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  • 乙肝小三阳 

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    河南省公安医院肝病治疗中心专家回答您:

    乙肝小三阳是乙肝的一种,具有传染性,但比较弱。

    一、乙肝小三阳最主要症状就是出现恶心,厌食等胃病疑似症状。因此,很多乙肝小三阳患者出现这些症状都被当做胃病误诊,对乙肝小三阳前期治疗很是不利。

    二、乙肝小三阳患者往往都伴随着乏力症状,乙肝小三阳患者都会感觉做事力不从心,这是因为乙肝小三阳病毒破坏肝细胞,使得影响吸收不良。

    三、出现“三黄”症状:皮肤黄,巩膜黄,尿黄。随着病情的发展,颜色逐渐加深。

    四、乙肝小三阳的症状—发热:特别是对于黄疸型乙肝小三阳患者来说,发热常是重要症状,这也使得乙肝小三阳容易误诊为感冒。

    五、当肝脏出现问题时,常常伴随肝区疼痛,乙肝小三阳患者也不例外。肝脏位于人体右上腹,当感染乙肝小三阳,会出现触痛,甚至胀痛等症状。

    当出现这些症状时,乙肝小三阳患者一定要仔细检查了解病因。不可因为大意,而耽误乙肝小三阳治疗,任其发展。


    参考资料:河南省公安医院肝病治疗中心
    10-03-26 健康 医疗
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  • 贫血不及时治疗是否会演变为白血病? 

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    失血是贫血最常见的原因,失血后机体会迅速调动血管外组织中的液体到血管中以维持血管充盈,这样,血液被稀释,红细胞所占的比例就会减少,最后,红细胞产生增加纠正贫血。这种贫血开始时可能很重,特别是突然失血、贫血发生很快时,如意外事故、手术、生产或血管破裂。

    突然大量失血会引起两个问题:一是由于血管中液体减少而产生低血压;二是红细胞减少导致机体氧供应减少。其中任何一种都可以引起心衰、中风或死亡。

    比突然出血更常见的是身体许多部位的慢性失血,比较明显的有鼻衄和痔疮出血,其他如胃及小肠溃疡、大肠息肉或肿瘤、特别是结肠癌的慢性出血是不太明显的--因为出血量较少大便不会变成红色,这种出血称为隐血。其他失血的原因包括肾或膀胱肿瘤引起的血尿以及月经过多等。

    失血性贫血可轻可重,其相应症状也不同,可以无症状,或有轻微头昏、眩晕、口渴、出汗、脉搏细速或呼吸加快,当病人坐起或站立时常感到眩晕(体位性低血压)。贫血也可引起严重疲乏、呼吸困难、胸痛,情况严重时,可以发生死亡。

    症状的轻重取决于失血发生的速度,失血很快时,如发生在几小时或更短的时间内,失去全身血量的1/3就会致命;失血速度慢时,如几天,几周或更长时间,失去全身血量的2/3可能也只引起乏力和虚弱,甚至没有症状。

    治疗
     
    治疗取决于失血的速度和贫血的严重程度,输注红细胞是治疗快速失血或严重贫血的唯一可靠方法,还应找到出血部位并止血。慢性失血或贫血不太重时,机体可产生足够的红细胞纠正贫血而无须输血。红细胞的生成过程中需要铁,而失血时铁也丢失了,多数患者需要补充铁剂,通常用片剂。
    10-03-26 医疗
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  • 宝宝大便干怎么办 

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    造成便便干有很多原因:
    1、配方奶粉吃了容易上火。
    2、平时饮食吃了容易上火的东西。
    3、补钙的钙剂,例如葡萄糖酸钙,会产生肠道沉淀,最容易引起大便干。
    1、在目前饮食的基础上多吃蔬菜,红薯、南瓜、玉米都是很好的润便食物。可以吃一些骨头汤之类带油的食物,但不要太多。
    2、多喝水。
    3、水果中通便的香蕉、木瓜、菠萝,这几种都很管用。
    4、加开奶茶中和配方奶引发的便便干。
    5、如果以上方法还是不能缓解就换一种钙剂,乳钙类会好吸收一些,具体什么牌子你可以咨询一下医生或者有经验的。可以吃骨头汤鱼汤做的面和粥。
    6、如果还是不行就换奶粉,推荐美赞臣,还有美素,都是港版荷兰生产的那种。
    7、后来朋友介绍一种保健品,国珍“松花钙奶粉”她怀孕时候一直吃,女儿也一直吃,身体素质极好,2岁多了还没进过医院,补钙效果也很好,很好吸收。每天一袋早晚2次吃,现在她便便很正常了。

