没有人学习啊

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  • 得了四环素牙很是难堪,请问四环素牙怎么治? 

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    四环素牙严重影响美观,临床上长期以来应用各种方法进行漂白。Klusmier早在60年代末期就将10%的过氧化脲置于

      四环素牙严重影响美观,临床上长期以来应用各种方法进行漂白。Klusmier早在60年代末期就将10%的过氧化脲置于特制的托盘中,患者可在家自行漂白。1989年,Haywood等报道了活髓牙夜间漂白技术 (nightguardvitalbleaching,NGVB),因其方便、有效、安全而深受医患双方的欢迎。

      一、方法

      患者从牙医得到特制的塑料托盘和漂白药物,该药物通常是含10%~16%过氧化脲的漂白液或漂白凝胶,也有的含6%或10%的过氧化氢。使用时将漂白药物置于托盘的药囊中,每晚戴用,次日清晨取出,连续2~5周,即是NGVB,也称医生指导下的家用漂白(dentist- prescribedhome-appliedbleaching)。患者还可以直接从商店购得一套漂白药物和用具,依说明自行操作,用法与NGVB基本相同,称为OCT技术(over-the-countertechnique)]。过氧化脲较过氧化氢温和,专家推荐使用高粘稠度的过氧化脲凝胶,因其可在口腔中保持较强的活性。

      二、四环素牙着色机理

      四环素类药物是广谱抗生素,曾广泛用于临床。1950年,人们发现四环素类药物可使牙着色,并导致釉质发育不全。在牙齿发育的矿化期,四环素分子可与牙体组织内的钙结合,形成极稳定的螯合物,沉积于牙体组织中,使牙着色。由于羟基磷灰石晶体的表面积在牙本质中远大于在釉质,因此着色主要发生在牙本质中。着色牙齿初呈黄色,在阳光照射下呈现黄色荧光,以后颜色逐渐加深。由于阳光的催化作用,切牙唇面首先变暗,而后在较长的时间内保持黄色]。不同种类的四环素类药物可使牙齿染着不同颜色,例如去甲金霉素使牙齿呈黄色,金霉素使牙呈灰棕色,土霉素使牙齿呈浅黄色。

      三、漂白机理

      过氧化氢作为强氧化剂用于牙齿漂白已有100多年的历史,过氧化脲分解后生成过氧化氢、脲、二氧化碳和氨等,其漂白活性成分是过氧化氢,10% 的过氧化脲大致与3%的过氧化氢相当。漂白机理目前有两种解释:一种认为漂白剂使釉质表面脱矿,透光性减弱,从而遮住牙本质的颜色。扫描电镜研究显示,漂白剂可使釉质表面呈蜂窝状结构,出现一定程度的脱钙溶解和微孔。这种类似酸蚀样的改变使釉质呈白垩色,降低了釉质的透明度,使着色的牙本质不反映出来或反映度降低。随着釉质的再矿化,牙色又反映出来,因此,漂白一段时间后牙色复原。另一种解释是氧化物小分子穿透釉质,与牙本质中的色系基团结合、反应,改变牙釉质和牙本质的颜色而达到漂白的目的。Haywood研究发现,过氧化脲可渗透釉质,不与漂白剂接触的部位同样可以变白,说明漂白剂在牙釉质和牙本质中有运动。有研究发现,漂白后对牙齿的光泽基本没有影响,漂白的牙齿在1个月后可恢复光泽。如果漂白后使用含氟牙膏以加速釉质的再矿化,使之填平釉质表面的微孔,牙齿的光泽恢复更快。表明釉质的脱矿和再矿化并不是决定漂白后牙色改变的唯一因素,漂白剂在牙本质中也有作用。

      四、效果

      活髓牙夜间漂白技术对四环素牙的漂白效果肯定,但受众多因素的影响,如牙齿着色的程度、年龄、用药量、用药时间、牙着色的部位及托盘的工艺等。研究发现,釉质无缺损、牙面有光泽、均匀一致的浅黄、灰黄色牙,20岁以下的患者及轻、中度四环素牙等效果较好。目前远期疗效观察至漂白后3年左右,牙色复原多有发生,牙色复原主要与着色轻重有关,多发生在治疗半年至1年内。再次漂白只需较短的时间即可显效。深灰、蓝和棕色的四环素牙以及切端和颈部反差大者效果较差,Haywood认为,四环素牙漂白只是使原来的牙色变浅而不是变白。托盘密封差,釉质薄,间断戴用等也会影响漂白效果。

      五、安全性

      使用漂白剂后,有些患者可有牙齿敏感、牙龈激惹等症状。但继续用药或缩短用药时间,治疗结束时症状消失,这种副作用是短暂而可逆的。临床实践证明,漂白剂对牙龈和牙髓没有损害,在牙医指导下进行漂白是安全的。有报道使用OCT技术致使釉质溶解,认为这是患者用缺乏OCT技术指导和自控所致,应该慎重。Dahl和Cherry对大鼠摄入过氧化脲后的毒性做了研究,发现可引起胃溃疡等急性反应,甚至可致死。儿童摄入27%~40%过氧化氢可引起死亡。患者进行漂白时不可避免地会吞入一些漂白剂,但药物浓度和剂量都很有限,至今还没有发现人类对上述药物出现毒性反应的报道。

      六、漂白剂对口腔的影响

      漂白剂可使牙龈指数和菌斑指数降低,对牙周组织有益,可降低复合树脂与釉质的粘结强度,故必须在漂白结束2周后才能进行树脂与釉质的粘结,对玻璃离子和磷酸锌粘固粉有侵蚀,而复合树脂表面无明显改变。

      综观四环素牙的过氯化脲漂白,可以得出结论:在牙医指导下进行漂白方便、安全、有效,且对牙周组织有益。10%的过氧化脲凝胶是轻、中度四环素牙的首选药物。漂白机理和长期效果有待进一步研究和观察。对重度四环素牙漂白后的贴面治疗,应考虑间隔一段时间后进行,并需延长酸蚀时间。
    10-03-09 健康 药物
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  • 小儿睡觉少是不是有病 

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    婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关;

    此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

    解除了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2~3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

    此外,应安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。
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  • 吃水果能减肥吗? 

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    不好,对胃也不好,也起吃水果能减肥吗减肥的作用,最好是在快饿的时候吃 饭前一小时吃水果最有益,因为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.
    饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起最快食谱减肥腹泻,饭后立即吃水果是不明智的,要吃也要在两小时以后再吃,把水果作为两餐之间的零食才是最佳的做法。
    饭后吃水果会减肥吗 要吃怎么样的水果 饭后吃水果会减肥吗 要吃怎么样的水果 首先要七天减肥20斤发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体懒人怎么减肥不了那么多营养,就把它变成脂肪积存最有效的减肥方法了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥最有效的减肥方法,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥方法的原理。那么,到底该怎样最有效的减肥方法方法? 1、严格春季最健康的减肥方法和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥方法的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸水果减肥,喝一些清淡的水果减肥、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥方法.成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的最减肥的茶。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全最好的减肥药掉,这多余的热量,日积月累会造成中学生快速减肥脂肪堆积过多,肥胖的命运也就吃那种水果减肥降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥方法。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥方法,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥方法。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥方法,就尽量不要吃甜食喽。中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力。4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。减肥方法还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥方法药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,我认为,只有这样的减肥方法才是科学的减肥方法!
    10-03-09 医疗 生活
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  • 律师如何收取律师费用 

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    律师收费标准



    山东省物价局   山东省司法厅
    鲁价费发(2001)407号
    《山东省律师服务收费临时标准(试行)》
    一、办理民事案件
    1、不涉及财产关系的:500—5000元/件
    2、涉及财产关系的:按照涉及财产的标的额,按不高于下列比例(标准)分段计算收取费用:
    争议标的 收费标准
    10000元以下 1000元
    10001至100000元以下 4%
    100001至500000元部分 3%
    500001元至1000000元部分 2%
    1000001元至10000000元 1%
    10000001元以上 0.5%
    二、办理行政案件
    1、不涉及财产关系的:500—3000元/件;
    2、涉及财产关系的:按照民事案件中涉及财产关系的收费规定执行。
    三、办理刑事案件
    1、侦查阶段:为犯罪嫌疑人提供法律咨询,50—600元/次;代理申诉和控告,300—1000元/件;申请取保候审,600元/件;
    2、审查起诉阶段:500—3000元/件;
    3、一审案件:1000—6000元/件;
    4、刑事自诉案件代理以及刑事案件被害人代理:不涉及财产关系的,1000—6000元/件;涉及财产关系的,按照民事案件中涉及财产关系的收费规定执行。
    四、办理刑事案件以外的各类诉讼案件的申诉
    1、不涉及财产关系的:500—3000元/件;
    2、涉及财产关系的:按照民事案件中涉及财产关系的收费规定执行。
    五、办理仲裁案件参照民事案件收费规定执行。
    六、担任法律顾问
    由律师事务所与委托人协商确定律师服务收费数额。
    七、办理非诉讼法律事务
    由律师事务所与委托人协商确定律师服务收费数额。
    八、解答有关法律咨询、代写诉讼文书和有关法律事务的其它文件
    由律师事务所与委托人协商确定律师服务收费数额。
    九、律师事务所接受涉外案件当事人的委托,办理的上述各类案件,由律师事务所与当事人协商确定律师服务收费数额。
    十、律师办理法律事务过程中发生的鉴定费、公证费、交通费、异地办案差旅费等,由委托人承担,支付方式由协议约定。
    10-03-05
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  • QQ合同也有效? 

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    QQ合同也有效?

    来源: 作者: 日期:10-03-02

      据家住广州的刘女士称,2008年8月2日,她花2.4万元购买了两只雪橇犬幼犬,通过一个关于犬驯养的QQ群认识了苏某。刘女士得知苏某在北京通州有一个犬舍,专门提供宠物犬的寄养、训练,并带犬参加比赛。两人经过网上协商,决定由苏某对刘女士的一只雪橇犬进行训练,刘女士支付每月3500元的管理费。对此,中国之声特约观察员曹景行作如下点评。

      曹景行:北京法院第一次认定,通过QQ签订合同是合法而有效的,而根据这个合同作出的判决,这些年来互联网有了很大的发展,开始的时候,我们把它当做一种不同于现实世界的虚拟世界,但是实际上现在这个虚拟世界和我们现实世界的关系越来越密切。

      互联网上的商业交易,现在实际上也变成了现实社会中的商业交易,互联网上的合同也和现实社会当中的合同具有同等的效力,这次法院认可QQ合同效果有效,是一种符合现代信息社会发展的一个做法。
    10-03-05
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  • 乙肝患者饮食上要注意哪些  

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    饮食安排是否恰当,对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施,这是因为肝脏是人体最大的消化腺。那么,乙肝病人宜选择什么样的饮食呢?

    1. 饮食宜清淡:宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

    2. 食物要富含优质蛋白质:蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,乙肝病人一旦病情好转,即应逐步增加蛋白质的摄入,并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物,以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言,成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜。

    3. 补充微量元素:乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

    肝病患者不宜多吃的食品有哪些?

    肝炎患者不宜多食用的是罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物,不易消化和吸收,容易引起吸收不良性脂肪写。反复煎炸的食物油中会有致癌物质,对防止肝炎发展为肝癌是不利的。

    味精是调味品,肝病患者一次用量较多或经常超量服用,可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。

    各种甜食不宜多吃。糖容易发酵,加重胃肠胀气,易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的贮存,促进脂肪肝的发生。

    少食用葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱,可使脂肪较易积聚肝脏,影响肝细胞的功能。

    松花蛋含有一定的铅,铅在人体内能取代钙质,经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松。

    各种腌制食物盐分太高,肝病患者吃多了易影响水、钠代谢,对肝硬化患者则应禁忌。

    乙肝病人饮茶应注意哪些问题?

    茶叶含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分,具有清热降火、消食利尿的作用。乙肝病人饮茶有益于身心健康,但应注意适时、适量,在饭前1小时宜暂停饮茶,以免冲淡胃酸;不要在睡前和空腹时饮茶;茶水不宜太浓;一天茶水总量不要超过1000-1500毫升;幼儿患者不宜饮茶;服用补品、滋补药期间应避免饮茶,也不宜用茶水服药。
    乙肝病人吃水果要注意什么?

    乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康,但要注意以下几个问题:

    1. 要适量:吃得太多会加重胃肠负担,影响消化吸收,甚至诱发疾病。

    2. 要新鲜:新鲜水果含大量维生素C,可增加营养,保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质,加重肝脏负担。

    3. 要选择:一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等,脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣,不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者,宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

    4. 要清洗:由于水果皮上常有残遗农药、催化剂,故吃前一定要洗净;冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

    乙肝病人怎样饮用牛奶?

    牛奶的营养价值很高,新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、镁和维生素B1、B2、C。营养专家建议肝病患者应每日喝2杯牛奶,它可补充每日所需蛋白质的1/10、每天所需维生素B2的¼和维生素A的1/8。乙肝病人饮用牛奶应注意:

    1. 乙肝急性期或慢性乙肝活动期,有恶心、呕吐、厌油和腹胀者,不宜饮用牛奶。在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者,不宜喝牛奶,否则会诱发肝昏迷。

    2. 不宜大量或大口饮用:牛奶中含有5%乳糖,当体内乳糖酶不足时,过多过快地饮用牛奶,乳糖不能消化吸收,易引起腹胀、腹泻。所以,喝牛奶时宜小口喝,待唾液与牛奶混匀后再咽下。不宜加糖饮用:因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和,不但不利于钙的吸收,反而会促使细菌发酵产气,导致腹胀。

    3. 不宜空腹饮用:若空腹喝牛奶,牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗,起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。

    4. 老年乙肝病人不宜常饮牛奶:由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解为半乳糖,过多的半乳糖可沉积在眼睛的晶状体内,引发白内障。
    10-03-05 饮食 匿名
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  • 山西有什么好玩的 

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    山西

    太行山以西的山西省,地处黄土高原东部,黄土深厚,岭谷交错,境内有主要旅游景观有北岳恒山和四大佛教名山之一的五台山,有以奇特著称的悬空寺和号称山西第一名胜的晋祠,有我国“四大石窟艺术宝库”之一的大同云冈石窟。涵盖山西北部的大同市和朔州市所辖地区,是山西省最丰富多彩的旅游区。

    五台山风景区

    五台山风景区,位于山西省忻州地区东北部,最高点北台叶门峰海拔3058米,被称为“华北屋脊”。是一个融自然风光、历史文物、古建艺术、佛教文化、民谷风情、避暑休养为一体的旅游区。

    五台山主峰五座,东台望海峰可看云海日出,南台锦绣峰的花的海洋,西台挂月峰可赏明月娇色,北台叶门峰可览群山层叠,中台翠岩峰可见巨石如星,有野生动物百种,奇花异卉万枝,是美丽的高山自然公园。

