中国主动权

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  • 闭经的原因是什么 

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    您好:
    闭经的原因有功能性及器质性两种,下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调所致的闭经为功能性闭经;器质性因素有生殖器官发育不全、肿瘤、创伤、慢性消耗性疾病(如结核)等。按解剖部位不同分为子宫性闭经、卵巢性闭经、脑垂体及下丘脑性闭经。诊断时首先要了解详细病史及进行体格检查,除外妊娠、哺乳、避孕药及器质性疾病所致的闭经。内分泌检查包括:基础体温、阴道细胞涂片、宫颈粘液结晶、子宫内膜病理检查。血中激素水平测定包括:催乳素、黄体生成素及促卵泡激素,治疗性检查有黄体酮撤退试验及人工周期试验,必要时还需测定肾上腺及甲状腺功能、遗传学检查等。治疗原则:器质性因素引起的闭经要针对病人治疗。
    2010-02-07 医疗 匿名
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  • 4岁儿童患龋齿如何治疗? 

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         儿童患了龋齿怎么办?  龋病可发生任何年龄尤其青少年发病率较高其病因较复杂与细菌食物中糖类及机体对龋病抵抗力有关它好发于不容易保持清洁牙面上如牙齿点隙裂沟与邻接面等龋病一种慢性进行性疾病早期症状不明显往往不易被重视而耽误治疗龋病得不到早期治疗龋蚀到牙髓便会引起剧烈牙神经痛之后引起根尖周围炎颌骨骨髓炎而影响全身因此龋病一定要早防早治
           建议龋病俗称“蛀牙”早期症状不明显仅遇冷热酸甜食时牙齿有酸痛感凡有上症状时应到医院诊有的病人错误地认为牙痛厉害时不补牙往往拖延失去最好的治疗机会越痛越应及时治疗任何牙痛均应早治龋病早期不治疗蛀蚀到牙齿里面的神经产生牙神经发炎可发生剧烈疼痛所谓“牙痛不病”的说法错误的牙痛不及时治疗会影响健康造成很多不良后果补牙治疗龋病的主要医疗方法很多病人怕钻牙的酸痛感延误治疗随着医疗事业的发展目前一般医院均用先进的高速涡轮机钻牙时有水喷雾很少有酸痛感补牙后2小时才吃东西补牙后如发疼痛或不适次日应去医院复诊


       * 龋齿易和什么疾病相混杂? 牙齿的X线检查有什么意义:  牙齿的X线片简称为牙片,也称口内标准片。其面积为3×4平方厘米。一张牙片可以显示3-4个牙齿。牙齿在牙片上显示出白色阻射影像。其中牙釉质阻射最强,牙本质和牙骨质阻射低于牙釉质。牙髓腔呈黑色透明影像,根管口至根尖孔呈逐渐变细的影像。  牙片是口腔科应用最广的检查手段,也是最常用的,因为它在牙的治疗前、治疗中和治疗后都有助于诊断和治疗。治疗前有助于发现病变;治疗中可用插针照相方法了解扩根情况等;治疗后观察疗效等。  临床上,利用牙片对牙齿硬组织病
       * 龋齿真的是‘虫蛀”的吗? 儿童龋齿发病率高应引起关注:龋齿(俗称虫牙或蛀牙)是一种口腔的常见病、多发病。通过普查发现,孩子们吃零食过多,因大部分零食含糖量高,可诱发龋齿。虽大部分儿童都在刷牙,但普遍存在坚持不够、方法欠妥,并非有效刷牙。规范的是二三三刷牙法,即每天早晚两次刷牙,要刷牙的三个面:外面(唇颊面)、内面(舌面)、咬合面,每次刷牙时间为三分钟。还有相当一部分家长认为,乳牙终归都要换的,所以乳牙龋齿无所谓,这是非常错误的。儿童换牙时间通常在6∽12岁之间,这个年龄段儿童颌骨发育快,健康完整的乳牙
    2010-02-07 医疗 疾病
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  • 脾的功能 

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    脾的生理功能
    1.脾主运化:运,即转运输送,化,即消化吸收。脾主运化,指脾具有将水谷化为精微,并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。实际上,脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能:
    饮食物的消化和营养物质的吸收、转输,是在脾胃、肝胆、大小肠等多个脏腑共同参与下的一个复杂的生理活动,其中脾起主导作用:脾的运化功能主要依赖脾气升清和脾阳温煦的作用:脾宜升则健。“人纳水谷,脾气化而上升”(《医学三字经·附录·脏腑》),“脾升而善磨”(《四圣心源》),水谷入胃,全赖脾阳为之运化。故“脾有一分之阳,能消一分之水谷;脾有十分之阳,能消十分之水谷”(《医原》)。脾的运化功能,统而言之曰运化水谷,分而言之,则包括运化水谷和运化水液两个方面。
    (1)运化水谷:水谷,泛指各种饮食物。脾运化水谷,是指脾对饮食物的消化吸收作用。脾运化水谷的过程为:一是胃初步腐熟消化的饮食物,经小肠的泌别清浊作用,通过脾的磨谷消食作用使之化为水谷精微(又称水谷精气);二是吸收水谷精微并将其转输至全身;三是将水谷精微上输心肺而化为气血等重要生命物质。概言之,脾主运化水谷,包括了消化水谷、吸收转输精微并将精微转化为气血的重要生理作用。饮食人胃后,对饮食物的消化和吸收,实际上是在胃和小肠内进行的。 “脾主运化,胃司受纳,通主水谷”(《类经,藏象类》)。胃主受纳水谷,并对饮食物进行初步消化,通过幽门下移于小肠作进一步消化。但必须依赖脾的磨谷消食作用,才能将水谷化生为精微,“脾之所以消磨水谷者,非为磨之能砻,杵之能舂也,以气吸之,而食物不坠焉耳。食物入胃,有气有质,质欲下达,气欲上升,与胃气熏蒸,气质之去留各半,得脾气一致,则胃气有助,食物之精得以尽留,至其有质无气,乃纵之使去,幽门开而糟粕弃矣”(《医述》引《医参》)。
    食物经过消化吸收后,其水谷精微又靠脾的转输和散精作用而上输于肺,由肺脏注入心脉化为气血,再通过经脉输送全身,以营养五脏六腑、四肢百骸,以及皮毛、筋肉等各个组织器官。“饮食先人于胃,俟脾胃运化,其精微上输于肺,肺气传布各所当人之脏,浊气下人大小肠,是脾胃为分金炉也”(《医权初编》)。总之,五脏六腑维持正常生理活动所需要的水谷精微,都有赖于脾的运化作用。由于饮食水谷是人出生之后维持生命活动所必需的营养物质的主要来源,也是生成气血的物质基础。饮食水谷的运化则是由脾所主,所以说脾为后天之本,气血生化之源。故曰:“一有此身,必资谷气,谷入于胃,洒陈于六腑而气至,和调于五脏而血生,而人资之以为生者,故曰后天之本在脾”(《医宗必读·肾为先天本脾为后天本论》)。但“五味人口,藏于胃,脾为之行其精气”(《素问·奇病论》),人以水谷为本,脾胃为水谷之海,故又云脾胃为后天之本,气血生化之源。这一理论在养生防病方面,具有重要指导意义。
    脾的运化功能强健,习惯上称作“脾气健运”。只有脾气健运,则机体的消化吸收功能才能健全,才能为化生气、血、津液等提供足够的养料,才能使全身脏腑组织得到充分的营养,以维持正常的生理活动。反之,若脾失健运,则机体的消化吸收功能便因之而失常,就会出现腹胀、便溏、食欲不振以至倦怠、消瘦和气血不足等病理变化。
    (2)运化水湿:运化水湿又称运化水液,是指脾对水液的吸收和转输,调节人体水液代谢的作用,即脾配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑,调节、维持人体水液代谢平衡的作用。脾主运化水湿是调节人体水液代谢的关键环节。在人体水液代谢过程中,脾在运输水谷精微的同时,还把人体所需要的水液(津液),通过心肺而运送到全身各组织中去,以起到滋养濡润作用,又把各组织器官利用后的水液,及时地转输给肾,通过肾的气化作用形成尿液,送到膀胱,排泄于外,从而维持体内水液代谢的平衡。脾居中焦,为人体气机升降的枢纽,故在人体水液代谢过程中起着重要的枢纽作用。因此,脾运化水湿的功能健旺,既能使体内各组织得到水液的充分濡润,又不致使水湿过多而潴留。反之,如果脾运化水湿的功能失常,必然导致水液在体内的停滞,而产生水湿、痰饮等病理产物,甚则形成水肿。故曰:“诸湿肿满,皆属于脾” (《问·至真要大论》)。这也就是脾虚生湿、脾为生痰之源和脾虚水肿的发生机理。
    脾运化水谷精微和运化水湿两个方面的作用,是相互联系、相互影响的,一种功能失常可导致另一方面的功能失常,故在病理上常常互见。
    2.脾主生血统血:脾主生血,指脾有生血的功能。统血,统是统摄、控制的意思。脾主统血,指脾具有统摄血液,使之在经脉中运行而不溢于脉外的功能。
    2010-02-01 医疗 匿名
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  • 哪些粥能养胃补肾益脾? 

