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简介: 健康养生,乐享生活
  • 老婆奶水变少了怎么办? 

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    喝白水炖猪蹄或炖鲫鱼汤。当然最主要是使她开心愉快,哄她高兴。
    10-03-30 性知识 怀孕
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  • 怎么测试自来水压力 

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    在自来水口接水压表,可直接读出压力示数。
    10-03-30 工程 匿名
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  • 高层住宅如何供水 

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    高层住宅需要专用水箱或水塔,将市政自来水先用高压泵顶进楼顶水箱,再进入住户管网
    10-03-30 工程 匿名
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  • 高层住宅自来水的水压是多少 

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    一公斤水压可以把水扬十米,市政水管内水压只有2~3公斤,所以15层的高层住宅需要专用水箱或水塔,将自来水先用高压泵顶进楼顶水箱,再进入住户管网。
    10-03-30 工程 技术 匿名
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  • 自来水用泵加压时水管震动是怎么回事?怎么处理? 

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    这是水锤现象,在管路中增加一段防震缓冲管,例如软管或S型缓冲器,可避免震动。
    10-03-30 机械 工程
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  • 关于祖国的名言 诗 段落 

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    祖国啊,我为你自豪,

    当巍峨的华表,
    让挺拔的身躯披上曙光,
    当雄伟的天安门,
    让风云迎来东升的太阳。
    历史的耳畔,
    传来了礼炮的隆隆回响,
    那排山倒海般的回响,
    是中国沧桑巨变的回响。
    一位巨人俯瞰着世界,
    洪亮的声音,
    全世界都听到了,
    中华人民共和国成立了!


    当第一面五星红旗冉冉升起,
    那胜利的旗帜,
    在朗朗的空中迎风飘扬,
    人民扬起了头颅,
    全世界都看到了,
    中国人民从此站起来了!

    这历史凝聚了宏伟,
    尽情地涂染十月的阳光,
    这气势慷慨激昂,
    筑起了一座丰碑屹立在世界的东方。

    辉煌的纪元,
    用苍劲的大手,
    抒写了新中国灿烂的篇章,
    人民自豪地指点江山。

    苦难的母亲,
    擦去满眼的泪花,
    露出内心的喜悦由衷地欢畅,
    祖国豪迈地走向了繁荣富强。

    讴歌我们的历史,
    有盘古开天辟地的神话,
    迸发出生命的光芒。
    讴歌我们的历史,
    有四大发明的荣耀,
    播撒在这片荒芜的土地上。
    讴歌我们的历史,
    有老子孔子的圣明,
    几千年文明的圣火把我们照亮。
    讴歌我们的历史,
    丝绸瓷器远涉重洋,
    谁都知道这是来自我们的故乡。
    讴歌我们的历史。
    那狼烟里冲杀出,
    兵马俑威武的阵容。
    讴歌我们的历史,
    那雄伟中耸立着,
    万里长城的刚强。
    ……
    讴歌我们的历史,
    千万年古老的土地,
    曾留下多少可歌可泣的悲壮,
    那东亚病夫百年耻辱的帽子,
    终于被我们抛到了太平洋上,
    我们实现了重整河山的梦想。

    五十四个春秋,
    锦绣大地神采飞扬。
    五十四个春秋,
    江山如画诗意酣畅。
    五十四个春秋,
    轰隆的铁牛梳理着田野的歌喉,
    翻卷出丰收的喜悦与欢唱。
    五十四个春秋,
    贫油的国土拱起钢铁的脊梁,
    石油井架耸立在沙海大洋中。
    五十四个春秋,
    一座座彩虹跨越长江,
    雄伟的三峡大坝锁住千里苍茫。
    五十四个春秋,
    “两弹”的红云刺破天穹,
    一颗颗卫星遨游太空。
    五十四个春秋,
    人民的军队威武雄壮,
    捍卫祖国的江山铁壁铜墙。
    五十四个春秋,
    人民驾驭改革的春风,
    实现中华民族伟大的复兴。
    ……
    跨越我们的未来,
    在这片神圣的土地上,
    勃发出震惊世界的力量,
    光荣和自豪焕发出辉煌的容光。

    祖国啊,
    我为你自豪,
    中华民族灿烂的文化,
    汇入历史的长河,
    永远在我的胸中激荡。

    祖国啊,
    我为你自豪,
    精彩神奇的土地上,
    又一次萌发了腾飞的希望,
    历史的巨笔将绘出你新世纪的辉煌!
    10-03-30 文艺作品
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  • 关于黄河的诗句、名言以及歌曲有哪些?  

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    有关黄河的俗语、谚语、传说
     
      跳进黄河洗不清、黄河富宁夏,最富是吴忠、黄河尚有澄清日,岂可人无得运时、天下黄河富宁夏、不到黄河心不死,不见棺材泪不流。
     
      成语:
     
      砥柱中流、海晏河清、河清海晏、河山带砺、黄河水清、砺山带河、鲤鱼跳龙门、俟河之清、中流砥柱
     
      王昌龄
     
      “白花垣上望京师,黄河水流无尽时。穷秋旷野行人绝,马首东来知是谁”、
      “黄河渡头归问津,离家几日茱萸新”。
     
      杜甫《黄河二首》
     
      黄河北岸海西军,椎鼓鸣钟天下闻。铁马长鸣不知数,胡人高鼻动成群。 黄河南岸是吾蜀,欲须供给家无粟。愿驱众庶戴君王,混一车书弃金玉。
     
      贺敬之《三门峡--梳妆台》:“望三门,三门开,黄河东去不回来”、“责令李白改诗句,黄河之水手中来!”。
     
      元代诗人萨都剌《过古黄河堤》:“古来黄河流,而今作耕地。都道变通津,沧海化为尘。”
     
      唐代刘禹锡写 “九曲黄河万里沙,浪淘风簸自天涯”
     