    五台山是佛教文殊菩萨的道场,为中国四大佛教圣地之一。相传这里最早的佛教寺庙始建于东汉,经历代修葺扩建已形成一定规模。现存寺院48处,僧尼数百人。

    在忻州有旅游专车前往。

    恒山 悬空寺

    恒山 位于浑源县城南,是五岳中的北岳,自古为道教胜地。恒山主峰海拔2016米,山势雄伟、峰峦叠翠。有天峰岭、翠屏峰、金龙峡、姑嫂崖、飞石窟、千佛岭、悬空寺等。此外还有彩陶文化、青铜器遗址、内长城等遗址。其中悬空寺位于恒山脚下的金龙峡,距大同市约80公里,据说是北魏时一位叫了然的和尚所建,距今已有1400多年的历史。

    这里山势陡峻,两边是直立百米、如同斧劈刀削一般的悬崖,悬空寺就建在这悬崖上,或者说像是粘贴的悬崖上似的,给人一种可望而不可即的感觉。抬头望上去,但见层层叠叠的殿阁,只有十数根像筷子似的木柱子把它撑住。确实是古今中外的建筑奇观。同时,悬空寺也是罕见的集儒、释、道三教于一体的寺庙。

    由大同到浑源县,再坐旅游专线车前往。

    云冈石窟

    云冈石窟位于山西省大同市西郊武周山北崖,石窟依山开凿,东西绵延1000米,现存主要洞窟45个,大小窟龛252个,石雕造像51000余躯,是我国规模最大的古代石窟群之一。由著名的昙曜和尚主持,开凿于北魏和平年间(公元460年至465年),距今已有1500多年的历史。 云冈石窟以气势宏伟,内容丰富,雕刻精细著称于世。云冈石窟雕刻在吸收和借鉴印度犍陀罗佛教艺术的同时,有机地融合了中国传统艺术风格,在世界雕塑艺术史上有十分重要的地位。它是中国三大石窟群之一,也是世界闻名的艺术宝库。

    大同市西门外有公交车和旅游车可搭乘前往。



    应县木塔

    应县木塔位于距大同20公里的应县县城,始建于辽清宁二年(公元1056年),距今已有900多年的历史。塔高67.13米,是全世界现存最古老、最高大的木结构塔式建筑。

    大同市旅游投诉电话:5022614

    民航售票处:迎宾西路 电话:5027155

    大同市火车站售票处: 电话:2204350

    晋祠

    晋祠位于太原西南,始建于北魏,是为纪念周武王次子叔虞而建。这里殿宇、亭台、楼阁、桥树互相映衬,山环水绕,文物 荟萃,古木参天,是一处风景十分优美的古建园林,被誉为山西的“小江南”,也是一处国家少有的大型祠堂式古典园林,驰名中外。尤其是圣母殿、侍女像、鱼沼飞梁、难老泉等景点是晋祠风景区的精华。祠内的周柏、难老泉、宋塑侍女像被誉为“晋祠三绝”,具有很高的历史价值、科学价值和艺术价值。晋祠为国家重点文物保护单位。

    在太原乘坐8路公交车和8路中巴车可到达。

    双塔寺

    双塔寺在山西太原市东南郊,原名永祚寺,因寺内双塔 高耸,又称双塔寺。明万历年间高僧佛登奉敕建造。现存寺内主要建筑全为砖构,大殿为两层重檐楼阁式,内置砖雕藻井,玲珑雅致。寺侧砖塔两座,名文宣。平面八角形,十三级,高54.7米,檐下镂以斗拱,檐上饰有琉璃兽,绚丽壮观。塔内有梯踏道,可登顶层,凭窗远眺,太原风光历历在目。人们出入太原,双塔寺首先映入眼帘,成为太原的标志。

    乘6路公交车可到达。

    乔家大院

    在太原以南50公里的祁县乔家堡村,与祁县著名的中华周易宫、延寿寺、九沟风景区、渠家大院、明清街巷、长裕川等景点形成一日游格局。

    乔家大院始建于乾隆年间,时间虽跨越了两个世纪,却保持了建筑风格的浑然天成。乔家大院占地8724.8平方米,由6幢大院19个小院共313间房屋组成。从高处俯瞰,整体为双喜字型布局,城堡式建筑。造型精巧,匠心独具。院内砖雕,俯仰可观,各具风采。

    1986年,祁县将有大院辟为祁县民俗博物馆,是山西省十佳旅游景点之一,由张艺谋执导、巩俐主演、红极一时的《大红灯笼高高挂》就是乔家大院拍摄的。

    可在太原乘汽车前往。

    太原市民航售票处:迎泽大街 电话:4042963

    火车站咨询处:建设北路 电话:2021240

    汽车客运站:迎泽大街 电话:4041049

    平遥古城

    平遥古城被联合国列入世界文化遗产名录,全县境内拥有全国重点文物保护单位3处,省级重点6处,县级90处。其文物古迹之多,价值之高,内容之丰富,为全国县级城市中所罕见。在这座古城的珍贵文物中,有建于北汉的镇国寺万佛殿;有建于北齐的双林寺。平遥古城是我国现存最为完整的明清古城。由于1823年在平遥古城内诞生了全国第一家票号“日升昌”。在中国古近代金融史上具有划时代意义,到平遥古城旅游,等多一份情趣和收获。

    北武当山

    北武当山,位于山西省吕梁地区方山县境内,古称龙王山,又名真武山,明代修复玄天大殿后,更名为武当山,因位于北方,故改称北武当山。这里既有赏心悦目的自然景观,又有历史久远的人文景观,是我国北方著名的道教圣地。1990年被山西省人民政府民族宗教事务局批准为道教活动场所,1994年1月被国务院公布为国家级重点风景名胜。
    10-03-05 山西 匿名
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  • 怎么让阴茎增长 

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    从阴茎的生理结构看,成年人增大阴茎主要有以下几种途径:

       1.增大阴茎的“容量”,即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大,从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。

       2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外,在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此,能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来,就达到增长的目的。

       3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展,也可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的,多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是--阴茎勃起后缺乏力量支撑,使勃起不够坚挺,阴**往往不是高昂着头,而是耷拉着头,给人一种没有雄起的感觉。
    10-03-05 性知识 匿名
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  • 你是在哪看到我违规帖子的?  

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    在首页的每日冲冲值名单里,你点它就能看到了
    10-03-05 心情
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  • 孕期饮食不宜 什么 

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    孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优生。  
    一、不宜高脂肪饮食:大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。  
    二、不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。  
    三、不易高糖饮食:意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。  
    四、不宜高钙饮食:孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。  
    五、不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。  
    六、不宜酸性饮食:孕泪在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。  
    七、不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。  
    八、不宜食用霉变食品:当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2一3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,由于霉菌毒素的侵害,使染色体断裂颤或畸变,有的停止发育而发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性愚型等。另一方面,在胎儿期,由于各器官功能不完善,特别是肝、肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育。大量医学研究资料证实,霉菌毒素是一种强致癌物质,可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。此外,母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状,极不利胎儿的正常生长发育。  
    九、不宜长期素食:有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。对于孕妇来说,也可能发生贫血,水肿和高血压。日本医学家研究发现,吃素食的妇女所生的婴儿,由于缺乏维生素B12,往往会患不可逆的脑损害,婴儿出生三个月后,就逐渐显示出感情淡漠,丧失控制头部稳定的能力,出现头和腕等不自主运动,如不及时治疗,就易引起巨幼细胞性贫血活显著的神经系统损害。  
    十、不宜喝刺激性饮料:医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,不利母胎。此外,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。  
    妇女在怀孕期间,一方面要补充自身变化所需要的营养物质,另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此,为了保证胎儿和母亲的健康,必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1 克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应,宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物。  
    孕后4~7个月,胎儿生长较快,平均每日约增加 10克,因此各种营养物质要随之增加。这时期要以增加副食为  
    主,多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果,并可增加干酵母,鱼肝油和钙片等。孕妇必须每天摄入80~90克蛋白质,1.5mg钙和 2.0mg磷,否则胎儿会发育不良,生后易患佝楼病。此期因子宫增大压迫肠道,容易引起便秘,所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。  
    怀 孕后的最后两个月,胎儿生长最快,其体重的一半大约是在此期增加的。孕妇饮食中必须富有各种营养物质,以保证胎儿迅速生长的需要。这时应增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化。孕妇如出现浮肿,应选用低盐饮食,并供给充足的优质蛋白质。  
    为了自己和宝宝的健康,孕妇每天应该摄入丰富均衡的营养,主要食品应包括以下几类:  

    1、食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。  

    2、保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。  

    3、保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生油和橄榄油。  

    4、适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。  

    5、补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。  

    另外,孕妇应该尽量减少吃刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。可以实行少食多餐制,以避免胃太空或太饱。  




    孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。  

    秋梨  

    吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。  

    它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。  

    柿子  

    柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。  

    柑橘  

    柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。  

    无花果  

    无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。  

    孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。  

    水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用。但是,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物,以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。  

    水果固然营养丰富,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,二者营养及药用价值各异,不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等,而猕猴桃则以维生素C含量最高,双方各有千秋。因此,孕妇在选购食品时,一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配,注意荤素及颜色的协调。  

    孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。
    10-03-03 饮食 匿名
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  • 引起脖子疼的原因有  

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    一、原因
    「落枕」又称「失枕」,在临床症状上,是以急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛以致转动失异为主要症状,如颈部的活动功能受限,斜颈、颈项部强硬,常以颈项部一侧的斜方肌或胸锁乳突肌,及肩胛提肌的僵硬疼痛为甚。有时亦可见于双侧,头部被迫采取强制性体位,不能自由旋转,向后看时需要整个身体与头部一起旋转。严重时,疼痛可以向颈肩部或是一侧的上臂放射。头部处于强制性体位,患者头部向患侧倾斜,下颌转向健侧,头向健侧旋转时,可牵拉受损的肌肉而疼痛加剧,头部俯仰亦有困难。若双侧发生则头项处于曲屈位,后伸、后仰功能受限,疼痛加剧。

    「落枕」是枕部的常见病,多由于体质虚弱或过度劳累,如经常伏案低头的工作者,因颈项部的肌肉,尤以胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌、长时间被牵张而导致劳损,或损伤的累积作用机理基础下,加上外在的诱发因素,如熟睡时姿式不良或枕头高低、软硬不适,侧卧时枕头过低或过硬,使颈部处于过伸或过屈状态,导致一侧肌群在较长时间内过度伸展,以致发生痉挛,(主要为胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌)。
    一、发生原因:
    1.睡觉时因睡得太沈而发生,睡眠时身体会因疲劳而没有转身,因此把颈椎固定在同一个姿势太久,所造成的肌肉酸痛现象。
    2.运动前的热身操做的不够;运动时所做的动作超过能力极限,或因肌肉不协调、维持同一个姿势太久而造成。此病症通常发生在跑步者或三铁运动者身上,也可能发生在车祸中突然煞车造成颈部抽鞭运动,使斜方肌和胸锁骨乳突肌受伤。
    二、症状:脖子无法正常转动。
    三、紧急处理:热敷。
    四、确认严重程度:
    把大脚姆指给掰开来,慢慢的以顺时or逆时的方向按摩旋转一段时间后,如果发觉脚姆指肌肉紧绷,表示您的脖子是扭伤了,得去看医生;如果脚姆指肌肉是松弛的,则您的落枕已获得最大的修复。
    五、治疗方式:
    中医:热敷之后进行推拿、电疗,运用向量干扰仪治疗或是针灸。
    西医:利用热敷、红外线等较温热的疗法,帮助缓解肌肉;另外还可采用徒手牵引的方式治疗,往受伤的反方向部位牵引,肌肉中的肌肉接受器会对牵拉的肌肉产生疲乏,之后就会放松肌肉,以此类推,不致使肌肉受伤;还可以配合服用肌肉放松剂、消炎止痛药等。
    六、治疗时间:
    快的话2-3小时即可恢复正常,慢则需1周。
    七、治疗费用:
    中医健保给付,每次挂号费$50-$100。(因诊所收费状况而异)
    西医缴一次挂号费,可连续做六次治疗。(次数因诊所而异)
    八、注意事项:
    不可吃冰和喝酒。
    不要固定同一姿势太久。

    关于"落枕",人们都有一个比较直观的认识:清晨起床,如果出现不同程度的颈项部或者肩背部疼痛、酸胀不适,颈部的活动受限等症状,你就可能得了"落枕"。多数人往往会自行去药店买一些外用膏药涂贴,少部分人未经任何医疗处理后也能自愈。因此,"落枕"一向不被人重视,甚至不认为它是一种疾病。只有头晕头痛、手指麻木频繁出现后,患者才想到就医,而在医院相应专科检查后被告知得了"颈椎病"。分析这些患病人群的工作生活习惯,长期的不良姿势是主要病因。
    颈部要保暖
    相当一部分患者的发病是在空调间或者晚上睡觉吹风扇受凉后出现的。颈项部肌肉受寒后,可引起局部血管和肌肉的反射性痉挛,影响局部血液循环,久而久之可造成颈部组织变性及退变,成为诱发因素,或促使原先的病情加重。在空调环境里,要注意颈部的保暖,特别是已经出现落枕的患者,围一条毛巾或者穿件背心。吹风扇时,不要固定位置对着人直接吹。
    姿势要端正
    颈部不仅承受头部的重量,还要完成各个方向的转动。这一特点也就决定了颈椎比较容易劳损。长时间静坐工作正是导致颈椎病发病的主要原因之一。有些人在睡觉时喜欢"高枕无忧",而过高的枕头,往往会使颈部的肌肉处于紧张状态,不能得到很好的休息。还有些人则认为,既然如此,那么睡觉就不用枕头,这也是错误的,过低枕头和过高枕头对颈部肌肉的危害是一样的。一般建议选用高度为12厘米左右,软硬适中的枕头为佳。喜欢躺在床上看书或者看电视,也是导致颈部肌肉韧带劳损的主要原因之一,尽快改掉。
    颈项要锻炼
    长期伏案或者在电脑前工作,颈项部的肌肉、韧带往往因过度牵拉处于一种缺血劳损状态,建议在从事上述工作1小时后,要活动颈椎5-10分钟,让颈部的肌肉韧带充分休息。头颈部可后伸30-45度,前屈30度,左右转头10-15次,动作要慢。
    冰冻三尺非一日之寒。颈椎病的发生是长期的积累性劳损所致,预防和治疗是一个长期的过程。因此,在第一次发生"落枕"后,就要分析原因,树立防病意识,纠正不良的姿势和生活习惯,坚持合理锻炼,远离颈椎病。
    10-03-03 医疗 匿名
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  • 治疗鼻炎有什么好的方式,除了看医生!! 