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    用粳米、糯米或者把粳米、糯米加上其他食物或中药煮成半流质经常食用,可以调养身体、防治疾病。这种传统饮食方法,即为“粥养”或称“粥疗”。粥养的根本目的在于保护“胃气”。作为粥养重要成分的粳米或糯米,均有健脾养胃、补中益气的功能。现列举三例粥,如下:
    红枣糯米粥:糯米100克,大枣15枚,均洗净,共入锅加水煮粥,分早晚食用。此粥有补气血、健脾胃功效,并适用于胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、贫血等症。
    白扁豆粥:
    【性味】性微温,味甘。
    【功能主治】健脾化湿,和中消暑。用于脾胃虚弱、食欲不振、大更溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀。
    【来源】《延年秘旨》  
    【原料】炒白扁豆60克(或鲜扁豆120克)、粳米100克、红糖适量  
    【做法】先将白扁豆用温水浸泡一宿,再与粳米、红糖同煮为粥。  
    【用法】可供夏秋季早晚餐食用,每日2~3次温服。  
    【功效】健脾养胃,清暑止泻。适用于脾胃虚弱、食少呕逆、慢 性腹泻、暑湿泻立夏季烦渴。妇女赤白带下亦宜。
    百合糯米粥:
    【原料】糯米300克,百合100克;
    【做法】1.糯米淘洗净,入锅加水与百合同煮成粥。2.食用时加入红糖调味。
    【功效】补中益气,补脾养胃,安神。对脾胃虚弱或心烦不眠症有食疗作用。

    引用:
    [1]
    白扁豆粥-健脾养胃,清暑止泻-补脾胃药膳(网页)
    www.zyy123.com
    2010-02-01 医疗 匿名
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  • 什么是补气, 

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    对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则. 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物

    有这种现象的人可以试试下列药食:
    粳米
    性平,味甘,能补中益气.早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气.清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤.气虚者宜常食之.
    牛肉
    性平,味甘,有益气血,补脾胃,强筋骨的作用.名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃.《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功.足见牛肉补气之力,尤为显著,故气虚者宜常食之.
    狗肉
    性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜.《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力.《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气.尤以秋冬季食之为佳.
    鸡肉
    性温,味甘,有温中,益气,补精,养血的功效.无论气虚,血虚,肾虚,皆宜食之.民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用.
    鲢鱼
    性温,味甘,能入脾肺而补气.明·李时珍在《本草纲目》中说:鲢鱼温中益气.清代食医王孟英也认为:鲢鱼暖胃,补气,泽肤.故气虚者宜食.
    鳝鱼
    性温,味甘,有补虚损,益气力,强筋骨的作用,气虚者宜常食之.《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地.《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气.
    鳜鱼
    俗称桂鱼.可以补气血,益脾胃.《日华子本草》云:鳜鱼益气.《开宝本草》认为益气力,令人肥健.尤以气虚兼脾虚者最宜.
    大枣
    性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人.《别录》说它补中益气,强力.唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一.所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳.
    樱桃
    性温,味甘,既能补气补血,又能补脾补肾.《滇南本草》中记载:樱桃治一切虚症,能大补元气.
    葡萄
    性平,味甘酸,是一种补气血果品,除有益气作用外,古代医药文献还认为葡萄有健脾胃,益肝肾,强筋骨的作用.如《本经》说它益气倍力.《滇南本草》认为葡萄大补气血.《随息居饮食谱》亦记载:补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨.所以,凡气虚伴有肾虚,肺虚和脾虚者,皆宜食之.
    花生
    性平,味甘.《滇南本草图说》称花生补中益气,不仅如此,花生还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥.
    山药
    为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益.山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它.
    燕窝
    性平,味甘,有益气补虚,养阴补肺的作用,对气虚又兼肺虚者尤宜.《本草再新》曾说它大补元气.《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载.《饮食辨录》中还指出:燕窝,性能补气,凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳.
    人参
    性温,味甘微苦,为中医最常用的有力的补气中药,也是众人皆知的补气食物,它能大补元气.《药性论》中说它补五脏气不足.《医学启源》还认为,人参治脾胃阳气不足及肺气促,短气,少气,补元气.气虚者食用人参,颇有功效,对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者,食之更宜.同样的道理,党参和太子参也有人参相同的作用,也适宜气虚体质服食.《医学衷中参西录》亦云:能补助气分,并能补益血分.故气虚者宜食.由于西洋参性偏凉,且有养肺阴和降虚火作用,所以,对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜.
    黄芪
    性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品.不少医书都称黄芪补一身之气.《本草求真》认为:黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称.根据医家习惯,黄芪常与党参或太子参或人参同服,则补气之力愈佳,气虚体质食之更宜.
    紫河车
    性温,味甘咸,是笔者最常用的补气之物,它有着显著而有力的补气强壮作用.明代医家吴球说它益气补精.《本草再新》认为它能大补元气.凡气虚体质者,经常少少服食,确有卓著的补气效果.
    此外,气虚者还宜食用糯米,粟米,玉米,青稞,番薯,南瓜,白扁豆,黄豆,牛肚,乌骨鸡,鹅肉,兔肉,鹌鹑,青鱼,鱿鱼,章鱼,熟菱,海松子,胡萝卜,豆腐,豆浆,马铃薯,香蕈,草菇,平菇,蜂王浆,红糖,白木耳,白术,甘草等.
    不宜常吃寒凉饮食
    2010-02-01 匿名
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  • 如何养胃 

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    养胃方法和 一些养胃食谱 以及便秘解决方法汇总

    亚健康的现象,嘴唇颜色发暗,眼圈发黑,经常胃胀气,有时便秘,他们说是因为脾胃不好引起的,那我应该注意点什么呢,吃什么食物,或者说吃什么药能调理改善呢?

    平时应注意:

    ( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

    (2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

    (3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。

    (4) 要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40 一;0遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
    回答者:完颜康康



    胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。

    胃病饮食

    得了胃病饮食上要注意以下11条原则:

    1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

    2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

    3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

    4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌, 更利于消化。

    5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

    6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

    7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

    8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

    9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

    10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

    11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
    2010-02-01 医疗 匿名
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  • 吃什么食物或药物可有效的补肾强精? 

