梅子1980

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  • 小孩白天不咳嗽一到晚上就咳嗽但是不厉害是怎么回事情  

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    听到孩子咳嗽,总是令父母很揪心。咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,是保护呼吸道的一种肌体反应。孩子是干咳、带痰,还是喘得厉害?辨别孩子咳嗽的声音是找出问题所在的关键。本文帮你找出引发咳嗽的罪魁祸首,然后提供缓和症状以及治疗的最佳方法,让您知道什么情况下该担心,什么时候则无须挂念,尽快帮助孩子恢复。  咳嗽症状1:强烈的干咳,声音非常清晰,类似于海豹的吼叫声,通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。  其他症状:孩子的病情白天缓解,晚上严重。他可能发低烧。病情严重时,他吸气的时候会发出刺耳的喘鸣,这种声音类似于孩子长时间大哭之后的抽泣。  疑犯:义膜性喉炎,一种传染性病毒感染,它将导致喉咙及气管的膨胀和收缩。这种病毒通常侵袭半岁至三岁的孩子。(成人及年长一些的孩子由于气管较宽,因此膨胀时不大会影响呼吸)  处理方法:抱着孩子,在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液,平息咳嗽。孩子晚上咳嗽时,父母可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户,让新鲜的空气进入房间,较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。如果他咳得越来越厉害或是出现呼吸困难,你应该立即带他去医院。孩子也许需要吃一些抗生素,但无论如何这需要医生来决定。  父母须知:  咳嗽抑制剂,如果孩子咳得无法入睡,抑制剂也许能帮上忙。询问医生该选用什么样的抑制剂。然而,我们应该知道,抑制咳嗽有时会使病情加剧,或是延长患病时间。  祛痰剂:这些药剂的作用是化痰,但是研究表明它们并不十分有效。长期实践证明,水是良好的祛痰剂。  广谱感冒药:由于这类药物的配方中含有一种以上的成分,因此在给孩子服用之前一定要认真阅读说明。这类药物有可能产生一些副作用,例如失眠(常见于抗组胺类药物)或是过敏(常见于减充血剂)。  润喉糖:服用止咳糖浆能够增加唾液的分泌,从而润滑喉咙,缓解咳嗽。但是医生叮嘱,千万不要给4岁以下的孩子吃润喉糖。因为润喉糖会像硬糖果一样,有导致窒息的危险。  喂药:在给孩子喂药时一定要使用量勺或量杯之类的容器,以确保正确的给药量。  咳嗽症状2:咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。  其他症状:嗜睡,流鼻涕,流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于摄氏38.6度)。  疑犯:普通感冒,鼻子、鼻窦、喉咙及肺部主气道的病毒性感染。通常情况下咳嗽症状会持续整个感冒过程(大约7~10天),而有些时候咳嗽的时间则会更长(约在半个月到20天左右),不过症状每天都能有所减轻。  处理方法:尽量保持孩子鼻腔的清洁,鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿,父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转,你就应该带他看医生了。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病,如哮喘、过敏、肺炎或是淋巴结肿大等。  咳嗽症状3:猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声。  其他症状:在咳嗽症状出现之前,曾有过一周左右的感冒症状,但是不发烧。婴儿的病情可能更加严重,有些时候甚至出现鼻涕冒泡的情况。还有可能导致痉挛等症状,当孩子疲劳时还会出现呼吸停止。  疑犯:百日咳,这是一种传染性很强的喉部、气管及肺部细菌性感染。没有接种过此类疫苗的孩子患病的可能性较大。(按照常规,婴儿在2个月、4个月和6个月的时候接种疫苗,在1岁到1岁半之间再次接种,4到6岁之间还要接种一次。而成人染上百日咳只会出现轻微的咳嗽。)  处理方法:如果孩子的咳嗽持续一周不见好转,父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗,以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。该病可通过服用抗生素治疗,而咳嗽症状通常要持续数周甚至数月。咳嗽症状4:孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽。  其他症状:孩子在吞咽食物的时候有灼热感,或是出现呕吐或喷射吐症状。婴儿有可能变得烦躁或出现腹绞痛。幼儿则会出现气喘及挑食等反应。  疑犯:反流性食道炎,食道和胃部之间的肌肉群无力或发育不完全造成胃酸回流所引起。某些情况下,刺激性的汁液进入肺部引起慢性咳嗽。  处理方法:如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持续2周不见好转,父母应该带他去看医生。医生一般会建议让孩子在进食后30分钟内保持直立姿势,睡觉的时候头部稍微垫高一些。或开一些药也能控制症状。  咳嗽症状5:持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或是在运动后病情会加重,而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候,咳嗽都会加重。  其他症状:孩子出现呼吸困难或是呼吸急促、吃力等症状。  疑犯:哮喘,一种慢性病,肺部细小的气道肿胀、变窄,为黏液所充斥并发生痉挛,从而导致呼吸困难。引起哮喘的常见因素包括环境中的刺激物、病毒感染以及运动等。医生指出,从根本上而言,患有哮喘病的孩子,肺部都比较敏感。  处理方法:轻微的哮喘病例只会出现慢性咳嗽的症状。去医院仔细检查以便确诊。如果家族有过敏史、哮喘病史或是湿疹病史,应该告诉医生,因为在这种情况下,孩子患病的可能性较大。  咳嗽症状6:由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰。  其他症状:孩子感到无精打采,抱怨喉咙刺痛发痒,头痛,背部肌肉和腿部肌肉痛。他同时还流鼻涕、发烧、恶心。  疑犯:流感,呼吸道病毒性感染。  处理方法:如果孩子出现以下症状,父母应该马上带他去医院:高烧38.6oC以上,呕吐,腹泻,厌食,不想喝水(医生会建议你采取一些步骤以防孩子脱水)。给孩子多喝水,使用加湿器以缓解气道充血症状。为了预防流感,可以咨询医生后注射流感疫苗。  咳嗽症状7:咳嗽时有痰或伴有气喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困难。  其他症状:刚开始的时候表现为感冒症状,例如嗜睡、鼻塞等,这些症状持续约一周,有些情况下可能高烧至39.4oC。孩子感到昏昏欲睡,呼气的时候发出呼哧呼哧的声响。  疑犯:细支气管炎,肺部细支气管发炎。通常由呼吸道合胞体病毒引起,最常见于秋末至来年初春。千万不要把细支气管炎和支气管炎相混淆,前者多见于婴幼儿,而后者则多见于年龄大一些的孩子和成人。医生说,绝大多数孩子在3岁以前都会得一次细支气管炎。  处理方法:如果孩子出现呼吸困难或是无法进食或喝水,立刻带他去医院。婴儿患有细支气管炎时通常需要住院治疗,以便吸氧等救助。如果孩子的症状比较轻微(只是气喘而未出现呼吸困难等症状),父母可以在孩子的房间里放一个加湿器以帮助他祛除肺部的黏液,并且确保孩子喝足够多的水。1.雪羹汤海蜇30g,鲜荸荠15g。海蜇用温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠洗净、去皮,一同放入锅内,加水适量,以小火炖煮约1小时。清热化痰,止咳润肺。对治疗由阴虚内热或痰热阻肺的咳嗽有良效。2.雪梨百合冰糖汤 雪梨1个,百合15g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块,百合洗净,共同放入锅中加水煮沸,入冰糖适量,再炖1小时左右即成。润肺止咳。适宜于心肺阴虚所致的干咳、痰少,咽干口燥等症。3.车前银耳冰糖 鲜车前叶60g.银耳10g,冰糖适量。将车前叶洗净切碎,银耳泡发去根。将两种原料一起入锅,加入清水,煮5分钟,加入冰糖稍炖即成。滋阴润肺,主治肺燥咳嗽、气短喘息等症。4.雪梨银耳汤 雪梨1个,银耳P0g,川贝母3g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块.银耳、川贝母洗净.一起入锅中加清水煮沸,入冰糖适量.煮熟即成。润肺止咳。适宜于久咳不愈,痰滞不利等症状。5.天门冬粥 天门冬20g,粳米6。g.冰糖少许。先煎天门冬去渣取浓汁,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮成粥即可。润肠,清肺止咳。对治疗老年人咳嗽痰多,干咳咯血等症有良效。6.百合杏仁粥 百合5。g,杏仁10g,白米50g,白糖适量。先将米煮沸后放入百合、杏仁,煮成粥后加糖即成。润肺止咳。主治肺胃阴伤,肺失清肃而引起的干咳无痰,气逆作喘等症。7.车前蛋 鲜车前叶60g,鸭蛋1个,冰糖适量。将车前叶洗净,加水煮成汁,将鸭蛋打散,加冰糖烧沸后即可服用。润肺止咳。适用于小儿百日咳恢复期。8.川贝雪梨炖猪肺 川贝母10g,雪梨2个,猪肺250g。先将雪梨剥去外皮,切块;猪肺切片.用手挤去泡沫,洗净;然后将雪梨、猪肺与川贝母一起放入沙锅内,加冰糖少许,清水适量,小火炖3小时即成。补肺、润肺、除痰。适用于老年人干咳无痰及其他燥热咳嗽患者
    2009-11-05 匿名
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  • 孩子咳嗽厉害怎么办 

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    听到孩子咳嗽,总是令父母很揪心。咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,是保护呼吸道的一种肌体反应。孩子是干咳、带痰,还是喘得厉害?辨别孩子咳嗽的声音是找出问题所在的关键。本文帮你找出引发咳嗽的罪魁祸首,然后提供缓和症状以及治疗的最佳方法,让您知道什么情况下该担心,什么时候则无须挂念,尽快帮助孩子恢复。  咳嗽症状1:强烈的干咳,声音非常清晰,类似于海豹的吼叫声,通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。  其他症状:孩子的病情白天缓解,晚上严重。他可能发低烧。病情严重时,他吸气的时候会发出刺耳的喘鸣,这种声音类似于孩子长时间大哭之后的抽泣。  疑犯:义膜性喉炎,一种传染性病毒感染,它将导致喉咙及气管的膨胀和收缩。这种病毒通常侵袭半岁至三岁的孩子。(成人及年长一些的孩子由于气管较宽,因此膨胀时不大会影响呼吸)  处理方法:抱着孩子,在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液,平息咳嗽。孩子晚上咳嗽时,父母可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户,让新鲜的空气进入房间,较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。如果他咳得越来越厉害或是出现呼吸困难,你应该立即带他去医院。孩子也许需要吃一些抗生素,但无论如何这需要医生来决定。  父母须知:  咳嗽抑制剂,如果孩子咳得无法入睡,抑制剂也许能帮上忙。询问医生该选用什么样的抑制剂。然而,我们应该知道,抑制咳嗽有时会使病情加剧,或是延长患病时间。  祛痰剂:这些药剂的作用是化痰,但是研究表明它们并不十分有效。长期实践证明,水是良好的祛痰剂。  广谱感冒药:由于这类药物的配方中含有一种以上的成分,因此在给孩子服用之前一定要认真阅读说明。这类药物有可能产生一些副作用,例如失眠(常见于抗组胺类药物)或是过敏(常见于减充血剂)。  润喉糖:服用止咳糖浆能够增加唾液的分泌,从而润滑喉咙,缓解咳嗽。但是医生叮嘱,千万不要给4岁以下的孩子吃润喉糖。因为润喉糖会像硬糖果一样,有导致窒息的危险。  喂药:在给孩子喂药时一定要使用量勺或量杯之类的容器,以确保正确的给药量。  咳嗽症状2:咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。  其他症状:嗜睡,流鼻涕,流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于摄氏38.6度)。  疑犯:普通感冒,鼻子、鼻窦、喉咙及肺部主气道的病毒性感染。通常情况下咳嗽症状会持续整个感冒过程(大约7~10天),而有些时候咳嗽的时间则会更长(约在半个月到20天左右),不过症状每天都能有所减轻。  处理方法:尽量保持孩子鼻腔的清洁,鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿,父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转,你就应该带他看医生了。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病,如哮喘、过敏、肺炎或是淋巴结肿大等。  咳嗽症状3:猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声。  其他症状:在咳嗽症状出现之前,曾有过一周左右的感冒症状,但是不发烧。婴儿的病情可能更加严重,有些时候甚至出现鼻涕冒泡的情况。还有可能导致痉挛等症状,当孩子疲劳时还会出现呼吸停止。  疑犯:百日咳,这是一种传染性很强的喉部、气管及肺部细菌性感染。没有接种过此类疫苗的孩子患病的可能性较大。(按照常规,婴儿在2个月、4个月和6个月的时候接种疫苗,在1岁到1岁半之间再次接种,4到6岁之间还要接种一次。而成人染上百日咳只会出现轻微的咳嗽。)  处理方法:如果孩子的咳嗽持续一周不见好转,父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗,以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。该病可通过服用抗生素治疗,而咳嗽症状通常要持续数周甚至数月。咳嗽症状4:孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽。  其他症状:孩子在吞咽食物的时候有灼热感,或是出现呕吐或喷射吐症状。婴儿有可能变得烦躁或出现腹绞痛。幼儿则会出现气喘及挑食等反应。  疑犯:反流性食道炎,食道和胃部之间的肌肉群无力或发育不完全造成胃酸回流所引起。某些情况下,刺激性的汁液进入肺部引起慢性咳嗽。  处理方法:如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持续2周不见好转,父母应该带他去看医生。医生一般会建议让孩子在进食后30分钟内保持直立姿势,睡觉的时候头部稍微垫高一些。或开一些药也能控制症状。  咳嗽症状5:持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或是在运动后病情会加重,而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候,咳嗽都会加重。  其他症状:孩子出现呼吸困难或是呼吸急促、吃力等症状。  疑犯:哮喘,一种慢性病,肺部细小的气道肿胀、变窄,为黏液所充斥并发生痉挛,从而导致呼吸困难。引起哮喘的常见因素包括环境中的刺激物、病毒感染以及运动等。医生指出,从根本上而言,患有哮喘病的孩子,肺部都比较敏感。  处理方法:轻微的哮喘病例只会出现慢性咳嗽的症状。去医院仔细检查以便确诊。如果家族有过敏史、哮喘病史或是湿疹病史,应该告诉医生,因为在这种情况下,孩子患病的可能性较大。  咳嗽症状6:由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰。  其他症状:孩子感到无精打采,抱怨喉咙刺痛发痒,头痛,背部肌肉和腿部肌肉痛。他同时还流鼻涕、发烧、恶心。  疑犯:流感,呼吸道病毒性感染。  处理方法:如果孩子出现以下症状,父母应该马上带他去医院:高烧38.6oC以上,呕吐,腹泻,厌食,不想喝水(医生会建议你采取一些步骤以防孩子脱水)。给孩子多喝水,使用加湿器以缓解气道充血症状。为了预防流感,可以咨询医生后注射流感疫苗。  咳嗽症状7:咳嗽时有痰或伴有气喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困难。  其他症状:刚开始的时候表现为感冒症状,例如嗜睡、鼻塞等,这些症状持续约一周,有些情况下可能高烧至39.4oC。孩子感到昏昏欲睡,呼气的时候发出呼哧呼哧的声响。  疑犯:细支气管炎,肺部细支气管发炎。通常由呼吸道合胞体病毒引起,最常见于秋末至来年初春。千万不要把细支气管炎和支气管炎相混淆,前者多见于婴幼儿,而后者则多见于年龄大一些的孩子和成人。医生说,绝大多数孩子在3岁以前都会得一次细支气管炎。  处理方法:如果孩子出现呼吸困难或是无法进食或喝水,立刻带他去医院。婴儿患有细支气管炎时通常需要住院治疗,以便吸氧等救助。如果孩子的症状比较轻微(只是气喘而未出现呼吸困难等症状),父母可以在孩子的房间里放一个加湿器以帮助他祛除肺部的黏液,并且确保孩子喝足够多的水。1.雪羹汤海蜇30g,鲜荸荠15g。海蜇用温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠洗净、去皮,一同放入锅内,加水适量,以小火炖煮约1小时。清热化痰,止咳润肺。对治疗由阴虚内热或痰热阻肺的咳嗽有良效。2.雪梨百合冰糖汤 雪梨1个,百合15g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块,百合洗净,共同放入锅中加水煮沸,入冰糖适量,再炖1小时左右即成。润肺止咳。适宜于心肺阴虚所致的干咳、痰少,咽干口燥等症。3.车前银耳冰糖 鲜车前叶60g.银耳10g,冰糖适量。将车前叶洗净切碎,银耳泡发去根。将两种原料一起入锅,加入清水,煮5分钟,加入冰糖稍炖即成。滋阴润肺,主治肺燥咳嗽、气短喘息等症。4.雪梨银耳汤 雪梨1个,银耳P0g,川贝母3g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块.银耳、川贝母洗净.一起入锅中加清水煮沸,入冰糖适量.煮熟即成。润肺止咳。适宜于久咳不愈,痰滞不利等症状。5.天门冬粥 天门冬20g,粳米6。g.冰糖少许。先煎天门冬去渣取浓汁,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮成粥即可。润肠,清肺止咳。对治疗老年人咳嗽痰多,干咳咯血等症有良效。6.百合杏仁粥 百合5。g,杏仁10g,白米50g,白糖适量。先将米煮沸后放入百合、杏仁,煮成粥后加糖即成。润肺止咳。主治肺胃阴伤,肺失清肃而引起的干咳无痰,气逆作喘等症。7.车前蛋 鲜车前叶60g,鸭蛋1个,冰糖适量。将车前叶洗净,加水煮成汁,将鸭蛋打散,加冰糖烧沸后即可服用。润肺止咳。适用于小儿百日咳恢复期。8.川贝雪梨炖猪肺 川贝母10g,雪梨2个,猪肺250g。先将雪梨剥去外皮,切块;猪肺切片.用手挤去泡沫,洗净;然后将雪梨、猪肺与川贝母一起放入沙锅内,加冰糖少许,清水适量,小火炖3小时即成。补肺、润肺、除痰。适用于老年人干咳无痰及其他燥热咳嗽患者
    2009-11-05 医疗 匿名
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  • 小孩白天不咳嗽,晚上咳嗽好厉害怎么办? 

