TTJ111888

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  • 如何减去小肚子上的肥肉? 

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    许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 一般坊间很多瘦身霜,使用后大都只能帮助体内排除水份,无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜,添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline,并且可以让使用者马上见效。事实上,至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪,因此想要减除身上多余的脂肪,还是从饮食和生活习惯来改善,才是正本清源之道。 平坦腹部秘诀: 每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感
    09-11-23 减肥 保健 健身
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  • 小肚子很大,该怎么减呢? 

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    许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 一般坊间很多瘦身霜,使用后大都只能帮助体内排除水份,无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜,添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline,并且可以让使用者马上见效。事实上,至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪,因此想要减除身上多余的脂肪,还是从饮食和生活习惯来改善,才是正本清源之道。 平坦腹部秘诀: 每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感
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  • 缺铁性贫血吃什么东西好? 

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    含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还
    有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁
    含量虽然较高,但人体仅能吸收3%。一般来说,动物性食
    品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品,这也是以谷
    物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬
    菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品,但由于其中富
    含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、
    芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中
    维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的
    草酸都可减低人体对铁的吸收。因此,提倡大家在饮食结
    构上注意荤素搭配、混合膳食,以及进食铁强化食品,从
    而保证铁的摄入量充足。那么,在您购买蔬菜和水果时如
    何判别哪些含铁更为丰富,哪些缺少铁呢?缺铁的叶片在
    叶脉间不呈绿色而呈黄色。有些甚至呈白色,严重缺铁时
    叶缘焦枯,但叶脉仍保持良好的绿色、叶菜类食物缺铁可
    直接影响食物铁的含量,而果菜类和果树缺铁除叶片表现
    出的缺铁症状外,同时也影响了其果实的食用品质。柑橘
    缺铁,其果实变小变硬、色泽暗淡、缺少汁水、味道较
    酸,杨梅缺铁,其果实瘦小、色淡、红色素不能够充分发
    育,味儿不甜。因此,当您在选购水果蔬菜时,一定要注
    意缺铁的现象,以保证食物中含有足量的铁和食物的美味.
    09-10-20 医疗 健康
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  • 孕妇吃什么能补铁?  

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    含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还
    有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁
    含量虽然较高,但人体仅能吸收3%。一般来说,动物性食
    品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品,这也是以谷
    物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬
    菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品,但由于其中富
    含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、
    芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中
    维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的
    草酸都可减低人体对铁的吸收。因此,提倡大家在饮食结
    构上注意荤素搭配、混合膳食,以及进食铁强化食品,从
    而保证铁的摄入量充足。那么,在您购买蔬菜和水果时如
    何判别哪些含铁更为丰富,哪些缺少铁呢?缺铁的叶片在
    叶脉间不呈绿色而呈黄色。有些甚至呈白色,严重缺铁时
    叶缘焦枯,但叶脉仍保持良好的绿色、叶菜类食物缺铁可
    直接影响食物铁的含量,而果菜类和果树缺铁除叶片表现
    出的缺铁症状外,同时也影响了其果实的食用品质。柑橘
    缺铁,其果实变小变硬、色泽暗淡、缺少汁水、味道较
    酸,杨梅缺铁,其果实瘦小、色淡、红色素不能够充分发
    育,味儿不甜。因此,当您在选购水果蔬菜时,一定要注
    意缺铁的现象,以保证食物中含有足量的铁和食物的美味.
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  • 哪些食物含铁丰富?  

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    含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还
    有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁
    含量虽然较高,但人体仅能吸收3%。一般来说,动物性食
    品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品,这也是以谷
    物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬
    菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品,但由于其中富
    含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、
    芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中
    维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的
    草酸都可减低人体对铁的吸收。因此,提倡大家在饮食结
    构上注意荤素搭配、混合膳食,以及进食铁强化食品,从
    而保证铁的摄入量充足。那么,在您购买蔬菜和水果时如
    何判别哪些含铁更为丰富,哪些缺少铁呢?缺铁的叶片在
    叶脉间不呈绿色而呈黄色。有些甚至呈白色,严重缺铁时
    叶缘焦枯,但叶脉仍保持良好的绿色、叶菜类食物缺铁可
    直接影响食物铁的含量,而果菜类和果树缺铁除叶片表现
    出的缺铁症状外,同时也影响了其果实的食用品质。柑橘
    缺铁,其果实变小变硬、色泽暗淡、缺少汁水、味道较
    酸,杨梅缺铁,其果实瘦小、色淡、红色素不能够充分发
    育,味儿不甜。因此,当您在选购水果蔬菜时,一定要注
    意缺铁的现象,以保证食物中含有足量的铁和食物的美味.
    09-10-20 保健 百科 健康
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  • 哪些食物含铁比较多?  

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    含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还
    有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁
    含量虽然较高,但人体仅能吸收3%。一般来说,动物性食
    品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品,这也是以谷
    物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬
    菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品,但由于其中富
    含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、
    芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中
    维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的
    草酸都可减低人体对铁的吸收。因此,提倡大家在饮食结
    构上注意荤素搭配、混合膳食,以及进食铁强化食品,从
    而保证铁的摄入量充足。那么,在您购买蔬菜和水果时如
    何判别哪些含铁更为丰富,哪些缺少铁呢?缺铁的叶片在
    叶脉间不呈绿色而呈黄色。有些甚至呈白色,严重缺铁时
    叶缘焦枯,但叶脉仍保持良好的绿色、叶菜类食物缺铁可
    直接影响食物铁的含量,而果菜类和果树缺铁除叶片表现
    出的缺铁症状外,同时也影响了其果实的食用品质。柑橘
    缺铁,其果实变小变硬、色泽暗淡、缺少汁水、味道较
    酸,杨梅缺铁,其果实瘦小、色淡、红色素不能够充分发
    育,味儿不甜。因此,当您在选购水果蔬菜时,一定要注
    意缺铁的现象,以保证食物中含有足量的铁和食物的美味.
    09-10-20 医疗 健康 生活
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  • 哪些水果、蔬菜含铁? 

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    含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还
    有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁
    含量虽然较高,但人体仅能吸收3%。一般来说,动物性食
    品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品,这也是以谷
    物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬
    菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品,但由于其中富
    含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、
    芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中
    维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的
    草酸都可减低人体对铁的吸收。因此,提倡大家在饮食结
    构上注意荤素搭配、混合膳食,以及进食铁强化食品,从
    而保证铁的摄入量充足。那么,在您购买蔬菜和水果时如
    何判别哪些含铁更为丰富,哪些缺少铁呢?缺铁的叶片在
    叶脉间不呈绿色而呈黄色。有些甚至呈白色,严重缺铁时
    叶缘焦枯,但叶脉仍保持良好的绿色、叶菜类食物缺铁可
    直接影响食物铁的含量,而果菜类和果树缺铁除叶片表现
    出的缺铁症状外,同时也影响了其果实的食用品质。柑橘
    缺铁,其果实变小变硬、色泽暗淡、缺少汁水、味道较
    酸,杨梅缺铁,其果实瘦小、色淡、红色素不能够充分发
    育,味儿不甜。因此,当您在选购水果蔬菜时,一定要注
    意缺铁的现象,以保证食物中含有足量的铁和食物的美味.
    09-10-20
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  • 吃什么丰胸效果最快又安全又没有副作用?  

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    一般认为:水果、奶制品、蔬菜、坚果、海鲜中都有丰胸效果较好的种类

      1.奶制品

      牛奶或相关奶制品中含有的丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

      2.水果

      水果能加速乳腺发达,是大家耳熟能详的丰胸食物。这类水果包括木瓜、水蜜桃、樱桃、苹果等。

      3.蔬菜

      莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。


      4.种子、坚果类食物


      含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

      5.海鲜类

      海鲜类含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满。如:牡蛎、蚵、蛤蜊。


    以下内容同时供您参考:

    酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

    维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

    维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

    富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

    食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

    丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

    (一) 芦笋手卷
    材料:芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。
    做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
    作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

    (二) 盐水虾
    材料:斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。
    做法:1.水滚之后放入虾,加盐‧酒及姜。
    2.虾变色后捞起即可。
    作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

    (三) 胡萝卜炖牛肉
    材料:胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。
    做法:1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
    作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    (四) 蛤蜊汤
    材料:蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。
    做法:水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。
    作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营
    养。

    (五) 花生炖猪脚
    材料:花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。
    做法:花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖 ‧酒。
    作用成份:花生‧猪脚。
    作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促
    进女性尔蒙分泌。

    (六) 豆鼓蚵
    材料:蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。
    做法:1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。
    3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。
    作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质‧蛋白。