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    补肾食物
    具有补肾壮阳的食物
    虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
    淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
    泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
    驴肉--驴肉俗话说:"天上的龙肉,地上的驴肉。"驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
    牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
    鹌鹑--鹌鹑俗话说"要吃飞禽,还数鹌鹑"。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可"补五脏,益精血,温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
    鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的"还原剂"。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美 满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频 繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
    蛇肉--近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6~ 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
    鸽肉--白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽 蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。
    (1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。
    (2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时 可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。
    狗肉--狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血?quot;等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
    韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜 ,如唐代诗人杜甫的"夜雨剪春韭,新炊间黄梁";宋代诗人苏轼的"渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘"。可见韭菜自古以来就 受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280 毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中,除金花菜外,含量最高 )。
    现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯 性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:"韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。"《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上?quot;起阳草"之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15 克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。
    荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
    麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《增补食物秘方》记载,雀肉能"补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
    羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾?quot;补虚损,阴弱,壮阳益肾"。适用于肾虚阳痿者食用。
    枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟 酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
    松子--松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。
    麻雀蛋--麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维 生素 D、维生素B1、维生素 B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。壮阳,中医名词。指温壮肾阳的一种治法。适用于命门火衰,精气虚耗而见阳瘘.滑精.小便频数.腰膝酸冷.脉象沉微等症。常用药物如鹿茸.狗肾.仙茅.锁阳.韭菜子等。

     医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

    水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。

    麦芽油 含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

    辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

    动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

    蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

    种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

    蚕蛹 含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

    鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
    2010-02-01 医疗 匿名
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  • 怎样养胃?  

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    *…*养胃秘诀
    一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

    二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

    三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。



    ^_^ 养胃食物

    1、小米:暖胃,安神

    2、南瓜:南瓜性温,味甘。

    解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

    保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

    消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

    3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜



    养胃食谱



    ■紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

    做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

    注意事项:南瓜性温,胃热炽盛者少食



    ■木瓜鲩鱼尾汤

    用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

    制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

    功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

    ■参芪猴头炖鸡

    用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

    制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。

    功用:补气健脾养胃。
    健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

    如何护胃呢?这就要重“五养”
    保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
    饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
    忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
    平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
    运动健养-肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。


    常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

    下面介绍几则温胃祛寒食疗剂:

    清炖鲫鱼
    原料:鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。
    制法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。
    服法:佐餐食用。
    功效:温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。
    砂仁肚条
    原料:砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
    制法:按烧菜的一般方法制作。
    服法:佐餐食用。
    功效:温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。

    干姜粥
    原料:干姜3克,高良姜3克,粳米60克。
    制法:先煎干姜、高良姜取汁,再入粳米同煮为粥。
    服法:早晚各1剂。
    功效:温中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐呃逆,泛吐清水,肠鸣腹泻。




    冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多.

    养胃记住“红黄绿白黑”

    何为“红黄绿白黑”

    现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋,这位医胃专家说,胃病三分治七分养,合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提,如何才是合理的膳食结构呢,很简单,邱健行列出了九个字:“红黄绿白黑”和“一二三四”。

    所谓“红黄绿白黑”,是邱健行通过自己多年的医学实践,总结出来的五种对健康大有裨益的食物:

    “红”是指西红柿(即番茄),一天一个西红柿,患上前列腺癌的几率减少45%;

    “黄”是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多,缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊;

    “绿”是指前面提到过的绿茶;

    “白”是指燕麦片,它不但可降低胆固醇,还对糖尿病、减肥有特别好的功效,此外还能通大便;

    “黑”是指黑木耳,科学实践证明黑木耳能降低血黏度,每天吃5-15克就行了。

    何为“一二三四”

    至于“一二三四”,是关于每个人每天健康膳食的四个要点。

    “一”是每天一袋牛奶,日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”,“我们中国的膳食有很多优点,但是缺钙,几乎90%的人都缺钙”,他指出,正常每天每人需要800毫克钙,但是大多数中国人的伙食里只有500毫克,还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙,所以每天补充一袋牛奶,就补充齐了。

    “如果有些人喝牛奶实在不习惯,那就喝酸奶,再不行就喝豆浆”,邱健行说。

    “二”是250克主食,每天250克碳水化合物,即半斤大米或麦面粉,“体力劳动多的可以多一些,一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点,”但吃饭要按四条规矩进行:饭前喝汤,进食速度慢,多咀嚼,晚饭吃得少,这样体重就很容易维持正常。

    “三”是三份高蛋白,每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋,2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择,每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋,中午吃一个肉片苦瓜,晚上吃2两豆腐或2两鱼。

    “四”是四句话:有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

    有粗有细,就是要粗细粮搭配,营养有互补作用,一星期吃三四次粗粮,如棒子面、老玉米、红薯等,对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的,或不要吃太多甜的;也不要吃得太咸,一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿,是指每天吃的餐数,一般人都是三四餐,怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐,下午四五时吃一顿,晚饭吃得晚一些,这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱,还想吃也让自己离开饭桌。


    养胃美食精彩推荐

    ■木瓜鲩鱼尾汤
    用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

    制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

    功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

    食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

    鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。

    ■参芪猴头炖鸡

    用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

    制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。

    功用:补气健脾养胃。

    食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。

    母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。

    黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。

    党参补中益气,益血生津。

    大枣能健胃补血,滋养强壮。
    2010-02-01 医疗 匿名
    2回答
  • 间质性肺炎能不能治愈?用什么药好? 

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    间质性肺炎,又叫间质性肺疾病、弥漫性肺疾病等,作为病名,只有十多年的历史,顾名思义它是肺间质的病变。间质性肺炎不是一个单一的疾病,而是一大类疾病的总称,约有百余种,已知一小部分病因已明,如尘肺、药物性肺炎、放射性肺炎等;但有相当一部分病因不明,如特发性肺纤维化、结节病等。间质性肺炎虽然称为“肺炎”,但主要不是由细菌、病毒等微生物感染而成

    治疗方法:用抗生素大多无效,目前还缺乏特效的治疗方法,常表现为进行性发展,最终出现呼吸衰竭和心力衰竭。祖国医学对本病治疗有一定疗效。我们通过对诊治病人的总结和分析,认为本病的主要病机是肺肾两虚,瘀、痰、热等病邪交结,采用补益肺肾、活血通络、软坚散结、化痰清热等方法治疗,可以减慢疾病进程,缓解临床症状,如减轻气促、改善肺功能和提高血氧分压等,使患者能进行一定的体力活动,减轻患者的精神压力,从而提高生活质量。增强患者的免疫力,减少感冒次数,可以防止因感染而致病情恶化。必要时与激素合用可以减轻激素的副作用,增强疗效。间质性肺炎必须先明确诊断,然后在有经验医师的指导下长期治疗,切不可掉以轻心。
    2010-01-29
    3回答
  • 间质性肺炎总犯,也总吃药,难道就根治不了吗? 

