言五许

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  • 浅谈国企深化管理应注意的几点问题 

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     国有企业在经历了20年的改革历程后,目前企业改制已进入实质性的攻坚阶段。如何突出重点,整体推进,打好攻坚战,促使国有经济有进有退有所为有所不为,确保国有企业改革健康、有序的进行,提高国有企业整体的管理水平显得尤为重要因此,国有企业在转变观念,推进改革,深化管理,提高效益时候要注意以下几点问题。
      1明确战略规划.确定企业的发展目标企业的发展战略对一个企业来说是至关重要的,是确定企业的方向,完成企业使命的大政方针国有企业一般也都有自己的战略,但长期的管理方式导致企业战略不是在深刻研究企业特点和市场的实际发展情况而制定的,或者企业的发展战略规划就是企业的“一把手”的工作思路和喜好,随着企业的主管领导的更替而变化,战略空泛笼统,不清晰缺少整体的、切实的、可持续发展的思路。这使的企业在不同的时期所表现出不同的战略思想。/A,大处着眼,企业将逐渐迷失发展方向,失去奋斗的目标。对员工个体而言,将无法规划自己的职业生涯,缺少前进的动力,导致企业各种机制运行失效.更无法形成以企业发展战略为核心的企业发展文化环境。
      在国有企业深化改革的重要阶段,明确战略规划,科学的制定企业的发展目标是首要解决和落实的问题。只有定了方向,明确了目标,才能清楚的知道“有所为有所不为”。国有企业的战略规划应从企业战略目标、发展策略等几个方面寻求创新,可以借鉴大型企业的经验,以成功的企业作为参照的标杆模仿运作。根据市场的需求分析企业自身的实力、竞争力,努力挖掘和发展企业的核心竞争力.运用这样的能力去从事自己最擅长最熟悉的产业,并逐步形成企业的核心业务,在某一个行业内将企业做大。做强。同时政府的相关管理部门也应该把战略管理的考核工作作为一个工作的重点,本着为社会负责、为企业负责的原则,监督、协助企业开展好战略规划工作。
      2加大人力资源的改革力度,加快人力资源的市场化进程
      企业的竞争必将是人才的竞争,制定好的人力资源管理制度,为人才营造舒心的工作环境。培养人才。吸引人才,留住人才是企业生存发展的关键之所在。国有企业的人事管理制度是脱胎于计划经济时代行政事业单位的人事管理制度。虽然近些年也有所改动。但并没有改变其原有的管理模式本质,不能适应企业参与市场竞争的需要。对市场的反应也较为迟钝。员工一旦进入企业,就意味着终身保障,“永远是正式的员工”。员工不用考虑下岗和事业的发展的动力。只有将国有企业员工职业化、市场化。充分的参与到入力资源的市场竞争中。才能有效的提高国有企业的人才竞争力。所以人事制度的市场化也就成为国有企业深化管理的重要环节。建立一种市场化的人力资源模式,建立高效的人力资源管理队伍,增加人员的流动性,增加员工的危机意识.以良好的竞争环境促进员工T作作风的转变。
      2.1企业经营人员的来源问题
      企业经营管理人才选拔任用制度的改革是人事制度改革的重点。长期以来。国有企业的管理者一直沿用政府机关党政领导的选拔模式。方式单一。选择面窄。这与参与市场竞争的战略方式不相适宜。落实到具体的岗位上更是人才来源渠道单一。特别缺少一些适应市场的、具有一定专业知识的、企业紧缺的复合性人才。传统的-~J,k人事管理制度无法从根本上解决这一问题。改革人事制度首先要解决一个人才来源问题。不能把眼光仅仅局限在企业内部.应该大胆的多渠道的引进一些专业技术的、管理方而的人才。要努力建立一种入力资源的“鲇鱼效应”。用某个人才的良好的工作风格来影响一个团队,激活一个团队。
      在推进市场化进程中,各层次管理人员的选用要坚持以市场化、职业化为重点,坚持组织选拔、市场配置相结合各有侧重的选用原则,改革完善国有业的人力资源管理制度。国有企业虽然也建立了现代法人治理结构.但从实际管理过程中有别于各民营企业的管理制度.承担了更多的国家责任和社会责任。所以,国有企业的高级管理人员应坚持由上级组织选拔政治素质高、具有成功管理大型企业经验、先进的管理理念的人员担任(对任用的人员应公开其选择的标准);中层、基层经营管理人员应该全而的推向市场,参与市场竞争,公开选聘,真正建立起能上能下的用人机制;现阶段普通员工的管理思路应以保持稳定,逐步适应为主,以逐渐减少企业的社会化责任,解除原有社会化包袱为目的,在具有新思路市场化的中、基层领导干部的带领下,改变个体的工作意识、工作能力,逐步转变观念形成市场化的竞争机制。
     2.2经营管理人员的绩效考核
      目前国有企业的绩效考核工作普遍存在考核不具体。无法达到考核效果等一些的问题。这些问题严重的制约了绩效考核所应发挥的作用。绩效考核工作不但没有促进工作的开展,反而起到了负面的影响,甚至挫伤了员工的积极性,这使得这项工作成为一个“鸡肋”,一种形式或是权利斗争的武器。绩效考核是企业经营管理中的一项重要任务。是深化管理的有效工具。随着企业的改革发展,越来越多的企业认识到了绩效考核工作的地位和作用,因此建立有效的绩效考核体系也就成为国企深化管理的当务之举。
      国有企业绩效管理体系的构建首先要有一个明确的考核指标体系。传统国有企业的考核指标大多侧重于感性的认识,而不是定量的科学的分析。这样的考核往往容易产生以偏概全、晕轮效应等一系列的错误结果。一个好的指标体系应该是以企业的战略发展为方向,建立在明确的岗位职责和工作分析的基础上.尽量的做到量化.不能量化要尽量的细化。同时根据企业自身的特点建立有针对性的指标体系,切实的反映出各员工的工作状态和企业的运转情况。其次,绩效考核工作要有一个完善的组织实施办法支持。国有企业的考核工作一般由党的组织部门和行政人事部门来组织实施。由于传统的工作作法使得绩效考核工作开展的不足很协调。造成了入力资源的浪费,工作量上的=茕复,可以说是“事倍功半”。所以在组织实施考核工作过程中.要做到分工明确。明确具体组织的部门。进行整体工作的策划组织;明确具体实施的部门。不同的指标部门由不同的部门考核。各部门在策划部门的组织策划下.相互协调。相互沟通,保证考核工作的顺利开展。
      最后。绩效考核结果要运用到实际工作中。开展绩效考核工W-的目的是为了改善企业经营管理工作的效果,而不是因为考核而考核,一轮考核结束后新的一轮考核又开始了。所以,我们必须根据绩效考核的结果来提高改善我们的管理水平。绩效考核可以有效的开展过程控制.根据考核的结果来分析管理中存在的缺陷,并采取有效的办法加以改进。逐步建立以绩效考核结果为中心的管理机制.完善企业的激励制度和薪酬制度,健全企业的用人机制,充分发挥绩效考核的作用。通过对考核结果的运用.反作用于业,进而促进绩效考核工作的开展,形成一个良性的循环体系。
      国有企业的深化管理问题是一个需要长期研究不断实践的问题。在具体的操W"-层而上,在企业还没有完全自主经营的情况下,企业的所有者和相应的主管部f-j应多出台一些可行的,有指导意义的办法或措施来帮助企业深化管理,提高效益。同时主管部门更要发挥监管的职能,保障企业健康的成长。
    2010-05-03 管理
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  • 我国的教育支出的现状 

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    我国财政教育支出的现状与对策分析
                                      经济学院05级    周楚书
    [摘要] 教育支出是一国政府支出的重要组成部分。随着经济的发展,我国对教育的重视程度越来越高,教育支出规模和结构都发生了一些变化;1993年,中共中央、国务院颁布《中国教育改革和发展纲要》明确规定:本世纪末即2000年国家财政性教育经费支出占GDP比例达到4%。但是这个目标并没有在世纪末实现,相反低于1986年和1990年的水准。本文旨在通过分析我国财政教育支出的现状以探讨我国财政教育支出方面存在的问题及如何完善我国财政教育支出的规模与结构。
    [关键词] 财政教育支出  规模  结构
    [正文]
    教育对经济增长发挥着越来越大的作用,这已成为世界各国所公认。衡量一国的财政教育支出水平主要有财政教育支出规模与财政教育支出结构这两个指标。我国的财政性教育支出,是和国际上公共教育经费(公共教育支出)相对应的指标,即指财政预算内教育拨款。与世界先进水平相比,我国财政教育支出规模偏低,结构也不尽合理。
    一、我国财政教育支出规模的现状分析
    人们一般用公共教育支出占GDP的比重来比较各个国家教育支出的相对规模,衡量各国政府对教育的投入程度、重视程度。
    1993年中共中央、国务院颁布的《中国教育改革和发展纲要》提出了财政性教育经费占国民生产总值的比重,在2000年达到4%。而2000年财政教育经费占GDP的比重仅为2.86%。不仅没有达到4%的既定目标,反而低于1986年和1990年的水准。自2001年起,政府将目标的实现推延到2005年。2002年以来,国家财政性教育经费所占GDP比例分别是3.41%、3.28%、2.79%、2.82%(见表1),始终没有根本性的突破。
    表1   1993-2005我国财政教育支出的总量及占GDP的比重
         
    年份 财政教育支出(亿元) GDP(亿元) 财政教育支出占GDP 的比重
    1993 867.76 34634.4 2.51
    1994 1174.74 46759.4 2.51
    1995 1411.52 58478.1 2.41
    1996 1671.70 67884.6 2.46
    1997 1862.54 74462.6 2.50
    1998 2032.45 78345.2 2.59
    1999 2287.18 82067.5 2.79
    2000 2562.61 89468.1 2.86
    2001 3057.01 97314.8 3.14
    2002 3573.36 105172.3 3.41
    2003 117390.2 3.28
    2004   136875.9 2.79
        2005 2.82
    从国际比较来看,发达国家公共教育支出占GDP比重高于发展中国家,经济发展水平越高,比重也越大。1995年公共教育经费占GDP的比重世界平均为5.2%,发达国家为5.5%,发展中国家为4.6%,最不发达国家达到3.6%。而我国仅为2.41%,不仅远低于发达国家和世界平均水平,甚至还低于最不发达国家的水平 (见表2)。从人均教育支出角度来看,我国的人均教育支出非常低。以 1993 年数据为例,世界平均人均教育支出为22.9美元,发达国家为108.9美元,发展中国家为43美元,不发达国家为8美元,我国为10.77美元,仅略高于不发达国家,为发达国家的十分之一。
    表2   中国与世界主要国家和地区公共教育支出占GDP的比重(单位:%)
    国家和地区 1980 1985 1990 1994 1995
    世界平均 4.8 4.8 4.8 4.9 5.2
    美国 6.7 4.9 5.2 5.4
    日本 5.8 5.0 4.7 3.6
    法国 5.0 5.8 5.4 5.9 6.1
    印度 3.0 3.5 3.9 3.6 3.4
    巴西 3.6 3.8 4.6 1.65 2
    中国 2.51 2.41