    (七) 玫瑰香附顺肝汤
    材料:香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。
    调味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。
    做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
    2.猪肝洗净‧切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
    3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝‧葱‧姜‧快火煮
    片刻,加入盐‧酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期‧疏肝解郁。

    (八) 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点
    让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它
    为"玉女补奶酥",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫
    您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。

    a.玉女补奶酥
    材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
    作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使
    其成形
    2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)
    3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分

    b.黄耆红枣茶
    材料:黄耆3~5片,红枣3粒
    作法:用滚水二百cc冲泡,温热时饮用
    效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征
    发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。

    (九) 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄/中医师
    通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也
    可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调
    理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。
    材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
    做法:1‧猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。
    2‧滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。
    3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中。
    4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧
    滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。
    5‧将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

    (十) 参耆玉米排骨汤
    党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美
    甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷
    尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。
    材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
    做法:1‧玉米洗净,剁段。
    2‧小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。
    3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约
    炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。

    (十一) 五味猪肚汤
    黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。
    猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的
    发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美
    身材有帮助。
    材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
    做法:1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞
    起后,平剖为二,再切大块。
    2‧将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,
    先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、
    酒调味。
    附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。

    (十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民/食谱作家
    木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发
    育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉
    片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
    材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。
    做法:1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。
    2‧木瓜去子切块。 3‧起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。
    4‧利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上。
    (十三) 木瓜芝麻糖
    芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒
    的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻
    糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
    材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
    做法:1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
    2‧麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
    3‧木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

    (十四) 花生猪脚汤
    猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈
    们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。炖煮时要注意
    ,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。
    材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。
    做法:1‧猪脚先用滚水烫一遍去腥。
    2‧花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小
    火炖三小时。
    3‧花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。

    (十五) 豆浆红枣粥
    功效:润肤、丰胸、让脸色红润
    材料:豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
    做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后, 转小火煮 10 分钟,再加入麦片,

    麦片熟后,加入红糖和匀即成。

    (十六) 四物丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
    作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤

    取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
    所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
    用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
    功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

    (十七) 六君子丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2
    克。
    作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗
    半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
    用法:和四物丰胸汤一样。
    功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

    (十八) 莲子丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

    20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
    作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
    用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。
    功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无
    力。

    (十九) 大建中丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。
    作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。
    用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均
    可。
    功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

    (二十) 人蔘养容丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10
    克、
    甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

    二枚、生姜三片。
    作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮
    用;
    第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
    用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早

    各服十五粒。
    功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

    肤干裂、心悸、失眼。

    (二十一) 八珍丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

    、白沭15克、炙甘草10克。
    作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二
    次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
    功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

    (二十二) 青春期少女丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。
    作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤

    ;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
    功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部

    垂、外扩、坚挺的功效。

    (二十三) 郁芳的美味丰胸汤:
    材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
    做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
    2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
    3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
    ※注意1.一定要喝冰的,2早晚都要喝。
    09-10-20 健康 医疗 百科
    24回答
  • 食疗效果怎么样?丰胸 

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    一般认为:水果、奶制品、蔬菜、坚果、海鲜中都有丰胸效果较好的种类

      1.奶制品

      牛奶或相关奶制品中含有的丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

      2.水果

      水果能加速乳腺发达,是大家耳熟能详的丰胸食物。这类水果包括木瓜、水蜜桃、樱桃、苹果等。

      3.蔬菜

      莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。


      4.种子、坚果类食物


      含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

      5.海鲜类

      海鲜类含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满。如:牡蛎、蚵、蛤蜊。


    以下内容同时供您参考:

    酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

    维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

    维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

    富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

    食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

    丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

    (一) 芦笋手卷
    材料:芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。
    做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
    作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

    (二) 盐水虾
    材料:斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。
    做法:1.水滚之后放入虾,加盐‧酒及姜。
    2.虾变色后捞起即可。
    作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

    (三) 胡萝卜炖牛肉
    材料:胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。
    做法:1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
    作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    (四) 蛤蜊汤
    材料:蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。
    做法:水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。
    作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营
    养。

    (五) 花生炖猪脚
    材料:花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。
    做法:花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖 ‧酒。
    作用成份:花生‧猪脚。
    作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促
    进女性尔蒙分泌。

    (六) 豆鼓蚵
    材料:蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。
    做法:1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。
    3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。
    作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质‧蛋白。

    (七) 玫瑰香附顺肝汤
    材料:香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。
    调味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。
    做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
    2.猪肝洗净‧切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
    3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝‧葱‧姜‧快火煮
    片刻,加入盐‧酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期‧疏肝解郁。

    (八) 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点
    让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它
    为"玉女补奶酥",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫
    您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。

    a.玉女补奶酥
    材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
    作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使
    其成形
    2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)
    3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分

    b.黄耆红枣茶
    材料:黄耆3~5片,红枣3粒
    作法:用滚水二百cc冲泡,温热时饮用
    效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征
    发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。

    (九) 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄/中医师
    通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也
    可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调
    理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。
    材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
    做法:1‧猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。
    2‧滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。
    3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中。
    4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧
    滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。
    5‧将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

    (十) 参耆玉米排骨汤
    党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美
    甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷
    尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。
    材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
    做法:1‧玉米洗净,剁段。
    2‧小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。
    3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约
    炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。

    (十一) 五味猪肚汤
    黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。
    猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的
    发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美
    身材有帮助。
    材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
    做法:1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞
    起后,平剖为二,再切大块。
    2‧将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,
    先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、
    酒调味。
    附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。

    (十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民/食谱作家
    木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发
    育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉
    片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
    材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。
    做法:1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。
    2‧木瓜去子切块。 3‧起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。
    4‧利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上。
    (十三) 木瓜芝麻糖
    芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒
    的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻
    糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
    材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
    做法:1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
    2‧麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
    3‧木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

    (十四) 花生猪脚汤
    猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈
    们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。炖煮时要注意
    ,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。
    材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。
    做法:1‧猪脚先用滚水烫一遍去腥。
    2‧花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小
    火炖三小时。
    3‧花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。

    (十五) 豆浆红枣粥
    功效:润肤、丰胸、让脸色红润
    材料:豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
    做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后, 转小火煮 10 分钟,再加入麦片,

    麦片熟后,加入红糖和匀即成。

    (十六) 四物丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
    作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤

    取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
    所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
    用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
    功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

    (十七) 六君子丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2
    克。
    作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗
    半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
    用法:和四物丰胸汤一样。
    功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

    (十八) 莲子丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

    20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
    作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
    用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。
    功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无
    力。

    (十九) 大建中丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。
    作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。
    用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均
    可。
    功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

    (二十) 人蔘养容丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10
    克、
    甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

    二枚、生姜三片。
    作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮
    用;
    第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
    用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早

    各服十五粒。
    功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

    肤干裂、心悸、失眼。

    (二十一) 八珍丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

    、白沭15克、炙甘草10克。
    作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二
    次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
    功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

    (二十二) 青春期少女丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。
    作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤

    ;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
    功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部

    垂、外扩、坚挺的功效。

    (二十三) 郁芳的美味丰胸汤:
    材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
    做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
    2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
    3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
    ※注意1.一定要喝冰的,2早晚都要喝。
    12回答
  • 我真的想丰胸,安全健康 

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    一般认为:水果、奶制品、蔬菜、坚果、海鲜中都有丰胸效果较好的种类

      1.奶制品

      牛奶或相关奶制品中含有的丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

      2.水果

      水果能加速乳腺发达,是大家耳熟能详的丰胸食物。这类水果包括木瓜、水蜜桃、樱桃、苹果等。

      3.蔬菜

      莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。


      4.种子、坚果类食物


      含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

      5.海鲜类

      海鲜类含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满。如:牡蛎、蚵、蛤蜊。


    以下内容同时供您参考:

    酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

    维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

    维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

    富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

    食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

    丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

    (一) 芦笋手卷
    材料:芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。
    做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
    作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

    (二) 盐水虾
    材料:斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。
    做法:1.水滚之后放入虾,加盐‧酒及姜。
    2.虾变色后捞起即可。
    作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

    (三) 胡萝卜炖牛肉
    材料:胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。
    做法:1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
    作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    (四) 蛤蜊汤
    材料:蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。
    做法:水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。
    作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营
    养。

    (五) 花生炖猪脚
    材料:花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。
    做法:花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖 ‧酒。
    作用成份:花生‧猪脚。
    作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促
    进女性尔蒙分泌。

    (六) 豆鼓蚵
    材料:蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。
    做法:1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。
    3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。
    作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质‧蛋白。

    (七) 玫瑰香附顺肝汤
    材料:香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。
    调味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。
    做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
    2.猪肝洗净‧切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
    3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝‧葱‧姜‧快火煮
    片刻,加入盐‧酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期‧疏肝解郁。

