国北京即将主办的第29届奥运会有三大理念,即绿色奥运、科技奥运,人文奥运。所谓绿色奥运,就是北京要以优美的环境迎接2008年奥运会,要用蓝天、碧水、青山、绿地迎接来自五大洲的朋友们,要为各国运动员提供良好的比赛生活环境。实现绿色奥运人人有责。我们可以从身边的小事做起,比如节约用点用水,分类投放垃圾,不浪费粮食,不随地吐痰等……当然要想把这项工作做的更好,我们还要唤起身边的人都要加强这种意识。

    2008年的北京奥运会将使用稳定、安全和先进的科学技术,使科技奥运成为绿色奥运、人文奥运的有力支撑和可靠的保障,将北京奥运会办成高科技含量的体育盛会,并促进高科技成果在人民生活中的广泛应用。比如说,气象、信息、通讯、安保、交通、环境等方面的高科技成果,比比皆是。全球观众可以通过先进的传播媒介看到最新的比赛情况。互联网的运用更使奥运会成为开放式的比赛,几乎任何人都可以在第一时间了解到比赛的进程,如同身临其境一般。

    人文奥运除了应该弘扬奥林匹克精神之外,更要展现我们中华民族优秀文化和北京历史文化名城风貌,来推动东西文化的交流与融合,加深各国人民之间的了解、信任与友谊。坚持以人为本,提升市民思想道德素质、科学文化素质和健康素质,促进人与自然,人与社会,人的精神与体魄的和谐发展。以主办奥运会为主线,开展多种形式的文化教育活动,丰富人民群众的精神文化生活,推动文化体育事业的繁荣,增强中华民族的凝聚力和自豪感。实施人文奥运我们责任重大。作为我们小学生,要提高自己的思想道德素质和文化素养,将来给外国友人一个良好的印象。这是我们所希望的。

    2008这个我们已经盼望已久的时刻日趋临近,我们的心情也日渐兴奋。让我们团结起来,每个人都要做好充分的准备,以良好的精神风貌迎接来自五洲四海的国际友人,体现出东道主的风度。去实现同一个世界,同一个梦想的愿望。



    我心中的奥运

    "起来,不愿做奴隶的人们,把我们的血肉筑成我们新的长城……”中华人民共和国国歌响起来了,使人们不同得想起了即将到来的2008年的北京奥运会,也同样想起了你们。

    2004年雅典奥运会的圣火刚刚熄灭,2008年奥运五环旗即将在中国北京升起!

    回首上届奥运史,北京的天空一片欢腾,那是因为无数中国人的翘首期盼与呐喊;雅典的天空如此蔚蓝,那是因为冲天斗志的感染。奥运角逐激烈而又残酷,胜负往往系于一线之间,中国选手以无比的自信与勇气,战胜对手,征服赛场,超越自我,让五星红旗一次次在澳洲升起,让义勇军进行曲一次次在全球华人的心中奏响。所有的中国人在自豪,所有的炎黄子孙在骄傲!

    圣火、五环、中国印……2008年北京奥运会离我们越来越近。在祖国各地,无数少年儿童欢呼跳跃,翘首期盼2008年北京奥运会。

    奥运健儿,个个不仅身强体壮,有着强健的体魄,而且信心百倍。虽然他们来自匈牙利、新西兰、美国、台湾……但是有着共同的目标和共同的举动——向着冠军冲刺。

    俗话说得好:“长江后浪推前浪,前浪冲到……”我相信在我心中无比精彩,在我眼中犹如天堂。绿色奥运给人自信、成功,给人新的享受;竞技场上运动员战胜自我、超越自我,是奥运匹克运动的奋斗精神。北京奥运发扬奥林匹克“更高,更快”的宗旨,成为最神圣的一刻。北京奥运促进了“和平、友谊、进步”的目标,达到了人类追求的永恒主题。鲁迅曾说过:“优胜者固然可敬,但那些落后而仍然跑到终点不止的竞技者,和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客,乃正是中国将来的脊梁。”这正是自强不息的精神,我希望每一位关心奥运的人都要有这种精神。

    2008年北京奥运会,您将是开放、团结的。

    北京申奥成功一方面说明世界需要中国,中国需要世界。另一方面也显示了我们国力的强大。人民爱国之情,强国之梦与体育总是密不可分的。通过全民申奥活动的开展,我知道了奥运,了解了奥运。自从1984年7月29日洛杉矶奥运会,许海峰一声枪响,打破中国奥运金牌“零”的纪录以来,已历经20年。这20年,是改革开放的20年,在党的领导下,我国的国力增强了,体育事业也得到了蓬勃发展,成为国际公认的体育大国。2008年北京奥运会将把全世界的人凝聚到一起,将进一步加强我国与世界其他国家的交往,让更多的人了解中国,热爱中国。

    2008年北京奥运会,您将是充满智慧的、绿色的。

    2008年奥运会将给全世界人民带来像打开生日礼物包装后那种惊喜。正如国际奥委会评估委员会所说,2008年北京的奥运会将为中国和世界体育运动留下独一无二的遗产。我深信,我们的运动健儿会用智慧和勇气横扫奥运会赛场,让五星红旗一次次在北京升起。

    2008年转瞬即至,遥望北京,我心中充满了期盼。我期盼能为2008年北京奥运做出自己的贡献,我期盼能到北京观看2008年奥运会,我期盼自己早日成为国家的栋梁。

    你们的工作任重道远,伟大而艰巨,在象征着光明、团结、友谊、和平、正义中各国的运动员本着奥林匹克的精神奋力向上,更快、更高、更强,正如在生活中最重要的事情不是胜利,而是斗争,不是征服,而是奋力拼搏!

    蓝、黑、红、黄、绿组成奥运五环,它代表来自五湖四海的奥运健儿们,一起相逢在2008年北京奥运会,一起相逢在奥运旗帜下。

    啊!北京!我衷心希望北京奥运会成为有史以来最出色的奥运会,成为一届非常美妙的盛会。啊!北京你们是祖国的希望,是祖国的未来。中国人民几乎把所有的希望都寄托在你们身上,所以说,你们一定要努力拼搏,为祖国争光。

    啊!北京!祝福你们在2008年中获得更大的收获和精彩吧!期盼着这一天早日到来!



    在每个人的心中,都有自己的理想和愿望。当然,我也有一个埋藏在我心底已好久好久的心愿。我相信,我这个心愿是令中国亿万人民向往而又期待的---奥运梦。
    光阴如箭,一转眼,到了2008年。放眼北京:那儿的天空是那么蓝,草地是那么绿,花儿是那么艳,空气是那么鲜,一切的一切,好像都是在迎接一个让人盼望已久的时刻。
    我迈着轻盈的步伐,来到工人体育场来观看北京申办2008年奥运会的开幕式,开幕式真是别出心裁,开幕式全是用各种舞蹈来展示了中国的艺术,中国的特色,中国的世界水平与民族风格。有节奏的探弋表现了中国人民的稳重大方和团结;活泼的恰恰又反映了中国人民积极向上的精神;动感的拉丁和国标则表现了中国人民与时俱进的步伐;优美的华尔兹又表现了中国人民踏实、纯朴的性格;快感的街舞表现了中国人民青春,朝气的面孔------看着一个个精彩的舞蹈,全场时而爆以雷鸣般的掌声。忽然,隐隐约约地听到一个外国朋友用生硬的中国话说:“太棒了,简直妙极了!”好的时光总过得那么快,开幕式随着一阵又一阵热烈的掌声结束了,不过呢,千万要沉住气,后边还有更精彩的呢。
    和煦的阳光洒满大地,第一场比赛---女子400米接力将要开始了,当运动员们都已准备就绪,站在起跑线上时,清脆有力的枪声一响,当中国女子运动员迈出这关键的第一步时,就预示了中国的命运。时间一分一秒的过去了,离终点近了,近了。看着她们脸上那辛酸的汗水和通红的脸时,人们有些紧张,有些担心:她们能坚持到底吗?但人们还为她们加油,鼓劲儿。当在那最后100米冲刺的时候,只见我国女子运动员王君霞和美国一名运动员只差2米,亿万人民揪着一颗心“冲啊,冲啊,使劲冲”就在那最后一刻,中国女子运动员的脖子上又多了一枚沉甸甸的金牌。这个是属于最后的强者的,她们流下了激动的泪水,她们披着中国国旗在运动场上跑呀跑,向人们做出各种手势。但是,好像此刻的心情并不能用言语和行动表达出来,太激动了,看着这一切,我也流下了热泪。
    这时,人们的呜呼一瞬间把我的梦打碎了,梦醒了,一切都只在我的脑海里回荡,让我们向未来冲刺吧!向未来挑战,让我们在人生的道路上奔跑,冲刺,奋力拼搏,向未来前进,正如顾拜旦所说:“在生活中最重要的事情不是胜利,而是斗争;不是征服,而是奋力拼搏。”让我们像女子长跑运动员一样,迈开大步,飞奔2008,飞越未来!



    2008年奥运会的脚步离我们越来越近了 ,我们每个人的心中都有一幅奥运蓝图,我当然也不例外,下面就请您听一听我心中的奥运吧。

    我心中的奥运将是一个绿色奥运,那时的北京将会是花团似锦,绿草如茵,空气清新,湖水清澈,再也没有臭水沟和沙尘瀑,一定会让外国朋友流连忘返。

    我心中的奥运将是一个文明的奥运,那时北京人个个举止文明,衣着得体,一定会让外国朋友领略到五千年文明古国的风采。

    我心中的奥运将是一个丰收的奥运,中国健儿一定会在比赛中屡屡得冠,赛出风格,赛出水平,一定会让外国朋友对中国刮目相看。

    我心中的奥运将是一个创新的奥运,中国还会增加更多有趣的体育项目,比如武术,空竹,踢毽子等中华民族传统体育项目。

    我心中的奥运将是一个科技的奥运,那时中国的科技将非常发达,每个参加比赛的运动员手上可以戴一个特殊的手链,这种手链可以很准确计算出每个竞技运动员跑步的速度和时间,这样就不会发生因裁判而出现的失误。

    如果2008年北京奥运会像我说的这样的话,北京一定会成为最成功的奥运会的主办地.我期盼2008年的到来。
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  • 患了溢脂性皮炎如何护肤? 

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    脂溢性皮炎忌吃太油腻的食物。请看本文:

    【简介】
    皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常生理现象。但如果皮脂腺分泌功能亢进,皮脂排出过多,在皮肤上堆积,在堆积处出现慢性皮肤炎症,则称为脂溢性皮炎。脂溢性皮炎的发病原因尚不清楚,有人认为与遗传有关,但未得到证实。本病是在皮脂溢出的基础上所引起的皮肤继发性炎症。精神因素、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒等对本病的发生、发展均可能有一定的影响。

    【临床特征】脂溢性皮炎多见于青壮年,好发于皮脂腺分布较多部位,如头、面、耳后、腋窝、胸前、肩胛间、腹股沟、会阴等处,也可泛发全身。初发皮疹为红色丘疹或斑片,互相融合,上面覆有油腻状鳞屑或黄痂。由于发生的部位不同,症状各异,如头部损害,重者可伴渗出结痂,有臭味,可引起头顶脱发,称脂溢性脱发。眉、鼻翼、耳后见灰白色鳞屑或黄痂,基底潮红,躯干部位不规则黄红色或淡红色斑片,复以糠秕状鳞屑,严重者发展至全身而成红皮症。有时因搔抓,继发感染毛囊炎、疖肿、淋巴结炎。脂

    【发病原因】脂溢性皮炎的发病原因尚不清楚,一般认为与性腺分泌紊乱有关,为雄激素分泌亢进所致。除此以外,与消化功能失常,食糖、脂肪过多,精神紧张,过度劳累,细菌感染,维生素B族缺乏等有一定关系。

    我们通过多年的临床研究,认为脂溢性皮炎的发生与肾阴不足,相火妄动,或肺胃血热上冲,热毒不得疏通,而致局部新陈代谢与血液微循环发生障碍。并继发皮疹、丘疹或斑片与油腻状鳞屑的症状。