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    【民间偏方】
    方1 鹅不食草白芷治急性鼻炎
    【配 方】鹅不食草30克,白芷2克,羌活15克,菊花12克,冰片5克。

    【制用法】研粗末,倒人洗净的空葡萄糖瓶内,加开水,待瓶内放出蒸汽时,将患者鼻孔对准瓶口吸入蒸汽。每日2次,连用3~5天。
    【功 效】治急性鼻炎。

    方2 辛夷治鼻炎
    【配 方】辛夷30克,辛夷花6克,薄荷6克,苍耳子9克,白芷6克,桑叶9克,菊花9克,金银花12克,连翘12克,桔梗6克,升麻3克,荆芥穗3克,甘草3克。
    【制用法】水煎服,每日1剂。
    【功 效】清热消炎,散风寒。用治鼻炎,症见鼻塞,流鼻涕,头晕疼。

    方3 苍耳子治慢性鼻炎
    【配 方】苍耳子50克。
    【制用法】将苍耳子轻轻捶破,放入小铝杯中,加入麻油50克,用文火煮沸,去苍耳子。待油冷后,装入干燥清洁的玻璃瓶内备用。用时取消毒小棉签蘸油少许,涂于鼻腔内,每日2~3次,2周1疗程。
    【功 效】治疗慢性鼻炎有效。

    方4 芝麻油治鼻炎
    【配 方】芝麻油适量。
    【制用法】以麻油滴人每侧鼻腔3滴,每日3次。
    【功 效】清热润燥,消肿。用治各种鼻炎。

    【饮食疗法】
    方1 丝瓜藤煲猪肉治慢性鼻炎
    【原 料】丝瓜藤(近根部者佳)1.5米,猪瘦肉60克,盐、味精各适量。
    【制用法】将丝瓜藤洗净,剪段;猪肉洗净切块,同入沙锅内煮汤,至肉加盐、味精调味即可。日服1次,5次为1疗程,连服1~3个疗程。
    【功 效】清热解毒,通窍活血。适用于慢性鼻炎急性发作及萎缩性鼻炎、鼻流脓涕等症。

    方2 黄花鱼头汤治慢性鼻炎
    【原 料】鳙鱼(又称胖头鱼)头100克,大枣15克,黄花菜30克,白术、苍耳子、白芷各10克,生姜片适量。
    【制用法】将鱼头洗净,于锅内放油加热后把鱼头两面稍煎一下,取出备用。将鱼头、大枣(去核)、黄花菜、白术、苍耳子、白芷、生姜等放入沙锅中,加水500毫升,以文火炖煮2小时即可J。饮汤食肉,也可放人佐料佐餐。
    【功 效】扶正祛邪,通窍消火。适用于体虚易复发慢性萎缩性鼻炎者。

    方3 枣姜汤治慢性鼻炎
    【原 料】红枣(焙干去核)500克,生姜50克,甘草60克(炒),盐60克
    【制用法】四物合而为末,每日晨起空腹用滚开水冲服6~10克。
    【功 效】散寒通窍。适用于慢性鼻炎肺脾气虚证患者。
    【附 注】大枣甘温,补中益气,甘草补脾润肺,配合散寒和胃的生姜,共奏补脾益肺,散寒通窍之功。

    方5 桃仁粥治慢性鼻炎
    【原 料】桃仁10克(去皮、尖),粳米50克。
    【制用法】桃仁加清水研磨取汁,放人粳米煮粥食用。
    【功 效】活血行气。适用于慢性鼻炎,属邪毒久留、气滞血瘀型,鼻塞呈持续性,涕多或黄稠,或粘白,舌质红或有瘀点。

    方5 山楂川芎茶治慢性鼻炎
    【原 料】山楂10枚,川芎10克,辛夷5克。
    【制用法】上三味水煎,代茶饮。
    【功 效】活血通窍。
    【附 注】山楂、川芎活血行气,健胃消食;辛夷散寒通窍,合用适宜于气滞血瘀型鼻炎。
    10-03-03 健康 医生 医疗
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  • 吃什么回奶最快 

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    一、 服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)

      二、 用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。(适用于产后早期和断奶前)

      三、 口服乙芪酚,每次3至5毫克,每日3次,连服5天。(适用于产后一两天,尚未大量泌乳前)

      有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了,这时可以不必服用任何药物,让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块,用手触摸时可以感觉得到,不必担心,一般情况下,这些奶块过一段时间会自然吸收的。
    10-03-03 医疗 匿名
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  • 一个月两次经期是什么原因 

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    可能性一:吃了刺激性的饮料或者食物,或者受凉,都有可能导致月经提前或者延后;
    可能性二:是不是期间吃了短效避孕药之类的东西?因为出血是鲜红色的,有可能是因为服用避孕药之类的引起内分泌紊乱而引起的出血;可能性三:子宫或者附件等有炎症,也会导致轻微的出血,那就需要服用头孢、先锋之类的抗生素药了。
    不要那么紧张,希望对你有帮助。如果感觉腹痛,或者有下坠感的话就及时就医吧,不要耽误。
    10-03-03 性知识 匿名
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  • 求谈恋爱技巧!!! 

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    万事开头难,要想谈好恋爱,第一步很重要,就是追求,怎样才能更好更成功地赢得美人归呢:
    一般的女孩都喜欢有责任感的男人.女人都很注重第一印象的,要成熟,想一下,哪个女人会爱上一个幼稚的人.
    成熟的男人会勇于面对自己的责任的.
    与她在一起的时候要主动些,但是要保持适度.女孩子胆子都很小,不要把她吓住了.
    要表现的稳重,有主见,做什么事情都是慌而不乱.有男人的气质和风度.有同情心,特别是小动物之类的东西.(女人喜欢这样的男人)
    还要有自信,没有自信什么事情都是干不好的.生活上遇到忧虑的事情了,在它面前要表现的乐观(前提是让她知道你遇到了),让她看看你多坚强.
    你对她也不要经常的说"我爱你"说多了意思就变味了,也不要说"永远"怎么怎么样.
    因为好多女人不相信永远的. 我女友就是.
    如果你心真诚,而又用心去做了,那么她一定会到你的身边.

    如果她值得你去追,就行动吧.
    我给你找了些追女孩的方法,看看对你有帮助没.

    碰触女性的次数越多, 则她越容易对您倾心>
    在碰触女性后, 比较能增进彼此的亲密感(身体上的接触是拉近与女性距离的最佳方式, 然而如何不著痕迹的碰触女性,需要极佳的技巧), 如果你能有机会接触她的膝或是手的话, 那就相当完美 了.但是如果你们是第一次约会见面的话, 可别有这种举动. 在咖啡店, 餐厅之中, 你最好选择并列的位置(机会就是这样制造的), 如果你选择面对面式的座位的话, 便没有机会去碰触对方.
    女性的身体方面 ,左侧(大致是左半侧没错, 然而对一个左撇子女性就是右半侧了)是属非日常性的地区, 很容易感到酥痒, 乳房的左侧对女性来说更是敏感区域。因此, 最好能使女性处于你左边的位置, 如果你用左手从女性的左后方将她环抱的话,则她将会投入你的怀抱中.接着便期待更进一步的好结果来临吧.

    <受欢迎男士与不受欢迎男士的差别>
    受欢迎男士对于非理想中的女性总保持敬而远之的态度, 而对于心慕的女性, 则有办法将她放置在自己身边. 女性对于引人注意的男子一定会产生好奇心(好奇心是女性的致命伤), 这种好奇心可以运用在有趣的对话中, 也可以运用在具有新鲜度的情报资讯上. 如果你不具有人缘, 即使对方很有好奇心, 但一见到你也只有拼命的躲避, 不受欢迎的男士身边总是相当寂寞, 无论何时都希望能置身在热闹的气氛中, 想要成为受欢迎的男士, 必须拥有自信(自信而不自大是追女友的不二法门, 切记!), 及良好的人际关系, 相信这样, 好的女孩子将属于你.

    <从朋友变成情人>
    好不容易有机会可以约她出去,却不知要带什么礼物, 在这种场合最好带一朵花, 这样你或许可以为她将花别在胸前(送礼是学问, 然而要想把花插在"不熟"的女性胸前是不智的哦)或发上, 那自然就形成了彼此间接吻的机会. 至于在用餐方面, 第一次也许要稍微慎重一点, 但第二次以后则可以选择二人式的食物, 来增进彼此的亲切感. 如果你和她能够大口大口的吃东西的话, 那你们的关系就不只是朋友, 而是情侣了.

    <让自己有机会能一步步的踏入她的内心世界>
    在对方成为你的女朋友后, 有很多人却苦恼于彼此的关系无法再更进一步, 其实这些人如果不是过于不在意, 就是经常让增进情感的机会悄悄溜走. 在女性族群中, 相当重视想能帮女人拿外套的男生, 因为在脱下外套的一刹那, 如果有男性在场, 很容易就让女人产生情侣的错觉. 在乘坐计乘车时, 你若能说:把容易忘的东西放在我这边吧 ,那便是把自己跟她之间的距离拉近了. 但是如果这些行为如果运用不当的话,那可就会弄巧成拙了.

    <制造偶然>
    神秘对女性来说是相当重要的.比起他人的介绍或是在工作场合中认识的男性, 偶然间交往的男子更能吸引女性, 如果这种偶然的情形重覆发生的话, 那女性必定会深信缘份的存在. 但是能创造得出第二次的偶然吗?, 其实这是每个人都做得到的, 如果你无论如何都希望与某位女孩会面的话, 你可以详查她的上下班路线, 及其他相关事项, 那想要制造第二次偶然的机会也就容易的多了接受女性视线才能做个成功的男人,女性总有注意男性真面目的本质存在, 所以在了解男性真面目并非自己所喜欢的类型时, 多半会借机逃脱. 若能配合她的喜好, 做一些改变是最好的. 而且特好的记忆力, 是女性特征, 有些男士已经忘了的一句话, 女性却记得非常清楚,所以你必须要记住你对她说的每一句话

    <她会喜欢什么样的礼物?>
    在赠送礼物方面, 如果你的女友喜欢小物品, 你可以送戒指, 手表或是小花之类的, 如果她喜欢的是大型物品时, 你可以送大型玩偶或是大而多的花束, 都可以赢得她的欢心. 一般来说, 喜欢小物品的大多是较成熟的人, 因为这些物品可以放在自己能控制的范围中, 因此多半不会随心所欲的有所行动.而喜欢大玩偶的女性则多半还有一点孩子气, 所以当她高兴时, 可能会缠著男友不放. 不过也有可能在抱腻玩偶后, 就不想再拥抱你了 在这方面, 喜欢小物品的女性虽然比较会让你破费, 但似乎比较易于培养长久的爱情.

    <如果太屈服女性的话或态度,则一定会失败>
    女人是一种既可爱又恐怖的动物和男性的不同主要在于女性都有著二面个性, 表面看起来相当柔美,但内面却可以说是母夜叉. 不擅于追求女性的男人, 容易屈服在这种恐怖之下. 不习惯面对这种女人的男性, 则对于女性的言语或笑容会加以屈从, 变得没有主见.

    <如何追求比较知性,感性的女孩子?>
    女性大致上可分为二种, 一种是对于能把自己抬得高高在上的男人相当迷恋, 而另一种是著迷于总是对自己诸多贬损的男人. 不擅于了解女人的男人, 总是将女性美化, 所以比较无法一针见血的提出客观的见解. 相反的, 如果是擅于与女性交往的男人, 即使说些不入耳的话时,也能脸不红气不喘, 所在他周围经常会有些好的机会出现.

    <有时不妨向她撒撒娇>
    男女间的性格相同当然是最好的了 ,世上常有某两个人被称作〔天生一对〕这些人除了在认识之前就有许多共通处外, 当他们一起共同生活,
    也有很多相似的地方. 其实男女间如果能彼此互补也是非常不错的组合, 在老板身份的女性群中经常会为了要证明自己的收入, 往往表现自己强悍的一面给别人看, 如果你的女伴是这一类的,你不妨找个机会反过来对撒撒娇.对〔自尊心〕强的女性, 越容易抓住她的心 这种女孩子, 所说的和所做的大致上都一样, 最重要的是满足她的自尊心, 所以你有时不妨扮演一下爱情的奴隶, 和这些女性相处时, 你只要切记绝对不要和她唱反调的这个原则, 则追求她们将会有意想不到的容易, 而且将是很理想的对象.

    <展现你的温柔体贴>
    做这种温柔的行为, 并不能太过刻意, 你得掌握时机, 用很平静的态度来做. 如果你能对小狗, 小猫展现亲切的笑容, 或是对小花小草显露爱怜的话, 都是相当重要的, 此时她必定会想你对这些小东西都这么有感情, 那对女人的情感则更无庸置疑, 同时她也必定会确信你是一个非常温柔的男人.这样你就已经成功一半了.

    <海和夕阳是诱惑女性的最好组合>
    自古以来女性就比较憧憬水(没错, 约会最佳地点就是海边的夕阳!!)。在大部份的恋情式歌曲中, 似乎没有以日正当中为背景的, 而且没有人不会因为看见海边的夕阳而沉浸在感伤中, 一段恋情总是得先沉浸在感伤中, 感受到一个人独处的寂寞后, 才能体到情感的滋味.如果一个女性对这种情景认同的话, 那她也一样会为这段情感表示同意.

    <在交往时给予她梦想>
    有人认为女孩子很容易被人骗,但是真的是这样吗? 事实上女孩子在面对心目中的白马王子时, 会有即使被骗也心甘情愿的想法.所以在她们面前出现一位打扮不错的男人时, 这些女孩子大概会依自己的愿望来赌一赌运气. 所以最重要的是你要给对方一些梦想, 在刚开始的时候, 你接近她的态度或承诺都不能有所变更, 说得明白一点就是给予她梦想, 如果持续让她保有梦想的话, 你们的交往才会更深一层.

    <她对你是否有耐心?>
    在约会中如果你的女友轻轻打了一个哈欠, 那并不是她已经疲倦了而是暗示你说她已经对你感到厌倦了(这一小段要小心, 说的十分中肯, 要知道女性是否对你不耐烦, 这是一个重点), 或是她稍微示意你注意手表上的时间等, 就表示她已经希望回家 如果她这种意念更加强烈的话,那她可能会表现出, 不看你而一直环顾四周的行为, 这时她的心中大概已经没有你的存在了. 女性若是和她喜爱的男人在一起时, 经常是不会顾虑到身旁的环境, 如果说这些女性是一种〔自我中心型〕的女性, 也没有什么过份,但是女性若把眼光移向别的事物上, 你就应该要有随时可能结束掉这段感情的心理准备. 如果有女性说〔男人真是讨厌〕时有很多女性喜欢在一句话后面加上〔讨厌〕两个字. 但是在这种用法中, 却隐藏著二种值得注意的不同意义, 一般用〔讨厌〕来表现时比较常出现在彼此算是比较亲密的男女, 如果不是很亲近的话, 则对方可能会在沉默中给你一个轻蔑的眼光, 所以如果女性肯开口对你说话的话, 在相对比较之下, 你们的亲密感也比较会增加. 为了增加你们之间的亲密感, 你得尽早向她展现你的男性气慨, 但若是男性令女性感到不乾净时, 很可能就会令女性却步.