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    听到孩子咳嗽,总是令父母很揪心。咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,是保护呼吸道的一种肌体反应。孩子是干咳、带痰,还是喘得厉害?辨别孩子咳嗽的声音是找出问题所在的关键。本文帮你找出引发咳嗽的罪魁祸首,然后提供缓和症状以及治疗的最佳方法,让您知道什么情况下该担心,什么时候则无须挂念,尽快帮助孩子恢复。  咳嗽症状1:强烈的干咳,声音非常清晰,类似于海豹的吼叫声,通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。  其他症状:孩子的病情白天缓解,晚上严重。他可能发低烧。病情严重时,他吸气的时候会发出刺耳的喘鸣,这种声音类似于孩子长时间大哭之后的抽泣。  疑犯:义膜性喉炎,一种传染性病毒感染,它将导致喉咙及气管的膨胀和收缩。这种病毒通常侵袭半岁至三岁的孩子。(成人及年长一些的孩子由于气管较宽,因此膨胀时不大会影响呼吸)  处理方法:抱着孩子,在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液,平息咳嗽。孩子晚上咳嗽时,父母可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户,让新鲜的空气进入房间,较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。如果他咳得越来越厉害或是出现呼吸困难,你应该立即带他去医院。孩子也许需要吃一些抗生素,但无论如何这需要医生来决定。  父母须知:  咳嗽抑制剂,如果孩子咳得无法入睡,抑制剂也许能帮上忙。询问医生该选用什么样的抑制剂。然而,我们应该知道,抑制咳嗽有时会使病情加剧,或是延长患病时间。  祛痰剂:这些药剂的作用是化痰,但是研究表明它们并不十分有效。长期实践证明,水是良好的祛痰剂。  广谱感冒药:由于这类药物的配方中含有一种以上的成分,因此在给孩子服用之前一定要认真阅读说明。这类药物有可能产生一些副作用,例如失眠(常见于抗组胺类药物)或是过敏(常见于减充血剂)。  润喉糖:服用止咳糖浆能够增加唾液的分泌,从而润滑喉咙,缓解咳嗽。但是医生叮嘱,千万不要给4岁以下的孩子吃润喉糖。因为润喉糖会像硬糖果一样,有导致窒息的危险。  喂药:在给孩子喂药时一定要使用量勺或量杯之类的容器,以确保正确的给药量。  咳嗽症状2:咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。  其他症状:嗜睡,流鼻涕,流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于摄氏38.6度)。  疑犯:普通感冒,鼻子、鼻窦、喉咙及肺部主气道的病毒性感染。通常情况下咳嗽症状会持续整个感冒过程(大约7~10天),而有些时候咳嗽的时间则会更长(约在半个月到20天左右),不过症状每天都能有所减轻。  处理方法:尽量保持孩子鼻腔的清洁,鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿,父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转,你就应该带他看医生了。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病,如哮喘、过敏、肺炎或是淋巴结肿大等。  咳嗽症状3:猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声。  其他症状:在咳嗽症状出现之前,曾有过一周左右的感冒症状,但是不发烧。婴儿的病情可能更加严重,有些时候甚至出现鼻涕冒泡的情况。还有可能导致痉挛等症状,当孩子疲劳时还会出现呼吸停止。  疑犯:百日咳,这是一种传染性很强的喉部、气管及肺部细菌性感染。没有接种过此类疫苗的孩子患病的可能性较大。(按照常规,婴儿在2个月、4个月和6个月的时候接种疫苗,在1岁到1岁半之间再次接种,4到6岁之间还要接种一次。而成人染上百日咳只会出现轻微的咳嗽。)  处理方法:如果孩子的咳嗽持续一周不见好转,父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗,以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。该病可通过服用抗生素治疗,而咳嗽症状通常要持续数周甚至数月。咳嗽症状4:孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽。  其他症状:孩子在吞咽食物的时候有灼热感,或是出现呕吐或喷射吐症状。婴儿有可能变得烦躁或出现腹绞痛。幼儿则会出现气喘及挑食等反应。  疑犯:反流性食道炎,食道和胃部之间的肌肉群无力或发育不完全造成胃酸回流所引起。某些情况下,刺激性的汁液进入肺部引起慢性咳嗽。  处理方法:如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持续2周不见好转,父母应该带他去看医生。医生一般会建议让孩子在进食后30分钟内保持直立姿势,睡觉的时候头部稍微垫高一些。或开一些药也能控制症状。  咳嗽症状5:持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或是在运动后病情会加重,而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候,咳嗽都会加重。  其他症状:孩子出现呼吸困难或是呼吸急促、吃力等症状。  疑犯:哮喘,一种慢性病,肺部细小的气道肿胀、变窄,为黏液所充斥并发生痉挛,从而导致呼吸困难。引起哮喘的常见因素包括环境中的刺激物、病毒感染以及运动等。医生指出,从根本上而言,患有哮喘病的孩子,肺部都比较敏感。  处理方法:轻微的哮喘病例只会出现慢性咳嗽的症状。去医院仔细检查以便确诊。如果家族有过敏史、哮喘病史或是湿疹病史,应该告诉医生,因为在这种情况下,孩子患病的可能性较大。  咳嗽症状6:由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰。  其他症状:孩子感到无精打采,抱怨喉咙刺痛发痒,头痛,背部肌肉和腿部肌肉痛。他同时还流鼻涕、发烧、恶心。  疑犯:流感,呼吸道病毒性感染。  处理方法:如果孩子出现以下症状,父母应该马上带他去医院:高烧38.6oC以上,呕吐,腹泻,厌食,不想喝水(医生会建议你采取一些步骤以防孩子脱水)。给孩子多喝水,使用加湿器以缓解气道充血症状。为了预防流感,可以咨询医生后注射流感疫苗。  咳嗽症状7:咳嗽时有痰或伴有气喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困难。  其他症状:刚开始的时候表现为感冒症状,例如嗜睡、鼻塞等,这些症状持续约一周,有些情况下可能高烧至39.4oC。孩子感到昏昏欲睡,呼气的时候发出呼哧呼哧的声响。  疑犯:细支气管炎,肺部细支气管发炎。通常由呼吸道合胞体病毒引起,最常见于秋末至来年初春。千万不要把细支气管炎和支气管炎相混淆,前者多见于婴幼儿,而后者则多见于年龄大一些的孩子和成人。医生说,绝大多数孩子在3岁以前都会得一次细支气管炎。  处理方法:如果孩子出现呼吸困难或是无法进食或喝水,立刻带他去医院。婴儿患有细支气管炎时通常需要住院治疗,以便吸氧等救助。如果孩子的症状比较轻微(只是气喘而未出现呼吸困难等症状),父母可以在孩子的房间里放一个加湿器以帮助他祛除肺部的黏液,并且确保孩子喝足够多的水。1.雪羹汤海蜇30g,鲜荸荠15g。海蜇用温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠洗净、去皮,一同放入锅内,加水适量,以小火炖煮约1小时。清热化痰,止咳润肺。对治疗由阴虚内热或痰热阻肺的咳嗽有良效。2.雪梨百合冰糖汤 雪梨1个,百合15g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块,百合洗净,共同放入锅中加水煮沸,入冰糖适量,再炖1小时左右即成。润肺止咳。适宜于心肺阴虚所致的干咳、痰少,咽干口燥等症。3.车前银耳冰糖 鲜车前叶60g.银耳10g,冰糖适量。将车前叶洗净切碎,银耳泡发去根。将两种原料一起入锅,加入清水,煮5分钟,加入冰糖稍炖即成。滋阴润肺,主治肺燥咳嗽、气短喘息等症。4.雪梨银耳汤 雪梨1个,银耳P0g,川贝母3g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块.银耳、川贝母洗净.一起入锅中加清水煮沸,入冰糖适量.煮熟即成。润肺止咳。适宜于久咳不愈,痰滞不利等症状。5.天门冬粥 天门冬20g,粳米6。g.冰糖少许。先煎天门冬去渣取浓汁,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮成粥即可。润肠,清肺止咳。对治疗老年人咳嗽痰多,干咳咯血等症有良效。6.百合杏仁粥 百合5。g,杏仁10g,白米50g,白糖适量。先将米煮沸后放入百合、杏仁,煮成粥后加糖即成。润肺止咳。主治肺胃阴伤,肺失清肃而引起的干咳无痰,气逆作喘等症。7.车前蛋 鲜车前叶60g,鸭蛋1个,冰糖适量。将车前叶洗净,加水煮成汁,将鸭蛋打散,加冰糖烧沸后即可服用。润肺止咳。适用于小儿百日咳恢复期。8.川贝雪梨炖猪肺 川贝母10g,雪梨2个,猪肺250g。先将雪梨剥去外皮,切块;猪肺切片.用手挤去泡沫,洗净;然后将雪梨、猪肺与川贝母一起放入沙锅内,加冰糖少许,清水适量,小火炖3小时即成。补肺、润肺、除痰。适用于老年人干咳无痰及其他燥热咳嗽患者
    2009-11-05 医疗 育儿 健康 疾病
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  • 夜晚咳嗽厉害怎么办 

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    听到孩子咳嗽,总是令父母很揪心。咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,是保护呼吸道的一种肌体反应。孩子是干咳、带痰,还是喘得厉害?辨别孩子咳嗽的声音是找出问题所在的关键。本文帮你找出引发咳嗽的罪魁祸首,然后提供缓和症状以及治疗的最佳方法,让您知道什么情况下该担心,什么时候则无须挂念,尽快帮助孩子恢复。  咳嗽症状1:强烈的干咳,声音非常清晰,类似于海豹的吼叫声,通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。  其他症状:孩子的病情白天缓解,晚上严重。他可能发低烧。病情严重时,他吸气的时候会发出刺耳的喘鸣,这种声音类似于孩子长时间大哭之后的抽泣。  疑犯:义膜性喉炎,一种传染性病毒感染,它将导致喉咙及气管的膨胀和收缩。这种病毒通常侵袭半岁至三岁的孩子。(成人及年长一些的孩子由于气管较宽,因此膨胀时不大会影响呼吸)  处理方法:抱着孩子,在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液,平息咳嗽。孩子晚上咳嗽时,父母可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户,让新鲜的空气进入房间,较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。如果他咳得越来越厉害或是出现呼吸困难,你应该立即带他去医院。孩子也许需要吃一些抗生素,但无论如何这需要医生来决定。  父母须知:  咳嗽抑制剂,如果孩子咳得无法入睡,抑制剂也许能帮上忙。询问医生该选用什么样的抑制剂。然而,我们应该知道,抑制咳嗽有时会使病情加剧,或是延长患病时间。  祛痰剂:这些药剂的作用是化痰,但是研究表明它们并不十分有效。长期实践证明,水是良好的祛痰剂。  广谱感冒药:由于这类药物的配方中含有一种以上的成分,因此在给孩子服用之前一定要认真阅读说明。这类药物有可能产生一些副作用,例如失眠(常见于抗组胺类药物)或是过敏(常见于减充血剂)。  润喉糖:服用止咳糖浆能够增加唾液的分泌,从而润滑喉咙,缓解咳嗽。但是医生叮嘱,千万不要给4岁以下的孩子吃润喉糖。因为润喉糖会像硬糖果一样,有导致窒息的危险。  喂药:在给孩子喂药时一定要使用量勺或量杯之类的容器,以确保正确的给药量。  咳嗽症状2:咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。  其他症状:嗜睡,流鼻涕,流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于摄氏38.6度)。  疑犯:普通感冒,鼻子、鼻窦、喉咙及肺部主气道的病毒性感染。通常情况下咳嗽症状会持续整个感冒过程(大约7~10天),而有些时候咳嗽的时间则会更长(约在半个月到20天左右),不过症状每天都能有所减轻。  处理方法:尽量保持孩子鼻腔的清洁,鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿,父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转,你就应该带他看医生了。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病,如哮喘、过敏、肺炎或是淋巴结肿大等。  咳嗽症状3:猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声。  其他症状:在咳嗽症状出现之前,曾有过一周左右的感冒症状,但是不发烧。婴儿的病情可能更加严重,有些时候甚至出现鼻涕冒泡的情况。还有可能导致痉挛等症状,当孩子疲劳时还会出现呼吸停止。  疑犯:百日咳,这是一种传染性很强的喉部、气管及肺部细菌性感染。没有接种过此类疫苗的孩子患病的可能性较大。(按照常规,婴儿在2个月、4个月和6个月的时候接种疫苗,在1岁到1岁半之间再次接种,4到6岁之间还要接种一次。而成人染上百日咳只会出现轻微的咳嗽。)  处理方法:如果孩子的咳嗽持续一周不见好转,父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗,以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。该病可通过服用抗生素治疗,而咳嗽症状通常要持续数周甚至数月。咳嗽症状4:孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽。  其他症状:孩子在吞咽食物的时候有灼热感,或是出现呕吐或喷射吐症状。婴儿有可能变得烦躁或出现腹绞痛。幼儿则会出现气喘及挑食等反应。  疑犯:反流性食道炎,食道和胃部之间的肌肉群无力或发育不完全造成胃酸回流所引起。某些情况下,刺激性的汁液进入肺部引起慢性咳嗽。  处理方法:如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持续2周不见好转,父母应该带他去看医生。医生一般会建议让孩子在进食后30分钟内保持直立姿势,睡觉的时候头部稍微垫高一些。或开一些药也能控制症状。  咳嗽症状5:持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或是在运动后病情会加重,而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候,咳嗽都会加重。  其他症状:孩子出现呼吸困难或是呼吸急促、吃力等症状。  疑犯:哮喘,一种慢性病,肺部细小的气道肿胀、变窄,为黏液所充斥并发生痉挛,从而导致呼吸困难。引起哮喘的常见因素包括环境中的刺激物、病毒感染以及运动等。医生指出,从根本上而言,患有哮喘病的孩子,肺部都比较敏感。  处理方法:轻微的哮喘病例只会出现慢性咳嗽的症状。去医院仔细检查以便确诊。如果家族有过敏史、哮喘病史或是湿疹病史,应该告诉医生,因为在这种情况下,孩子患病的可能性较大。  咳嗽症状6:由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰。  其他症状:孩子感到无精打采,抱怨喉咙刺痛发痒,头痛,背部肌肉和腿部肌肉痛。他同时还流鼻涕、发烧、恶心。  疑犯:流感,呼吸道病毒性感染。  处理方法:如果孩子出现以下症状,父母应该马上带他去医院:高烧38.6oC以上,呕吐,腹泻,厌食,不想喝水(医生会建议你采取一些步骤以防孩子脱水)。给孩子多喝水,使用加湿器以缓解气道充血症状。为了预防流感,可以咨询医生后注射流感疫苗。  咳嗽症状7:咳嗽时有痰或伴有气喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困难。  其他症状:刚开始的时候表现为感冒症状,例如嗜睡、鼻塞等,这些症状持续约一周,有些情况下可能高烧至39.4oC。孩子感到昏昏欲睡,呼气的时候发出呼哧呼哧的声响。  疑犯:细支气管炎,肺部细支气管发炎。通常由呼吸道合胞体病毒引起,最常见于秋末至来年初春。千万不要把细支气管炎和支气管炎相混淆,前者多见于婴幼儿,而后者则多见于年龄大一些的孩子和成人。医生说,绝大多数孩子在3岁以前都会得一次细支气管炎。  处理方法:如果孩子出现呼吸困难或是无法进食或喝水,立刻带他去医院。婴儿患有细支气管炎时通常需要住院治疗,以便吸氧等救助。如果孩子的症状比较轻微(只是气喘而未出现呼吸困难等症状),父母可以在孩子的房间里放一个加湿器以帮助他祛除肺部的黏液,并且确保孩子喝足够多的水。1.雪羹汤海蜇30g,鲜荸荠15g。海蜇用温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠洗净、去皮,一同放入锅内,加水适量,以小火炖煮约1小时。清热化痰,止咳润肺。对治疗由阴虚内热或痰热阻肺的咳嗽有良效。2.雪梨百合冰糖汤 雪梨1个,百合15g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块,百合洗净,共同放入锅中加水煮沸,入冰糖适量,再炖1小时左右即成。润肺止咳。适宜于心肺阴虚所致的干咳、痰少,咽干口燥等症。3.车前银耳冰糖 鲜车前叶60g.银耳10g,冰糖适量。将车前叶洗净切碎,银耳泡发去根。将两种原料一起入锅,加入清水,煮5分钟,加入冰糖稍炖即成。滋阴润肺,主治肺燥咳嗽、气短喘息等症。4.雪梨银耳汤 雪梨1个,银耳P0g,川贝母3g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块.银耳、川贝母洗净.一起入锅中加清水煮沸,入冰糖适量.煮熟即成。润肺止咳。适宜于久咳不愈,痰滞不利等症状。5.天门冬粥 天门冬20g,粳米6。g.冰糖少许。先煎天门冬去渣取浓汁,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮成粥即可。润肠,清肺止咳。对治疗老年人咳嗽痰多,干咳咯血等症有良效。6.百合杏仁粥 百合5。g,杏仁10g,白米50g,白糖适量。先将米煮沸后放入百合、杏仁,煮成粥后加糖即成。润肺止咳。主治肺胃阴伤,肺失清肃而引起的干咳无痰,气逆作喘等症。7.车前蛋 鲜车前叶60g,鸭蛋1个,冰糖适量。将车前叶洗净,加水煮成汁,将鸭蛋打散,加冰糖烧沸后即可服用。润肺止咳。适用于小儿百日咳恢复期。8.川贝雪梨炖猪肺 川贝母10g,雪梨2个,猪肺250g。先将雪梨剥去外皮,切块;猪肺切片.用手挤去泡沫,洗净;然后将雪梨、猪肺与川贝母一起放入沙锅内,加冰糖少许,清水适量,小火炖3小时即成。补肺、润肺、除痰。适用于老年人干咳无痰及其他燥热咳嗽患者
    2009-11-05 健康 匿名
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  • 小孩晚上咳嗽的厉害,白天还好,请问这是什么原因?  

