YL1368

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简介: 该用户没有自我介绍
  • 我国有几条东西走向的山脉呢?!! 

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    东西走向的山脉主要有3列(主要包括5条山脉):北列为天山一阴山;中列为昆仑山—秦岭;南列为南岭。
    10-03-29 文化 地理
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  • 健脑补肾丸 

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    山东省内两家建厂最早的中药厂家,在国家中药保护品种健脑补肾丸的生产权上争夺了整整10年。在10年未有结果的情况下,当事方之一的临清华威药业公司(原临清制药厂)日前以山东鲁泰环中制药公司生产的健脑补肾丸包衣技术侵权为由,向济南市中级人民法院提起诉讼,并要求对方停止侵权行为,赔偿损失。

       200年秘方成了香饽饽

       健脑补肾丸目前在国内仅有山东省建厂47年的临清中药厂和建厂36年的鲁泰环中公司生产。该产品是山东临清名老中医孙锡伍先生5代祖传秘方,距今已有200多年的历史。解放初期成立临清县人民药社时,孙锡伍先生将药方献给了县政府,并正式命名为健脑补肾丸。据介绍,临清中药厂从1958年建厂就生产健脑补肾丸,而环中制药厂从1986年开始仿制生产健脑补肾丸,并取得了生产批号。面对市场需求的不断增大,无论临清中药厂还是环中制药厂,都想掌控健脑补肾丸的生产权,围绕生产权而展开的争夺战也因此一波三折。

       恩恩怨怨近10年

       两家的恩怨起因于一项制作方法专利。1987年,国家卫生部对中成药品种进行全面整顿,医学专家对健脑补肾丸处方中的朱砂(药丸的包衣,主要成分为汞)成分提出异议,长期服用容易对人体造成伤害,建议去除处方中的朱砂。

       为了保留200年祖传秘方,临清中药厂进行了去除健脑补肾丸处方中的朱砂改用药用氧化铁包衣的实验研究。先后在山东医科大学、齐鲁医院、山东省立医院进行了药效对照和临床验证,并申请了“一种健脑补肾丸的制作方法”的发明专利,1999年10月16日取得了发明专利证书。

       对环中制药厂来说,如果这一专利成立,就意味着环中制药厂不能用药用氧化铁包衣,而几十年来,广大消费者对健脑补肾丸的包衣已经形成了消费习惯,改用其他包衣,可能要失去更多的消费者。

       这一结果显然是环中制药不愿看到的。据临清中药厂相关负责人介绍,在准备起诉材料期间,环中制药厂按照临清中药厂起草的药品标准进行了生产。临清中药厂为此向山东省食品药品监督管理局提出中止环中制药厂健脑补肾丸生产的申请。环中制药厂提出异议,2000年3月29日,环中制药厂向国家知识产权局提出撤销“一种健脑补肾丸的制作方法”的发明专利请求。

       一纸诉状欲解怨

       日前,笔者在临清华威药业公司提交给济南市中级人民法院的诉状中看到,国家知识产权局对环中制药厂提出的撤销发明专利请求很重视,先后几个回合转交两家公司提交的文件和解释,历时4年。2004年3月17日,国家专利复审委员会作出复审决定,维持“一种健脑补肾丸的制作方法”的发明专利。随后,环中制药厂将国家专利复审委员会和临清中药厂告上法庭,请求法院撤销专利复审委员会作出的复审决定。北京市高级人民法院作出终审判决,认为专利复审委员会复审决定事实清楚,证据确凿,程序合法,适用法律正确,维持复审决定。

       正是有了北京市高级人民法院的终审判决,临清华威药业公司认为环中制药公司生产的健脑补肾丸包衣技术,长期侵害了自己的专利,要求环中制药公司对1999~2005年期间的侵权行为,按照《专利法》的要求进行赔偿。

       临清华威药业一位负责人对笔者说,一旦法院支持本次诉讼,按照新颁布的《药品注册管理办法》,临清华威药业将上报国家食品药品监督管理局,要求撤销环中制药公司生产健脑补肾丸的批准文号,对环中制药来说,这无疑是一次致命的打击。

       信息来源:医药经济报
    10-03-29 健康 医疗
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  • 用电饭煲煲粥好不好 

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    没什么不好
    10-03-29 饮食 减肥
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  • 工伤医疗费 

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    一、办理依据
        1、《工伤保险条例》(国务院第375号令)。
        2、《浙江省人民政府关于贯彻执行<工伤保险条例>有关事项的通知》(浙政发[2003]52号)。
        3、《杭州市人民政府关于贯彻执行<工伤保险条例>的实施意见》(杭政[2004]6号)。
      二、办理条件
        1、用人单位在职工工伤前,已经为该职工办理了工伤保险参保登记手续、并正常缴纳工伤保险费。参保企业持劳动保障行政部门确认的《职工工伤认定书》,由市社保局审核受理,领取《杭州市职工工伤保险费用支付申报表》申报工伤保险待遇。
        2、杭州市企业职工工伤保险制度实施前的发生工伤、现已办理退休手续的人员,经市劳动保障局确认,由所在单位向市社保局缴纳一次性工伤保险代管费后,可按老工伤管理的有关规定享受工伤待遇。
      三、办理凭证
        1、用人单位填报《杭州市职工工伤保险费用支付申报表》(一式两份);
        2、工伤治疗原始病历;
        3、费用报销有效凭证(原件);
        4、门诊治疗的需提供相关费用明细,有中药发票的需提供相关中药处方。住院治疗的需提供相关住院费用清单;
        5、退休老工伤代管人员凭本人身份证、工伤保险证历本按老工伤管理有关规定到定点医疗机构就诊,费用由市社保局与定点医院直接结算。
      四、受理部门
        市社保局业务大厅工伤生育待遇窗口受理。
      五、受理时间
        法定工作日。
      六、办理结果
        每月12日前上报的材料,于当月20日后返还《杭州市职工工伤保险费用支付申报表》(回执)及相关材料,工伤保险费用支付将通过当月结算一次性拨付给职工所在单位;每月12日以后上报的材料,次月予以处理。
      七、注意事项
        职工因交通事故或其他事故伤害被认定工伤或视同工伤的,其待遇按总额补差的办法支付,申报工伤待遇支付时应附带相关责任认定书和赔偿调解书等。
    10-03-29 保险 法律
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  • 郁闷呀,又得了阴道炎怎么办呀 