    <以说话的方式观察女性>
    你的她是一个怎样的人? 如果她是一个能够连续不断一直说话的人,那便很容易让人怀疑她的脑袋中到底装了些什么. 人类总是希望别人能看一看自己, 所以不论男女, 总会将自己的外表整理得很得当, 但只有外表也不够完整, 所以藉由会话对谈, 也能让别人多了解自己一点. 说话声音急速变化的女性, 她们会随著说话的声音表现出内心的兴奋度, 轻声细语的语调, 也是一种能够令人享乐的类型. 但是对于说话声音有如嘶叫声的女性, 你得特别注意, 她可能嫉妒心极强, 反之, 音质较低的女性,则可能较男性化.

    <经常听〔随身听〕的女性比较以自我为中心>
    近来经常可以在公车上看见一些耳戴随身听的女性, 其实这些以耳机栓住听觉的女性, 其实有一部分是为了躲避孤独, 才让自己逃至音乐中, 并沉浸在音乐世界里. 但也有些女性也肯为了男性而把耳机摘下 ,不过这也得要有相当的警觉才行 ,因为这是自我中心者的型态之一.

    <女性通常会被〔第一印象〕所吸引>
    曾经有一份报告指出, 女性对于(--要小心第一印象, 许多人就是死在这一点上!!)留胡子的男性评价较没有留胡子的男性较高.容貌,姿态,服装都是决定第一印象的重要因素, 所以这些第一印象如果没有发挥的话, 那就不太妙了. 通常外表给人的第一印象都会深深的镶嵌在对方的心里, 所以第一印象是非常重要的 . 一个男性如果能在平时就对服装态度上加以注意的话,那在情场上就比较得胜 .
    如何追已有主之花?
    女孩子一旦有了男友,做出了承诺,她就不会轻易再接受别人的爱.
    但如果你喜欢上了有男友的女孩,你该怎么办你?
    不要莽撞,冒冒失失上去求爱,你肯定会遭拒绝.因为她并不十分了解你,不会为了你而放弃已有的爱.应该好好对她,无微不至的关心她,以一般异性朋友的身份出现,和她玩在一起.天长日久,她会觉得你是个好男孩.不要让她有机会拒绝你,也不要向她要求什么.让她知道你对她有情,但又不要明说.
    然后,当你们的感情(对她来说是友情)发展到一定阶段后,找个机会(可以是她刚和男友闹翻时).含蓄的写一封信或谈一次.
    这时,她还可能拒绝,但如果你发觉她不讨厌你,加油继续干吧.她会作比较,选择你而放弃以前的男友.
    整个过程便是如此,但在这之前,你一定要把自己和她的男友作一下比较,如果你自认不如上面的方法就会无效

    追女生手段小全

    (1)追沉默高傲型的女生
    咋一下似乎颇为棘手。其实这种女生外表冷漠,内心往往狂热,她们一般喜欢比较野一点的男生。如果你是那种文质彬彬的男孩,相貌又不佳,可能性比较小,还是另择佳人的好。如果别人对你的评价是"好酷噢!",那你就希望大大的了!如果你第一次请没有被拒绝,那你可一定不要耽误良机欧!她们开始可能对你极其不肖一顾。这时你千万不要气馁。

    一定要坚持,甚至死皮赖脸。请看电影,请跳舞,请溜冰,到她经常去的自习室,都是好计策。一定要多找机会表达自己,多多多(当然Iloveyou还是要留到最后说的,呵呵)......对这种类型的女生,你的真情外露是很有吸引力的。

    这种女孩一般追的时间需要比较长。如果你现在马上要毕业或离开学校,看来还是不下手的好。以免浪费......呵呵。不过追到手后,她一般会死心蹋地,你将飘飘然以为自己是世界上最幸福的BF了!哈哈。

    (2)追浪漫幻想型的女生

    若你真的喜欢上了这样的一位女生,我先提醒你--你要尝尽酸甜苦辣了!这种女生似乎对精神的追求多于对物质的,其实恰恰相反。浪漫是需要金钱来营造的。你若没有足够的财力,我希望你还是再谨慎考虑一下。由于她很喜欢风花雪月,鲜花巧克力,你多送礼物最能拨动她的心弦。

    要想把这种女生追到手,千万不要吝啬你的小钱。天上除了月亮,地上除了......(什么?我想不起来了)只要她想要,你都要毫不犹豫地去尽力弄到。而平时的玫瑰,零食,更是细微处见精神......总之若想追这样的女生,平时一定要多多培养读懂女生心思的能力。对女生身边的室友同学,别忘了多多贿赂。

    她们会告诉你好多有用的信息的。而你自己的打扮则千万要多多琢磨,不要整天土里土气的。(追到女生后,你就可以放心的露出本来面目了,因为在她眼里你已经不土了。哈哈)

    找她玩呢也要多到浪漫的地方去,比如春游,舞会,看爱情故事片......她慢慢的就会离不开你的关心照顾了,哈哈!这样的女孩虽然很费你的money,但是也会给你带来很多美丽的乐趣,只要你真正喜欢,你们还是能过上幸福美满的生活。

    (3)追温柔体贴型的女生

    这种女生是付出型的。她一旦成了你的GF,将对你体贴照顾,温柔可亲,使你感觉到爱情的温暖和可靠。能追到这种女生,理论上你将成为过得最自在的男人。此类女生应该是比较好追(而且适合各种类型的boys),只要她不讨厌你,并且你也配得上她。现在我们讨论一下手段问题。

    首先在生活学习上你要对她多多关心照顾。并不需要什么物质,而是需要一种出自内心的关心,在她正需要人的帮助的时候出现在面前。(在此提醒一句:平时一定要多加观察,才能找到良机下手。)当然你如果是浪漫的人,在节日送送鲜花礼物是万无一失的。

    一开始可以送一些友情性质的东东,等到你觉得可以表达的时候(比如她看你的眼神开始和看别人不同或在你前面显得有点无措时),就可以送玫瑰了!若你不打算这么铺张,可以在平日自习之余的闲聊中流露一些,等到时机成熟,就突然来一句"和你在一起感觉真好"之类的,她若不是躲避,你就可以趁热打铁,说出那句你早就想说的话。时间最好选在晚上:夜里人的防范能力较弱。若她开始躲避,千万不要逼迫,可以再默默关心,一直到她感动为止。

    BTW:若平时你和她接触机会不多,在她不认识你的时候就已经瞄上她了,就可以通过你和她共同的朋友,装作偶然认识,再通过在同一自习室的再几次"偶遇"来加深印象,然后就可以开始了。不要以为这种女生老实,追到后就很安全了。其实这要看个人,有些不要让她超常时间的离开你,真不成,则要勤写信,打电话。

    (4)追活泼可爱型女生

    这种女生好象喜欢的人挺多的。而且在新环境里经常是最先有BoyFriend的。倒不是因为她们好追,而是她们经常要在主动位置上。喜欢上这种女生,若她也喜欢你,那就容易得很了,多多和她接触,再偶尔也表示一下对她好感,她就和你同步向目标走近了。若她不喜欢你(更糟糕的是,她竟喜欢上另外一个人),也不要灰心。只要你还有机会,就要去争取(当然你对她只是一般,就不必了)。你可以和她先以友谊的型式存在,争取能培养和她有共同的爱好。而在这期间,你的幽默,豁达是很重要的,让她在回去的路上还想着你。若她喜欢的人对她并不感什么兴趣,那你就可以慢慢来,一直到她对你比对那个他还主动为止。

    这时你就可以采取明显的策略,让她真心地成为你的GirlFriend。若她和他互相喜欢,如果你觉得她值得你担当夺人所爱的罪名的话,在他们未互相倾吐之前,完全还可以来个最后一击。此时,机会很是重要。

    你要细心观察,在他俩闹矛盾,有误会的时候,乘虚而入(好象不太......哈哈),来个捷足先登,胜利最后将有可能属于你!(一般女生追到手后不太会有别的想法的,哈哈)这种女生有BF后可能还会有不知情者喜欢,你要适时通知"拜托!她已属于我!",结果应该是比较乐观的。

    一、应该给mm留下什么样的第一印象(时间:刚开始接触mm)

    1、我认为最关键的,是要让mm看到你的上进心。
    男人的最大魅力在于事业有成,年轻人工作时间不长谈不上“有成”,这时候你就要让mm觉得你是个有上进心的人。

    别的可以胡说八道,但这个问题不能含糊,你一定要告诉mm,你对未来充满信心,你不满足于现状,并且你已经有了长远的计划,总之你的未来不是梦。

    2、要显得有信心、有责任心
    不要像个小孩子,女孩子都很懒希望能找个依靠,你要拿出自己的信心和责任心来。 有一个错的选择总比没有选择要好的多。

    3、不要太正经,但也不要太随便
    该正经的地方就正经,该调侃的的时候就调侃。 女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人,所以别显得对什么都特别在意,那样太呆板。

    4、显得成熟一点
    遇事镇定、从容不迫的男人对mm有致命的吸引力。

    二、如何与mm展开进一步接触(时间:开始追的阶段)

    1、这个阶段最关键的是不能着急,不要把事情弄的那么清楚,让人家一眼就能看出你在追人家。想一想,一般人都不会一眼就看上你,但也不会看一眼就讨厌你,都是老百姓家的孩子(除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳),好感是需要随着了解的不断增加而实现的,所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。
    站在女孩子的角度替人家想一想:你这么直接了当的冲过来要搞对象,女孩子肯定有心理压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你,那不就成了耍你了么?所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来,基本上会被立刻闷回去。

    2、要低姿态起步
    首先要把关系定位成“朋友”,本来是“普通朋友”,你希望成为“好朋友”,有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的,总之千万不要说“追你”。
    你想想,你如果根本不提“追”,那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你?!
    这样可以减轻女孩子的心理压力,使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你,要充分的交往、了解,感情不是凭空产生的。

    3、交往的过程中不要太急躁
    要有张有弛,不要整天缠着人家,谁这样对你,你也会腻。我有个好朋友对我说,追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”(这是我同学多少年心血的结晶)。

    你整天缠着人家自然不觉得你好,你适当的冷个一两天,女孩子就会想起你在的好处了。

    还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来,太掉价了不好,有时候可以耍点花招。

    4、要适当的创造机会
    前面说了,不要使事情立刻变成“你在追别人”,而你又需要得到接近女孩子的机会,这时就要看你的创造力了。
    你可以搜集情报,想办法把守株待兔变成一场邂逅;也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。
    总之这个是最有技术含量的地方,实在不行可以找前辈请教。

    5、切忌切忌:随便送人家礼物是不礼貌的
    有些人追女孩子心切,喜欢经常买东西送人家,殊不知追女孩子最忌讳这个。俗话说“无功不受禄”,你这样送人家东西就是在施加压力,人家会觉得欠你的,所以会想办法还给你,如果没办法还给你就会想办法不和你交往,免得总是欠你人情。如果你想显示自己的诚意,倒不妨请女孩子一起消费,比如说找好的餐厅吃饭,或者找贵的地方一起玩什么的,女孩子自然能看出你花了很多钱,但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

    三、“女朋友”到底是什么?

    1、“女朋友”是一种事实,而不是一份承诺
    你和女孩子开始交往,从“普通朋友”变成“好朋友”,再到“非常非常好、无话不谈的朋友”,某一个阳光灿烂的午后,你“不小心”拉了她的手;“月上柳梢头”,你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了,无论她是否承认,她心理已经认为你是他男友了。
    我知道最高明的,直到上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”,最后还是女孩子急了:“你怎么还不求我做你女朋友啊!”
    所以说,千万不要急于把窗户纸捅破,情况越朦胧对你越有利。

    2、“表白”是什么?
    前面说了,表白实际上就是一个形式而已,正确的顺序应该是:事实上已经成为你女朋友了,你才能向人家表白,水到渠成。 很多人弄不明白这个问题,总以为人家先答应做自己女朋友,然后再如何如何,我只能说他非常非常“单纯”,也非常非常“愚蠢”。

    3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候?
    有,比如说出现第三者,或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。
    这时候的表白就是条件不成熟的表白,风险非常大,类似于下围棋的时候形势严峻,落后的一方迫于无奈放出“胜负手”,赢了就赢了,输了也只能说“倒霉都是天生的”。

    4、“爱”字不要轻易出口
    经常看见论坛出现“大胆的表白”,说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字,意味着追求,也意味着承诺,甚至体现出一种责任。
    随便说“爱”的男人是不负责任的。

    四、文明恋爱,不可强求

    1、不是每个mm都能追到手的
    好女孩总会有很多人追,不可能遂了每个人的心愿,总会有失败者。举个例子,就算你刻苦钻研掌握了最搞超的追mm原理,你一样追不上twins里的任何一个。
    换个角度考虑问题,一个小学没毕业的农村小保姆,即使对你再好,每个月赚600给你买700的礼物(透支),愿意为你“当牛做马”,你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠着,你肯定觉得烦。
    所以说爱情是需要物质基础的,至少需要平衡。

    2、追mm做是一种严肃的社会活动
    千万不要把人家搞烦了,要给自己留后路。大丈夫何患无妻?有些mm确实势利眼(少数),如果不服气,你可以发愤图强,用事实证明“她当时瞎了眼”,绝对不要误人误己。

    最后补充一点千万不要在mm面前显得愤世嫉俗,愤世嫉俗有时候意味着“你很失败”
    10-02-28
    5回答
  • 发财树来年开春会复活吗 

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    不会复活的,你学学怎么养吧

    发财树喜温暖,温度20℃-30℃,冬季需达到5℃以上温度,否则易发生寒害,造成叶片脱落、死亡。发财树喜光,也能在蔽荫处生长,入夏应适当遮阳,烈日暴晒易使叶片枯黄,叶尖枯焦。但也要防止过阴,过阴后使叶片徒长,枝条细弱,叶柄与节间变长,叶片变小,严重影响观赏与生长。
       发财树生长较快,每年可生长40厘米-60厘米,且顶端优势明显,枝条过长有碍观瞻,应采取摘心或短截,促发分枝,促进茎基部膨大,每年春天进行一次修剪,疏去细枝、弱枝、密枝,将一年生枝条短截至适当高度,从而形成一个圆整优美、高度适宜的树冠。生长期间除施氮肥外,应适当配合施用磷、钾肥,不仅可保持树冠翠绿,而且能促使茎基膨大,提高观赏价值。

       发财树耐干旱,忌过湿、积水。因发财树茎基部膨大的部分能贮藏水分,过湿或积水会使植株生长不良、烂根,导致叶片枯黄甚至死亡。发财树极怕烟熏,烟熏后叶片会变黄枯萎。

       夏季应使盆土保持较干的状态,并经常向枝干喷水,喷水量以枝干湿润而不滴入土中为度。
    10-02-28 养花 匿名
    1回答
  • 如何当新时期的合格教师好 