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    听到孩子咳嗽,总是令父母很揪心。咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,是保护呼吸道的一种肌体反应。孩子是干咳、带痰,还是喘得厉害?辨别孩子咳嗽的声音是找出问题所在的关键。本文帮你找出引发咳嗽的罪魁祸首,然后提供缓和症状以及治疗的最佳方法,让您知道什么情况下该担心,什么时候则无须挂念,尽快帮助孩子恢复。  咳嗽症状1:强烈的干咳,声音非常清晰,类似于海豹的吼叫声,通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。  其他症状:孩子的病情白天缓解,晚上严重。他可能发低烧。病情严重时,他吸气的时候会发出刺耳的喘鸣,这种声音类似于孩子长时间大哭之后的抽泣。  疑犯:义膜性喉炎,一种传染性病毒感染,它将导致喉咙及气管的膨胀和收缩。这种病毒通常侵袭半岁至三岁的孩子。(成人及年长一些的孩子由于气管较宽,因此膨胀时不大会影响呼吸)  处理方法:抱着孩子,在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液,平息咳嗽。孩子晚上咳嗽时,父母可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户,让新鲜的空气进入房间,较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。如果他咳得越来越厉害或是出现呼吸困难,你应该立即带他去医院。孩子也许需要吃一些抗生素,但无论如何这需要医生来决定。  父母须知:  咳嗽抑制剂,如果孩子咳得无法入睡,抑制剂也许能帮上忙。询问医生该选用什么样的抑制剂。然而,我们应该知道,抑制咳嗽有时会使病情加剧,或是延长患病时间。  祛痰剂:这些药剂的作用是化痰,但是研究表明它们并不十分有效。长期实践证明,水是良好的祛痰剂。  广谱感冒药:由于这类药物的配方中含有一种以上的成分,因此在给孩子服用之前一定要认真阅读说明。这类药物有可能产生一些副作用,例如失眠(常见于抗组胺类药物)或是过敏(常见于减充血剂)。  润喉糖:服用止咳糖浆能够增加唾液的分泌,从而润滑喉咙,缓解咳嗽。但是医生叮嘱,千万不要给4岁以下的孩子吃润喉糖。因为润喉糖会像硬糖果一样,有导致窒息的危险。  喂药:在给孩子喂药时一定要使用量勺或量杯之类的容器,以确保正确的给药量。  咳嗽症状2:咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。  其他症状:嗜睡,流鼻涕,流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于摄氏38.6度)。  疑犯:普通感冒,鼻子、鼻窦、喉咙及肺部主气道的病毒性感染。通常情况下咳嗽症状会持续整个感冒过程(大约7~10天),而有些时候咳嗽的时间则会更长(约在半个月到20天左右),不过症状每天都能有所减轻。  处理方法:尽量保持孩子鼻腔的清洁,鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿,父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转,你就应该带他看医生了。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病,如哮喘、过敏、肺炎或是淋巴结肿大等。  咳嗽症状3:猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声。  其他症状:在咳嗽症状出现之前,曾有过一周左右的感冒症状,但是不发烧。婴儿的病情可能更加严重,有些时候甚至出现鼻涕冒泡的情况。还有可能导致痉挛等症状,当孩子疲劳时还会出现呼吸停止。  疑犯:百日咳,这是一种传染性很强的喉部、气管及肺部细菌性感染。没有接种过此类疫苗的孩子患病的可能性较大。(按照常规,婴儿在2个月、4个月和6个月的时候接种疫苗,在1岁到1岁半之间再次接种,4到6岁之间还要接种一次。而成人染上百日咳只会出现轻微的咳嗽。)  处理方法:如果孩子的咳嗽持续一周不见好转,父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗,以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。该病可通过服用抗生素治疗,而咳嗽症状通常要持续数周甚至数月。咳嗽症状4:孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽。  其他症状:孩子在吞咽食物的时候有灼热感,或是出现呕吐或喷射吐症状。婴儿有可能变得烦躁或出现腹绞痛。幼儿则会出现气喘及挑食等反应。  疑犯:反流性食道炎,食道和胃部之间的肌肉群无力或发育不完全造成胃酸回流所引起。某些情况下,刺激性的汁液进入肺部引起慢性咳嗽。  处理方法:如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持续2周不见好转,父母应该带他去看医生。医生一般会建议让孩子在进食后30分钟内保持直立姿势,睡觉的时候头部稍微垫高一些。或开一些药也能控制症状。  咳嗽症状5:持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或是在运动后病情会加重,而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候,咳嗽都会加重。  其他症状:孩子出现呼吸困难或是呼吸急促、吃力等症状。  疑犯:哮喘,一种慢性病,肺部细小的气道肿胀、变窄,为黏液所充斥并发生痉挛,从而导致呼吸困难。引起哮喘的常见因素包括环境中的刺激物、病毒感染以及运动等。医生指出,从根本上而言,患有哮喘病的孩子,肺部都比较敏感。  处理方法:轻微的哮喘病例只会出现慢性咳嗽的症状。去医院仔细检查以便确诊。如果家族有过敏史、哮喘病史或是湿疹病史,应该告诉医生,因为在这种情况下,孩子患病的可能性较大。  咳嗽症状6:由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰。  其他症状:孩子感到无精打采,抱怨喉咙刺痛发痒,头痛,背部肌肉和腿部肌肉痛。他同时还流鼻涕、发烧、恶心。  疑犯:流感,呼吸道病毒性感染。  处理方法:如果孩子出现以下症状,父母应该马上带他去医院:高烧38.6oC以上,呕吐,腹泻,厌食,不想喝水(医生会建议你采取一些步骤以防孩子脱水)。给孩子多喝水,使用加湿器以缓解气道充血症状。为了预防流感,可以咨询医生后注射流感疫苗。  咳嗽症状7:咳嗽时有痰或伴有气喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困难。  其他症状:刚开始的时候表现为感冒症状,例如嗜睡、鼻塞等,这些症状持续约一周,有些情况下可能高烧至39.4oC。孩子感到昏昏欲睡,呼气的时候发出呼哧呼哧的声响。  疑犯:细支气管炎,肺部细支气管发炎。通常由呼吸道合胞体病毒引起,最常见于秋末至来年初春。千万不要把细支气管炎和支气管炎相混淆,前者多见于婴幼儿,而后者则多见于年龄大一些的孩子和成人。医生说,绝大多数孩子在3岁以前都会得一次细支气管炎。  处理方法:如果孩子出现呼吸困难或是无法进食或喝水,立刻带他去医院。婴儿患有细支气管炎时通常需要住院治疗,以便吸氧等救助。如果孩子的症状比较轻微(只是气喘而未出现呼吸困难等症状),父母可以在孩子的房间里放一个加湿器以帮助他祛除肺部的黏液,并且确保孩子喝足够多的水。1.雪羹汤海蜇30g,鲜荸荠15g。海蜇用温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠洗净、去皮,一同放入锅内,加水适量,以小火炖煮约1小时。清热化痰,止咳润肺。对治疗由阴虚内热或痰热阻肺的咳嗽有良效。2.雪梨百合冰糖汤 雪梨1个,百合15g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块,百合洗净,共同放入锅中加水煮沸,入冰糖适量,再炖1小时左右即成。润肺止咳。适宜于心肺阴虚所致的干咳、痰少,咽干口燥等症。3.车前银耳冰糖 鲜车前叶60g.银耳10g,冰糖适量。将车前叶洗净切碎,银耳泡发去根。将两种原料一起入锅,加入清水,煮5分钟,加入冰糖稍炖即成。滋阴润肺,主治肺燥咳嗽、气短喘息等症。4.雪梨银耳汤 雪梨1个,银耳P0g,川贝母3g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块.银耳、川贝母洗净.一起入锅中加清水煮沸,入冰糖适量.煮熟即成。润肺止咳。适宜于久咳不愈,痰滞不利等症状。5.天门冬粥 天门冬20g,粳米6。g.冰糖少许。先煎天门冬去渣取浓汁,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮成粥即可。润肠,清肺止咳。对治疗老年人咳嗽痰多,干咳咯血等症有良效。6.百合杏仁粥 百合5。g,杏仁10g,白米50g,白糖适量。先将米煮沸后放入百合、杏仁,煮成粥后加糖即成。润肺止咳。主治肺胃阴伤,肺失清肃而引起的干咳无痰,气逆作喘等症。7.车前蛋 鲜车前叶60g,鸭蛋1个,冰糖适量。将车前叶洗净,加水煮成汁,将鸭蛋打散,加冰糖烧沸后即可服用。润肺止咳。适用于小儿百日咳恢复期。8.川贝雪梨炖猪肺 川贝母10g,雪梨2个,猪肺250g。先将雪梨剥去外皮,切块;猪肺切片.用手挤去泡沫,洗净;然后将雪梨、猪肺与川贝母一起放入沙锅内,加冰糖少许,清水适量,小火炖3小时即成。补肺、润肺、除痰。适用于老年人干咳无痰及其他燥热咳嗽患者
    2009-11-05 育儿 生活
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  • 11岁反复咳嗽怎么办  