    (八) 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点
    让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它
    为"玉女补奶酥",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫
    您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。

    a.玉女补奶酥
    材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
    作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使
    其成形
    2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)
    3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分

    b.黄耆红枣茶
    材料:黄耆3~5片,红枣3粒
    作法:用滚水二百cc冲泡,温热时饮用
    效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征
    发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。

    (九) 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄/中医师
    通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也
    可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调
    理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。
    材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
    做法:1‧猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。
    2‧滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。
    3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中。
    4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧
    滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。
    5‧将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

    (十) 参耆玉米排骨汤
    党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美
    甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷
    尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。
    材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
    做法:1‧玉米洗净,剁段。
    2‧小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。
    3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约
    炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。

    (十一) 五味猪肚汤
    黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。
    猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的
    发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美
    身材有帮助。
    材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
    做法:1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞
    起后,平剖为二,再切大块。
    2‧将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,
    先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、
    酒调味。
    附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。

    (十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民/食谱作家
    木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发
    育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉
    片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
    材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。
    做法:1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。
    2‧木瓜去子切块。 3‧起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。
    4‧利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上。
    (十三) 木瓜芝麻糖
    芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒
    的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻
    糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
    材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
    做法:1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
    2‧麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
    3‧木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

    (十四) 花生猪脚汤
    猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈
    们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。炖煮时要注意
    ,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。
    材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。
    做法:1‧猪脚先用滚水烫一遍去腥。
    2‧花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小
    火炖三小时。
    3‧花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。

    (十五) 豆浆红枣粥
    功效:润肤、丰胸、让脸色红润
    材料:豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
    做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后, 转小火煮 10 分钟,再加入麦片,

    麦片熟后,加入红糖和匀即成。

    (十六) 四物丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
    作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤

    取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
    所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
    用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
    功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

    (十七) 六君子丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2
    克。
    作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗
    半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
    用法:和四物丰胸汤一样。
    功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

    (十八) 莲子丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

    20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
    作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
    用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。
    功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无
    力。

    (十九) 大建中丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。
    作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。
    用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均
    可。
    功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

    (二十) 人蔘养容丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10
    克、
    甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

    二枚、生姜三片。
    作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮
    用;
    第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
    用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早

    各服十五粒。
    功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

    肤干裂、心悸、失眼。

    (二十一) 八珍丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

    、白沭15克、炙甘草10克。
    作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二
    次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
    功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

    (二十二) 青春期少女丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。
    作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤

    ;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
    功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部

    垂、外扩、坚挺的功效。

    (二十三) 郁芳的美味丰胸汤:
    材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
    做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
    2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
    3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
    ※注意1.一定要喝冰的,2早晚都要喝。
    09-10-20 健康 百科 医疗
    50回答
  • 健康丰胸怎么做好呢,食疗吃什么?  

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    一般认为:水果、奶制品、蔬菜、坚果、海鲜中都有丰胸效果较好的种类

      1.奶制品

      牛奶或相关奶制品中含有的丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

      2.水果

      水果能加速乳腺发达,是大家耳熟能详的丰胸食物。这类水果包括木瓜、水蜜桃、樱桃、苹果等。

      3.蔬菜

      莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。


      4.种子、坚果类食物


      含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

      5.海鲜类

      海鲜类含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满。如:牡蛎、蚵、蛤蜊。


    以下内容同时供您参考:

    酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

    维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

    维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

    富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

    食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

    丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

    (一) 芦笋手卷
    材料:芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。
    做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
    作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

    (二) 盐水虾
    材料:斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。
    做法:1.水滚之后放入虾,加盐‧酒及姜。
    2.虾变色后捞起即可。
    作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

    (三) 胡萝卜炖牛肉
    材料:胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。
    做法:1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
    作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    (四) 蛤蜊汤
    材料:蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。
    做法:水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。
    作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营
    养。

    (五) 花生炖猪脚
    材料:花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。
    做法:花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖 ‧酒。
    作用成份:花生‧猪脚。
    作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促
    进女性尔蒙分泌。

    (六) 豆鼓蚵
    材料:蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。
    做法:1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。
    3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。
    作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质‧蛋白。

    (七) 玫瑰香附顺肝汤
    材料:香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。
    调味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。
    做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
    2.猪肝洗净‧切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
    3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝‧葱‧姜‧快火煮
    片刻,加入盐‧酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期‧疏肝解郁。

    (八) 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点
    让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它
    为"玉女补奶酥",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫
    您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。

    a.玉女补奶酥
    材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
    作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使
    其成形
    2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)
    3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分

    b.黄耆红枣茶
    材料:黄耆3~5片,红枣3粒
    作法:用滚水二百cc冲泡,温热时饮用
    效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征
    发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。

    (九) 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄/中医师
    通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也
    可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调
    理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。
    材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
    做法:1‧猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。
    2‧滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。
    3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中。
    4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧
    滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。
    5‧将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

    (十) 参耆玉米排骨汤
    党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美
    甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷
    尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。
    材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
    做法:1‧玉米洗净,剁段。
    2‧小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。
    3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约
    炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。

    (十一) 五味猪肚汤
    黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。
    猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的
    发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美
    身材有帮助。
    材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
    做法:1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞
    起后,平剖为二,再切大块。
    2‧将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,
    先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、
    酒调味。
    附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。

    (十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民/食谱作家
    木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发
    育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉
    片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
    材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。
    做法:1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。
    2‧木瓜去子切块。 3‧起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。
    4‧利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上。
    (十三) 木瓜芝麻糖
    芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒
    的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻
    糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
    材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
    做法:1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
    2‧麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
    3‧木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

    (十四) 花生猪脚汤
    猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈
    们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。炖煮时要注意
    ,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。
    材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。
    做法:1‧猪脚先用滚水烫一遍去腥。
    2‧花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小
    火炖三小时。
    3‧花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。

    (十五) 豆浆红枣粥
    功效:润肤、丰胸、让脸色红润
    材料:豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
    做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后, 转小火煮 10 分钟,再加入麦片,

    麦片熟后,加入红糖和匀即成。

    (十六) 四物丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
    作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤

    取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
    所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
    用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
    功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

    (十七) 六君子丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2
    克。
    作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗
    半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
    用法:和四物丰胸汤一样。
    功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

    (十八) 莲子丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

    20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
    作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
    用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。
    功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无
    力。

    (十九) 大建中丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。
    作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。
    用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均
    可。
    功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

    (二十) 人蔘养容丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10
    克、
    甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

    二枚、生姜三片。
    作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮
    用;
    第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
    用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早

    各服十五粒。
    功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

    肤干裂、心悸、失眼。

    (二十一) 八珍丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

    、白沭15克、炙甘草10克。
    作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二
    次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
    功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

    (二十二) 青春期少女丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。
    作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤

    ;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
    功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部

    垂、外扩、坚挺的功效。

    (二十三) 郁芳的美味丰胸汤:
    材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
    做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
    2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
    3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
    ※注意1.一定要喝冰的,2早晚都要喝。
    09-10-20 健康 医疗 药物
    59回答
  • 食物丰胸效果好吗? 

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    一般认为:水果、奶制品、蔬菜、坚果、海鲜中都有丰胸效果较好的种类

      1.奶制品

      牛奶或相关奶制品中含有的丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

      2.水果

      水果能加速乳腺发达,是大家耳熟能详的丰胸食物。这类水果包括木瓜、水蜜桃、樱桃、苹果等。

      3.蔬菜

      莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。


      4.种子、坚果类食物


      含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

      5.海鲜类

      海鲜类含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满。如:牡蛎、蚵、蛤蜊。


    以下内容同时供您参考:

    酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

    维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

    维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

    富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

    食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

    丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

    (一) 芦笋手卷
    材料:芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。
    做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
    作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

    (二) 盐水虾
    材料:斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。
    做法:1.水滚之后放入虾,加盐‧酒及姜。
    2.虾变色后捞起即可。
    作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

    (三) 胡萝卜炖牛肉
    材料:胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。
    做法:1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
    作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    (四) 蛤蜊汤
    材料:蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。
    做法:水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。
    作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营
    养。

    (五) 花生炖猪脚
    材料:花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。
    做法:花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖 ‧酒。
    作用成份:花生‧猪脚。
    作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促
    进女性尔蒙分泌。

    (六) 豆鼓蚵
    材料:蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。
    做法:1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。
    3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。
    作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质‧蛋白。

    (七) 玫瑰香附顺肝汤
    材料:香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。
    调味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。
    做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
    2.猪肝洗净‧切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
    3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝‧葱‧姜‧快火煮
    片刻,加入盐‧酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期‧疏肝解郁。

