myownsea

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  • 跪求答案:母亲失眠多年 

    弄清楚原因,这个是最重要的。如果是过分焦虑,担心子女和其它亲人,或者想事情,就容易睡不着。 这个就要多沟通,说服她心宽一些。
    再一个,如果是因为在家闲来无事,在家闷着,也不利于身心。可以发展一些个人爱好。比如养花。或者找一些老年朋友,跳舞,运动, ...全部
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  • 跪求答案:母亲失眠多年 

    一上天涯看到这么多热心人出主意 楼主可以综合考虑大家的意见 然后去实施
    我觉得还有一点很重要,有时候失眠也和居住环境有关。因为身体素质不一样,有的人反映比较强烈。 楼主可以看看是否有这方面原因。
    有些植物,比如百合花,容易让人睡不着, ...全部
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