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    听到孩子咳嗽,总是令父母很揪心。咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,是保护呼吸道的一种肌体反应。孩子是干咳、带痰,还是喘得厉害?辨别孩子咳嗽的声音是找出问题所在的关键。本文帮你找出引发咳嗽的罪魁祸首,然后提供缓和症状以及治疗的最佳方法,让您知道什么情况下该担心,什么时候则无须挂念,尽快帮助孩子恢复。  咳嗽症状1:强烈的干咳,声音非常清晰,类似于海豹的吼叫声,通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。  其他症状:孩子的病情白天缓解,晚上严重。他可能发低烧。病情严重时,他吸气的时候会发出刺耳的喘鸣,这种声音类似于孩子长时间大哭之后的抽泣。  疑犯:义膜性喉炎,一种传染性病毒感染,它将导致喉咙及气管的膨胀和收缩。这种病毒通常侵袭半岁至三岁的孩子。(成人及年长一些的孩子由于气管较宽,因此膨胀时不大会影响呼吸)  处理方法:抱着孩子,在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液,平息咳嗽。孩子晚上咳嗽时,父母可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户,让新鲜的空气进入房间,较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。如果他咳得越来越厉害或是出现呼吸困难,你应该立即带他去医院。孩子也许需要吃一些抗生素,但无论如何这需要医生来决定。  父母须知:  咳嗽抑制剂,如果孩子咳得无法入睡,抑制剂也许能帮上忙。询问医生该选用什么样的抑制剂。然而,我们应该知道,抑制咳嗽有时会使病情加剧,或是延长患病时间。  祛痰剂:这些药剂的作用是化痰,但是研究表明它们并不十分有效。长期实践证明,水是良好的祛痰剂。  广谱感冒药:由于这类药物的配方中含有一种以上的成分,因此在给孩子服用之前一定要认真阅读说明。这类药物有可能产生一些副作用,例如失眠(常见于抗组胺类药物)或是过敏(常见于减充血剂)。  润喉糖:服用止咳糖浆能够增加唾液的分泌,从而润滑喉咙,缓解咳嗽。但是医生叮嘱,千万不要给4岁以下的孩子吃润喉糖。因为润喉糖会像硬糖果一样,有导致窒息的危险。  喂药:在给孩子喂药时一定要使用量勺或量杯之类的容器,以确保正确的给药量。  咳嗽症状2:咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。  其他症状:嗜睡,流鼻涕,流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于摄氏38.6度)。  疑犯:普通感冒,鼻子、鼻窦、喉咙及肺部主气道的病毒性感染。通常情况下咳嗽症状会持续整个感冒过程(大约7~10天),而有些时候咳嗽的时间则会更长(约在半个月到20天左右),不过症状每天都能有所减轻。  处理方法:尽量保持孩子鼻腔的清洁,鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿,父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转,你就应该带他看医生了。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病,如哮喘、过敏、肺炎或是淋巴结肿大等。  咳嗽症状3:猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声。  其他症状:在咳嗽症状出现之前,曾有过一周左右的感冒症状,但是不发烧。婴儿的病情可能更加严重,有些时候甚至出现鼻涕冒泡的情况。还有可能导致痉挛等症状,当孩子疲劳时还会出现呼吸停止。  疑犯:百日咳,这是一种传染性很强的喉部、气管及肺部细菌性感染。没有接种过此类疫苗的孩子患病的可能性较大。(按照常规,婴儿在2个月、4个月和6个月的时候接种疫苗,在1岁到1岁半之间再次接种,4到6岁之间还要接种一次。而成人染上百日咳只会出现轻微的咳嗽。)  处理方法:如果孩子的咳嗽持续一周不见好转,父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗,以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。该病可通过服用抗生素治疗,而咳嗽症状通常要持续数周甚至数月。咳嗽症状4:孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽。  其他症状:孩子在吞咽食物的时候有灼热感,或是出现呕吐或喷射吐症状。婴儿有可能变得烦躁或出现腹绞痛。幼儿则会出现气喘及挑食等反应。  疑犯:反流性食道炎,食道和胃部之间的肌肉群无力或发育不完全造成胃酸回流所引起。某些情况下,刺激性的汁液进入肺部引起慢性咳嗽。  处理方法:如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持续2周不见好转,父母应该带他去看医生。医生一般会建议让孩子在进食后30分钟内保持直立姿势,睡觉的时候头部稍微垫高一些。或开一些药也能控制症状。  咳嗽症状5:持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或是在运动后病情会加重,而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候,咳嗽都会加重。  其他症状:孩子出现呼吸困难或是呼吸急促、吃力等症状。  疑犯:哮喘,一种慢性病,肺部细小的气道肿胀、变窄,为黏液所充斥并发生痉挛,从而导致呼吸困难。引起哮喘的常见因素包括环境中的刺激物、病毒感染以及运动等。医生指出,从根本上而言,患有哮喘病的孩子,肺部都比较敏感。  处理方法:轻微的哮喘病例只会出现慢性咳嗽的症状。去医院仔细检查以便确诊。如果家族有过敏史、哮喘病史或是湿疹病史,应该告诉医生,因为在这种情况下,孩子患病的可能性较大。  咳嗽症状6:由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰。  其他症状:孩子感到无精打采,抱怨喉咙刺痛发痒,头痛,背部肌肉和腿部肌肉痛。他同时还流鼻涕、发烧、恶心。  疑犯:流感,呼吸道病毒性感染。  处理方法:如果孩子出现以下症状,父母应该马上带他去医院:高烧38.6oC以上,呕吐,腹泻,厌食,不想喝水(医生会建议你采取一些步骤以防孩子脱水)。给孩子多喝水,使用加湿器以缓解气道充血症状。为了预防流感,可以咨询医生后注射流感疫苗。  咳嗽症状7:咳嗽时有痰或伴有气喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困难。  其他症状:刚开始的时候表现为感冒症状,例如嗜睡、鼻塞等,这些症状持续约一周,有些情况下可能高烧至39.4oC。孩子感到昏昏欲睡,呼气的时候发出呼哧呼哧的声响。  疑犯:细支气管炎,肺部细支气管发炎。通常由呼吸道合胞体病毒引起,最常见于秋末至来年初春。千万不要把细支气管炎和支气管炎相混淆,前者多见于婴幼儿,而后者则多见于年龄大一些的孩子和成人。医生说,绝大多数孩子在3岁以前都会得一次细支气管炎。  处理方法:如果孩子出现呼吸困难或是无法进食或喝水,立刻带他去医院。婴儿患有细支气管炎时通常需要住院治疗,以便吸氧等救助。如果孩子的症状比较轻微(只是气喘而未出现呼吸困难等症状),父母可以在孩子的房间里放一个加湿器以帮助他祛除肺部的黏液,并且确保孩子喝足够多的水。1.雪羹汤海蜇30g,鲜荸荠15g。海蜇用温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠洗净、去皮,一同放入锅内,加水适量,以小火炖煮约1小时。清热化痰,止咳润肺。对治疗由阴虚内热或痰热阻肺的咳嗽有良效。2.雪梨百合冰糖汤 雪梨1个,百合15g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块,百合洗净,共同放入锅中加水煮沸,入冰糖适量,再炖1小时左右即成。润肺止咳。适宜于心肺阴虚所致的干咳、痰少,咽干口燥等症。3.车前银耳冰糖 鲜车前叶60g.银耳10g,冰糖适量。将车前叶洗净切碎,银耳泡发去根。将两种原料一起入锅,加入清水,煮5分钟,加入冰糖稍炖即成。滋阴润肺,主治肺燥咳嗽、气短喘息等症。4.雪梨银耳汤 雪梨1个,银耳P0g,川贝母3g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块.银耳、川贝母洗净.一起入锅中加清水煮沸,入冰糖适量.煮熟即成。润肺止咳。适宜于久咳不愈,痰滞不利等症状。5.天门冬粥 天门冬20g,粳米6。g.冰糖少许。先煎天门冬去渣取浓汁,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮成粥即可。润肠,清肺止咳。对治疗老年人咳嗽痰多,干咳咯血等症有良效。6.百合杏仁粥 百合5。g,杏仁10g,白米50g,白糖适量。先将米煮沸后放入百合、杏仁,煮成粥后加糖即成。润肺止咳。主治肺胃阴伤,肺失清肃而引起的干咳无痰,气逆作喘等症。7.车前蛋 鲜车前叶60g,鸭蛋1个,冰糖适量。将车前叶洗净,加水煮成汁,将鸭蛋打散,加冰糖烧沸后即可服用。润肺止咳。适用于小儿百日咳恢复期。8.川贝雪梨炖猪肺 川贝母10g,雪梨2个,猪肺250g。先将雪梨剥去外皮,切块;猪肺切片.用手挤去泡沫,洗净;然后将雪梨、猪肺与川贝母一起放入沙锅内,加冰糖少许,清水适量,小火炖3小时即成。补肺、润肺、除痰。适用于老年人干咳无痰及其他燥热咳嗽患者
    2009-11-05 匿名
    3回答
  • 2岁小孩晚上咳嗽得很厉害,痰不多,白天好转,少许咳嗽,为什么?  

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    听到孩子咳嗽,总是令父母很揪心。咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,是保护呼吸道的一种肌体反应。孩子是干咳、带痰,还是喘得厉害?辨别孩子咳嗽的声音是找出问题所在的关键。本文帮你找出引发咳嗽的罪魁祸首,然后提供缓和症状以及治疗的最佳方法,让您知道什么情况下该担心,什么时候则无须挂念,尽快帮助孩子恢复。  咳嗽症状1:强烈的干咳,声音非常清晰,类似于海豹的吼叫声,通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。  其他症状:孩子的病情白天缓解,晚上严重。他可能发低烧。病情严重时,他吸气的时候会发出刺耳的喘鸣,这种声音类似于孩子长时间大哭之后的抽泣。  疑犯:义膜性喉炎,一种传染性病毒感染,它将导致喉咙及气管的膨胀和收缩。这种病毒通常侵袭半岁至三岁的孩子。(成人及年长一些的孩子由于气管较宽,因此膨胀时不大会影响呼吸)  处理方法:抱着孩子,在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液,平息咳嗽。孩子晚上咳嗽时,父母可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户,让新鲜的空气进入房间,较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。如果他咳得越来越厉害或是出现呼吸困难,你应该立即带他去医院。孩子也许需要吃一些抗生素,但无论如何这需要医生来决定。  父母须知:  咳嗽抑制剂,如果孩子咳得无法入睡,抑制剂也许能帮上忙。询问医生该选用什么样的抑制剂。然而,我们应该知道,抑制咳嗽有时会使病情加剧,或是延长患病时间。  祛痰剂:这些药剂的作用是化痰,但是研究表明它们并不十分有效。长期实践证明,水是良好的祛痰剂。  广谱感冒药:由于这类药物的配方中含有一种以上的成分,因此在给孩子服用之前一定要认真阅读说明。这类药物有可能产生一些副作用,例如失眠(常见于抗组胺类药物)或是过敏(常见于减充血剂)。  润喉糖:服用止咳糖浆能够增加唾液的分泌,从而润滑喉咙,缓解咳嗽。但是医生叮嘱,千万不要给4岁以下的孩子吃润喉糖。因为润喉糖会像硬糖果一样,有导致窒息的危险。  喂药:在给孩子喂药时一定要使用量勺或量杯之类的容器,以确保正确的给药量。  咳嗽症状2:咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。  其他症状:嗜睡,流鼻涕,流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于摄氏38.6度)。  疑犯:普通感冒,鼻子、鼻窦、喉咙及肺部主气道的病毒性感染。通常情况下咳嗽症状会持续整个感冒过程(大约7~10天),而有些时候咳嗽的时间则会更长(约在半个月到20天左右),不过症状每天都能有所减轻。  处理方法:尽量保持孩子鼻腔的清洁,鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿,父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转,你就应该带他看医生了。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病,如哮喘、过敏、肺炎或是淋巴结肿大等。  咳嗽症状3:猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声。  其他症状:在咳嗽症状出现之前,曾有过一周左右的感冒症状,但是不发烧。婴儿的病情可能更加严重,有些时候甚至出现鼻涕冒泡的情况。还有可能导致痉挛等症状,当孩子疲劳时还会出现呼吸停止。  疑犯:百日咳,这是一种传染性很强的喉部、气管及肺部细菌性感染。没有接种过此类疫苗的孩子患病的可能性较大。(按照常规,婴儿在2个月、4个月和6个月的时候接种疫苗,在1岁到1岁半之间再次接种,4到6岁之间还要接种一次。而成人染上百日咳只会出现轻微的咳嗽。)  处理方法:如果孩子的咳嗽持续一周不见好转,父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗,以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。该病可通过服用抗生素治疗,而咳嗽症状通常要持续数周甚至数月。咳嗽症状4:孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽。  其他症状:孩子在吞咽食物的时候有灼热感,或是出现呕吐或喷射吐症状。婴儿有可能变得烦躁或出现腹绞痛。幼儿则会出现气喘及挑食等反应。  疑犯:反流性食道炎,食道和胃部之间的肌肉群无力或发育不完全造成胃酸回流所引起。某些情况下,刺激性的汁液进入肺部引起慢性咳嗽。  处理方法:如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持续2周不见好转,父母应该带他去看医生。医生一般会建议让孩子在进食后30分钟内保持直立姿势,睡觉的时候头部稍微垫高一些。或开一些药也能控制症状。  咳嗽症状5:持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或是在运动后病情会加重,而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候,咳嗽都会加重。  其他症状:孩子出现呼吸困难或是呼吸急促、吃力等症状。  疑犯:哮喘,一种慢性病,肺部细小的气道肿胀、变窄,为黏液所充斥并发生痉挛,从而导致呼吸困难。引起哮喘的常见因素包括环境中的刺激物、病毒感染以及运动等。医生指出,从根本上而言,患有哮喘病的孩子,肺部都比较敏感。  处理方法:轻微的哮喘病例只会出现慢性咳嗽的症状。去医院仔细检查以便确诊。如果家族有过敏史、哮喘病史或是湿疹病史,应该告诉医生,因为在这种情况下,孩子患病的可能性较大。  咳嗽症状6:由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰。  其他症状:孩子感到无精打采,抱怨喉咙刺痛发痒,头痛,背部肌肉和腿部肌肉痛。他同时还流鼻涕、发烧、恶心。  疑犯:流感,呼吸道病毒性感染。  处理方法:如果孩子出现以下症状,父母应该马上带他去医院:高烧38.6oC以上,呕吐,腹泻,厌食,不想喝水(医生会建议你采取一些步骤以防孩子脱水)。给孩子多喝水,使用加湿器以缓解气道充血症状。为了预防流感,可以咨询医生后注射流感疫苗。  咳嗽症状7:咳嗽时有痰或伴有气喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困难。  其他症状:刚开始的时候表现为感冒症状,例如嗜睡、鼻塞等,这些症状持续约一周,有些情况下可能高烧至39.4oC。孩子感到昏昏欲睡,呼气的时候发出呼哧呼哧的声响。  疑犯:细支气管炎,肺部细支气管发炎。通常由呼吸道合胞体病毒引起,最常见于秋末至来年初春。千万不要把细支气管炎和支气管炎相混淆,前者多见于婴幼儿,而后者则多见于年龄大一些的孩子和成人。医生说,绝大多数孩子在3岁以前都会得一次细支气管炎。  处理方法:如果孩子出现呼吸困难或是无法进食或喝水,立刻带他去医院。婴儿患有细支气管炎时通常需要住院治疗,以便吸氧等救助。如果孩子的症状比较轻微(只是气喘而未出现呼吸困难等症状),父母可以在孩子的房间里放一个加湿器以帮助他祛除肺部的黏液,并且确保孩子喝足够多的水。1.雪羹汤海蜇30g,鲜荸荠15g。海蜇用温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠洗净、去皮,一同放入锅内,加水适量,以小火炖煮约1小时。清热化痰,止咳润肺。对治疗由阴虚内热或痰热阻肺的咳嗽有良效。2.雪梨百合冰糖汤 雪梨1个,百合15g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块,百合洗净,共同放入锅中加水煮沸,入冰糖适量,再炖1小时左右即成。润肺止咳。适宜于心肺阴虚所致的干咳、痰少,咽干口燥等症。3.车前银耳冰糖 鲜车前叶60g.银耳10g,冰糖适量。将车前叶洗净切碎,银耳泡发去根。将两种原料一起入锅,加入清水,煮5分钟,加入冰糖稍炖即成。滋阴润肺,主治肺燥咳嗽、气短喘息等症。4.雪梨银耳汤 雪梨1个,银耳P0g,川贝母3g,冰糖适量。将雪梨洗净切成小块.银耳、川贝母洗净.一起入锅中加清水煮沸,入冰糖适量.煮熟即成。润肺止咳。适宜于久咳不愈,痰滞不利等症状。5.天门冬粥 天门冬20g,粳米6。g.冰糖少许。先煎天门冬去渣取浓汁,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮成粥即可。润肠,清肺止咳。对治疗老年人咳嗽痰多,干咳咯血等症有良效。6.百合杏仁粥 百合5。g,杏仁10g,白米50g,白糖适量。先将米煮沸后放入百合、杏仁,煮成粥后加糖即成。润肺止咳。主治肺胃阴伤,肺失清肃而引起的干咳无痰,气逆作喘等症。7.车前蛋 鲜车前叶60g,鸭蛋1个,冰糖适量。将车前叶洗净,加水煮成汁,将鸭蛋打散,加冰糖烧沸后即可服用。润肺止咳。适用于小儿百日咳恢复期。8.川贝雪梨炖猪肺 川贝母10g,雪梨2个,猪肺250g。先将雪梨剥去外皮,切块;猪肺切片.用手挤去泡沫,洗净;然后将雪梨、猪肺与川贝母一起放入沙锅内,加冰糖少许,清水适量,小火炖3小时即成。补肺、润肺、除痰。适用于老年人干咳无痰及其他燥热咳嗽患者
    2009-11-05 育儿 疾病 儿科
    10回答
  • 有时晚上睡觉为什么会磨牙齿?原因!! 