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    新时期如何做一名合格教师
    一、 要一、树立“以学生为本”的思想
    对于教师而言,首先就是要代表广大学生的利益,所作所为要有利于学生的健康成长。牢固树立“一切为了学生,为了一切学生,为了学生一切”的思想。在教学实践中,要以学生为主体,因为他们正处于长身体、长知识,逐步形成世界观的关键时期,喜欢模仿甚至盲从他人,常常把与自己朝夕相处的老师当作心中的偶像和楷模,因此教师的言谈举止对学生的成长、发展具有极大的感染性和示范性。作为人类灵魂的工程师,首先要树立一个正确的职业道德观念,塑造一个良好的师德形象,要以身立教,为人师表,只有这样才能有力地感染学生、教育学生,通过自己的言传身教给学生以情操的陶冶和心灵的净化,真正担负起“培养社会主义建设者和接班人,提高民族素质的使命”。广大教师应该具备甘当人梯和红烛的献身精神,对学生充满爱心,对工作充满责任心,对未来充满信心,真正做到爱岗敬业,教书育人。

    二、精湛的业务水平

    精湛的业务水平是做一名合格教师的关键。随着应试教育向素质教育的转变,教师首先要树立以全面素质为基础,以能力为本位的教育思想,要把单纯的以传授知识为目标转变为以培养学生的创新意识、创新思维和创新能力为目标,使学生学会学习,学会做事,学会生存,学会发展,真正成为学习的主体。教育科学技术的迅速发展给教师在业务方面提出了更高的要求:一个合格的教师不仅要精通教育理论,具备稳健扎实的教学基本功,还应该在以下几个方面下功夫:1.不能满足于已取得的学历和掌握的知识,而应主动地进行知识的更新和“充电”,自觉拓宽知识领域,了解所教学科的发展动态和各学科之间的相互联系,将最新的、最实用的知识和技能传授给学生。 2.广泛地使用以计算机多媒体为代表的现代教育技术是教育自身发展和改革的要求,也是实施素质教育所不可缺少的一环,任课教师必须尽早掌握、使用和开发现代化教育设备的知识和技能,为使用校园网,发展现代远程职业教育奠定基础。

    得一良师,乃人生一幸。让我们每一位教师都行动起来,努力争做一名新时期的合格的教师!
    回答者: 裕容龄 - 探花 十一级 11-7 09:49

    一、强化自身素质,提高师德修养。

    教师是办学的主体,是社会主义事业建设者和接班人的培育者,是青少年学生成长的引路人。高质量的教育,必须有高素质的教师,而师德是教师最重要的素质。师德决定了教师对学生的热爱和对事业的忠诚,决定了教师执着的追求和人格的高尚。师爱是师德的核心。“爱是教育的基础”。教师对待学生的态度关系学生性格的形成。一个学生如果生活在鼓励和认可之中,他就会自信和自强。有学者认为,“疼爱自己的孩子是本能,而热爱别人的孩子是神圣”。因此,教师对学生的爱“在性质上是一种只讲付出不记回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱,在原则上是一种严慈相济的爱。这种爱是神圣的。这种爱是教师教育学生的感情基础,学生一旦体会到这种感情,就会‘亲其师’,从而‘信其道’,也正是在这个过程中,教育实现了其根本的功能。因此,师爱就是师魂”。著名教育家陶行知先生说过:“捧着一颗心来,不带半根草去。”这是优秀教师的写照。试想,一名有着“爱心、诚心、耐心、信心、真心”的教师,用博爱去关怀学生,用真诚打动学生,用毅力感染学生,用自信鼓舞学生,自然会换得一颗颗幼小心灵的健康成长。师德才是教师的灵魂,是教师人格特征的直接体现。历代的教育家提出的“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”、“躬行实践”等,既是师德的规范,又是教师良好人格的品格特征的体现。教书育人,教书者必先学为人师,育人者必先行为世范。学高为师,德高为范。***同志指出,教师是学生增长知识和思想进步的导师,他的一言一行,都会对学生产生影响,一定要在思想政治、道德品质、学识学风上全面以身作则,自觉率先垂范,这才能真正为人师表。

    二、不断加强学习,自我完善。

    作为新时期的人民教师,必须不断加强学习,终身学习,学高为师,教师是教育者,也必须是学习者。试想孩子们就连节假日还都忙着学这学那,我们做教师的怎能不学习呢?社会的迅速变迁使身边的事物每时每刻都在发生着日新月异的变化,有许许多多的问题要我们来回答,我们不刻能样样精通,但至少应该去努力了解一些。作为一名教师我们不能停留在过去的“给学生一杯水,教师要有一桶水”的老观念上,而应该进化为教师所拥有的知识就像滔滔江水连绵不绝。教师的继续教育就是很好的策略。现代的教育是终身的教育,教师不仅是教育者而切更应该是受教育者,要处处丰富自己的知识,时时为自己“充充电”,要有一种永不衰竭的求知欲望,不断超越自己,以“外塑形象,内强素质”的理论,努力提高自身的人格魅力。

    三、更新教育观念,鼓励创新。

    教育观念是教育学生的心理背景。作为教师,不仅要有良好的教育观念,而且应不断学习、不断更新旧观念,使其适应社会需要。教育是要面向明天,而明天需要的是创造性人才,这是教育面向现代化、面向世界、面向未来的要求。教育的实质就是教人去创造未来。因此教师在教学中要善于组织开放式教学,课堂上放的开,努力培养学生的创新意识,注重引导学生积极参与教学活动,并在其中激励学生自得、自悟、探究发现、在实践和合作中学,在与众不同中透出新意,要大胆肯定学生的“ 标新立异”、“异想天开”从而保护了学生的想象力,激发学生的创新热情。

    四、以体验教育为重点,抓好心理健康教育。

    心理健康教育在我国已经得到全社会的认同和重视,它是素质教育的重要内容,也是当前基础教育面临的新任务和要求,目前在中小学都存在着不同程度的心理缺陷。

    儿童教育专家赵石屏提醒说,随着现代社会竞争的加剧,人们心理负荷加重,成人心理不健康的现象明显上升,但是很少有人注意到成人的心理问题都是从小积累起来的。青少年正处于心理和心智发展尚未成熟时期,面对纷纭复杂的社会,会产生不知所措的心理压力,如果得不到及时引导,就会形成心理疾患,导致心理障碍。

    可见,从小开始教育孩子有良好的心理状态是多么重要,而教师在这其中却起着关键性作用。因此,教师必须以良好的心态做好教育、教学工作,以健康的心理去促进学生的心理健康。

    心理健康教育是一种助人自助的教育活动,是情绪调节和情感体验,是心灵的沟通和理念的认同,而不是干巴巴的说教,也不是单纯掌握心理学知识。针对中小学生的心理健康教育,应根据学生心理实际,以课堂为主渠道,以活动为载体,通过具体情境和事例,寓教于乐,感染学生,使之懂得认识自我、发展自我的道理,培养学生自信、自省、自我认识和自我调节的能力,优化学生的心理品质。它矫正了传统教育只考虑教育者的愿望,很少考虑受教育者的实际情况的做法,摆正了施教与受教的关系。教师的责任在于激发学生主动积极参与心理健康教育,引导学生互动互助,找出问题及解决办法,让学生解决自身的问题。学生是学习的主人,学习内容的内化、自省、自正,完全决定于学生自己,这一切的关键则是学生本身的体验。

    1、抓好“主体性”的教育工作。

    主体性教育工作就是指:孩子们自己愿意搞什么样的活动,就大胆放开手让他们自己来制定活动的具体方案、自己参加活动的全过程、自己来选定参加活动的人员、自己来主持活动、自己来评定自己、自己来写活动体会……充分突出孩子们为活动的主体。

    2、抓好“实践性”的教育工作。

    实践性教育工作就是指具体抓好“六体验”的教育工作:

    ——集体体验:通过活动使孩子们感受集体的力量、存在和温暖,以集体为中心,牢固集体主义观念,把集体主义放在第一位,使孩子们养成互帮互助,团结友爱的好品质。

    ——自我体验:就是要求孩子们以自己的身份、视觉去参与体验,以小主人的身份去实践去体验。

    ——角色扮演体验:首先要明白孩子们是多个角色的结合体,使他们在家庭、社会、学校、大自然中充当一个角色,通过活动可以使他们了解自己所扮演角色的实质,不会只会看到表面的美丽光环。

    ——换位体验:让孩子们以他人的身份、视角去参与体验,使孩子们感受到他人工作时的心情和责任以及工作过程的辛劳;完成工作后的喜悦,形成尊重和爱护他人劳动成果的好品质。

    ——期待性体验:使孩子们通过自己演讲、绘画、设计制作想象中的或尚未发生的事情,使他们对未来充满崇敬和向往并为这一目标而去自我努力奋斗。

    ——追忆性体验:在活动中使孩子们回忆往事、谈感想、写体会、表态度等,总结经验、改正错误,从而向更好的方向发展。

    3、抓好“感悟性”的教育工作。

    “感悟性”则是抓好体验教育“三性”中的众中之重,它的关键问题就是解决“悟”的问题,解决孩子们的“入心”、“入脑”的问题,使其在孩子们脑海中留下深刻的东西。

    体验教育伴随着青少年思想品德养成的全过程,它将克服德育工作中出现的片面问题,使孩子们通过体验生活——感悟人生——养成品质——提高素质的重点环节上在活动中充分表现自己,通过活动来满足自己的成长需要促进了自身的内化与自正,是养成教育的具体体现。

    五、热爱学生,关注差异。

    让教育发挥活力,其前提就是对人的心灵充分关注。在关爱心灵的同时还要尊重学生的差异,允许他们有自己选择和独特的见解,不去过分苛求学生事事正确,各方面优秀。十个手指还各有长短,我们的教育很难创造出十指同长的奇迹,要关注学生的差异,把特别的爱给特别的学生。

    新的时期,要迎接新的挑战。新的教育更要有新的教师。让我们以超前的理念、,超常的艺术,培养新一代的人才。
    10-02-28 学校 匿名
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  • 愉快的周末作文怎么写  

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    一个愉快的周末——寒假作文
    作者:陈力  时间:2009-2-15  点击数:843  所属年级:小学四年级

      星期六上午,我们几个小朋友相约来到小乐姐姐家玩。
        玩什么呢?大家七嘴八舌,你一言我一语。有的说玩切西瓜;有的说玩抓老鹰抓小鸡;还有的说玩捉迷藏……这时小乐姐姐拿出一块黑板和一支粉笔,并在黑板上画了个头像。我发现这头像怪怪的,像小伙子吧,额头上长着皱纹;像老人吧,下巴光光的,没有胡子。我刚想提出疑问,却见姐姐变戏法似的,拿出事先准备好的白胡子,说:“我们来玩‘贴胡子’游戏吧!”顿时,屋子里沸腾起来,大家争先恐后地说:“我先,我先……”姐姐笑着叫我们安静,给我们讲了游戏规则,还拿出一个小铃鼓和一朵大红花,说:"我们就用‘击鼓传花’来安排上场的次序。”
        游戏开始了,“咚咚咚……”鼓声停了,大红花落到了小叶的手里。小叶走了上去,姐姐拿出一块布蒙住她的眼睛,又把白胡子放到她的手里,还让她在原地转了三圈。小叶举起双手,只见她一摸到黑板,就毫不犹豫地把胡子贴了上去。“哈哈哈……”我们立刻哄堂大笑,小叶摘下布,看到自己把胡子贴到了“圣诞老人”的额头上了,羞愧地低下了头。有人冲着她说:“圣诞老人的额头上长胡子喽!”
        第二次击鼓传花又开始了,这次大红花落到了我的手里。我同小叶一样被蒙上眼睛,哇!眼前一片漆黑,什么都看不见。原地转了三圈后,我感觉晕头转向,分不清东西南北。我开始有点紧张,不知该怎么办?这时,站在一旁的姐姐轻轻地对我说:“别紧张,陈力!”小朋友们也在一旁齐声为我加油。我深深吸了一口气,一手拿着胡子,另一只手在黑板上左量量,右量量,最后胸有成竹地把胡子贴了上去。“啪啪……”一阵热烈的掌声在我耳边响起,我知道我成功了,等不及摘下布,就高兴地跳了起来,我仿佛看到黑板上的那个圣诞老人也在向我微笑,好像在说:“你真棒!”接下去,其他的小朋友按照我的方法一个个成功地给圣诞老人贴上了胡子。这场游戏在热烈的掌声中结束了。
        这真是一个愉快的周末!
    10-02-28 外语 匿名
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  • 怎么治疗失眠? 

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    克服失眠的心理调适方法:
      一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
      二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
      三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
      四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
      五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
      六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
      七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
      另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
    10-02-28 匿名
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  • 人应该是什么东西 

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    人是什么东西?   文 / 李尘


      上帝创世时说地上要生出活物来,牲畜、昆虫和野兽各从其类。我在想,人是属于哪一类?按理说人应该不是野兽,当然也不可能是昆虫,那么人应该属于牲畜一类吧。
      近期贵州习水****幼女案闹得很厉害,其它地方也爆出多起公职人员****幼女案。这似乎映证了我的想法,人确实是属于牲畜或禽兽一类的。
      中国有许多小姐,或叫卖淫女,只要有钱就可以让她解衣脱裤、卖弄****,中国也有许多二奶等着别人去包,包了后你就可以独享温柔。女人有美貌对男人是一种杀伤力,美貌对女人来说是一种雄厚的资本,正确使用肯定会产生收益和效力,如果这个效力发挥到极致,甚至可以撼动乾坤,说不定可以让历史重写。如果武则天、慈禧没有美貌,那么唐清的历史还会是这样吗?但现在的女人做不了武则天,也做不了慈禧,她们就去做卖淫女或二奶,你不能说她是没有正确使用美貌,中国已是一个开放型的社会,每个人有选择的自由。
      但那些被****的幼女不一样,她们还未成年,还是学生,她们是被人****的,她们没有任何选择。你无法想像她们被****时的情景,那些丑恶的男人,那些道貌岸然的男人,用一根粗壮的像楔子的东西嵌入她的身体,插入她细小的心灵,她们小心留守和培育的一粒珍珠就这样被人强行摘去了。
      作为男人,没有人不喜欢女人,当然包括中国公职人员或者说官场里的人。他们喜欢女人的方式可能与常人不一样,他们害怕红颜引来祸水,担心婚姻裂变影响政治前途,因此他们亲近女人,却在感情的外围筑起一道厚厚的栅栏。他们选择的女人往往有两种,一种是软弱的,一种是现代开放型的,他们认为这两种女人都不容易出事。我想那些幼女应该属于极度软弱型的,她们容易被欺骗,受了伤害却羞于启齿。她们甚至懵懂无知,不知道贞操的重要性,不懂得****是严重犯罪。
      也许在那些公职人员眼里,这个世界除了感情,什么都可以玩,可以玩人,可以玩钱,可以玩物,当然那些幼女也可以玩。他们崇仰那一抹****的红,却没有当做图腾和神圣;他们在官场里可能混得并不如意,玩不过别人,但他们可以把那些幼女当作小面团一样揉来搓去。
      经常在路上看到动物交配,有些人兴趣盎然,有些人掩目疾走。我不知道在动物世界里有没有****一说,但我知道人与动物的最大区别是人有羞耻之心。从习水案看来,我觉得有些人真的连禽兽都不如!
    10-02-28 医疗 匿名
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  • 乙肝大三阳的治疗需要多长时间?  