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    间质性肺炎,又叫间质性肺疾病、弥漫性肺疾病等,作为病名,只有十多年的历史,顾名思义它是肺间质的病变。间质性肺炎不是一个单一的疾病,而是一大类疾病的总称,约有百余种,已知一小部分病因已明,如尘肺、药物性肺炎、放射性肺炎等;但有相当一部分病因不明,如特发性肺纤维化、结节病等。间质性肺炎虽然称为“肺炎”,但主要不是由细菌、病毒等微生物感染而成

    治疗方法:用抗生素大多无效,目前还缺乏特效的治疗方法,常表现为进行性发展,最终出现呼吸衰竭和心力衰竭。祖国医学对本病治疗有一定疗效。我们通过对诊治病人的总结和分析,认为本病的主要病机是肺肾两虚,瘀、痰、热等病邪交结,采用补益肺肾、活血通络、软坚散结、化痰清热等方法治疗,可以减慢疾病进程,缓解临床症状,如减轻气促、改善肺功能和提高血氧分压等,使患者能进行一定的体力活动,减轻患者的精神压力,从而提高生活质量。增强患者的免疫力,减少感冒次数,可以防止因感染而致病情恶化。必要时与激素合用可以减轻激素的副作用,增强疗效。间质性肺炎必须先明确诊断,然后在有经验医师的指导下长期治疗,切不可掉以轻心。
    2010-01-29
    6回答
  • 术后睡眠不足怎么办 

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    要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。

    三宜是:

    睡前散步。

    《紫岩隐书•养书》说:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。”

    睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。

    通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉。

    要有正确的睡眠姿势。

    一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。

    要养成良好的睡眠习惯。

    无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

    *顺应生物钟

    如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转。研究表明,这是提高睡眠质量的关键要素之一。

    影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明,人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意,这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控,就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多,例如睡前洗澡,或睡前做20分钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降。

    总之,形成习惯之后,人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯,这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的,千万不要在星期六、星期天晚上不睡,白天不起,破坏了自己的生物钟。

    *调节饮食

    我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前,不要食用这些东西。

    为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应该有以下几个方面忌讳:

    忌饱食

    晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西,以免加生胃肠负担。

    忌饮浓茶与咖啡

    晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

    忌喝酒

    研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。

    *噪音

    不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然,适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。

    另外,对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验,在某些情况下,晚睡早起,减少睡眠时间,而有利于提高睡眠质量。

    *睡觉时间

    要想提高睡眠质量,入时间必须注意;

    能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。

    什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。

    就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差。
    2010-01-29 匿名
    2回答
  • 红血丝还能好不??? 

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    有红血丝你平时注意;
    1、增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;
    2、尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮;
    3、经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性;
    4、避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重;
    5、热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热、肿胀。
    2010-01-29
    12回答
  • 喝配方奶粉的宝宝容易生病吗 

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    比起吃母乳的孩子是要容易生病。
    2010-01-29 儿科 匿名
    2回答
  • Baby快1岁了,怎么庆祝好呢?  

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    孩子太小,不适宜带小孩外出。不如亲朋好友一起热闹一下,给宝宝买一双虎头鞋,带个虎头帽,拍张照片。以后每年生日的时候都给宝宝拍一张,等孩子长大上大学或结婚的时候,可以从每张照片看到自己成长中的变化,同时也感受母亲的辛劳,从而教育孩子要孝敬父母!
    2010-01-29
    4回答
  • 有哪些食物是有健脾作用的?  

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    脾虚者宜吃以下食品。
    粳米
    性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健。”可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之。
    糯米
    性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”
    锅巴
    又称锅焦。性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气,运脾,消食,止泄泻”。凡脾虚不运、饮食不香,或食不消化,或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之,如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”,治老人脾泄的“玉露霜”。《梁侯瀛集验良方》中用以治疗“老幼脾虚久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服,颇有效果。
    西国米
    又称西谷米,西米。白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。《柑园小识》记载:“西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”
    番薯
    俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
    薏苡仁
    俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
    饭豇豆
    性平,味甘,能健补脾胃,对脾胃虚弱、食少便泻,或妇女脾虚带下者,食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱,开胃健脾”的记载。明·李时珍还说它能“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。除通常炒食外,还可同粳米煮饭或煮粥食用。
    白扁豆
    性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。”《本草求真》还解释道:“扁豆如何补脾?盖脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为:扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。或炒熟食用,或用白扁豆煮粥服食,均有裨益。
    牛肉
    性平,味甘,有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好:“牛肉味甘,专补脾土,脾胃者,后天气血之本,补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人,宜用牛肉炖汁服食,或用牛肉适量与大米煮粥调料进服,这对脾胃虚弱的恢复,大有裨益。
    牛肚
    性平,味甘,也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。《本草纲目》还说它能“补中益气,养脾胃。”所以,凡脾虚之人,或病后脾胃虚羸,宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用,脾虚者食之亦宜。
    鲫鱼
    性平,味甘,入脾胃大肠经,有健脾养胃作用,故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹,主胃弱不下食”的记载。《本草经疏》还说:“鲫鱼,甘温能益脾生肌,调胃实肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食。”
    白鲞
    为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。《随息居饮食谱》中说它“开胃醒脾,补虚活血,为病人产后食养之珍”。《本草汇言》中还说: “黄鱼有养脾理肺之功,治久病胃弱食减,不能进厚味者。以白鲞水煮烂食之,健利肠胃,为肠虚胃弱之人必需用之,诚药食中之良品也。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。
    鲈鱼
    性平,味甘,能补益脾胃。《本草经疏》说得好:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。脾胃有病,则五脏无所滋养,脾虚则水气泛滥,益脾胃则诸症自除。”脾胃虚弱者宜常食之。
    大枣
    性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
    樱桃
    性温,味甘,能补脾益气。《名医别录》中就说:“樱桃主调中,益脾气。”《滇南本草》亦云:“樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
    芡实
    性平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻,或脾虚妇人带下者,食之最宜。
    菱角
    熟者甘平,鲜者甘凉,煮熟服食,有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说:“煮熟取仁食之,代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉,也有补脾作用。《唐本草》云:“菱,作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载:“菱粉补脾胃,强脚膝,健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
    莲子肉
    性平,味甘涩,有补脾胃之功。明·李时珍认为:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”《王楸药解》中还说;“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”所以,对脾虚之人久痢虚泻,妇女白带清稀频多者,最宜食之。
    党参
    性平,味甘,无毒,有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出:“党参力能补脾养胃,润肺生津,健运中气,本与人参不甚相远。其尤可贵者,则健脾运而不燥,滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参,无不可以潞党参当之,凡百证治之应用人参者,亦无不可以潞党参投之。”可见党参补脾胃作用与人参相同,且运用得比人参更广泛。
    太子参
    又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血,健脾生津。治脾虚腹泻,不思饮食。”脾虚者宜常食之。
    此外,脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等

    脾虚之人忌吃下列食物。
    鸭肉
    性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
    甲鱼
    有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:“脾虚者大忌。”
    田螺
    性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”
    螺蛳
    性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。
    蚌肉
    性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”
    牡蛎肉
    性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”
    梨子
    生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。
    山楂
    又叫棠株、山里红。能开胃消食,但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出:“脾胃虚,兼有积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为:“山楂,若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”因此,脾虚之人勿食之,更忌多食常食之。
    甜菜
    又叫君达菜。其性凉,有损脾气。如《本草求真》中指出:“脾虚人服之,则有腹痛之患,气虚人服之,则有动气之忧,滑肠人服之,则有泄泻之虞。”由此可见,对脾气虚弱,尤其是脾虚便溏之人,不宜多食常食之。
    枸杞子
    性平,味甘。但古代医家也有认为,枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒,无毒”。《本草求真》中还说:“枸杞,甘寒性润。”正因如此,对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。”
    此外,脾虚者根据其宜忌原则,应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺
    菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
    2010-01-29 医疗 匿名
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  • 消费维权先进个人事迹哪里有? 