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    造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

    提高睡眠质量:
      睡眠的用具
      无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。

      睡眠的姿势
      有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃见胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适、有利于病情的睡位,有助于安睡。

      睡眠的时间
      睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上,不同生理节奏使睡眠出现两种情况,即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。

      睡眠的环境
      睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁幅射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。综上所述,人们若能掌握科学睡眠的四要素,则能有效地提高睡眠质量,以更充沛的精力投入工作。科学睡眠,是现代生活对人们提出的新更求。

    如何提高睡眠质量
     
    许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
      足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,海因博士建议,穿着厚袜子睡觉。
      不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议:关上窗户睡觉。
      晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,海因建议:只在早晨打扫卧室。
      卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。
      擦掉化妆品:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。
      每天多睡15分钟:海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。


    睡眠:保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉,你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决。

    睡眠充足出高效

    如果昨夜没有睡好,今天你还会精神饱满地面对学习和工作吗?我想不会。相信我们每个人都会从各自的生活经验中得知, 充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力。
    生理学研究还告诉我们,只有处于深度睡眠,人脑才能合成促进身体生长发育的生长素,以及参于记忆的记忆蛋白。这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚,头脑不太灵活,个子也比较容易矮
    小。如此说来,睡眠并不是浪费时间,而是为身体养精续锐。
    可是,对于一位处于青春期的少男少女,长期保证充足的睡眠可能会遇到不少来自外界和自身的困难。
    生理学家的研究表明,在不同的人生阶段,人所需要的睡眠时间是不同的。比如,新生儿每昼夜需要18-20小时,10岁左右的儿童每昼夜需要10-12小时,12-16岁的青少年每昼夜需要7-9小时。这就意味着,
    为了健康,我们每昼夜必须保证8小时左右的睡眠时间。
    可能有的同学会问,我们的课业那么繁重,每天作功课都要到深夜,上哪找那么多时间睡觉呢?我不否认你的课业繁重。但是,以牺牲睡眠为代价,无限度地增加学习时间,就能收到良好的学习效果吗?
    学习效率和充足的睡眠似乎是一对相互影响的"孪生兄弟": 一方面,只有提高单位时间的工作效率,你才能"挤"出时间保证充足的睡眠;另一方面,也只有保证充足的睡眠,你才有可能提高学习效率。上苍给予我们每一个人的时间都是每天24小时, 我们必须学会在这些时间里科学地安排自己的作息时间。
    首先,从现在起,你要养成一种习惯:无论白天做什么,都要尽量少磨蹭。这个习惯会帮助你节省一大批时间,而且是终生受益!
    另外,睡觉也要讲究效率。一般来说,早睡效率比较高。有人研究发现,晚上10:00开始睡4小时与半夜12:00开始睡5小时, 以及凌晨2:00开始睡6小时的睡眠效果是一样的。因此,晚上最早9:30,最晚10:30上床为好。过早或过晚上床都会导致入睡困难。
    如果做到早睡,是否早起可要因人而异了。如果你早起后感到精神振奋,只是起床的一刹那有些"恋床",你最好请家人届时帮忙"逼"你起床。只要起了床,洗漱完毕,吃完早餐,走出家门,呼吸到新鲜空气,你就会精神为之一振。比别人提前半小时到校,你会有一种驾驭时间的痛快感。充分利用早晨课前的那段时间背背平时总也记不住的单词、课文或公式,效果特别棒!
    可是,如果你是一个早起就打不起精神的人,千万不要勉强自己,可以适当地晚起一些,但必需要留出洗漱和吃早餐的时间。最好在前一天晚上上床前准备好第二天上学要带的东西,这样, 早晨晚起一些也会从从容容,不至于到时手忙脚乱,丢三拉四。
    然而,晚上按时上床并不一定就能保证睡眠充足。如果睡眠质量不佳,同样难以有充沛的精力。
    "为什么晚上上床后老也睡不着?"这是许多青春期少男少女的苦恼。与成年人不同,青春期少男少女的入睡困难有其特定的原因。
    如果你突然感到晚上入睡困难,可能说明你就要到青春期了。少男少女进入青春期后,身体发生急剧的变化,体内原有的生物节律被打乱了,你可能会在一段时间内晚上躺在床上翻来覆去睡不着。这时,如果你有条件和家人或同宿舍的同学说说自己的感受,得到别人的安慰后,你会很快入睡的。不必担心失眠会伴你终生。常常是待到你身体的生物节律恢复平衡,失眠就会自动消逝了。 有时,入睡困难是由我们自己"不慎"造成的。比如,可能你在上床前曾绞尽脑汁地做功课,或读恐怖、言情小说,或看令人激动的电视节目,这样,极度兴奋的大脑很难在短时间内平静下来,使得入睡困难。另外,如果在傍晚已经睡过一段时间,你也可能会一时无法入睡,以至于影响整夜睡眠。为了保证睡眠质量,我们需要停止上述容易使大脑兴奋的活动,同时,要在睡前做些准备活动,目的是使兴奋的大脑逐渐地平静下来,有助于安然入睡。比如洗脸、刷牙、或用热水烫烫脚,整理一下第二天上学要带的东西等。 不少人一旦发现自己失眠了,心情异常紧张,结果是越担就越睡不着,越睡不着就越担心,形成一种恶性循环。其实,对失眠的恐惧往往比失眠本身更影响睡眠,因为恐惧不仅使大脑无法放松,而且久而久之使失眠故化下来,形成一种习惯。
    当你因难以入睡展转反侧的时侯,千万不要指望安眠药。你需要作些事情使大脑放松。比如,想象自己置身于深蓝色的天鹅绒,或蔚蓝色的大海;做几次深呼吸,然后放慢呼吸,逐渐把两次呼吸变为一次深长的 呼吸,同时,只专注于自己的呼吸;或者紧握双拳,紧钩双脚,然后迅速放松,如此数次,放松全身的肌肉,大脑也会随之放松。大脑放松了,你就会自然而然地睡着了。
    除此之外,改善睡眠环境也是非常重要的。屋子较凉而床很温暖容易使人入睡,为此,最好保持室内空气流通。另外,还要保持卧室安静和较暗的光线。清洁、上轻下重的被褥、高低适中的枕头、宽松的睡衣睡裤都有助于让自己放松,睡前喝一杯牛奶, 使你更容易入睡。

    失眠的中医治疗
    1、本病辨证首分虚实。虚证多属阴血不足,心失所养,临床特点为体质瘦弱,面色无华,神疲懒言,心悸健忘。实证为邪热扰心,临床特点为心烦易怒,口苦咽干,便秘溲赤。次辨病位,病位主要在心。由于心神的失养或不安,神不守舍而不寐,且与肝、胆、脾、胃、肾相关。
    2、治疗原则:治疗当以补虚泻实,调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余,虚证补其不足。在此基础上安神定志。
    3、辨证论治:
    肝火扰心证:不寐多梦,甚则彻夜不眠,急躁易怒,伴头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,不饮食,便秘溲赤,舌红苔黄,脉弦而数。治用:龙胆泻肝汤(龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、车前子清利湿热;当归、生地滋阴养血;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中;生龙骨、生牡蛎、灵磁石镇心安神。)
    痰热扰心症:心烦不寐、胸闷脘痞,泛恶嗳气,伴口苦,头重,目眩,舌偏红,苔黄腻,脉滑数。治用:黄连温胆汤。(半夏、陈皮、茯苓、枳实健脾化痰,理气和胃;黄连、竹茹清心降火化痰;龙齿、珍珠母、磁石镇惊安神。)
    心脾两虚:不易入睡,多梦易醒,心悸食少,伴头晕头目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华,舌淡苔薄,脉细无力。归脾汤(人参、白术、甘草益气健脾养当归、黄芪补气生血;远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾安神;朩香行气舒脾。)
    心肾不交证:心烦不寐,入睡困难,心悸多梦,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,咽干少津,男子遗精,女子月经不调,舌红少苔,脉细数。六味地黄丸+交泰丸(药地黄、山萸肉、山药滋补肝肾,填精益髓;泽泻、茯苓、丹皮健脾渗湿,清泄相火;黄连清心降火;肉桂引火归原。)
    心胆气虚证:虚烦不寐,触事易惊,终日惕惕,胆祛心悸,伴气短自汗,倦怠乏力,舌淡,脉胘细。安神定志丸+酸枣仁汤(人参、茯苓、甘草益心胆之气,茯神、远志、龙齿、石菖蒲化痰宁心,镇惊安神;川芎、酸枣仁调血养心;知母清热除烦。
    2009-11-05 健康 百科 医疗 生活
    102回答
  • 为什么每天中午都很睏  

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    造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

    提高睡眠质量:
      睡眠的用具
      无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。

      睡眠的姿势
      有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃见胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适、有利于病情的睡位,有助于安睡。

      睡眠的时间
      睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上,不同生理节奏使睡眠出现两种情况,即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。

      睡眠的环境
      睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁幅射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。综上所述,人们若能掌握科学睡眠的四要素,则能有效地提高睡眠质量,以更充沛的精力投入工作。科学睡眠,是现代生活对人们提出的新更求。

    如何提高睡眠质量
     
    许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
      足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,海因博士建议,穿着厚袜子睡觉。
      不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议:关上窗户睡觉。
      晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,海因建议:只在早晨打扫卧室。
      卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。
      擦掉化妆品:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。
      每天多睡15分钟:海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。


    睡眠:保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉,你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决。

    睡眠充足出高效

    如果昨夜没有睡好,今天你还会精神饱满地面对学习和工作吗?我想不会。相信我们每个人都会从各自的生活经验中得知, 充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力。
    生理学研究还告诉我们,只有处于深度睡眠,人脑才能合成促进身体生长发育的生长素,以及参于记忆的记忆蛋白。这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚,头脑不太灵活,个子也比较容易矮
    小。如此说来,睡眠并不是浪费时间,而是为身体养精续锐。
    可是,对于一位处于青春期的少男少女,长期保证充足的睡眠可能会遇到不少来自外界和自身的困难。
    生理学家的研究表明,在不同的人生阶段,人所需要的睡眠时间是不同的。比如,新生儿每昼夜需要18-20小时,10岁左右的儿童每昼夜需要10-12小时,12-16岁的青少年每昼夜需要7-9小时。这就意味着,
    为了健康,我们每昼夜必须保证8小时左右的睡眠时间。
    可能有的同学会问,我们的课业那么繁重,每天作功课都要到深夜,上哪找那么多时间睡觉呢?我不否认你的课业繁重。但是,以牺牲睡眠为代价,无限度地增加学习时间,就能收到良好的学习效果吗?
    学习效率和充足的睡眠似乎是一对相互影响的"孪生兄弟": 一方面,只有提高单位时间的工作效率,你才能"挤"出时间保证充足的睡眠;另一方面,也只有保证充足的睡眠,你才有可能提高学习效率。上苍给予我们每一个人的时间都是每天24小时, 我们必须学会在这些时间里科学地安排自己的作息时间。
    首先,从现在起,你要养成一种习惯:无论白天做什么,都要尽量少磨蹭。这个习惯会帮助你节省一大批时间,而且是终生受益!
    另外,睡觉也要讲究效率。一般来说,早睡效率比较高。有人研究发现,晚上10:00开始睡4小时与半夜12:00开始睡5小时, 以及凌晨2:00开始睡6小时的睡眠效果是一样的。因此,晚上最早9:30,最晚10:30上床为好。过早或过晚上床都会导致入睡困难。
    如果做到早睡,是否早起可要因人而异了。如果你早起后感到精神振奋,只是起床的一刹那有些"恋床",你最好请家人届时帮忙"逼"你起床。只要起了床,洗漱完毕,吃完早餐,走出家门,呼吸到新鲜空气,你就会精神为之一振。比别人提前半小时到校,你会有一种驾驭时间的痛快感。充分利用早晨课前的那段时间背背平时总也记不住的单词、课文或公式,效果特别棒!
    可是,如果你是一个早起就打不起精神的人,千万不要勉强自己,可以适当地晚起一些,但必需要留出洗漱和吃早餐的时间。最好在前一天晚上上床前准备好第二天上学要带的东西,这样, 早晨晚起一些也会从从容容,不至于到时手忙脚乱,丢三拉四。
    然而,晚上按时上床并不一定就能保证睡眠充足。如果睡眠质量不佳,同样难以有充沛的精力。
    "为什么晚上上床后老也睡不着?"这是许多青春期少男少女的苦恼。与成年人不同,青春期少男少女的入睡困难有其特定的原因。
    如果你突然感到晚上入睡困难,可能说明你就要到青春期了。少男少女进入青春期后,身体发生急剧的变化,体内原有的生物节律被打乱了,你可能会在一段时间内晚上躺在床上翻来覆去睡不着。这时,如果你有条件和家人或同宿舍的同学说说自己的感受,得到别人的安慰后,你会很快入睡的。不必担心失眠会伴你终生。常常是待到你身体的生物节律恢复平衡,失眠就会自动消逝了。 有时,入睡困难是由我们自己"不慎"造成的。比如,可能你在上床前曾绞尽脑汁地做功课,或读恐怖、言情小说,或看令人激动的电视节目,这样,极度兴奋的大脑很难在短时间内平静下来,使得入睡困难。另外,如果在傍晚已经睡过一段时间,你也可能会一时无法入睡,以至于影响整夜睡眠。为了保证睡眠质量,我们需要停止上述容易使大脑兴奋的活动,同时,要在睡前做些准备活动,目的是使兴奋的大脑逐渐地平静下来,有助于安然入睡。比如洗脸、刷牙、或用热水烫烫脚,整理一下第二天上学要带的东西等。 不少人一旦发现自己失眠了,心情异常紧张,结果是越担就越睡不着,越睡不着就越担心,形成一种恶性循环。其实,对失眠的恐惧往往比失眠本身更影响睡眠,因为恐惧不仅使大脑无法放松,而且久而久之使失眠故化下来,形成一种习惯。
    当你因难以入睡展转反侧的时侯,千万不要指望安眠药。你需要作些事情使大脑放松。比如,想象自己置身于深蓝色的天鹅绒,或蔚蓝色的大海;做几次深呼吸,然后放慢呼吸,逐渐把两次呼吸变为一次深长的 呼吸,同时,只专注于自己的呼吸;或者紧握双拳,紧钩双脚,然后迅速放松,如此数次,放松全身的肌肉,大脑也会随之放松。大脑放松了,你就会自然而然地睡着了。
    除此之外,改善睡眠环境也是非常重要的。屋子较凉而床很温暖容易使人入睡,为此,最好保持室内空气流通。另外,还要保持卧室安静和较暗的光线。清洁、上轻下重的被褥、高低适中的枕头、宽松的睡衣睡裤都有助于让自己放松,睡前喝一杯牛奶, 使你更容易入睡。

    失眠的中医治疗
    1、本病辨证首分虚实。虚证多属阴血不足,心失所养,临床特点为体质瘦弱,面色无华,神疲懒言,心悸健忘。实证为邪热扰心,临床特点为心烦易怒,口苦咽干,便秘溲赤。次辨病位,病位主要在心。由于心神的失养或不安,神不守舍而不寐,且与肝、胆、脾、胃、肾相关。
    2、治疗原则:治疗当以补虚泻实,调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余,虚证补其不足。在此基础上安神定志。
    3、辨证论治:
    肝火扰心证:不寐多梦,甚则彻夜不眠,急躁易怒,伴头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,不饮食,便秘溲赤,舌红苔黄,脉弦而数。治用:龙胆泻肝汤(龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、车前子清利湿热;当归、生地滋阴养血;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中;生龙骨、生牡蛎、灵磁石镇心安神。)
    痰热扰心症:心烦不寐、胸闷脘痞,泛恶嗳气,伴口苦,头重,目眩,舌偏红,苔黄腻,脉滑数。治用:黄连温胆汤。(半夏、陈皮、茯苓、枳实健脾化痰,理气和胃;黄连、竹茹清心降火化痰;龙齿、珍珠母、磁石镇惊安神。)
    心脾两虚:不易入睡,多梦易醒,心悸食少,伴头晕头目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华,舌淡苔薄,脉细无力。归脾汤(人参、白术、甘草益气健脾养当归、黄芪补气生血;远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾安神;朩香行气舒脾。)
    心肾不交证:心烦不寐,入睡困难,心悸多梦,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,咽干少津,男子遗精,女子月经不调,舌红少苔,脉细数。六味地黄丸+交泰丸(药地黄、山萸肉、山药滋补肝肾,填精益髓;泽泻、茯苓、丹皮健脾渗湿,清泄相火;黄连清心降火;肉桂引火归原。)
    心胆气虚证:虚烦不寐,触事易惊,终日惕惕,胆祛心悸,伴气短自汗,倦怠乏力,舌淡,脉胘细。安神定志丸+酸枣仁汤(人参、茯苓、甘草益心胆之气,茯神、远志、龙齿、石菖蒲化痰宁心,镇惊安神;川芎、酸枣仁调血养心;知母清热除烦。
    2009-11-05 健康 匿名
    84回答
  • 晚上睡眠不好是什么原因 

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    造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

    提高睡眠质量:
      睡眠的用具
      无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。

      睡眠的姿势
      有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃见胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适、有利于病情的睡位,有助于安睡。

      睡眠的时间
      睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上,不同生理节奏使睡眠出现两种情况,即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。