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    长期稳定正常的话我建议是不需要药物治疗。因为如果治疗的话,也只是抗病毒治疗,既抑制病毒复制,并不能完全清楚病毒。抗病毒治疗的药物对于肝功能正常的人,效果不好。而且,需要长期服药,因此易产生耐药性,停药后病毒数又会攀升。她需要保持良好心情,平时注意饮食,不要喝酒抽烟。不要有心里负担。

    如果查出是乙型肝炎(即肝功能异常),医生会采取积极的治疗措施的,而且以目前的医疗水平,只要积极配合医生治疗肝功能很容易恢复正常。所以要到正规的医院进行检查和治疗,听从医生的指导,不要轻信医药广告。
    二、乙肝病毒携带者和乙肝患者(乙型肝炎患者)的区别
    在“乙肝两对半”检测中,乙肝病毒表面抗原(HBsAg)阳性(+),也就是说感染了乙肝病毒,且肝功能正常并无肝炎症状和体征,就被称为是无症状乙肝病毒携带者(常被称为乙肝病毒携带者)。大三阳和小三阳且肝功能正常者也包括在其中,也称为乙肝病毒携带者。
    乙肝患者(乙型肝炎患者)指乙肝病毒表面抗原(HBsAg)阳性(+)且功能异常者。如果查出是乙型肝炎(即肝功能异常),医生会采取积极的治疗措施的,而且以目前的医疗水平,只要积极配合医生治疗肝功能很容易恢复正常。所以要到正规的医院进行检查和治疗,听从医生的指导,不要轻信医药广告。

    乙肝病毒携带者不需要药物治疗。对乙肝病毒携带者,包括大、小三阳且肝功能正常者来说最重要的是进行心理疏导,消除其对乙肝的恐惧。在文章前面部分罗嗦了那么多,就是为了达到消除对恐惧的目的。因为有近90%的乙肝病毒携带者在查出感染乙肝病毒前无症状而且能快乐的生活,一旦查出乙肝病毒感染后就不知所措和紧张,逐渐出现倦怠、纳差、肝区不适或多梦失眠;焦虑担心发生肝硬化、肝癌;担心传染给家人和亲友,从而妨碍正常生活、工作和学习;部分青年不敢结婚,许多妇女不敢怀孕。
    在这里,首先谈一下乙肝病毒携带者对发生肝硬化和肝癌的焦虑。乙肝病毒携带者发生肝硬化和肝癌的概率是很低的。再说了,没有感染乙肝病毒的人同样有可能发生肝硬化和肝癌。肝硬化和肝癌的发生机制很复杂,目前医学上也没有完全搞清楚。乙肝病毒携带者对发生肝硬化和肝癌的焦虑是可以理解的。所以乙肝病毒携带者对发生肝硬化和肝癌的短时间焦虑是可以理解的,随着对乙肝病毒知识的了解,应逐渐消除这种担心和焦虑,应该保持健康积极的心态,健康的生活习惯。建议乙肝病毒携带者不要吸烟和喝酒。不吸烟和喝酒应该对所有人都适合的。
    与此同时也应向普通人包括不是乙肝病毒携带者的人群普及乙肝知识特别是乙肝病毒传播途径及如何预防的知识,让普通人包括不是乙肝病毒携带者的人群了解乙肝,消除他们对乙肝病毒的恐惧(主要是害怕感染乙肝病毒)。让不是乙肝病毒携带者和乙肝病毒携带者和谐的健康的共同生活。
    乙肝病毒的传播途径及预防:
    (1)、母婴传播,占45%;母婴传播主要是由于宫内感染、产时及产后传播(产后传播主要母乳喂养)。也正是由于这个原因,再加上我国1992年才开始对国人进行乙肝疫苗接种,特别是对新生儿乙肝疫苗接种,因此我国大多数乙肝病毒感染者在婴幼儿时期就感染了乙肝病毒。现在通过母婴阻断技术(即婴儿刚出生时接种乙肝疫苗同时注射乙肝免疫球蛋白)可阻止母婴传播。此外乙肝病毒可通过父婴传播,其概率不高,而且母婴阻断技术同样可阻断父婴传播。在文章后有具体列子。
    (2)、血液传播,包括乙肝病毒通过通过输血、注射、针刺等进入无乙肝病毒抵抗力者的体内;在此请大家不要公用剃须刀、牙刷等牙具。生活中应该没有公用牙刷的吧,但剃须刀特别注意,好多男士都有公用剃须刀的习惯。此外,还应注意到正规的牙医、纹身、穿耳朵的机构去接受服务,因为正规机构消毒措施较好。
    防治乙肝最有效的方法是给没有感染乙肝病毒的人注射乙肝疫苗。特别是那些有乙肝病毒携带者的家庭。而且接种乙肝疫苗价格并不贵,接种乙肝疫苗是在开始时打一针,1个月后再打一针,6个月后再打一针,总共打3针。3针总共的费用大概100元左右。
    我国《慢性乙型肝炎防治指南》明确指出:一般生活或工作接触,如握手、拥抱等无血液暴露的接触,一般不会传染乙肝病毒。而且乙肝病毒经吸血昆虫(蚊、臭虫等)传播未被证实。
    山东省泗水县人民医院 孙刚 季广厚 《世界今日医学杂志》2001年10期《乙肝病毒传播途径调查分析》一文中统计结果显示89对婚前单方乙肝表面抗原(HBsAg)阳性的夫妻,长达数年至数十年密切生活接触,单方乙肝表面抗原(HBsAg)阳性者与配偶抗体阴性(即无乙肝病毒抵抗力)至少共同生活1-12年,却仍有78对(89.6%)夫妻为单方乙肝病毒表面抗原(HBsAg)阳性,因此夫妻之间乙肝病毒传播率仅为12.4%;这说明密切生活接触(夫妻间的生活接触算密切接触了吧)传播乙肝病毒的概率也不高。

    对乙肝病毒携带者的建议
    1、目前国内外专家都认为乙肝病毒携带者应定期复查,监测乙肝病毒和肝功能各项指标,一般是半年(6个月)到医院复查一次
    2、保持良好的生活习惯,最重要的就是不要吸烟和喝酒,喝酒会加重肝脏负担。
    3、保持愉快的心情,要少生气。其实保持愉快的心情是每一个人都应该做的,不只是乙肝病毒携带者。
    六、乙肝病毒携带者可正常学习、生活和工作
    正常恋爱、结婚并生下健康的小孩
    乙肝病毒的母婴传播占45%,这意味着大部分乙肝病毒携带者在婴幼儿时期就已经感染了乙肝病毒。他们照样可以正常的学习、生活和工作,正常恋爱、结婚并生下健康的小孩。
    如果男女双方都是乙肝病毒携带者,那就无所谓再预防感染。如果男女中一方是乙肝病毒携带者,那么另一方只要接种乙肝疫苗就可预防乙肝病毒感染。注意接种乙肝疫苗需要6个月的时间,因为接种乙肝疫苗是在开始时打一针,1个月后再打一针,6个月后再打一针,总共打3针。
    10-02-24 医院 医疗
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  • 长期使用电磁炉会导致不孕吗? 

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    孕妇不能使用电磁炉,危害如下:<br>第一:诱发基因突变、促使变异细胞产生, 皮肤衰老加快。精子活性降低、数量减少导致不孕症。胚胎细胞产生大量变异细胞,导致胚胎发育不良、孕妇流产率升高。 <br>第二:激素分泌紊乱。 <br>第三:神经衰弱。电磁波还会影响及破坏人体原有的电流和磁场,使人体内原有的电磁发生异变。这会干扰人体的生态钟,导致生态平衡出现混乱,自主神经功能失调。 <br>第四:热效应。影响中枢神经系统,导致头痛、头晕、乏力、嗜睡。电磁波还会影响脑部神经系统,影响了正常睡眠。电磁波还可以伤害细胞膜,干扰激素,影响儿童发育,女性经期紊乱,男性性功能减退。 <br><br>孕妇最好也不要使用电脑,万不得已就看看下面指南<br>如何防止电脑辐射 <br>使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 <br>每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 <br><br>电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。 <br><br>电脑辐射是不可避免的,但可以减少。首先,应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕半米以外。 <br>在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 <br><br>电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。<br>注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风
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  • 金鸡草的药用功能是什么 

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    鸡筋草别名淫羊藿
    【炮制】淫羊藿:拣净杂质,去梗,切丝,筛去碎屑。炙淫羊藿:先取羊脂袖置锅内加热熔化,去渣,再加入淫羊藿微炒,至羊脂油基本吸尽,取出放凉。(每淫羊藿100斤,用炼成的羊脂油25斤)
      【性味归经】辛、甘,温。归肝、肾经。
      【功能主治】补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿遗精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。
      【应用】
      1. 用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒。治阳痿遗泄,可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品;治腰膝痿软,可配杜仲,巴戟天、狗脊等品。
      2. 用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。治风湿痹痛偏于寒湿者,以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等,可与威灵仙、巴戟天、肉桂、当归、川芎等配伍。
      【用法用量】煎服,3~9g。
      适宜人群
      1. 适宜阳痿、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期症人群。
      2. 阴虚火旺阳强易举者禁服。
      食疗作用有雄激素样作用;能提高机体免疫功能;能扩张周血管,改善微循环,增加血流量,增加冠脉流量;有镇咳、祛痰、抗缺氧、镇静、抗惊厥作用;对脊髓灰质炎病毒及多种肠道病毒有抑制作用。
      [用途]用于肾阳虚,阳痿尿频,不孕;风湿痹痛,肢体麻木拘挛,筋骨痿软,步履艰难;肾阳虚,喘咳短气。
      [用法]一日6~15g。浸酒,煎汤,煎膏滋等。
      [附方]
      1,淫羊藿酒:淫羊藿100g。用白酒约500g浸泡。每次饮1小杯。
      源于《普济方》。本方专以淫羊藿温肾壮阳。用于肾虚阳痿,腰膝酸软。
      2,黄芪羊藿汤:黄芪30g,淫羊藿15g,五味子6g。煎汤饮。
      本方以黄芪补肺益气,淫羊藿温肾阳,五味子补肾敛肺。用于肺肾两虚,喘咳短气。
      淫羊藿味辛、甘,性温;归肝经;体轻气雄,可升可降;
      具有壮肾阳,坚筋骨,祛风湿;
      主治阳痿,遗精早泄,精冷不育,尿频失禁,肾虚喘咳,腰膝酸软,筋骨挛急,风湿痹痛,半身不遂,四肢不仁。
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  • 什么是公积金贷款 

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    什么是公积金贷款?
    具有当地城镇常住户口、建立住房公积金制2年以上并按规定缴存住房公积金的职工,为购建住房或翻建、大修自有住房资金不足时,即可享受公积金贷款。其贷款的条件是:借款人及其家属亲属缴存的公积金总额至少达到新购建(大修)住房支出的30%;借款人有稳定的经济收入和偿还本息的能力;借款人同意办理住房抵押登记和保险;提供当地住房资金管理中心及所属分中心同意的担保方式;同时提交银行要求的相关文件,如购房合同或房屋预售合同、房屋产权证、土地使用证、公积金缴存的证明等。

    住房公积金个人购房贷款是以住房公积金为资金来源,向缴存住房公积金的职工发放的定向用于购买自住住房的住房消费贷款。正常缴存住房公积金的本市职工,在本市城镇购买具有所有权的自住住房时,可以其所购买的产权住房作抵押,向住房公积金个人购房贷款受托商业银行申请住房公积金个人购房贷款。

      申请住房公积金个人购房贷款,需具备以下条件:

      1、具有城镇户口,参加上海市住房公积金制度并正常缴存的职工,借款人和购房合同中购房人必须一致。
      2、借款人家庭(一对夫妇)没有住房公积金债务或其他数额较大,可能影响还贷能力的债务。
      3、借款人申请贷款前6个月正常连续缴存住房公积金(包括时间和金额)。
      4、购买共有产权的,(除配偶外)共有人必须出具同意住房抵押的书面承诺。
      5、住房公积金欠缴单位,在为职工个人补缴齐所欠住房公积金,并提供与贷款额等额相等的保证金后,职工也可以 办理住房公积金个人购房贷款。此项业务限在建行办理,同时须经市公积金管理中心复议同意。

      公积金贷款可贷额度:

      住房公积金个人购房贷款的最高可贷额度为20万元;具体可贷额度为:
      帐户内存储余额 < 5000元,可贷金额为帐户内存储余额×4倍
      帐户内存储余额 > 5000元,可贷金额为20万

      住房公积金个人购房贷款可贷年限:

      1、一手房最长可贷期限为30年。
      2、二手房最长可贷期限为15年。
      3、贷款年限具体到借款人,最长不超过法定离退休后的5年。
    10-02-24 银行 匿名
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  • 大学生对警察职业的认识? 