    二、我国财政教育支出结构的现状分析
    教育支出结构主要表现在教育经费在各级政府之间的分配结构,在高等、中等、初等三级教育上的分配结构、以及在地理区域的分配结构。
    从教育经费在各级政府之间的分配来年,在我国,教育经费按来源,可以分为中央和地方两级,地方教育经费投入还可以细分为省级、地市级和县级、乡镇级政府的教育经费投入。2005年,全国教育总经费为8419亿元,其中中央为852亿元,占比例为10.1%,地方为7567亿元,占比例89.9%。同年,全国财政性教育经费为5161亿元,其中中央为410亿元,占比例为7.9%,地方为4751亿元,占比例92.1%。从数据看,地方是财政性教育经费投入的绝对主力。
    1980年代中期以前,中国的教育财政基本是中央政府“大包大揽”,此后,中国的教育体制进行了两个重要的改革,第一是逐步把中央管理为主的教育管理责任和财政责任向地方政府扩散,基础教育形成了地方负责,分级管理的体制,高等教育形成了中央和省级政府两级管理的体制;第二个改革则是由过去单一的国家财政拨付改为多元化的筹资体制。
    这两方面的改革对我国的基础教育和高等教育产生了深远的影响。第一个方面的改革让地方政府更多的承担起教育财政的责任,这样就让我们的教育发展和教育财政的供给和地方财政能力直接挂起钩来,实际上就导致了一个严重后果,就是财政中立性的缺失——财政中立性指的是教育投入和地方财政无关,财政中立性是为了保证教育的公平性;第二个方面的改革则使中国的教育经费越来越依赖于预算外经费来源,尤其是高等教育,从1990年实行高等教育的成本分担制度,开启了让家庭和学生承担学费的政策,高等教育的私人成本越来越提高。
    从教育经费在高等、中等、初等三级教育上的分配来看,据联合国教科文组织统计,我国三级学校生均日常教育经费与人均GNP的比例为0.05∶0.15∶1.93,同其他一些国家相比,是所有国家中相差最悬殊的(见表3)。从与美国的比较中可见,我国对小学教育投入仅为0.05,比美国低0.08个百分点,对大学投入为1.93,比美国高1.72个百分点,由于在基础教育上的缺位与高等教育上越位现象并存,使各级各类教育的发展不协调,阻碍了各种初等和中等教育人才的培养。
    从表4中可以看出,与中等教育和高等教育相比,中国、巴西、印度初等教育占教育经费的比例较大,高等教育相对比例较小。而法国中等教育所占比重较大,日本、美国三级教育经费支出比较均衡,其高等教育所占比例较高,这是因为发达国家教育投资起步较早,已基本上普及了初等教育、中等教育与高等教育发展水平较高,中等教育与高等教育经费支出所占比例也较高。而发展中国家教育比较落后,教育重点在初等教育,所以初等教育所占比例较大。
    表3 生均日常教育经费占GNP比例的国际比较
    国家 初等教育 中等教育 高等教育
    美国 0.13 0.35 0.21
    英国 0.15 0.27 0.42
    法国 0.19 0.27 0.41
    日本 0.14 0.16 0.49
    韩国 0.12 0.17 0.06
    意大利 0.14 0.23 0.45
    巴西 0.11 0.12 1.10
    印度 0.11 0.15 0.83
    中国 0.05 0.15 1.93
    表4 财政教育支出三级教育分配结构的国际比较(单位:%)
    国家 初等 中等 高等
    中国 33.0 42.3 15.4
    美国 38.1 37.5 24.4
    日本 32.3 32.1 19.0
    印度 41.8 29.1 17.0
    法国 23.7 45.9 19.8
    巴西 30.8 34.1 20.6
    按国际比较通行的标准,人均GNP为600-2000美元时(目前,我国正处于这一阶段),初、中、高三级教育比例为40.5∶29∶17.9,而我国1997年三级教育比例为32.41∶37.15∶20.32,初等教育经费比例偏低,而中等、高等教育经费比例偏高,尤其高等教育经费的比重在20%以上,甚至高于某些发达国家的水平。这种投资流向会造成基础、义务教育得不到很好的贯彻实施。
    从教育投入在地理区域的分配结构来看,我国的教育投入分布很不平衡。东部地区教育支出要比中西部地区高得多,东部、中部、西部教育投资呈递减的梯级分布,且梯次差距日益增大。1992年中西部地区支出之和为东部的2/3,而到1995年中西部地区支出之和仅为东部的1/2左右,其中东部地区教育支出是西部地区支出的5.7倍,2001年为5.4倍,同年东中西部教育经费支出额之比为   1∶0.41∶0.26。虽然这种比例差距在国家实施西部大开发,2006年西部地区农村义务教育阶段中小学生全部免除学杂费以后有所缓和,但是东中西部之间的差距仍然存在。
    三、财政教育支出的对策分析
    通过以上对财政教育支出的现状分析,提出以下几点看法和建议:
    (一) 加大教育投入力度,提高财政教育支出水平
    加强政府在教育财政投入上的主体地位和主导作用,稳定教育经费来源。首先要继续深化对教育事业的性质和战略地位的认识。科学技术是第一生产力,教育属于公共事业,应以政府财政投入为主。政府财政投入应优先保证对教育事业的投入。其次,对教育投入进行法律调控,从法律层次上保证、规范教育投入,即义务教育财政责任的法治化。教育支出占GDP的比重是衡量教育投入水平的重要指标之一。因此,要提高财政教育支出水平,首先,转变政府职能,科学调整财政支出结构,在有限的财力中确保教育支出的优先增长;其次,预算安排时,要确保《教育法》中规定的教育经费“三个增长”(中央和地方政府教育拨款的增长要高于财政经常性收入的增长,生均教育经费要逐步增长,教师工资和公用经费要逐步增长)的落实,在此基础上,根据经济发展状况,将财政收入超收部分更多地用于教育投入,确保教育支出的稳定增长。
    (二) 提高我国财政性教育经费支出占GNP的比重
    财政收入在GNP中的比重偏低其根源主要在于我国的财政收入并不等于政府收入。我国的政府收入,除了列入预算的财政收入之外,还包括预算外收入。大量的政府收入游离于预算之外,由各地区、各部门自收自支,这种不规范的政府收支管理状况,带来了一系列的后果。表现在财政性教育经费支出问题上,有如下几个方面:(1)政府收入虽然总体上说并不少,但财力分散在各地区、各部门,财政部门能够调度的仅限于预算内收入这一块儿。财政部门在教育经费支出的安排上捉襟见肘。(2)不纳入预算管理的各类政府收入由于自收自支,不受财政部门的监督,其管理自然处于混乱状态。不仅本应花在教育事业上的资金被挪用、挤占和克扣的现象时有发生,而且,通过种种途径,相当一部分预算内收入被转作预算外资金,从而进一步加剧了财政部门在教育经费支出安排上的困难。(3)即便通过一些非规范的途径,如集资、摊派、收费、统筹等取得的制度外政府收入,已经用之于教育,由于未列入预算,亦不在财政性教育经费的统计口径之内。这部分的政府教育支出,也就不能在财政性教育经费占GNP的比例数字中得到反映。
    (三)优化三级教育结构
    在我国,一方面文盲率还很高,另一方面人均GDP还很低,在这个阶段迫切需要的是中等教育和初等教育,而且初等、中等教育的社会报酬率远远高于高等教育。在当前教育经费紧张的情况下,把有限的教育经费投人到收益率低的部分,造成资源配置的无效,并使社会不公平的情况加剧。因此,政府财政预算内拨款在三级教育中的分配不尽合理,应把教育经费更多地投入到初等教育和中等教育中。为了把有限的教育资金用在刀刃上,政府应明确义务教育在教育经费中的优先地位,将教育经费的增量主要用于义务教育。而非义务教育尤其是高等教育则引进市场机制,实行全社会参与战略,采取自费与政府补助相结合的办法办学。实行完全免费的义务教育,应该增加对义务教育的公共投入,提高义务教育中公共教育经费所占的比重。在公共教育经费占各类学校教育经费的比重中,应该使义务教育的比重最大。
    (四)明确各级政府之间的教育支出责任
    理顺政府间的财政关系,乃是政府有效承担教育支出责任的前提。我国目前各级政府间的教育支出责任体制为:基础教育投资以地方政府为主,中央和省级通过转移专项基金形式进行补助;高等教育实行中央和省两级管理,以省为主的体制。但是,各级政府的责任没有法定财力加以保障,对教育的支出主要依靠本地财源,“中央请客、地方出钱”的现象相当普遍。因此,应按分级财政体制的要求,以法律形式明确各级政府间的教育支出责任,尤其, 中央政府具有教育财政负担的最终责任,通过平衡各地区之间教育条件(特别是基础教育条件),来保证所有社会成员享有均等教育机会的责任与义务。
    (五)缩小地区之间的差异
    鉴于目前我国区域经济发展水平与财力存在明显差距的现实,为缩小地区间基础教育支出水平和发展水平的差异,应完善政府间的转移支付制度。一方面,完善分税制,完善一般性无条件转移支付制度,纵向使中央财政加强对西部和贫困地区的转移支付力度,弥补西部和贫困地区财政的教育收支缺口;横向建立省际之间、县际之间的教育转移支付框架,促进各地方政府教育提供能力的均等化。另一方面,建立专项教育财政转移支付制度,重点解决办学、教学条件的改善等问题。
    2010-05-03 教育 报告
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  • 互动式教学在中职学校数学课堂教学中的应用 

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    让中职学校课堂教学“活”起来


        课堂教学是学校育人的主渠道,课堂教学效果的好坏,对于中等职业学校教育教学质量的提高具有举足轻重的影响。这里我结合多年教学工作的经验和体会,就如何提升中职学校课堂教学的效果,谈谈我个人的一点看法。
         一、更新观念,正确对待课堂"活"起来的问题
         观念的转变决定课堂教学改革的成败。现在我们的老师主要有两类思想:一是"怕"的思想, "怕"什么?一是怕学生活起来了不知怎样控制;二是怕自己费劲,多少年来课堂教学都是"一只粉笔一张嘴,从头讲到尾",轻车熟路,改起来太麻烦。第二种思想是想改但不知道从何处下手,怎样改才能收到成效?解决这个问题的关键首先我们老师在认识上要提高;其次,教学管理者要充分提高教师的积极性,要为广大教师创造好的环境,要允许课堂先"乱"起来,先"活"起来,既然是改革,就应该允许尝试,允许失败。;再次,广大教师要注重新知识、新理念的学习,可以先向"新课程"理念学习,然后再结合职业教育的特色进行尝试。
         二、革新教法,真正营造课堂"活"起来的氛围
         教学的方式方法对于教学效果的好坏具有决定性的影响,同样的教学内容,采用不同的教学方式方法,会导致不同的教学效果。目前,比较适合中职教育的教学方法主要有情境教学法、活动教学法、角色扮演教学法、模拟教学法、案例教学法、互动式教学法等。
         (1)情境教学法。情境教学法是在现代教育培养全面型人才理论指导下创新的教学方法。它强调培养学生的审美情趣和能力。教学的过程可以让学生获得美的感受,培养其高尚的审美情操,进而使学生思维水平不断提高。 如何创设好的情境呢?不妨从以下几个方面着手:
         一是创设问题情境。教学过程中,教师要抓住时机,设疑导学,激发学生的自学兴趣和求知欲望。问题的设置应有助于开启学生的思绪,引发他们的想象,并能激发学生探究的欲望。二是创设实践情境。让学生在实践中感受教学,不断发现问题并进行探究,培养学生的实践能力和创新能力。三是创设激励情境。教师要经常给学生以信任的目光,常用鼓励性的语言"你能行"。四是创设民主情境。在教学过程中,老师态度和蔼、亲切,师生关系平等融洽,教学效果则佳。五是创设探究情境。教师在平时的教学中,应鼓励学生勤思多问,培养并强化学生的问题意识和探究能力。
         (2)案例教学法。案例教学法是通过一个具体教育情境的描述,引导学生对这些特殊情境进行讨论的一种教学方法。 案例教学旨在通过一个个具体案例的讨论和思考,去诱发学生的创造潜能,他甚至不在乎能不能得出正确答案,他真正重视的,是得出答案的思考过程。在课堂上,没有旁观者,只有参与者。学生一方面从教师的引导中增进对一些问题的认识并提高解决问题的能力,另一方面也从同学之间的交流,讨论中提高对问题的洞察力。
         (3)角色扮演教学法。 角色扮演作为一种教学模式扎根于个人和社会两个方面,他力图帮助个人了解他所处的社会环境与社会群体共同致力于分析社会情境,分析人际关系,并形成处理这些情况的恰当而民主的方法。角色扮演的过程给人的行为提供了生动的实例,学生通过实例为媒质:一是探索它们的感情;二是洞察他们的态度价值和感知;三是培养他们解决问题的技能和态度;四是用各种方法探讨对教材的理解。这种方法在《语文》、《英语》等文科类教学中效果较好。我曾在《就业指导》课的教学中尝试过,学生的积极性较高。但此方法需要教师提前做较多的工作,对学生的表演练习给予一定的指导。并且活动不能流于形式,学生表演时要尽可能地真实,场景的再现对其他的同学能产生共鸣与思考。
         (4)互动式教学法。互动式教学是课堂教改的一大尝试区。在互动中,活动的双方都处于一种积极的教学状态,而没有主动与被动之分,课堂活动主体--学生脱离静止的状态,始终处于最积极、最活跃的状态。制约中职课堂教学的瓶颈之一即学生的学习兴趣不浓,而互动式教学可以调动学生的积极性,让学生"动"起来,变被动的学习为主动的学习。
         首先,教师的备课要更多地考虑如何让学生通过自己的学习来学会有关知识和技能。其次,教师在课堂上要鼓励学生大胆提问,课堂上学生提问是极为可贵的,教师应更多地为学生提供思考和提问的时间和空间。很多教师不敢在课堂上让学生提问题,或许源自两种心态:一是担心学生搅乱了自己的教学方案和教学流程;二是担心自己无法解答学生的"怪"问题而下不了台。这种担心是不必要的,教师要鼓励学生大胆地提出问题,哪怕是打乱了教学计划,教师回答不出来也无妨,因为学生提问本身就已经是课堂的一个闪光点。再次,教师要根据课堂实际,大胆打破原定的教学方案,让学生针对某个问题展开热烈的讨论。老师上课往往最怕乱,总以为一乱就没办法教了。事实上,"乱"的时候往往是学生思维最活跃的时候。当学生对某个问题持不同观点激烈争论而引起"乱"时,教师不妨让它乱下去,最好的办法是退出教师角色,把讲台让给学生,让学生放下"不守纪律"的包袱,畅所欲言。
         三、有效控制,使课堂教学"活"而不乱
         "活而不乱"是对传统的课堂中"活泼不足,严肃有余"的否定,体现了把学生作为发展中的人的一种尊重。课堂上的"活",既不是浅层次的、师生间的一问一答,也不是表面上的热热闹闹。这里的"活"是丰富的教学情境、灵活的教学方法,具有开放性的问题,师生间的情感投入和全体学生积极、主动地思维。如何界定"活"与"乱"?放开后乱了(收不住)怎么办?这是许多教师关心的问题。我认为,如果绝大部分学生的活动都是围绕学习内容展开的,就是"活",当然要注意分析这里的个别学生注意力分散的原因,是已经会了,还是跟不上,从而采取相应的措施,把他们吸引到学习活动中来,这样做实际就是学习指导。如果有相当一部分学生的活动脱离学习内容,并且影响其他学生学习,那就是"乱",教师就要反思自己的教学了。至于第二个问题,我想,首先,放开课堂是教学改革的要求,不管你敢放还是不敢放或者是愿意放还是不愿意放。其次,不放开就不会面对收不住的问题,只有针对问题,才能解决问题,所以我认为,应该先放活,再止乱。
         另外,在课堂管理时教师要允许学生犯错。课堂互动实际上采用的是探索、研究式的教学方法,在探索和研究中,学生难免会出现错误,互动也难免会出现一些波折,教师应当宽容待之,要有爱心、有热心、有耐心、有恒心、有信心,并设身处地地去帮助学生,激发学生的研究热情。只有这样,才能使学生在轻松愉悦的氛围中畅所欲言,使学生的身心得到全面和谐的发展。
    2010-05-03 数学 高中
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  • 浅谈提高先进制造技术教学质量的探讨 

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    0引言
      先进制造技术fAdvancedManufacturingTech—nique,缩-~AMT)是制造业不断吸收信息技术和现代管理技术的成果,并将其综合应用于产品设计、加工、检测、管理、销售、使用、服务乃至回收的制造全过程。以实现优质、高效、低耗、清洁、灵活生产。提高对动态多变的市场的适应能力和竞争能力的制造技术的总称。资料表明,由于一些企业缺乏先进制造技术等产品开发与制造手段,产品开发周期长、成本高,难以适应多变的市场需求,从而严重影响了企业的核心竞争力。
      先进制造技术已成为当前高校机械类专业的关键课程之一。本课程是对以前的专业基础知识和专业知识的扩展,主要围绕先进制造技术的各主题,系统介绍各种先进制造技术的理念与装备技术。旨在使学生了解国内外先进制造技术的前沿技术,开阔思维拓宽知识面,掌握先进制造技术的理念与方法,培养学生创新思维与工程实践能力。文中针对先进制造技术的特点及当前教学中存在的一些问题,就如何提高先进制造技术教学质量进行一些探讨…。
      1先进制造技术的特点
      1.1先进制造技术是一个发展的概念
      事物的先进性具有明显的相对性.先进制造技术是相对于传统制造技术而言的。某种现阶段先进的技术若干年后可能会显得落后,甚至被淘汰。尤其随着计算机科学和电子科学的发展及渗入融合到现代制造系统中,反映现代科学理论的系统论、信息论、控制论和智能理论与控制技术有机融合为一体,导致先进制造技术具有明显的时效性。因此,先进制造技术体系只有不断补充新技术、淘汰落后技术,才能永远保持其先进性。
      1.2多学科集成的特性
      先进制造技术并不是指某一项具体技术,而是机械、材料、电子、信息、自动化、管理、环保等多门学科的理论和技术相互渗透。共同发展而形成的技术综合体。先进制造技术在性质上跨越自然科学、环境科学社会科学。特另是经济学和管理科学;同时又与技术科学和众多门类的工程技术相联系,是多种学科的集成。先进制造技术特别强调人、技术、管理三者的有机结合。
      1.3包含的信息量很大
      先进制造技术是一个庞大的科学技术体系。所有本课程包含的信息量很大。如在管理方面,先进制造技术包含准时生产(JI、敏捷制造(AM)、精益生产(LP)、并行工程(CE)等新的管理思想和技术;制造工艺方面包括高精密加工、精细加工、微型机械和微纳米技术、激光加工等;自动化技术方面包括柔性制造单~(FMC)、柔性制造系统(FMS)、计算机集成制造系统(CIMS)。而且不同方向之间的联系不是太紧密,系统性不太强。
      2提高先进制造技术教学质量的建议
      1)激发学生的学习兴趣。学习兴趣是推动学生努力学习的内车动力,如学生对先进制造技术有了浓厚的兴趣,学习就会事半功倍。但当前很多学生由于缺少压力,对先进制造技术的认识不足.甚至有些学生认为学习先进制造技术只是为了通过考试和毕业。为此,首先需要从先进制造技术的重要性、用途等方面对学生加强引导。通过事实说明,让学生充分认识到先进制造技术的重要性,从而在思想上重视起来。其次在进行教学设计时.应充分挖掘课程中令学生感兴趣的内容。如果有条件可以让学生实地参观,接触先进制造技术的实际应用.从而使理论与实践相结合.激发学生的学习热情。
      2)精心准备教学内容。正如前面所讲述的,先进制造技术是一个发展的概念。但实际教学中出现一些教案很长时间不更新等现象。要想提高本课程的教学质量需要保持教学内容的前沿性,教师应密切关注先进制造技术领域的最新发展;并将相关技术特别是应用性和市场潜力巨大的那些先进技术及时融合到教学内容中.从而让学生以发展的眼光来学习这门课,并从中得到终身学习的启示。当前获取相关资料的途径很多:可以通过网络、杂志或电视其它媒体很方便了解到制造业中前沿技术:有条件的教师也可以多参加一些大型的相关技术及产品展览会、学术会议以拓宽视野和积攒素材。这样才可能开阔学生的视野,很好地培养他们以动态的思维看待事物的习惯。
    先进制造技术包含的信息量很大,而且各个方向的联系不是太紧密。因此,在收集教学素材的基础上需要加以整理.注意前后知识的衔接,增强授课内容的系统性。在计划教学内容时,尽量从学生在现实生活中熟悉的产品或能接触知识人手,逐渐过渡到所要讲授的某项先进制造技术,并尽量多地利用相关的录像、视频、动画、图片和CAI课件来吸引学生的眼球,激发学生的好奇心。
      3)丰富教学方法。增强师生互动。在教学中贯彻“以学生为中心”和“发挥教师的主导作用”的教学思想。教师应从教学中的主体地位转变为主导作用,而学生则应由被动接受知识变为学习的主体。只有这样才能充分调动教与学双方的主动性和潜能,最大限度地实现教学目标。
      在实际教学中可以采用课堂讨论的形式进行。事先告诉学生下一次课的主题,布置任务让学生通过网络、期刊去收集资料并整理;上课时先让学生自己针对该项先进制造技术的优势、技术特点、应用条件、加工成本、加工质量及效率等各个方面进行讨论;碰到问题时再由教师进行补充和总结。通过课堂讨论这种积极活泼的学习方式,不仅使学生们学到更多的知识,而且增强了他们之间进行学术交流的动力。这种教学方法在一定程度可改变传统的那种教师教得乏味,学生学得无趣的现状,从而提高本课程的教学质量和效果。
      4)采取灵活多样的考核方法。考核方法主要表现在考核内容和考核形式两个方面。考试的形式采取开卷考试、上课讨论、演讲、大作业、平时查阅文献等多种形式,根据实际情况按照一定比例分别权重来决定本课程的最终成绩,这样可以改变过去“一张试卷定终身”的局面。考核的内容应尽量多涉及到先进制造技术的各个方面,知识覆盖面更宽。考核的内容更全面。另外,可以采用合适的方式让学生对本课程进行评价,一方面对教师的教学方法、教学效果提出一些建设性的意见,以便教师根据反馈意见进行改进;同时可以根据课程评价内容反映该学生对本课程的参与程度,将其当做考核学生的一种辅助方式。
      3结束语
      根据先进制造的课程特点.针对当前教学中存在的一些突出问题,提出了一些建议和探讨。实践证明:只要实施上述革新的教学方法。就能锻炼提高学生的查阅文献、信息获取能力及综合表达能力。
    2010-05-03 技术
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  • 论现代教学手段在语文教学中的运用 