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    消费维权的无名英雄
      光阳荏苒,转瞬即是_年。在这_年里,___热爱和忠于消保事业,以维权护法为已任,恪尽职守,任劳任怨,表现了可贵的敬业奉献精神;以百折不挠的勇气与形形色色损害消费者合法权益的行为作斗争,表现了一身正气;实践“三个代表”竭诚为消费者排忧解难办实事,体现出满腔热情;在荣誉地位面前,总是谦恭礼让,甘当默默奉献的无名英雄。
      淡薄名利,甘愿做配角
      在供职的12年里,___市消委会由小到大,由弱到强,成为荫护消费者合法权益的一株参天大树,成为___省消委会系统功绩卓著的先进集体。成绩的取得,与___的参与和组织关系极大。从年度计划到年终总结,从重大投诉的调查处理到季度报表的统计分析,一年一度的“3?15”活动的实施运作,社会监督活动的联络协调,各种会议的筹备,样样都是他带头在前,苦干在前。然而在推荐省、市表彰先进时,他总是谦让给秘书长,或建议推荐让区、县同志去。不是一次两次,10多年如此,其精神难能可贵令人感动。10多年来,工商机关用人机制发生了巨大变化,与他差不多的年轻人都高就升迁了,但他依旧苦恋着消保工作,无怨无悔。对于职位的高低,他从不介意,担任副秘书长职务,都是组织上几次三翻做工作,他才勉强接受的。在老秘书长即将卸任前夕,组织上曾做工作,希望他接任秘书长一职,但他坦然谢绝了。虽然没有值得称道的官职,但他那高尚正直的品德令人钦佩,丰富干练的业务技能为人称道,都夸他是几任秘书长的好助手。
      抗争,为保护消费者合法权益而战
      在10多年的苍桑岁月中,___在消费维权工作中经受了血与火的考验,炼就了主持正义抗争维权的胆识;熟练运用法律法规,坚持以理服人,炼就了一套协调处理问题的过硬本领;善于分析总结,适时采取措施发布消费警示,引导消费者正确维权。8年前,在与邮电部门长达一年多的艰难沟通中,不惧怕威胁利诱坚持抗争,终于促使其退还2万多电话用户电话安装抵押金400多万元,取消了多项不合理收费,开创了全川首家与垄断行业抗争取得胜利的先例。1999年10月,牛华镇发生一起时装业主殴打消费者事件。当时,肇事者横蛮,消费者无奈,社会影响恶劣。为了消除影响,警示社会,他奔走于党政部门、执法机关,组织舆论谴责,终于为消费者讨回了公道,肇事者被吊销营业执照,被判刑两年零陆个月。___市中区车子镇政府在产业结构中引进油桃2763株,那知3年后竟有 2373株变成了不值钱的水蜜桃和毛桃子。该镇长对消委会工作站的询问不理不睬,矛盾激化出现上访。他了解情况后,迅速向上级做了汇报,得到了分管市长和区委、区政府的重视,问题很快得到解决,受损53户农户获得5.37万元的补偿,该镇长受到批评。去年,他从3月到7月与违纪办公司的棉竹镇一负责人鲁某对话,就其公司违约造成500户葱农损失进行调解。虽然对方凭借手中权力进行阻挠对抗,但最终不得不在法律面前认输,赔偿损失费11万元。今年6月,井研县金山口加油站因出售劣质汽油被800多名农民包围,造成交通中断。他闻讯前往,在长达12个小时不吃不喝的情况下,竭尽劝导说服、调查取证、依法调解之能事,终于平息了事态,促进了业主自省,让受损摩托车主获赔6万元。事后,当事各方都称赞他有魄力有水平。

      把维权护农工作做到农家去

      ___不仅重视消费者投诉的处理工作,而且重视投诉资料的分析,从中发现了不少带普遍性的问题,从而推动消委会工作不断开拓创新。例如2001年连续3 个季度农村消费者投诉增加,其中主要是涉及农资和生活用品,___意识到假冒伪劣商品大量流向农村,已成为不可回避的现实问题。为此,他建议把维权护农作为重要工作来抓。不久,中心重视“三农”问题指示下达,为保护弱势群体,市消委主动将工作重心逐渐向农村转移。为了探索新路子,___于2002年5月深入犍为县展开调查并组织试点。在县委、县政府的大力支持下,犍为县消委会在全县范围大张旗鼓地开展了“12315维以护农到农家”活动。从县到镇、乡,再到村,层层建立消委会基层组织和服务网络。经过半年的实践,该项活动已在全县农村家喻户晓,调解处理消费纠纷上万件,为受损农户挽回经济损失百万余元。犍为县的成功经验受到了省消委和中消协的重视,不仅召开了现场交流会,还为新闻媒体所宣传。为了推广犍为县的经验和做法,在___的建议下,市消委于2002年7月,向市人民政府呈送了《关于开展3.15维权进农家活动实施方案》。市人民政府非常重视农村农民合法权益的保护,以乐府办(2003)74号批转各地贯彻执行。在各级县、区、市政府的大力支持下,目前全市农村已建立镇(乡)分会262个,发展联络员2366人,一个维权护农网络在全市基本形成。
    2010-01-29 消费 匿名
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  • 什么概念属于基本的法律概念 

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    基本法律概念和非基本法律概念,从法理学的角度来说,可以引申为法的“应然”与“实然”以及自然法与实在法这两种类型,前者法的“应然”与自然法的范围讲的是“法应该是什么”的问题。后者法的“实然”与实在法的范围讲的是法实际是什么样子的问题。
    综上所述我们可以说,基本法学概念就是我们要研究的法学概念,属于实际法的范围,它包括:(1)“国法”即国家专门机关制定的法,(2)国家专门机关的法规,(3)判决中创制的规则(判例法),(4)国家通过一定方式认可的习惯法,等等。而非基本法学概念,我个人总结应为,更宽泛的法学概念,即包括现有的国家制定的成文法,同时也包括其他相关的法学理论和概念。


    参考资料:部分概念参考:《法理学导论》
    2010-01-29 法律 匿名
    3回答
  • 我最近感冒了,鼻子堵得特别厉害,很难受,给我支点招。 

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    希望以下几种方法能够对你有帮助
    1、按摩鼻沟:
    两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

    2、鼻子插葱:
    感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。

    3、呼吸蒸汽:
    初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

    4、药物治疗:
    见效最快的,但不是很严重尽量不用药。具体用药一定要向医生咨询
    2010-01-29 感冒 匿名
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  • 声音嘶哑怎么办 

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    咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。
    首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。
    其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
    如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
    .许多XX都有这毛病,我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考:
    无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。
    1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。
    2.拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
    3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
    4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。
    5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
    3.那就只好试试鸡蛋茶了——
    鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑)
    取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
    4.如何保护您的嗓子
    声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人,时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一) 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
    5.那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议:
    1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
    2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
    3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
    4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
    5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。
    6.如何保护嗓子
    咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。
    首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。
    其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
    如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 摘自《东方茶网》
    转自<中央电视台>网站【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 谢鸥 】 一天下来说话多了,嗓子就很疼,而且有时候会咳嗽,咳嗽个不停。【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】 有的时候就是比较干渴,像厉害的时候就比较疼,咽唾液也挺困难的。【解说】 像前面两位老师讲的这种情况,经专家诊断是属于慢性咽炎的症状。慢性咽炎是十分常见的一种疾病,在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高。【北京中医药大学教授 聂惠民】 教师呢,因为经常要上课,用嗓音时间长,容易疲劳,精神也容易紧张,再有呢,工作的环境又有粉尘的接触,所以对咽部都有刺激,因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的。【解说】 许多老师一天课上下来,嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状,也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感,按照专家的意见,这些都是慢性咽炎的表现,应该及时治疗。【北京中医药大学教授 聂惠民】 有的老师的感觉是咽唾液的时候,感觉嗓子不舒服,而吃饭的时候没什么影响,也能咽的挺顺利,有的时候因为工作忙了,他就不去看了。在这种情况下,我们还是想提醒老师,只要你嗓子疼,有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候,应该及时地去看医生,及时地治疗,以免引起其它的疾病。【主持人】 对于嗓子的自我保健,除了要注意合理的安排生活,注意休息外,最好不要吸烟、喝酒,还要防止粉尘等因素对咽部的刺激,另外,在饮食方面,我们也要提醒您注意选择一些清淡、没有刺激性的食物,而针对教师工作的特点,专家也提出了自己的看法。【北京中医药大学教授 聂惠民】 在讲课的时候,不一定是全堂都是用高声讲授,讲课的时候可以采取抑扬顿挫的声音,这样既可以增强讲课的效果、吸引学生,另外也可以保护嗓音。下课之后,我想老师应该是避免高声畅谈,这样给嗓子一个充分休息的时间。【解说】 而对于嗓子已经有了不舒服感觉的老师来说,他们会采取什么样的防治方法呢?【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】 非常简单的一些方法,比如买一些菊花茶,或者买一些胖大海、麦冬泡水喝,反正就当饮品吧,经常沏一些,在工作当中喝一些。【主持人】 像刘老师这样的做法究竟对不对呢?市场上的咽喉保健品又是片剂、又是冲剂,到底哪一种效果最好呢?专家认为,不同体质的人,应该选择不同的药物保健,也就是要对症下药,才能达到最好的效果。下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方。教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参沙参 金银花各3克服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克金银花5克服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者,严重者可药量加倍,当汤药煎服。【北京中医药大学教授 聂惠民】 除此之外,还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法,就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法:放入水中小火煎煮 5-6 分钟,课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。
    2010-01-29 健康 医疗 匿名
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  • 小孩吃完奶嗓子总呼呼过会就没事了这是怎么回事  

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    吃完奶后你给他喝点水。
    2010-01-28 儿科 匿名
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  • 孩子不好好吃饭怎么回事?  