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    1.宫颈炎是女性常见病,要及时治疗,否则有转成宫颈糜烂的可能。

    2.宫颈炎不会转子宫肌瘤,医生有点云山雾罩。

    3.即便得了子宫肌瘤也不至于摘掉子宫。

    4.没有那么严重,你也不必过于紧张。

    5.建议你到正规国营医院就诊,不要找这样的棒槌医生。积极治疗,不遗余力,内服、外用药双管齐下(阴道给药一定要塞到位),一定能好。

    6.治疗期间不许淘气,严禁性生活,非常重要。

    7. 洁尔阴之类可以准备一点,但不要常用,也不要用来冲洗阴道内部,免得破坏阴道酸碱平衡。一个礼拜洗那么1~2次,只清洗外阴,然后用清水冲干净。

    8.日常每晚坚持用温凉水(不要过热,不冰屁屁即可)清洗外阴,用面巾纸吸干水分,一生保健可用。

    9.百药不如一笑,保持快乐情绪。

    祝福。
    10-03-29 性知识 医疗
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  • 婴幼儿奶粉能减肥吗 

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    这个感觉挺有趣的,吃奶粉还能减肥。

    放入大一点的杯中,用温水冲开。

      每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?

      这是因为奶粉在肚子里停留的时间长,热量低而且营养价值高。60克奶粉(一

    次用量)中约有331千卡热量,而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。

    这种乳糖,人体在婴儿能够消化、吸收,但长大后就不易消化了。因此,我们喝了

    奶粉后,一般只能摄入奶粉中所含热量的一半,如果我们以奶粉为主要食物,就能

    把一顿饭的热量限制到166卡。营养结构这一点上来说,奶粉是一种富含维生素、

    矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的完全食品,所以不用担心营养不良。从空腹

    感这一点上来说由于奶粉的特殊成分,能在肚子里停留很长时间,大人喝了以后,

    也能像吃过一顿饭一样饱。



      奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食,基本上是一天吃一顿奶粉。

    早饭、中饭、晚饭皆可,可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉,中饭、晚饭吃

    一些低热量、易消化的食品,使肠胃习惯。米饭可减少为平时的一半,菜量减少为

    平时的1/3。但是,平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉,反而会产生相反的作用。

    因为平白增加了60克奶粉的热量。

      最有效的减肥方法,还是以之来代替晚饭,防止热量摄取过多。减肥用的奶

    粉,为市面上卖的婴儿奶粉或成人用的减肥奶粉。一次60--70克(咖喱饭匙4大匙)。

    放入大一点的杯中,用温水冲开。

      每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?

      这是因为奶粉在肚子里停留的时间长,热量低而且营养价值高。60克奶粉(一

    次用量)中约有331千卡热量,而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。

    这种乳糖,人体在婴儿能够消化、吸收,但长大后就不易消化了。因此,我们喝了

    奶粉后,一般只能摄入奶粉中所含热量的一半,如果我们以奶粉为主要食物,就能

    把一顿饭的热量限制到166卡。营养结构这一点上来说,奶粉是一种富含维生素、

    矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的完全食品,所以不用担心营养不良。从空腹

    感这一点上来说由于奶粉的特殊成分,能在肚子里停留很长时间,大人喝了以后,

    也能像吃过一顿饭一样饱。
    10-03-29 百科 减肥
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  • 晚上不吃饭有什么坏处吗?是不是可以减肥? 

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    晚餐——接近睡眠须吃少:
    晚餐比较接近睡眠时间,不宜吃得太饱,尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭,晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐,所以对多数家庭来说,这一餐大家都煮得非常丰富,这种做法和健康理念有些违背,因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。晚餐时仍应有一道以上的生菜沙拉盘,内有各式芽菜。芽菜在吃食时可用海苔卷包起,做些变化。主食与副食的量都可适量减少,以便到睡觉时正好是空腹状态。

    一般而言,晚上多数人血液循环较差,所以可以选些天然的热性食物来补足此现象,例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。晚餐尽量

    在晚上八点以前完成,若是八点以后任何食物对我们都是不良的食物。若是重食的家庭,晚餐肉类最好只有一种,不可多种肉类,增加体内太多负担。晚餐后请勿再吃任何甜食,这是很容易伤肝的。
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  • 关于盐类水解的问题  

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    因为碳酸是弱酸 第一步电离远远高于第二步碳酸到碳酸氢根和氢离子的电离程度远远高于碳酸氢根到氢离子和碳酸根的电离程度所以碳酸氢根水解大于电离勒夏特列原理 最简单的说 朝阻碍反应继续的方向前进以下引用Baidu百科一.原理: 勒沙特列原理:如果改变影响平衡的一个条件(如浓度,压强或温度等),平衡就向能够减弱这种改变的方向移动。二.内涵: 1)浓度:增加某一反应物的浓度,则反应向着减少此反应物浓度的方向进行,即反应向反方向进行。减少某一生成物的浓度,则反应向着增加此生成物浓度的方向进行,即反应向正方向进行。反之亦然。 2)压强:增加某一气态反应物的压强,则反应向着减少此反应物压强的方向进行,即反应向正方向进行。减少某一气态生成物的压强,则反应向着增加此生成物压强的方向进行,即反应向正方向进行。反之亦然。3)温度:升高反应温度,则反应向着减少热量的方向进行,即放热反应逆向进行,吸热反应正向进行;降低温度,则反应向着生成热量的方向的进行,即放热反应正向进行,吸热反应逆向进行。4)催化剂:仅改变反应进行的速度,不影响平衡的改变,即对正逆反应的影响程度是一样的。从以上的分析可知:通常出现的一些情形都在勒沙特列原理的范围之内。因此,当我们遇到涉及平衡移动的问题时,只要正确运用勒沙特列原理来分析,都可以得出合适的答案的。
    10-03-29 工程 自然科学
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  • 爱要怎么继续? 