      睡眠的环境
      睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁幅射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。综上所述,人们若能掌握科学睡眠的四要素,则能有效地提高睡眠质量,以更充沛的精力投入工作。科学睡眠,是现代生活对人们提出的新更求。

    如何提高睡眠质量
     
    许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
      足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,海因博士建议,穿着厚袜子睡觉。
      不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议:关上窗户睡觉。
      晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,海因建议:只在早晨打扫卧室。
      卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。
      擦掉化妆品:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。
      每天多睡15分钟:海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。


    睡眠:保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉,你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决。

    睡眠充足出高效

    如果昨夜没有睡好,今天你还会精神饱满地面对学习和工作吗?我想不会。相信我们每个人都会从各自的生活经验中得知, 充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力。
    生理学研究还告诉我们,只有处于深度睡眠,人脑才能合成促进身体生长发育的生长素,以及参于记忆的记忆蛋白。这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚,头脑不太灵活,个子也比较容易矮
    小。如此说来,睡眠并不是浪费时间,而是为身体养精续锐。
    可是,对于一位处于青春期的少男少女,长期保证充足的睡眠可能会遇到不少来自外界和自身的困难。
    生理学家的研究表明,在不同的人生阶段,人所需要的睡眠时间是不同的。比如,新生儿每昼夜需要18-20小时,10岁左右的儿童每昼夜需要10-12小时,12-16岁的青少年每昼夜需要7-9小时。这就意味着,
    为了健康,我们每昼夜必须保证8小时左右的睡眠时间。
    可能有的同学会问,我们的课业那么繁重,每天作功课都要到深夜,上哪找那么多时间睡觉呢?我不否认你的课业繁重。但是,以牺牲睡眠为代价,无限度地增加学习时间,就能收到良好的学习效果吗?
    学习效率和充足的睡眠似乎是一对相互影响的"孪生兄弟": 一方面,只有提高单位时间的工作效率,你才能"挤"出时间保证充足的睡眠;另一方面,也只有保证充足的睡眠,你才有可能提高学习效率。上苍给予我们每一个人的时间都是每天24小时, 我们必须学会在这些时间里科学地安排自己的作息时间。
    首先,从现在起,你要养成一种习惯:无论白天做什么,都要尽量少磨蹭。这个习惯会帮助你节省一大批时间,而且是终生受益!
    另外,睡觉也要讲究效率。一般来说,早睡效率比较高。有人研究发现,晚上10:00开始睡4小时与半夜12:00开始睡5小时, 以及凌晨2:00开始睡6小时的睡眠效果是一样的。因此,晚上最早9:30,最晚10:30上床为好。过早或过晚上床都会导致入睡困难。
    如果做到早睡,是否早起可要因人而异了。如果你早起后感到精神振奋,只是起床的一刹那有些"恋床",你最好请家人届时帮忙"逼"你起床。只要起了床,洗漱完毕,吃完早餐,走出家门,呼吸到新鲜空气,你就会精神为之一振。比别人提前半小时到校,你会有一种驾驭时间的痛快感。充分利用早晨课前的那段时间背背平时总也记不住的单词、课文或公式,效果特别棒!
    可是,如果你是一个早起就打不起精神的人,千万不要勉强自己,可以适当地晚起一些,但必需要留出洗漱和吃早餐的时间。最好在前一天晚上上床前准备好第二天上学要带的东西,这样, 早晨晚起一些也会从从容容,不至于到时手忙脚乱,丢三拉四。
    然而,晚上按时上床并不一定就能保证睡眠充足。如果睡眠质量不佳,同样难以有充沛的精力。
    "为什么晚上上床后老也睡不着?"这是许多青春期少男少女的苦恼。与成年人不同,青春期少男少女的入睡困难有其特定的原因。
    如果你突然感到晚上入睡困难,可能说明你就要到青春期了。少男少女进入青春期后,身体发生急剧的变化,体内原有的生物节律被打乱了,你可能会在一段时间内晚上躺在床上翻来覆去睡不着。这时,如果你有条件和家人或同宿舍的同学说说自己的感受,得到别人的安慰后,你会很快入睡的。不必担心失眠会伴你终生。常常是待到你身体的生物节律恢复平衡,失眠就会自动消逝了。 有时,入睡困难是由我们自己"不慎"造成的。比如,可能你在上床前曾绞尽脑汁地做功课,或读恐怖、言情小说,或看令人激动的电视节目,这样,极度兴奋的大脑很难在短时间内平静下来,使得入睡困难。另外,如果在傍晚已经睡过一段时间,你也可能会一时无法入睡,以至于影响整夜睡眠。为了保证睡眠质量,我们需要停止上述容易使大脑兴奋的活动,同时,要在睡前做些准备活动,目的是使兴奋的大脑逐渐地平静下来,有助于安然入睡。比如洗脸、刷牙、或用热水烫烫脚,整理一下第二天上学要带的东西等。 不少人一旦发现自己失眠了,心情异常紧张,结果是越担就越睡不着,越睡不着就越担心,形成一种恶性循环。其实,对失眠的恐惧往往比失眠本身更影响睡眠,因为恐惧不仅使大脑无法放松,而且久而久之使失眠故化下来,形成一种习惯。
    当你因难以入睡展转反侧的时侯,千万不要指望安眠药。你需要作些事情使大脑放松。比如,想象自己置身于深蓝色的天鹅绒,或蔚蓝色的大海;做几次深呼吸,然后放慢呼吸,逐渐把两次呼吸变为一次深长的 呼吸,同时,只专注于自己的呼吸;或者紧握双拳,紧钩双脚,然后迅速放松,如此数次,放松全身的肌肉,大脑也会随之放松。大脑放松了,你就会自然而然地睡着了。
    除此之外,改善睡眠环境也是非常重要的。屋子较凉而床很温暖容易使人入睡,为此,最好保持室内空气流通。另外,还要保持卧室安静和较暗的光线。清洁、上轻下重的被褥、高低适中的枕头、宽松的睡衣睡裤都有助于让自己放松,睡前喝一杯牛奶, 使你更容易入睡。

    失眠的中医治疗
    1、本病辨证首分虚实。虚证多属阴血不足,心失所养,临床特点为体质瘦弱,面色无华,神疲懒言,心悸健忘。实证为邪热扰心,临床特点为心烦易怒,口苦咽干,便秘溲赤。次辨病位,病位主要在心。由于心神的失养或不安,神不守舍而不寐,且与肝、胆、脾、胃、肾相关。
    2、治疗原则:治疗当以补虚泻实,调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余,虚证补其不足。在此基础上安神定志。
    3、辨证论治:
    肝火扰心证:不寐多梦,甚则彻夜不眠,急躁易怒,伴头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,不饮食,便秘溲赤,舌红苔黄,脉弦而数。治用:龙胆泻肝汤(龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、车前子清利湿热;当归、生地滋阴养血;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中;生龙骨、生牡蛎、灵磁石镇心安神。)
    痰热扰心症:心烦不寐、胸闷脘痞,泛恶嗳气,伴口苦,头重,目眩,舌偏红,苔黄腻,脉滑数。治用:黄连温胆汤。(半夏、陈皮、茯苓、枳实健脾化痰,理气和胃;黄连、竹茹清心降火化痰;龙齿、珍珠母、磁石镇惊安神。)
    心脾两虚:不易入睡,多梦易醒,心悸食少,伴头晕头目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华,舌淡苔薄,脉细无力。归脾汤(人参、白术、甘草益气健脾养当归、黄芪补气生血;远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾安神;朩香行气舒脾。)
    心肾不交证:心烦不寐,入睡困难,心悸多梦,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,咽干少津,男子遗精,女子月经不调,舌红少苔,脉细数。六味地黄丸+交泰丸(药地黄、山萸肉、山药滋补肝肾,填精益髓;泽泻、茯苓、丹皮健脾渗湿,清泄相火;黄连清心降火;肉桂引火归原。)
    心胆气虚证:虚烦不寐,触事易惊,终日惕惕,胆祛心悸,伴气短自汗,倦怠乏力,舌淡,脉胘细。安神定志丸+酸枣仁汤(人参、茯苓、甘草益心胆之气,茯神、远志、龙齿、石菖蒲化痰宁心,镇惊安神;川芎、酸枣仁调血养心;知母清热除烦。
    2009-11-05 匿名
    4回答
  • 心梗后如何恢复 

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    PTCA是将特制的球囊导管经皮穿刺送入冠状动脉内,通过球囊加压膨胀对冠状动脉狭窄部位进行扩张,或同时置入金属支架以恢复正常的冠状动脉血液流动的一种技术,整个过程在严密的心电和压力监测下进行。与冠状动脉搭桥术等技术相比,具有创伤小、康复快、相对安全、并发症少、成功率高等优点,现已在临床上广泛应用。

      哪种方法更适合急性心梗患者呢?最近我国著名心血管病专家高润霖院士在全国心血管病学术会议上指出,有足够的研究证据表明直接PTCA治疗急性心梗,在血管再通、减轻血管残余狭窄程度、降低病死率、再狭窄和出血并发症等方面,效果都比溶栓好。在2600多例直接PTCA与溶栓治疗的对照结果显示,PTCA患者30天病死率显著低于溶栓治疗患者,比溶栓治疗减少死亡危险34%。
    能否尽早、充分和持久地开通梗死的相关血管是成功治疗急性心梗患者的关键,尤其是对那些有禁忌证或不适宜溶栓的患者、对升压药无反应的心源性休克、高危患者(如年龄超过70岁)、既往有心梗病史或出现广泛前壁心肌梗死等患者,最好首选直接PTCA。
    2009-11-04 健康
    4回答
  • 急性心梗合作性问题包括 

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    PTCA是将特制的球囊导管经皮穿刺送入冠状动脉内,通过球囊加压膨胀对冠状动脉狭窄部位进行扩张,或同时置入金属支架以恢复正常的冠状动脉血液流动的一种技术,整个过程在严密的心电和压力监测下进行。与冠状动脉搭桥术等技术相比,具有创伤小、康复快、相对安全、并发症少、成功率高等优点,现已在临床上广泛应用。

      哪种方法更适合急性心梗患者呢?最近我国著名心血管病专家高润霖院士在全国心血管病学术会议上指出,有足够的研究证据表明直接PTCA治疗急性心梗,在血管再通、减轻血管残余狭窄程度、降低病死率、再狭窄和出血并发症等方面,效果都比溶栓好。在2600多例直接PTCA与溶栓治疗的对照结果显示,PTCA患者30天病死率显著低于溶栓治疗患者,比溶栓治疗减少死亡危险34%。
    能否尽早、充分和持久地开通梗死的相关血管是成功治疗急性心梗患者的关键,尤其是对那些有禁忌证或不适宜溶栓的患者、对升压药无反应的心源性休克、高危患者(如年龄超过70岁)、既往有心梗病史或出现广泛前壁心肌梗死等患者,最好首选直接PTCA。
    2009-11-04 医疗 匿名
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  • 什么东西迅速导致心梗 

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    PTCA是将特制的球囊导管经皮穿刺送入冠状动脉内,通过球囊加压膨胀对冠状动脉狭窄部位进行扩张,或同时置入金属支架以恢复正常的冠状动脉血液流动的一种技术,整个过程在严密的心电和压力监测下进行。与冠状动脉搭桥术等技术相比,具有创伤小、康复快、相对安全、并发症少、成功率高等优点,现已在临床上广泛应用。

      哪种方法更适合急性心梗患者呢?最近我国著名心血管病专家高润霖院士在全国心血管病学术会议上指出,有足够的研究证据表明直接PTCA治疗急性心梗,在血管再通、减轻血管残余狭窄程度、降低病死率、再狭窄和出血并发症等方面,效果都比溶栓好。在2600多例直接PTCA与溶栓治疗的对照结果显示,PTCA患者30天病死率显著低于溶栓治疗患者,比溶栓治疗减少死亡危险34%。
    能否尽早、充分和持久地开通梗死的相关血管是成功治疗急性心梗患者的关键,尤其是对那些有禁忌证或不适宜溶栓的患者、对升压药无反应的心源性休克、高危患者(如年龄超过70岁)、既往有心梗病史或出现广泛前壁心肌梗死等患者,最好首选直接PTCA。
    2009-11-04 医疗 匿名
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  • 小孩发烧后手脚冰凉怎么办 

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    手脚冰冷大部分是个人体质的关系,然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅,血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时,也容易手脚冰冷。

      手脚冰冷的人,多半属于中医所说的虚寒体质,也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陈代谢极度低落的人,属于「阳气衰微」,可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。

      但有时,阳气不见得不够,而是被阻挡无法通透出来,称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷,常发生在紧张而压力大的人,常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加减来治疗。

      至于有贫血倾向的人,称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外,还会头晕目眩、特别怕冷,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉,可用当归四逆汤加减来治疗。

      冬天手脚冰冷的人,夏天一到,面对生冷水果、冷饮的诱惑,建议浅尝即止;持续有恒的运动,有助于血液循环、产生热能,可增强抗寒的本钱,但可别等天气变冷了才想到要运动。

      寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在户外,不要嫌麻烦,准备不透风的手套、围巾、口罩等装备;脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内,暖炉、暖气、电毯等保暖设备,不要舍不得用,但应注意安全,如果是局部使用,不宜超过半个小时。此外,也可以利用热水泡脚加按摩,温经通络、促进新陈代谢,使得足部至全身的循环改善。
    2009-11-03 医疗 匿名
    3回答
  • 宝宝发烧手脚冰凉,怎么办? 

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    手脚冰冷大部分是个人体质的关系,然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅,血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时,也容易手脚冰冷。

      手脚冰冷的人,多半属于中医所说的虚寒体质,也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陈代谢极度低落的人,属于「阳气衰微」,可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。

      但有时,阳气不见得不够,而是被阻挡无法通透出来,称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷,常发生在紧张而压力大的人,常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加减来治疗。

      至于有贫血倾向的人,称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外,还会头晕目眩、特别怕冷,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉,可用当归四逆汤加减来治疗。

      冬天手脚冰冷的人,夏天一到,面对生冷水果、冷饮的诱惑,建议浅尝即止;持续有恒的运动,有助于血液循环、产生热能,可增强抗寒的本钱,但可别等天气变冷了才想到要运动。

      寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在户外,不要嫌麻烦,准备不透风的手套、围巾、口罩等装备;脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内,暖炉、暖气、电毯等保暖设备,不要舍不得用,但应注意安全,如果是局部使用,不宜超过半个小时。此外,也可以利用热水泡脚加按摩,温经通络、促进新陈代谢,使得足部至全身的循环改善。
    2009-11-03 医疗 育儿 疾病
    9回答
  • 小孩高烧为什么手脚冰凉 

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    手脚冰冷大部分是个人体质的关系,然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅,血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时,也容易手脚冰冷。

      手脚冰冷的人,多半属于中医所说的虚寒体质,也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陈代谢极度低落的人,属于「阳气衰微」,可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。

      但有时,阳气不见得不够,而是被阻挡无法通透出来,称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷,常发生在紧张而压力大的人,常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加减来治疗。

      至于有贫血倾向的人,称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外,还会头晕目眩、特别怕冷,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉,可用当归四逆汤加减来治疗。

      冬天手脚冰冷的人,夏天一到,面对生冷水果、冷饮的诱惑,建议浅尝即止;持续有恒的运动,有助于血液循环、产生热能,可增强抗寒的本钱,但可别等天气变冷了才想到要运动。

      寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在户外,不要嫌麻烦,准备不透风的手套、围巾、口罩等装备;脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内,暖炉、暖气、电毯等保暖设备,不要舍不得用,但应注意安全,如果是局部使用,不宜超过半个小时。此外,也可以利用热水泡脚加按摩,温经通络、促进新陈代谢,使得足部至全身的循环改善。
    2009-11-03 医疗 匿名
    5回答
  • 小孩半夜嘴唇四肢冰冷是怎么回事 

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    手脚冰冷大部分是个人体质的关系,然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅,血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时,也容易手脚冰冷。

      手脚冰冷的人,多半属于中医所说的虚寒体质,也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陈代谢极度低落的人,属于「阳气衰微」,可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。

      但有时,阳气不见得不够,而是被阻挡无法通透出来,称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷,常发生在紧张而压力大的人,常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加减来治疗。

      至于有贫血倾向的人,称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外,还会头晕目眩、特别怕冷,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉,可用当归四逆汤加减来治疗。

      冬天手脚冰冷的人,夏天一到,面对生冷水果、冷饮的诱惑,建议浅尝即止;持续有恒的运动,有助于血液循环、产生热能,可增强抗寒的本钱,但可别等天气变冷了才想到要运动。

      寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在户外,不要嫌麻烦,准备不透风的手套、围巾、口罩等装备;脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内,暖炉、暖气、电毯等保暖设备,不要舍不得用,但应注意安全,如果是局部使用,不宜超过半个小时。此外,也可以利用热水泡脚加按摩,温经通络、促进新陈代谢,使得足部至全身的循环改善。
    2009-11-03 医疗 匿名
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  • 经常手脚冰凉是怎么回事? 