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    这个问题说难也难,说不难也不难。
      首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食?
      原因无非有以下几点:
      1、宝宝的肠胃不适,由于零食或者别的食品吃的太多了,或者是某此药物的反应,对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感,所以,宝宝不想吃饭。
      2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善,有些食物如长茎的菜叶等,会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。
      3、宝宝本身体内就不需要某种物质,宝宝对食物的需求是很本位的,他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么,宝宝不一样,他只听自已的,他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。
      4、饭菜不合口味,菜式一成不变,宝宝是喜欢新的东西的,宝宝是好奇的。
      一成不变的饭菜,吃多了不但宝宝倒胃口,大人其实也会抗议的。
      5、没有培养良好的饮食习惯,一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的,也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢?
      那么我们如何解决以上这些问题呢?
      1、培养良好的饮食习惯, 吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。
      二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。
      如已过这一时期,就比较难了,方法是首先大人要以身作则,全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围,如果宝宝离开自已的位置独自去玩,不要拿着碗跟在身后喂,只要跟宝宝说:“宝宝吃饭时间不能玩哦,玩了就没有饭吃哦。”如果不听,不必催促,大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物,只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭,这时候玩了就没有饭吃。
      几次下来坏习惯十有八九可以改掉。
      2、凡事不能强求
      宝宝不想吃饭不要硬逼。
      如果宝宝吃到一半说吃不下了,不必劝饭立即收走碗筷就是了。
      事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。
      一些平时爱吃的小点心,对宝宝还是有吸引力的,虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的,肯定又会吃下一些,但这样对宝宝肠胃有一定伤害,也影响下一顿宝宝的胃口。
      3、做适合宝宝的菜
      把长茎菜切短,土豆做成土豆饼,菠菜小青菜可以切成寸长,多做少刺的鱼给宝宝吃。
      4、让宝宝参于做饭
      四五岁的宝宝可以做力所能及的事,让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的,同时也可教育她要爱惜饭菜。
      5、经常变换菜式
      在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。
      至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思,比如,今天是番茄炒蛋,可以将蛋围边,番茄放在饭中间,做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子,胡萝卜泥盘成太阳的样子,宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。
      6、和宝宝一起吃的有滋有味
     希望能帮到你。 
    2010-01-28 育儿 匿名
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  • 1岁的宝宝吃什么零食营养 

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    合理安排孩子的零食对于1~3岁的孩子来说,两餐之间的零食非常重要。因为这个年龄的孩子胃容量不大,每日三餐所进食量对他们来说是不够的,而且这个时期的孩子活动量增多,也造成了对食物的额外需求,所以说零食也是孩子膳食的一部分。尽管零食是必需的,但不能无节制地吃零食。在孩子2岁以后,应适当控制零食的量,特别是当孩子吃零食太多,降低对营养丰富的正餐的食欲时,或孩子过于肥胖时,都应注意控制零食。以什么作为零食好呢?家长应有意识地帮助孩子选择营养性零食。1岁左右的孩子,母乳可以作为两餐之间或睡前的零食。稍大孩子可选择新鲜(干)水果,可直接食用的蔬菜如黄瓜、西红柿,自做的纯果汁,含糖少的饼干。面包、蛋糕、煮熟的鸡蛋、牛奶、酸奶、豆浆、豆沙包、小花卷等,含糖量高的零食只能偶尔食用。大年龄的儿童还可以增加花生、松仁、瓜子、核桃等坚果,但要防止异物噎塞。总之,要使零食发挥其应有的作用,家长必须作明智的选择,切不要因为家庭经济条件好了而在市场上盲目地购买高糖量零食。
    2010-01-28 健康 饮食 育儿 营养
    11回答
  • 孩子不喜欢吃馒头怎么回事  

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    跟我家孩子一样,他也不喜欢吃馒头,但他喜欢吃面条,这也是面食啊。不必非得逼着孩子吃馒头,你就呢。
    2010-01-28 健康 匿名
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  • 如何给6个月大的婴儿断奶 

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    婴儿多大断奶好

    一般认为,用母乳10-12个月即可断奶。过早断奶对宝宝的生长发育可产生某些不良影响,因为母乳是宝宝最理想的天然营养食品。然而这并不意味着断奶越迟越好,我国的一些农村地区,孩子长到2-3岁时仍在吃母乳,这种孩子往往瘦弱易生病,因为随着宝宝年龄的增长,营养素的成分已不能满足宝宝生长发育的需要,因此,婴儿4-6月时即可完全断奶。奶断越迟,宝宝恋乳心理越强,不愿吃饭和进食辅食,从而影响生长发育,甚至发生营养不良。

    什么季节断奶最适宜

    断奶时期最好选择春秋两季,冬夏季不宜断奶,因为冬天天气寒冷,宝宝抵抗力差,易患 呼吸道感染等疾病,夏季炎热,宝宝胃洱功能减弱,更换食物容易出现消化不良,并且气温高,细菌易繁殖,稍不注意饮食卫生,就可引起胃肠道疾病。

    一般来说,婴儿10个月后母乳的量和营养 成分,不能满足其生长需要,应逐渐添加其他辅食,从小量开始,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种,由流质—半流质—软食,最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食,胃肠道 也有了消化母乳以外食物的能力。

    断奶应采公元取渐进式,即第一天给婴儿减少一次母乳,以后第隔3天减少一次,并逐渐添加其他食物。一般婴儿1岁可完全断奶。断奶时婴儿的身体必须健康,如果生病应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

    断奶期间妈妈应给宝宝极大的关心,和宝宝玩游戏 ,逗 宝宝开心,不可在乳头上涂辣椒或此药水等方法吓唬宝宝,也不要宝宝到别处去,因为这样不午于宝宝的心理发展。

    断奶期婴儿吃什么好

    断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分,最好各类粥,米粉糊或面粉糊,蛋白质是辅助食品,可用植物或动物蛋白,如豆类,乳类,肉类,鱼,蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物,如米粉加鲜鱼,面条加瘦肉米饭,一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2:3:1,含 矿物质及维生素的食物,如青菜泥,碎菜,橘子,苹果等。供给热能不能超过热卡总量的20%-30%,一般宝宝不喜欢 吃过分油腻的食物。烹调时可选用豆油,菜油,花生油,尽量不用动物油脂。

    断奶并不是停止所有的服类售的供应,3岁以下的小孩,乳类仍是主要食品。这个过程俗称“换肚子”,“换“得好则宝宝自然地接受米饭。断奶时应防止疾病的影响,有些疾病会引起宝宝厌食,拒食,如缺铁性贫血在,营养不良等。当然,父母亲还要为宝宝提供一个舒适的环境,培养良好的吃饭习惯,如:按时把饭吃完,吃饭时保持安静,注意力集中,不要边玩边吃, 不要吓唬宝宝。只要爷爷妈妈耐心,细心,掌握好科学的方法,宝宝一定能顺利地度过断奶期。
    2010-01-28 匿名
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  • 我有宝宝三个半月了,腿很硬,能站直,他自己也很喜欢站着,请问能长时间站吗?对骨骼发肓有影响吗? 