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    所有的症结,矛盾,都起源于你的第一次已经没了,而“第一次”对男人来说很重要的。不仅是面子上,更重要的是在心理上。所以,你的“第一次”不是他,所以他很委屈,心里隐隐的有了恨意。这个心结在他心里存在了,根深蒂固。他说着原谅,但心里是不可原谅的。总之,他过不去这个坎。所以稍微有些小摩擦就会牵起心中的隐痛,继而引发轩然大波。

    看你们现在这样分分合合,摩擦不断,就证明,这个心结是过不去了。这样继续着,双方都痛苦。你们分分合合,说明都有点舍不得,都还爱着对方。可是现在这种爱在这个心结面前已经支离破碎,再继续下去,只会是摔得更碎。既然你们都爱着对方,那何不早些放手,给彼此以自由和解脱。“不能给爱以幸福,就请放爱一条生路”,让彼此心中留下美好的回忆。最起码,多年以后,他会说,那个人,我是爱过的。她爱过我,放手,给了我幸福*****

    所以,放手吧。爱着,就要幸福;爱不了,何不放手,彼此幸福*******
    10-03-29 心情 恋爱
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  • 怎么给皮肤补水 

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    皮肤出油的话  少吃油腻  用the  body  shop 的茶树系列的化妆品吧  控油的    再配一个雅漾的喷雾就应该可以控油和补水了  而且都不贵   美白的还是少碰为妙 美白不是一朝一夕的事   凡是美白太快的化妆品里都含有铅等重金属  对皮肤很不好   建议你中医内调来改善面色    什么薏仁   白芷等中药  另外豆类和蔬菜水果多吃  坚持会有效果   少吃芹菜等感光食物 多吃番茄和适当喝柠檬水  以上仅供参考 希望对你有帮助
    10-03-29
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  • 网络可信几分? 

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    跟着时代前进吧,必竟现在是互联网时代,

    我虽然不是诚信通会员;但我觉得加入诚信通比较可靠,至少没有风险……
    10-03-29 互联网 网络
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  • 请教一句话的出处 

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    有为认为“凡君主专制、立宪、民主三法,必当一一循序行之,若紊其序,则必大乱。”他在《进呈法国革命记序》中,把革命描写得十分残暴吓人;“臣读各国史,至法国革命之际,君民争祸之剧,未尝不掩卷而流涕也。流血遍全国,巴黎百日而伏尸百二十九万变革三次,君主再复,而绵祸八十年。”正是基于这种认识,康有为在戊戌变法以后还死抱住保皇的主张不放,坚决反对革命,最后成了阻碍历史前进的绊脚石。
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  • 为什么我的SD不能格式化? 

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    不能确定一定就是卡的问题  如果是 网上下个工具吧卡低格下 电脑问题就不好说了  也许是病毒或者其他
    10-03-29
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  • 皮肘花的加工工艺 

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    给你推荐一个蒜泥肘花的制作方法:
    主料:猪肘2000克
    调料:花椒20克,盐50克,大蒜(白皮)20克,酱油40克,白砂糖10克,香油10克

    做法:
    1.猪肘洗净,用开水氽烫后捞出,用刀刮净外皮,擦干水分。
    2.锅中放入花椒粒和盐干炒,稍凉时抹在猪肘上腌2分钟。
    3.放入开水中煮一小时左右,捞出放凉,并切两段,再切成肉片,排在盘子中。
    4.把调料大蒜末、酱油、糖、麻油混合调匀,用猪肘肉沾吃就可以了。
    10-03-28 百科 服装
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  • 海红怎么吃呀? 

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    贻贝
    回[动物简介]目录 发表时间:2005-10-15 00:16:39

    贻贝又名壳菜,在我国北方俗称海红,它的干制品呼做淡菜,是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重要种类,世界许多地区都有养殖,特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行,生产数量也很大。但是另一方面贻贝对我们人类也可以造成危害。
    贻贝是什么样的贝类呢?贻贝也是属于双壳类的一种贝类,它的身体构造跟蚶子和以后要讲到的牡蛎、蚌等基本上是一样的。但是它的左右两个外套膜除了在背面连接以外,在后端还有一点愈合,所以在后面背方形成一个显明的排水孔。在外套膜的后腹面的边椽生有很多分枝状的小触手。通过贻贝身体的水流,就是从达些生有触手的外套膜之间流入外套腔内,然后经过鳃到身体背部由排水孔排出来。贻贝便利用流经身体的海水进行呼吸和循环,它也利用水流带进体为的微小生物做食料。

    贻贝有两个闭壳肌,前面的一个很小,后面的一个很大,是属于异柱类的。它的韧带生在身体后背缘两个贝壳相连的都分。贻贝也是利用闭壳肌和韧带开启和关闭贝壳的,但是贻贝闭壳未能象蚶子闭得那样紧,常常留有缝隙,缝隙就是足丝伸出的地方,因为贻贝是用由足分泌的足丝固着在海底岩石或共他外物上生活的。足丝是一种蛋白质物,很坚固而又有韧性,所以用足丝固着的力量很大,有时候我们要采它还很费力呢!但是贻贝在用足丝固着以后,还可以牵制足丝,使身体在固着面上做小范围的活动。如果遇到环境变化,还能使足丝脱落,进行较大范围的活动,在新的适宜环境分泌新的足丝,重新固着。