      李白
     
      “黄河之水天上来,奔流到海不复回”、
      “黄河落天走东海,万里写入胸怀间”、
      “黄河捧土尚可塞,北风雨雪恨难裁”、
      “黄河西来决昆仑,咆吼万里触龙门”、
      “欲渡黄河冰塞川,将登太行雪暗天”
      “西岳峥嵘何壮哉,黄河如丝天际来”
      “且探虎穴向沙漠,鸣鞭走马凌黄河”。
     
      王维的“独树临关门,黄河向天外”。
     
      李商隐的“土花漠碧云茫茫,黄河欲尽天苍黄”。
     
      白居易的“黄河水白黄云秋,行人河边相对愁”。
     
      宋代丘崈《黄河清》鼓角清雄占云祲。喜边尘、今度还静。一线乍添,长觉皇州日永。楼外崇牙影转,拥千骑、欢声万井。太平官府人初见,梦熊三占佳景。皇恩夜出天闱,云章粲、凤鸾飞动相映。宝带万钉,与作今朝佳庆。勋业如斯得也,况整顿、江淮大定。这回恰好,归朝去、共调金鼎。
     
      柳中庸《征人怨》岁岁金河复玉关, 朝朝马策与刀环。三春白雪归青冢, 万里黄河绕黑山。
     
      民谣:
      黄河滚滚波浪翻,牛皮筏子当轮船
      九曲黄河十八湾,宁夏起身到潼关,万里风光谁第一?还数碛口金银山
     
      信天游:
     
      黄河船夫曲
      你晓得天下黄河几十几道湾哎? 几十几道湾上,几十几只船哎?
      几十几只船上,几十几根竿哎? 几十几个那艄公嗬呦来把船来搬?
      我晓得天下黄河九十九道湾哎, 九十九道湾上,九十九只船哎,
      九十九只船上,九十九根竿哎, 九十九个那艄公嗬呦来把船来搬。
     
     
      民谣:
      黄河滚滚波浪翻,牛皮筏子当轮船
      九曲黄河十八湾,宁夏起身到潼关,万里风光谁第一?还数碛口金银山
     
     
     
      传说:
      传说很久很久以前,古老的黄河是一匹很难驯服的野马,它任意奔流,好像一个龇牙咧嘴的怪物,日夜怒吼,滔滔不息,吞噬着万顷良田。咬啮着千万重山,黄河两岸的回汉人民只能在山尖、沟底过着刀耕火种的生活。 那时候,宁夏不是一马平川的塞上平原,而是青山重叠,沟壑纵横,没有一块平坦坦的田地,也没有一块田能灌上黄河水。
      传说,牛首山上住着几户回回和汉人,他们人老几辈在山底挑水,在山头上种地。老老小小忙个不停,却吃不饱,穿不暧,天长日久,谁也 受不了这种折磨。
      有一年,一个七十开外的老回回,名叫尔德,在山上开了一个瓜果园,种了些黄瓜。他每天起早贪黑,到黄河里去挑水浇黄瓜,肩膀压肿了,脚底起皮了,精心地务育着黄瓜,黄长得又嫩又甜。
      这一天尔德老汉累了,躺在菜园门上睡着了。
      他刚睡熟,就梦见天空飘来一朵白云,渐渐地,那白云变成了一个白胡子阿訇,抖动着银色的胡须,对尔德老说:“今天有两场大风,你要注意。中午是一场黄风,能把黄瓜吹蔫;后晌有一场黑风,能使黄瓜蒂落。不管有多大的风,你都不要把黄瓜摘下来。
      尔德老汉惊醒一看,不见了白胡子阿訇,却见北面黄风弥天盖地,霎时刮到牛首山来了。尔德老汉细细瞅着黄瓜,果然一个个蔫了,他心里非常难过,一年的血汗白费了,可一想起白胡子阿訇的话,就没有动。
      到了后晌,一股黑风过,吹得山摇地动,树叶落下一层又一层。尔德老汉一看,黄瓜快要落地,他气得摘掉了一个又蔫又小的黄瓜使劲扔进了黄河。黄河马上断了一条线。像神仙用刀切过一样,清清楚楚地看见了河底,尔德老汉往下猛扑时,河水“哗”地一下又并拢了。老汉又累又饿,坐在河岸上,眨眨眼睛,金花乱舞,晕晕昏昏啥也不知道了。
      这时,尔德老汉又听见那位白胡子阿訇说“这黄瓜就是征服黄河的钥匙,它可以叫黄河断流,也可叫黄河听人的话。可现在黄河叫黄风和黑风这两个伊比利斯折腾苦了。你不能心急,要耐心,要下更大的工夫。明年,你再种一园子黄瓜,黄瓜熟了的时候,你拣最大的一个扔进黄河里。那时,你走进河底洞里,珠宝由你挑,粮种由你拿,还有一把宝剑可以斩龙杀妖,驯服黄河,你指哪里,黄河水就流向哪里。”
      第二年,勤劳的尔德老汉又种了一园子黄瓜,他不怕路远,不惜流汗,从黄河里挑水浇瓜。工夫不负苦心人,最后,园子里结了一个三尺长的黄瓜,长得像一把钥匙。老汉高兴地日夜睡在瓜园里,一直等到瓜熟。
      这一天,天气晴得没一点子云彩。尔德老汉把那三尺长的黄瓜摘下来,念了个“太斯米”,扔进黄河里。这时只听黄河一声咆哮,裂开了一条长缝河底的石头都看得清清楚楚。尔德老汉下到河底,见靠着河岸有个洞,洞里珍珠玛瑙应有尽有。老汉拿了些,刚往出走时,听得一阵暴风狂吼,一时河面上波涛滚滚,一浪高过一浪。尔德老汉拿起宝剑向那黑旋风和黄旋风左右猛劈几十剑。一会儿,黑风和黄风吹出天边去了。
      这时,黄河的断缝渐渐地合严。尔德老汉想起白胡子阿訇的嘱咐,这宝剑可以征服黄河,他心里豁亮了,心想:我要叫黄河填满沟壕,淤平山梁。老汉手持两把宝剑,向黄河猛劈下去,黄河的水马上不流了,好像前面堵了一道长城,只是节节升高,远远地看去真怕人
     