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    婴儿不宜过早学走。婴儿从卧到坐、从爬到立要12个月左右,并不是越早学走越好的。不满周岁的孩子,骨骼和肌肉发育不健全,还很软,过早站立行走,足部负荷过重,会对脚造成损伤,严重的影响脚的形成,出现扁平足。下肢也会因负担过重,小腿变形。特别是胖孩子,更不宜早走路。
    7回答
  • 家长如何培养并发展婴幼儿已有的兴趣 

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    如何激发与培养婴幼儿兴趣
    日本的木村久一曾经说过:“天才就是兴趣,如果孩子的兴趣和热情得以顺利发展,就会成为天才。”遗憾的是,许多家长对小儿进行早期教育的过程中,往往忽视小儿兴趣的培养,在孩子的许多兴趣刚刚萌芽时便将它无情地扼杀了。一般来说,幼儿只要智力正常,极易对周围的事物产生兴趣。所以,家长要利用这一特点,从小开始积极地引发、培养孩子的兴趣。

      最开始引起幼儿兴趣的往往是与他的生存有关的,能够在生理、心理上得到满足和快感的事物。如可口的食物,适度的光亮,宜人的温度,对皮肤轻柔和抚摩等,这些能直接使人愉悦的外界刺激,都能引起婴儿的兴趣。

      随后,孩子就会对一些与愉悦刺激有关的事物或经验,以及能引起他联想的事物产生兴趣。如幼儿喜欢玩玩具,当他知道有些玩具是可能用手工制作的,他便会对手工制作产生兴趣。

      孩子对具体事物或经验的兴趣,可能会随孩子知识的丰富,能力的增强而发展成对某类事物或经验的兴趣。比如,孩子开始可能只对听故事有兴趣,后来逐步发展到对故事书产生兴趣,进而将兴趣扩展到其他文学作品的阅读乃至文学创作的兴趣方面。

      事实研究表明,孩子童年时期的兴趣,在一定程度上决定孩子未来事业发展的方向。孩子对某事物的深厚兴趣,往往会成为他在该方面取得成功的先导。家长可以从如下一些方面从小培养孩子的兴趣。

      (一)为发展孩子的兴趣和爱好创造条件

      孩子的兴趣往往是在广泛的探索活动中产生和发展的。家长要多带孩子进行户外活动,如带孩子外出游泳参观,带孩子观看各种竞技表演和比赛,鼓励孩子参加各种有益的社会活动和集体活动,让孩子广泛接触社会,全面了解生活,为孩子接触各种事物提供机会,以此培养孩子广泛的兴趣与爱好。

      (二)发展孩子已有的兴趣

      家长在生活中,要留心观察,注意发现孩子已有的兴趣,并采取有效措施去引导和发展孩子的兴趣。家长可引导孩子进行观察学习,提问让孩子思考,给孩子提供有关的知识信息,耐心地回答孩子的提问等。例如,家长发现孩子对风、云、雨、雪等自然现象发生时表现出兴趣,就可以给孩子讲有关的神话传说,用通俗易懂的语言告诉孩子这些现象形成的原因,并用生动形象的比喻来帮助孩子理解,让孩子闻其未闻、见其未见,激发兴趣,并在此基础上引导孩子去注意其他自然现象,教他新的自然科学知识,使其兴趣扩展到整个自然科学领域。

      (三)培养孩子的基本兴趣

      对学前儿童来说,特别要注意培养孩子的阅读兴趣和激发孩子对科学的兴趣。

      1.从小培养阅读兴趣

      书籍促进人从野蛮到文明,从庸俗到崇高。古人曾云:“开卷有益。”事实正是这样,读书愈多,愈富于睿智,愈具有眼光。所以,凡有条件的家庭,家长都要注意从小培养孩子的阅读兴趣。

      家长应当为孩子提供一个充满读书气氛的家庭环境。家长可在劳动之余、闲暇之时看书阅读,让孩子从小受到熏陶,在这样的环境中受到潜移默化而对书籍产生兴趣。

      给孩子提供各种阅读材料,如图画书、童话故事书、儿歌、《小朋友》杂志等,内容可丰富一些,范围可广一些。路标、店名、广告标语、简单的玩具说明书都可作为孩子的阅读材料。

      让读书声声入耳。从孩子稍能听懂母亲说话时,家长就要开始给孩子读故事书、念儿歌,接着就让孩子试着跟读,经过多次练习,孩子就能背出故事,并能将背出的故事与图书上的文字对应起来。慢慢地,孩子发现自己能读书了,他就会对读书产生兴趣。随着识字量的增加,孩子就能自己阅读那些有趣的图画书。

      孩子在读书的过程中,往往会碰到很多不认识的字,不明白的内容而拿着书向家长请教。家长要耐心解答孩子的提问,对他不懂就问的行为加以表扬,切不可用不耐烦的态度去应付孩子或是拒绝孩子的要求,以防打消孩子的阅读积极性。

      2.培养孩子爱科学

      科学技术是促进社会发展的动力,家长要注意从小培养孩子对科学的兴趣。小孩子对周围的世界充满了好奇心。看到一些事物,他常会天真地问:“小鸡娃有妈妈和爸爸吗?”、“月亮有家吗”、“为什么大树冬天要落叶子”等等。这些都说明孩子对这些事物产生了兴趣,家长如果认真给予回答,孩子的兴趣就能得到保护。遇到这样的情况,家长要及时、耐心地解答孩子的提问,并根据孩子的年龄特征及能力,提出适当的问题启发孩子思考,慢慢地诱导孩子对科学产生兴趣。

      为培养孩子对科学的兴趣,家长可为孩子准备一些玩具材料,如木块、条形磁铁、小瓶、小石头、各种纸等,让孩子经常摆弄,逐渐认识它们。例如:小孩子在太阳下列一块小平面镜,偶尔发现在阳光下将镜面对着背光的墙壁,墙上会出现一块光斑,他会兴奋不已,不停地晃动小镜子,去领略其中的奥秘。一块小磁铁能吸住小刀、小铁钉,要费好大的劲才能把它们分开,这些现象会引起孩子极大的兴趣,他会拿着磁铁去靠近各种物体,如洋娃娃、小汽车等等,看看磁铁能否将它们吸住。

      家长若有时间,还可以同孩子一起做些小实验,诱导孩子去思考、去探索、去发现。孩子将乒乓球表现弄凹下去了,你可教孩子把凹下去的一面放在开水里烫,让它重新鼓起。孩子会觉得有趣,此时,你可抓住时机告诉孩子有关的科学知识,让他根据具体实例明白固体受热膨胀的道理。你可准备两块硬糖,将其中的一块弄碎后与另一块同时放入热水中,让孩子仔细观察,看看哪种糖先溶化。通过这个实验,使孩子明白碎糖因比整块的糖和水接触得多而溶化快的道理。像这样做小实验让孩子发现一些科学奥秘,懂得一些浅显的科学知识,以培养孩子对科学的兴趣。

      (四)留意并培养孩子的特殊兴趣与爱好

      除了培养孩子的基本兴趣外,家长还要注意孩子的特殊兴趣,如音乐、绘画、体育、棋类等。儿童的特殊才能往往存在于孩子的特殊兴趣之中,特殊兴趣很有可能是孩子某种天赋的表现。家长要注意留心观察孩子还处于萌芽状态的特殊兴趣爱好,并加以爱护和培养,使之不断发展成熟。尽管在事实上,很多孩子的特殊兴趣会随孩子的生活经验和年龄增长而逐渐消退或减弱,只有极少数人在后天努力下能够出类拔萃,甚至成为一代名家。但发展孩子的特殊兴趣能培养孩子和谐自由的个性,最大限度地发展孩子的潜在能力,为童年生活增添乐趣,为孩子日后的生活提供更丰富的内容和更多的娱乐方式。所以,家长还是应该用心培养孩子的特殊爱好和兴趣。