    【一般治疗】
    治疗主要在于保持皮肤清洁,限制脂肪饮食和酌用药物治疗。
    一、限制脂肪性食物和甜食,如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等,多食蔬菜和水果。
    二、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻,清洁皮肤。
    三、遵照医嘱用药物治疗,需耐心坚持方能有效。
    四、值得注意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。有人研究,缺锌也可产生脂溢性皮炎,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要,因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞,要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
    除上述之外,还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物,对脂溢性皮炎大有益处,占总热能的18.8%,碳水化物356克,占66.3%,维生素A515微克视黄醇当量,维生素E41.7毫克,维生素B11.32毫克,维生素B21.09毫克,维生素C159毫克,尼克酸12.1毫克,钙1037毫克,铁28.1毫克,锌13.4毫克,硒24.9毫克,铜2.7毫克,镁469毫克,磷1412毫克,钠3486毫克,钾2959毫克,胆固醇38毫克,膳食纤维19.6克。
    1、禁饮酒:因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常食糖、脂肪过多少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果。
    2、内服药:
    (1)维生素B族类制剂,如维生素B6 B2 B1。
    (2)有人主张服酮康唑或四环素。
    3.外用药:去脂、消炎、杀菌、止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,或希尔生液。
    4.中医治疗:潮红、渗液、结痂时可以清热、解毒、利尿为治则,用龙胆泻肝汤加减。仅有痒而无渗出时,以养血、润燥、祛风、清热为治则。用祛风换肌散加减。

    本病一般诊断不难,但应提高警惕与红斑型天胞疮鉴别,以免贻误治疗时机,引起严重后果。治疗中还应注意生活规律,睡眠充足,限制多脂及多糖饮食,忌饮酒和辛辣刺激性食物,少用热水肥皂洗头,避免诸如篦头发等各种机械性刺激


    【脂溢性皮炎的食疗】

    脂溢性皮炎好发于皮脂腺较多的部位,如头皮、面部、背部、腋部、会阴等,重者可泛发全身。其主要症状是皮肤上出现略带黄色的轻度红斑,伴细腻性鲜屑和结痂,皮肤有搔痒感。发生于头皮长期不愈可导致头发脱落稀疏,称为脂溢性脱发。脂溢性皮炎采用饮食调治疗效较好。
    (1)宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物:因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
    (2)忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影响机体内分泌,从而造成皮肤刺痒,影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
    (3)忌食油腻食物:油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌,使病情加重。同时,还要注意少吃甜食和咸食,以利于皮肤的康复。
    此外,患者在洗脸洗头时,最好不用肥皂,更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进,常用热水、肥皂洗去皮脂,由于刺激作用,会使皮脂腺更为活跃,加重皮脂溢出。
    ●脂溢性皮炎食疗方
    (1)薏苡仁萝卜缨粥:薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30克。将上三味洗净,萝卜缨和马齿苋切碎,加水适量,煮粥,每日1剂,1个月为1个疗程。具有清热利湿功效。适用于脂溢性皮炎等症。
    (2)大枣猪油汤:大枣100克,生猪油60克。将大枣生猪油放入锅内加适量水,煮熟食用。每周3次,12次为1个疗程。具有祛风清热,养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等症。
    10-03-15 护肤 医疗 健康
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  • 如何减少头皮屑?头皮屑增多的原因是什么? 

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    许多人都有头皮屑过多的烦恼。轻则头皮发汗,重则头屑纷飞。头皮屑为什么会这么多?怎样才能减少头皮屑?这是人们普遍关心的问题。


      头皮细胞在新陈代谢过程中,最终总要死亡脱落。这种脱落下来、已经死亡的头皮细胞就是头皮屑。因此,正常人虽然也有头皮屑。但很少,如果患有某种皮肤


    病,如脂溢性皮炎、皮脂溢出症、银屑病等,头皮屑就会明显增多。由此可见,头皮屑过多是不正常的,过多的头皮屑与头皮的皮肤病有关。有鉴于此,积极治疗这


    些皮肤病是控制头皮屑的重要措施。如无明显原发皮肤病,头皮屑又很多,那么可能是真菌感染所致。当然.头皮屑多与季节变化也有关系.冬天气候干燥,头皮细胞


    脱落加快,皮屑自然增多。那么,该如何减少或去除这些令人烦恼的头皮屑呢?


      单纯的头发屑增多,可采用下面几种方法。


      (1)2%水氯酊:即水杨酸2克、氯霉素1克、75%乙醇加至1oo毫升,每日外涂头皮2次。有较好的疗效。


      (2)o.33%升汞乙醇溶液:外涂头皮。头皮屑多是伴有毛囊炎者,应同时应口服四环素,每次o.25克.每日4次。


      (3)正确护理头发:不用一般洗发精洗头,可用洗头粉洗发,这样能减少并去除头皮屑的生成。洗头粉由碳酸氢钠30克、硼砂10克,混合、搅匀而成,使用时以


    脱水稀释后洗发。民间有用茶籽饼(由菜籽炸油后的余渣制成)煮水洗发或啤酒洗发的传统.据说有去除或减少头皮屑的作用。务必注意的是,洗头水不宜过烫,一般40


    一50℃为宜。另外.黏在头发上的头皮屑应反复多次梳洗.才能彻底清除干净。


      (4)抗真菌:根据头皮屑增多与真菌感染有关的理论,外用抗真菌药物,也能减少头皮屑,如对用含有酮康唑的各种洗发剂洗发。
    10-03-14 医疗 健康
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  • 小孩中耳炎急救方法  

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    中耳炎治疗和预防


    (一)治疗原则:


    1、急性中耳炎


    (1)中西结合;

    (2)内服抗生素和外用抗生素结合;

    (3)联合用两种抗生素;

    (4)交替应用抗生素防止形成耐药性;

    (5)自觉症状体征好了再坚持用5~8天;

    (6)中药应用清热解毒中药方如五味消毒饮等;

    (7)积极治疗原发病如感冒,鼻炎,鼻窦炎,鼻咽炎,扁桃体炎等;

    (8)保持引流脓渡通畅。

    2、慢性中耳炎

    (1)单纯型和骨疡型中西药结合治疗,胆脂瘤型手术治疗后再服中西药治疗。

    (2)关键增强自身抗病功能和自身体质,如服用扶正固本正气中药方是治好慢性中耳炎关键。

    (3)应用内服和外用抗生素,联全应用,交替应用,建议每5~7天换一种抗生素。

    (4)、应用清热排毒,滋阴降火的中药,如五味消毒饮加减等。

    (5)、中医认为肾开窍开耳,应用补肾中药方

    (6)、积极治疗反复感冒,鼻炎,鼻窦炎,鼻咽炎,咽喉炎,扁桃体炎。

    (7)、加强营养,饮食清淡,劳逸结合,防止精神创伤,或烟酒,治疗全身其它慢性病,少吃油炸煎炒辛辣食品。

    按上述综合治疗普遍能治好,获得干耳,可以进一步做耳膜修补术,重建听力。

    (二)预防中耳炎发生

    1、锻炼身体,提高身体素质,积极预防和治疗上呼吸道感染

    2、广泛开展各种传染病的预防接种工作

    3、有鼓膜穿孔或鼓室置管者禁止游泳。

    4、擤鼻方法要正确,防止鼻涕进入中耳。

    5、得了中耳炎早治疗防止转化为慢性中耳炎

    急性中耳炎和慢性中耳炎的危害

    1、急性中耳炎和慢性中耳炎急性发作时,引起急性乳窦炎。

    2、引起颅外及颅内并发症

    (1)颅外并发症:常见的有耳后骨膜下脓肿,颈深部脓肿,迷路炎,周围性面神经麻痹,岩锥炎。

    (2)颅内并发症:如硬脑膜外脓肿,乙状窦血栓性静脉炎,化脓性脑膜炎,脑脓肿,硬脑膜下脓肿,耳源性脑积水,脑炎,脑室炎以及脑疝等。


    3、可引起传音性耳聋和神经性耳聋。
    10-03-14 医疗 匿名
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  • 刨腹产后吃什么 

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    剖腹产后注意事项如下

    不宜平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20o~30o角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

    不宜静卧:术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

    不宜过饱:剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。

    及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

    严防感冒:感冒咳嗽可影响伤口愈合并,剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。

    另外,要确保腹部切口及会阴部清洁,发痒时不要搔抓,更不要用不洁净的物品擦洗。

    剖腹产术后的自我护理

    1.术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的。

    2.术后三天内配合输液,以补足水分,纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。

    3.及早活动,是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后,上下肢肌肉可做些收放动作,术后六小时就可起床活动。

    4.剖腹产时,子宫出血较多,应注意阴道出血量,如发现超过月经量,及时通知医生。

    5.咳嗽、恶心、呕吐时,应压住伤口两侧,防止缝线断裂。

    6.一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管,拔除后3~4小时应及时排尿。卧床解不出,应起床去厕所,再不行,应告诉医生,直至能畅通排尿为止。

    7.体温如超过37.4℃,则不宜强行出院。回家一周内,最好每天下午测体温一次,以便及早发现低热,及时处理。

    8.当心晚期产后出血:回家后如恶露明显增多,如月经样,应及时就医,特别是家住农村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩医院诊治。

    9.及时采取避孕措施:房事一般于产后42天、恶露完全干净后开始。初期宜用避孕套,产后3个月应去原手术医院放环。因为如果一旦受孕做人工流产,会特别危险。

    10.注意经期伤口疼痛:伤口部位的子宫内膜异位症时有所见,表现为经期伤口处持续胀痛,且一月比一月严重,后期可出现硬块。一旦出现此类症状,应及早去医院就诊。
    10-03-13 医疗 匿名
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  • 六个月婴儿支气管炎吃什么可以根治?  

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    毛细支气管炎的病变主要发生在肺部的细小支气管,也就是毛细支气管,所以病名为“毛细支气管炎”。毛细支气管炎的病原主要为呼吸道合胞


    病毒,可占80%或更多;其它依次为腺病毒,副流感病毒,鼻病毒,流感病毒等;少数病例可由肺炎支原体引起,感染病毒后,细小的毛细支气


    管充血,水肿,粘液分泌增多,加上坏死的粘膜上皮细胞脱落而堵塞管腔,导致明显的肺气肿和肺不张。炎平党政军可累及肺泡,肺泡壁和肺间


    质,故可以认为它是肺炎的一种特殊类型。


    毛细支气管炎是小儿常见的一种急性上呼吸道感染,它不同于一般的气管炎或支气管炎,临床症状像肺炎,但以喘憋为主,此病多发生在25岁


    以下的小儿,80%在1岁以内,多数是6个月以下的小儿。


    典型的毛细支气管炎常发生在上呼吸道感染2日-3日扣,出现持续性干咳和发热,体温以中,低度发热为见,发作喘憋为其特点,病情以喘憋


    发生后的2日3日较严重,喘憋发作时呼吸明显增快,达每分钟60次-80次以上,并伴有呼气延长和呼和浩特气性喉喘呜;重症患儿明显表现出鼻


    煸和“三凹征”(即吸气时出现锁骨上窝,胸骨上窝及上腹部凹陷),脸色苍白,口周发青,或出现此绀,患儿常烦躁不安,呻吟不止;病情更


    重的患儿可合并心力衰竭或呼吸衰竭,大部分病例治疗后均可缓解,极少发生死亡。


    小儿发病后应及时送医院治疗,由于毛细支气管炎是由病毒感染引起,故发病早期一般不需用抗生不比治疗。如发病后期怀疑继发细菌感染时


    可用抗生互治疗,治疗以对症治疗为主,可概括为“镇静止咳”,此外,良好的护理也很重要,尤其注意不要打扰患儿,使之安静休息,室内要


    保持一定的湿度,重症患儿可配合雾化吸入,并及时吸痰,保持呼吸道通畅,也可用中药治疗。


    毛细支气管炎的预后多数是良好的,病程一般为5天-9天,病情在咳喘发生后2日-3日内痊愈,但应注意的是,患过毛细坂气管炎的小儿日后容


    易患哮喘,通过全国小儿哮喘的流行病学调查和对婴幼儿毛细支气管炎患儿的追踪随访,发现其中有20%-40%的患儿以后发展居为小儿哮喘,


    因此,要积极防治毛细支气管炎,以减少哮喘的发生。
    10-03-13 医疗 育儿
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  • 1岁宝宝得了疝气怎么办 

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    如果我没说错的话,病患应该是在阴囊里吧?