    我国出产的贻贝有贻贝、厚壳贻贝、翡翠贻贝等好几种。它们的贝壳都呈三角形,表面有一层黑漆色发亮的外皮。翡翠贻贝贝壳的周围为绿色。贻贝是南北两牛球较高纬度分布的种,特别是在北欧、北美数量最多。我国北部沿海也很多,尤其是在大连,在退潮的时候,沿海岩岸以及码头、堤坝的石壁上都可以见到密集的贻贝。厚壳贻贝自日本沿海至我国的福建厦门沿岸都有分布,浙江沿岸产量较大。翡翠贻贝是我国南海的种类,自我国的厦门以南至广东沿海到越南、菲律宾都有分布。

    贻贝是雌雄异体的,繁殖期随种类和地区有不同。我国北方分布顶普遍的贻贝产卵期大致是4、5月和10、11月。产卵时的水温是12—16摄氏度。在贻贝繁殖期间,它的生殖腺特别肥大,生殖细胞充满整个外套膜。达时雌雄性可以从外套膜和生殖腺的颜色区分出来:雄体这部分的颜色是黄白色,雌体的颜色较深为橙黄色。精子和卵子都直接排在海水里。卵很小,直径大约70微米左右。每个母体产卵可达1200万粒。在实验室里培养的个体,产卵时可使整个培养缸中的水变浑。卵在海水中遇到精子即受精发育。经过担轮幼虫和面盘幼虫时期,大约3—4个星期便沉至海底用足爬行,以后分泌足丝附着在外物上,变态成小贻贝,过固着的生活。

    贻贝的摄食也跟其他双壳类软体动物一样,只能被动地从通过它身体内部的水流中获得。根据贻贝胃的内含物的检查,我们知道它主要是以硅藻和有机碎屑做饵料的。此外也吃一些原生动物。

    贻贝是用足丝固着生活的。它不但固着在岩石上,有的也固着在浮筒或船底上面,因此浮筒会因增加重量而下沉,船只也会因增加重量和阻力大大影响航行的速度。当然,附着在浮筒和船底的生物不只是贻贝一类,其他还有很多,例如牡蛎、藤壶等等。为了防止它们的危害,人们不得不设法在船底涂上各种防污漆,让它们的幼体无法附着。

    在沿海各地的工厂里,常常汲引海水作为冷却用水,在引海水的同时,常常也把海水中所含的贻贝幼虫引了进来。这些幼虫进到海水管道里以后,可以很快地固着在水管壁上生长起来。由于工厂每天都在大量用水,引水管里的水流经雷保持很快的速度,所以就给这些小贻贝带来了大量的食料和氧气,使它能在管道里很好的生长。这样贻贝便很快的一个粘一个的聚生在管道的内壁上,无形中就等于加厚了管璧,缩小了水管的直径,这样就会大大地减少引进海水的数量,有时甚至于把管道完全堵塞,以至不得不暂时停工检修。现在已经采取措施防止贻贝在管道里生长。
    10-03-28 健康 百科 饮食
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  • 房事过后腰疼厉害是怎么回事?  

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    房事太多的话也就只有肾的问题了。

    肾出现问题不仅仅是医书上的症状,依照每个人体质不同,某一些症状也不一样。

    建议:现在的话,最好是停止房事。
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  • 药物流产后,最近感到乳房疼痛,并有硬块,触摸起来很痛。是什么原因?  

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    乳房在很多情况下都可出现硬块,如乳腺小叶增生,纤维瘤等。你有必要到医院作针对性的检查,早诊断,早治疗。

    一般人在摸到自己的乳房有硬块时,第一个反应就是「我是不是得了乳癌?」,但事实上乳房有肿痛或硬块,不一定代表罹患乳癌,这中间还是有相当大的距离的。乳房方面的疾病在卫教上一般都强调女性,其实,男性罹患乳癌的机率虽然较低,但男性也有乳房,当然乳房的一切问题也可能发生在男性身上。

    当发现了乳房硬块时,该怎麼办?

    一旦发现乳房有硬块或肿痛时,千万不要慌张,可以连续观察几天,如果出现压痛、明显的肿块,你需要就诊乳房外科请医生仔细检查一下,并与医师做充分的沟通,才能彻底了解肿痛、硬块的原因。

    乳房肿痛的原因:

    乳房会感到疼痛有一部分是受雌激素与黄体素的刺激乳腺的关系,使乳房肿胀,有时也会有乳头疼痛及伴随透明性之分泌物,这种情况一般会发生在月经前期,而在月经结束后消失。

    有些人会不定期的肿痛,这种乳房疼痛不一定都有乳房肿瘤,即使有摸得到乳房肿块,也不一定是乳癌。因为乳癌初期很少会有疼痛的问题及其他较明显的症状产生,早期主要是靠乳房自我检查及乳房X光摄影检查才能得知。除非乳癌已长大到足以侵犯胸壁周围的神经才会疼痛。因此大多数偶发性的乳房疼痛是可以按部就班的就医检查,不须太过焦虑的。

    有些肿痛或硬块初期被诊断为乳房肿瘤,这些乳房肿瘤大多是良性的,但也有可能是形成乳癌的前身:

    乳房纤维囊肿:这是最常见的良性乳房肿瘤,大多发生在30岁以上的女性,常是两侧乳房且多发性的,会有胀痛及压痛感,月经前期症状会较严重。
    乳房纤维腺瘤:好发在20岁左右的女性,乳房会摸到硬块,但并不会有压痛。
    乳管肿大:多发现於40岁左右的妇女,两侧乳头会分泌一些黏稠的液体。病人会有灼热感,乳晕部位会隐隐作痛,触诊时会发现乳晕下有弯曲肿大的乳管。