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    人民警察担负着维护国家安全,维护社会治安秩序,保护公民的人身安全、人身自由和合法财产,保护公共财产,预防、制止和惩治违法犯罪活动的重要职责。但是,近年来,执法环境不容乐观,民警执行职务受阻碍,甚至受侵害已经成为新时期影响民警执法,影响社会秩序的一大突出问题,这支社会管理和维护治安的主力军遭遇了执法权益遭受不法侵害的尴尬。    尽管我国《刑法》第277条第一款"妨害公务罪"规定:"以暴力、威胁方法阻碍国家机关工作人员依法执行职务,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金";《治安管理处罚法》第50条规定:"拒绝、阻碍国家机关工作人员依法执行职务,情节严重的处5日以上10日以下拘留,可以并处500元以下罚款",但我国没有专门关于警察执法保障的单独法律规定,就当前的法律法规保护警察力度远远不够,表现在:一是行政、刑事责任认定界限不好把握。根据《治安管理处罚法》第50条和《刑法》第277条,工作实践中是否为"暴力"定性标准不清,难于操作。二是对于辱骂警察、阻碍民警执法、诬告民警的案件处理难度较大。对群众拒不接受处罚、拒不承认、拒不签字的又该怎么处理?群众恐吓民警造成民警精神压力该不该算是以威胁方式阻碍民警正当执法?造成上述难点问题的主要原因在于现行相关法律法规较为原则,不易操作;各级执法部门从维护社会稳定和防止矛盾激化出发考虑,处理时大都考虑教育放行,不予追究或从轻追究。三是对阻碍公务者采取强制措施上难于操作。在什么情况下采取强制措施和使用武器、警械的规定过于原则,不利于操作。    从阻碍警察执法,甚至发起袭警行为的案件来看,个别群众思想意识、文化水平、法律素质等与当前治理念不相适应成为主要原因。有的群众保护自己合法权益的意识很强,但遵纪守法的意识却相对淡漠。他们只讲权利,不讲义务,只讲法律对自己有利的方面,不讲自己不该做的方面;从许多出警现场我们看到,有的围观者不是支持警察工作,而是在一旁煽风点火,有的当事人借酒滋事,无理取闹,视民警的文明执法为软弱可欺,大庭广众之下辱骂执勤民警。    同时,提高民警维权意识和自我素质显得尤为重要。随着执法理念的更新和执法环境的变化,公安执法的难度特别是一线民警的执法难度越来越大,民警很难找到"群众满意"和"严格依法办事"的最佳结合点。公安民警为了维护社会治安稳定,付出了艰辛和汗水,也付出了流血和牺牲。"时时有流血、天天有牺牲"成为警察职业高风险的概括。而在这高风险的工作环境中,警察不仅不能得到普遍尊重和保护,且经常发生阻碍和妨害民警执行职务问题,这一现象值得我们深思。这些案件的发生严重侵害了公安民警的合法权益,影响了公安机关的执法权威,损害了公安机关的形象。民警执法当中要时刻保持高度警惕,树立执法权益神圣不可侵犯的思想,侵犯执法权益就是对国家法律的公然藐视和挑战,必须受到法律的严厉惩罚。民警应具有加强防护、讲求工作艺术的意识,先确保自己的行为符合执法规范,重视岗位练兵,从战术、体能上学会保护自己,提高处置各种复杂情况的应变能力,正确行使正当防卫,运用法律赋予民警的自卫权力,避免不必要的牺牲和伤害。    除了警察加强自我保护而外,来自最广大人民群众的社会保护才是至关重要的。营造良好的执法"软环境"需要全社会的重视、理解、支持和配合。世界许多国家已开始重视对警察执法权益的立法保护,只有在健全法律法规的前提下,在广大遵守法律法规的群众的保护下,在整个社会的关心与支持下,警察才会在执法中更加深切地感受到自身权益的安全与保障,才能更加有力地维护法律的神圣与尊严
    10-02-24 大学 学校 匿名
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  • 丝绸之路有几个人走过 

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    丝绸之路,简称丝路。是指西汉(公元前202年—公元8年)时,由张骞出使西域开辟的以长安(今西安)为起点,经甘肃、新疆,到中亚、西亚,并联结地中海各国的陆上通道(这条道路也被称为“西北丝绸之路”以区别日后另外两条冠以“丝绸之路”名称的交通路线)。因为由这条路西运的货物中以丝绸制品的影响最大,故得此名(而且有很多丝绸都是中国运的)。其基本走向定于两汉时期,包括南道、中道、北道三条路线。另有以此为背景的电视剧、音乐、游戏等等。

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       名称由来
       意义

          1. 商品交流
          2. 文化交流
          3. 宗教思想交流

       陆路“丝绸之路”

          1. 简介
          2. 路线
          3. 发展

       海上“丝绸之路”
       汉代海上“丝绸之路”
       电视剧专题片
       音乐
       电影
       游戏

       名称由来
       意义

          1. 商品交流
          2. 文化交流
          3. 宗教思想交流

       陆路“丝绸之路”

          1. 简介
          2. 路线
          3. 发展

       海上“丝绸之路”
       汉代海上“丝绸之路”
       电视剧专题片
       音乐
       电影

           * 游戏



      
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    名称由来
      自从张骞通西域以后,中国和中亚及欧洲的商业往来迅速增加。通过这条贯穿亚欧的大道,中国的丝、绸、绫、缎、绢等丝织品,源源不断地输向中亚和欧洲,因此,希腊、罗马、人称中国为“赛里斯”国,称中国人为“赛里斯”人。所谓“赛里斯”即“丝绸”之意。
      
     19世纪末,德国地质学家李希霍芬将张骞开辟的这条东西大道誉为“丝绸之路”。德国人胡特森在多年研究的基础上,撰写成专著《丝路》。从此,丝绸之路这一谓称[2]得到世界的承认。 丝绸之路,概括地讲,是自古以来,从东亚开始,经中亚,西亚进而联结欧洲及北非的这条东西方交通线路的总称。丝绸之路,在世界史上有重大的意义。这是亚欧大陆的交通动脉,是中国、印度、希腊三种主要文化的交汇的桥梁。丝绸之路,在新疆按其路线分为南、中、北三道。丝绸之路(Silk Road)古代贯通中西方的商路。1877年德国地理学家李希霍芬(F. von Richthofen)命名。不过他所指的系“从公元前114年到公元127年,中国于河间地区以及中国与印度之间,以丝绸贸易为媒介的这条西域交通路线 ”。所谓西域则泛指古玉门关和古阳关以西至地中海沿岸的广大地区。后来,史学家把沟通中西方的商路统称丝绸之路。因其上下跨越历史2000多年,涉及陆路与海路,所以按历史划分为先秦、汉唐、宋元、明清4个时期,按线路有陆上丝路与海上丝路之别。陆上丝路因地理走向不一,又分为“北方丝路”与“南方丝路 ”。陆上丝路所经地区的地理景观差异很大,人们又把它细分为“草原森林丝路”、“高山峡谷丝路”和“沙漠绿洲丝路”。丝绸是古代中国沿商路输出的代表性商品,而作为交换的主要回头商品,也被用作丝路的别称,如“皮毛之路”、“玉石之路”、“珠宝之路”和“香料之路”。
      海上丝路在中世纪以后输出的瓷器很多,所以又名“瓷器之路”。总之,丝绸之路有广义与狭义之分。广义丝路是古代中西方商路的统称;狭义丝路仅指汉唐时期的沙漠绿洲丝路。
      丝路兴衰丝路起始时间史学界尚无定论,但至迟在公元前5世纪中国丝绸已从陆路传入波斯,再转贩至罗马帝国。公元前4世纪西方古文献中已对蚕丝有了记载,并指明“其丝货有贩至印度者”。公元前3世纪以前,西方已称中国为“赛里斯”(Seres),其拉丁语意为“丝之国”。汉武帝刘彻(公元前158年?~前87年)于建元二年(公元前139年)派张骞(公元前164年?~前114年)出使西域,“凿空”丝路。元狩四年(公元前119年)他再度出使西域,其副使分赴大宛(今费尔干纳)、康居(今阿姆、锡尔两河流域)、大月氏(今阿富汗中西部)、大夏(今阿富汗北部)、安息(今伊朗)、身毒(今印度)、于阗(今和田)、扜弥(今于田东)等地,从此开通丝路。汉武帝又开河西四郡,筑河西长城,起亭障直至盐泽(今罗布泊),与乌孙联姻,设使者校尉(后改西域都护府),移民屯田。汉出使各国使者、商人“相望于道”,“相属不绝”。中亚、西亚的商人“不绝于时日,商胡贩客,日欸于塞下”。新莽时期(公元9年~23年)丝路中断。班超(公元32年~102年)在重开丝路中功绩卓著,曾派甘英使大秦(罗马帝国),至条支(今伊拉克)遇西海(今波斯湾)而返,这是汉代中国官员沿丝路西行最远者。
      隋唐(589 年~896年)丝路空前繁荣,胡商云集东都洛阳和西京长安,定居者数以万计。唐中叶战乱频繁,丝路被阻,后虽有恢复,规模远不如前,海上丝路逐渐取而代之。北方陆上丝路指由黄河中下游通达西域的商路,包括草原森林丝路、沙漠绿洲丝路。前者存在于先秦时期,后者繁荣于汉唐。沙漠绿洲丝路延续千余年,沿线文物遗存多,是丝路的主干道。其起点一般认为是长安(今西安),其实它随朝代更替政治中心转移而变化。长安、郏鄏—洛阳、平城(今大同)、汴梁(今开封)、大都—燕京—北京曾先后为丝路起点。草原森林丝路从黄河中游北上,穿蒙古高原,越西伯利亚平原南部至中亚分两支,一支西南行达波斯转西行,另一支西行翻乌拉尔山越伏尔加河抵黑海滨。两路在西亚辐合抵地中海沿岸国家。沙漠绿洲丝路是北方丝路的主干道,全长7000多公里,分东、中、西3段。东段。自长安至敦煌。较之中西段相对稳定,但长安以西又分3线:
      ①北线由长安沿渭河至虢县(今宝鸡),过汧县(今陇县),越六盘山,沿祖厉河,在靖远渡黄河至姑臧(今武威),路程较短,沿途供给条件差,是早期的路线。
      ②南线由长安沿渭河过陇关、上邦(今天水)、狄道(今临洮)、枹罕(今河州),由永靖渡黄河,穿西宁,越大斗拔谷(今偏都口)至张掖。
      ③中线与南线在上邽分道,过陇山,至金城郡(今兰州),渡黄河,溯庄浪河,翻乌鞘岭至姑臧。南线补给条件虽好,但绕道较长,因此中线后来成为主要干线。
      南北中三线会合后,由张掖经酒泉、瓜州至敦煌。中段。敦煌至葱岭(今帕米尔)或怛罗斯(今江布尔)。
      自玉门关、阳关出西域有两道:从鄯善,傍南山北,波河西行,至莎车为南道,南道西逾葱岭则出大月氏、安息。自车师前王庭(今吐鲁番),随北山,波河西行至疏勒(今喀什)为北道。北道西逾葱岭则出大宛、康居、奄蔡(黑海、咸海间)。北道上有两条重要岔道:一是由焉耆西南行,穿塔克拉玛干沙漠至南道的于阗;一是从龟兹(今库车)西行过姑墨(阿克苏)、温宿(乌什),翻拔达岭(别垒里山口),经赤谷城(乌孙首府),西行至怛罗斯。由于南北两道穿行在白龙堆、哈拉顺和塔克拉玛干大沙漠,条件恶劣,道路艰难。东汉时在北道之北另开一道,隋唐时成为一条重要通道,称新北道。原来的汉北道改称中道。新北道由敦煌西北行,经伊吾(哈密)、蒲类海(今巴里坤湖)、北庭(吉木萨尔)、轮台(半泉)、弓月城(霍城)、砕叶(托克玛克)至怛罗斯。西段。葱岭(或怛罗斯)至罗马。丝路西段涉及范围较广,包括中亚、南亚、西亚和欧洲,历史上的国家众多,民族关系复杂,因而路线常有变化,大体可分为南、中、北3道:
      ①南道由葱岭西行,越兴都库什山至喀布尔后分两路,一西行至赫拉特,与经兰氏城而来的中道相会,再西行穿巴格达、大马士革,抵地中海东岸西顿或贝鲁特,由海路转至罗马;另一线从白沙瓦南下抵南亚。
      ②中道(汉北道)越葱岭至兰氏城西北行,一条与南道会,一条过德黑兰与南道会。
      ③北新道也分两支,一经钹汗(今费尔干纳)、康(今撒马尔罕)、安(今布哈拉)至木鹿与中道会西行;一经怛罗斯,沿锡尔河西北行,绕过咸海、里海北岸,至亚速海东岸的塔那,由水路转刻赤,抵君士坦丁堡(今伊斯坦布尔)。
      南方陆上丝路即“蜀·身毒道”,因穿行于横断山区,又称高山峡谷丝路。大约公元前4世纪,中原群雄割据,蜀地(今川西平原)与身毒间开辟了一条丝路,延续两个多世纪尚未被中原人所知,所以有人称它为秘密丝路。直至张骞出使西域,在大夏发现蜀布、邛竹杖系由身毒转贩而来,他向汉武帝报告后,元狩元年(公元前122 年)汉武帝派张骞打通“蜀·身毒道”。先后从犍为(今宜宾)派人分5路寻迹。一路出駹(今茂汶),二路出徙(今天全),三路出莋(今汉源),四路出邛(今西昌),五路出僰(今宜宾西南)。使者分别在氏、莋、昆明受阻。汉武帝为征服西南夷,在长安西南凿周长40里昆明池,习水军以征伐,后由郭昌率数万巴蜀兵平定西南夷,并分土置郡县。南方丝路由3条道组成,即灵关道、五尺道和永昌道。丝路从成都出发分东、西两支,东支沿岷江至僰道(今宜宾),过石门关,经朱提(今昭通)、汉阳(今赫章)、味(今曲靖)、滇(今昆明)至叶榆(今大理),是谓五尺道。西支由成都经临邛(今邛崃)、严关(今雅安)、莋(今汉源)、邛都(今西昌)、盐源、青岭(今大姚)、大勃弄(今祥云)至叶榆,称之灵关道。两线在叶榆会合,西南行过博南(今永平)、巂唐(今保山)、滇越(今腾冲),经掸国(今缅甸)至身毒。在掸国境内,又分陆、海两路至身毒。
      南方陆上丝路延续2000多年,特别是抗日战争期间,大后方出海通道被切断,沿丝路西南道开辟的滇缅公路、中印公路运输空前繁忙,成为支援后方的生命线。海上丝路起于秦汉,兴于隋唐,盛于宋元,明初达到顶峰,明中叶因海禁而衰落。海上丝路的重要起点有番禺(后改称广州)、登州(今烟台)、扬州、明州(今宁波)、泉州、刘家港等。同一朝代的海上丝路起点可能有两处乃至更多。规模最大的港口是广州和泉州。广州从秦汉直到唐宋一直是中国最大的商港。明清实行海禁,广州又成为中国唯一对外开放的港口。泉州发端于唐,宋元时成为东方第1大港。历代海上丝路,亦可分三大航线:
      ①东洋航线由中国沿海港口至朝鲜、日本。
      ②南洋航线由中国沿海港口至东南亚诸国。
      ③西洋航线由中国沿海港口至南亚、阿拉伯和东非沿海诸国。
      广州、泉州在唐、宋、元时,侨居的外商多达万人,乃至十万人以上。丝路意义丝绸之路的开辟是人类文明史上的一个伟大创举,也是古代东西方最长的国际交通路线,它是丝路沿线多民族的共同创造,所以又称之为友谊之路。在丝路上起居间和转运作用的大宛人、康居人、印度人、安息人、阿拉伯人、西突厥人等对中国丝绸的西运作出了重大贡献,但也为争夺丝路贸易权发生多次争斗,尤以波斯与东罗马之间的斗争最激烈。
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    意义
      丝绸之路的开辟,有力地促进了中西方的经济文化交流,对促成汉朝的兴盛产生了积极的作用。这条丝绸之路,至今仍是中西交往的一条重要通路。在工业化到来的时刻,完成了它的使命。它已被东起连云港,西至荷兰鹿特丹的10900公里国际铁路线所取代。但是,它仍有可开发的新价值。
      