    如果是这类现象,那么是属于疝气里的“阴疝”,不需要治疗,待年纪略大一点,会自然好的!因为手术有危险性,并且会给孩子造成一些生理及心里上的伤害!

    但是为了保险起见,仍建议你去医院找专家诊治!切莫有所延误造成什么遗憾!




    以下是相关资料:
    儿童疝气又名小儿疝气, 小儿疝气是小儿外科常见疾病之一,主要临床表现为幼儿出生后不久,在腹股沟部位有可复性肿块,多数在2~3个月时出现,也有迟至l~2岁才发生。小儿疝气一般发生率为1-4%,男性发病率是女性的14倍,早产儿则更高,且可能发生于两侧。
    小儿疝气有可能会在出生后数天、数月或数年后发生。通常在小孩哭闹、剧烈运动、大便干结时,在腹股沟处会有一突起块状肿物,有时会延伸至阴囊或阴唇部位;在平躺或用手按压时会自行消失。一旦疝块发生嵌顿(疝气包块无法回纳)则会出现腹痛、恶心、呕吐、发烧,厌食或哭闹、烦躁不安。
    小儿疝气发病初期,当幼儿平卧安静时肿物可消失;随着腹内压力的继续增高,肿物可下降到阴囊里。这时如果能解除腹内压增高的因素,并让患儿平卧,或轻轻地将肿物往腹腔方向推送,肿物则可通过睾丸下降时的那条通道返回到腹腔,肿物消失,这种情况称为可复性疝气。如果肿物不能返纳腹腔,就会出现腹痛加剧,哭闹不止,继而出现呕吐、腹胀、排便不畅等肠梗阻症状,在腹股沟或阴囊内可见椭圆形肿物,质地硬,触痛明显;嵌顿时间久者皮肤可见红肿,若长时间肠管不能回纳则有可能出现肠管缺血坏死等严重并发症。
    人们平时所说的小儿疝气,从医学上讲,主要是指先天性斜疝。因为男孩的睾丸是在出生前才通过腹股沟管降至阴囊的,随之下移的腹膜则形成鞘状突。若鞘状突在婴儿出生后还没有闭锁,或闭锁不全,反而成为较大的腔隙,腹腔内容物就会从这里突向体表,而形成疝气。又因为右侧睾丸下降比左侧略晚,鞘状突闭锁也较迟,故右侧腹股沟疝气较多。当然,女孩也可因腹壁薄弱形成疝气,只是发病率相对低一些。
    由于婴儿腹肌可随身体的生长逐渐强壮,疝气也有自行消失的可能,因此6个月以下的婴儿可暂不治疗,随时观察病情的变化,疝块突出时,及时将其还纳,防止疝块再次突出,发育中的腹肌还有加强腹壁的机会,使疝气病有自愈的可能。(但是需要引起注意的是:在此期间,疝气一旦发生嵌顿---疝气包块卡住,无法复位的情况,应立即采取有效措施进行复位,并尽快接受治疗。)
    随着年龄的增长,疝块会越来越大,如果能及时回纳,问题还不大,但若稍一用力甚至站立时疝块就出现,往往会影响正常生活。还有可能导致嵌顿疝,绞窄疝的发生。当孩子剧烈哭闹或突然用力时,腹内压突然增加,腹腔肠管突出过多,疝囊颈经常受到摩擦,使疝内容物不能还纳,应立即到医院诊治。如果嵌顿过久,会形成肠管坏死等严重并发症,这时再行急症手术,其风险要大得多。
    因此,当父母发现孩子患有疝气时,应立即带孩子到正规医院就诊,6个月以下的患儿可暂不处理,但需密切观察;6个月以上的患儿如果疝块逐渐增大,或有嵌顿史者,则应抓紧时间、尽早进行彻底治疗。
    什么情况下可能发生小儿疝气病?
    腹股沟疝气好发于一岁以下的幼儿,如果发作时,在腹股沟会有鼓起的肿块,稍有警觉就很容易发现。幼儿如果有以下表现应引起高度重视--
    1.不明原因的哭闹不止需考虑患小儿疝气并伴有嵌顿的可能;
    2.剧烈的呕吐,发烧;需要考虑患小儿疝气并伴有嵌顿的可能;
    3.肠梗阻;需要考虑患小儿疝气并伴有嵌顿的可能;
    4.发现血便;需要考虑患小儿疝气并伴有嵌顿的可能。
    一定要仔细探查有无腹股沟疝气;当然也要请医师检查有无其他的疾病。

    小儿疝气不能等
    不少家长认为,小儿疝气能不治自愈。疝气治疗中心提醒家长朋友,不排除极少数小儿疝气患者,随着年龄的增长,疝气就不再出现,但这种情况多半是6个月大以内的幼儿。随着年龄的增长,孩子活动量增加,在腹压增大的情况下,疝气还有可能复发。
    小儿疝气一般在小孩出生后很快就会发生,发生率较高。当孩子哭闹、奔跑等用力过猛的情况下就会在阴囊/阴唇上方看到包块,安静后又消失,因此有些孩子发病很长时间家长还不知道。导致错过最佳治疗时机,留下终身的遗憾。
    小儿疝气一般不会有明显不适。一旦病情发展,肿块下坠接近阴囊/阴唇,就会造成孩子活动及行走不便,严重时会发生嵌顿不能还纳,甚至威胁生命。同时,一旦发生嵌顿,孩子往往会承受不少痛苦。
    疝气治疗中心医生提醒家长,若发现孩子无故反复哭闹,家长要检查一下有无疝气的发生。发现疝气后,要尽早带孩子到正规医院就诊。
    小儿疝气应引起重视
    很多家长对小儿"疝气"并不放在心上,认为"疝气"进进出出,无碍健康;"疝气"突出后,只要用手轻轻一推,或者平躺一会,也就消失了。但是,这种想法是不正确的,虽然在大多数情况下,"疝气"可以自行进出(医学上称为可复性),但是偶尔也会发生嵌顿、上不去的情况,这就麻烦了。如用力排便、剧烈咳嗽等腹腔内压力聚然增高时就可能出现,如果不予及时回复,时间一长会造成疝内肠段的缺血性坏死,甚至肠穿孔而危及生命。因此,要重视孩子的"疝气"及早进行彻底治疗。
    幼儿疝气病的治疗?
    很多家长对小儿疝气并不放在心上,认为"疝气"进进出出,无碍健康;"疝气"突出后,只要用手轻轻一推,或者平躺一会,疝气也就消失了。但是,这种想法是不正确的,虽然在大多数情况下,"疝气"可以自行进出(医学上称为可复性),但是疝气偶尔也会发生嵌顿(上不去)的情况。如用力排便、剧烈咳嗽等腹腔内压力聚然增高时,就可能发生嵌顿,如果不及时处理,时间一长会造成疝囊内肠管的缺血性坏死,甚至肠穿孔而危及生命。因此,要重视孩子的"疝气"及早进行彻底治疗。
    幼儿得了疝气病怎么护理?
    (1)小儿疝气患者应尽量避免和减少哭闹、咳嗽,便秘,生气,剧烈运动等。
    (2)疝气患者应注意休息,坠下时,用手轻轻将疝气推回腹腔。
    (3)疝气患者应尽量减少奔跑与久立,久蹲,适时注意平躺休息。
    (4)疝气患者应适当增加营养,平时可吃一些具有补气功效的食物如扁豆、山药、鸡、蛋、鱼、肉等。
    (5)稍大一些的幼儿疝气患者,应适当进行锻炼,以增强体质。
    除少数婴儿疝气外,大部分腹股沟疝气不能自愈。随着病情的拖延,疝气包块逐渐增大,会给治疗带来难度,并且,腹股沟疝气容易发生嵌顿(疝气包块被卡住无法回纳)和绞窄,甚至危机病人的生命安全!因此,除少数特殊情况外,小儿疝气均应尽早接受彻底的治疗。
    10-03-12 医疗 儿科 匿名
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  • 胸闷,气短,喜欢深呼吸是什么原因? 

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    胸闷又可称胸痞、胸满、胸中痞满,是指自觉胸中堵塞不畅、满闷不舒。
    胸闷、胸满是指症状言。胸痞是指病机言,"痞者与否同,不通泰"(《丹溪心法》)之意。由於造成胸中痞满不通的原因很多,故胸闷一症可出现於多种病证之中。

    临床所见胸闷也可兼有胸胀或胸痛,则称胸胀闷或胸闷痛。由於胸闷、胸胀、胸痛的原因和病机大体相似,故可同时出现於同一病证的不同发展阶段。三者此较,一般胸闷轻,胸胀重,胸痛则更重。


    [鉴别]

    常见证候
    肺气壅滞胸闷:大致可分三种主要证候,外感风寒肺气壅滞胸闷、邪热壅肺肺气壅滞胸闷及肺痈肺气壅滞胸闷。

    外感风寒肺气壅滞胸闷:发热,恶寒,头痛,身疼,咳嗽或喘,胸闷不舒,舌苔白,脉浮或紧。若素有伏饮於肺,复感寒邪於外,则咳喘明显,胸闷憋气,烦躁,甚至倚息不得安卧。

    邪热壅肺肺气壅滞胸闷:发热重,微恶寒或不恶寒,口渴欲饮,上气咳逆,咳吐黄痰,喘鸣迫塞,胸闷憋气,或溲赤便乾,舌红苔黄,脉数有力。

    肺痈肺气壅滞胸闷:胸闷多兼胸中隐隐作痛,发热,咳嗽,吐痰黄浊腥臭,或吐脓血,咽乾、口燥、不渴,舌红苔黄,脉数或滑。

    心血瘀阻胸闷:胸闷憋气,以夜间为甚,或伴有胸痛隐隐,或痛引肩臂。心悸,或短气,舌紫暗或有瘀血斑点,脉弱或结代。

    肝气郁滞胸闷:胸闷不舒,常太息以呼出为快,伴有胁痛,头目眩晕,口苦,咽乾,或寒热往来。情绪急躁易怒。或妇女月经不调。舌正常或有薄黄苔,脉弦细。


    胸痛临床上所涉及的范围相当广泛,多种病证诸如胸痹、心痛、真心痛、厥心痛、痰饮,肺痈、肺痨以及急性热病中的一些病证均可发生胸痛症状,有的以胸痛为其主要临床见证(如胸痹、心痛等)。按部位区分,一般认为胸属上焦,心肺二脏居於胸中,故胸痛为上焦心肺疾病的表现之一,因其多见於心脏病证,所以胸痛有时又是心痛的同义词。

    常见证候
    心气虚弱胸痛:胸痛隐隐、时轻时重,时作时休,胸闷不舒,心悸,短气,自汗、倦怠,活动后加重,面色(白加光)白,舌质淡,脉细或虚大无力。

    寒凝气滞胸痛:胸痛胀闷,疼痛时轻时重,甚至胸痛彻背,掣及左肩、臂部作痛。症状重者可有面色苍白,自汗、畏寒,四肢清冷,或厥逆,舌淡润或胖大而有齿痕,脉沉迟或结代。

    心血瘀阻胸痛:胸痛剧烈,多为刺痛,固定不移,甚者突然发作,痛如刀割,冷汗自出,心悸怔忡,慌恐不宁,缓解后体倦神疲,精神萎靡,舌青紫晦暗或有瘀斑,脉沉细或涩,或结代。

    气阴两虚胸痛:胸膺隐痛,绵绵不休,时轻时重,心悸不宁,多梦失眠,自汗、短气或气喘,活动后尤为明显。自觉发热,舌乾少津,小便黄赤,舌红少苔,脉细或数而无力,或结代。

    痰浊阻遏胸痛:胸痛,咳嗽痰多,或咳清稀痰涎,或咳痰稠粘,短气或气喘,甚者彻背而痛,不能平卧,舌苔白润或滑,脉滑。

    肺部痈脓胸痛:胸痛隐隐,咳吐黄痰,或脓血,气味腥臭,囗燥渴而不欲饮,或烦满,汗出,乍寒乍热,舌红,脉滑或滑数。
    10-03-11 医疗 健康 疾病
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  • 电脑主机噪音怎么减小? 

