天蓝蓝的水晶

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  • 早上空腹喝淡盐水到底好不好？ 

    生理盐水的浓度就可以。0.9%


    早上起床要喝一杯250cc、水温冬天在10℃夏天在20℃左右的凉白开水最好,而不是喝盐开水。因为人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使血容量不足，血液沾稠度 ...全部
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  • 什么菜好吃？而且便宜？  

    你好！！

    我最爱吃的几个菜，与你分享啦

    1. 麻婆豆腐（川味）

    2. 芝麻兔

    3. 干煸牛肉丝

    4. 尖椒土豆丝

    5. 棒棒鸡 ...全部
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  • 睡眠质量不好，该如何调理？  

    以下几个方面可以提高睡眠质量：

    ＊ 睡眠要适量

    1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小 ...全部
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