    (八) 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点
    让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它
    为"玉女补奶酥",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫
    您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。

    a.玉女补奶酥
    材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
    作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使
    其成形
    2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)
    3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分

    b.黄耆红枣茶
    材料:黄耆3~5片,红枣3粒
    作法:用滚水二百cc冲泡,温热时饮用
    效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征
    发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。

    (九) 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄/中医师
    通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也
    可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调
    理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。
    材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
    做法:1‧猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。
    2‧滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。
    3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中。
    4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧
    滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。
    5‧将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

    (十) 参耆玉米排骨汤
    党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美
    甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷
    尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。
    材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
    做法:1‧玉米洗净,剁段。
    2‧小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。
    3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约
    炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。

    (十一) 五味猪肚汤
    黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。
    猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的
    发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美
    身材有帮助。
    材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
    做法:1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞
    起后,平剖为二,再切大块。
    2‧将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,
    先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、
    酒调味。
    附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。

    (十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民/食谱作家
    木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发
    育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉
    片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
    材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。
    做法:1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。
    2‧木瓜去子切块。 3‧起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。
    4‧利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上。
    (十三) 木瓜芝麻糖
    芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒
    的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻
    糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
    材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
    做法:1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
    2‧麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
    3‧木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

    (十四) 花生猪脚汤
    猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈
    们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。炖煮时要注意
    ,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。
    材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。
    做法:1‧猪脚先用滚水烫一遍去腥。
    2‧花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小
    火炖三小时。
    3‧花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。

    (十五) 豆浆红枣粥
    功效:润肤、丰胸、让脸色红润
    材料:豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
    做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后, 转小火煮 10 分钟,再加入麦片,

    麦片熟后,加入红糖和匀即成。

    (十六) 四物丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
    作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤

    取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
    所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
    用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
    功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

    (十七) 六君子丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2
    克。
    作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗
    半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
    用法:和四物丰胸汤一样。
    功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

    (十八) 莲子丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

    20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
    作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
    用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。
    功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无
    力。

    (十九) 大建中丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。
    作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。
    用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均
    可。
    功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

    (二十) 人蔘养容丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10
    克、
    甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

    二枚、生姜三片。
    作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮
    用;
    第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
    用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早

    各服十五粒。
    功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

    肤干裂、心悸、失眼。

    (二十一) 八珍丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

    、白沭15克、炙甘草10克。
    作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二
    次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
    功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

    (二十二) 青春期少女丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。
    作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤

    ;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
    功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部

    垂、外扩、坚挺的功效。

    (二十三) 郁芳的美味丰胸汤:
    材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
    做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
    2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
    3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
    ※注意1.一定要喝冰的,2早晚都要喝。
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  • 手脚长冻苍是什么原因 

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    西药

    硝苯地平:有人治疗冻疮患者109例,口服硝苯地平10毫克,每天两次,多数患者用药后72小时奏效,疼痛和痒症状3~5天消失,效果很好。硝苯地平治疗冻疮的机理目前尚不清楚,有待进一步研究。但临床效果还是不错的。

    山莨菪碱(654-2):口服山莨菪碱5~10毫克/次,3次/天,或肌注10毫克/次,2次/天,或外用0.3%~0.5%的软膏治疗冻疮很有效,且治愈时间多在7天内。对有溃疡形成者应与抗生素联用,如红霉素、新霉素。

    肝素冻疮膏:肝素冻疮膏系肝素钠与维生素E组成的复方制剂。肝素具有抗凝作用,可降低局部血液黏度,配合维生素E治疗冻疮,疗效较樟脑类制剂好。

    双嘧达莫乳霜:双嘧达莫(潘生丁)有扩张血管、抗血小板聚集的作用。有人用此乳霜治疗286例冻疮患者,经5~7天,痊愈279例,效果很好。

    中成药

    七厘散:适合治疗未溃冻疮。取七厘散适量,加白酒少许,调成稀糊状,摊在消毒纱布上,敷贴患处,每日早晚各换药1次,连续用药3~5天,能消除红肿硬结,使冻疮痊愈。

    跌打丸:适合治疗未溃冻疮。取跌打丸3~5粒,捣碎,用白酒少许,调成稀糊状,外敷患处,用纱布覆盖,胶布固定,每日早晚各换药1次,连续用药3~5天,能使红肿退、硬结消,冻疮得愈。

    伤湿止痛膏:适合治疗未溃冻疮。先用热开水待稍温清洗患处后,另取红辣椒末少许撒在伤湿止痛膏的中央,贴在患处,每天换药1次,连续用药3~5天,可加快冻疮痊愈。

    云南白药:适合治疗已溃冻疮。取云南白药粉末适量,撒在冻疮溃烂处,一日3次上药,不需敷料覆盖,连用5~7天。

    京万红药膏:适合治疗已溃冻疮。患处进行常规消毒后,取京万红药膏适量,涂在冻疮溃烂处,用纱布覆盖,胶布固定,每日换药1次,连用5~7天,有止痛消炎、生肌解毒作用。

    樟脑制剂:樟脑具有扩张血管的作用,常常与辣椒酊、桂皮油、冰片、颠茄酊、苯酚等组成的冻疮膏、冻疮涂膜等复方制剂,治疗冻疮有一定疗效。

    蛇油冻疮膏:此药用途范围广,由冻疮引起的红肿、疼痛、痒、干裂、溃疡,均可使用,效果良好。使用前,将冻疮患处用温开水加少量食盐浸泡15~20分钟,擦干,取蛇油冻疮膏均匀涂于患处,轻揉2~3分钟,每日4次 。

    十滴水:将冻疮患处用温水浸泡洗净后,用干净的棉球或纱布蘸上十滴水,反复擦拭患处至发热,早晚各一次,一般三五天即可见效。冻疮初起时使用效果更佳。对已形成溃疡或继发感染者,用十滴水的稀释液(相当于原液的2%。)浸湿纱布敷,2次/天,每次20~30分钟,也有很好的收敛作用。也可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再用十滴水来治疗。另外,冬天出远门时,用十滴水擦在易冻伤部位,亦可御寒防冻。
    09-10-20 医疗 匿名
    7回答
  • 面瘫眼睛流泪,用哪种眼药水比较好 

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    用抗生素的就可以的,白天用眼药水,晚上用红霉素眼膏.
    医生上次给我开的是利福平眼药水,
    如果眼眼睛睑闭合不全的话,出外要注意防尘!
    要尽早去针灸.多休息.
    祝你早日康复.
    09-10-20 医疗
    3回答
  • 如何消除人体身上静电? 

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    人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。随着家用电器
    增多以及冬天人们多穿化纤衣服,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之
    居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。
    为了防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿
    ;要勤洗澡、勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时,将梳子浸入
    水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁
    ,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去,这样静电就不会伤你
    了。对于老年人,应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以
    使静电的危害减少到最低限度。

    1、出门前去洗个手,或者先把手放墙上抹一下去除静电!还有尽量不穿花纤的衣服。
    2、为避免静电击打,可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅
    背、床栏等消除静电,再用手触及。
    3、穿全棉的内衣。
    4、准备下车的时候,用右手握住档,然后用手指碰着下面铁的部位,然后开车门,把左手放
    在车门有铁的位置,但是左手别松,然后把右手放掉,下车,这时候你再用右手抓着门就不
    会被电到了~~哈。。接下去,用力一关,,搞定~~
    5、对付静电,我们可以采取“防”和“放”两手。“防”,我们应该尽量选用纯棉制品作为
    衣物和家居饰物的面料,尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具,以防止摩擦起
    电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器,以防止感应起电。“放”,就是要增加湿
    度,使局部的静电容易释放。当你关上电视,离开电脑以后,应该马上洗手洗脸,让皮肤表
    面上的静电荷在水中释放掉。在冬天,要尽量选用高保湿的化妆品。常用加湿器。有人喜欢
    在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。
    另外,推荐给您一个经济实用的加湿方法:在暖气下放置一盆水,用一条旧毛巾(或吸水好的
    布),一头放在水里,一头搭在暖气上,这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖
    气都这样做,整个房间就会感到湿润宜人。您不妨试试。
    6、勤洗澡、勤换衣服,能有效消除人体表面积聚的静电。

    人们在日常生活里,有时由于穿着、气候、摩擦等原因,常常导致身体积累静电,而突
    然碰处金属时,就会招受电击的疼痛感,某阶段常发生时甚至可以造成某种心理压力。如果
    暂时回避接触铁器,身上的电荷可能会积累更多,早晚会受更大的电击。

    下面是两个小窍门,有助于防止这种电击。

    1、在房屋内,地毯与鞋底摩擦后可能产生静电,在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时
    进出要碰铁门时小心,手可能挨电打。反复遇到这样的情况后,可采取如下办法避免电击:


    在碰铁门时,不要直接用手直接接触铁门,而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙(通
    常这并不会遭电击),然后,用一个钥匙的尖端去接触铁门,这样,身上的电就会被放掉,
    而且不会遭电击。

    原理:手上放电的疼痛是由于高压放电,由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的
    接触,因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙,先大面积握住钥匙(一串钥匙本身不
    能传走多少电荷因而这时也不会有电击),再用一把钥匙的尖端去接触大的导体,这时,放
    电的接触点就不是手皮肤上的某个点,而是钥匙尖端,因此手不会感到疼痛(也许钥匙会!
    ----如果它有疼感的话)。

    2、下出租车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累,而下车后
    关门时,手突然碰铁门就会遭电击。

    这种情况常发生时,最好注意:下车时,即在身体与座位摩擦时,就提前手扶金属的车
    门框,可以在摩擦产生静电时,随时把身上的静电排掉,而不至于下车后突然手碰铁门时放
    09-10-20 生活 百科
    9回答
  • 怎么去除身上的静电?  