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      一、运用现代教学手段可增加课堂容量,提高课堂效率
      传统的教学手段是“一张嘴,一本书。一支粉笔,一块黑板”。这样的教学手段不仅是课堂容量小,学生一节课下来所接受的知识量小,而且由于形式单调,没有新意,枯燥乏味,容易使学生产生厌倦情绪,出现昏昏欲睡的现状,根本无法收到预期的教学效果。更谈不到激发学生学习的积极性以及创新思维能力的培养。如果是运用了录音、幻灯、电影、音乐、投影、电脑多媒体等现代教学手段的话,那么教师就会表现出许多“只可意会,不可言传”的教学内容,其效果之大是教师的一张嘴要表达的所不能企及的。
      例如:笔者在讲授《哈姆莱特》一课时,首先通过课件教学中的文字说明、画面、色彩、声音的渲染使学生既形象又生动地对作者的生平简介以及他的创作经历和社会背景都有一个概括的了解,并通过对当时英国社会现实的了解加深了对戏剧中人物形象品评的力度。这样既节省了很多的板书时间,加大了传授知识的容量,又提高了学生学习的积极性,激发了学生学习的兴趣,使学生对本课中所需掌握的内容有了初步的了解,为进一步理解全文奠定了坚实的基础,提高了课堂效率。然后又通过光碟把这部电影进行了完整的播放,使学生对应掌握的内容有了进一步地理解和认识。
      二、运用现代教学手段可创设情景,激发学生的学习兴趣
      兴趣是最好的老师,它是学生探求知识。获取能力的一种动力。学生只要有兴趣,就会主动去学、去思考。假设我们运用一些现代化的教学手段,结合具体的教学内容,巧设情境,让学生听一听声情并茂的录音,看一看栩栩如生的美的画面,欣赏品味一些形象化的词句,通过声情并茂动静结合,情景交融的感官刺激,就会使学生如身临其境,产生激动人心的情景效果,从而激发起学生学习的兴趣和求知欲,调动起他们学习的积极性。
      例如在讲《荷塘月色》一文时,为了提高学生学习的兴趣,在分析课文之前,笔者首先播放了一遍配有轻音乐的朗读课文的录音这样在优美舒缓的轻音乐中配上丝丝入扣的配音员那优美圆润的朗读,使学生很快便进入了所学内容的情境氛围中,真有一种如亲临其境中所看到的、闻到的、感觉到的那种在月色下荷叶、荷花、荷香所诱人的轻柔飘逸的美景以及作者对美景的欣喜之情。收到了一箭双雕的教学效果。既调动了学生的积极性,激发了学习兴趣,掌握了一定的教学内容,同时又使学生受到了美的教育和熏陶。陶冶了情操,净化了心灵,得到了精神的愉悦。然后在第二遍播放配乐朗读课文时,我让学生跟着配音员的朗读小声跟着读,移情人景,仔细品味,达到了当堂理解成诵的目的。
    再如讲授《乡愁》时,笔者仍采用播放配乐诗朗诵的录音形式进行教学。配音员以那字正腔圆、优美圆润、抑扬顿挫的朗诵将全诗四节中的叠词“小小的”、“窄窄的”、“矮矮的”、“浅浅的”回环往复的音乐节奏感表现得淋漓尽致,更显出的全诗低回掩抑,如怨如诉,使学生在倾听录音时完全沉浸在一种在柔美的音乐中而又略带哀伤的“思乡曲”中了。
      三、运用现代教学手段可调动多种感官用于学习中
      人体的各种感觉器官接收信息的能力是不同的。据有关资料统计过:味觉可以接受1.O的信息量,触觉可以接受1.5%信息量,嗅觉可以接受3.5的信息量,听觉可以接受11.0的信息量,视觉可以接受83.O的信息量。由此可知,听觉和视觉器官所接受的信息量是最大的。一些科学实验和教学实践都证明了调动多种感觉器官并运用到学习中,学习效率是最高的。
      利用现代教学手段中的图片、文字、声音、色彩、动画、幻灯等形式,可以多角度、全方位地丰富学生的感知,使学生披文入境,视听并举,左右脑并用,全身心地投入,强化学生的创新思维训练。特别是一些生动多变的画面,开心启智的音乐创设了特有的教学情境,增强了教学内容的形象性和动感性,使学生的耳、目、口、心各种感官得以调动和激发,从而有效地提高了学习效率。
      在讲授《历史的抉择》一文时,笔者先作了播放前和播放后的提示与指导。因这篇课文是电影政论纪录片的解说词,所以笔者采用了播放影视图像的形式突出了视觉、听觉效果。通过准确形象的文字、直观形象的图像、轻松优美的音乐以及不同的语音、语调进行画龙点睛的解说后,使学生比较轻松容易地理解和感受到了中国改革开放的总设计师邓小平作出的“你们要搞快一点”的历史抉择,是关系到我们国家的前途和命运的大事。
      事实证明,利用现代教学手段教学,可以表现出传统教学手段所不能表现的内容,达到传统教学手段所无法达到的教学效果。可以使学生更轻松、更愉快地接受知识,激发了学生的学习热情。但是,在运用现代教学手段时,我们不能盲目地使用,切忌走形式主义。现在似乎有一种倾向,不管什么课程,不管什么内容,凡是运用现代教学手段这就是先进的教学形式,否则,反之。还有一种错误的倾向认为,借助的媒体越多,表现得越花哨越好,其结果是流于走形式主义。所以,使用现代化教学手段进行教学,要讲究实效,科学使用。
      总之,恰当地运用现代教学手段进行语文教学,能化难为易,变抽象为具体,使教学生动形象,全面调动学生的思维,充分发挥多种感官作用,把学生领入多姿多彩的语文世界,让学生轻松、愉快、主动、有效地去学习,从而达到全面提高学生的素质,提高语文教学质量的目的。
    2010-05-03
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  • 试论道德教育的主体性原则 

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    道德教育是指生活于现实社会关系中的有道德知识和经验的人们,依据特定的准则,对他人有组织有计划地施加系统影响的一种活动。它的根本目的是将道德要求转化为社会成员的内在德性,培育和造就受教育者的理想人格。要实现道德教育的目标,不仅有选择教育手段和教育方法的问题,而且有依据什么原则,选择怎样的教育模式以实施教育的问题。
       一、道德教育的主体性原则的内涵
       道德教育的主体性原则至少应该包括以下三个相互关联的实质性要求:第一,要发挥教育者的主体性。教育者是教育活动的主体,在道德教育中具有教育、管理、研究等基本功能,是规定和引导受教育者的思想、塑造完美人格的主导因素。诚然,道德教育是教育者与受教育者间的双边交流活动,但这种交流需要调动和诱导,需有一种“动力源”,而这种“源”的性质如何、力量大小取决于教育者在道德教育中的积极性和创造性。第二,要尊重并发挥受教育者的主体性。在道德教育中,受教育者既是客体也是主体。作为客体,受教育者是教育者有目的、有计划、有组织地施加影响的对象,他们的知识、智能、道德品质必须通过教育才能形成和完善。但是受教育者绝不是被动机械地承受教育者影响的客体,而是州个积极能动的主体,他们也有不同层次的需求、信念,并会形成动机展开自觉的活动,他们对教育者的作用常常会给予有选择地反应,而这种反应的性质和方向都会直接影响教育活动的进程。受教育者内在的自我教育因素对于教育目标的达成起着至关重要的作用。苏霍姆林斯基说过:“没有自我教育,就没有真正的教育。’,川第三,要把培养受教育者的道德主体性,发挥其道德主观能动性作为道德教育的核心任务。现代道德教育的一个显著特点在于它是发展人、完善人、培养和完善人的独立人格的教育。现代人的独立人格的形成和完善,固然有赖于社会、家庭和学校教育的塑造,但受教育者的自我教育却起着更为根本的作用。只有造就了受教育者的道德主体性,注意培养受教育者的主体理性、主体智慧和主体能力,道德教育的目标才可能从根本上达成。
       二、坚持道德教育主体性原则的意义
       (一)现实意义
       1.坚持主体性原则是对传统道德教育反思的结果。传统道德教育将受教育者只视作客体,因而无视其身心发展和思想实际。所以在道德教育过程中,存在重道德规范教育,轻道德主体意识的倾向,单纯向人灌输这样那样的具体规范,而忽视人们的道德主体意识培养,不善于把道德规范同锻炼道德选择能力培养结合起来。为改变传统道德教育面临的困境,增强道德教育的实效性,就必须坚持主体性原则。
       2.坚持主体性原则是时代发展的客观要求。随着社会主义市场经济的发展和信息网络的普及,人的个性得到极大地张扬,人的主体性不断确立和弘扬,每个公民都是主宰自己命运的主体。相反,对于那些缺乏独立意识、平等意识、自主意识、创新意识、民主意识、竞争意识的人将逐渐为社会所淘汰,时代的发展越来越重视人的全面、和谐发展,因此,在教育中贯彻主体性原则成为时代发展的必然。
       (二)理论意义
      1.坚持主体性原则是道德教育规律发展的客观要求。道德教育过程既是教育者遵循一定的教育目标,有组织、有计划地对受教育者施加教育影响的过程,同时又是受教育者把教育要求内化为自身道德情感和信念,外化为道德行为和习惯的过程。根据唯物辩证法的矛盾学说和外因要通过内因起作用的原理,这种“内化”与“外化”的根本动力,在于受教育者内在的思想心理矛盾。在整个道德教育过程中,如果没有受教育者积极主动地参与配合,教育要求就不会内化为道德需要,更不会外化为道德行为和习惯。离开主体性原则谈道德教育,就会使道德教育的功能异化。
       2.坚持主体性原则是人的内在逻辑需要。道德教育的根本任务是发展和完善受教育者的道德品质。道德哲学家弗兰克纳说:“道德的产生是有助于个人的好的生活,而不是对个人进行不必要的干预。道德是为了人而产生,但不能说人为了体现道德而生存。所以,道德是人们内在的一种精神需要。道德需要是人们基于对道德所具有的满足自我与社会的价值、意义的认识和把握,亦即对道德的价值性认识而产生的遵守一定道德原则和规范,做一个道德人的心理倾向。川它一方面是自觉的而非强加的,表现为一种道德追求的冲动,促使个人在与他人、与社会的交往中以自己的道德行为和品质获得肯定,任何一个道德主体,不论他来自什么社会传统,都是在自由选择规则和行为中显示自己的道德境界。另一方面它是内在的而非外在的,这种内在性经过一个由外向内的转化,一旦成为人的内在要求,就具有了主体意识,道德行为不是简单的源于对强加的社会准则的依附,道德需要是人的道德行为的内在源泉。
    三、在道德教育中坚持主体性原则的具体要求
       1.尊重受教育者的主体地位,发挥他们的主体作用。德国教育家洪堡认为:“教育必须培养人的自我决定能力,而不是要培养人去适应传统世界,不是首先要去传播知识和技能,而是去‘唤醒’学生的力量,培养他们去自我学习的主动性、抽象的归纳力和理解力,以便能使他们在目前无法预料的种种未来局势中自我做出有意义的选择。首先,要求教育者在观念上承认、认识和尊重受教育者的主体地位,将受教育者视作教育主体,采取形式各异的方法与受教育者进行多方位的思想交流,并根据道德教育的目的和受教育者的生活及思想实际设定道德教育的内容,使其符合受教育者身心发展的规律和满足受教育者生活与思想实际的需要。其次,激发受教育者的主体性和发挥受教育者的主体作用。坚持受教育者的主体地位并不是说受教育者已经发展完善了,相反,它说明受教育者是发展着的主体,是需要不断培养和完善的主体。受教育者在教育过程中担当主体这个角色,有一个从不自觉到自觉的发展过程,即“内化”,同时也是受教育者主体作用日渐增强的过程。再次,要求把受教育者主体性的培养作为教育的重要任务,帮助受教育者建立起良好的心理环境,提高自我教育和自我修养的能力,保证受教育者思想政治道德认识、情感、意志、行为全面和谐发展。
       2.教育者要注重培养受教育者两种能力,即是非辨别能力和自我教育能力。培养是非辨别能力,就是要让受教育者在与客观影响广泛接触的社会实践中获得锻炼,在锻炼过程中,给予充分、及时、恰当的指导,增强大学生的识别能力。自我教育能力是指在教育者的影响和启发下,教育对象根据道德教育的目标和要求,在自我意识的基础上,发挥自我主体性作用,根据社会的规范和要求,有目的、有计划地进行思想转化和行为控制,以提高自身思想认识和道德水平的一种高度自觉的自律自省的能力。要把培养受教育者学习道德知识和进行自我教育的主体性作为道德教育的中心环节。
       3.教育者要把道德规范教育、观念教育与个性教育结合起来。调整传统道德教育的目标模式,把培养独立人格精神和独立自主的道德能力引人道德教育的目标系统之中。现代道德教育的目的是要求受教育者不仅能够“内化”社会道德原则和道德规范的基本精神,而且要求受教育者能够在特定的情境中创造性地运用道德原则规范,使之成为“活的”实践理性。因此,提高主体道德能力和培养独立道德人格应纳人道德教育的目标系统。传统道德教育往往采取灌输的形式,忽视受教育者的需要和情感。而传授的道德内容与受教育者无关或相差甚远或为受教育者的能力所不及,其结果不仅不能促进反而限制了受教育者的道德发展。要改变这种以灌输为重心、以“说教”为特征的道德教育模式,使道德教育成为造就理想人格的教育。在道德教育过程中,把道德灌输与尊重受教育者的理智能力和自主意识结合起来,力戒把严格的“规范化”教育和独立人格教育对立起来。
      4.要加强教育者和受教育者之间的互动。在道德教育的
      过程中,教育者、受教育者之间的活动与交往不仅是使教育得以实现的重要形式,而且能够按照社会对受教育者的思想道德要求,对道德教育过程的发展方向起到规范和保证作用。教育者对受教育者而言,是施教的主体,具有能动性、诱导性,但他的能动性要受教育客体的认识能力、理解水平和学习过程的制约。反过来,作为受教育者,把教育者作为认识对象,又表现出极大的主体能动性,他要感知、想象、体验和理解,他要调动自己全部心理机能去学习思考。因此,作为教育者和受教育者,都不是单纯的主体和单纯的客体,道德教育过程从来就不是主体作用于客体的单向联系,客体是人,每个人都有自己的认识模式,他接受信息是一个自然的选择过程。当客体不愿接受或不全部接受时,主体必须针对自己的状况作出相应的调整,以期客体接受。其实,道德教育的过程是教育者和受教育者双方互动的过程。为此,这就要求我们在道德教育方法的选择、运用和创造上,不仅要着眼于充分发挥教育者自身的优势,更要着眼于充分激发受教育者活动的积极性和主动性。
    2010-05-03 教育
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  • 求一篇关于“成长”的论文 