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    如何消除电脑噪音

    可否认的是,确实存在一些这样的朋友,喜欢生活在噪音中,他们爱听刺耳的摇滚,并把音量开得爆高;他们是超级发烧友,对超频的热爱近乎疯狂,机箱中往往装十来个风扇;他们爱听“嗡嗡”的硬盘转动的声音,并能在这样“美妙的乐声”中安然入睡。

    但是,这样的朋友毕竟只是少数,还有更多的朋友,正想方设法想把自己从无尽的噪音中拯救出来,从CPU风扇,到电源风扇的选择,到了近乎苛刻的地步。

    实际上,打造自己的静音电脑,并不是件很困难的事,只需要在几个关键的配件上稍加选择,就可以轻松实现。

    电脑的噪音,无外乎来自这几个方面:电源风扇、CPU风扇、机箱风扇、显卡风扇的噪音;硬盘和光驱转动的噪音;共振的声音。我们听到的电脑运行时的“嗡嗡”声,就是这些声音的叠加,要有效降低电脑噪音,单独地使用一款静音电源或者是静音CPU风扇,往往并不能达到良好的效果,需要从每一个噪音源入手解决问题。

    1、风扇噪音的消除

    电源风扇与CPU风扇噪音是主要的噪音源。电源风扇噪音的问题比较容易解决,直接购买一款静音电源就可以了。
    电源风扇降噪的手段一般是降低风扇转速,而CPU风扇如果降低转速,势必影响到CPU的散热,因此CPU降噪方法主要还是在于轴承的润滑以及扇叶的结构设计。由于CPU风扇的高转速,使得CPU风扇噪音值要达到静音电源的水平还有点困难,但我们还是尽量选择具有静音功能的风扇。当然,自己动手给风扇轴承加点润滑油也是很好的办法。

    显卡风扇和机箱风扇产生的噪音相对小些,不过机箱内安装了太多的机箱风扇,也会增加电脑噪音。尽量少安装风扇是降噪的有效手段,不过对于那些必须安装多个机箱风扇的电脑,可以选择一些大直径低转速的机箱风扇。

    2、硬盘或光驱噪音的降低

    由于硬盘技术的提高,硬盘读写数据时烦人的“咯咯”声已经基本上听不到了,不过某些硬盘转动是的“嗡嗡”声也是比较可观的。目前,硬盘厂家也陆续推出了一些静音概念的硬盘,如采用“液态轴承”技术的希捷硬盘和三星V系列硬盘,都是不错的选择。

    光驱的噪音问题往往难以解决,某些光驱的噪音甚至达到了惊人的地步,用部分朋友的话说,读光盘的时候“就像直升机一样”。一些朋友安装了像DVD-ROM Utilities的软件,在使用光驱,主要是观看影碟时,有效降低了光驱噪音。

    3、 共振噪音的消除

    并不是每台电脑都会产生共振噪音,消除共振噪音的方法其实很简单,调整机箱的放置位置或者增加一些软垫子就可以了。在机箱内部增加吸音棉不是一个好方法,这样往往会影响机箱的散热。

    以上只是常用的方法,其实大家多动点脑筋,噪音问题就算不上“问题”了。
    10-03-10 电脑硬件
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  • 小孩夜惊夜哭,怎么办? 

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    婴儿有什么不舒服时就会哭闹,哭闹是他寻求帮助的惟一办法。如果婴儿渴了或饿了,母亲通常会知道该做什么。但是婴儿在感到孤独、身体有不舒服或害怕时也会哭闹。有些婴儿和其他的婴儿相比,显得更加爱哭。
      了解婴儿哭闹的类型能帮助母亲了解问题的所在,通常婴儿不同寻常的哭闹是由于以下原因:
    婴儿病了
      如果婴儿病了,他的哭闹和平时会不一样,以前不太哭闹的婴儿突然大哭——特别是疼痛时,例如患有中耳痛或胯关节在出生时拉脱臼,或肠绞痛等病症的时候。
    ?r对婴儿进行仔细检查,尽可能确定是什么病。
    ?r给婴儿治疗疾病或转诊到专家处诊治。
    吃的奶不够
      婴儿吃完奶后一般如果满足了,会立即入睡,如果在1小时左右他又醒了并哭着要吃奶,一般这一种哭闹类型的婴儿,可能是没有得到了足够的乳汁,改进的方法是:
    ?r给婴儿测体重看他是否得到足够的乳汁。
    ?r检查母乳不足的所有原因,常见原因是母亲因太忙给婴儿哺乳的次数不够。
    ?r检查给婴儿哺乳时的体位是否合适——体位不合适可能使婴儿得不到足够的乳汁。
    ?r母亲安排好哺乳的时间,给婴儿多喂几次,也可用其他的方法增加乳汁分泌。如果增加哺乳的次数,哺乳量就会增加,婴儿就会更满足。
    还有以下一些原因导致婴儿吃奶不够:
      婴儿因在一段时间生长太快,乳量不能满足而哭闹,有些专家称此为“哺乳危机”,2~3个月的婴儿最常见。这些婴儿突然哭闹并老是要吃奶,好像比以前更容易饿,有时生长曲线是平的。
      这些情况可能因婴儿生长太快,母乳相对不足。如果母亲在几天中能增加哺乳次数,母乳量就会增加,又能满足婴儿的需要。
      有时在很热的夏天,婴儿开始哭闹,并因口渴而不断要吃奶,许多母亲很担忧,就开始给婴儿补充其他饮料和食物。
    怎样渡过“哺乳危机”:
    ?r母亲最好不要给婴儿补充其他食物,如果补充了其他食物,她的乳量就不会增加。
    ?r如果她能增加哺乳次数3~8天,又会有足够的母乳。
    ?r如果婴儿口渴,母乳也能满足他,没有必要给喂水。
    ?r用其他的办法如加强营养、多喝膏汤等,增加乳量。
    婴儿没吃到足够的后乳
      有时母亲在婴儿没有吸完一侧乳房时,就让婴儿吸吮另一侧乳房,婴儿没有得到富含脂肪的后乳。他可能得到太多的前乳及太多的乳酸,乳酸会使婴儿不舒服。
      其中有些婴儿会一时有腹泻或拉绿色大便,体重增长不好。有些虽然生长是好的,但仍哭闹并不断要吃奶,或每次吃的时间较长。这两种情况,母亲通常都有充足的母乳。
     只要坚持给婴儿喂完一侧乳房后再喂另一侧就行。
    母亲吃的食物使婴儿不舒服
      母亲所摄入的牛乳或咖啡中的少量特殊物质可能会进入母乳中,偶尔这些物质会使婴儿不舒服或哭闹。几乎所有的食物都会这样,所以很难指导母亲避免吃哪种食物。有时母亲会注意到自己吃了平时不常吃的食物,致使哭闹不安。有时如果母亲不喝牛乳,情况会好转。
      如果牛乳是导致腹痛的原因,只要母亲停止食用牛乳或乳制品后,婴儿的哭闹就会减少。母亲应继续注意哪些食物摄入后会导致婴儿不舒服,直至婴儿4个月。
    爱哭的婴儿
      一些婴儿比其他婴儿爱哭得多,因他们需要更多抱的时间和更多的抚慰。他们可能需要以吸吮得到抚慰,并不是真正需要更多的乳汁。
      哺乳后很快又哭闹的婴儿不会是因为饥饿。婴儿饥饿时会有一些特殊的表现,例如吸吮他的拳头、拇指等。如果母亲抱着婴儿,他可能有要吃奶,或因闻到奶味而寻找乳头等表现,但他并不饿。
      母亲经常认为婴儿是饥饿的,是她没有足够的乳汁。许多母亲于是给婴儿添加辅食。添加之后大约有一半的婴儿会哭得少一些,大约有一半的婴儿继续哭闹得更厉害。
      一些婴儿每日在一定的时间哭闹,例如在晚上。这些婴儿可能天天哭直至3~4个月。医生可能会称之“腹痛”,因为有些婴儿因腹痛哭闹时,他们会将腿蜷曲起来。
    有这类哭闹,先弄清原因,然后有针对地设法改进:
      给婴儿称体重,检查生长曲线,看有无不符,许多这样哭的婴儿生长良好。
    ?r检查婴儿吸吮姿势,如必要改进姿势。
    ?r先查看婴儿是不是生病了。
    ?r相信自己的奶没有问题,婴儿不是饿了哭,不要停止母乳喂养,大多数哭得多的婴儿生长良好,给婴儿称称体重就知道了。
    ?r一般这种哭闹通常在婴儿3~4月时就会停止了。
    ?r婴儿不需要添加其他奶制品或食物,有时牛乳会使他哭得更厉害。
    ?r最好不要给婴儿吃止痛药或其他药物,这样不仅无效反而有害。
    ?r如果乳母经常抱抱婴儿,多给婴儿一些抚慰,婴儿就会哭得少一些,这是婴儿有孤独感。这类婴儿母亲可用乳头“安慰”婴儿。
    ?r有时让家庭中不喂母乳的其他人使婴儿安静较容易,例如祖母或父亲。有时将婴儿脸朝下躺在一只胳膊上会使婴儿安静,因他的胃部受压,有节奏的运动会有助于使他舒服。父亲可以将婴儿抱着贴在胸前,让婴儿的头顶在他的咽部,与他轻轻地说话。男人低沉的声音可使许多婴儿安静下来,这也是父亲能真正帮助母亲的一种办法。
    10-03-09 健康 疾病
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  • 两岁宝宝夜哭怎么办 

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    影响宝宝睡眠的原因
    想要让宝宝乖乖睡觉,首先要检视宝宝为何睡不好?总括有以下因素:
    1 睡眠形态尚未成熟:所以常有“日夜颠倒”的现象。
    2 不恰当的育婴习惯:例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿和更换尿布,以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等,导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高,睡眠质量因而下降。
    3 夜间流汗:宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚,或是屋内的空气不流通,加上宝宝皮肤散热快,容易流汗,因而睡不好、易醒来哭闹。
    4 夜间哭闹:宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等,都会引起夜哭。
    5 白天过度刺激:例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激,都会导致夜里惊醒。
    6 心理因素:看不到爸妈的“分离焦虑”,或单纯想找人陪,都会造成宝宝在夜间不睡觉。
    从婴儿睡眠观察健康情况
    婴儿在睡眠中出现的一些异常现象,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病,因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。
    正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦,呼吸均匀而没有声响,有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。有些婴儿,在刚入睡时或即将醒时满头大汗,可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,并伴有其他不适的表现,就要注意观察,加强护理,必要时去医院检查冶疗。比如婴儿入睡后大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象,这便是患了佝偻病。
    若夜间睡觉前烦躁,入睡后全身干涩,面颊发红,呼吸急促,脉搏增快(婴儿正常脉搏是110次/分),便预示即将发烧。若睡眠时哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧,这时可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。若睡觉时四肢抖动,则是白天过度疲劳所引起的,不过,睡觉时听到较大响声而抖动则是正常反应;相反,要是毫无反应,而且平日爱睡觉,则当心可能是耳聋。若在熟睡时,尤其是仰卧睡时,鼾声较大、张嘴呼吸,而且出现面容呆笨,鼻梁宽平,则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。要是睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话,则可能是蛔虫,或白天吃得太多,或消化不良。若睡觉后用手搔屁股,且肛门周围有白线头样的小虫在爬动,则是蛲虫病。若婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀,要仔细检查一下,看是否被头发或其他纤维丝缠住。
    总之,妈妈应当在婴儿睡觉时多观察小儿是否有异常变化防止延误病情。
    对症解决,让宝宝一觉到天亮!
    培养良好睡眠的妙方
    1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。
    2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等,让一切都舒缓、安静下来,有助于宝宝培养睡眠的情绪,减少入睡所需的时间,并且睡得更安稳。
    3 舒适的睡眠环境:为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,温度调在26℃~27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所,让宝宝对于睡房有正确的功能认识,在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情,如此自然能塑造一个温馨的环境。
    4 白天不要睡太多:避免宝宝在下午四五点钟以后午睡,以免睌上睡不着。
    5 避免让宝宝看太刺激或恐怖的画面:以免宝宝的小脑袋静不下来,或因为害怕而不敢入睡。
    6 千万不要让睡觉成为战争:若宝宝不想睡觉或半夜醒来时,除了使用上述的方法外,记得用温和、柔软但坚定的态度处理,千万不要让每天睡前剑拔弩张,这样不但会让亲子的睡眠质量不好,也会破坏亲子关系,造成恶性循环。
    10-03-09 育儿 匿名
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  • 小孩夜惊夜哭,怎么办? 