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    手脚冰冷大部分是个人体质的关系,然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅,血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时,也容易手脚冰冷。

      手脚冰冷的人,多半属于中医所说的虚寒体质,也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陈代谢极度低落的人,属于「阳气衰微」,可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。

      但有时,阳气不见得不够,而是被阻挡无法通透出来,称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷,常发生在紧张而压力大的人,常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加减来治疗。

      至于有贫血倾向的人,称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外,还会头晕目眩、特别怕冷,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉,可用当归四逆汤加减来治疗。

      冬天手脚冰冷的人,夏天一到,面对生冷水果、冷饮的诱惑,建议浅尝即止;持续有恒的运动,有助于血液循环、产生热能,可增强抗寒的本钱,但可别等天气变冷了才想到要运动。

      寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在户外,不要嫌麻烦,准备不透风的手套、围巾、口罩等装备;脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内,暖炉、暖气、电毯等保暖设备,不要舍不得用,但应注意安全,如果是局部使用,不宜超过半个小时。此外,也可以利用热水泡脚加按摩,温经通络、促进新陈代谢,使得足部至全身的循环改善。
    2009-11-03 医疗 健康
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  • 小孩全身出汗手冰凉是怎么回事 

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    手脚冰冷大部分是个人体质的关系,然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅,血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时,也容易手脚冰冷。

      手脚冰冷的人,多半属于中医所说的虚寒体质,也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陈代谢极度低落的人,属于「阳气衰微」,可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。

      但有时,阳气不见得不够,而是被阻挡无法通透出来,称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷,常发生在紧张而压力大的人,常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加减来治疗。

      至于有贫血倾向的人,称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外,还会头晕目眩、特别怕冷,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉,可用当归四逆汤加减来治疗。

      冬天手脚冰冷的人,夏天一到,面对生冷水果、冷饮的诱惑,建议浅尝即止;持续有恒的运动,有助于血液循环、产生热能,可增强抗寒的本钱,但可别等天气变冷了才想到要运动。

      寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在户外,不要嫌麻烦,准备不透风的手套、围巾、口罩等装备;脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内,暖炉、暖气、电毯等保暖设备,不要舍不得用,但应注意安全,如果是局部使用,不宜超过半个小时。此外,也可以利用热水泡脚加按摩,温经通络、促进新陈代谢,使得足部至全身的循环改善。
    2009-11-03 健康 匿名
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  • 小孩手脚冰凉怎么回事 

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    手脚冰冷大部分是个人体质的关系,然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅,血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时,也容易手脚冰冷。

      手脚冰冷的人,多半属于中医所说的虚寒体质,也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陈代谢极度低落的人,属于「阳气衰微」,可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。

      但有时,阳气不见得不够,而是被阻挡无法通透出来,称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷,常发生在紧张而压力大的人,常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加减来治疗。

      至于有贫血倾向的人,称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外,还会头晕目眩、特别怕冷,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉,可用当归四逆汤加减来治疗。

      冬天手脚冰冷的人,夏天一到,面对生冷水果、冷饮的诱惑,建议浅尝即止;持续有恒的运动,有助于血液循环、产生热能,可增强抗寒的本钱,但可别等天气变冷了才想到要运动。

      寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在户外,不要嫌麻烦,准备不透风的手套、围巾、口罩等装备;脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内,暖炉、暖气、电毯等保暖设备,不要舍不得用,但应注意安全,如果是局部使用,不宜超过半个小时。此外,也可以利用热水泡脚加按摩,温经通络、促进新陈代谢,使得足部至全身的循环改善。
    2009-11-03 匿名
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  • 宝宝手脚冰凉吃什么  

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    手脚冰冷大部分是个人体质的关系,然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅,血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时,也容易手脚冰冷。

      手脚冰冷的人,多半属于中医所说的虚寒体质,也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陈代谢极度低落的人,属于「阳气衰微」,可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。

      但有时,阳气不见得不够,而是被阻挡无法通透出来,称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷,常发生在紧张而压力大的人,常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加减来治疗。

      至于有贫血倾向的人,称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外,还会头晕目眩、特别怕冷,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉,可用当归四逆汤加减来治疗。

      冬天手脚冰冷的人,夏天一到,面对生冷水果、冷饮的诱惑,建议浅尝即止;持续有恒的运动,有助于血液循环、产生热能,可增强抗寒的本钱,但可别等天气变冷了才想到要运动。

      寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在户外,不要嫌麻烦,准备不透风的手套、围巾、口罩等装备;脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内,暖炉、暖气、电毯等保暖设备,不要舍不得用,但应注意安全,如果是局部使用,不宜超过半个小时。此外,也可以利用热水泡脚加按摩,温经通络、促进新陈代谢,使得足部至全身的循环改善。
    2009-11-03 医疗 匿名
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  • 什么是排卵?排卵是什么样的?  

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    女性排卵期的特征:白带的主要成分是宫颈粘液,受着卵巢分泌的激素的控制,在月经周期的前半期,即排卵期前,量由少渐渐增加,且越来越稀薄,透亮,使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。女性排卵期的特征:到达排卵期,雌激素分泌达到高峰,宫颈粘液量也最多,韧性也最大,常常有细带状的白带流出,有时可拉得很长达10几厘米,此时妇女下身最潮湿。女性排卵期的特征:当上述带状白带流出时,会有一种滑腻感。排卵期这种宫颈粘液大量分泌可持续约2-3天,也就是妇女感到最潮湿的时间。

      女性排卵期的特征:排卵后,卵巢分泌黄体酮,它阻止宫颈粘液大量分泌,白带减少,下身也随之干燥,约经10天左右,月经就来潮。女性排卵期的特征:在月经头前1-2天,白带又稍许增多,但不如排卵期时透亮粘性大。由妇女白带少、多、少伴随产生的妇女下身干湿干的变化就是白带的周期性变化。女性排卵期的特征:当白带多,下身湿的时候就是排卵期,经历时2-3天。这是目前认为自测排卵较为可靠的方法。
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  • 女人在排卵期有什么生理特征? 

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    在排卵期,一般会有如下症状:
    一是食欲下降,这几天大部分女性食欲不好,饭量变小。
    二是精力旺盛,在排卵期,女性的本能,使她们更加喜欢表现自己。
    三是性欲较强,因为这几天是可能怀孕的时候。
    四是身体的抵抗力会较差。
    2009-11-03 医疗 保健
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  • 怎样有效快速简单的去除黑眼圈和眼袋? 

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    遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。消除眼袋,以下几种措施可供参考:
    
      ①保证充足的睡眠。临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
    
      ②经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸,并涂上适量的按摩霜。
    
      ③适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物,均衡体内的营养结构。
    
      ④在化妆时用暖色粉底调整脸面肤色,眼袋部分的用色要与脸面协调。切忌在眼袋处涂亮色。
    
      ⑤适当加强眼睛、眉毛和嘴唇的表现力,转移别人对眼袋的注意
    2009-11-03 美容 生活
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  • 老花眼如何治 

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    老花眼发生的年龄因人而异,大部分的人在四十至四十五岁之间,开始出现这种现象。只有极少数的人,在五十岁时仍无老花现象,远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了,而是提醒你,年过四十了,要注意生理机能已有改变,要特别注意身体的健康了。
    老花眼的起因:老花眼的起因,是因为人体眼睛的水晶体的退化。 年轻时,水晶体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近物时有很好的调适能力。随着年纪的增加,水晶体渐渐硬化,丧失了柔软度及弹性。看近的物体时,水晶体的调适能力降低,无法准确地聚焦于视网膜上,而会有\"雾里看花\"的感觉。
    花眼如何治疗呢?
    配戴老花眼镜(是一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。
    老花眼镜是不是要经常换度数呢? 由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化,所以老花眼镜的度数也会随之加深。 一般而言,四十至四十五岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形),老花眼镜的度数约在百至一百五十度。 之后,每三至五年可能要换一副度数较深的眼镜。五十岁左右大约是二百度;六十岁左右,度数约在三百度左右。六十岁以后就不再有很大的变化。
    听人说,年轻时有近视的人,年纪老大时,就不会有老花眼,是真的吗?
    近视眼患者也会发生老花眼。近视眼是看远看不清,要戴近视眼镜(一种凹透镜)才看得清楚。当老花眼的年纪来临时,看近的物体则需减少原先凹透镜镜片度数(相当于加上凸透镜),甚至得摘下近视眼镜才看得清楚。比如说,您原来有二百五十度的近视,而您目前有两百度的老花,则您看近物时只须五十度的凹透镜镜片就可以。此时,看近物时可以不用戴眼镜(因为等于只有五十度近视)即可看清楚。
    事实上,您还是有近视,同时也有老花,只不过给人一种错觉,以为不必戴老花眼镜就可以看书报了。
    远视眼的患者更会有老花了?
    当然啰!而且远视眼的人,会提早出现老花眼的症状。有些人在三十五、六岁就发生近距离阅读困难的情形,这些人也需要看远、看近各戴一副眼镜。
    我父亲今年六十五岁,戴老花眼镜二十余年。但是去年开始,老花眼镜的度数不增加反而减少,是否“返老还童”呢? 这种近距离视力改善的现象,称为“第二春视力”。原因是水晶体厚度增加了,它等于增加凸透镜的功能,所以老花眼镜的度数反而须减轻才看得清楚。 但是,别高兴得太早,这种现象可能是“白内障”或“糖尿病”的警讯。这两种病都可以使水晶体厚度增加,造成“第二春的视力”。过不了二、三年,白内障程度加重,则远近视力都渐渐模糊,那时就得手术将白内障摘除了。
    我看书报时,是戴了老花眼镜。但是,偶尔打麻将时,这老花眼镜似乎不管用,这是怎么一回事?
    老花眼镜是用来看近距离的物体或阅读书报的。一般而言,距离眼睛二十五至三十五公分之间看得最清楚。
    打麻将、炒菜、绘画等“中距离”的工作,则须戴比原来看书报的老花眼镜度数浅一些的眼镜,才可看得清楚。
    配老花眼镜,采用“双光镜片”、“多焦聚镜片(渐进多焦)”,那一种较好?
    要看个人生活习惯及使用场合而定。可以配两副眼镜,一副看电视、走路时用;一副专门看书报时使用。也可以把两种度数的镜片,架在同一副眼镜框上(上半部看远用,下半部看近用),即所谓“双焦聚镜片”。
    有些人需要远、中、近距离同时可以看,则“多焦聚镜片”可提供这种需求。但是年纪太老的人,配戴“多焦聚镜片”并不太适合。
    老花眼有无预防方法?
    由于老花眼系生理老化的过程所表现的症状。至目前为止,并没有药物、食物,或藉助运动可以治疗或预防它的产生。
    2009-11-03 中医 健康 医疗 药物
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  • 老花眼怎么防治?如何治疗? 

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    老花眼发生的年龄因人而异,大部分的人在四十至四十五岁之间,开始出现这种现象。只有极少数的人,在五十岁时仍无老花现象,远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了,而是提醒你,年过四十了,要注意生理机能已有改变,要特别注意身体的健康了。
    老花眼的起因:老花眼的起因,是因为人体眼睛的水晶体的退化。 年轻时,水晶体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近物时有很好的调适能力。随着年纪的增加,水晶体渐渐硬化,丧失了柔软度及弹性。看近的物体时,水晶体的调适能力降低,无法准确地聚焦于视网膜上,而会有\"雾里看花\"的感觉。
    花眼如何治疗呢?
    配戴老花眼镜(是一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。
    老花眼镜是不是要经常换度数呢? 由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化,所以老花眼镜的度数也会随之加深。 一般而言,四十至四十五岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形),老花眼镜的度数约在百至一百五十度。 之后,每三至五年可能要换一副度数较深的眼镜。五十岁左右大约是二百度;六十岁左右,度数约在三百度左右。六十岁以后就不再有很大的变化。
    听人说,年轻时有近视的人,年纪老大时,就不会有老花眼,是真的吗?
    近视眼患者也会发生老花眼。近视眼是看远看不清,要戴近视眼镜(一种凹透镜)才看得清楚。当老花眼的年纪来临时,看近的物体则需减少原先凹透镜镜片度数(相当于加上凸透镜),甚至得摘下近视眼镜才看得清楚。比如说,您原来有二百五十度的近视,而您目前有两百度的老花,则您看近物时只须五十度的凹透镜镜片就可以。此时,看近物时可以不用戴眼镜(因为等于只有五十度近视)即可看清楚。
    事实上,您还是有近视,同时也有老花,只不过给人一种错觉,以为不必戴老花眼镜就可以看书报了。
    远视眼的患者更会有老花了?
    当然啰!而且远视眼的人,会提早出现老花眼的症状。有些人在三十五、六岁就发生近距离阅读困难的情形,这些人也需要看远、看近各戴一副眼镜。
    我父亲今年六十五岁,戴老花眼镜二十余年。但是去年开始,老花眼镜的度数不增加反而减少,是否“返老还童”呢? 这种近距离视力改善的现象,称为“第二春视力”。原因是水晶体厚度增加了,它等于增加凸透镜的功能,所以老花眼镜的度数反而须减轻才看得清楚。 但是,别高兴得太早,这种现象可能是“白内障”或“糖尿病”的警讯。这两种病都可以使水晶体厚度增加,造成“第二春的视力”。过不了二、三年,白内障程度加重,则远近视力都渐渐模糊,那时就得手术将白内障摘除了。
    我看书报时,是戴了老花眼镜。但是,偶尔打麻将时,这老花眼镜似乎不管用,这是怎么一回事?
    老花眼镜是用来看近距离的物体或阅读书报的。一般而言,距离眼睛二十五至三十五公分之间看得最清楚。
    打麻将、炒菜、绘画等“中距离”的工作,则须戴比原来看书报的老花眼镜度数浅一些的眼镜,才可看得清楚。
    配老花眼镜,采用“双光镜片”、“多焦聚镜片(渐进多焦)”,那一种较好?
    要看个人生活习惯及使用场合而定。可以配两副眼镜,一副看电视、走路时用;一副专门看书报时使用。也可以把两种度数的镜片,架在同一副眼镜框上(上半部看远用,下半部看近用),即所谓“双焦聚镜片”。
    有些人需要远、中、近距离同时可以看,则“多焦聚镜片”可提供这种需求。但是年纪太老的人,配戴“多焦聚镜片”并不太适合。
    老花眼有无预防方法?
    由于老花眼系生理老化的过程所表现的症状。至目前为止,并没有药物、食物,或藉助运动可以治疗或预防它的产生。
    2009-11-03 医疗
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  • 如何治疗眼花? 