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    议论文-成长



      有了充饥的食物、解渴的水源,我们该感激大地;有了悠悠的云朵、明媚的阳光,我们该感激天空;有了健壮的体魄、温馨的家庭,我们该感激父母。而现在有了活跃的思维、微妙的张扬,我们该感激的是——成长。

      感恩,是一种付出。“我们是祖国的花朵”,这句从小就在耳边的话一直让我觉得可爱得有点幼稚了。可是,到了现在,我才感到这话说得没错,看中老年人逐渐走向的衰老,我体会到我们的青春;看孩子们仍在幼儿园中抱着玩具,我体会到我们的成熟。走进花季,走进这充满花的气息的季节,我们这些自豪地昂起头的花朵,总有一天会长成参天大树,为培育我们的祖国大地撑起一片片绿荫。

      感恩,是一种收获。有人说,感恩是一种人生态度。我们学会了什么是感恩、怎样去感恩,也就学会了如何做人。我们长成参天大树的时候需要许许多多的养分,而感恩应是不可或缺的一种。果树在被它的主人种下以后不断得以灌溉,待到收获之时,主人又将硕果从树上摘下。我们与祖国的关系又何尝不是如此?我们吸收了祖国灌溉予我们的知识,在将来,不久的将来,我们又会将骄人成果献给祖国。但我更愿充当一棵永远守候在母亲旁的小树。我们付出的是辛勤换来的成就,收获更多的是母亲欣慰的微笑与抚爱。

      成长,需要感恩,但有意义的成长远不止于无目的地感谢天地万物。感恩是什么?成长又是什么?这一切的答案需要我在一次使自己蜕变的洗礼中得以明了。

      现在就让你我向曾经赐予自己美好的东西的一切感其恩泽吧!
    2010-05-03
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  • 关于口腔溃疡,如何才能避免呢,口腔溃疡吃什么好? 

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     口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。
      具体措施是:
      1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
      2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。
      3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
      4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
      人一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时,病毒就容易发作,引起口腔溃疡。如果您想尽快远离口腔溃疡的困扰,请注意以下几条建议。
      1.很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。
      2.冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。
      3.患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
      4.如果您在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。
      5.口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
      6.口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
      7.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质。
      总之,“日行八千步,夜眠八小时,三餐八种菜,不少八杯水”,不仅能使您远离口腔溃疡,还会远离其它疾病,永保健康。
      8. 平时应多注意多吃富含维生素的食物。
      预防口腔溃疡的10个小技巧
      1、食物选择法:避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片:少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
      2、蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促进细胞再生。
      3、木耳疗法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝汤吃木耳,每日1~2次,可治口腔溃疡。
      4、苦瓜疗法:取鲜苦瓜160克,开水冲泡,代茶饮。1日1剂,一般连用3~5日可显效。
      5、核桃疗法:天天取核桃壳10个左右,用水煎汤口服,一日3次,连续3天,就可治愈口腔溃疡。
      6、白菜根疗法:取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日1~2次,可治口腔溃疡。
      7、苹果疗法:取一个苹果(梨水也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。
      8、姜水代茶漱口法:口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。
      9、小心清洁法:用软毛的牙刷全面刷牙,保持口腔清洁。
      10、不良习惯节制法:停止吸烟、少喝酒。
      11、姜水代茶漱口法:口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。
    2010-05-03 健康 医疗
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  • 打鼻鼾的治疗方法 

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    打鼾俗称打呼噜,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显,呼气过程中也可发生。

      长久以来,睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象,除了被当作一种噪音影响他人休息外,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。20世纪60年代中期以后,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查,进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志,影响患者的呼吸功能,而且与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。打鼾已不再被当作是一种正常的生理现象,越来越多深受困扰的患者也逐渐认识了打鼾的危害,他们四处求医,强烈要求治疗。
      事实上,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过。
      饮酒及服用安眠药如安定等,也可以抑制呼吸,加重打鼾,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿,而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。
      打鼾还与遗传有关,我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者。
      肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因,在30~59岁的人中,60%的肥胖男性有习惯性打鼾史,而非肥胖者只有34%有打鼾史,特别是在35岁以后,由于体重增加,打鼾的发生率明显增加。据研究,身体脂肪分布不均,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大,这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果。
      打鼾的发生与年龄也有关系,儿童及青少年中虽有打鼾,但比率较低;男性35岁以后,女性更年期后打鼾的发生率上升,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。

      目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情:1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠药;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅。
      对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病,如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片;肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物;鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲,药物治疗鼾症的效果有限,例如,市场上常见的鼾立停,主要成分就是鼻黏膜收缩剂,对绝大多数打鼾者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者,疗效并不明显。
      要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法,比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球,当打鼾者仰卧位睡觉时,就会被球硌一下,自然也就改为侧卧位睡眠了,经过一阶段后,就会养成侧卧位睡眠的习惯了。一般来说,高尔夫球大小合适、软硬适中,是理想的选材。明白了这个道理后,就可以就地取材,自行考虑适当的纠正方法了。
      耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄,使鼾音减轻。儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引起,手术切除这些增生肥大的软组织,疗效甚佳。近年来,应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长增粗的悬雍垂,不需要住院,出血少,手术时间短,费用只有数百元,对有适应征的打鼾患者疗效较好。
      对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者,可应用持续气道正压通气治疗,一般只需要设定一个较低的压力,就能使绝大多数患者收获良效,临床的经验表明这种方法无创伤、患者耐受性好,值得推荐。
      需要特别说明的是目前国内市场上治疗鼾症的办法较多,患者自己很难在纷繁复杂的新技术、新疗法中科学地进行选择,我们提倡患者到有经验的睡眠呼吸障碍诊治中心就诊,在专科医师的指导下进行正规治疗。
    2010-05-03 医院
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  • 肺结核是通过什么途径传染的? 

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    肺结核病主要是通过呼吸道来传播,病人咳嗽、大声说话、打喷嚏时会将带有结核菌的微滴(飞沫)散布在空气中,他人呼吸到就会被感染,病人随地吐的的痰液,若有活菌,干后随风飘起,也会感染他人。另外病人的生活用品,也有可能传染,但几率很小。血液一般不会传染,但若是血行播散型结核,(在肺部称为粟粒型肺结核)输了病人的血液或怀孕的母亲,都会被传染。
    2010-05-03
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  • 如何快速治牙痛? 

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    快速治牙痛的方法
    牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日2次每次10分钟,3-4天痊愈。

    牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。

    牙出血(经常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效。
    **************
    病因症状

    牙痛是一种常见疾病。其表现为:牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生,牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激,及不正确的刷牙习惯,维生素缺乏等原因所造成。

    牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软,有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻,刷牙或吃东西时牙龈易出血,但一般无自发性出血,病人无明显的自觉症状,有时可有发痒或发胀感,口臭明显。

    牙周炎是口腔常见病,其病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激,牙龈受到损害,加上细菌的作用,使牙周膜破环;维生素C的吸收、利用障碍;维生素D缺乏及各种因素导致的机体抵抗力下降,皆可引发牙周炎。

    牙痛是本病的主要症状。早期,牙龈发痒、不适、口臭,继之牙龈红肿、松软,容易出血,疼痛,反复发作。日久牙龈与牙根部的牙周膜被破坏,形成一个袋子,叫牙周袋,袋内常有脓液溢出,炎症继续扩大,可成为牙周脓肿,病情加重,局部疼痛、肿胀,初为硬性,后变为软性,有波动感,可自行穿破,流出脓液,出脓后,疼痛可减轻,或反复发作,非常痛苦。

    自疗注意事项

    (1)注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。

    (2)发现蛀牙,及时治疗。

    (3)睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

    (4)宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

    (5)忌酒及热性动火食品。

    (6)脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。

    (7)保持大便通畅,勿使粪毒上攻。

    (8)勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。

    自疗法

    1.成药自疗法

    (1)寿堂牙痛安胶囊,每次2片,每日3次。

    (2)灭滴灵片,每次0.2克,每日3次。

    (3)牛黄解毒丸,每次3片,每日3次。本方有通便泻火作用。

    (4)补肾固齿丸,每次4克,每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者,宜久服。

    2.验方自疗法

    (1)徐长卿12克,水煎2次,混合后分2次服,每日1剂。

    (2)马鞭草30克,水煎服,每日1剂。

    (3)五倍子15克,煎浓汁含漱。

    (4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克,水煎,每日3次,每日1剂。

    (5)葱白1根、白矾15克,将上药共捣烂,置于牙痛处,每隔5小时换1次。 本方适用于各种原因引起的牙痛,包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等,牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。

    (6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴,用小蚌壳盖住,或以他物盖上亦可,捆好,少时觉微辣揭下,内起一泡,用针挑破,流净黄水即愈。经渠穴在两手 大拇指根上,脉下小窝处。

    (7)生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克,将药物捣烂,调拌麻油、蛋清,外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。

    (8)独头蒜2-3只,将蒜去皮,放火炉上煨熟,趁热切开熨汤痛处,蒜凉再换,连续多次。本方用治牙齿疼痛,具有灭菌、解毒之功效。

    3.饮食自疗法

    (1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。

    (2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。

    (3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。

    (4)猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。

    (5)鲜姜100克、丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清热解毒、消肿止痛之功效。

    4.外治自疗法

    (1)云南白药粉加热水调成稀糊状,直接涂在龋洞和牙龈上即可。

    (2)取六神丸数粒,置于龋洞中,咬紧即可止痛。

    (3)切一片生姜咬在痛处,必要时重复使用,即可止痛。

    (4)樟脑、冰片适量,共研成细末,放于牙痛处,并令病人吸气即可止痛。

    (5)荔枝10只,在其肉内填入少许食盐,用火煨干后研末,擦痛处即可。

    (6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟,待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下),可止牙痛。

    5.其它自疗法

    叩齿法:每天清晨起床后,闭口,上下齿叩击300下,同时将唾液分3次咽下。

    每次小便前叩击36下,然后小便。练习3个月,能使牙痛不再复发。
    2010-05-03 健康
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  • 肩周炎有什么症状? 

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    肩周炎,全称为肩关节周围炎, 发病年龄大多40岁以上,女性发病率略高于男性,且多见于体力劳动者。由于50岁左右的人易患此病,所以本病又称为五十肩。肩周炎祖国医学称之为“漏肩风”、“冻结肩”、“五十肩”等,是以肩关节疼痛为主,先呈阵发性酸痛,继之发生运动障碍的一种常见病、多发病。患有肩周炎的患者,自觉有冷气进入肩部,也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出,故又称“漏肩风”。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。
      肩关节周围炎(the frozen shoulder, scapulohumeral periarthritis)简称肩周炎,是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它的临床表现为起病缓慢,病程较长,病程一般在1年以内,较长者可达到1-2年。 肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,活动与休息均可出现,严重者有触痛,疼痛时汗出难耐,不得安睡,部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限,尤以外展、外旋、后伸障碍显著,病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等,甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛,夜间痛甚,初起因畏痛而不敢活动,久则产生粘连和挛缩,活动受限,尤以外展、上举、背伸时明显,甚者肩关节失去活动能力。主要症状是肩痛,有时放射到上臂,夜间疼痛明显,肩关节活动受限,影响洗脸、背手、梳头和穿衣等,给患者的日常生活带来极大的不便。
      中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱,肝肾不足,气血亏虚。外因是风寒湿邪,外伤及慢性劳损。
      另外,肩部的骨折、脱位,臂部或前臂的骨折,因固定时间太长或在固定期间不注意肩关节的功能锻炼亦可诱发关节炎。
    [编辑本段]症状体征
      本病女性多于男性,左侧多于右侧,亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。 逐渐出现肩部某一处痛,与动作、姿势有明显关系。随病程延长,疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时伴肩关节活动受限。如欲增大活动范围,则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛点,后期范围扩大,感觉疼痛来于肱骨。
      1.肩部疼痛:起初阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点
      2.肩关节活动受限:肩关节向个方向活动受限,随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响:屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作
      3.怕冷:患肩怕,即使在暑天肩部也不敢吹风
      4压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。
      5.肌肉痉挛与萎缩:三角肌冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起上举不便,后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻
      6.体检,三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显,少数人内收、内旋亦受限,但前屈受限较少。
      7.年龄较大或病程较长者,X线平片可见到肩部骨质疏松,或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
    [编辑本段]病因
      1.肩部原因
      ①本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素;
      ②长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;
      ③上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。
      ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
      2.肩外因素
      颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。
      肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。
    [编辑本段]病理
      肩关节周围的病变主要发生在盂肱关节周围,其中包括:
      ①肌和肌腱。可分两层。外层为三角肌,内层为岗上肌、岗下肌、肩胛下肌和小圆肌四个短肌及其联合肌腱。联合肌腱与关节囊紧密相连,附着于肱骨上端如袖套状,称为旋转肩袖或肩袖。肩袖是肩关节活动时受力最大结构之一,易于损伤。肱二头肌长腱起于关节盂上方,经肱骨结节间沟的骨纤维隧,此段是炎症好发之处。肱二头肌短头起于喙突,经盂肱关节内前方到上臂,受炎症影响后肌肉痉挛,影响肩外展、后伸。
      ②滑囊。有三角肌下滑囊、肩峰下滑囊及喙突下滑囊。其炎症可与相邻的三角肌、岗上肌腱、肱二头肌短腱相互影响。
      ③关节囊。盂肱关节囊大而松弛,肩活动范围很大故易受损伤。 上述结构的慢性损伤主要表现为增生、粗糙及关节内、外粘连,从而产生疼痛和功能受限。后期粘连变得非常紧密,甚至与骨膜粘连,此时疼痛消失,但功能障碍却难以恢复.
    2010-05-03 健康 医疗 疾病
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  • 宝宝有点贫血 