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    去医院查一下看是不是孩子缺什么微量元素了
    有些孩子喜欢闹夜,这使得上班一族的父母苦不堪言。夜间哭闹不止,还会干扰邻居,每当邻居顺起孩子是不是有什么毛病了,做父母的会感到一种失落感,觉得自己带不好孩子。

      在儿科门诊,因为夜间哭闹而带孩子就诊者为数不少,咨询这方面问题的家母也很多,当医生问起他们如何应对时,不少总觉得束手无策。这时提几点建议,希望能对父母有所帮助。

      认识最重要

      排除疾病所致,什么原因也找不到的夜哭郎是最常见的。因此,也就难以找到应对的办法。即使父母从育儿书中、夜间育儿手册中、看医生、咨询等得到一些办法,用到自己孩子身上往往难以奏效。父母很难找到应对自己孩子的方法,这是事实。

      疲惫的父母面对这样的现实,会有一种教养孩子的挫败感。事实上,夜哭郎与父母的教养没有什么关联。婴儿是很难一觉睡到天明的,有的婴儿醒后并不哭闹,或把把尿,或喂喂奶,或干脆不用父母管,就自己入睡了。可有的婴儿就是哭闹,自己不哭够,是不会停止的,尽管父母使出浑身解术也无济于事。如果父母有这样的认识,就不会对孩子的闹夜感以气愤了。

      无论什么原因引起孩子夜间哭闹,父母采取不予理睬的办法都是不对的。哭是婴儿的语言,孩子哭了,就是在和父母交流,而父母却拒绝和孩子交流,这会极大地挫伤孩子的自尊心。

      尽管短期可能会产生效果,可对孩子以后成长是不利的。我不赞成这种消极的方法。

      有妈妈说:“昨天晚上,孩子又是醒来哭,我们不理睬,结果哭了十几分钟自己就睡了,这招不错。”但是,这位妈妈没有想到这对孩子的成长是不利的,孩子屈服是对自己不信任,也会导致对亲人、别人不信任。长大以后,这种信任危机会使孩子变得孤僻,与人难以相处,社会交往能力差。

      怕把孩子惯坏了,而让孩子一味地哭个够,是不明智的方法。实践证明,当孩子醒来哭时,父母反应越上,孩子哭的时间越短,停止闹夜的年龄越小。

      温馨提示

      当孩子醒来哭时,父母的第一反应就是自问孩子为什么哭:

      1有尿了?

      2尿布湿了?

      3饿了想吃吗?

      4睡前吃多了?

      5孩子胃不舒服?

      6室内太热了?

      7太冷了?

      8室内空气不好?

      9氧气稀薄?

      10湿度太小?孩子噪子发干?要水喝?……

      如果没有答案,妈妈就把孩子抱起来或搂到自己怀里,轻轻拍着孩子,轻轻哼着曲子,孩子可能会慢慢入睡。

      如果孩子哭得厉害,抱也抱不住(发生这种情况常常是让孩子哭了一会儿,孩子已经很冤屈了),父母也不要着急,还要声细地哄着孩子。不要又是颠,又是晃,大声地“哦,哦,哦”,比孩子闹得还欢,这会让孩子更难以安静下来。

      如果孩子从来没有这样闹过,只是这夜很特殊,就要想到疾病的可能,打个电话给医生,咨询一下,是否需要请医生看一看。

      如果孩子哭闹一阵,就安静下来,一会又哭闹一阵,又安静下来,要想到婴儿肠套叠的可能。如果是比较胖的男孩,或这两天有些闹肚子,就更应高度怀疑了,请医生看一下是必要的。
    10-03-09 健康 疾病
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  • 两个月大的宝宝为什么夜里睡前哭闹?  

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    孩子晚上哭闹,不全是缺钙的缘故,这是婴儿时期常见的睡眠障碍。

    一般不外乎以下几种情况。

    ●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。

    ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。

    ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。

    ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。

    ●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠。
    1、缺钙、血钙降低,引起大脑及植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜惊、夜醒、夜醒,夜汗、夜间睡不安稳,瞎折腾,头颈部多汗。应给宝宝补钙和维生素D,并多晒太阳。
    2、应给宝宝补钙和维生素D,并多晒太阳。A、补钙:每日300——500毫克。B、补D:每日补维生素D400—800IU。
    3、缺乏维生素B1也要致夜啼,应给宝宝口服维生素B1,每日10mg.


    婴儿夜晚大声啼哭是一件让大人非常烦心的事情。年轻的父母们往往不明就里,只好抱在怀里哄,这样累得筋疲力尽。据统计,婴儿半夜啼哭的原因以“照顾惯了,抱惯了”居多,另外还有的是“白天活动不足”,或者是由于生病、太热、太冷或断奶引起。

    对于正啼哭的小孩,不要因为他哭就把他从床上抱起来,而应检查是否尿床或是用手触一下他的小嘴以确定他是否饿了,然后,像平常一样为他换尿布、喂奶,过一阵子也许他就慢慢睡着了。不要一哭就抱、哄、逗,这样会惯坏他的。室内环境的冷暖调节也很重要,不能给小孩穿太厚,使其手、脚、脖子不能活动,甚至汗流浃背;也不能给小孩穿得太少、盖得太薄、太冷,小孩也会啼哭的。

    不过,小宝宝如果老是啼哭,多少总是有些原因的,应该耐心细找,及时就医。

    这需要时间来改变,首先你要有耐心,别起急,孩子是能感觉到你的。

    1,白天加强户外活动,让他玩的开心,疲惫。
    2,天黑后不要带孩子外出。(老人说:孩子眼净,容易吓着)
    3,睡前给宝宝哼唱他熟悉的摇篮曲,轻拍他入睡,告诉他妈妈爱他,妈妈哪也不去陪在他身边。
    4,在他睡着后,对着宝宝轻轻的说:---(名字)最棒最勇敢,不怕,不怕,妈妈陪在你身边。重复3次。(看上去挺....,但我的宝宝被吓着过一次,也是夜里突然醒来后哭,用了老人的这个没什么科学依据的办法居然好了)你试试吧。
    小提示:这里有一个网址:www.360mother.com/chaoshi/share_list.php那里有一些妈妈分享自己的育儿经验,有时间可以去转转。
    10-03-08 育儿
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  • 小孩1周岁晚上睡觉总醒,哭,怎么回事? 

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    小儿夜哭的原因很多,除了没有喂饱外,在生活上护理不妥也可导致婴儿夜哭。例如,尿布湿了;室内空气太闷小孩衣服穿得较多,热后出汗湿衣服裹得太紧;衣被盖得太多使孩子淌汗;被子盖得太少使孩子感到太凉;有时是因为孩子口渴了也要哭。现在,大多是独生子女,往往因过于宠爱而养成要抱着睡的习惯,一旦放在床上也要哭。有时白天睡得太多,晚上不肯睡觉便要吵闹。当然,遇孩子生病,或因未及时换尿布造成臀部发炎,孩子疼痛,更会哭吵得厉害。总之,要找出原因,才能针对情况来解决问题。切勿每当孩子哭就以为是肚子饿了,就用吃奶的办法来解决。这样极易造成消化不良,久之,不是大便秘结,就是腹泻不止。结果由于孩子胃肠功能紊乱,引起腹部不适,更会使孩子哭吵不停。

    如果以上问题都不是的话那就是宝宝缺钙了!
    缺钙就要补,看以下介绍方法!

    小孩缺钙则会引发佝偻病、罗圈腿等疾病,还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。 缺钙不会导致病理反应,只有同时缺 乏维生素D,才会产生病理症状。
    也有可能是有点吓着,晚上哭一会!主要是他太胆小了,有些小孩很敏感的。要注意。
    但是也别太大意,小孩夜哭不一定是缺钙
    (1)如果婴儿健康时,是否黑白颠倒。有的婴儿白天睡得太多,夜间不睡觉、很精神,大人不哄不抱便啼哭不止。如果是这种情况,那么白天成年人应多逗婴儿玩,使他逐渐形成白天醒、夜间睡的好习惯。

    (2)如果是病态:

    a。首先考虑是否婴儿患了佝偻病。由于生后没有及时添加鱼肝油制剂及辅助食物,单纯母乳喂养满足不了小儿生长发育的需要,小儿患了佝偻病,夜间就会啼哭。治疗方法是补充维生素D制剂并及时添加辅助食物和多晒太阳等。

    b。小儿是否患了肠道痉挛病。由于腹部大量积气,排不出气,引起腹痛。此病常于夜间发作,婴儿下肢卷曲剧烈啼哭。治疗方法是发作时让婴儿俯卧,腹部垫个枕头;为了减少肠内积气,喂奶后要把婴儿竖着抱起,轻拍背部让他打打嗝;再有,减少肠内积气,牛奶中的糖一定不要超过5~8%的比例,免得糖分过多引起发酵产生气体。

    c。是否患了蛲虫症。蛲虫寄生在人的肠道,并在夜间常常爬到肛门周围产卵,婴儿因肛门刺痒而哭闹。如果患了蛲虫症,要服驱虫药驱虫,同时要勤洗屁股和涂蛲虫膏,也要勤换裤衩,勤晒被褥等,力争周岁时穿满裆裤子为佳。

    d。如果由于喂养不当,奶量不足时,应及时增加奶量和辅助食品。如果人工喂养或混合喂养的也应注意一下奶的质和量,比例是否合适等。

    有些宝宝专门“上夜班”,许多新爸爸和新妈妈烦恼万分,疲惫不堪。其实宝宝休息时间完全可以由爸爸妈妈调教,“夜哭郎”是有办法改变的。

    白天快乐多多

    新妈妈和新爸爸要让宝宝白天的生活快乐。新妈妈可以多和宝宝说说话;拿一些色彩鲜艳的图片给宝宝看,给他们讲解;让宝宝接触不同质地的东西,如棉布、绒布、尼龙、丝绸、毛绒玩具、塑料和木头等。爸爸妈妈也可以适当多抱宝宝在家里或户外走走,让宝宝看看精彩的世界。

    新爸爸和新妈妈应帮助宝宝进行适当运动,消耗体力,如定时让宝宝趴着,这是一种很好的锻炼,能增强宝宝的肺活量和锻炼头颈部肌肉也可以定时帮宝宝做被动体操。

    减少宝宝白天睡眠的时间,减少白天的哺乳量,一次不让宝宝吃得过饱,妈妈给宝宝喂完奶要多逗孩子玩,待宝宝玩累了再睡。宝宝白天睡觉时间不宜过长,以1~2个小时为好,超过2小时,就应叫醒宝宝,喂奶、玩耍。

    夜里营造梦乡

    夜幕降临,先给宝宝洗一个温水澡,再为宝宝进行按摩,能帮助宝宝安静下来。

    睡前让宝宝喝一些奶,有助于宝宝心满意足地入睡,但要注意千万不能让宝宝含着奶头入睡。

    睡前将宝宝用被单裹紧,会使宝宝有安全的感觉,利于宝宝入睡。

    妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的头部,从头顶向前额方向,同时可小声哼唱催眠曲。为宝宝营造一个宁静、美好、和谐的入睡环境。