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    人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。随着家用电器
    增多以及冬天人们多穿化纤衣服,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之
    居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。
    为了防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿
    ;要勤洗澡、勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时,将梳子浸入
    水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁
    ,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去,这样静电就不会伤你
    了。对于老年人,应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以
    使静电的危害减少到最低限度。

    1、出门前去洗个手,或者先把手放墙上抹一下去除静电!还有尽量不穿花纤的衣服。
    2、为避免静电击打,可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅
    背、床栏等消除静电,再用手触及。
    3、穿全棉的内衣。
    4、准备下车的时候,用右手握住档,然后用手指碰着下面铁的部位,然后开车门,把左手放
    在车门有铁的位置,但是左手别松,然后把右手放掉,下车,这时候你再用右手抓着门就不
    会被电到了~~哈。。接下去,用力一关,,搞定~~
    5、对付静电,我们可以采取“防”和“放”两手。“防”,我们应该尽量选用纯棉制品作为
    衣物和家居饰物的面料,尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具,以防止摩擦起
    电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器,以防止感应起电。“放”,就是要增加湿
    度,使局部的静电容易释放。当你关上电视,离开电脑以后,应该马上洗手洗脸,让皮肤表
    面上的静电荷在水中释放掉。在冬天,要尽量选用高保湿的化妆品。常用加湿器。有人喜欢
    在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。
    另外,推荐给您一个经济实用的加湿方法:在暖气下放置一盆水,用一条旧毛巾(或吸水好的
    布),一头放在水里,一头搭在暖气上,这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖
    气都这样做,整个房间就会感到湿润宜人。您不妨试试。
    6、勤洗澡、勤换衣服,能有效消除人体表面积聚的静电。

    人们在日常生活里,有时由于穿着、气候、摩擦等原因,常常导致身体积累静电,而突
    然碰处金属时,就会招受电击的疼痛感,某阶段常发生时甚至可以造成某种心理压力。如果
    暂时回避接触铁器,身上的电荷可能会积累更多,早晚会受更大的电击。

    下面是两个小窍门,有助于防止这种电击。

    1、在房屋内,地毯与鞋底摩擦后可能产生静电,在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时
    进出要碰铁门时小心,手可能挨电打。反复遇到这样的情况后,可采取如下办法避免电击:


    在碰铁门时,不要直接用手直接接触铁门,而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙(通
    常这并不会遭电击),然后,用一个钥匙的尖端去接触铁门,这样,身上的电就会被放掉,
    而且不会遭电击。

    原理:手上放电的疼痛是由于高压放电,由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的
    接触,因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙,先大面积握住钥匙(一串钥匙本身不
    能传走多少电荷因而这时也不会有电击),再用一把钥匙的尖端去接触大的导体,这时,放
    电的接触点就不是手皮肤上的某个点,而是钥匙尖端,因此手不会感到疼痛(也许钥匙会!
    ----如果它有疼感的话)。

    2、下出租车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累,而下车后
    关门时,手突然碰铁门就会遭电击。

    这种情况常发生时,最好注意:下车时,即在身体与座位摩擦时,就提前手扶金属的车
    门框,可以在摩擦产生静电时,随时把身上的静电排掉,而不至于下车后突然手碰铁门时放
    09-10-20 生活 百科
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  • 干燥的冬天怎么样预防和减少静电? 

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    人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。随着家用电器
    增多以及冬天人们多穿化纤衣服,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之
    居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。
    为了防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿
    ;要勤洗澡、勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时,将梳子浸入
    水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁
    ,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去,这样静电就不会伤你
    了。对于老年人,应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以
    使静电的危害减少到最低限度。

    1、出门前去洗个手,或者先把手放墙上抹一下去除静电!还有尽量不穿花纤的衣服。
    2、为避免静电击打,可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅
    背、床栏等消除静电,再用手触及。
    3、穿全棉的内衣。
    4、准备下车的时候,用右手握住档,然后用手指碰着下面铁的部位,然后开车门,把左手放
    在车门有铁的位置,但是左手别松,然后把右手放掉,下车,这时候你再用右手抓着门就不
    会被电到了~~哈。。接下去,用力一关,,搞定~~
    5、对付静电,我们可以采取“防”和“放”两手。“防”,我们应该尽量选用纯棉制品作为
    衣物和家居饰物的面料,尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具,以防止摩擦起
    电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器,以防止感应起电。“放”,就是要增加湿
    度,使局部的静电容易释放。当你关上电视,离开电脑以后,应该马上洗手洗脸,让皮肤表
    面上的静电荷在水中释放掉。在冬天,要尽量选用高保湿的化妆品。常用加湿器。有人喜欢
    在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。
    另外,推荐给您一个经济实用的加湿方法:在暖气下放置一盆水,用一条旧毛巾(或吸水好的
    布),一头放在水里,一头搭在暖气上,这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖
    气都这样做,整个房间就会感到湿润宜人。您不妨试试。
    6、勤洗澡、勤换衣服,能有效消除人体表面积聚的静电。

    人们在日常生活里,有时由于穿着、气候、摩擦等原因,常常导致身体积累静电,而突
    然碰处金属时,就会招受电击的疼痛感,某阶段常发生时甚至可以造成某种心理压力。如果
    暂时回避接触铁器,身上的电荷可能会积累更多,早晚会受更大的电击。

    下面是两个小窍门,有助于防止这种电击。

    1、在房屋内,地毯与鞋底摩擦后可能产生静电,在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时
    进出要碰铁门时小心,手可能挨电打。反复遇到这样的情况后,可采取如下办法避免电击:


    在碰铁门时,不要直接用手直接接触铁门,而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙(通
    常这并不会遭电击),然后,用一个钥匙的尖端去接触铁门,这样,身上的电就会被放掉,
    而且不会遭电击。

    原理:手上放电的疼痛是由于高压放电,由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的
    接触,因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙,先大面积握住钥匙(一串钥匙本身不
    能传走多少电荷因而这时也不会有电击),再用一把钥匙的尖端去接触大的导体,这时,放
    电的接触点就不是手皮肤上的某个点,而是钥匙尖端,因此手不会感到疼痛(也许钥匙会!
    ----如果它有疼感的话)。

    2、下出租车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累,而下车后
    关门时,手突然碰铁门就会遭电击。

    这种情况常发生时,最好注意:下车时,即在身体与座位摩擦时,就提前手扶金属的车
    门框,可以在摩擦产生静电时,随时把身上的静电排掉,而不至于下车后突然手碰铁门时放
    09-10-20 百科 生活
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  • 冬季如何消除身上的静电? 