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    贫血主要是由于缺铁引起的,如果是缺铁性贫血,要进行食补,可以让宝宝多吃一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、血皮菜(可与猪肝炒)等,另外,在用铁锅做菜时,可加入适量的醋进行炒或者煮,也有一定的补铁效果。
    贫血的孩子食欲会受到影响,建议你首先请医生用药物纠正宝宝的贫血,然后为宝宝制定合理的饮食安排进行食补。宝宝贫血多数是缺铁性贫血,原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。正常的孩子出生后,体内会储存许多铁,足够孩子3~4个月的生长发育所需,但是,随着孩子的成长,到了他半岁时,其体内的储存铁已经耗尽,此地,孩子的生长发育处于非常迅速时期,到孩子1岁时,血量较出生时能增加2倍,血红蛋白的总量翻一番。因此,这是孩子最需要铁的时期,如果没有及时为孩子添加含铁的辅食,或添加得量太少,都会使孩子因为缺铁而患上缺铁性贫血。

    贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的,或显得苍白,头发又细又稀,好烦躁,怕冷,身体抵抗力较弱,很容易患感冒、消化不良、腹泻甚至肺炎。化验检查,血红蛋白每100毫升少于11克。
    预防的方法是从孩子从下个月起,就添加含铁丰富的食物。由于蛋黄中的铁易于被吸收利用,所以蛋黄必不可少,,还可以吃些绿色蔬菜泥。可给孩子再加碎肉、肉松、动物血、肝泥等。含维生素C的新鲜水果汁有利于促进孩子对铁的吸收。除了因为饮食中缺乏铁能引起缺铁性贫血外,失血、感染、胃肠紊乱也是缺铁性贫血的原因。有些父母长期给孩子喝未经煮沸的牛奶,也可能导致孩子肠道少量出血,从而使孩子患缺铁性贫血。因此牛奶要煮沸后再喂孩子。对患缺铁性贫血的孩子来说,控制感染非常重要,因为缺铁能使抵抗力下降,而感染又会加重贫血。治疗消化吸收紊乱及出血性的疾病,也是防治孩子贫血的重要措施。
    治疗缺铁性贫血的关键是补铁。可以给孩子服用10%的枸椽酸铁铵,每天每公斤体重1毫升,并加服维生素C。服药的时间最好在两餐之间,以减少铁对胃黏膜的刺激。开始服用铁时应从小量开始,以后逐渐增加,也可给孩子服用含铁丰富的婴儿食品如血宝等。有些孩子贫血严重,又不能口服,可考虑给其注射铁剂。需要小心的是,铁剂过多可以引起孩子中毒,中毒的表现是恶心呕吐,烦躁不安,一旦发现上述症状,就应停用铁剂,找医生诊治。重度中毒者,可出现昏睡、昏迷甚至死亡。所以,铁剂不是越多越好,没有贫血,就不应给孩子服用铁剂或含铁量很高的婴儿食品。即使确为缺铁所致的贫血,铁剂也应在医生指导下使用。
    特别提醒:有的父母知道菠菜中的含铁量比较高,就用菠菜给宝宝煮水喝。其实这样做是不科学的。因为,虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质,很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能被人体所利用,从而失去治疗贫血的作用。
    同时,菠菜中的草酸还易与钙结合成不易溶解的草酸钙,影响宝宝对钙质的吸收。可见,婴儿期的宝宝常吃菠菜,不但达不到补血的目的,还会影响宝宝的生长发育。应该选用其他含铁丰富的食物如:苋菜水、肝泥等给这一阶段的宝宝补充铁质。吃菠菜前,最好先用沸水焯一下,破坏掉其中的草酸。
    2010-05-03 健康 儿科
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  • 男性问题!! 

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    [编辑本段]原因
      导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者人数日趋增多。从治疗角度来说,临床治疗早泄目前还很难实现,早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法。但是对于目前部分器质性的早泄,是需要进行医学或者物理疗法的,仅仅依靠心理疗法是不能达到的。所以早泄患者应该分清,如果自己患的是器质性早泄,则需要到正规医院就诊。
      早泄的原因多种多样,但可以归纳成两类:
      (1)由于精神因素造成(心因性):在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。Nadels on报告,心因性者占早泄病人中的85%,例如:久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。常见的心因性原因如下,有的人性交时提心吊胆,唯恐射精太早,引起妻子不满;有的人出于对性爱知识的误解,无端地怀疑自己的性能力低下,性交时老是自惭自卑,这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽,比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重,也会导致早泄。有的人对性生活过分看重,期望过高,或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑,可能加重心理负担,形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
      (2)有器质性疾病:例如,外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢,引起早泄。。某种全身疾病,体质衰弱,也可以使性功能失调,出现早泄。
    2010-03-24 健康
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  • 什么是国防生以及国防生的报考条件是什么?  

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    什么是国防生?
      国防生是指根据部队建设需要,由军队依托地方普通高校从参加全国高校统一招生考试的普通中学应届高中毕业生中(含符合保送条件的保送生)招收的和从在校大学生中选拔培养的后备军官。国防生在校期间享受国防奖学金,完成规定的学业和军政训练任务并达到培养目标,取得毕业资格和相应学位后,按协议办理入伍手续并任命为军队干部。

    一、应届高中毕业生报考国防生的条件

      
      国防生招收对象必须具备下列基本条件:
      1、思想品德优良,遵纪守法,符合公民服现役的政治条件,志愿从事国防事业,毕业后服从组织分配。
      2、年龄在20周岁以下(截止当年8月30日)。
      3、身体健康,符合军队院校招收学员体格检查标准。
      
    二、从在校生中选拔国防生的基本条件

      
      选拔的对象必须是参加全国统一考试录取或符合保送条件被保送入学的在校本科生或全日制研究生。其条件是:
      1、拥护党的基本路线,忠于祖国,热爱军队,志愿献身国防事业;
      2、道德品质优良,模范执行大学生守则和有关规章制度;
      3、学习勤奋,完成规定的课程,主干课程学习成绩良好以上;
      4、年龄条件:大学本科生、硕士研究生和博士研究生毕业时的年龄分别不超过25,30,35周岁;
      5、在同等条件下,优先选拔党员、学生干部、三好学生。
      6、身体健康,符合军队院校招收学员体格检查标准。
      享受社会义务性奖学金(已定向培养)的学生不在选拔范围之内。
      符合条件者可以申请报名,经过组织推荐,填写《国防生资格审查登记表》,接受政审、面试和体检。
      政审、面试和体检合格者经组织审批后确定为国防生。国防生必须签订《国防奖学金协议书》。
    [编辑本段]国防生的招生程序
      ①学生填报国防生志愿(学校对报考国防生分专业设有专门的志愿代码)。
      ②政审、面试、体格军检与军队院校招收学员有关程序同步进行。
      ③国防生的录取批次定为提前批。
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  • 黑龙江公务员考试教材 

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    黑龙江2008年录用公务员考试公共科目大纲



    一、考试性质与测试目标
    公务员考试是由公务员主管部门组织的、用于录用担任主任科员以下及其他相当职务层次的非领导职务公务员的考试;是在规定的编制限额内,按照确定的招录计划,针对相应的空缺职位进行的面向社会的、公开的竞争性考试。凡符合报考资格条件的人员均可报考。
    公共科目笔试是根据公务员职业应当具备的基本能力,针对所有报考者进行的考试。通过测查报考者从事公务员职业应当具备的基本能力,达到对报考群体初步筛选的目的。根据实际情况,部分职位可加试专业科目笔试。
    笔试结束后,招录机关将按照招考公告的规定组织合格人员进行面试、考核、体检等

    二、考试科目
    本次公共科目笔试分为行政职业能力测验和申论两个科目。

    三、考试方式
    公共科目笔试采取闭卷考试方式。

    四、试卷内容、结构及题型
    (一)行政职业能力测验
    主要测查报考者从事公务员职业必须具备的潜能。试卷主要包括数量关系、言语理解与表达、判断推理、常识判断和资料分析等五个部分,除常识判断部分外,均为四选一的客观性试题。考试时间为120分钟,满分分值以招考公告为准。

    第一部分:数量关系
    数量关系重点测查报考者对数量关系的理解、计算和判断推理的能力。主要包括两种类型的题目。
    第一种题型:数字推理。每道题给出一个数列,但其中缺少一项,要求报考者仔细观察这个数列各数字之间的关系,找出其中的排列规律,然后从四个供选择的答案中选出最合适、最合理的一个来填补空缺项,使之符合原数列的排列规律。
    例题:
    1,   3,    5,    7,    9,   (    )
    A.7    B.8    C.11    D.13
    解答:正确答案是11。原数列是一个等差数列,公差为2,故应选C。
    第二种题型:数学运算。每道题给出一道算术式子,或者表达数量关系的一段文字,要求报考者熟练运用加、减、乘、除等基本运算法则,利用基本的数学知识,准确、迅速地计算出结果。
    例题:甲、乙两地相距42公里,A、B两人分别同时从甲乙两地步行出发,相向而行,A的步行速度为3公里/小时,B的步行速度为4公里/小时,问A、B步行几小时后相遇?
    A.3    B.4    C.5    D.6
    解答:正确答案为D。只要把A、B两人的步行速度相加,然后被甲、乙两地间距离相除即可得出答案。

    第二部分:言语理解与表达
    言语理解与表达着重考察报考者对文字材料的理解、分析、运用能力和书面表达能力。它包括根据材料查找主要信息及重要细节;正确理解阅读材料中指定词语、语句的准确含义;概括归纳阅读材料的中心、主旨;判断新组成的语句与阅读材料原意是否一致;根据上下文合理推断阅读材料中的隐含信息;判断作者的态度、意图、倾向、目的;准确、得体地遣词用字等等。一般包含一段话或一个句子,要求考生选出与所提要求最相符合的一项。主要包括三种类型的题目。
    第一种题型:阅读理解。每道题包含一段话或一个句子,后面是一个不完整的陈述,要求报考者从四个选项中选出一个来完成陈述。注意:答案可能是完成对所给文字主要意思的提要,也可能是满足陈述中其他方面的要求,报考者的选择应与所提要求最相符合。
    例题:我国是桂花的故乡,西南、中南地区是它的原产地。早在战国时代,屈原的《九歌》中就曾多次出现“桂舟”、“桂酒”等词,这是最早以桂入诗的例子。陕西省勉县城南定军山武侯墓前有两株桂花,相传栽种于汉代,已有1700多年历史,人们称它们为“汉桂”。
    从这段文字,我们可以知道:
    A.桂花早在1700多年前就被引入我国
    B.桂花多在我国西南、中南地区种植
    C. “汉桂”是最早入诗的桂树
    D.《九歌》是我国最早的诗词
    解答:正确答案是B。
    第二种题型:选词填空。要求报考者从所给的四个选项中选择一个填空,使句子的意思表达得最准确。
    例题:一个治学严谨的大学,开办一个专业非常    ,不仅要考虑专业的成熟程度,还要看本校有无学科优势,有无财政能力支持这一学科的长期发展。
    A.严格    B.在行    C.前瞻    D.慎重
    解答:正确答案是D。
    第三种题型:语句表达。要求报考者从语气、语序、语法结构等方面对有关语句做出判断。
    例题:下列句子没有语病的一句是(    )。
    A.阅读与理解,是衡量阅读能力好坏的重要标志
    B.阅读理解与否,是衡量阅读能力好坏的重要标志
    C.阅读是否理解,是衡量阅读能力好坏的重要标志
    D.阅读能力好坏的标志是理解
    解答:正确答案是 B。
    例题:请把给出的四句话中表达有歧义的一句找出来。
    A.四川漫画之崛起,马丁是功不可没的
    B.他是从旧社会的苦难中走过来的
    C. 写作源于现实,又高于现实
    D.这个同学谁都看不起
    解答:正确答案是D。

    第三部分:判断推理
    判断推理主要考察报考者逻辑推理判断能力,主要包括四种类型的题目。
    第一种题型:图形推理。每道题给出一套或两套图形,要求报考者认真观察找出图形排列的规律,选出符合规律的一项。
    例题:

    解答:在例题中,黑点在正方形中顺时针移动。在第5个图形中,应该正好移动到左上角。因此,正确答案是 B。
    第二种题型:定义判断。
    (一)单定义判断。每道题先给出一个概念的定义,然后分别列出四种情况,要求报考者严格依据定义选出一个最符合或最不符合该定义的答案。
    例题:
    健康:指一个人智力正常,行为合乎情理,能够适应正常工作、社会交往或者学习,能够抵御一般疾病。根据健康的定义,下列属于健康的是:
    A.大学教授老李,虽然五十多岁但工作起来仍然精力充沛,在今年春天患流感
    B.张婶十九岁的儿子小明,读书十一年还是小学二年级水平,但是从小到大没生过什么大病,体力活可以干得很好
    C.小胡硕士毕业后,工作表现一直很优秀。自一次事故后,当工作压力比较大的时候就会精神失常
    D.小刘身体很好,工作非常努力,但是很多同事说他古怪,不愿与其交往
    解答:正确答案为A。
    (二)多定义辨析:先给报考者多个概念的定义,然后给出多个典型例证,要求报考者从中选出最符合定义的典型例证。注意:假设这多个定义是正确的,不容置疑的;某一典型例证至多只与某一定义对应。
    例题:
    定义:
    ①正当防卫:指为了使国家、公共财产、本人或其他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害而采取的制止不法侵害的行为。对不法侵害人造成损害的,不负刑事责任。
    ②犯罪预备:指为犯罪准备工具、制造条件的行为。
    ③过失犯罪:指应当预见自己的行为可能发生危害社会的结果,因为疏忽大意而没有预见,或者已经预见但轻信能够避免,以致发生这种结果。
    典型例证:
    (1) 赵、王二人素有仇怨,一次他俩因口角争执进而发生武斗,赵被王所伤
    (2)李某在回家途中,发现一个大孩子正在欺负—个小孩子,小孩子在痛哭求饶,李某于是走过去狠狠打了大孩子一个耳光
    (3)仲某欲杀钱某泄愤,途中遇联防人员巡逻,仲某深感害怕,折返家中
    上述典型例证与定义存在对应关系的数目有:
    A.0    B.1    C.2    D.3
    解答:正确答案是A。
    第三种题型:类比推理。给出一对相关的词,然后要求报考者在备选答案中找出一对与之在逻辑关系上最为贴近或相似的词。
    例题:
    义工:职员
    A.球迷:球员           B.学生:老师
    C.初学者:生手         D.志愿者:雇员
    解答:志愿者与义工、雇员与职员词义相同,故正确答案为D。
    第四种题型:逻辑判断。每道题给出一段陈述,这段陈述被假设是正确的,不容置疑的。要求报考者根据这段陈述,选择一个最恰当答案,该答案应与所给的陈述相符合,应不需要任何附加说明即可以从陈述中直接推出。
    例题:彭平是一个计算机编程专家,姚欣是一位数学家。其实,所有的计算编程专家都是数学家。我们知道,今天国内大多数综合性大学都在培养着计算机编程专家。据此,我们可以认为:
    A. 彭平由综合性大学所培养的
    B.大多数计算机编程专家是由综合性大学所培养的
    C.姚欣并不是毕业于综合性大学
    D.有些数学家是计算机编程专家
    解答:观察A、B、C、D四个选项,似乎都有一定道理。只有结论D是由陈述“所有的计算机编程专家都是数学家”直接推出来的,是不需要附加任何假设和补充而得出的结论,因此,D是正确答案。