     
     
      追溯黄河历史
     
      黄河水和黄河精神哺育了中华民族。中华民族在古老的黄河流域,演出了一幕幕壮丽辉煌的剧目,回报母亲河的养育之恩。
     
      150万年前西候度猿人在现今山西省黄河边的芮城县境内出现,早在110万年前,“蓝田人”就在黄河流域生活。还有“大荔人”、“丁村人”、“河套人”等也在流域内生息繁衍。
     
      7万年前山西襄汾丁村早期智人,3万年前内蒙古乌审旗大沟湾晚期智人,奏响了古老黄河文明的序曲。
     
      距今10000-7000年的细石器文化遗址、7000-3700年的新石器文化遗址、3700-2700年的青铜器文化遗址和出现于公元前770年的铁器文化遗址等几乎遍布黄河流域。从中石器时代起,黄河流域就成了我国远古文化的发展中心。燧人氏、伏羲氏、神农氏创造发明了人工取火技术、原始畜牧业和原始农业,他们拉开了黄河文明发展的序幕。
     
      黄河流域发现的人类文化遗址
     
      1细石器文化。距今10000~7000年。黄土高原多处发现该时代文化遗址,如陕西大荔沙苑、山西沁水下川等地。
      2新石器文化。距今7000~3700年。按最早发现地点及所代表的发展阶段可划分为早、中、晚三期:早期称仰韶文化,距今7000~5000年,1921年发现于河南渑池仰韶村;中期称龙山文化,距今5000~4100年,1928年发现于山东章丘龙山镇;晚期称二里头文化,距今4100~3700年,最早发现于河南偃师二里头,为夏代文化遗址。
      3青铜器文化。距今3700~2700年。可划分为三期:早期为二里岗文化,即郑州商城文化,距今3620年,为商代早期文化;中期为殷墟文化,即河南安阳小屯村文化,大致为公元前14世纪至公元前11世纪,为商代晚期文化;晚期为岐山文化,即陕西岐山凤雏村西周都城文化遗址。
     
      仰韶文化、马家窑文化、大汶口文化、龙山文化等大量古文化遗址遍布大河上下。这些古文化遗迹不仅数量多、类型全,而且是由远至近延续发展的,系统地展现了中国远古文明的发展过程。
     
      秦皇汉武,唐宗宋祖,一代天骄成吉思汗,这些帝王统领着中华民族把古代黄河文明推向了令世界瞩目的辉煌顶峰。火药、指南针、造纸、印刷术,唐诗、宋词、元曲是黄河文明中闪闪发光的瑰宝,发明创造和科学成就不仅推动了中国的发展,而且传播到世界各地,促进了全人类的进步。
     
      黄河流域历代王朝建都史实
     
      夏朝定都阳城(今河南登封),商朝定都于亳(今河南商丘),后迁都于殷(今河南安阳),周朝定都于镐京(今陕西西安),秦朝定都于咸阳,西汉定都于长安(今陕西西安),东汉定都于洛阳,魏晋均定都于洛阳,隋唐均定都于长安(今陕西西安),宋朝定都于东京(今河南开封)。 中国历史上的“七大古都” ,在黄河流域和近邻地区的有安阳、西安、洛阳、开封四座。
     
      早在6000多年前,流域内已开始出现农事活动。大约在4000多年前,流域内形成了一些血缘氏族部落,其中以炎帝、黄帝两大部族最强大。后来,黄帝取得盟主地位,并融合其他部族,形成“华夏族”。后人把黄帝奉为中华民族的祖先,在黄帝出生地河南省新郑市有黄帝宫,在陕西省黄陵县有黄帝陵,世界各地的炎黄子孙,都把黄河流域认作中华民族的摇篮,称黄河为“母亲河”,为“四渎之宗”,视黄土地为自己的“根”。
     
     
      每年中华民族都要在陕西桥山的黄帝陵祭祖,每年无数的人们都要去山西洪洞大槐树下寻根。黄河文明以其巨大的凝聚力和创造力,带领中华民族象长流不息的滔滔黄河,奔向美好的未来。
     
     
      在相当长的历史时期 ,中国的政治、经济、文化中心一直在黄河流域。黄河中下游地区是全国科学技术和文学艺术发展最早的地区。公元前2000年左右,流域内已出现青铜器,到商代青铜冶炼技术已达到相当高的水平,同时开始出现铁器冶炼,标志着生产力发展到一个新的阶段。在洛阳出土的经过系列处理的铁锛、铁斧,表明中国开发铸铁柔化技术的时间要比欧洲各国早2000多年。中国古代的“四大发明”——造纸、活字印刷、指南针、火药,都产生在黄河流域。从诗经到唐诗、宋词等大量文学经典 ,以及大量的文化典籍 ,也都产生在这里。北宋以后,全国的经济重心逐渐向南方转移 ,但是在中国政治、经济、文化发展的进程中,黄河流域及黄河下游平原地区仍处于重要地位。黄河流域悠久的历史,为中华民族留下了十分珍贵的遗产,留下了无数名胜古迹,是我们民族的骄傲。
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  • 求关于黄河的名人名言  