    综上,我个人不建议 用什么开塞露之类的,那个只能治标不能治本,还是要从饮食上下功夫,脾胃才能调理好.要注意控制上火的问题,因为上火还会引起别的问题,时常喝点七星茶,吃点泻火的水果而已,便便都很正常了。
    10-03-26 医疗 宠物
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  • 颈椎病怎么锻炼? 

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    颈椎病的症状?
    颈椎病的临床表现多种多样,由于颈椎间盘变性突出、椎体后缘骨质增生、钩椎关节增生、关节突关节增生、黄韧带肥厚或后纵韧带骨化等,导致颈椎椎管、椎间孔或横突孔变形狭窄,以及颈椎不稳定,使脊髓、神经根、椎动脉以及交感神经受到刺激或压迫而表现的一系列相关的临床症状。

    其中,神经根受到刺激或压迫后可以出现神经根型颈椎病,其典型的临床症状主要表现为:颈枕部或颈肩部疼痛或麻木,呈持续性或阵发性并向上肢及手指放射传导,可以伴有针刺样或过电样串麻感,当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重;同时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象,在夜间颈肩部及上肢可能痛得更厉害,可以翻来覆去睡不着。

    由于颈脊髓受到刺激、压迫或者脊髓的动脉血管受到刺激压迫后,使脊髓血液供应不足,从而导致脊髓的功能障碍,可以出现脊髓型颈椎病,其典型的临床症状主要表现为:进行性的四肢麻木、无力、僵硬、活动不灵活、行走踩棉花感、甚至四肢瘫痪,胸部或腹部的束带感觉,大小便困难或失禁等。

    由于颈部交感神经受到刺激或压迫,可以出现交感型颈椎病,其典型的临床症状主要表现为:头痛或者偏头痛、头晕,可伴有恶心、呕吐,视物不清楚、模糊,视力下降,瞳孔扩大或者缩小,眼睛后部胀痛,心跳加速,心律不齐,心前区疼痛,血压升高,头颈部以及四肢出汗异常以及耳鸣,听力下降,发音障碍等,也可表现为眼花、流泪、鼻塞、心动过缓、血压下降、胃肠胀气等复杂的表现。

    由于颈部椎动脉受到刺激或压迫,可以出现椎动脉型颈椎病,其典型的临床症状主要表现为:发作性眩晕,突发性弱视或者失明、复视等,但在短期内可以恢复,可以出现猝然摔倒等表现。而这些症状大多在头部突然旋转时或者屈伸时发生。

    由此可见,颈椎病的临床表现异常纷繁复杂,多种多样。

    颈椎病与腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症等腰椎病同属脊柱的退行性改变,二者都容易引起神经痛。但二者更有明显的不同点,一般来说,颈椎病比腰椎病的症状和体征更加复杂多变,更容易被患者忽视和医生漏诊、误诊。颈椎病引起的症状体征,较腰椎病范围更广泛而严重。腰椎病仅可影响下肢,而颈椎病则可影响四肢,头部和内脏器官;腰椎病的局部症状多,而且出现较早,容易引起患者和医生的重视;而颈椎病局部症状轻,有些甚至根本无颈部症状;许多颈椎病患者症状表现为其它系统疾病的症状,容易与其它疾病相混淆。与腰椎病相比,颈椎病的预后要差得多,腰椎病及时正确的治疗,绝大部分病人可以获得痊愈,而颈椎病,尤其是脊髓型颈椎病,即使采取及时正确的治疗,有少数病人仍然可能终身残留某些功能障碍。
    10-03-26 健康 锻炼 医疗
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  • 怎么样快速减肥呢?用什么好? 