      另外,兴趣和好奇心有密切的关系,兴趣能促进好奇心的发展,好奇心能促使兴趣的产生。因此,在培养兴趣的同时,还要注意好奇心的培养与引导。
    2010-01-28 兴趣 匿名
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  • 两岁晚上宝宝不好好睡觉怎么办 

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    宝宝晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,随着宝贝的心智发展,他日渐需有人刺激玩耍,只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。

    因此,为了宝宝及父母双方的利益,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。

    但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来,父母可以利用下列的方法逐步进行:

    1、 白天尽量不要让宝宝睡觉

    可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方,使之不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。

    2、可以借助一些安眠的药剂

    与儿科医师沟通,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。(但这种方法一般不建议使用)

    2、 置之不理

    宝宝夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,要人抚慰时,父母可置之不理,但要不动声色地在旁观察,待其哭闹累了,自然就会安睡。经过一段时间后,宝宝的心理会意识(学习)到,当睁开黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒,一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。
    2010-01-28 儿科 匿名
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  • 咽喉炎作雾化有用吗 

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    雾化吸入是治疗慢性咽炎的主要手段。
    超声雾化吸入治疗急、慢性喉炎疗效观察  (略)    喉部的炎性病变位置表浅,声带的血液循环差,全身用药很难在病变部位达到较高的药物浓度,治疗效果常不满意。药物经超声雾化后可达1~5 μm的微粒,能直接达到病变部位,由于局部药物浓度高,所以具有很好的抗炎效果。雾化药物中庆大霉素为广谱抗生素,对革兰阴性菌和革兰阳性菌均有较强的杀灭作用;地塞米松有抗炎抗过敏作用;α-糜蛋白酶能迅速分解蛋白质,辅助黏膜清洁和促进药物吸收。加入肾上腺素能促进局部黏膜收缩,减少水肿及渗出,改善通气,对出现喉水肿、呼吸困难者的效果特别显著。用温开水进行超声雾化吸入可使局部组织血管扩张,增强机体抵抗力,增强抗炎效果。此外,雾化的气流有一定的机械冲刷作用,对局部组织也有一定喷浴及按摩作用。
    雾化药物基本组方:庆大霉素4~8万u,地塞米松5~10 mg,α-糜蛋白酶5 mg,对于喉水肿严重并出现呼吸困难者加入肾上腺素0.5~1 mg,并加大地塞米松用量。将上述药物用40 ℃温开水配成15 ml加入雾化杯中,机器水槽内加50 ℃的温开水进行超声雾化吸入。急性喉炎每日吸2次;每次10~20 min,5天为1个疗程,应用1~2个疗程;慢性喉炎每日1次,每次20 min,7天为1个疗程,应用2~4个疗程。每个疗程间可有2~3天休息。对病人治疗前、后进行自身对比观察
    本组病例资料表明,应用超声雾化吸入治疗急、慢性喉炎疗效满意,尤其对小儿急性喉炎有效率高达98.56%,对成人慢性喉炎也有良好的治疗效果,有效率为78.30%。该治疗方法简单、疗效确切,是治疗急、慢性喉炎的一种良好的方法。
    2010-01-28 匿名
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  • 雾化吸入治疗喉炎效果好吗 

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    雾化吸入是治疗慢性咽炎的主要手段。
    超声雾化吸入治疗急、慢性喉炎疗效观察  (略)    喉部的炎性病变位置表浅,声带的血液循环差,全身用药很难在病变部位达到较高的药物浓度,治疗效果常不满意。药物经超声雾化后可达1~5 μm的微粒,能直接达到病变部位,由于局部药物浓度高,所以具有很好的抗炎效果。雾化药物中庆大霉素为广谱抗生素,对革兰阴性菌和革兰阳性菌均有较强的杀灭作用;地塞米松有抗炎抗过敏作用;α-糜蛋白酶能迅速分解蛋白质,辅助黏膜清洁和促进药物吸收。加入肾上腺素能促进局部黏膜收缩,减少水肿及渗出,改善通气,对出现喉水肿、呼吸困难者的效果特别显著。用温开水进行超声雾化吸入可使局部组织血管扩张,增强机体抵抗力,增强抗炎效果。此外,雾化的气流有一定的机械冲刷作用,对局部组织也有一定喷浴及按摩作用。
    雾化药物基本组方:庆大霉素4~8万u,地塞米松5~10 mg,α-糜蛋白酶5 mg,对于喉水肿严重并出现呼吸困难者加入肾上腺素0.5~1 mg,并加大地塞米松用量。将上述药物用40 ℃温开水配成15 ml加入雾化杯中,机器水槽内加50 ℃的温开水进行超声雾化吸入。急性喉炎每日吸2次;每次10~20 min,5天为1个疗程,应用1~2个疗程;慢性喉炎每日1次,每次20 min,7天为1个疗程,应用2~4个疗程。每个疗程间可有2~3天休息。对病人治疗前、后进行自身对比观察
    本组病例资料表明,应用超声雾化吸入治疗急、慢性喉炎疗效满意,尤其对小儿急性喉炎有效率高达98.56%,对成人慢性喉炎也有良好的治疗效果,有效率为78.30%。该治疗方法简单、疗效确切,是治疗急、慢性喉炎的一种良好的方法。
    2010-01-28 匿名
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  • 红血丝还能好不??? 

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    红血丝与人体血液循环系统有直接的联系,主要是由于面部毛细血管扩张和一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象,皮肤薄而敏感,过冷、过热、情绪激动时脸色更红。引起红血丝的原因大致分两大类型:遗传型和诱发型。遗传型多是家族性遗传。诱发型最为多见,产生的原因主要有以下几种:
    1 、局部长期使用皮质类激素药物,引起毛细血管扩张,导致皮肤变薄、萎缩等;
    2 、血液循环受阻,血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝;
    3 、误用含激素或药物成份护肤品,光子嫩肤,果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明,容易形成红血丝。
    4 、本身是敏感皮肤,对外界刺激敏感,导致未稍血管时紧时松,呈现反复淤血状态,造成血管迂回扩张,形成红血丝。
    中药的功效具有多样性,不能准确确定有效活性成分 , 缺乏现代化生物工程技术,部分中药成份也会引起过敏,反复使用会使皮肤产生依赖性皮炎。

    红血丝的皮肤一定要注意:
    1.如果有去角质的习惯,尽量减少频率,很多时候红血丝就是由于过度去角质导致的.特别是果酸\磨砂类的都可能让你的红血丝更厉害.

    2.不要用刺激性的护肤品,选择护肤品的时候不要一味的追求快速疗效.譬如某些号称见效迅速的美白,去斑产品等,可能都会让红血丝更明显.如果您是由于使用这些产品而导致红血丝的请立即停用.

    3.针对红血丝的治疗,目光主要以光疗为主。在光疗下皮肤自身的修复能力是平时的数倍,使肌通过光疗来恢复自身的健康,从根本上使肌肤脱离病态症状。由于医院治疗的不便,近两年来,国外的许多医院及美容机构也在推行个人在家即可使用的家用型的光疗仪器。日前笔者曾在某展会看到台湾热卖的“波动光彩美容按摩仪”,据悉此此产品已在国内开始销售,看来此风大有蔓延国内之趋势。

    总之,红血丝不是一朝一夕可以改善的(譬如某个单一的产品是很难凑效的),产品选择上一定要注意,不要选择刺激性的产品,辅以正确的护理方法以及长期的坚持,会有一定的成效.
    2010-01-28
    12回答
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