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    描写黄河的诗句:
    黄河走东溟,白日落西海。 (李白《古风》)
    阳台隔楚水,春草生黄河。 (李白《寄远》)
    黄河落天走东海,万里写入胸怀间。 (李白《赠裴十四》)
    黄河西来决昆仑,咆哮万里触龙门。 (李白《公无渡河》)
    黄河捧土尚可塞,北风雨雪恨难裁。 (李白《北风行》)
    黄河万里触山动,盘涡毂转秦地雷。 (李白《西岳云台歌送丹丘子》)
    西岳峥嵘何壮哉,黄河如丝天际来。 (同上)
    欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山。 (李白《行路难》)
    黄河西来决昆仑,咆哮万里触龙门。 (李白《公无渡河》)
    君不见,黄河之水天上来,奔流到海不复回。 (李白《将进酒》)
    黄河远上白云间,一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关。
    (王之涣《凉州词》)
    白日依山尽,黄河入海流。欲穷千里目,更上一层楼。
    (王之涣《登鹳雀楼》)
    黄河北岸海西军,椎鼓鸣钟天下闻。 (杜甫《黄河》)
    泰山成砥砺,黄河为裳带。 (阮籍《咏怀》)
    黄河九曲天边落,华岳三峰马上来。 (黄滋《送李佑之赴陕西参议》)
    九曲黄河万里沙,浪淘风簸自天涯。如今直上银河去,同到牵牛织女家。
    (刘禹锡《浪淘沙九首》)
    岁岁金河复玉关,朝朝马策与刀环。(唐 柳中庸《征人怨》)
    单车欲问边,属国过居延。 征蓬出汉塞,归雁入胡天。
    大漠孤烟直,长河落日圆。 萧关逢侯骑,都护在燕然。
    (王维《使至塞上》)
    明月黄河夜,寒沙似战场。奔流聒地响,平野到天荒。
    吴会书难达,燕台路正长。男儿久为客,不辨是他乡。
    〔明〕李流芳《黄河夜泊》
    路出大梁城,关河开晓晴。日翻龙窟动,风扫雁沙平。
    倚剑嗟身事,张帆快旅情。茫茫不知处,空外棹歌声。
    〔明〕谢榛《渡黄河》
    清口驿前初放船,长淮东下水如弦。劲催双橹渡河急,一夜狂风到海边。
    〔明〕李东阳《过黄河》
    王昌龄的“白花垣上望京师,黄河水流无尽时。穷秋旷野行人绝,马首东来知是谁”、“黄河渡头归问津,离家几日茱萸新”。
    杜甫《黄河二首》黄河北岸海西军,椎鼓鸣钟天下闻。铁马长鸣不知数,胡人高鼻动成群。 黄河南岸是吾蜀,欲须供给家无粟。愿驱众庶戴君王,混一车书弃金玉。
    贺敬之《三门峡--梳妆台》:“望三门,三门开,黄河东去不回来”、“责令李白改诗句,黄河之水手中来!”。
    元代诗人萨都剌《过古黄河堤》:“古来黄河流,而今作耕地。都道变通津,沧海化为尘。”
    唐代刘禹锡写 “九曲黄河万里沙,浪淘风簸自天涯”
    李白“黄河之水天上来,奔流到海不复回”、“黄河落天走东海,万里写入胸怀间”、“黄河捧土尚可塞,北风雨雪恨难裁”、“黄河西来决昆仑,咆吼万里触龙门”、“欲渡黄河冰塞川,将登太行雪暗天”“西岳峥嵘何壮哉,黄河如丝天际来” “且探虎穴向沙漠,鸣鞭走马凌黄河”。
    王维的“独树临关门,黄河向天外”。
    李商隐的“土花漠碧云茫茫,黄河欲尽天苍黄”。
    白居易的“黄河水白黄云秋,行人河边相对愁”。
    宋代丘崈《黄河清》鼓角清雄占云祲。喜边尘、今度还静。一线乍添,长觉皇州日永。楼外崇牙影转,拥千骑、欢声万井。太平官府人初见,梦熊三占佳景。皇恩夜出天闱,云章粲、凤鸾飞动相映。宝带万钉,与作今朝佳庆。勋业如斯得也,况整顿、江淮大定。这回恰好,归朝去、共调金鼎。
    柳中庸《征人怨》岁岁金河复玉关, 朝朝马策与刀环。三春白雪归青冢, 万里黄河绕黑山。
    10-03-30 名人
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  • 描写黄河的名言、诗句有哪些? 

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    凉州词

    唐·王之涣

    黄河远上白云间,

    一片孤城万仞山。

    羌笛何须怨杨柳,

    春风不度玉门关。

     
    登鹳雀楼

    唐·王之涣

    白日依山尽,黄河入海流。

    欲穷千里目,更上一层楼。

     
    使至塞上  

    唐·王维  

    单车欲问边,属国过居延。
     

    征蓬出汉塞,归雁入胡天。
     

    大漠孤烟直,长河落日圆。
     

    萧关逢侯骑,都护在燕然。

     
    将进酒

    唐·李白

    君不见,黄河之水天上来,奔流到海不复回。
    君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。
    人生得意须尽欢,莫使金樽空对月!
    天生我材必有用,千金散尽还复来。
    烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯!
    岑夫子,丹丘生,将进酒,君莫停!
    与君歌一曲,请君为我侧耳听!
    钟鼓馔玉不足贵,但愿长醉不愿醒!
    古来圣贤皆寂寞,惟有饮者留其名!
    陈王昔时宴平乐,斗酒十千恣欢谑。
    主人何为言少钱?径须沽取对君酌。
    五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,

    黄河,你是民族的摇篮,五千年古国文化,
    从你这儿发源,多少英雄故事在你周围扮演……”。
    《黄河颂》的歌词,道出了黄河的悠久历史,唱出了黄河的不朽功绩。  
     黄河是我国第二大河,也是世界闻名的巨川。  
     ——摘自《黄河颂》  
    过黄河