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    如何快速减肥?
    我就用最狠的减肥方法,哈哈。
    每天狂跑100000米,每天只吃1顿饭,而且不吃饱。开玩笑。这哪里是快速减肥,这是快速死亡。
    如何快速减肥,还是用些强效点的减肥药试试吧。
    怕胖的你不要再害怕尝试多一些减肥药了,只有找到了您最适合的减肥药,才能帮助您快速减肥。
    如果您尝试了很多减肥药都没有什么效果,那我就以朋友的例子给你推荐两款吧:
    不保证凑效,快速减肥还要看你敢不敢尝试了。


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    10-03-26 百科
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  • 哪种丰胸药好 

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    酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

       木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

       种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

       维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

       维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

       富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

       食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

       中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

    丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

    (一) 芦笋手卷
    材料:芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。
    做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
    作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

    (二) 盐水虾
    材料:斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。
    做法:1.水滚之后放入虾,加盐‧酒及姜。
      2.虾变色后捞起即可。
    作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

    (三) 胡萝卜炖牛肉
    材料:胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。
    做法:1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
    作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    (四) 蛤蜊汤
    材料:蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。
    做法:水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。
    作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营
    养。

    (五) 花生炖猪脚
    材料:花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。
    做法:花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖 ‧酒。
    作用成份:花生‧猪脚。
    作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促
    进女性尔蒙分泌。

    (六) 豆鼓蚵
    材料:蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。
    做法:1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。
      3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。
    作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质‧蛋白。

    (七) 玫瑰香附顺肝汤
    材料:香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。
    调味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。
    做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
      2.猪肝洗净‧切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
      3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝‧葱‧姜‧快火煮
                 片刻,加入盐‧酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期‧疏肝解郁。

    (八) 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点
    让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它
    为"玉女补奶酥",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫
    您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。

    a.玉女补奶酥
    材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
    作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使
                       其成形
      2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)
      3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分

    b.黄耆红枣茶
    材料:黄耆3~5片,红枣3粒
    作法:用滚水二百cc冲泡,温热时饮用
    效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征
               发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。

    (九) 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄/中医师
    通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也
    可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调
    理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。
    材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
    做法:1‧猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。
      2‧滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。
      3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中。
      4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧
                     滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。
      5‧将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

    (十) 参耆玉米排骨汤
    党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美
    甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷
    尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。
    材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
    做法:1‧玉米洗净,剁段。
      2‧小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。
      3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约
                     炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。

    (十一) 五味猪肚汤
    黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。
    猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的
    发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美
    身材有帮助。
    材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
    做法:1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞
                     起后,平剖为二,再切大块。
      2‧将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,
                     先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、
    酒调味。
    附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。

    (十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民/食谱作家
    木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发
    育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉
    片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
    材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。
    做法:1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。
      2‧木瓜去子切块。   3‧起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。
      4‧利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上。
    (十三) 木瓜芝麻糖
    芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒
    的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻
    糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
    材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
    做法:1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
      2‧麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
      3‧木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

    (十四) 花生猪脚汤
    猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈
    们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。炖煮时要注意
    ,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。
    材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。
    做法:1‧猪脚先用滚水烫一遍去腥。
      2‧花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小
                     火炖三小时。
      3‧花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。

    (十五) 豆浆红枣粥
    功效:润肤、丰胸、让脸色红润
    材料:豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
    做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后, 转小火煮 10 分钟,再加入麦片,

    麦片熟后,加入红糖和匀即成。

    (十六) 四物丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
    作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤

    取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
    所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
    用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
    功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

     (十七) 六君子丰胸汤:(摘自淳淳老师)
    材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2
    克。
    作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗
    半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
    用法:和四物丰胸汤一样。
    功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

    (十八) 莲子丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

    20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
    作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
    用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。
    功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无
    力。

    (十九) 大建中丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。
    作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。
    用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均
    可。
    功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