    第四部分:常识判断
    常识判断,主要侧重测查报考者的法律知识运用能力,涉及宪法、民法商法、行政法、经济法、刑法、诉讼法等。同时考查报考者对政治、经济、管理、人文、科技等方面常识和黑龙江省省情、社情、政情的了解程度。题型可以是单项选择题,也可以是多项选择题。
    例题:下列属于地方性法规的是:
    A.**省人大常委会通过的《**省人才市场管理暂行条例》
    B.**省人事厅颁布的《**省人才流动管理暂行办法》
    C.**省人民政府制定的《** 省城市供水管理办法》
    D.**省人事厅转发人事部制定的《公务员录用面试考官管理暂行办法》
    解答:根据《中华人民共和国立法法》第六十三条“省、自治区、直辖市的人民代表大会及其常务委员会根据本行政区域的具体情况和实际需要,在不同宪法、法律、行政法规相抵触的前提下,可以制定地方性法规。较大的市的人民代表大会及其常务委员会根据本市的具体情况和实际需要,在不同宪法、法律、行政法规和本省、自治区的地方性法规相抵触的前提下,可以制定地方性法规,报省、自治区的人民代表大会常务委员会批准后施行”的规定,正确答案为A。
    例题:下列属于黑龙江省旅游资源的有:
    A.镜泊湖         B.兴凯湖      C.松花湖         D.五大连池
    解答:正确答案是ABD。

    第五部分:资料分析
    资料分析着重考察报考者对文字、图形、表格三种形式的数据性、统计性资料进行综合分析推理与加工的能力。针对一段资料一般有1~5个问题,报考者需要根据资料所提供的信息进行分析、比较、计算,从四个备选答案中选出符合题意的答案。

    2003 年第一季度五城市GDP情况图

    例题:根据所给图回答问题:
    1.2003年第一季度GDP总量和增速均居同一位的城市有
    A.1个    B.2个    C.3个    D.4个
    解答:正确答案是C。
    2.下列哪个组合的陈述是正确的?
    Ⅰ.2003年第一季度五个城市的GDP总量均实现了两位数增长
    Ⅱ.2003年第一季度广州的经济总量首次超过了北京
    Ⅲ.2002 年同期重庆的GDP总量也是第五位
    A.Ⅰ    B.Ⅰ和Ⅲ    C.Ⅰ和Ⅱ    D.Ⅰ、Ⅱ和Ⅲ
    解答:正确答案是A。
    (二)申论
    主要通过报考者对给定材料的分析、概括、提炼、加工,测查报考者解决实际问题的能力,以及阅读理解能力、综合分析能力、提出和解决问题能力和文字表达能力。全部为主观性试题,考试时限150分钟,满分分值以招考公告为准。
    申论要求报考者能够准确理解给定材料所反映的主要内容,全面分析问题所涉及的各个方面,并能在把握材料主旨和精神的基础上,形成并提出自己的观点、思路或解决方案,准确流畅地用文字形式表达出来。
    申论材料涉及某一个或某几个特定的社会问题或社会现象,对政治、经济、法律、文化、社会等问题都有所涉猎,具有普遍性。要求报考者对社会生活的方方面面都有所关心,有所认识,有所思考,对社会热点或大众传媒关注的焦点也应有所了解。申论材料有的是以段落形式给出的一组资料,有的是一篇或几篇文章,有的是访谈录等等。
    根据材料和测量目标的不同,申论题型会有所变化。文种要求上,可以让报考者发表议论,也可以让报考者撰写讲话稿、调查报告、工作方案、相关公文等。结构安排上,可能设定两个、三个或多个问题。

    五、作答形式和要求
    (一)行政职业能力测验
    行政职业能力测验为客观题。要求报考人员必须用2B铅笔在机读答题卡上作答,作答在题本上或其他位置的一律无效。不得使用计算器。
    报考人员务必携带的文具有:黑色签字笔或钢笔、2B铅笔和橡皮。
    (二)申论
    要求报考人员用黑色签字笔或钢笔在专用答题卡上作答,用圆珠笔、铅笔或在非指定位置作答的一律无效。不得使用涂改液。答题卡姓名和准考证号,用黑色签字笔或钢笔填写,准考证号数字下面对应的信息点,用2B铅笔涂黑。
    报考人员务必携带的文具有:黑色签字笔或钢笔、2B铅笔和橡皮。

    六、答题卡使用方法
    由于测验是通过光电阅读机或信息扫描来评分的,请按以下要求认真填写:
    1.用钢笔或签字笔在“姓名”栏填好本人姓名汉字,并在准考证号空白格填写准考证号阿拉伯数字,一格一个数字。对应准考证号的每位数,用2B铅笔将“准考证号”栏中相应方括号内的数字涂黑。
    2.行政职业能力测验答题时,在答题卡上用2B铅笔将各题的所选项涂黑,黑度以盖住框内字母为准,不要涂到框外。申论答题时直接在专用答题卡指定位置作答。
    3.不要用钢笔、圆珠笔、签字笔等填涂答题项。
    4.修改时要用橡皮彻底擦净。必须保持答题卡整洁,不得做任何其他记号。
    5. 不得折叠答题卡。
    样例:下面给出一个与正式考试时所用行政职业能力测验答题卡相似的样例(将试题数略为10题,仅做示意)供参考。
    机读答题卡(样例)
    姓名 龚物元      报考部门 黑龙江省人事厅

    《08年黑龙江省公务员考试大纲》解读

    2008年黑龙江省公务员公共科目考试大纲,较2007考纲有所变化

    一、考生报考职位不再分A、B类
    2007 年考纲最大变化是取消《公共基础知识》,2008年黑龙江公务员考试考试大纲取消A、B类,考生报考职位不再分A、B类,考试科目为《政职业能力测验》和《申论》考试。
    二、部分考生仍然进行专业加试
    2008年专业加试科目,需考试公告公布后,才能具体知道。
    2007年黑龙江公务员考试加试科目为:公安机关加试《公安专业基础知识》、司法系统加试《监狱劳教知识》、检察系统加试《检察专业知识》、法院系统加试《审判专业知识》。
    三、考试题型变化
    题型变化:定义判断与2007年比较,出现新的题型多定义判断,考试难度有所增加。
    题型变化:常识判断与2007年比较,出现新的题型多项选择题,考试难度有所增加。
    数量关系的数字推理、数学运算;言语理解与表达的阅读理解、选词填空、语句表达;图形推理;类比推理;逻辑判断;资料分析及申论与2007年考试大纲比较,没有明显变化。

    关于公务员录用考试辅导教材的声明
    发布日期: 2007-07-27  发布人:省人事厅考录处

    最近我省图书市场上出现了多家出版社出版的印有黑龙江2008年公务员录用考试指定用书的《公共基础知识》、《行政职业能力倾向测验》、《申论》等辅导教材,并标明省人事考试命题中心,省公务员录用考试教材编写组编写,为澄清事实真相,现作如下声明:
    一、目前图书市场上出现的所有黑龙江2008年公务员录用考试辅导教材均与省人事厅无关。也不是省人事厅所属单位人员编写,黑龙江省也无人事考试命题中心和公务员录用公共科目教材编写组这样的机构和人员。
    二、全省2008年公务员录用考试拟在8月份启动,届时省委组织部、省人事厅将公布《黑龙江省2008年各级机关考试录用公务员和参照公务员法管理单位工作人员公共科目考试大纲》。本次考试不指定教材,望广大考生根据此大纲进行备考和选择参考书,以免造成不必要的损失和浪费。
    三、本次考试省人事厅不开办任何形式的辅导班,任何打着省人事厅旗号开办的辅导班均与省人事厅无关。

                                         黑龙江省人事厅
                                   二○○七年七月二十五日

    黑龙江省公务员登记及考试录用工作会议

    6月 26日至27日,在伊春市梅花河山庄召开。省人事厅副厅长王福生、考录处处长陶良德、副处长姜海涛、副调研员张霁虹及13个市(地)人事局主管领导和考录科科长共36人参加了会议。会议就《黑龙江省公务员日常管理暂行办法》和《2008年公务员招考实施方案》等有关草案进行了研讨,分析了公务员登记过程中所遇到的疑难问题并寻求解决措施,各市(地)汇报交流了公务员登记的收尾及考录工作经验,并对公务员登记的日常管理提出建议。王福生副厅长作了重要讲话,我省公务员登记的前期工作给予了肯定,要求各市(地)在前期工作的基础上,严格按照《公务员法》和中央、省的有关规定和要求,高度重视公务员登记工作,严把政策关,善始善终的做好公务员登记工作,并认真组织实施好我省2008年度全省各级机关考试录用公务员工作。
    2010-03-24 考试 黑龙江
    5回答
  • 一个正方体的棱长和是96厘米,求他的体积和表面积?  

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    正方体的棱长是:96÷12=8厘米
    正方体的体积是:8×8×8=512立方厘米
    正方体的表面积是:8×8×6=384平方厘米。
    2010-03-24
    2回答
  • 盗窃罪量刑 

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    盗窃罪量刑标准

    一、盗窃数额较大,法定刑在三年有期徒刑以下的量刑标准:
         1000元以上不满2500元的,处管制、拘役、有期徒刑六个月或单处罚金;2500元以上不满4000元的,处有期徒刑六个月至一年;4000元以上不满7000元的,处有期徒刑一年至二年;7000元以上不满10000元的,处有期徒刑二年至三年。


    二、盗窃数额巨大,法定刑在三年至十年有期徒刑的量刑标准:
         10000元以上不满17000元的,处有期徒刑三年至四年;17000元以上不满24000元的,处有期徒刑四年至五年;24000元以上不满 31000元的,处有期徒刑五年至六年;31000元以上不满38000元的,处有期徒刑六年至七年;38000元以上不满45000元的,处有期徒刑七年至八年;45000以上不满52000元的,处有期徒刑八年至九年;52000元以上不满60000元的,处有期徒刑九年至十年。


    三、盗窃数额特别巨大,法定刑在十年以上有期徒刑及无期徒刑的量刑标准:
         60000元以上不满78000元的,处有期徒刑十年至十一年;78000元以上不满96000元的,处有期徒刑十一年至十二年;96000元以上不满 114000元的,处有期徒刑十二年至十三年;114000元以上不满132000元的,处有期徒刑十三年至十四年;132000元以上不满150000 元的,处有期徒刑十四年至十五年;150000元以上的处无期徒刑。

    盗窃数额
    (一)个人盗窃公私财物“数额较大”,一般可以300-500元为起点;少数经济发展较快的地区,可以600元为起点。
       (二)个人盗窃公私财物“数额巨大”,一般可以3000-5000元为起点;少数经济发展较快的地区,可以6000元为起点。
       (三)个人盗窃公私财物“数额特别巨大”,一般可以20000-30000元为起点;少数经济发展较快的地区,可以40000元为起点。
       各省、自治区、直辖市高级人民法院、人民检察院,可以根据本地区经济发展状况,并考虑社会治安状况,参照上列数额,确定本地区执行的数额标准,并报最高人民法院、最高人民检察院备案。
       (四)铁路运输过程中发生的盗窃案件,盗窃“数额较大”以400元为起点;“数额巨大”以4000元为起点;“数额特别巨大”以30000元为起点。
    具体要看你所在地区。
    2010-03-24 刑法
    8回答
  • 悲叹的近义词是什么 

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    哀叹

    哀叹  哀叹 āitàn
      (1) [bemoan;bewail;lament]∶呜咽地悲叹;出声地悲泣;哀泣
      (2) [plaint;sigh]∶悲哀地叹息
      他痛苦时便细声地哀叹
      战国 宋玉 《神女赋》:“含然诺其不分兮,喟扬音而哀叹。”《后汉书·袁绍传》:“臣闻昔有哀叹而霜陨,悲哭而崩城者。” 老舍 《骆驼祥子》十二:“只有饿着肚子的小鸟,与走投无路的人,知道什么叫作哀叹。”
      悲哀地叹息。例:独自哀叹。/哀叹自己不幸的遭遇。
    2010-03-24
    2回答
  • 貔貅真的是龙的儿子吗? 

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    龙生九子,各有不同,而龙的九子在中国古代有有多种说法,暂且不论各种说法,下面来介绍一些传说中的龙的后裔
    其中一种说法:

    囚牛,龙生九子之一,形状为有鳞角的黄色小龙,喜音乐,蹲立于琴头。这位有音乐细胞的龙子,不光立在汉族的胡琴上,彝族的龙头月琴、白族的三弦琴以及藏族的一些乐器上也有其扬头张口的形象。

    睚眦(拼音:Yázì),龙生九子之一,龙身豺首,性刚烈,最是好杀 嗜杀好斗,刻镂于刀环、剑柄吞口。相貌似豺,好腥杀。常被雕饰在刀柄剑鞘上。睚眦的本意是怒目而视,所谓“一饭之德必偿,睚眦之怨必报”。报则不免腥杀,这样,这位模样像豺一样的龙子出现在刀柄刀鞘上就很自然了。

    嘲风,龙生九子之一,平生好险,如今殿角走兽是其形象。

    蒲牢,传说中的龙生九子之一,受击就大声吼叫,充作洪钟提梁的兽钮,助其鸣声远扬。形状像龙但比龙小,好鸣叫。据说蒲牢生活在海边,平时最怕的是鲸鱼。每每遇到鲸鱼袭击时,蒲牢就大叫不止。于是,人们就将其形象置于钟上,并将撞钟的长木雕成鲸鱼状,以其撞钟,求其声大而亮。

    狻猊(拼音:Suānní),传说中龙生九子之一,形如狮,喜烟好坐,所以形象一般出现在香炉上,随之吞烟吐雾。
    又称金猊、灵猊。狻猊本是狮子的别名,所以形状像狮,好烟火,又好坐。庙中佛座及香炉上能见其风采。狮子这种连虎豹都敢吃,相貌又很轩昂的动物,是随着佛教传入中国的。由于佛祖释迦牟尼有“无畏的狮子”之喻,人们便顺理成章地将其安排成佛的座席,或者雕在香炉上让其款款地享用香火。
    唐代高僧慧琳说:“狻猊即狮子也,出西域。”

    赑屃(拼音:Bìxì),又名龟趺、霸下、填下,龙生九子之长,貌似龟,有齿,力大,好负重。其背亦负以重物,在石碑下的石龟为其形象。
    在拆除北京旧城墙时,在东便门和西便门的城墙下各发现半个赑屃,因此有赑屃驮着北京城之说。

    狴犴(拼音:Bì'àn),龙生九子之一,形象老虎,传说其好诉讼,故狱门或官衙正堂两侧立其形象。又叫宪章。相貌像虎,有威力,又好狱讼之事,人们便将其刻铸在监狱门上。虎是威猛之兽,可见狴犴的用处在于增强监狱的威严,让罪犯们望而生畏。

