yyqiqi

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  • 读书的好处是什么?  

    在今天这样的社会,做一个洁身自爱,拒绝诱惑,置身名利之外的人真的太难吧!我常想,一个人如果能不为欲望所累,不唯私心所驱,不受金钱所诱,不慕虚荣所活,不图享受所乐,不受环境左右,那就达到了人生的最高境界,那就是一个人高尚的人格。

    我等凡人 ...全部
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  • 早上喝豆浆好吗? 

    喝豆浆还是很有讲究的,

    1.并非人人皆宜。祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,放平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人。脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。

    2.不能与药物同饮:有些药 ...全部
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  • 踩动感单车和慢跑,哪个减肥效果好? 

    平躺在垫子上,向上抬起双腿,大腿与小腿保持90°,手伸向头顶,保持双腿姿势,身体前屈,反复进行。

      注意在练习过程中应始终把头低下,下巴尽量贴近锁骨;肩膀放松,身体力量集中于腹部,同时注意呼吸协调———呼气起身,吸气落下,切记不要憋气 ...全部
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