     (二十) 人蔘养容丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10
    克、
    甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

    二枚、生姜三片。
    作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮
    用;
    第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
    用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早

    各服十五粒。
    功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

    肤干裂、心悸、失眼。

     (二十一) 八珍丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

    、白沭15克、炙甘草10克。
    作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二
    次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
    功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

    (二十二) 青春期少女丰胸汤: (摘自淳淳老师)
    材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。
    作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤

    ;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
    用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
    功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部

    垂、外扩、坚挺的功效。

    (二十三) 郁芳的美味丰胸汤:
    材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
    做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
      2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
      3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
    10-03-26
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  • 嘴角烂了怎样处理? 

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    嘴角烂和口腔溃疡都是因为身体内缺乏某种微量元素,需要补充维生素B。你可以去药店买复合维生素B,它包含B1、B2、B6、B12在一起。另外你还要涂润唇膏,在室外的时候不能舔裂口。

    1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天。

    2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等。

    3.补充水分。充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助。

    4.少舔嘴唇。短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染、肿胀。

    5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或冻疮膏),可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好。
    10-03-26 健康 医疗 生活
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  • 妇科盆腔炎 

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    慢性盆腔炎大多由于急性盆腔炎治疗不及时或不彻底转变而来。慢性盆腔炎的症状主要有下腹部隐痛或腰骶部酸痛的症状,疼痛时轻时重,可以在劳累或性生活后或经期加重,有的女性可以在下腹部摸到炎性包块。还可以伴有白带异常、月经不调等症状。较重者合并盆腔积液。慢性盆腔炎不易彻底治愈,症状会反复发作,也没有特别好的治疗办法,一般都是对症治疗,以消炎和中药治疗为主。

     慢性盆腔炎的临床表现:

     (1)全身炎症症状多不明显,有时仅有低热,易感疲倦。由于病程时间较长,部分患者可出现神经衰弱症状,如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时,易有急性或亚急性发作。

     (2)慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、同房后及月经前后加剧。

     (3)慢性炎症导致盆腔充血,患者常有经量增多;卵巢功能损害时可致月经失调;输卵管粘连阻塞时可致不孕。
    10-03-26 医疗 疾病
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  • 脱发日常预防保健天津有好医院吗? 

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      现代皮肤医学的脱发类型
      从预期结果划分脱发可以分成两种基本类型
      脱发首先要分清类型,从毛囊的角度来划分,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40%。
      ◆永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少;然后逐步发展,最后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,其主要原因有三:遗传因素;血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,天生头发发育不良,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
      ◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过,照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病,以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
      2、从病因学角度划分
      ☆1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。
      ★解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、 B2等。
      ☆2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。
      ★解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。
      ☆3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
      ★解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
      ☆4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
      ★解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
      ☆5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
      ★解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
      ☆6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发
      ★解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。
      ☆7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传。
      ☆8、神经性脱发是“虚”症,表现在头上,因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫,使气血失和,运行不畅,不能养发,使毛囊缺血缺氧,营养断流,迅速大面积脱落。
    10-03-26 医院 医疗 保健
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  • 如何找代理信息  