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    12回答
  • 孔夫子“吾一日三省…”中的‘三省’是指?各位学姐师兄恳请告知。 

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    “吾日三省”省什么



    “吾日三省吾身”,孔子的这句名言,经常被我们挂在嘴边,用以强调每个人都要善于注重通过反省思考的方式加强自身修养。

    但是有的时候,有的人却知其然而不知其所以然,往往从字面上去理解智者的这个教诲,反省的内容也仅仅局限在每天得到了什么好处、失去了什么利益,捡到了哪些意外之财、丢掉了哪些眼前的机会,谁言语上冲撞了自己几句、谁多给了自己一个笑脸。由于缺少一种价值坐标的规范,很多人面对智者为我们给出的这条修身指要,无法得其要领,知其深义,悟其真谛,顺其指引。所以无论他们枉费多么大的心力,道德修养很难提高,人格品性很难完善,精神境界很难超拔,相反有的时候倒很容易滑向患得患失、斤斤计较、睚眦必报的边缘,坦不开心胸,放不开手脚,自己限制了自己,自己束缚了自己。

    要想避免这种潜在或显在的危险倾向,我们还得回归到如何认识人生价值意义和确立怎样立身做人标准上去。以儒家为代表的中国传统文化甚至包括受了外来文化影响但却本土化了的佛家禅宗,从来都是极力倡导和鼓励人们要善于在普通物象中发现蕴藏其中的不凡义理,面对纷繁复杂的世相变化,面对得失挑战义利考验取舍诱惑,始终能够做到“任凭风浪起,稳坐钓鱼船”,岿然不动,平心静气,坚守大道,恪守正道,并以此作为修身养性的最高境界。

    修身做人达到这种境界,很难,但其实也不难。难,是由于人有七情六欲,人受环境影响,人因形势而变。心中的那杆天秤,稍有闪失,把准星调偏了,理想信念就会有倾斜坍塌的危险,品德人格就会有堕落腐化的可能。不难,则在于人可以自由选定自己的价值取向,人可以有更高精神价值追求,人可以超越“小我”实现“大我”。正因为如此,在有的人见利忘义见钱眼开视诺言如儿戏的今天,我们看到了还有“苦寻恩人十八载,只为受助四十元”的河北小伙张建军这样的重信守诺之人(中国青年报 3月18日头版头条);在不少年轻人靠着老子的名望权力胡作非为以丑为美却还得意洋洋的时候,我们看到了还有家中累遭变故但却不向命运低头的河南少年洪战辉在自强不息;在更多的人更多地考虑自己的切身利益而自觉或不自觉地忽略了他人疾苦的当下,我们看到了还有即使自己生活尚不及温饱线在昆明打工的胡同开13载收养21名弃婴并千方百计地帮助这些孩子寻找亲生父母的温情义举。

    为什么他们的事迹让我们感动,是什么让他们坚守着道德良知?其实仔细推究起来,原因并不复杂,甚至至为简单,那就是因为他们的心中,有着一种正确的是非标准,有着一种正确的美丑关照,有着一种正确的善恶择定。他们在内心的价值坐标上,“什么是对的,什么是错的,什么是好的,什么是坏的,什么是可行的,什么是不可行的”,没有混淆错乱的可能,没有黑白颠倒的判断,孰是孰非,孰轻孰重,清清楚楚,明明白白,泾渭分明,决不含糊。也正是因为如此,他们作出了正确的是非之辨。美丑之分。善恶之择。解决好了“凭什么立身、靠什么处世、需什么做人”这个基本问题。

    往圣先贤教导我们,做人要见微知著,见贤思齐,见义勇为。做到这一点,“
    10-03-28 文化 宗教
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  • 折旧是什么意思啊?麻烦说的具体些,我刚学。  