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    老花眼发生的年龄因人而异,大部分的人在四十至四十五岁之间,开始出现这种现象。只有极少数的人,在五十岁时仍无老花现象,远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了,而是提醒你,年过四十了,要注意生理机能已有改变,要特别注意身体的健康了。
    老花眼的起因:老花眼的起因,是因为人体眼睛的水晶体的退化。 年轻时,水晶体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近物时有很好的调适能力。随着年纪的增加,水晶体渐渐硬化,丧失了柔软度及弹性。看近的物体时,水晶体的调适能力降低,无法准确地聚焦于视网膜上,而会有\"雾里看花\"的感觉。
    花眼如何治疗呢?
    配戴老花眼镜(是一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。
    老花眼镜是不是要经常换度数呢? 由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化,所以老花眼镜的度数也会随之加深。 一般而言,四十至四十五岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形),老花眼镜的度数约在百至一百五十度。 之后,每三至五年可能要换一副度数较深的眼镜。五十岁左右大约是二百度;六十岁左右,度数约在三百度左右。六十岁以后就不再有很大的变化。
    听人说,年轻时有近视的人,年纪老大时,就不会有老花眼,是真的吗?
    近视眼患者也会发生老花眼。近视眼是看远看不清,要戴近视眼镜(一种凹透镜)才看得清楚。当老花眼的年纪来临时,看近的物体则需减少原先凹透镜镜片度数(相当于加上凸透镜),甚至得摘下近视眼镜才看得清楚。比如说,您原来有二百五十度的近视,而您目前有两百度的老花,则您看近物时只须五十度的凹透镜镜片就可以。此时,看近物时可以不用戴眼镜(因为等于只有五十度近视)即可看清楚。
    事实上,您还是有近视,同时也有老花,只不过给人一种错觉,以为不必戴老花眼镜就可以看书报了。
    远视眼的患者更会有老花了?
    当然啰!而且远视眼的人,会提早出现老花眼的症状。有些人在三十五、六岁就发生近距离阅读困难的情形,这些人也需要看远、看近各戴一副眼镜。
    我父亲今年六十五岁,戴老花眼镜二十余年。但是去年开始,老花眼镜的度数不增加反而减少,是否“返老还童”呢? 这种近距离视力改善的现象,称为“第二春视力”。原因是水晶体厚度增加了,它等于增加凸透镜的功能,所以老花眼镜的度数反而须减轻才看得清楚。 但是,别高兴得太早,这种现象可能是“白内障”或“糖尿病”的警讯。这两种病都可以使水晶体厚度增加,造成“第二春的视力”。过不了二、三年,白内障程度加重,则远近视力都渐渐模糊,那时就得手术将白内障摘除了。
    我看书报时,是戴了老花眼镜。但是,偶尔打麻将时,这老花眼镜似乎不管用,这是怎么一回事?
    老花眼镜是用来看近距离的物体或阅读书报的。一般而言,距离眼睛二十五至三十五公分之间看得最清楚。
    打麻将、炒菜、绘画等“中距离”的工作,则须戴比原来看书报的老花眼镜度数浅一些的眼镜,才可看得清楚。
    配老花眼镜,采用“双光镜片”、“多焦聚镜片(渐进多焦)”,那一种较好?
    要看个人生活习惯及使用场合而定。可以配两副眼镜,一副看电视、走路时用;一副专门看书报时使用。也可以把两种度数的镜片,架在同一副眼镜框上(上半部看远用,下半部看近用),即所谓“双焦聚镜片”。
    有些人需要远、中、近距离同时可以看,则“多焦聚镜片”可提供这种需求。但是年纪太老的人,配戴“多焦聚镜片”并不太适合。
    老花眼有无预防方法?
    由于老花眼系生理老化的过程所表现的症状。至目前为止,并没有药物、食物,或藉助运动可以治疗或预防它的产生。
    2009-11-03 医疗
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    老花眼发生的年龄因人而异,大部分的人在四十至四十五岁之间,开始出现这种现象。只有极少数的人,在五十岁时仍无老花现象,远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了,而是提醒你,年过四十了,要注意生理机能已有改变,要特别注意身体的健康了。
    老花眼的起因:老花眼的起因,是因为人体眼睛的水晶体的退化。 年轻时,水晶体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近物时有很好的调适能力。随着年纪的增加,水晶体渐渐硬化,丧失了柔软度及弹性。看近的物体时,水晶体的调适能力降低,无法准确地聚焦于视网膜上,而会有\"雾里看花\"的感觉。
    花眼如何治疗呢?
    配戴老花眼镜(是一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。
    老花眼镜是不是要经常换度数呢? 由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化,所以老花眼镜的度数也会随之加深。 一般而言,四十至四十五岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形),老花眼镜的度数约在百至一百五十度。 之后,每三至五年可能要换一副度数较深的眼镜。五十岁左右大约是二百度;六十岁左右,度数约在三百度左右。六十岁以后就不再有很大的变化。
    听人说,年轻时有近视的人,年纪老大时,就不会有老花眼,是真的吗?
    近视眼患者也会发生老花眼。近视眼是看远看不清,要戴近视眼镜(一种凹透镜)才看得清楚。当老花眼的年纪来临时,看近的物体则需减少原先凹透镜镜片度数(相当于加上凸透镜),甚至得摘下近视眼镜才看得清楚。比如说,您原来有二百五十度的近视,而您目前有两百度的老花,则您看近物时只须五十度的凹透镜镜片就可以。此时,看近物时可以不用戴眼镜(因为等于只有五十度近视)即可看清楚。
    事实上,您还是有近视,同时也有老花,只不过给人一种错觉,以为不必戴老花眼镜就可以看书报了。
    远视眼的患者更会有老花了?
    当然啰!而且远视眼的人,会提早出现老花眼的症状。有些人在三十五、六岁就发生近距离阅读困难的情形,这些人也需要看远、看近各戴一副眼镜。
    我父亲今年六十五岁,戴老花眼镜二十余年。但是去年开始,老花眼镜的度数不增加反而减少,是否“返老还童”呢? 这种近距离视力改善的现象,称为“第二春视力”。原因是水晶体厚度增加了,它等于增加凸透镜的功能,所以老花眼镜的度数反而须减轻才看得清楚。 但是,别高兴得太早,这种现象可能是“白内障”或“糖尿病”的警讯。这两种病都可以使水晶体厚度增加,造成“第二春的视力”。过不了二、三年,白内障程度加重,则远近视力都渐渐模糊,那时就得手术将白内障摘除了。
    我看书报时,是戴了老花眼镜。但是,偶尔打麻将时,这老花眼镜似乎不管用,这是怎么一回事?
    老花眼镜是用来看近距离的物体或阅读书报的。一般而言,距离眼睛二十五至三十五公分之间看得最清楚。
    打麻将、炒菜、绘画等“中距离”的工作,则须戴比原来看书报的老花眼镜度数浅一些的眼镜,才可看得清楚。
    配老花眼镜,采用“双光镜片”、“多焦聚镜片(渐进多焦)”,那一种较好?
    要看个人生活习惯及使用场合而定。可以配两副眼镜,一副看电视、走路时用;一副专门看书报时使用。也可以把两种度数的镜片,架在同一副眼镜框上(上半部看远用,下半部看近用),即所谓“双焦聚镜片”。
    有些人需要远、中、近距离同时可以看,则“多焦聚镜片”可提供这种需求。但是年纪太老的人,配戴“多焦聚镜片”并不太适合。
    老花眼有无预防方法?
    由于老花眼系生理老化的过程所表现的症状。至目前为止,并没有药物、食物,或藉助运动可以治疗或预防它的产生。
    2009-11-03
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  • 得了耳鸣应吃什么药 

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    一般耳鸣是肾虚导致的 由于耳鸣不是一个独立的疾病,造成耳鸣的病因很复杂,医学界尚在讨论中,因此耳鸣的分类很难统一。常

    用的分类方法有:

    一、根据病变部位分类:
    外耳;
    中耳;
    内耳;
    听神经;
    脑干或中枢听觉通路;
    全身系统性疾患;
    局部血管或肌肉,即血管性耳鸣与肌源性耳鸣;

    二、按病因分类:
    机械性、中毒性、感染性、变态反应。

    三、根据响度分类,可分为七个等级:
    0级:无耳鸣;
    1级:耳鸣响度轻微,若有若无;
    2级:耳鸣响度轻微,但肯定听得到;
    3级:中等响度;
    4级:耳鸣较响;
    5级:耳鸣很响,有吵闹感;
    6级:耳鸣极响,相当于患者体验过的最响噪声,如飞机起飞时的噪声。

    四、按音调分类:
    低调:如刮风、火车或机器运转的轰鸣声;
    中调;
    高调:如蝉鸣、吹哨或汽笛声;
    无法识别的音调。

    五、按单一耳鸣与复合耳鸣分类:
    单一耳鸣者只存在一种声音;
    复合耳鸣者感觉到有两种或两种以上的响声;

    六、按定位分类:
    鸣声在单侧;
    鸣声在双侧;
    鸣声在双侧,两侧对等;
    鸣声在双侧,但是有一侧占优势;
    鸣声在颅内或颅外但位置居中;
    鸣声位置固定;
    鸣声位置不固定,可向边侧或中心移位。

    七、按耳鸣的严重程度分为四级:
    轻度耳鸣:间歇发作,或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣;
    中度耳鸣:持续耳鸣,在噪杂的环境中仍感受到耳鸣;
    重度耳鸣:持续耳鸣,严重影响听力、情绪、工作和社交活动;
    极重度耳鸣: 长期持续的耳鸣,患者难以忍受耳鸣带来的极度痛苦
    耳鸣与耳聋的关系
    耳鸣常常预示着将要耳聋,许多耳聋患者还伴有耳鸣,耳鸣的频率常与听力损失的频率相似。对某些耳毒性

    药物引起的耳鸣,如及早发现停药及早治疗,则可减轻或避免导致耳聋。 由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、

    美尼尔病引起的耳鸣,如果任其发展,不及时治疗,则可能导致耳聋。但是,并非所有的耳鸣都导致耳聋。如高

    血压或中医认为的阴虚等病症,可能仅有耳鸣而听力正常,当这些全身病治疗好转,耳鸣
    耳鸣与情绪

    医学调查表明约有42%的耳鸣者在心情愉快时感到耳鸣程度明显减轻。

    大部分耳鸣者在感到疲劳、悲伤、愤怒、紧张时耳鸣加重。

    为耳鸣而感到不安、忧虑、焦躁、易怒、抑郁、恐惧等这些情绪都更加不利于对耳鸣症状的缓解。

    耳鸣与生活习惯
    耳鸣的发展可受各种生活因素的影响,如科学家研究发现,耳鸣耳聋与吃有关。因此欲避免耳鸣,得从生活预防保健着手。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食,注重心理和起居的调试,对防治耳鸣具有十分重要的意义。

    一、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎。

    二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。 因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

    三、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。 英国学者研究资料表明,老年性耳聋的病人,血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外,味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3-6个月,约30%病人的听力得到改善(听话不打岔了)。 含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

    四、多饮牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”,60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。 牛奶是营养丰富的食品,更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高,利用率高,是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

    五、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

    六、常吃豆制品。营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。
    回答者:豪侠haoxia - 首席运营官 十三级 8-17 20:25

    耳鸣指耳内有异常鸣响声;耳聋指听力下降或丧失。振动性耳鸣一般是由耳周围的血管、肌肉、关节等发生的异常声音引起的。非振动性耳鸣多由耳病所致。感音神经性聋则是内耳和听神经或听觉中枢神经病变而发生的。传导性聋多见于外耳和中耳疾患。神经性耳鸣的特点是耳鸣声或大或小,一般为持续的长音,如蝉鸣声或电话机的鸣声,也有像流水声、风声、机器声等声音的。振动性耳鸣则为与心跳一致的搏动声音或“咯嗒”声。突发性聋的特点是听力在24小时内明显下降,而且检查为感音神经性聋。药物中毒性聋多为双侧对称的听力减退,听力计检查呈感音神经性聋。噪声性聋患者初期出现双侧耳闻音调较高的耳鸣,高频段听力下降,时间一久,中频段、低频段听力也受损失,听话困难。
    2009-11-03 医疗
    6回答
  • 耳鸣的中医治疗方法 

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    一般耳鸣是肾虚导致的 由于耳鸣不是一个独立的疾病,造成耳鸣的病因很复杂,医学界尚在讨论中,因此耳鸣的分类很难统一。常

    用的分类方法有:

    一、根据病变部位分类:
    外耳;
    中耳;
    内耳;
    听神经;
    脑干或中枢听觉通路;
    全身系统性疾患;
    局部血管或肌肉,即血管性耳鸣与肌源性耳鸣;

    二、按病因分类:
    机械性、中毒性、感染性、变态反应。

    三、根据响度分类,可分为七个等级:
    0级:无耳鸣;
    1级:耳鸣响度轻微,若有若无;
    2级:耳鸣响度轻微,但肯定听得到;
    3级:中等响度;
    4级:耳鸣较响;
    5级:耳鸣很响,有吵闹感;
    6级:耳鸣极响,相当于患者体验过的最响噪声,如飞机起飞时的噪声。

    四、按音调分类:
    低调:如刮风、火车或机器运转的轰鸣声;
    中调;
    高调:如蝉鸣、吹哨或汽笛声;
    无法识别的音调。

    五、按单一耳鸣与复合耳鸣分类:
    单一耳鸣者只存在一种声音;
    复合耳鸣者感觉到有两种或两种以上的响声;

    六、按定位分类:
    鸣声在单侧;
    鸣声在双侧;
    鸣声在双侧,两侧对等;
    鸣声在双侧,但是有一侧占优势;
    鸣声在颅内或颅外但位置居中;
    鸣声位置固定;
    鸣声位置不固定,可向边侧或中心移位。

    七、按耳鸣的严重程度分为四级:
    轻度耳鸣:间歇发作,或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣;
    中度耳鸣:持续耳鸣,在噪杂的环境中仍感受到耳鸣;
    重度耳鸣:持续耳鸣,严重影响听力、情绪、工作和社交活动;
    极重度耳鸣: 长期持续的耳鸣,患者难以忍受耳鸣带来的极度痛苦
    耳鸣与耳聋的关系
    耳鸣常常预示着将要耳聋,许多耳聋患者还伴有耳鸣,耳鸣的频率常与听力损失的频率相似。对某些耳毒性

    药物引起的耳鸣,如及早发现停药及早治疗,则可减轻或避免导致耳聋。 由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、

    美尼尔病引起的耳鸣,如果任其发展,不及时治疗,则可能导致耳聋。但是,并非所有的耳鸣都导致耳聋。如高

    血压或中医认为的阴虚等病症,可能仅有耳鸣而听力正常,当这些全身病治疗好转,耳鸣
    耳鸣与情绪

    医学调查表明约有42%的耳鸣者在心情愉快时感到耳鸣程度明显减轻。

    大部分耳鸣者在感到疲劳、悲伤、愤怒、紧张时耳鸣加重。

    为耳鸣而感到不安、忧虑、焦躁、易怒、抑郁、恐惧等这些情绪都更加不利于对耳鸣症状的缓解。

    耳鸣与生活习惯
    耳鸣的发展可受各种生活因素的影响,如科学家研究发现,耳鸣耳聋与吃有关。因此欲避免耳鸣,得从生活预防保健着手。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食,注重心理和起居的调试,对防治耳鸣具有十分重要的意义。

    一、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎。

    二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。 因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

    三、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。 英国学者研究资料表明,老年性耳聋的病人,血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外,味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3-6个月,约30%病人的听力得到改善(听话不打岔了)。 含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

    四、多饮牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”,60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。 牛奶是营养丰富的食品,更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高,利用率高,是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

    五、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

    六、常吃豆制品。营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。
    回答者:豪侠haoxia - 首席运营官 十三级 8-17 20:25

    耳鸣指耳内有异常鸣响声;耳聋指听力下降或丧失。振动性耳鸣一般是由耳周围的血管、肌肉、关节等发生的异常声音引起的。非振动性耳鸣多由耳病所致。感音神经性聋则是内耳和听神经或听觉中枢神经病变而发生的。传导性聋多见于外耳和中耳疾患。神经性耳鸣的特点是耳鸣声或大或小,一般为持续的长音,如蝉鸣声或电话机的鸣声,也有像流水声、风声、机器声等声音的。振动性耳鸣则为与心跳一致的搏动声音或“咯嗒”声。突发性聋的特点是听力在24小时内明显下降,而且检查为感音神经性聋。药物中毒性聋多为双侧对称的听力减退,听力计检查呈感音神经性聋。噪声性聋患者初期出现双侧耳闻音调较高的耳鸣,高频段听力下降,时间一久,中频段、低频段听力也受损失,听话困难。
    2009-11-03 中医 匿名
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