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     法律上指以他人的名义,在授权范围内进行对被代理人直接发生法律效力的法律行为。代理的产生,有的是受他人委托,有的是由法律规定,有的是由有关部门指定。如在诉讼中,当事人聘请律师代理进行诉讼活动。有些行为如立遗嘱、婚姻登记等不能成立代理关系。
      代理人以被代理人的名义在代理权限内进行直接对被代理人发生效力的法律行为。包括民事代理、诉讼代理以及其他具有法律意义的行为,如纳税。代理具有下列基本特征:
      ①代理行为必须是具有法律意义的行为。
      ②代理人在代理权限内独立为意思表示。
      ③代理人以被代理人的名义为民事法律行为。
      ④被代理人对代理人的代理行为承担民事责任。
      凡依法律规定,或依法律行为的性质、或当事人的约定,必须由本人亲自进行的行为,不得代理。如婚姻登记、设立遗嘱、具有人身性质的债务的履行,等等。
      分类 依产生的根据不同,分为:
      ①委托代理,又称意定代理,即代理人依照被代理人授权进行的代理。
      ②法定代理,即根据法律直接规定而产生代理权的代理,如父母对未成年子女的代理。
      ③指定代理,即代理人依照有关机关的指定而进行的代理,如在民事诉讼中,当事人一方为无行为能力人或限制行为能力人而没有法定代理人,或法定代理人之间相互推诿,或法定代理人与被代理人之间有利害冲突的,由法院另行指定代理人的代理。
      由于有关机关也是根据法律规定而指定代理,所以它实际上属于法定代理的范畴。依代理人的人数,可分为一人代理或数人共同代理。除法律另有规定或被代理人另有意思表示外,数人共同代理时应当共同负责。依授权人的不同,又可分为代理及复代理。复代理指代理人在必要时将他代理事项的一部或全部转托他人代理 ,又称再代理。复代理人不是代理人的代理人,而是被代理人的代理人,他是以被代理人的名义为法律行为,其所为行为的法律后果直接由被代理人承受。复代理人的代理权限不能超过原代理人的权限。代理人为了保护被代理人的利益,需要转托他人复代理时,应当取得被代理人的同意;如在不得已的情况下,不能事先取得被代理人的同意时,事后应及时通知被代理人。如果被代理人不同意,代理人应对复代理人的行为负民事责任,但在紧急情况下,为了保护被代理人的利益而转托他人代理的除外。
      代理权和代理证书 代理人进行代理必须有代理权。代理证书是证明代理人有代理权的文件。在委托代理中,授权委托书是代理证书。授权委托书应载明代理人姓名、代理的事项和权限、有效期限和委托日期,并由被代理人签名或盖章。法律规定授权委托书需要公证或认证的,必须经过公证机关公证或有关机关证明。在法定代理中,代理人的身份证明文件就是代理证书。在指定代理中,有关机关的指定书(如法院指定诉讼代理人的裁定书)也就是代理证书。
      无代理权而以他人的名义为法律行为称为无权代理。产生无权代理的原因很多,如未经授权,代理行为超越代理权限的范围中超越部分的代理、原代理权已消灭等。无权代理如经被代理人追认时有追溯力,代理即自始有效,无权代理即成为有效代理;如未经被代理人追认,则无权代理人应自己承担法律后果。未经追认的无权代理行为所造成的损害,由无权代理人承担赔偿责任。
      代理权的滥用 指代理人利用代理权损害被代理人的利益。滥用代理权的情况有:
      ①利用被代理人的名义同代理人自己为法律行为,称自己代理。
      ②同时代理双方当事人进行同一项法律行为,称双方代理。
      ③代理人和第三人恶意串通而为法律行为。《中华人民共和国经济合同法》第7条规定,以被代理人名义同自己或者自己所代理的其他人签订的合同无效。
      代理关系的消灭 原因是:
      ①代理人或被代理人的自然人死亡或法人消灭;
      ②代理人丧失行为能力;
      ③设定法定代理的前提消失(如被代理人取得或者恢复行为能力,代理人或被代理人之间的亲属关系或者监护关系因解除收养或离婚等而不存在);
      ④在委托代理和指定代理中,代理期限届满或代理任务完成;被代理人或指定代理机关撤销委托或指定;代理人辞去代理职务等。
      不能代理的行为
      (1)具有人身性质的法律行为不能代理。
      (2)履行具有人身性质的义务不能代理。
      (3)违法行为不能代理。
      (4)依照法律规定或者当事人双方约定,应当由本人实施的其它法律行为,也不能代理。
    10-03-26 资讯 匿名
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  • 安装监控系统一般怎么收费呢 