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    固定资产折旧的方法
    企业可选用的折旧方法包括年限平均法、工作量法、双倍余额递减法和年数总和法等。
    企业应当根据固定资产所含经济利益预期实现方式选择上述折旧方法,折旧方法一经确定,不得随意变更。
    企业对固定资产进行更新改造时,应将更新改造的固定资产的账面价值转入在建工程,并在此基础上确定更新改造后固定资产原价。处于更新改造过程而停止使用的固定资产,因已转入在建工程,因此不计提折旧,待更新改造项目达到可使用状态转为固定资产后,再按重新确定的折旧方法和该项固定资产尚可使用年限计提折旧。企业因进行大修理而停用的固定资产,应当照提折旧,计提的折旧应计入相关成本费用。
    (一)年限平均法(二)工作量法(三)双倍余额递减法(掌握)
    双倍余额递减法是加速折旧法的一种,是按直线法折旧率的两倍,乘以固定资产在每个会计期间的期初账面净值计算折旧的方法。在计算折旧率时通常不考虑固定资产残值。其计算公式为:年折旧率(双倍直线折旧率)=2/预计使用年限×100%年折旧额=期初固定资产账面净值×双倍直线折旧率在实际工作中,企业一般采用简化的办法,在固定资产预计耐用年限到期前的两年转换成直线法。
    「例1」某企业对机械设备采用双倍余额递减法计提折旧,企业的某项设备原值160 000元,预计净残值率为3%,预计使用年限为5年。
    每年应计提折旧额计算如下:双倍直线折旧率=(2÷5)×100%=40%预计净残值=160 000×3%=4 800第1年折旧额=160 000×40%=64 000第2年折旧额=(160 000-64 000)×40%=38 400第3年折旧额=(160 000-64 000-38 400)×40%=23 040第4年折旧额=(160 000-64 000-38 400-23 040-4 800)÷2=14 880第5年折旧额=(160 000-64 000-38 400-23 040-4 800)÷2=14 880(四)年数总和法(掌握)
    年数总和法,是以固定资产的原值减去预计净残值后的净额为基数,以一个逐年递减的分数为折旧率,计算各年固定资产折旧额的一种折旧方法。
    年折旧额=(固定资产原值-预计净残值)×年折旧率[例2] 某企业购置设备一台,原值为122 500元,预计净残值率为4%,预计使用年限为6年,采用年数总和法计提折旧。
    预计净残值=122 500×4%=4 900(元)
    计提折旧基数=122 500—4 900=117 600(元)
    第1年折旧额=117 600×6/21=33 600第2年折旧额=117 600×5/21=28 000第3年折旧额=117 600×4/21= 22 400第4年折旧额=117 600×3/21= 16 800第5年折旧额=117 600×2/21= 11 200第6年折旧额=117 600×1/21= 5 600企业至少应当于每年年度终了,对固定资产的使用寿命、预计净残值和折旧方法进行复核。使用寿命预计数与原先估计数有差异的,应当调整固定资产使用寿命。预计净残值预计数与原先估计数有差异的,应当调整预计净残值。
    与固定资产有关的经济利益预期实现方式有重大改变的,应当改变固定资产折旧方法。固定资产使用寿命、预计净残值和折旧方法的改变应当作为会计估计变更。
    「例题」(单选题)(2007年试题)丁公司以融资租赁方式租入设备一台(该公司租赁资产占企业资产总额的22%),租赁合同规定租赁期满该设备的所有权归丁公司。租赁开始日该设备的原账面价值为348万元,最低租赁付款额的现值与其公允价值均为319万元,另发生运杂费8.5万元,安装调试费l4.3万元,租赁合同签订过程中发生的业务人员差旅费1.2万元。该设备租赁期为6年,同类设备的使用寿命为8年,预计净残值为4万元。若丁公司对该设备采用年限平均法计提折旧,则每年应计提的折旧额为( )万元。
    A.42.225 B.42.375 C.43.000 D.56.500「答疑编号11100303:针对该题提问」
    「答案」B「解析」固定资产入账价值=319+8.5+14.3+1.2=343(万元),每年应计提的折旧=(343-4)/8=42.375(万元)。
    「思考」如果不是整年整月购进的固定资产,折旧如何计算?
    假定固定资产原值为500万元,折旧年限为5年,净残值为20万元,固定资产是2007年4月1日购入的,采用双倍余额递减法计提折旧,问:2007年、2008年的折旧为多少?
    「答案」2007年的折旧额=500×2/5×8/12 2008年的折旧额=500×2/5×4/12+(500-200)×2/5×8/12
    10-03-28 外语 英语
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  • 摩托罗拉V180质量如何 

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    今天终于抱回了V180,南京苏宁1550 两电两冲还有一些礼品(毛巾,水瓶,沐浴液)。盒内标配为一电一冲一面板一耳机。软件版本:R364-G-0B.D1.1AR ;DSP版本:62D7d700。下面对大家关心的几个方面进行叙述:(个人感受)

    1:屏幕: 大家都感觉屏幕很小,其实主要是由于布局的设计不太好,其实还是不错的,汉字每行可显示8个,共可显示6行 (短信模式下查看)。至于屏幕的细腻程度个人感觉挺好,字体给人的感觉看上去很舒服。 唯一的不足就是感觉屏幕的亮度不够。

    2:铃声: 个人感觉这是V180失败之处,其自身带的铃声简直没有一个好听的,一首Mp3爱情诺曼底还凑合,但是我不喜欢这首歌, 还好其支持MP3铃声,可以自己做几首来欣赏 :) 也算弥补一下。

    3:软件速度:可以说大部分的操作响应时间都很短,速度比较快。基本上没有什么延迟,只是在进入JAVA游戏的时候需要等上7秒左右。因为系统加载需要一定的时间。但一般的短信,设置等绝对满足您的要求。

    4:日期: 在外屏和内屏待机状态,没有办法看到当日日期(还是我没有找到) ,现在的解决方法我着这样做的,利用其快捷方式,将日程表加入快捷方式,这样在待机状态,按菜单+数字就可以看到了 。

    5:闹钟:说明书上说支持关机闹钟我还没有来得及试验,但一般模式下,只有闹钟时间,铃音设置等,并没有看到可以选择是周一至周五还是其他选项,可能是每天都闹?这点需要确定。如果没有选项,那就是败笔之一了,至少目前我还没有找到:

    6:个性化:moto V180继续了大部分以前moto的优势,可以自定义桌面布局,选项,快捷方式等等,但是在一些应用中还有缺陷:比如在通话中提示,以往是可以选择在多少秒的时候进行提示,现在只能选者1分钟或者不提示,这样为大家省钱(58秒的时候结束通话)的目的就达不到了 :( 还有就是上面说到的闹钟,现在可选的日期和周期就没有以往设计的那么好了。
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  • 孩子太调皮,你怎么办? 

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    如果你最近经常为自己的小调皮孩子弄的焦头烂额,或是气得不知所措。如果是,想必你是碰上了一个精力旺盛,像匹小野马的既聪明又调皮的孩子。面对这样的儿童,不论性别,他们的好奇心正值颠峰,而恰恰是这种好奇心却足以把父母搞得精神崩溃的。 如何面对调皮的孩子,家长该做什幺呢?开始时,不要立刻限制孩子的活动。面对孩子,父母此时能做的也许只是需要一点点特别的关注。当你冷静下来后,不妨试试下面的方法!总有一个方法会见效的! 选择玩具。比如大皮球,让孩子用力去踢,消除他们长时间的压抑心情。再有就是用音乐化解孩子的情绪,培养孩子对音乐的兴趣,即使再凶猛的野兽都会为音乐所软化。 接触大自然。一开始的时候,可以去一些环境能吸引孩子兴趣的地方,用外界丰富多彩的大千世界吸引孩子的注意力。在大好的自然环境中放风筝、荡秋千或是踢踢足球,户外活动可以让小宝宝彻底地释放所有的精力。 让调皮的孩子多多动手。比如和父母分享一些做菜的技巧,共同制作他最爱吃的巧克力饼干,当他发现将所有准备的食物混合,竟如同变魔术般地变成美味的饼干时,可是会大大地引起他的兴趣,借此此舒解他的旺盛精力。 带着你家的小朋友一同上市场,他会很兴奋地帮你推着购物车,帮父母算帐,这对充满好奇心的儿童来说,会有令人惊喜的效果。这样既增加了孩子的自信心,同时又起到培养良好情绪的效果。 如果上述的方法对你和你的小宝宝仍无帮助,你也不必咬牙切齿,在试着用其它方法来应对你家的小调皮时,请试着提醒自己,其实他就是你的翻版喔。
    10-03-28 心情 恋爱
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  • 本人想请算命大师帮我算命,和算今年的运程。 