    分辨哭闹属性

    如果宝宝夜间哭闹不止,先排除尿湿、饥饿、病痛等因素。属于情绪性哭闹时,爸爸妈妈可安抚宝宝,使其渐渐入睡;也可置之不理,宝宝哭闹累了,自然会睡去,一段时间后,宝宝会养成自己安抚自己,自己入睡的习惯。

    及时提醒

    如果以上招数都以失败告终,就需要请儿科医生帮忙,请他为宝宝开一种安全且无瘾性的镇静剂。当夜晚来临,宝宝入睡的时间到了,你可以遵照医生指导的剂量,喂宝宝吃药。一般服用一周左右,宝宝就能养成习惯。这时,宝宝就不必依靠药物了。

    区人民医院儿科主任医师朱泓称,小孩夜哭原因多,如饥饿、缺钙、生病、受惊吓等都可能造成。她提醒年轻父母:如果婴儿长时间夜哭,极有可能是生了病,要及时到医院检查诊治,以免延误病情。

    夜啼食疗方:

    啼哭是婴儿一种本能性反应,因为孩子小,不会说话,只能用啼哭来表达要求或痛苦,如 饥饿、口渴、尿布潮湿、疾病疼痛等,这些都是正常的生理反应,这些均不是所说的夜啼。所谓夜啼是指婴儿每至夜间啼哭,而白天一切如常,体检也无异常发现,即通常所说的"夜哭郎"。祖国医学认为,夜啼的主要原因 有:脾胃虚寒,寒痛而啼;心经积热,热烦而啼,以及昼有所惊,因惊而啼等。

    1脾胃虚寒 特点是每至夜间啼哭,伴有面色苍白,四肢欠温,腹部发凉、睡喜伏卧,食少 纳呆,大便稀薄。治疗宜温中散寒。

    (1)葱姜红糖饮:葱根2根,切断,生姜2片,红糖15克,水煎开3分钟,热饮频服。

    (2)骨关生姜煲:鸡骨头、猪骨头各250克,生姜50克,入醋少许,加水炖煮1小时,取汁食 用。

    (3)饴糖糯米粥:粳米或糯米常法煮粥,将熟时入饴糖适量,并可入葱丝、姜丝少许,频服 。

    (4)韭菜饮:韭菜汁、姜汁各等份,开水冲服。

    2心热受惊 此类在夜啼中最多见,特点是夜啼而伴有面赤唇红,烦躁不安,睡中易惊,尿 黄便干等。治疗宜清心安神。

    (1)红小豆煮水代茶饮。

    (2)莲子饮:莲子心3~5克或莲子30~60克,煎水加冰糖代茶饮。

    (3)蝉衣竹叶煎:蝉衣7个,竹叶1把,冰糖适量,水煎代茶饮。

    (4)龙眼芡实粥:龙眼肉10克,芡实10克,粳米100克,共煮成粥,取汁频服。

    (5)冰糖百合龙齿饮:是将鲜百合20克洗净,加龙齿30克,冰糖适量,文火煮汁,到百合熟 烂为止,取汤汁代茶饮。

    小麦粥:小麦30克,粳米60克,大枣5枚,同煮为粥,频服
    10-03-08 健康 育儿
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  • 小孩哭夜怎么回事 

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    宝宝哭闹有缘由
    感冒
      患感冒的宝宝半夜容易醒来哭闹,因为感冒可造成宝宝的呼吸道阻塞及全身的不适,应对症处理,尽快缩短病程,减轻症状。多给宝宝喝热水,喝新鲜果汁,必要时在医生的指导下,用减轻鼻堵的药物。侧卧的睡眠方式,更适合感冒的宝宝。
      发热
      宝宝在发烧时会不断哭闹。父母应在医生的指导下,合理应用解热的方法或解热剂,给宝宝尽早解热,进行降温护理,以免引起高热惊厥。
      长牙期的疼痛
      宝宝从5个月开始长牙,到2岁半长全,宝宝会因为长牙带来的不适而哭闹。应注意观察宝宝的脸颊、下颏,如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等,就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝,可以采用局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。待宝宝牙齿长出后,睡眠会自然好转。
      憋尿而哭闹
      有的宝宝,尤其是男宝宝,因憋了尿膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适,于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭闹。解尿后,宝宝就会继续安静地睡觉。不要在宝宝临睡前半小时给宝宝进乳、水太多,要掌握宝宝解尿的时间规律,也可以主动在一定时间,提前给宝宝换尿布或把尿,这样就可以有效减少宝宝因排尿引起的哭闹。
      鼻塞
      宝宝常会出现吃奶时的鼻塞,尤其是刚出生不久的宝宝,或是感冒了的宝宝。鼻腔中有大的鼻痂,会使鼻腔阻塞,迫使宝宝用嘴呼吸。这样,干燥的空气刺激咽部,造成咳嗽等不适,就会引起宝宝突然大哭。用清水滴注或用器具清理鼻腔,软化鼻痂,清除鼻腔中的阻塞物后,宝宝才能顺利地吸吮,继续安然入眠。
      肠道疾病
      在炎热的夏、秋季节,经常会因为吃了引起宝宝过敏或腹部不适的食物,宝宝会在夜间焦躁不安,甚至哭闹。此时要注意宝宝的腹部有无胀气,包块,拒按,大便等的情况,父母应立即带宝宝去医院。
      注意夜间温度
      室内温度最好不要超过24℃,太热或太冷,或穿的、盖的过多,使宝宝在睡眠中烦躁或把被子蹬掉,继而感觉寒冷,也会导致宝宝出现哭闹。
      空气中的刺激物
      卧室中的刺激物,可能使宝宝的呼吸道发生过敏、阻塞,因而发生哭闹。刺激物可来源于香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。
      噪音
      当宝宝处于浅睡眠阶段,或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中,凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音,均可以惊醒宝宝,引起哭闹。
      突然的母子分离
      由于妈妈或看护人的突然离别、更换,造成宝宝情感上的不安全感、焦虑情绪,就会出现不明原因的半夜啼哭,监护人需多拍拍、抱抱,亲切地小声说话安抚宝宝,使宝宝尽快适应新的环境。
      过分的活动
      宝宝神经系统发育还不完善,抑制功能较弱,如果白天受到过强的刺激或晚上睡前有过过于激烈的活动,都会使宝宝在睡眠时,大脑仍处于兴奋状态,因而引发在睡眠中的突然哭闹。所以,在睡前不要让宝宝活动过多,使大脑兴奋性过高,以保证宝宝有一个好的睡眠。
      父母、照顾者的情绪变化
      如果是与宝宝接触最亲密的人,尤其是妈妈,情绪不稳定,比如生气、沮丧、失眠、紧张和焦虑等,往往容易“传染”给宝宝;如果有家庭关系变故、人员之间冲突或者搬家等情况,都会使孩子处于情绪紧张状态,因而哭闹
    10-03-08 心情 匿名
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  • 有一4岁小孩睡觉打呼请问是什么原因? 

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    [编辑本段]打呼噜概述
      打呼噜(医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
      所以,治疗是最重要的,中国鼾症康复网的双联雪山鼾停胶囊就是治疗的良药,下面有介绍。
    [编辑本段]打呼噜的病因
      在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示,打鼾问题以男性较为严重,男与女的比例是“6比1”。另一方面,男性打鼾开始得较早,大约在20岁以后就有可能发生,女性较男性为迟,多数发生在40岁以后。
      在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:
      1、中枢性方面的疾病引起
      2、阻塞性方面的疾病引起
      3、混合性方面的疾病引起
      一般而言,大人以混合性症状所引起的最多,小孩则以阻塞性的问题最多。
      医学界认为,打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
    [编辑本段]打呼噜的危害
      1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时中,大于10秒的停顿在30次左右,即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀,氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠,呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态,血氧浓度低于正常值约8-10%,这样夜复一夜,年复一年,支离破碎的睡眠,使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,诱发各种严重疾病,如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时,近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因,是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加,未经治疗的打呼噜,病史在5年左右的死亡率为11%-13%,每小时呼吸暂停大于15次,8年打呼噜病史者,死亡率37%,因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时,或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱(因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证)。由此可知,打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病,是诱发其它疾病的罪恶之源。
      睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息,但北京鼾症专科研究中心的专家提醒,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害。
      据专家介绍,打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
      专家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻治疗:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。
      除了治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
      专家还特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外,打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
      鼾症(打呼噜),的预防与保健
      1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
      2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
      3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
      4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
      5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理
      6、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
      7、 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
    [编辑本段]打呼噜问答
      1、你的睡眠质量怎么样
      有人会问,“我睡了十几个小时还不解乏,还觉得困,而有些人睡了四五个小时就精力充沛,神清气爽,这是为什么?”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少,如果你3、4期深睡眠的时间很短,甚至很少,而主要是1、2期浅睡眠十几个小时,仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长,1、2期睡眠少,即使你只睡五六个小时,仍然可以精力充沛,身体健康。因此,睡眠重在质量,而不在于时间。
      如果你要了解你睡眠质量,使用多导睡眠图就可以进行详细监测。
      2、什么情况下要考虑睡眠性疾病
      不健康的睡眠情况包括,睡眠打鼾,张口呼吸,甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒,睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛,头晕,晨起后血压高。白天疲乏无力,困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降,反应迟钝,工作学习能力下降。性功能下降,阳痿等。如果出现以上表现,要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症,首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部,并进行多导睡眠图检查。
      3、打呼噜也是病
      打呼噜的病人以前认为是睡的香,但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨,和同室或者配偶的关系变得异常紧张,令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄,严重时气道可以完全阻塞,发生呼吸暂停,呼吸暂停时气体不能进入肺部,造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压,心脏病,心律失常,脑血管意外,糖尿病,肾病,甲状腺机能减退等等,甚至发生睡眠中猝死。
      4、打呼噜的机理是什么
      打呼噜者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。
      5、常见的打呼噜和呼吸暂停的病因
      各种原因引起的呼吸通道狭窄,主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停,具体包括:鼻中隔偏曲,鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄:扁桃体肥大,咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大,舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形,如小颌畸形等,肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。
      6、打呼噜怎么办?
      打呼噜患者如果要了解自己的睡眠质量,睡眠中有多少次呼吸暂停,每次暂停多少时间,睡眠时血中的含氧量,睡眠时的心率变化等,你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道,多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图,心电图,肌电图,口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察,从而了解打鼾对身体影响的程度,进而指导打鼾的治疗。
      7、小儿的打呼噜要警惕
      小儿打呼噜的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显,容易发生呼吸暂停,从而出现缺氧,影响小儿的正常发育和学习,已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾,并有上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降,学习成绩差,首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大,则要进行相应的治疗。
      8、打呼噜的一般治疗
      打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒:烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
      9、打呼噜的药物疗法
      现代医学研究证实,打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少,乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢,具有一定功效,服药期间可以一定程度缓解,但不能治愈。国内新出的双联雪山鼾停胶囊双联疗法与美国的ET片剂可以治愈打呼噜。它们均针对打呼噜的根本病因治疗,通过纠正体内腺体异常分泌,调理呼吸道组织相关细胞的变异活性,令气管壁、软腭舌根组织、鼻腔细胞异常渗出液恢复正常,局部组织结构回缩变得健康韧性,疏通呼吸道,使呼吸道光滑,气流顺畅,从而治愈打呼噜。
      10、打呼噜的手术治疗
      要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术。
      11、打呼噜的等离子低温消融技术
      等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术,它是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融,体积缩小,并可以缩小肥厚的舌体。由于是采用低温治疗,局部反应小,基本上无痛苦,不出血或者出血甚少,操作时间短,可在门诊接受治疗,主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人,南京八一医院耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者,取得了较好的疗效。
      12、持续正压通气机及口矫器治疗打呼噜
      持续正压通气机(CPAP)主要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机,使面罩与呼吸机相连,类似吹气球的原理,将咽部狭窄的部分扩大。每一个病人需要的压力是不同的,因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力。CPAP机可以明显提高血中氧的含量,适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人。
      13、药物的双联疗法
      “双联雪山鼾停胶囊”率先引用呼吸平衡疗法,运用纯正藏药材中提取的生物活性微量元素(止鼾因子), 从内补充血液中的含氧量,增加血液的携氧能力,保证人体每天睡眠需要的氧气摄入,使大脑和各器官保持正常运行;外消鼻腔黏肿,杀菌,排毒,通腔,达到内外平衡呼吸.恢复组织活性.调节狭窄和松弛的呼吸道,提高呼吸道肌肉弹性,轻松抑制打呼噜
      14、膳食与生活注意事项
      多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
      15、总结语
      打呼噜和呼吸暂停综合症可以引起包括全身多个系统的严重后果,影响人的身体健康,多导睡眠图检查是检查和诊断鼾症的主要手段。治疗上应根据病人的具体情况进行选择不同的治疗。
    10-03-08 育儿
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  • 杀蟑螂的最好办法 