    〔明〕李东阳

    清口驿前初放船,

    长淮东下水如弦。

    劲催双橹渡河急,

    一夜狂风到海边。

    浪淘沙
    九曲黄河万里沙,
    浪淘风簸自天涯。
    如今直上银河去,
    同到牵牛织女家。

    岁岁金河复玉关,朝朝马策与刀环。(唐 柳中庸《征人怨》)
    黄河走东溟,白日落西海。(唐 李白《古风》)
    阳台隔楚水,春草生黄河。(唐 李白《寄远》)
    黄河北岸海西军,椎鼓鸣钟天下闻。(唐 杜甫《黄河》)
    派出昆仑五色流,一支黄浊贯中州。


    黄河

    ——中华民族的图腾


    第一乐章 元魂

    乘鲲鹏展翅翱翔

    瞰黄河奔流一览

    从青海世界屋脊

           双陵湖畔

    到山东东营特区

           湿地海湾

    缠昆仑山脚

           翻黄土高原

    盘中原大地

          贯西北东南

    悬河滔滔

    九曲连环

    雾雨腾腾

    风晴彪悍

    黄龙飞舞

    挥臂万千

    神州桑田

    山水镶嵌

    黄河

    ——中华民族的魂元








    第二乐章 摇篮




    巨蟒逛游天地玩

    兽性怒作即泛滥

    古大禹治水睿智

           方服帖舒缓

    近兴水利修库渠

           溉沃野农田

    滋稻黍碧波金穗

           香米万担

    育华夏儿女安康

           生息繁衍

    百鸟朝凤

    秋红果园

    辘轳声碎

    蔬菜新鲜

    地灵人杰

    物华宝天

    炎黄子孙

    血脉相连

    黄河

    ——中华民族的摇篮








    第三乐章 气概




    敌寇垂涎侵疆域

    凌辱儿女世惊骇

    听黄河咆哮怒吼

            激心潮澎湃

    唤民族奋起搏斗

           壮英雄豪迈

    随黄河中流砥柱

           浪遏击拍

    跟巨人挥手前进

           旌旗要塞

    长城挽臂

    驱逐鬼怪

    长江联手

    安邦除害

    铁骨铮铮

    屹立东海

    游子在外

    炎黄气派

    黄河

    ——中华民族的气概








    第四乐章 神威




    黄河波涛一日千里

    两弹一星震慑牛鬼

    依开放沿海西部开发

           蓝图宏伟

    治水土流失植被源区

           泾渭清汇

    看三门枢纽电站

           鬼神缩退

    游浪底大坝工程

           日月增辉

    改革开放

    硕果累累

    香港澳门

    回归到位

    大陆台湾

    三通面会

    神五神六

    扬我国威

    黄河

    ——中华民族的神威








    第五乐章 图腾




    黄河

    ——中华民族的魂元

    黄河

    ——中华民族的摇篮

    黄河

    ——中华民族的气概

    黄河

    ——中华民族的神威

    黄河

    ——中华民族的图腾

    黄河

    ——奔腾吧

    载浮着中华儿女的梦想

    依托着中华儿女的智慧

    奔腾,奔腾吧
    10-03-30 文艺作品 文学
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  • 求关于黄河名言,形容的词语?  

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    ,君不见,黄河之水天上来,奔流到海不复回 李白《将进酒》
    2,"黄河落尽走东海,万里写入襟怀间." 李白《赠裴十四》
    3,黄河远上白云间,一片孤城万仞山. 王之涣《凉州词》
    4,大漠孤烟直,长河落日圆. 王维《使至塞上》
    5,白日依山尽,黄河入海流 王之涣《登鹳雀楼》
    6,欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山 李白《行路难》
    7,九曲黄河万里沙,浪淘风簸自天涯 刘禹锡·唐《浪淘沙》
    关于黄河的俗语
    1,不见棺材不落泪,不到黄河不死心 2,黄河清,圣人出 3,黄河百害,惟富一套 4,跳进黄河也洗不清5, 黄河面恶心善,长江面善心恶 6,黄河归来不看川,黛眉归来不看山 7,三年两决口,百年一改道 8,黄河决了口,县官活不成 9,九曲黄河十八湾
    关于黄河的成语
    中流砥柱 鲤鱼跳龙门 九曲黄河 泾渭分明
    10-03-30 作业 考试
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  • 求形容学习的诗句 

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    宝剑锋从磨砺出,千言万语,从头学起.
    梅花香自苦寒来。胸无大志,枉活一世。
     愿乘风破万里浪,甘面壁读十年.
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  • 形容收获的诗句有哪些? 

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    1、学而时习之,不亦说乎?——《论语·学而》

    2、学而不思则罔,思而不学则殆。——《论语·为政》

    3、学而不厌,诲人不倦。——《论语·述而》

    4、敏而好学,不耻下问。——《论语·公冶长》

    5、吾尝终日不食,终夜不寝,以思,无益,不如学也。——《论语·卫灵公》

    6、博学而笃志,切问而近思。——《论语·子张》:广博地学习以坚定自己的意志,恳切的提问并且联系实际进行思考。

    7、博学而详说之,将以反说约也。——《孟子·离娄下》

    8、学至乎没而后止。——《荀子·劝学》:学习到生命的最后一刻才算中止。

    9、玉不琢,不成器;人不学,不知道。——《礼记·学记》

    10、博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。 ——《礼记·中庸》

    11、三人行,必有我师焉,择其善者而从之,其不善者而改之。——《论语·述而》

    12、见贤思齐焉,见不贤而内自省也。——《论语·里仁》

    13、读书破万卷,下笔如有神。——杜甫《奉赠韦左丞丈二十二韵》

    14、行成于思,毁于随。——韩愈《进学解》:德行由于深思而有所成就,因随声附和而毁掉。

    15、圣人无常师。——韩愈《师说》

    16、学贵得师,亦贵得友。——唐甄《潜书·讲学》

    17、尽信《书》,则不如无《书》。——《孟子·尽心下》

    18、问渠那得清如许?为有源头活水来! --朱熹《观书有感》
    10回答
  • 拔罐(不是火罐)起水泡是怎么回事? 