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    哥们,命运是在自己手里的.
    即然这样啊!
    我们家现在也有经济困难啊!
    我们还是照吃照玩!
    是的,没错我爸爸也说了最近很倒霉。我就不具体说了!想告诉您》》》》》要乐观^_^
    10-03-28 算命 取名
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  • 婚姻法规定什么年龄可以结婚? 

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    《婚姻法》第6条规定:“结婚年龄,男不得早于22周岁,女不得早于20周岁。晚婚晚育应予鼓励。”
    10-03-28 法律 结婚
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  • 怎么在qq群里偷菜 

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    要么是和你一个班级群的,要么是你的QQ校友里的好友····你去校友那好友界面,好友管理解除好友关系就好了,如果是和你一个QQ群绑定的校友班级,那么你最好叫群主T了他······
    10-03-28 互联网 匿名
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  • 猪肉品质的好坏于什么有关? 

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    1 、影响肉质的因素很多,包括遗传、环境、营养及饲养管理等,而提高饲养及营养管理水平是改善肉质的重要途径。随着营养物质作用机理的研究深入,新型营养物质及饲料配方的开发,通过营养物质来提高动物的瘦肉率,改善动物胴体品质将会更加受到重视。改善肉质是一个综合性的问题,只有系统而全面地考虑相关因素,才能不断改善肉质,提高产品的竞争能力,创造更大的利润。

     2、影响肉品质的具体因素
      
      2.1品种
      英国MLC委员会用1 000头含不同杜洛克比例的杂交猪试验表明,随着杜洛克比例的增加,肉质得到改善。Channon(2004)也表明,100%杜洛克的猪肉多汁性更好(P<0.05),且比0%和50%杜洛克比例的猪肉(分别为1.40%和1.25%)有更高的肌内脂肪含量(1.84%,P<0.05)。
      在众多的外来猪种中,杜洛克猪不仅生长快,而且具有较高的肌内脂肪含量,高达4.29%。巴克夏猪提供的猪肉口味最好,而且剪切力最低,巴克夏猪被用于生产高品质的猪肉以满足特殊的市场,如出口日本[3]。
      2.2兽药生产、经营、使用问题对生猪肉品质的影响
      兽药具有治病和致病的双重性,只有在管理有方、使用得当的情况下,才能达到防病治病的效果,目前生猪肉品质量低下的主要因素就是药物残留超标和过量添加违禁物质。药物的影响主要有以下几方面:
      2.2.1兽药的生产水平低。有关资料显示,全国兽药生产厂家中有90%以上是小型企业,生产条件简陋,技术水平差,产品质量难以保证。在农业部(2002) 43号文件中公布的不合格产品中,大多数为地方标准产品,含量超标量的有50批,最高为标量的459%。其次,全国从事新兽药研究开发的人员数量少,开发的品种少,质量要求不高;再次,受经济利益的驱使,兽药生产企业在生产中掺假或加大、减少成分,致使兽药的安全性得不到保障。
      2.2.2兽药经营不规范。目前我国兽药经营企业存在从业人员业务素质较低,基础条件比较差,进货渠道乱等问题。主要导致两个后果:其一,常常导致药品未妥善保管而变质失效;其二,给一些不合格产品提供了市场。
      2.2.3兽药使用不合理。首先,目前我国兽医机制不完善,有许多从医人员水平低,不合理用药、不执行休药期规定、滥用药物的现象普遍存在;其次,由于兽药的质量差,有效成分不足,造成使用大剂量、多品种、长时间用药的现象普遍存在[4]。
      2.3饲料使用问题对生猪肉品质的影响
      2.3.1饲养方案。报道指出,饲喂适量青饲料有降低猪肉滴水损失和提高肉品风味的作用,背最长肌中次黄嘌呤核苷含量提高6%~8%;生长期补充酵母铬,有改善眼肌面积和瘦肉率的趋势,对其他屠宰性能指标和肉质参数无影响;肥育期添加维生素E,对肉色、pH值及滴水损失等肉质指标无影响;肥育期适当降低饲粮能量和蛋白质水平对提高瘦肉率和降低背膘厚有一定的作用。
      2.3.2饲养水平。自由采食有利于提高猪肉的嫩度和多汁性,增加脂肪硬度;而限制饲养可以提高瘦肉率,增加不饱和脂肪比例。
      2.3.3饲养环境。饲养环境对猪的肉质也有一定的影响,低温饲养对肉质指数有影响。相对于适温条件,冷应激(12℃)生产的猪的红肌(半棘肌)的脂肪含量上升了22.3%。张树敏等将育成肥育猪分成舍饲和放牧2种形式,结果表明:肌内脂肪含量放牧组为4.92%,舍饲组为3.60%,差异显著(P<0.05)[5]。
      2.4营养对肉质的影响
      2.4.1能量、蛋白质水平。营养学研究表明,日粮中蛋白质含量对胴体成分有着显著影响。日粮中蛋白质含量与猪的需要量相适应才能获得最大的蛋白质沉积量。若与能量相比,蛋白质供应不足,瘦肉生长则会受到限制,而多余的能量便会沉积为脂肪。另一方面,如果蛋白质供应过量,多余的蛋白质则会作能量来源,从而导致胴体的脂肪增加,降低了猪肉品质。
      2.4.2氨基酸。从经济效益、社会效益和生态效益考虑,补充合成氨基酸可提高猪的生产性能,改善饲料转化率,减少营养物质特别是氮的排出,缓解养猪业排泄对环境的压力。据报道,通过补充合成氨基酸降低日粮蛋白质4%,猪的生产性能最佳,但胴体瘦肉率降低。补充合成氨基酸的低蛋白日粮可使猪的背膘厚增加,苏氨酸是维持猪所需的必需氨基酸。它在玉米中为第三限制性氨基酸;在高粱、大麦、小麦和其他谷物饲料中为第二限制性氨基酸;当低蛋白日粮中有合成赖氨酸添加时,苏氨酸则可能成为猪日粮中的第一限制性氨基酸。
      2.4.3脂肪。猪肉中脂肪的品质与其脂肪酸密切相关。如果胴体中饱和脂肪酸比例越高,脂肪硬度就越大,加工越容易成型且耐储存。反之,如果不饱和脂肪酸比例越高,胴体中软脂比例就越大,产品越不容易成型,而且脂肪易发生氧化,产生异味。研究表明,猪能完整地吸收脂肪酸并沉积于脂肪中,猪肉脂肪中的脂肪酸组成与日粮中的脂肪酸密切相关。猪饲粮中添加1%或3%鱼油,显著增加体脂中多不饱和脂肪酸含量,脂肪异味增大,且随鱼油的用量增加益趋明显。
      2.4.4维生素。①维生素C。近几年的研究表明,维生素C参与体内的抗氧化反应,并具有抗应激、减缓猪屠宰后pH值下降速度的功效。另外,维生素C还可以通过促进膜中α-生育酚自由基的再利用,而提高维生素E的抗氧化活性。维生素C具有一定的抗氧化性,因而可防止脂肪的氧化,提高猪肉品质;同时维生素C具有防止猪屠宰应激的作用,而应激易感性和PSE肉具有很强的相关性。②维生素D3。文献报道,在屠宰前5~10d给牛补充维生素D3可以使屠宰后7d的牛肉其剪切力减少7%~20%,改善了牛肉的嫩度。其作用机制可能是维生素D3对肌肉钙水平的刺激性效应,因而肌肉中的蛋白酶活性提高,从而促进了肉的嫩化。维生素D3对肉的系水力具有重要影响,其具体原因还不清楚。③维生素E。维生素E的基本生物学作用,是作为一种有效的脂溶性抗氧化剂,抑制细胞膜、亚细胞结构和红细胞内多种不饱和脂肪酸的氧化。研究表明,在饲粮中添加高水平的维生素E,可减少脂类氧化速度和维持屠宰后细胞膜的完整性,从而使猪肉能比较长时间地保持新鲜外观和色泽,也使滴水损失降低。
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  • 怎样改善睡眠质量? 