    负屃(拼音:Fùxì),龙生九子之一,身似龙,雅好斯文,盘绕在石碑头顶。

    螭吻,又叫鸱尾、鸱吻(拼音,Chīwěn、Chīwěi、Chīwěn),龙生九子之一,口润嗓粗而好吞,遂成殿脊两端的吞脊兽,取其灭火消灾。
    鸱尾到底是一种鸟还是传说中海上的鲸鱼没有确定的说法。
    也叫好望。形状像四脚蛇剪去了尾巴,这位龙子好在险要处东张西望,也喜欢吞火。相传汉武帝建柏梁殿时,有人上疏说大海中有一种鱼,虬尾似鸱鸟,也就是鹞鹰,能喷浪降雨,可以用来厌辟火灾,于是便塑其形象在殿角、殿脊、屋顶之上。

    另外还有说嘲风、囚牛、负屃并非九子,取而代之的则是:

    饕餮(拼音:Tāotiè),传说中的一种凶恶贪食的野兽,古代青铜器上面常用它的头部形状做装饰,叫做饕餮纹。传说是龙生九子之一。
    形似狼,好饮食。钟鼎彝器上多雕刻其头部形状作为装饰。由于饕餮是传说中特别贪食的恶兽,人们便将贪于饮食甚至贪婪财物的人称为饕餮之徒。饕餮还作为一种图案化的兽面纹饰出现在商周青铜器上,称作饕餮纹。

    蚣蝮,应为,传说中龙生九子之一,性喜水,被雕成桥柱、建筑上滴水的兽形。

    椒图,龙生九子之一,形状像螺蚌,性好闭,最反感别人进入它的巢穴,铺首衔环为其形象。
    形似螺蚌,好闭口,因而人们常将其形象雕在大门的铺首上,或刻画在门板上。螺蚌遇到外物侵犯,总是将壳口紧合。人们将其用于门上,大概就是取其可以紧闭之意,以求安全吧。

    还有说螭、麒麟、犼、貔貅也是九子

    螭,或螭首,传说中的龙生九子之一,嘴大,肚子能容纳很多水,在建筑中多用于排水口的装饰,称为螭首散水。

    麒麟,中国古代神话传说中的神兽。雄的名麒,雌的名麟。麒麟的形状像鹿,尾似牛尾,麒有独角,麟无角。中国古代用麒麟象征祥瑞。
    现在普遍认为麒麟就是长颈鹿。

    犼,俗称为望天吼,朝天吼,传说是龙王的儿子,有守望习惯。华表柱顶之蹬龙(即朝天吼)对天咆哮,被视为上传天意,下达民情。又有文献记载,观音菩萨的坐骑即为“朝天吼”。

    貔貅又名天禄、辟邪。是中国古代神话传说中的一种神兽,龙头、马身、麟脚,形状似狮子,毛色灰白,会飞。貔貅凶猛威武,它在天上负责的巡视工作,阻止妖魔鬼怪、瘟疫疾病扰乱天庭。
    古时候人们常也用貔貅来作为军队的称呼。它有嘴无肛门,能吞万物而从不泻,可招财聚宝,只进不出,神通特异。现在很多中国人配戴貔貅的玉制品正因如此。
    2010-03-24 历史 文化 名人
    26回答
  • 怎么样防止早泻?? 

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    防止早泄的办法

     1. 防止早泄的办法1-肾气不固

      【早泄症状】早泄,伴阴茎勃起不坚,性欲减退,头晕,疲乏无力,腰酸,嗜睡,二便正常,苔薄白,脉弦细。

      【早泄治法】温肾纳气,固肾涩精

      【早泄方药】鹿衔草30克,熟地20克,山药30克,巴?15克,枸杞12克,茯苓10克,仙灵脾20克,肉桂5克,附子15克(先煎),五味子12克,鹿角胶(烊化)

      【用法】水煎日一剂,分早晚两次服。节制房事,配合食用乌龟炖鸡

      【早泄按语】本方温肾纳气,固肾涩精,对于肾气虚惫,固摄无权之早泄,药合病机,易获良放。配合食疗,乌龟能益阴补血;鸡肉温中益气,补精填髓。药食结合,事半功倍。

      2. 防止早泄的办法早泄中药方2-心脾两虚

      【症状】早泄,伴体倦神疲,心烦,失眠,心悸,盗汗,纳少,面色晦暗,苔少舌质红,脉浮虚尺弱。

      【治法】补益心脾,宁心摄肾

      【方药】白术10克,黄芪20克,茯神15克,党参20克,远志6克,酸枣仁20克,木香6克,龙眼肉20克,当归10克,桑螵蛸12克,龙壮30克,,黄连1.5克,肉桂3克,甘草6克

      【用法】水煎日一剂,分早晚两次服。节制房事。

      【按语】思虑劳神,损伤心脾,而致气血两虚,肾精下藏。治用归脾汤补心脾,加桑螵蛸、龙、牧收涩固精;交泰丸交通心肾,导龙入水。脾肾同治,气血充盛,早泄乃愈。

      3. 防止早泄的办法,早泄秘方1-虚火迫精

      【治法】清热泻火,滋阴养阴。

      【方药】清肾汤。 焦黄柏10克,生地10克,天门冬10克,茯苓10克,煅牡蛎20克,炒山药15克

      【用法】水煎日一剂,分早晚两次服。

      4. 防止早泄的办法.早泄秘方2-肾气不固

      【治法】固肾涩精,健脾助胃。

      【方药】加减金锁固精汤。 豆蔻6克,五倍子6克,金樱子9克,海金沙9克,龙骨9克,牡蛎9克,焦白术12克,罂粟壳12克,竹叶3克

      【用法】水煎日一剂,分早晚两次服

      5. 防止早泄的办法.早泄偏方1-桂圆酒

      【原料】龙眼肉200克,60度白酒400毫升。

      【用法】龙眼肉用白酒浸泡15日。每日两次。每次20毫升。

      【功效】防止早泄的发生。

      6. 防止早泄的办法.早泄偏方2-虾肉炖豆腐

      【原料】虾15克,豆腐3块,葱姜盐各少许。

      【用法】同炖至熟热服。每日一次。

      【功效】壮阳固精。适用于阳痿、早泄。

      7. 防止早泄的办法.早泄偏方-羊肾汤

      【原料】羊肾一对,肉苁蓉、枸杞子各15克。

      【用法】羊肾切片,加入肉苁蓉、枸杞子,炖熟。隔日服用。

      【功效】壮阳强肾,适用于早泄。

      8.

    防止早泄的办法

     1. 防止早泄的办法1-肾气不固

      【早泄症状】早泄,伴阴茎勃起不坚,性欲减退,头晕,疲乏无力,腰酸,嗜睡,二便正常,苔薄白,脉弦细。

      【早泄治法】温肾纳气,固肾涩精

      【早泄方药】鹿衔草30克,熟地20克,山药30克,巴?15克,枸杞12克,茯苓10克,仙灵脾20克,肉桂5克,附子15克(先煎),五味子12克,鹿角胶(烊化)

      【用法】水煎日一剂,分早晚两次服。节制房事,配合食用乌龟炖鸡

      【早泄按语】本方温肾纳气,固肾涩精,对于肾气虚惫,固摄无权之早泄,药合病机,易获良放。配合食疗,乌龟能益阴补血;鸡肉温中益气,补精填髓。药食结合,事半功倍。

      2. 防止早泄的办法早泄中药方2-心脾两虚

      【症状】早泄,伴体倦神疲,心烦,失眠,心悸,盗汗,纳少,面色晦暗,苔少舌质红,脉浮虚尺弱。

      【治法】补益心脾,宁心摄肾

      【方药】白术10克,黄芪20克,茯神15克,党参20克,远志6克,酸枣仁20克,木香6克,龙眼肉20克,当归10克,桑螵蛸12克,龙壮30克,,黄连1.5克,肉桂3克,甘草6克

      【用法】水煎日一剂,分早晚两次服。节制房事。

      【按语】思虑劳神,损伤心脾,而致气血两虚,肾精下藏。治用归脾汤补心脾,加桑螵蛸、龙、牧收涩固精;交泰丸交通心肾,导龙入水。脾肾同治,气血充盛,早泄乃愈。

      3. 防止早泄的办法,早泄秘方1-虚火迫精

      【治法】清热泻火,滋阴养阴。

      【方药】清肾汤。 焦黄柏10克,生地10克,天门冬10克,茯苓10克,煅牡蛎20克,炒山药15克

      【用法】水煎日一剂,分早晚两次服。

      4. 防止早泄的办法.早泄秘方2-肾气不固

      【治法】固肾涩精,健脾助胃。

      【方药】加减金锁固精汤。 豆蔻6克,五倍子6克,金樱子9克,海金沙9克,龙骨9克,牡蛎9克,焦白术12克,罂粟壳12克,竹叶3克

      【用法】水煎日一剂,分早晚两次服

      5. 防止早泄的办法.早泄偏方1-桂圆酒

      【原料】龙眼肉200克,60度白酒400毫升。

      【用法】龙眼肉用白酒浸泡15日。每日两次。每次20毫升。

      【功效】防止早泄的发生。

      6. 防止早泄的办法.早泄偏方2-虾肉炖豆腐

      【原料】虾15克,豆腐3块,葱姜盐各少许。

      【用法】同炖至熟热服。每日一次。

      【功效】壮阳固精。适用于阳痿、早泄。

      7. 防止早泄的办法.早泄偏方-羊肾汤

      【原料】羊肾一对,肉苁蓉、枸杞子各15克。

      【用法】羊肾切片,加入肉苁蓉、枸杞子,炖熟。隔日服用。

      【功效】壮阳强肾,适用于早泄。

      8. 防止早泄的办法.早泄偏方-胡桃猪腰汤

      【原料】猪腰一对,胡桃肉10克,山萸肉9克,补骨脂8克。

      【用法】将胡桃、山萸肉、补骨脂装入肾内扎好煮熟即可。隔日食用。

      【功效】强肾壮阳,适用于早泄。

      9. 防止早泄的办法.早泄偏方-黑豆炖狗肉

      【原料】狗肉250克,黑豆50克。盐、姜、五香粉、白糖各适量。

      【用法】狗肉切块后与黑豆、盐、姜、五香粉、白糖拌匀后煮熟。温热服食。

      【功效】强肾固精,适用于早泄。

      10. 防止早泄的办法.早泄偏方-虫草瘦肉汤

      【原料】冬虫夏草5枚,猪瘦肉400克。

      【用法】猪肉切块与冬虫夏草同煮至熟,每日一次。

      【功效】强肾固精,适用于阳痿、早泄。

    .早泄偏方-胡桃猪腰汤

      【原料】猪腰一对,胡桃肉10克,山萸肉9克,补骨脂8克。

      【用法】将胡桃、山萸肉、补骨脂装入肾内扎好煮熟即可。隔日食用。

      【功效】强肾壮阳,适用于早泄。

      9. 防止早泄的办法.早泄偏方-黑豆炖狗肉

      【原料】狗肉250克,黑豆50克。盐、姜、五香粉、白糖各适量。

      【用法】狗肉切块后与黑豆、盐、姜、五香粉、白糖拌匀后煮熟。温热服食。

      【功效】强肾固精,适用于早泄。

      10. 防止早泄的办法.早泄偏方-虫草瘦肉汤

      【原料】冬虫夏草5枚,猪瘦肉400克。

      【用法】猪肉切块与冬虫夏草同煮至熟,每日一次。

      【功效】强肾固精,适用于阳痿、早泄。
    2010-03-24 健康 医疗
    6回答
  • 河蟹怎样做营养价值最高? 

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    香辣小河蟹

    做法:
    1.先把小河蟹刷洗干净,然后用旺油炸约一分钟到金黄色为止;
    2.把蟹稍微炖一下(约三分钟),等到入味的时候,放入姜和葱,以及秘制香料。
    吃法:带上塑料手套,先用手掰掉蟹腿,用钳子夹碎了吃;然后掰开蟹壳,去掉脐,吃蟹黄(熟透的时候为红色)或者蟹膏即可。
    味道:吃的时候主要是吃蟹黄或者蟹膏,非常嫩,带点淡淡的麻辣味,咸鲜味道,香喷喷的非常吸引人。不过,吃的时候其实不见得是非得吃到什么很足的味道,更重要的是能吃出一种生活的乐趣。
    营养价值:秋季正当吃蟹的时候。香辣小河蟹蛋白质丰富,低脂肪,营养丰富,特别适合年轻人的口味。没有不适合的人群,除了个别对此菜过敏的。
    ========================================
    麻辣河蟹

    做法:
    1.先把河蟹清洗干净,去掉蟹脐,脱水,然后把蟹掰开;
    2.将蟹过油放在一边待用,然后在锅内放入葱、姜、干辣椒,一边炒一边炸;
    3.将蟹放入锅内,边炒至酥香,放入味精、盐,加入水磨年糕、清笋,滴上香油,即可出锅,出锅后注意整理一下做好的菜肴,把蟹盖盖到蟹身上,使端出来的蟹形状非常完整。
    吃法:可以直接夹着吃,最好能就着一些酒吃。
    味道:这道菜制作得非常讲究,让人看不出来是切开的河蟹;吃起来非常香美,余味无穷。
    营养价值:蟹黄(母蟹)或者蟹膏(公蟹)蛋白质非常丰富,含脂肪较少。

    黑胡椒螃蟹
    材料:螃蟹(2只),蒜头(2汤匙),姜(2汤匙),洋葱(1只,大的),面包油或清油,黑胡椒粒(1把)或粗黑胡椒粉,盐少许。
    做法:1.螃蟹洗净,打开盖,去鳃,切成2块或4块视螃蟹的大小。
    2.蒜头,姜杵成泥或剁细,洋葱切成粗粒,胡椒粒杵成粗粉。
    3.加热面包油(butter)或清油,加入2项内之调味品,爆香,再加入螃蟹,适量的盐,翻炒。
    4.加水少许,盖着,慢火焖至熟,再用大火把多余的水蒸发掉即成。
    注意: 1.如用热面包油, 煮成的螃蟹有股牛油味,不喜欢的可用清油。
    2.蒜,姜,胡椒的用量可根据自己的口味而增减

    牛油蒜蓉蟹
    材料:蟹(两只) 、蒜蓉(1/3 杯) 、葱蓉(一勺) 、牛油(两勺)、生粉(一汤匙)
    芡汁:
    水(1/4 杯)、盐(1/3 茶匙) 、糖 (1/3勺) 、胡椒粉(小量) 生粉(1勺)
    做法:(一) 蟹处好,冲净,沥干,斩件后洒下少许盐拌匀。
    (二) 蒜头剁碎,葱切碎。
    (三) 烧六汤匙油,蟹件隔净水分,洒下生粉,轻轻拌匀。放下中猛火油内,泡煎至转红色,反转再煮片刻。
    (四) 将蟹件取出,剩两汤匙油,爆香蒜蓉,加牛油炒香,蟹件回镬,加献汁与蒜蓉兜匀。
    (五) 洒下葱蓉即可上碟。

    腌咸蟹 鲜香好过冬
    做法:

    1.准备好容器,最好是坛子,其它如玻璃坛子,腌泡菜的坛子,超市里卖的带盖子的褒汤的褒也行,大小视腌蟹的多少而定,腌好后要放冰箱里,所以一定要找个在冰箱里有容身之地的容器。
    2.准备好辅料,盐,普通的即可,不要平衡盐,味素可放也可不放,蟹已经很鲜了。姜一块切片,香葱十根打结,料酒少许,有花雕或和酒更好。花椒数十颗,大料瓣几瓣。
    3.烧开一锅开水,把上述辅料都放进去烧开,放凉,喜欢酒味中重的等放凉了再放酒,盐的多少视个人的口味而定,实在没把握就腌7天后尝一个看看,淡再加盐。
    4.腌制的过程,当然是买活的蟹,最好用雌蟹,把蟹买回来以后一定要清洗干净,我的做法是把一瓶百分之75的酒精倒在一个小盆里,请蟹们一个一个的洗了酒精澡,每只洗3分钟,我不知道别人是怎么做的,但我就是这样弄的,我怕吃坏了。把蟹放在制好的卤水中就好了,水要没过蟹,不能在卤水很烫时放入,要等卤水冷了后放入,盖好盖子,放入冰箱,7、8天以后可以尝尝味道,太咸可加冷开水。
    5.不要在还没腌好时就把蟹吃光了。
    6.如果您腌制不成功。多尝试几次会成功的
    2010-03-24 饮食 生活 保健
    3回答
  • 一个长方体的棱长和事48分米,已知长方体的长是8分米,宽是3分米,求长方体的体积和表面积? 