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    不是的。那是大气压强的原因呀,水泡吗?我也知道呀,是不是与个人的皮肤有关。
    10-03-30 医疗 健康
    7回答
  • 北京哪里有拔罐的地方? 

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    一般医院都有,在理疗按摩科.
    10-03-30 健康 百科 北京
    10回答
  • 哪个中医美容培训学校好啊?? 

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    都不好,还不如直接去美容院学,你在学校学了到时去美容院又要重新培训两个月,而且没工资拿,跟没学一样!
    10-03-30 中医 匿名
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  • 形容白白的做了,没有一点收获的歇后语是什么? 

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    竹篮打水——一场空

    瞎子打蚊子 - 白费力气
    瞎子点灯 - 白费蜡(比喻白费力气。或白费心机、不起作用)
    水底捞月 - 白费心机(比喻花费了心思,毫无效果)
    鸭子孵小鸡 - 白忙活·海底捞月 - 白费劲(比喻白费力气,达不到目的)
    肉包子打狗 - 白扔东西(比喻徒然付出代价,没有效果)
    站在河岸捞月亮 - 白搭工·
    儿子不养娘 - 白疼了一场
    给聋子讲故事 - 白费力气
    乌龟想骑凤凰背 - 白日做梦
    乌龟壳上找毛 - 白费劲
    壶里没水 - 白捎(烧)了
    海底捞月 - 白费劲
    枯树根上浇水 - 白费劲”
    劝牛不吃草 - 白费口舌
    水底捞月 - 白费心机
    按鸡头啄米 - 白费心机
    白天打灯笼 - 白搭
    炒韭菜搁葱 - 白搭
    城隍老爷戴孝 - 白跑(袍)
    城墙上赶麻雀 - 白费功夫;白费劲;枉费工
    大路上载葱 - 白费功夫;白费劲;枉费工
    带着碗赶现成饭 - 白吃
    当和尚不撞钟 - 白吃
    稻子去了皮 - 白人(仁)儿
    灯下点烛 - 白费蜡
    凳子上抹石灰 - 白挨
    豆饼充饥 - 白欢喜;空欢喜;空喜一场
    豆腐垫床脚 - 白挨
    斧头劈水 - 白费力气
    线聋子吹笛 - 白费功夫;白费劲;枉费工
    更夫打瞌睡 - 白吃干饭
    干地拾鱼 - 白拣
    蛤蟆嘴底下落苍蝇 - 白送一口肉;送来的口食
    海底捞月 - 白忙活;白忙一场
    耗子充蝙蝠 - 白熬夜
    耗子跌面缸 - 白眼看人
    鸡孵鸭蛋 - 白忙活;白忙一场
    饺子铺的酱油 - 白搭
    脚底下抹石灰 - 白跑
    街上的传单 - 白给
    君子不犯法坐牢 - 白挨
    口袋装狗屎 - 白糟蹋
    拉肚子吃补药 - 白搭;无济干事;不济事
    烂板子搭桥 - 白搭;难过
    老鼠啃擀面杖 - 白费牙
    老鼠啃石头 - 白费牙
    老鼠咬断饭篮绳 - 白辛苦
    聋子听戏 - 白费功夫;自费劲;枉费工
    驴头伸进奶桶里 - 白吃
    驴子吞灰面(白面〕 - 白吃
    老鼠进口袋 - 白找死
    麻雀落糠堆 - 白欢喜;空欢喜;空喜一场
    马路上的传单 - 白给
    蚂蚁搬秤砣 - 白费功夫;白费劲;枉费工
    盲人点蜡烛 - 白浪费
    庙里的泥像 - 白长一张嘴
    荞麦开花 - 白啦
    沙滩上浇油 - 白搭
    石灰厂开张 - 白手起家
    石灰铺路 - 白走
    守着公鸡下蛋 - 白搭工
    死人穿新鞋 - 白糟踏
    太阳地里望星星 - 白日做梦;梦想
    铁匠铺里打金锁 - 白费功夫;白费劲;枉费工
    土地爷穿素服 - 白跑(袍)
    往沙地泼水 - 白交(浇)
    薛仁贵的行头 - 白跑(袍)
    用力吹网兜 - 白费功夫;白费劲;枉费工
    嘴上抹石灰 - 白说;白吃
    坐车不买票 - 白搭
    10-03-30 脑筋急转弯
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  • 浙江哪家医院的泌尿科比较好一点? 

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    台州路桥区有家叫路桥红十字会医院 男科比较有特色 经常有上海男科专家过来
    3回答
  • 大家好啊.请问脸上有一点一点的黑点什么样治好呢? 

