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简介: 高品质生活,从健康睡眠开始!
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  • 甲醛对胎儿有影响吗? 

    甲醛对健康危害主要有以下几个方面:
    1. 刺激作用
    甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用,甲醛是原浆毒物质,能与蛋白质结合、高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。
    2. 致敏作用:皮肤直接接触甲醛可引起 ...全部
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  • 老人睡不着觉怎么办?  

    治疗老年人失眠食疗

    1.小米粥

    小米性微寒,有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。

    2.热牛奶< ...全部
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  • 夏日如何健康快速的减肥?  

    夏季减肥不当容易造成营养失衡,因为大量流汗,汗液中除约99%的水分外,也有0。3%为钠、钾、钙、镁等微量元素和无机盐,多食一些富含矿物质和蛋白质的鱼类和海产品,可对保持机体营养平衡起重要作用。饮食以清淡为主,夏季是新鲜蔬果大量上市季节,应趁此机会大吃特吃新鲜 ...全部
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