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    人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。随着家用电器
    增多以及冬天人们多穿化纤衣服,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之
    居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。
    为了防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿
    ;要勤洗澡、勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时,将梳子浸入
    水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁
    ,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去,这样静电就不会伤你
    了。对于老年人,应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以
    使静电的危害减少到最低限度。

    1、出门前去洗个手,或者先把手放墙上抹一下去除静电!还有尽量不穿花纤的衣服。
    2、为避免静电击打,可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅
    背、床栏等消除静电,再用手触及。
    3、穿全棉的内衣。
    4、准备下车的时候,用右手握住档,然后用手指碰着下面铁的部位,然后开车门,把左手放
    在车门有铁的位置,但是左手别松,然后把右手放掉,下车,这时候你再用右手抓着门就不
    会被电到了~~哈。。接下去,用力一关,,搞定~~
    5、对付静电,我们可以采取“防”和“放”两手。“防”,我们应该尽量选用纯棉制品作为
    衣物和家居饰物的面料,尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具,以防止摩擦起
    电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器,以防止感应起电。“放”,就是要增加湿
    度,使局部的静电容易释放。当你关上电视,离开电脑以后,应该马上洗手洗脸,让皮肤表
    面上的静电荷在水中释放掉。在冬天,要尽量选用高保湿的化妆品。常用加湿器。有人喜欢
    在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。
    另外,推荐给您一个经济实用的加湿方法:在暖气下放置一盆水,用一条旧毛巾(或吸水好的
    布),一头放在水里,一头搭在暖气上,这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖
    气都这样做,整个房间就会感到湿润宜人。您不妨试试。
    6、勤洗澡、勤换衣服,能有效消除人体表面积聚的静电。

    人们在日常生活里,有时由于穿着、气候、摩擦等原因,常常导致身体积累静电,而突
    然碰处金属时,就会招受电击的疼痛感,某阶段常发生时甚至可以造成某种心理压力。如果
    暂时回避接触铁器,身上的电荷可能会积累更多,早晚会受更大的电击。

    下面是两个小窍门,有助于防止这种电击。

    1、在房屋内,地毯与鞋底摩擦后可能产生静电,在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时
    进出要碰铁门时小心,手可能挨电打。反复遇到这样的情况后,可采取如下办法避免电击:


    在碰铁门时,不要直接用手直接接触铁门,而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙(通
    常这并不会遭电击),然后,用一个钥匙的尖端去接触铁门,这样,身上的电就会被放掉,
    而且不会遭电击。

    原理:手上放电的疼痛是由于高压放电,由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的
    接触,因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙,先大面积握住钥匙(一串钥匙本身不
    能传走多少电荷因而这时也不会有电击),再用一把钥匙的尖端去接触大的导体,这时,放
    电的接触点就不是手皮肤上的某个点,而是钥匙尖端,因此手不会感到疼痛(也许钥匙会!
    ----如果它有疼感的话)。

    2、下出租车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累,而下车后
    关门时,手突然碰铁门就会遭电击。

    这种情况常发生时,最好注意:下车时,即在身体与座位摩擦时,就提前手扶金属的车
    门框,可以在摩擦产生静电时,随时把身上的静电排掉,而不至于下车后突然手碰铁门时放
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  • 冬天身上静电特别多,怎么消除静电? 

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    人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。随着家用电器
    增多以及冬天人们多穿化纤衣服,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之
    居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。
    为了防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿
    ;要勤洗澡、勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时,将梳子浸入
    水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁
    ,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去,这样静电就不会伤你
    了。对于老年人,应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以
    使静电的危害减少到最低限度。

    1、出门前去洗个手,或者先把手放墙上抹一下去除静电!还有尽量不穿花纤的衣服。
    2、为避免静电击打,可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅
    背、床栏等消除静电,再用手触及。
    3、穿全棉的内衣。
    4、准备下车的时候,用右手握住档,然后用手指碰着下面铁的部位,然后开车门,把左手放
    在车门有铁的位置,但是左手别松,然后把右手放掉,下车,这时候你再用右手抓着门就不
    会被电到了~~哈。。接下去,用力一关,,搞定~~
    5、对付静电,我们可以采取“防”和“放”两手。“防”,我们应该尽量选用纯棉制品作为
    衣物和家居饰物的面料,尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具,以防止摩擦起
    电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器,以防止感应起电。“放”,就是要增加湿
    度,使局部的静电容易释放。当你关上电视,离开电脑以后,应该马上洗手洗脸,让皮肤表
    面上的静电荷在水中释放掉。在冬天,要尽量选用高保湿的化妆品。常用加湿器。有人喜欢
    在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。
    另外,推荐给您一个经济实用的加湿方法:在暖气下放置一盆水,用一条旧毛巾(或吸水好的
    布),一头放在水里,一头搭在暖气上,这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖
    气都这样做,整个房间就会感到湿润宜人。您不妨试试。
    6、勤洗澡、勤换衣服,能有效消除人体表面积聚的静电。

    人们在日常生活里,有时由于穿着、气候、摩擦等原因,常常导致身体积累静电,而突
    然碰处金属时,就会招受电击的疼痛感,某阶段常发生时甚至可以造成某种心理压力。如果
    暂时回避接触铁器,身上的电荷可能会积累更多,早晚会受更大的电击。

    下面是两个小窍门,有助于防止这种电击。

    1、在房屋内,地毯与鞋底摩擦后可能产生静电,在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时
    进出要碰铁门时小心,手可能挨电打。反复遇到这样的情况后,可采取如下办法避免电击:


    在碰铁门时,不要直接用手直接接触铁门,而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙(通
    常这并不会遭电击),然后,用一个钥匙的尖端去接触铁门,这样,身上的电就会被放掉,
    而且不会遭电击。

    原理:手上放电的疼痛是由于高压放电,由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的
    接触,因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙,先大面积握住钥匙(一串钥匙本身不
    能传走多少电荷因而这时也不会有电击),再用一把钥匙的尖端去接触大的导体,这时,放
    电的接触点就不是手皮肤上的某个点,而是钥匙尖端,因此手不会感到疼痛(也许钥匙会!
    ----如果它有疼感的话)。

    2、下出租车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累,而下车后
    关门时,手突然碰铁门就会遭电击。

    这种情况常发生时,最好注意:下车时,即在身体与座位摩擦时,就提前手扶金属的车
    门框,可以在摩擦产生静电时,随时把身上的静电排掉,而不至于下车后突然手碰铁门时放
    09-10-20 百科 服装
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  • 四岁女孩得了鼻窦炎如何治疗 

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    治疗儿童鼻炎治疗时家长应注意,由于儿童自述能力差,对儿童鼻炎治疗需要家长多加观察,用掌握的鼻病知识尽早发现小儿鼻炎的征兆,尽早到正规医院的耳鼻喉科就诊。对小儿鼻炎检查时,由于小儿生理发育的特点,鼻窦的X线拍片对5岁以下儿童诊断价值不大。6岁以下儿童不宜施行穿刺冲洗,以防不测。对小儿鼻炎发生时,切忌随手拿成人鼻炎药物治疗,婴儿禁用血管收缩剂,如滴鼻净、麻黄素等。


      治疗儿童鼻炎治疗,家长要多加观察,发现儿童鼻炎治疗的征兆,应尽快到正规医院的耳鼻喉科就诊,6岁以下儿童不宜实施穿刺冲洗,切忌随手拿成人鼻炎药物治疗,婴儿禁用血管收缩剂,如:滴鼻净、麻黄素等,家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕,这样会造成鼻涕倒流进鼻窦,使细菌感染鼻窦,患上鼻窦炎。正确的方法是:分别堵住一侧鼻孔,一个一个的把鼻涕擤干净。多饮白开水和果汁,使鼻分泌物软化,减少呼吸道分泌物的堵塞,若分泌量过多,可以用热水、蒸汽物化薰鼻。总而言之,改善和控制环境因素,做好预防工作是首选。应尽早到正规医院的耳鼻喉科就诊。  治疗儿童鼻炎治疗着重还应放在预防上,预防过敏性鼻炎的发生,首先应该寻找过敏源,然后远离过敏源,避免接触毛皮、地毯、羽绒制品,家里尽量用吸尘器清洁环境,可以使用负离子发生器净化空气,经常开窗通风,保持空气清新流动。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料,还要注意加强体育锻炼,减少感冒的发生,平时要让孩子尽量不接触易产生过敏的食物或东西,做到防范于未然。


      治疗儿童鼻炎治疗着重还应放在预防上,预防儿童鼻炎治疗的发生,首先应该寻找过敏源,然后远离过敏源,避免接触毛皮、地毯、羽绒制品,家里尽量用吸尘器清洁环境,可以使用负离子发生器净化空气,经常开窗通风,保持空气清新流动。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料,还要注意加强体育锻炼,减少感冒的发生,平时要让孩子尽量不接触易产生过敏的食物或东西,做到防范于未然。


    小孩打呼噜不可掉以轻心

    儿童鼻炎治疗之要注意的要点!!