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    许多人都要在生命中的某些时段应付黑头的烦恼,通常是在青春期,那时油脂分泌
    开始增加。
    黑头也即是张开的粉刺,当毛孔被皮脂和死皮细胞混合物所阻塞,便会出现这些扁
    平的深色斑点。变得深色是因为大量死皮细胞积淀令颜色沉淀,不过,许多人都误以为
    污垢或不清洁的皮肤是黑头产生的原因。黑头大部分都显现于脸上的T字位置,只不过是
    因为那里的皮脂线最活跃,事实上,黑头是可以在脸上任何地方出现的,如果发炎或感
    染了细菌,就会变成红肿起来的暗疮。
    很不幸,黑头的出现是很难防止的,因为皮肤会不断分泌油脂,而且细胞也正不断
    更新,用带有Sali-Cylic acids的洁脸剂洗脸,可暂时清除阻塞着毛孔的残余物和表面
    的油分;而alpha-hydroxy acids也是很好的防止黑头护肤品,因可以轻柔地去掉死皮
    ,防止细胞堆积和阻塞毛孔。
    毛孔清洁贴纸也是一个上佳的暂时方案,可能清除残余物,但有一些副作用,因为
    毛孔清洁贴纸本身并不可以预防黑头的产生,而且在撕除贴纸时可能会刺激敏感性皮肤
    。切勿刺穿黑头或尝试用手指挤压,这样做只会增加感染的危险和伤害皮肤。
    顽固的黑头则需要进一步的疗理,美容专家可能会推荐诸如Differin或Retin-A之类
    的retinoids,它跟alpha-hydroxy acids不同,既可以一方面分解黑头,同时又加速细
    胞的新陈代谢,令皮肤细胞没有机会阻塞毛孔。它还有一个独特的好处,就是可以减慢
    油脂分泌,从而减少黑头的产生,不过retinoids的效果不会很迅速,通常要几个星期才
    见成效,期间则会令皮肤变得非常干燥和出现脱皮的现象。
    一系列的glycolic去死皮疗程也有帮助的,但如果你正在使用retinoids就最好不要
    用,以免引起敏感。做一次去死皮便可快捷地清除死皮细胞和部分毛孔的阻塞物。最好
    做5至6次,因为通常做第二次后才可初见成效的,然后在家中使用salicylic acids及g
    lycolic的护肤品以保持效果。
    <br> 美容专家可能会采用一个吸黑头器来逐一清除黑头的,这是一个金属仪器,末端是
    一个小圆切口,只需压在黑头上数秒便可推出残余物。使用时可能会有点不舒服,但过
    程通常十分快,而且奏效。目前仍没有根除黑头的永久方案,但持之以恒的日常皮肤护
    理,可以有效地控制黑头的产生。
    10-03-30 百科 生活
    9回答
  • 家里厨房厕所有很多细长黑虫是什么虫子? 

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    你家养过宠物吗?如果有,那可能就是蛆。或者是从别人家的猫身上爬到你家的。蛆一般在潮湿的地方活动,你或许应该叫宠物去医院就诊一下,还可以找当地卫生防御部门来查一下,让他们帮你除断祸根,如果这是一起公共卫生安全事件的话。现在卫生安全极其重要,还得小心为妙!
    10-03-30 厨房 百科
    8回答
  • 米里有小黑虫怎么治 

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    不要晒,因为晒的话会把虫子晒死,很难捡出去。要把米摊开放到阴凉的地方,让小虫子自己爬出去。注意,要离放粮食的地方远一些,否则的话,会爬到其他粮食里去。
    10-03-30 百科 匿名
    5回答
  • 做酸菜鱼怎样才能不使鱼片不烂肉? 

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    把水烧开了,把鱼串一下,时间不要太长,不然鱼肉就太老了,掏上来,再把你煮好的酸菜汤直接浇在鱼上面,
    10-03-30 饮食 厨房 生活
    31回答
  • 芝麻,核桃对头发有哪些好处?怎么吃最易吸收? 

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    可以
    黑芝麻糊的营养价值

    中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.
    利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.
    在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
    1.补脑益智食品:
    因此,人尤其是从事脑力劳动的中年人,需要进食健脑食品,以改善脑力不足现象。医学研究发现,卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品,能提高大脑的活动机能,延缓大脑的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健脑食品。
    2.减肥轻身食品:减肥食品是现代食品市场上的一种科学性较强的食品。这种食品,给人的感官印象及色味较好,并有一定的体积,但营养及热量较低。胖人食之能减轻体重,并无不良反应。科学家们发现,果胶是一种理想的减肥食品,其本身的半纤维素的组成部分几乎不含营养,不被人体吸收,制成减肥食品有较好的减肥效果。祖国传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此类食品能增强体质,轻身延年。
    3.味觉食品:味觉食品能帮助人增进食欲,促进消化。
    老年人由于味蕾减少和结构萎缩,对淡味无感觉,对无咸味的食品常常不满足,因此,在老年人食品中应多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各种美味为宜。现今世界上已开发出多种富于味觉的食品,适宜于老年人食用。



    黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.
    利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.
    在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。



    黑发芝麻和黑芝麻哪一个更能黑发 芝麻糊PK黑芝麻糊

    传统认为黑芝麻更能黑发,其实,科学家研究发现,就营养成分而言,芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃,也是不可多得的生发、黑发食品。

    可以做桃仁牛奶芝麻糊,每日饮用:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

    北半球的很多地方现在已经进入深秋或初冬的季节了,那么在瑟瑟寒风中能喝上一碗热气腾腾的黑芝麻糊被认为是一件很惬意的事情。那么,今天的中药知识我们就来说说芝麻。

    自古以来,芝麻就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

    不过,需要提醒您的是,芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当,比较容易氧化变质。因此,保存芝麻食品时,最好采用密封的方法,并存放在阴凉的地方,避免光照和高温。

    凉后食用,具有乌发润发之功效.芝麻能开胃健脾,帮助消化,利小便五脏,顺气




    北半球的很多地方现在已经进入深秋或初冬的季节了,那么在瑟瑟寒风中能喝上一碗热气腾腾的黑芝麻糊被认为是一件很惬意的事情。那么,今天的中药知识我们就来说说芝麻。

    自古以来,芝麻就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

    不过,需要提醒您的是,芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当,比较容易氧化变质。因此,保存芝麻食品时,最好采用密封的方法,并存放在阴凉的地方,避免光照和高温。

    凉后食用,具有乌发润发之功效.芝麻能开胃健脾,帮助消化,利小便五脏,顺气
    10-03-30 保健 营养
    13回答
  • 什么食物使人年轻 

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    1、苦瓜

      苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。

      苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现,苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素,有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现,苦瓜中含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

      苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”,如用苦瓜烧鱼、焖鱼,鱼块绝不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使人顿觉暑清神逸,烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开,用盐稍腌,减少一些苦味,当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈,用肉糜、蒜头、豆豉炖煮,做佳肴吃。客家有首山歌唱道:“人讲苦瓜苦,我说苦瓜甜,甘苦任君择,不苦哪有甜?”这就是说,苦瓜自已是苦的,而给人们带来的却是甜——健康和快乐。