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    长方体的高是:48÷4-(8+3)=1厘米
    长方体的体积是:8×3×1=24立方厘米
    长方体的表面积是: (8×3+8×1+3×1)×2=70平方厘米
    2010-03-24 数学
    1回答
  • 把一块棱长为8厘米的正方体铁块锻造成高和宽都是2厘米的长方体铁条,能锻造成多长的铁条? 

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    (8×8×8)÷(2×2)=128
    能锻造成128厘米长的铁条
    2010-03-24 数学
    1回答
  • 怎样谈女朋友啊????????????????? 

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    一、应该给MM留下什么样的第一印象(时间:刚开始接触MM)

      1、我认为最关键的,是要让MM看到你的上进心。

      男人的最大魅力在于事业有成,年轻人工作时间不长谈不上“有成”,这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。

      别的可以胡说八道,但这个问题不能含糊,你一定要告诉MM,你对未来充满信心,你不满足于现状,并且你已经有了长远的计划,总之你的未来不是梦。

      2、要显得有信心、有责任心

      不要像个小孩子,女孩子都很懒希望能找个依靠,你要拿出自己的信心和责任心来。

      有一个错的选择总比没有选择要好的多。

      3、不要太正经,但也不要太随便

      该正经的地方就正经,该调侃的的时候就调侃。

      女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人,所以别显得对什么都特别在意,那样太呆板。

      4、显得成熟一点

      遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。

      二、如何与MM展开进一步接触(时间:开始追的阶段)

      1、这个阶段最关键的是不能着急,不要把事情弄的那么清楚,让人家一眼就能看出你在追人家。

      想一想,一般人都不会一眼就看上你,但也不会看一眼就讨厌你,都是老百姓家的孩子(除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳),好感是需要随着了解的不断增加而实现的,所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。

      站在女孩子的角度替人家想一想:你这么直接了当的冲过来要搞对象,女孩子肯定有心理压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你,那不就成了耍你了么?所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来,基本上会被立刻闷回去。

      2、要低姿态起步

      首先要把关系定位成“朋友”,本来是“普通朋友”,你希望成为“好朋友”,有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的,总之千万不要说 “追你”。

      你想想,你如果根本不提“追”,那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你?!

      这样可以减轻女孩子的心理压力,使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你,要充分的交往、了解,感情不是凭空产生的。

      3、交往的过程中不要太急躁

      要有张有弛,不要整天缠着人家,谁这样对你,你也会腻。我有个好朋友对我说,追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”(这是我同学多少年心血的结晶)。

      你整天缠着人家自然不觉得你好,你适当的冷个一两天,女孩子就会想起你在的好处了。

      还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来,太掉价了不好,有时候可以耍点花招。

      4、要适当的创造机会

      前面说了,不要使事情立刻变成“你在追别人”,而你又需要得到接近女孩子的机会,这时就要看你的创造力了。

      你可以搜集情报,想办法把守株待兔变成一场邂逅;也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。

      总之这个是最有技术含量的地方,实在不行可以找前辈请教。

      5、切忌切忌:随便送人家礼物是不礼貌的

      有些人追女孩子心切,喜欢经常买东西送人家,殊不知追女孩子最忌讳这个。

      俗话说“无功不受禄”,你这样送人家东西就是在施加压力,人家会觉得欠你的,所以会 想办法还给你,如果没办法还给你就会想办法不和你交往,免得总是欠你人情。

      如果你想显示自己的诚意,倒不妨请女孩子一起消费,比如说找好的餐厅吃饭,或者找贵的地方一起玩什么的,女孩子自然能看出你花了很多钱,但钱终究是两个人一起花了而不 是变成东西带回家。

    三、“女朋友”到底是什么?

      1、“女朋友”是一种事实,而不是一份承诺

      你和女孩子开始交往,从“普通朋友”变成“好朋友”,再到“非常非常好、无话不谈的朋友”,某一个阳光灿烂的午后,你“不小心”拉了她的手; “月上柳梢头”,你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了,无论她是否承认,她心理已经认为你是他男朋友了。

      我知道最高明的,直到上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”,最后还是女孩子急了 :“你怎么还不求我做你女朋友啊!”

      所以说,千万不要急于把窗户纸捅破,情况越朦胧对你越有利。

      2、“表白”是什么?

      前面说了,表白实际上就是一个形式而已,正确的顺序应该是:事实上已经成为你女朋友 了,你才能向人家表白,水到渠成。 很多人弄不明白这个问题,总以为人家先答应做自己女朋友,然后再如何如何,我只能说他非常非常“单纯”,也非常非常“愚蠢”。

      3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候?

      有,比如说出现第三者,或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。

      这时候的表白就是条件不成熟的表白,风险非常大,类似于下围棋的时候形势严峻,落後的一方迫于无奈放出“胜负手”,赢了就赢了,输了也只能说 “倒霉都是天生的”。

      4、“爱”字不要轻易出口

      经常看见论坛出现“大胆的表白”,说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字,意味着追求,也意味着承诺,甚至体现出一种责任。

      随便说“爱”的男人是不负责任的。

      四、文明恋爱,不可强求

      1、不是每个MM都能追到手的

      好女孩子总会有很多人追,不可能遂了每个人的心愿,总会有失败者。举个例子,就算你刻苦钻研掌握了最搞超的追MM原理,你一样追不上 TWINS里的任何一个。

      换个角度考虑问题,一个小学没毕业的农村小保姆,即使对你再好,每个月赚600给你买700的礼物(透支),愿意为你“当牛做马”,你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠着,你肯定觉得烦。

      所以说爱情是需要物质基础的,至少需要平衡。

      2、追MM做是一种严肃的社会活动

      千万不要把人家搞烦了,要给自己留后路。大丈夫何患无妻?有些MM确实势利眼(少数),如果不服气,你可以发愤图强,用事实证明“她当时瞎了眼”,绝对不要误人误己。

      最后补充一点千万不要在MM面前显得愤世嫉俗,愤世嫉俗有时候意味着“你很失败
    2010-03-24 恋爱
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  • 夜晚梦多是什么原因 

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    经常听到有人说:“昨晚没休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。
      梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定要做4-5回梦。说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。
      国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多道生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”、 “整夜作梦”病人的睡眼周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠及有必然的联系。有否梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
      既然如此,人们为什么总是习惯把做梦和失眠扯在一起呢?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。
      临床观察及实验结果都证明,失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行过很多研究,都发现失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。在实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。
      为什么很多人诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关:
      1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入做梦的恐惧中。
      2、与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,却过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情结,反而夸大了不太客观的体验。
      3、对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
      4、有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。
      5、个体功能状态差异。不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱(梦少)。
      失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系。不要因失眠而责怪梦,更不应把失眠和梦纠缠在一起。
      也许有人会说,“整夜作梦”确实是自己的感觉,并不是有意的捏造。不错,关键在于感觉到的东西不一定是事实,因为功能状态的不同会严重影响自己的感觉,而且感觉有时是不可靠的,有时也不能准确地反映客观事实
    2010-03-24 健康 医疗 心情
    4回答
  • 怎样能使手指的半月白正常 

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    > (一)什么是半月痕
    > 在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之
    > 为
    > 小太阳。
    > 指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。
    > 半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能久佳时,半
    > 月
    > 痕就会模糊、减少,甚至消失。
    > 半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。
    >
    > (二)半月痕的作用
    > 中医学说:
    > 气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。
    > 这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状
    > 况,可见其重要性。
    > 元气的作用:
    > 1、濡养全身五脏六腑。
    > 2、推动五脏六腑气血的正常运行。
    > 3、抗御外邪(免疫功能)。
    > 4、长寿抗衰老物质。
    > 5、遗传物质。
    > 中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。
    > 由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有
    > 利
    > 于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。
    > 中医学说:*精不足补之以味。*
    > 这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼
    > 类、
    > 黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看
    > 到
    > 半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。
    >
    > (三)正常半月痕
    > 1、数量
    > 半月痕的数量,双手要有8--10个为好。
    > 2、形态
    > 半月痕的面积占指甲五分之一为好。
    > 3、颜色
    > 半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。
    >
    > (四)不正常半月痕
    > 1、半月痕少
    > 半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。
    > 2、不正常半月痕的三种类型
    > ①寒底型**凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。
    > 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
    > 这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能
    > 差、面
    > 色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下
    > 降,
    > 甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。
    > ②热底型**凡小指也有半月痕者,均属热型。
    > 热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。
    > 半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症
    > 情
    > 况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易
    > 怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。
    > ③寒热交错型**凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交
    > 错或阴阳失调。
    > 初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。
    > 中期:半月痕开始缩小。
    > 后期:半月痕逐渐减少并消失。
    > 3、半月痕面积
    > ①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。
    > 如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
    > 小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。
    > 大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。
    > ②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
    > 4、半月痕的颜色
    > ①奶白**表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。
    > ②灰色**表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。
    > ③粉红**与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿
    > 病、甲肮等病症。
    > ④紫色**容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动
    > 脉硬化。
    > ⑤黑色**多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
    >
    > (五)半月痕与五指关系
    > 1、拇指半月痕**关连肺脾
    > 呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿
    > 病。
    > 2、食指半月痕**关连肠胃
    > 呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲自然减退。
    > 3、中指半月痕-关连心包经、神志
    > 呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多
    > 梦。
    > 4、无名指半月痕-关连内分泌
    > 呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,人
    > 容
    > 易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病。
    > 5、小指半月痕-关连心肾
    > 小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症。呈红色时,易患严重的心脏病。
    >
    2010-03-24 健康 医疗 保健
    1回答
  • 如何去除牙齿上的烟渍? 

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    一、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
    二、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用,长期坚持能有效固齿。
    三、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
    四、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
    2010-03-24 健康
    2回答
  • 丰胸运动怎么样? 

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    怎么样运动丰胸?最有效的丰胸运动介绍


    丰胸运动是比较安全的丰胸方法咯,好多想丰胸的JM们选择丰胸方法首先想到的都会是运动丰胸,怎么样运动丰胸?下面介绍一些效果还不错的运动丰胸方法,这些丰胸运动众多美眉做后都觉得胸部变得紧实丰满,使得胸部整体突出,而且弹性也有了显著的增加。长期坚持做,还能使胸围升级哦!

    史上最有效的丰胸运动

      丰胸瘦腹俯卧撑

      被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑,虽然做起来有些小累,但效果确实公认的惊人。

      运动要领:不穿bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到原位。

      为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在身体移到最高点时不完全挺直肘关节,重复上述动作10次。注意腹部收紧,感觉胸部在用力,腰也不要贴到地面。

      成效分析:这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满,还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多,但可以通过锻炼使下胸肌增长,胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出,而且弹性也有了显著的增加。

    史上最有效的丰胸运动

      书本和椅子小练习

      准备两本厚度相同的书,不宜太厚,双手各拿一本。在弯曲胳膊肘的状态下,将双臂往身体两侧张开,同时吸气。吐气,胸部用力,将胳膊肘回收到胸前。使两个胳膊肘在胸前相碰,两个小臂呈V字形,并且胳膊肘离身体越远越好。

      椅子练习同样简便,在办公室午休的时候就可以操作。准备两个高度相同的椅子,让两把椅子的后背分别朝向身体两侧。踮起脚后跟,用手抓住椅子的后背,弯曲膝盖朝下压,此时胳膊肘要保持向上竖起。手臂用力拉动身体,恢复到初始姿势,反复5次。

      这两个小动作对收紧胸部肌肉,塑造优美匀称的胸部线条十分有效,持之以恒是关键哦。
    防止下垂、外扩的超简单丰胸练习

      以“简易局部美体法”掀起韩国瘦身热潮的专家金相万,特别针对“发胖先从下身胖起,减肥却从上身瘦起”的胸部缩水问题,创造了几种非常简便的丰胸小动作,在家看电视的时候就可以做。而且每种动作都只要1分钟,耗时少少,功效却不俗。

      金相万认为并不是尺寸大就代表完美的胸部,理想的胸形应该是个正三角形:锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等,那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明胸部过于外扩,如果两边边长过长则说明胸部有些下垂了哦。

    史上最有效的丰胸运动

      胸部下垂阻击式

      1.跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。

      2.将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。

      3.双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。

      这个小动作可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。
     胸部外扩收拢式

      1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。

      2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。

      3.保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,拢胸效果非常明显。

    史上最有效的丰胸运动

      胸部缩水回复式

      1.平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。

      2.弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。

      3.吸气。抬起头,以腹肌为支撑点,头向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松,回复最初姿势,反复3次。

      这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼,让胸部的线条更流畅饱满。
    2010-03-23 减肥
    3回答
  • 学生学习中的创造性是啥意思? 

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    所谓创造性思维,是指带有创见的思维。通过这一思维,不仅能揭露客观事物的本质、内在联系,而且在此基础上能产生出新颖、独特的东西。更具体地说。是指学生在学习过程中,善于独立思索和分析,不因循守旧,能主动探索、积极创新的思维因素。创造思维就是创造力的核心。它具有独特性、求异性、批判性等思维特征,思考问题的突破常规和新颖独特市创造思维的具体表现。它具有以下几个特征:
    1、独创性――思维不受传统习惯和先例的禁锢,超出常规。在学习过程中对所学定义、定理、公式、法则、解题思路、解题方法、解题策略等提出自己的观点、想法,提出科学的怀疑、合情合理的“挑剔”。
    2、求异性――思维标新立异,“异想天开”,出奇制胜。在学习过程中,对一些知识领域中长期以来形成的思想、方法,不信奉,特别是在解题上不满足于一种求解方法,谋求一题多解。
    3、联想性――面临某一种情境时,思维可立即向纵深方向发展;觉察某一现象后,思维立即设想它的反面。这实质上是一种由此及彼、由表及里、举一反三、融会贯通的思维的连贯性和发散性。
    4、灵活性――思维突破“定向”、“系统”、“规范”、“模式”的束缚。在学习过程中,不拘泥于书本所学的、老师所教的,遇到具体问题灵活多变,活学活用活化。
    5、综合性――思维调节局部与整体、直接与间接、简易与复杂的关系,在诸多的信息中进行概括、整理,把抽象内容具体化,繁杂内容简单化,从中提炼出较系统地经验,以理解和熟练掌握所学的定理、公式、法则及有关解题的策略。
    2010-03-23
    1回答
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