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    如何灭蟑螂
    1,洗衣粉是一种高效的诱杀蟑螂的药剂,其作用甚至胜过一些化学杀虫剂。做法是
    洗衣粉撒在蟑螂可能出没之处,它吃掉洗衣粉后就会死去。
    2,取硼砂、面粉各一份,糖少许,调匀做成米粒大小的丸子,撒在它出没处,吃后即被毒死。
    3,是热肥皂水杀蟑法,将一块肥皂加入4升的热水中,溶解后直接喷在蟑螂身上,可有效杀灭蟑螂。
    4,是苏打除蟑法,糖和苏打粉各半混合,置于蟑螂出没地,约3-14天后,蟑螂就会消失不见,据说这也是美国人最常用的防蟑秘方。
    5,是硼酸拖地防蟑法,用热水溶解适量硼酸后,用拖把或抹布擦拭地板,干燥之后,白色硼酸结晶会渗入地板隙缝,可防蟑螂、蚂蚁等。
    6,是橘子、柠檬皮防蟑法,将橘子、柠檬的皮晒干或烤干后,放在各类橱柜中,
    不仅有香味剂的作用,还能起到一定的防蟑效果。
    7,硼沙、面粉、香油糖)。将少许硼沙与面粉混和,然后滴入几滴香油。做成团。用纸卷成筒状、再将做好的药团置于纸筒中。
    8,糖水瓶子捕蟑螂取罐头瓶1-2个,放3匙食糖水,加开水半碗冲化作诱饵,将瓶子放在蟑螂活动的地方,蟑螂闻到香甜味后,就会爬入罐头瓶“陷阱”中。
    9,桐油捕蟑螂买100-150克桐油,加热熬成黏性胶体,涂在一块15厘米见方的木板或纸板周围,中间放上带油腻、带香味的食物作诱饵,其他食物加盖,不使其偷食。在蟑螂觅食时,只要爬到有桐油的地方,就可被粘住。
    蟑螂的弱点: 蟑螂是杂食性昆虫,它耐饥不耐渴。市民们在家中灭蟑螂时要封锁水源,将水龙头关死,擦干水迹,在水池、便池、电冰箱底座周围用药笔划痕或布放毒饵以使蟑螂在取水、取食时接触中毒。

    驱蟑螂妙法三招
    1、将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处,蟑螂便不再靠近此处。
    2、把鲜黄瓜放在食品橱里,蟑螂即会远离。
    3、在室内放一盘切好的洋葱片,蟑螂闻其味便会立即逃走。

    家庭自制灭蟑药
    原料:土豆和硼酸。这种硼酸在化工商店就可以买到。
    首先,将土豆洗净,放在锅里蒸熟,大概15分钟就可以了,取与土豆相同体积的硼酸,将土豆碾碎,使之与硼酸充分混合,注意,一定要使二者混合均匀。接下来就是要把混合好的硼酸土豆泥捏成块,这样,家庭自制灭蟑药就做好了,下面要做的就是将其放在蟑螂经常出没的地方,等着它来吃了。
    最后还是要提醒您一下,如果您家里养着其他的小动物,可一定要照顾好您心爱的宠物,以免对它造成伤害,好了,家庭自制灭蟑药,如果您的居所饱受蟑螂的烦扰,就不妨试试吧。
    回答者:混水泥鳅1 - 魔法学徒 一级 8-10 22:44

    (1) 烫杀、烧杀与清除卵囊。结合搞卫生清扫炉台、碗厨、抽屉等处的蟑螂,将它的卵囊用开水烫死,或用火烧死.这是群众中经常采用的一种灭蟑方法,经常反复进行对降低蟑螂密度, 减少其危害有一定效果。

    (2) 诱杀法:用木盒诱捕器,木盒规格为14.5*10.5*5厘米,两侧开有3.5*2.5厘米孔,各装有一个卡纸做的倒汛漏斗.木盒中放置少许蟑螂喜食的面食,如新鲜的烤面包.新蒸的馒头等做食饵,每天晚上10点到次日凌晨4点,将木盒放在蟑螂经常活动的场所,诱捕到的蟑螂要及时杀灭.使用木盒诱捕器要注意经常更换食饵,以吸引蟑螂。

    (3) 药物杀灭:用敌敌畏烟雾齐进行熏杀,熏杀前注意关闭门窗,密闭环境,可收到一定的效果。采用20%敌百虫粉齐, 撒在蟑螂经常活动场所, 如碗柜、食品柜、衣柜等一些不适宜喷洒杀虫剂的地方。投药要做到量少、点多、面广,同时要收藏好食品,以提高毒饵的诱杀效果。用二氯苯醚酯与敌敌畏混合施用.也有良好的熏杀作用.用残杀威稀释液喷洒,杀灭蟑螂效果最佳。

    (4) 毒饵法:用2%敌百虫或敌敌畏药液,按1:3的比例拌在搓碎的馒头等食物内,夜晚撒在蟑螂在活动场所, 如墙角、缝隙、暖气罩、床垫下等隐蔽处。可以收到一定的杀灭效果;或用市场上销售的蟑螂片,将其投放在蟑螂经常活动的场所, 也有一定的毒杀效果。
    10-03-07 百科 匿名
    17回答
  • 肾积水如何治疗? 

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    患者目前存在两个问题一、肾积水常是由于梗阻引起的临床表现,梗阻的原因很多:如炎症瘢痕、泌尿系结石、手术后再狭窄等等。肾脏实质受损与积水体积大小、梗阻的原因、梗阻程度等有很大关系二、肾结石肾结石患者多为结石体质采用单纯的碎石等治疗很难达到根治的目的,所以治疗必须以去除结石和防止再结石结合在一起。在治疗上,第一及早查明原因,解除梗阻;第二必须改善结石体质修复受损的肾脏组织,保护其功能,这也是现在关键的问题所在。我院通过对祖国医学的总结归纳和研究,认为本病多因脾肾亏虚,水湿不运;或因砂石梗阻,影响水行;或湿热灼阴,气化不利,水道不畅。另外,水液积聚的部位不同会有不同的临床表现,但其产生的原因是阳气不足不能温化水液所致,水液停聚使阳虚气损,而阳虚气损则不能温化水饮。治疗本病应采用温阳利水,益气健脾,补肾阳等治则。我院中药通过炮制以后更能有效充分的作用于病灶部位,使梗阻部位扩张,积水排出,解除压迫,从而达到治愈 。

    ●多喝水
      不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
      ●补充纤维素
      加食米糠,可以防止结石发生。
      ●控制钙的摄取量
      结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。建议服用钙之缘片, 可以补充人体每天需求的钙,并对预防胆结石有较好作用。
      ●检查你的胃药
      某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。
      ●肾结石食谱:
      肾结石除不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾)和煎炸、烧烤食品外,还要戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾.忌吃一切补、发、热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个月,以求巩固.此为面疗,注意全身阴阳,又照点,不吃不利前列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、猫肉、牛奶等.蔬菜除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃.水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷、薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜、紫菜、海带可以吃.
      ●勿吃富含草酸盐的食物
      大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
      ●多活动
      不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。
      ●热敷
      在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也有利于排石。
      ●吃富含维生素A的食物
      维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意。)
      ●注意蛋白质的摄取
      肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
      ●少吃盐
      如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
      ●补充营养素
      ①氧化镁或氯化镁
      每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁,可减少90%的复发率。因为镁和钙——样,皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。
      ②维生素B6
      10毫克,每天2次。与镁并用时,B6能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐。
      ③蛋白质分解酵素
      用量依照产品指示,两餐之间使用。帮助消化正常。
      ④ 维生素A乳剂或胶囊
      25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。
      ●避免L—胱胺酸
      如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。
      ●多吃西瓜
      西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。
      ●限制维生素c的用量
      如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
      ●勿服用过多维生素D
      过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
      食疗注意事项
      1.摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液。
      2、控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止。
      3、胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。
      4.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
      5.服用镁及维生素B6,可减少90%的复发率。
      6.吃富含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维生素A有毒,服用前最好请教医生。
      7.保持活力,以免钙质沉积在血液中。
      8.减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡。
      9.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物。
      10.限制维生素C的用量,特别是草酸钙的结石患者。
      11.勿服用过多维生素D。
      12.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医。
      13.患者应了解本身结石的类型。
    10-03-06 医疗 健康 疾病
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  • 阴道分泌物多是怎么回事? 

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    1、阴道分泌物刺激:包括阴道分泌物增多流至外阴刺激、月经或月经垫内裤等的刺激;


    2、其它刺激因素:糖尿病人的尿液;尿瘘患者长期受尿液的侵渍;肠癌患者有时受粪便的刺激;肠道绕虫等;


    3、混合感染:常见病原菌为葡萄球菌、链球菌和大肠杆菌等。


    【分类】


    妇女常见的外阴炎主要有以下几种:



    1、非特异性外阴炎:生活中理化因素刺激,不注意卫生,身体虚弱,均能使妇女外阴部被细菌侵扰,引起外阴炎。这种外阴炎不是由特异的病原体引起的,而多为



    葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等混合感染,故称非特异性外阴炎。


    2、霉菌性外阴炎:是一种类酵母菌感染而引起的外阴炎。常与霉菌性阴道炎并存。


    3、婴幼儿外阴炎:新生儿出生15天后,阴道内即有各种杂菌生长。另外,由于婴幼儿外生殖器官发育不成熟,抵抗细菌感染的能力差,易引起婴幼儿外阴炎。



    4、急性外阴溃疡:多由各种原因的外阴炎引起,一般是外阴炎病变过程中的一种表现。


    【症状】


    1、常见症状为外阴皮肤瘙痒、烧灼感和疼痛,在活动、性交和排尿后加重,白带多脓性;


    2、急性期红肿、充血、有抓痕。局部发红肿胀重者可发生溃疡导致双侧小阴唇粘连,引起排尿疼痛或困难有时也可引起体温升高及白细胞增多;


    3、慢性炎症、痛痒、外阴发生开裂、苔藓化。有些患者小阴唇内侧肿胀、充血、糜烂和成片湿疹。


    【治疗】


    一、病因治疗:



    1、针对原因进行治疗,除去病因,如治疗糖尿病、肠道蛲虫、进行瘘管修补、治疗宫颈炎及各种原因的阴道炎。


    2、急性期应少活动,较重者应卧床休息。注意营养,增强抵抗力,必要时,针对致病菌口服或肌注抗生素。


    二、中药治疗:我院根据外阴炎病因病机的认识,可以将本病分为三种证候类型进行辨证论治。



    三、局部治疗:在应用内服药的同时,配合外用药治疗,则效果更佳。
    10-03-05 医疗 疾病
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  • 如何预防皮肤干燥  

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    皮肤干燥是美貌的大敌。俗话说:美丽的女人宛如一潭秋水,白皙润滑的客颜,让人过目不忘。而寒冷的冬季,风沙比较频繁,干燥的风减少了空气中的湿度,这样往往会使肌肤缺水,因而显得干燥、粗糙,甚至出现脱屑、皱纹、角化,提早进入老化的阶段,因此,冬季肌肤补水绝对不可忽视。女性平日工作的艰辛自不消说,最不能忍受的是肌肤像是被放进烘干机中的苹果,一天下来,就变得脸干干的,眼圈黑黑的,嘴唇越喝水反而越干裂。要想工作和美丽两不误,就一定得采取必要的“反干”行动啦!于是补水和保湿再次被提上爱美女士的日程中来。

       中医理论认为,导致干燥的诸多原因不外乎内、外两类。外因比较简单,主要是由于干燥的气候、风沙、日晒、寒冷以及空气中的有害物质侵袭肌肤而致水分流失。内因则与个人的身体素质有关,再加上不良的生活习惯,营养失于均衡,导致阴阳不调,终成宿疾,或瘀血内阻,或脾虚湿困,或阴虚血燥,都是影响皮肤健康的重要病理因素。想要对付干燥的肌肤,就应该在日常饮食中为皮肤补水,可以多喝一些汤和美肤饮料,如清口的蔬菜汁、绿茶等。

       下面介绍几款春季滋补靓汤,来学学看!