      2、番茄

      据说几百年前,番茄还是默默无闻的。后来,秘鲁有个姑娘,患了贫血症,加之失恋的痛苦,她就想吃一种有毒植物来自尽,谁知她吞吃了番茄果实以后,脸色泛红了,再吃,就更加红润啦,她不但没死,反而恢复健康,变得更漂亮了。这是什么原因?原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等,其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍,简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质,以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切,秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩

      近几年来,科学家发现,番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定,当人体内谷胱甘肽的浓度上升时,癌症的发病率就明显下降,所以多吃番茄,可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等,同时还可推迟某些细胞的衰老,可降低血压,预防夜盲症、牙龈出血等。

      由于食番茄有这么多好处,欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄,目的是为了防癌、抗病、美容。

      食番茄时,要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病,因为番茄中含有番茄素,它和蛋白质结合在一起,周围还有纤维素包裹,很难出来,要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了
    6回答
  • 越吃越瘦的蔬菜水果有哪些?  

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    1.紫菜
    除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,
    可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。

    2.芝麻
    它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥就轻松得多。

    3.香蕉
    虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,
    可减少脂肪积聚,是减肥时候的理想食品。

    4.苹果
    苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,
    而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

    5.红豆
    红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除脂肪。

    6.木瓜
    它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,
    而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在身体积聚。

    7.西瓜
    它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,
    而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥。

    8.蛋
    蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,
    它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。

    9.西柚
    大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,
    但原来它亦含丰富的钾质,有助减少身体的脂肪和水分积聚。

    10.蒟蒻
    完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,
    原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀。

    11.菠菜
    因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,
    都吸收到足够的养分,平衡新陈代谢,排毒瘦身的效果。

    12.西芹
    西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,
    另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。

    13.花生
    含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,
    长肉不长脂,其次亦可以消除身体脂肪肥肉。

    14.奇异果
    除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,
    可以增加分解脂肪的速度,避免积聚过多的脂肪。

    15.西红柿
    吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,
    如果是生吃的话,效果就更好。
    参考资料:15种让人越吃越瘦的食物
    10-03-30
    19回答
  • 吃些什么可以让肉长在胸上? 

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    吃肌肉就能长了 关键还是胸肌的肌肉 吃啥补啥嘛 哈哈 多吃肌肉就对了
    10-03-30 时尚 美容 娱乐
    54回答
  • 哪些辣食让你越吃越健康?  

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    辣椒,辣椒含有很高的维生素!
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  • 哪些食物让你越吃越美? 

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    女人皮肤随着岁月的变迁越来越让人担心,除了精心呵护外,我们还要学会在吃上下功夫,进来就来教您让女人越吃越年轻的东西。



    土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

    《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
    花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的,它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面,具有独到之处。

    这是因为花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素,其中,维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮细胞组织健康具有特殊的生理作用,维生素B可增强皮肤的新陈代谢,维生素C可增强皮肤弹性,维生素E可防止皮肤衰老和避免过早出现皱纹。
    牡蛎在有的地方又称蚝,它的营养价值很高,清煮或制羹,汤色如奶,故有“海牛奶”之称。中医认为,牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美,且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品,味美,可滋养容颜。
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  • 什么蔬菜水果含钙多?什么蔬菜水果含锌多?  

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    青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。防治青春期缺钙,应做到如下几点:

    1、服用含钙的饮品或药品。如服用活性钙冲剂或乳酸钙、多种维生素钙等。要注意的是,服用钙制品连续不断地吃十几天后,停1周,再继续吃,或者1周内,连续吃3至4天,这样,才能保证体内钙的需要。有人说,吃钙多了,反而不长个儿,这是没有科学根据的。

    2、经常晒太阳,让太阳中的紫外线促进钙吸收,如果做不到,就要适当服些鱼肝油。

    3、多吃新鲜蔬菜和水果及含钙较多的食品,如虾皮、骨头汤等。
    10-03-30 健身
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  • 吃什么水果和蔬菜可以补肾?  

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    虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
    淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
    泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
    驴肉--驴肉俗话说:"天上的龙肉,地上的驴肉。"驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
    牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
    鹌鹑--鹌鹑俗话说"要吃飞禽,还数鹌鹑"。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可"补五脏,益精血,温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
    鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的"还 原剂"。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美 满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频 繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
    蛇肉--近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6~ 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
    鸽肉--白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽 蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很 高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。
    (1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。
    (2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时 可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。
    狗肉--狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血?quot;等功效。用黑豆烧狗肉 ,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
    韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜 ,如唐代诗人杜甫的"夜雨剪春韭,新炊间黄梁"; 宋代诗人苏轼的"渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘"。可见韭菜自古以来就 受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280 毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中,除金花菜外,含量最高 )。
    现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯 性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有 促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜 还是一味传统的中药,自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:"韭菜温中下气 ,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。"《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上?quot;起阳草"之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。
    荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
    麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《增补 食物秘方》记载,雀肉能"补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下。 祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
    羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾?quot;补虚损,阴弱,壮阳益肾"。适用于肾虚阳痿者食用。
    枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟 酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
    松子--松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。
    麻雀蛋--麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维 生素 D、维生素B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
    10-03-30
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  • 吃什么水果或蔬菜可以补锌? 

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    膳食中含锌量最高的食物为牡蛎、牛肉、动物肝脏、小麦麸、坚果、蛋、鱼等食物中含锌量次之,水果及蔬菜含锌量极低,由此可见,在中国的膳食结构中,尤其是内陆地区,富含锌的食物较少,这样造成了大量人群体内缺锌。

    缺锌,宜选择含量适中、容易吸收的补锌剂,因为补锌是不能过量的。

    另外,还要注意:钙、锌不能同时进服,否则,相互影响吸收;成人饮酒会促使锌缺乏,因为饮酒会使肝脏贮存的锌进入尿排出体外;膳食纤维摄入太多也影响锌的吸收。
    10-03-30
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