    有的孩子睡觉时打呼噜,不少家长对此掉以轻心。殊不知,打呼噜是由多种因素引起的一种现象,如孩子患有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等,其中腺样体肥大是引起小儿打呼噜的常见原因之一。腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上一的团淋巴组织,也称为鼻咽扁桃体,它和扁桃体一样,肩负着人体的免疫防御功能。孩子出生后,腺样体生长发育活跃,到六七岁时达顶峰,进入青春期后达渐萎缩退化,成人时基本消失。


    如果小儿抵抗力弱,经常感冒,可引起腺样体发生炎症而变得肥大,易堵塞呼吸道,使呼吸道经常处于狭窄状态,影响通气。由于呼吸不畅,孩子便张口呼吸,这样气流通过咽腔时,振动了软腭或悬雍垂,就会出现打呼噜声。


    由于孩子长期张嘴呼吸,难以对空气进行加温、加温和过滤,易发生上呼吸道感染;呼吸不畅可使肺扩张不足,影响胸廓正常发育;若腺样体增生肥大偏向两侧时,可堵住咽鼓管的咽口,引起听力下降、耳鸣,不仅会引发细菌感染,导致急性中耳炎,甚至发生化脓性中耳炎,使孩子的听力遭到进一步损害。患儿经常张嘴呼吸,影响睡眠,而睡眠不足,生长激素分泌减少,直接影响生长发育。
    09-10-20 匿名
    13回答
  • 我儿子五岁半,最近刚确诊为过敏性鼻炎 

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    治疗儿童鼻炎治疗时家长应注意,由于儿童自述能力差,对儿童鼻炎治疗需要家长多加观察,用掌握的鼻病知识尽早发现小儿鼻炎的征兆,尽早到正规医院的耳鼻喉科就诊。对小儿鼻炎检查时,由于小儿生理发育的特点,鼻窦的X线拍片对5岁以下儿童诊断价值不大。6岁以下儿童不宜施行穿刺冲洗,以防不测。对小儿鼻炎发生时,切忌随手拿成人鼻炎药物治疗,婴儿禁用血管收缩剂,如滴鼻净、麻黄素等。


      治疗儿童鼻炎治疗,家长要多加观察,发现儿童鼻炎治疗的征兆,应尽快到正规医院的耳鼻喉科就诊,6岁以下儿童不宜实施穿刺冲洗,切忌随手拿成人鼻炎药物治疗,婴儿禁用血管收缩剂,如:滴鼻净、麻黄素等,家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕,这样会造成鼻涕倒流进鼻窦,使细菌感染鼻窦,患上鼻窦炎。正确的方法是:分别堵住一侧鼻孔,一个一个的把鼻涕擤干净。多饮白开水和果汁,使鼻分泌物软化,减少呼吸道分泌物的堵塞,若分泌量过多,可以用热水、蒸汽物化薰鼻。总而言之,改善和控制环境因素,做好预防工作是首选。应尽早到正规医院的耳鼻喉科就诊。  治疗儿童鼻炎治疗着重还应放在预防上,预防过敏性鼻炎的发生,首先应该寻找过敏源,然后远离过敏源,避免接触毛皮、地毯、羽绒制品,家里尽量用吸尘器清洁环境,可以使用负离子发生器净化空气,经常开窗通风,保持空气清新流动。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料,还要注意加强体育锻炼,减少感冒的发生,平时要让孩子尽量不接触易产生过敏的食物或东西,做到防范于未然。


      治疗儿童鼻炎治疗着重还应放在预防上,预防儿童鼻炎治疗的发生,首先应该寻找过敏源,然后远离过敏源,避免接触毛皮、地毯、羽绒制品,家里尽量用吸尘器清洁环境,可以使用负离子发生器净化空气,经常开窗通风,保持空气清新流动。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料,还要注意加强体育锻炼,减少感冒的发生,平时要让孩子尽量不接触易产生过敏的食物或东西,做到防范于未然。


    小孩打呼噜不可掉以轻心

    儿童鼻炎治疗之要注意的要点!!

    有的孩子睡觉时打呼噜,不少家长对此掉以轻心。殊不知,打呼噜是由多种因素引起的一种现象,如孩子患有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等,其中腺样体肥大是引起小儿打呼噜的常见原因之一。腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上一的团淋巴组织,也称为鼻咽扁桃体,它和扁桃体一样,肩负着人体的免疫防御功能。孩子出生后,腺样体生长发育活跃,到六七岁时达顶峰,进入青春期后达渐萎缩退化,成人时基本消失。


    如果小儿抵抗力弱,经常感冒,可引起腺样体发生炎症而变得肥大,易堵塞呼吸道,使呼吸道经常处于狭窄状态,影响通气。由于呼吸不畅,孩子便张口呼吸,这样气流通过咽腔时,振动了软腭或悬雍垂,就会出现打呼噜声。


    由于孩子长期张嘴呼吸,难以对空气进行加温、加温和过滤,易发生上呼吸道感染;呼吸不畅可使肺扩张不足,影响胸廓正常发育;若腺样体增生肥大偏向两侧时,可堵住咽鼓管的咽口,引起听力下降、耳鸣,不仅会引发细菌感染,导致急性中耳炎,甚至发生化脓性中耳炎,使孩子的听力遭到进一步损害。患儿经常张嘴呼吸,影响睡眠,而睡眠不足,生长激素分泌减少,直接影响生长发育。
    25回答
  • 中老年人,睡眠不好,不易入睡,睡不沉怎么办? 

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    饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮,不妨试试:

    一、酸枣仁汤:

    酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

    二、静心汤:

    龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

    三、安神汤:

    将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

    四、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

    五、桂圆莲子汤:

    取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

    六、养心粥:

    取党参35克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

    七、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠 。
    09-10-20 医疗 健康
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  • 怎样改善中老年人睡眠? 

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    饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮,不妨试试:

    一、酸枣仁汤:

    酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

    二、静心汤:

    龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

    三、安神汤:

    将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

    四、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

    五、桂圆莲子汤:

    取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

    六、养心粥:

    取党参35克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

    七、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠 。
    09-10-20 医疗
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  • 中老年人,睡眠不好,不易入睡,睡不沉怎么办? 

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    首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键。小建议:
    1床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;
    2睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
    3卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;
    4体育运动、经常活动有助于睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动;
    5晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的;
    6睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此,失眠者应该在固定的时间睡觉,尽量在固定的时间起床,就是在周末、休假时也要如此;
    7晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量;
    8午睡对部分人来说可能是享受,而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了,那么他就别抱怨晚上睡不着了。
    睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴,阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功,做到精神内守。
    睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有助于健康。
    失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到最佳境界。
    1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。
    2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
    3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
    4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
    5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
    6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。
    7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
    8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。
    9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。
    10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周。
    最后专家提醒,失眠的时候不要给自己压力,因为压力会让你更睡不着。
    如何改善睡眠质量
    ①遵循客观规律:国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠;西方人则重视后夜与清晨懒睡,中午不休。不管哪一种,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环。②养成良好习惯:良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松。③创造美好环境:睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境,减少睡眠干扰。④安抚烦乱心理:心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的。以上也是我通过别人的总结得出的结论,
    09-10-20 医疗 健康
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  • 本人睡觉多梦,睡眠质量不高,怎么办? 

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    首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键。小建议:
    1床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;
    2睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
    3卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;
    4体育运动、经常活动有助于睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动;
    5晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的;
    6睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此,失眠者应该在固定的时间睡觉,尽量在固定的时间起床,就是在周末、休假时也要如此;
    7晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量;
    8午睡对部分人来说可能是享受,而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了,那么他就别抱怨晚上睡不着了。
    睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴,阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功,做到精神内守。
    睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有助于健康。
    失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到最佳境界。
    1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。
    2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
    3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
    4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
    5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
    6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。
    7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
    8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。
    9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。
    10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周。
    最后专家提醒,失眠的时候不要给自己压力,因为压力会让你更睡不着。
    如何改善睡眠质量
    ①遵循客观规律:国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠;西方人则重视后夜与清晨懒睡,中午不休。不管哪一种,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环。②养成良好习惯:良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松。③创造美好环境:睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境,减少睡眠干扰。④安抚烦乱心理:心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的。以上也是我通过别人的总结得出的结论,
    09-10-20 医疗 百科
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  • 睡眠质量不好,每天多梦怎么办? 

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    首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键。小建议:
    1床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;
    2睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
    3卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;
    4体育运动、经常活动有助于睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动;
    5晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的;
    6睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此,失眠者应该在固定的时间睡觉,尽量在固定的时间起床,就是在周末、休假时也要如此;
    7晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量;
    8午睡对部分人来说可能是享受,而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了,那么他就别抱怨晚上睡不着了。
    睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴,阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功,做到精神内守。
    睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有助于健康。
    失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到最佳境界。
    1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。
    2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
    3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
    4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
    5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
    6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。
    7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
    8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。
    9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。
    10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周。
    最后专家提醒,失眠的时候不要给自己压力,因为压力会让你更睡不着。
    如何改善睡眠质量
    ①遵循客观规律:国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠;西方人则重视后夜与清晨懒睡,中午不休。不管哪一种,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环。②养成良好习惯:良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松。③创造美好环境:睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境,减少睡眠干扰。④安抚烦乱心理:心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的。以上也是我通过别人的总结得出的结论,
    09-10-20 医疗 百科
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  • 时间坐久了会对肾有影响吗? 