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    睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:

    (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

    (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。

    (3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。此外,再介绍两种简而易行之法:

    ①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

    ②鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。

    (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

    (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。

    (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。

    (7)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

    (8)若因出差在外,不适应环境而致失眠时,应先有思想准备,主动调适,有备无患,不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法,则可避免失眠。

    采用上述诸法,做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。
    祝你早日摆脱失眠困扰,一觉睡到大天亮!!!
    10-03-28 百科 医疗
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  • 孕期每天早上喝豆浆 可以么? 

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    可以喝,豆浆大量的钙,但也要适量,以下是喝豆浆要注意的地方,你可以参考参考。
      豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?

      1.并非人人皆宜。

      祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。


      2.不能与药物同饮。

      有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

      3.不能冲入鸡蛋。

      鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。

      4.忌过量饮豆浆。

      一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。

      5.不要空腹饮。

      空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。

      6.不要饮用未煮熟的豆浆。

      生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

      7.忌用保温瓶贮存豆浆。

      在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
    10-03-27 减肥 保健
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  • 麦克风无声应如何解决? 

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     你在“小喇叭”的属性里挂上了麦克风,可是你忽略了一个事实:即使你挂上了麦克风,WINXP系统的默认麦克风是静音的,所以你还要双击一下“小喇叭”,在麦克风下面把“静音”前面方框里的勾取消,你才能真正发出你的狼嚎!   不信试试!
    10-03-27 电脑软件
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  • 我想买个投影机,大家帮忙介绍 

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    建议你买LCD的机器,色彩很好,DLP的机器色彩都很别扭,至于LED,暂时先别考虑,因为目前技术还不成熟,流明度也达不到,同时建议你别买国产机器,他们所谓的LCD其实是单片LCD,淘汰很多年了的。你可以选择松下。爱普生,日立,索尼,三洋等品牌的机器。但是要注意,三洋水货机器比较多。
    10-03-27 购物 数码产品
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  • 我想快速减肥,该选什么减肥药啊? 

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    快速健康的减肥方法
    减肥要养成健康的生活习惯.
    要有恒心:
    最有效的减肥方法是饮食加运动
    饮食方面:
    1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
    2、每天保证八小时的睡眠。
    3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。
    4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉!
    至于运动呢:
    1选择跑步,匀称身形。
    2选择瑜伽,提高气质显型!
    3建议游泳,消耗脂肪最快。
    至于减肥药,想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的,丽宝姿是由螺旋藻、决明子、山楂..等配成的,纯中药没有什么副作用,减的效果还很好也可以试试。减肥一定要多多坚持,只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功!
    10-03-27
    25回答
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