    商品交流

       正如“丝绸之路”的名称,在这条逾7000公里的长路上,丝绸与同样原产中国的瓷器一样,成为当时一个东亚强盛文明象征。丝绸不仅是丝路上重要的奢侈消费品,也是中国历朝政府的一种有效的政治工具:中国的友好使节出使西域乃至更远的国家时,往往将丝绸作为表示两国友好的有效手段。并且丝绸的西传也少许改变了西方各国对中国的印象,由于西传至君士坦丁堡的丝绸和瓷器价格奇高,令相当多的人认为中国乃至东亚是一个物产丰盈的富裕地区。各国元首及贵族曾一度以穿着用腓尼基红染过的中国丝绸,家中使用瓷器为富有荣耀的象征。此外,阿富汗的青金石也随着商队的行进不断流入欧亚各地。这种远早于丝绸的贸易品在欧亚大陆的广泛传播为带动欧亚贸易交流做出了贡献。这种珍贵的商品曾是两河流域各国财富的象征。当青金石流传到印度后,被那里的佛教徒供奉为佛教七宝之一,令青金石增添了悠远的宗教色彩。而葡萄、核桃、胡萝卜、胡椒、胡豆、波菜(又称为波斯菜)、黄瓜(汉时称胡瓜)、石榴等的传播为东亚人的日常饮食增添了更多的选择。西域特产的葡萄酒经过历史的发展融入到中国的传统酒文化当中。商队从中国主要运出铁器、金器、银器、镜子和其他豪华制品。运往中国的是稀有动物和鸟类、植物、皮货、药材、香料、珠宝首饰。
      
    文化交流

       中国古代技术西传 目前已知最古老的印刷品:唐代的《金刚经》就发现于敦煌。造纸术曾经为中国古代科技领先于世界作出了巨大的贡献,然而这种技术似乎只有东亚及南亚部分国家才有发达的造纸工业。随著丝绸之路的开辟,纸制品开始在西域以及更远的地方出现。人们已在在楼兰遗迹的考古发现了2世纪的古纸。而中亚地区虽然也是用纸,但没有发现造纸工业的证据。很多人认为造纸术的西传为欧洲及中亚带来了一次巨大的变革,而最初这场变革却是残酷的:唐朝与新兴的阿巴斯王朝在中亚的势力摩擦不断。在对中亚政治格局具有强大影响力的怛罗斯战役中,阿拉伯人将中国战俘沿着丝绸之路带回撒马尔罕,而这些战俘中就有长于造纸术的中国工匠。最终造纸术就这样传播到世界各地。
      西域地区沙漠密布,各国的繁荣与水往往是脱不开关系的。天山与昆仑山溶化的雪水是西域的主要补给水源之一。然而收集这些雪水并不是容易的事情,溶化后积聚在山脚的水很短时间就会被蒸发或渗入地下。自汉朝派遣军队囤积在西域发展农业时,流传于山区的坎儿井和井渠技术被同样需要水源的军人使用在西域,并逐步流传至更远的国家。早先西域地区坎儿井技术究竟是由中国还是波斯传入西域一直事件有争议的问题。不过井渠技术和穿井法被证实是用中国传向西方:《史记》中记载,贰师将军李广利率兵攻打大宛,利用断绝水源的方式围困城市。然“宛城中新得汉人知穿井”,令大宛人坚持了很长时间。
      中国古代印刷术也是沿著丝路逐渐西传的技术之一。在敦煌、吐鲁番等地,已经发现了用于雕版印刷的木刻板和部分纸制品。其中唐代的《金刚经》雕版残本如今仍保存于英国。这说明印刷术在唐代至少已传播至中亚。13世纪时期,不少欧洲旅行者沿丝绸之路来到中国,并将这种技术带回欧洲。15世纪时,欧洲人谷腾堡利用印刷术印出了一部《圣经》。1466年,第一个印刷厂在意大利出现,令这种便于文化传播的技术很传遍了整个欧洲。
    10-02-24 匿名
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  • 月经期已过月经量突然越来越少能治疗吗? 

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    月经周期基本正常,经量明显减少,甚或点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,相当于西医月经不调中的月经稀少。
    月经过少的诊断,一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常,突然月经过少者,应注意是否受孕早期的先兆流产,或异位妊娠所表现的少量阴道出血,必须进一步做有关检查以鉴别。
    正常情况下,一次月经出血量约为60毫升左右,低于30毫升为过少,超过80毫升为过多。一般来说,每个周期卫生巾的用量不超过两包(10片/包),如果超过三包,且每片都是湿透的,就属月经过多;如果每次一包都用不到,而且每片的血量很少,就属月经过少,这两种情况都属异常。
    一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的。
    但初潮后不久的少女,体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态,因此一般经血量都不多,而且月经有时提前有时错后来,都是正常的。即使在形成规律的月经周期,或出血量也较稳定后,但遇上情绪紧张,环境改变,或心理压力加大,或突然变故的刺激等,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,使雌激素分泌增减,使经血量增多或减少,只要以上暂时性因素消失,月经又可恢复正常。
    还有一种情况是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯,身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速,繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,身体产生防御性反应,也可能引起经血量过少,甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良,为未来患不育症埋下隐患,而且会引起全身免疫功能的下降,为疾病的侵蚀创造条件。如果月经周期稳定后经血量持续过少,又不是因为营养缺乏造成的,同时发现身体发育不理想,如乳房、臀部隆起不明显,就要引起警惕,需要尽快去医院就诊,检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因,多数是由于内分泌系统的疾病所引起。找出病因进行治疗,在医生的指导下补充雌激素,是能够改变月经状况的。
    本病中医分血虚、肾虚、血瘀和痰湿四型。
      1.血虚 月经量少或点滴即净,色淡,头晕眼花,心悸无力,面色萎黄、下腹空坠。舌质淡,脉细。
      2.肾虚 经少色淡,腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频。舌淡,脉沉细无力。
      3.血瘀 经少色紫,有小血块,小腹胀痛拒按,血块排出后痛减。舌紫暗,脉涩。
      4.痰湿 月经量少,色淡红,质黏腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带多黏腻。舌胖,苔白腻,脉滑。
    1.血虚治法:养血和营调经。
       1.引起月经过少的因素很多,要仔细询问病史和认真检查分析病案,正确辨证治疗,防止其发展为闭经。
      2.作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月,至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期,然后按其抽血处于月经哪一期,对照该期的正常参考值进行分析。
      3.对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视,如果单纯中药治疗效果不佳时,可采用中西药同时治疗。
      4.月经过少伴月经后期者要与流产或宫外孕鉴别,不可疏忽,以免耽误病情。
    10-02-24 健康 女性 匿名
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  • 冻疮怎么办? 

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    治冻疮的良方

    体育锻炼法

    加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。

    温差水泡法

    取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

    服、擦药物法

    有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。

    中药治疗可内服“人参养荣汤”:当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(无此药时可用干姜8克代替)党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克,煎水内服。
    外治法:桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 (如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克),水煎,等待温度适宜(温度为35~40摄氏度),温洗或浸泡。每天2次

    冻疮是冬季常见的皮肤病,若能在夏季提前预防,冬季就可免却冻疮之苦,现介绍几则冻疮夏治方,供选用。

    1. 鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。

    2. 吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。

    3. 红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。

    4. 生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。

    5. 白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10-30分钟,1日1剂,连续1周。

    上述几法,任选1种,连续5-7天,即可有效地预防冻疮发生。
    辣椒

    将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

    生姜

    用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。

    萝卜

    将萝卜切片,用电炉或
    炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,继续烘烤,距离与热度感觉舒适为度,过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

    白菜

    白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤,趁热洗患处,每日早晚各一次。

    山楂

    将山楂1枚置于火炉上烧熟变软,稍冷后搓成泥状涂患处,同时将患肢置于火炉上方烘烤,边涂边轻揉患处皮肤,直到楂泥变干,洗去楂泥即可,每日治疗3-5次。
    治冻疮的良方哦


    1.用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。

    2.“十滴水”外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。

    3.冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。

    4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

    5.治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。

    6.伤湿止痛膏的妙用治冻疮:伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛,先用热水洗净局部擦干,然后贴上膏药,每天1次,2-3次即奏效。

    7.正骨水还有它的新用途,对冻疮有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出现的疱块消除了,半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

    8.风油精治疗冻疮:将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻疮。此外,用正骨水等亦可。

    9.夏秋吃黄瓜时,用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位,只要坚持经常,保证不再复发。

    10.香蕉:每晚用热水洗患处后,取香蕉去皮,用香蕉肉擦涂皲裂处,涂擦后不要洗患处,每日1-2次,数天即愈。

    11.冻疮初起时,用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。

    12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮、脚气等。

    萝卜法:将萝卜切厚片,煮熟趁热贴敷患处,凉后更换。连敷3-4天可愈。
    生姜法:生姜火上烤热,切片擦涂患处,可消肿止痒;或生姜切研讨会,浸泡于70%的酒精中,20天后用酒精擦涂患部,日数次。
    苹果法:苹果去皮绞碎熬膏,加入少许樟脑粉调匀涂患处,每日3次。
    辣椒法:辣椒面撒于伤湿止痛膏上,贴患处;或辣椒5个,入白酒100克浸泡一夜,用此酒擦涂患处,日2-3次;或干辣椒25克,水煎,趁热洗患处15分钟,可消肿止痒。
    茄根法:用茄子根、干辣椒煎水,洗患处;或茄杆连根煮水,趁热烫洗患处,日1-2次。
    葱须法:葱须、茄根各100克,煎水洗患处,日1-2次。
    桔皮法:鲜桔皮3-4个,生姜30克,加水2000毫升,煎煮30分钟,水凉再加热。    山楂法:山楂120克,水2500毫升,煎30分钟去渣,热洗患处,日一次。
    以上方法均适宜治疗未溃烂冻疮。

    【治疗】

      体针
      (一)取穴
      主穴:阿是穴、周围经穴。
      阿是穴位置:病灶区(下同)。
      (二)治法
      先将穴区充分消毒,在冻疮周围穴位浅刺,再从冻疮周围皮肤(约距冻疮边缘0.2厘米之健康皮肤)开始,围绕冻疮用28号1寸毫针缓慢刺入皮内,急出针,不宜出血。然后,在冻疮边缘,每隔0.2~0.5厘米刺1针,浅刺成一圈,再在距0.25~0.5厘米的病灶上,复刺一圈,刺点要错开,勿平行。如此逐渐向冻疮中心围刺,刺点也逐渐减少,最后在中心用粗毫针点刺1针出血。隔日1次,不计疗程。
      (三)疗效评价
      以上述方法共治295例患者,结果全部获愈[1]。

      艾灸(之一)
      (一)取穴
      主穴:阿是穴。
      (二)治法
      艾卷点燃后,以雀啄灸法,直接将燃着端接触阿是穴,以每秒钟快速点灸2~3次为宜,患处有轻度灼痛或灼热感,但不会留下疤痕。每次5~10分钟,每日或隔日1次,7次为一疗程。
      (三)疗效评价
      共治79例,结果临床治愈92例,占91.1%[2]。

      刺血
      (一)取穴
      主穴:阿是穴。
      (二)治法
      选取红、肿、胀、痛最显著的部位,常规消毒,用三棱针迅速点刺,放血3~5滴。每次根据症情,取3~5处放血,每日或隔日1次,6次为一疗程,一般只需治一疗程。
      (三)疗效评价
      以上法共治50例,均在3~6次内获愈,总痊愈率为100%[3]。

      体针加穴位紫外线照射
      (一)取穴
      主穴:阳池、阳溪、外关、合谷。
      (二)治法
      上穴均取,以1.5寸毫针进针后提捻转,得气后留针20分钟,行针3~4次。用U型管功率为500瓦紫外线治疗灯,以平均生物剂量(MED)照射双手30秒,灯距50厘米,首次剂量5MED,以后每次递增2MED,每日1次,6次为一疗程。
      (三)疗效评价
      共治65例,痊愈48例,显效17例,总有效率达100%[4]。

      艾灸(之二)
      (一)取穴
      主穴:阿是穴。
      (二)治法
      视冻疮大小,将生姜切成约2毫米薄片,置于疮面上。再将艾绒作成小指腹大的艾炷,安放于姜片上施灸,当患者感到灼痛时,医者可略略来回移动姜片(注意不可离开疮面)。每处灸3~5壮,每日1次,5次为一疗程。
      (三)疗效评价
      共治58例,痊愈52例,有效4例,无效2例,有效率为96.6%。经观察其疗效不受年龄、病程及病损范围的影响[5]。

    【主要参考文献】
      [1]孙永春。毫针浅刺治疗冻疮295例。中西医结合杂 1986;6(2):113。
      [2]田佩林。艾火直接快速灸治冻疮。中国针灸 1985;5(6):46。
      [3]吴启亮。点刺放血治疗冻疮50例。中国针灸 1991;11(1):14。
      [4]结 克。针刺加紫外线照射治疗手部冻疮65例。临床皮肤科杂志 1987;6(3):153。
      [5]何道钰。隔姜灸治疗冻疮58例疗效观察。中国针灸 1992;12(6):9。
    10-02-07 匿名
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  • 小儿牙黑,有没有什么办法变白啊 

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    六岁以下儿童口腔内的牙齿皆为乳牙。乳牙变黑就是罹患龋齿的表现。乳牙罹患龋齿现象很常见。乳牙在钙化程度和硬度方面都不及成年人口腔内的恒牙。容易被虫蛀掉罹患龋齿。如果不疼先不用管它。反正过两年会被乳牙所代替。一旦发生疼痛反应,立即去医院先做消炎安抚治疗后补起来。平时指导、监督他在每天的早、晚以及三餐过后各用科学方法刷牙一次。每次3—5分钟。就这样一直到他六岁时,注意观察他的口腔。6岁——7岁,口腔内的上下左右四个牙区依次会长出八颗门牙、四颗六龄齿(即在六岁时长出的大牙)。如果那八颗门牙罹患了龋齿,处理方法同乳牙。六龄齿是口腔内长出最早、咬东西时用力最大、最最重要的牙齿。它们四颗中的其中一颗一旦发黑,就立即去医院做窝沟封闭预防、保护。
    10-02-07 健康 匿名
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  • 肾阳虚症状 

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    肾阳虚症状
    怕冷、手脚凉(重者夏天也凉);精神不振、腰膝酸冷;虚喘气短、咳喘痰鸣;自汗;嗜睡、多梦;腰痛、关节痛;听力下降;凌晨腹泻,或者便秘;小便清长或余沥不尽、尿少、夜尿频多;身浮肿,腰以下尤甚;发质干枯、断裂、脱落、白发;记忆力减退;下肢水肿;性功能减退;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓,阳痿、早泄;女性宫寒不孕、白带清稀、月经延后量少、色暗、有块或痛经;很容易导致更年期提前;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生;舌白胖大或有齿痕;易患前列腺炎、秘尿系统感染、妇科病等生殖、秘尿系统疾病;易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病;形体虚胖;反映在面部则色青白无光、易生黄褐斑、粉刺、痤疮、敏感等皮肤问题。


    调理方法: 17时服用参康胶囊 2-4粒;(夏季或严重者最好在卯时或辰时加量服用);严重者21时再服2粒。早晨起来便稀者,6时加服2-4粒;冬季加量;儿童减量。四肢温热时减量。 肾功能不全或衰竭者,可长期加量服用。小指短而变形者,无论是先天还是后天形成,则需要长期补肾。
    10-02-07 匿名
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