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    从中医的角度来看,久坐是不伤肾的,因为久坐伤肉,久站伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久视伤血,当然肉对应是脾,骨对应是肾,血对应于肝吧,因为肝藏血哦。气对应的是肺,筋对应也是肝,但膀胱又主筋生病,所以这里面的辨证也是蛮复杂的哦。但是我想告诉你的是,久坐肯定是不好的,因为五脏也是相生相克的哦,所以,不可偏废某一个藏器哦。身体也是很需要协调的吧。
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  • 久坐会伤肾吗? 

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    从中医的角度来看,久坐是不伤肾的,因为久坐伤肉,久站伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久视伤血,当然肉对应是脾,骨对应是肾,血对应于肝吧,因为肝藏血哦。气对应的是肺,筋对应也是肝,但膀胱又主筋生病,所以这里面的辨证也是蛮复杂的哦。但是我想告诉你的是,久坐肯定是不好的,因为五脏也是相生相克的哦,所以,不可偏废某一个藏器哦。身体也是很需要协调的吧。
    09-10-20 养生 医疗 保健
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  • 我老有口腔溃疡怎么办? 

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    缺乏维生素E和B12目前,对该症尚无特效疗法,但在临床中,下面的验方较有效,供选用:  一、浓茶漱口 我国明代药典《本草纲目》称:“茶苦而寒,最能降火……火降则上清矣”,据研究,茶含单宁,具有收敛作用,可促使口腔溃疡面愈合,茶还能消炎杀菌,因单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固,故民间常用茶汤冲洗伤口,以消毒杀菌,促使伤口愈合。茶还富含维生素C(维生素C有抗坏血病作用)、维生素B12(能防治各类炎症)。其他如维生素P、维生素K等,对口腔溃疡面的康复均有一定作用。  二、庆大霉素疗法 用消毒棉签蘸取庆大霉素4万国际单位2m1注射液轻涂口腔内溃疡面,数分钟后再涂一次,每日4次,最好在三餐后和睡前漱口后涂上药液,一般2~3日即愈合。如果是多发性口腔溃疡或口腔糜烂,可用4万国际单位2m1庆大霉素一支,加注射用水稀释成10ml,含口内3分钟后吐出。每6小时一次,有较好的效果。  三、维生素E疗法 取维生素E糖衣片数片研成细末,涂敷溃疡面上,每日四次,3~4天即可痊愈。此后可每晚睡前含服l~2片,持续含服1个月以防止复发。  四、维生素B12、维生素C疗法 取维生素B12、维生素C各一片研成粉末拌匀,用无菌棉球蘸少许,涂于溃疡面上,咬合5~10分钟,使药物被直接吸收(口服显效极慢),一般3~4次可痊愈。其机理是:维生素B12能促进人体物质代谢。但人体内维生素B12浓度很低,很少储存。维生素C能降低毛细血管的通透性,减轻溃疡面水肿。两药合用,可起到局部消炎,抑菌止痛,促进溃疡面加速愈合,并使溃疡不易复发等功用。  五、蒲公英煎液口服并漱口  蒲公英,味苦、甘,性寒,可清热解毒。取新鲜蒲公英100g(干品50g),洗净水煎,饮药液并含漱.一日数次至愈止。  六、云南白药疗法  用消毒棉签蘸云南白药粉末涂敷溃疡面,绝大多数人用药3天后即可痊愈。  七、中成药外敷  用锡类散、冰硼散或喉风散喷洒于溃疡面。  八、丹参 据报道,用丹参15g煎服(或丹参片也可)治疗口腔溃疡,溃疡能很快愈合,且很少复发,其机理为丹参具有活血祛瘀,改善微循环和抑菌之功效。
    09-10-20 医疗 疾病 健康
    19回答
  • 肾结石怎么办?有什么好的方法排石吗? 

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    肾结石的家庭治疗措施

    肾结石
    结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。
    疼痛可能会持续好几天,在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛。发生疼痛的部位就是肾结石的位置。结石较少时无明显症状表现,只在x光拍片时才可发现。结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。肾结石偶尔也会卡在输尿管内,阻塞一侧的尿流。肾结石并发症为急性肾盂肾炎,严重者导致慢性肾衰竭。肾结石的复发率比较高,一旦你长过一粒结石,就难免会长第二粒。
    改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。肾结石有若干种类,一旦你的医师确认你的结石种类,下列方法有助于减少复发的机会。

    家庭治疗措施
    ●多喝水
    不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
    ●补充纤维素
    加食米糠,可以防止结石发生。
    ●控制钙的摄取量
    结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
    ●检查你的胃药
    某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。
    ●勿吃富含草酸盐的食物
    大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
    ●多活动
    不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。
    ●热敷
    在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也有利于排石。
    ●吃富含维生素A的食物
    维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意。)
    ●注意蛋白质的摄取
    肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
    ●少吃盐
    如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
    ●补充营养素
    ①氧化镁或氯化镁
    每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁,可减少90%的复发率。因为镁和钙——样,皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。
    ②维生素B6
    10毫克,每天2次。与镁并用时,B6能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐。
    ③蛋白质分解酵素
    用量依照产品指示,两餐之间使用。帮助消化正常。
    ④ 维生素A乳剂或胶囊
    25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。
    ●避免L—胱胺酸
    如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。
    ●多吃西瓜
    西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。
    ●限制维生素c的用量
    如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
    ●勿服用过多维生素D
    过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
    ●药草茶
    ①石苇冬葵茶
    石苇30克,冬葵子30克,金钱草30克,水煎服,可排石。
    ②玉米须茶
    玉米须50克,车前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次温服。
    ③ 葵心茶
    向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每天1剂,连服1个月。治结石伴血淋。
    ●保健药膳
    ①藕节冬瓜汤
    生藕节500克,冬瓜1000克,洗净切片,加水适量煮汤服。一天服完。
    ②冰糖核桃仁
    冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研细末,每次服60克,每日服4次,开水送下,可软化结石。
    ③ 赤豆粥
    粳米、赤豆各50克,鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥,熟时拌入鸡内金粉,加适量白糖。每日2次食用。
    ④鱼脑石粉
    黄花鱼头中的鱼脑石30粒,研成细末,分10等份,开水送服,每次1份,日服3次。
    ⑤乌梅桃仁
    乌梅每天5枚,或生核桃仁每日100克,多饮水服用,对磷酸盐结石有防治作用。
    ●危险讯号
    如果你有下列症状,请去看医生:
    *阵阵刺疼,从侧部开始向腹股沟移动。
    *反胃并呕吐、多汗。
    *尿中带血。
    如果同时伴有感染会有以下附加症状:
    *发烧并感到寒冷。
    *频繁小便。
    *排尿痛苦,尿液混浊,有异味。
    *腰部或腹部的阵发性锐痛,这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象,如胆石症,盆腔炎性疾病或肠梗阻。
    *你正在经历排尿痛或排尿困难,这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前列腺肿瘤,应立即就医。
    *你发现肉眼血尿,这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患),应立即就医。
    *小便发灰并带有恶臭。
    ●医学小常识
    肾结石的种类及特点
    根据结石成分的不同,肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸(尿酸盐)结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。大多数结石可混合两种或两种以上的成分。各种结石的特点如下:
    (1)草酸钙结石占结石中80%~84%,常呈黄褐或石铜色,表面平滑(单水草酸钙)、粗糙(双水草酸钙),男性发病为多见,多有家庭史,在x线片上清晰可见。尿沉渣内常有草酸钙结晶。
    (2)磷酸钙结石:占结石中6%~9%,结石为白色,表面粗糙,常呈鹿角状,质地较硬。常在碱性尿中形成。以青壮年男性为多见,多有家庭史,在x线片上清晰可见。
    (3)尿酸(尿酸盐)结石:占结石中6%—10%,表面光滑,常呈鹿角形,色黄或棕褐色,质地较硬,在x线片上模糊不清或不能出现。以男性多见,尤以痛风病人更常见,通常有家庭史。尿沉渣内可见尿酸结晶。
    (4)磷酸铵镁结石:占结石中6%-9%,结石色黄或污灰色,呈树枝状或鹿角状,质地较软。以女性为多见,尿路感染的病人较多,不能透过x线。尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶。
    (5)胱氨酸结石:占结石中不到2%,结石色黄或白,表面光滑,呈圆形,不易透过x光线,常在酸性尿中形成。尿沉渣内可见胱氨酸结晶。
    (6)黄嘌呤结石:此类结石很少见到,色白或黄棕色,质地很脆,不能透过x光线,一般在酸性尿中形成。
    09-10-20 医疗 疾病 药物
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