       冬瓜汤:

       用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。

       做法:1.将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;2.加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。

       鸡丝汤:

       用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。

       做法:1.将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;2.将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即可。

       核桃肉煲牛月展汤:

       用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

       做法:1.核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的异味。2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。3.牛月展放入滚水中煮5分钟,捞起洗净。4.核桃肉放入滚水中煮3分钟,捞起洗净。5.把适量水烧滚,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲3个半小时,放盐调味。

       猪蹄汤:

       用料:猪蹄1只,桑白皮、川芎,葳蕤(玉竹)、云苓、白芷各90克,白术60克,当归90克。将猪蹄切成小块,合其它药物,以水900毫升同煎。取汁200毫升,去滓备用。

       做法:每温一盏(将盏与汤汁同置于热水中,不可再次上火煎煮),洗手及面部效果佳。猪蹄可补充胶原蛋白,使皮肤光嫩、紧致。诸药更在猪蹄的作用基础上改善面部血液循环及营养状况,共奏祛风、活血、润燥之效,令手及面部细腻、润滑。

       除此之外,多喝蜂蜜,也是为身体“补水”的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。

       对于主要由外因引起的干燥,除了多吃绿色蔬菜、水果、豆类、瘦肉、动物肝肾和植物油以补充维生素B2、B6、C、E之外,还可以自行调配一些“润肤品”外用。
    10-03-04 医疗 匿名
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  • 求鱼鳞病的治疗方法。 

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    鱼鳞病,是一种常见的遗传性皮肤角化病,旧称鱼鳞癣,中医称蛇皮癣。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙,伴有菱形或多角形鳞屑,外观如鱼鳞状或蛇皮状,因遗传方式不同,可分为常染色体显性遗传寻常性鱼鳞病、性联遗传寻常性鱼鳞病、先天性鱼鳞病样红皮病及板层状鱼鳞病。
    [症状体症]
    按症状和体征可分四型:
    1.显性寻常型鱼鳞病
    (1)出生后3月-5岁之间发病;
    (2)皮肤乾燥、上覆灰白色至淡棕色菱形或多角形鳞屑,周边翘起,中央紧贴皮肤;
    (3)主要分布在四肢伸侧、背部;
    2.性联寻常型鱼鳞病
    (1)出生后3个月内发病,仅男性受累;
    (2)皮肤乾燥粗厚,上覆大而深棕色鳞屑,冬重夏轻。随年龄增长,损害不变,甚至加剧;
    (3)皮损分布全身,以头面、侧面、耳前、颈受累最重。屈侧常被累及。
    3.先天性鱼鳞病样红皮病
    (1)出生时全身即有铠甲样多层鳞屑,脱落后出现粗糙湿润面,可有松弛性大胞;
    (2)严重者手足呈爪形;
    (3)常染色体显性遗传。
    4.层板状鱼鳞病
    (1)婴儿全身生后为一层广泛火棉胶状膜紧紧包裹,数日后该膜脱落,皮肤广泛潮红,上有大片多角鳞屑,中央粘着,边缘游离;
    (2)掌跖角化过度,指甲及毛发过度生长;
    (3)2/3患者有睑外翻。
    [诊断依据]
    1.遗传性疾病;
    2.四型的皮损表现;
    3.组织病理改变
    (1)显性遗传性鱼鳞病:表皮中度角化过度,伴颗粒层变薄或消失;
    (2)性联寻常型鱼鳞病:角化过度,颗粒层正常或稍厚;
    (3)表皮松解角化过度鱼鳞病:角化过度,表皮细胞松解,颗粒变性。
    [治疗原则]
    1.目前无根治方法,治疗目的是缓解症状,增加角质层含水量和促进正常角化;
    2.全身治疗,可试用维生素A,13-顺维甲酸、银屑灵或氨甲蝶呤;
    3.局部可用增加角质层含水量,去除过度角化的物质,如尿素霜、维甲酸、水杨酸等;
    4.有感染可外用抗菌素软膏。
    [疗效评价]
    1.治愈:皮损消退90%以上;
    2.好转:皮损消退50%以上;
    3.未愈:皮损消退30%以下。
    [专家提示]
    本病无特效治疗,轻症鱼鳞病对健康无大影响,仅冬天皮肤瘙痒或乾燥,可于洗澡后外搽尿素霜等水合剂。注意个人卫生,减少臭味,重症可在医生指导下服用维甲酸类药物,表皮松解性角化过度鱼鳞病可有智力迟钝应注意开发智力。
    祛除鱼鳞病魔 还你健康肌肤 生活时报咨询电话:010—66715067邮编:100071联系人:黄进勇
    鱼鳞病是一种角化障碍性皮肤病,通常有遗传家族史。临床表现四肢伸侧躯干部皮肤干燥粗糙,伴有淡褐至深褐色鱼鳞屑和深重斑纹,汗腺分泌减少,冬重夏轻,严重时皮肤皲裂僵硬。若长久不治或治疗不当,可波及全身遗传后代。
    目前,我国适用于鱼鳞病服用的药物很多,但均无法从根本上使患者痊愈。人们往往针对鱼鳞病的外表现象采取治疗,使病情得到一定程度的缓解,但这种医治方法治标不治本。鱼鳞病其病因是肝肾阴虚,血虚风盛,风盛则燥,燥至肌肤失养而发病。现在由北京市朝阳区城建七医院鱼鳞病研究中心著名鱼鳞病专家黄主任反复临床验证,成功地研制出治疗鱼鳞病的特效药物“消鳞丹”及“祛鳞酊”,内服外用,使患者在短期内脱去鳞屑,长出汗毛,皮肤光洁有明显疗效。安徽芜湖的赵某,因患此病,多方求医,一直未治好,在报上看到广告后,抱着试一试的心理,在城建七医院治疗一疗程脱去鳞屑,长出汗毛,巩固一疗程后几年来未见复发。此药老少适宜,无毒副作用。几年来,黄主任以其独特的疗效治愈众多鱼鳞病患者,使他们获得了健康。
    还鱼鳞病患者健康肌肤
    10-03-03 医疗 疾病
    18回答
  • 跪拜 谁知道鱼鳞病治疗方法? 

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    鱼鳞病目前尚无彻底治愈的方法,但是患者若能加强皮肤护理,再结合药物治疗,可使症状获一定好转。

    首先应加强皮肤护理,冬季气候干燥时,皮肤失水相对增加,皮损即加重。因此,冬季是护理的重点,多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤,肥皂不宜使用过多,洗澡后要搽用护肤油脂,可保护皮肤柔润,使鳞屑减少,并保持适当的水分和足够的营养成分。另外,还应注意衣着保暖,避免风寒刺激皮肤;忌食辛辣刺激。这样可使患者舒适,病情缓解,达到预防作用。

    其次在上述护理下,病情仍比较严重,考虑用药治疗:

    (1)西医治疗

    ①内服法:口服大剂量维生素A,每日10~30万u或维生素A酸,每日1mg/kg/日。但长期服用可出现骨质脱钙,脱发和其他中毒症状。

    ②外治法:外用10%尿素脂,0.1%维生素A酸霜或20%鱼肝油软膏等,对缓和皮肤干燥、脱屑、皲裂有一定疗效。
    (2)中医治疗

    ①内服法:血虚风燥证 无家族史,幼年发病,皮肤干燥,体质素虚者,服十全大补丸配苍术膏;瘀血阻滞证 有家族史,自幼发病,皮肤干燥、粗糙,皲裂,两目黯黑者,服血府逐瘀口服液。

    ②外治法:血虚风燥证可用杏仁60g,研碎煎汤外洗,然后将胡桃90g,乳汁10g,捣烂和成膏外用;瘀血阻滞证可用大黄15g,桂枝20g,桃仁30g,煎汤外洗,然后外搽当归膏(当归20g,香油50g,黄蜡6g,先将香油熬开,入当归煎至焦枯,去渣令温,加入黄蜡成膏)。

    鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病,中医称为蛇皮癣。依遗传方式不同而分为:
    1. 常染色体显性遗传寻常鱼鳞病:
    ① 常见。常于生后数月开始发病,病情随年龄增长而加重,症状冬重夏轻。
    ② 基本特点:皮肤干燥、疹色为黄褐色或污褐色鳞屑呈菱形或多角形,边缘翘起,中央紧贴于皮肤,细小或糠状。
    ③ 皮疹主要发生于四肢伸侧,其次为背部,头部可有轻度鳞屑,重者可波及全身,但腋窝、臀皱折部位常不波及,手背可有毛囊角化性损害。
    ④ 多数患者因全身皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少,致使皮肤干燥少汗,患者因此感到不适。
    2.性联遗传性寻常鱼鳞病
    1).少见。属性联隐性遗传,仅发生于男性(女子为携带者),出生后不久发病。
    2).皮疹分布广泛,屈侧和皱折部位亦可累及,腹部较背部为重,皮疹鳞屑较大而明显,可波及肘窝、腋下、脶窝。
    3).眼裂隙镜检查,男、女均可见到在角膜后壁或弹性层膜上具有多数小的混浊点。
    3.表皮松解性角化过度鱼鳞病(先天性鱼鳞病样红皮病)为常染色体显性遗传病,过去称为大疱性鱼鳞病样红皮病。此病出生时即有皮肤增厚如角质样,有铠甲样鳞屑覆盖整个身体。出生后脱屑留有粗糙的潮湿面,可见松弛性大疱。其上再度形成鳞屑。四肢屈侧和皱襞部腹股沟、腕,腋和肘部有灰色厚的或疣状鳞屑,局部呈疣状损害,所以又称豪猪状鱼鳞病。
    4.层板状鱼鳞病(先天性鱼鳞病样红皮病)为常染色体隐性遗传,过去称为无大疱的鱼鳞病样红皮病,可分轻重二型。
    1).重型者为丑胎多数为死胎或产后死亡。
    2).轻型者即所谓层板状鱼鳞病,出生后即发病,外被的角质层较薄如火棉胶状角质层脱离后,皮肤呈红色并有脱屑。
    5.限局性线状鱼鳞病
    常染色体隐性遗传,为层板状鱼鳞病的一种变异。
    下列处方均有养血润肤之功效:
    1. 桑椹粥:桑椹子15g、大枣30g、粳米60g同煮成粥。
    2. 芝麻糕:糯米粉100g,黑芝麻30 g,红糖15g,先将糯米与红糖同煮为饭,打捣成糕,撒布黑芝麻于糕上。
    3. 木耳肉皮胨:猪皮100 g、黑木耳15 g、调料适量,先将猪皮洗净切碎熬到成胨,待成时加入黑木耳,调料即可。
    4. 甲龟龙眼粥:龙眼肉20 g、甲鱼肉30 g、糯米50 g,同煮成粥,食前加调料适量。
    5. 每日以乌枣10 g,糯米50 g,黑芝麻12 g,黑豆子15 g,煮粥食用。
    6. 海参粥:粳米、肥海参各60 g同煮成粥。
    7. 麻枣糖:蜂蜜500 g、冰糖300g,黑芝麻60 g,乌枣200 g、先将乌枣煮熟,去皮核,取肉捣烂,加入黑芝麻,再将蜂蜜熬制,待成膏时,加入枣泥,黑芝麻,切成糖块大小,经常食用。
    10-03-03 皮肤科
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