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    1、基本结构

     我们可以把视频服务器可以看作是不带硬盘的数字视频机,由一个或多个模拟视频输入口、图像数字处理器、压缩芯片和具有网络功能

    的Web服务器、RJ-45网络接入口组成。

     2、基本原理

     在Web服务器嵌入了实时操作系统,摄像机的视频信号经过模拟/数字转换,由高效压缩芯片压缩,通过内部总线传送到Web服务器,配

    置好IP地址、网关、路由后,网络上用户可以直接用IE浏览器访问Web服务器浏览现场视频图像,可以进行镜头的变焦、变倍操作,控制摄

    像机云台的旋转。

        3、  网络视频服务器的优势

     不可否认数字硬盘录像机仍然是安防业的“老大”,但视频监控的网络化是必然趋势。网络视频服务器具有以下优势。
    安装及维护的方便性

    使用方便,想看就看

    具有更多的智能性

    图像衰减小,质量有保证

    稳定可靠
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  • 最新网络歌曲推荐  

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    (一)网络歌曲概念的界定
      网络歌曲是互联网和音乐碰撞的产物
      网络流行歌曲是近几年来伴随着mp3、flash的产生而出现的新的音乐形式,广义的网络歌曲内容和方式是多种多样的,在现实生活中各种媒体传播流行的各种类型的歌曲通过互联网传播,在网上都可以找到,主要收听的方式有两种:在线收听和下载。
      狭义的网络歌曲是一种由网络原创的,借助mp3、flash的制作技术,反映青年人生活、思想、心境在网络上广为流传的歌曲,往往伴随着幽默、调侃、讽刺的意味。通过互联网络进行传播并得以流传的歌曲,其特点有:第一,网络原创。即歌曲从开始诞生到广为流传都是诉之于网络这一媒体;第二,易于引起网络受众共鸣,内容区别于传统歌曲,往往不被主流媒体接受;第三,风格幽默。网络流行歌曲必不可少的特征之一就是其内容和形式上的幽默特征,这样的特点容易引起网民的共鸣;第四,批判、揭露性比较强,歌曲饱含对现实的思考与批判;第五,由于网民的年龄特征,制作者基本是年轻人,作品运用了多项计算机技术,制作者的文化水平比较高,同时大都不是职业的音乐人,歌曲的推广全靠网民的点击率,没有大张旗鼓的宣传策划。
      其实歌曲就是歌曲,并没有网上网下之分,网络歌曲本身并不是一个单独的歌曲形式,虽然它有很多不一样的地方,但它只是一个做歌曲的方法。这4个字之所以能拼到一起,只不过是因为网络能够帮助这些原创歌曲,太能够帮助这些新人了。
      网络歌曲主要分为三大类,即网友的原创、翻唱、改唱。当前,网络歌曲越来越受到社会的关注,这已成为近年来流行乐坛的一大特点,甚至是一大亮点。虽然社会各界对网络歌曲的看法和评价不尽相同,但应该肯定,互联网络的普及和发展为音乐的发展创造了新的条件,网络歌曲以其崭新的面貌为流行音乐注人了新的活力。
      在当今工业化的文化变迁中,当代网络音乐从它的社会存在特征来看,更多的是从个体出发,满足个体的情感要求,体现的是非主流社会意识形态,它以个人的感觉作为评判标准,竭力缩短审美心理距离,追求即兴冲动,同步反应和本能共鸣。
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    (二)网络歌曲的特征
      网络歌曲之所以能广泛地在人们生活中流行,在于它具有通俗性、娱乐性、快速更替性、互动性、流通性等基本特征。
      
    1.通俗性

       网络歌曲通俗性在于它多反映普通民众的实际生活,它能真正地走进了人们的内心世界,抒发自我的真实感受,旋律简单,琅琅上口。网络歌曲走红的原因之一就是题材和旋律的平民性,这类歌曲,旋律比较简中,歌词比较诙谐,因此受到学生族和白领的欢迎。能使人们产生情感上的共鸣。艺术是一面镜子反映人们的真实生活,只有真正反映生活的艺术才能博得广大民众的喜爱。
      其次,它歌词简单,没有任何理解的障碍,如果歌词意义隐晦、艰涩那么这些音乐就很难在文化水平相对不高的大众层面广泛流传。从欣赏方式上看,网络歌曲音域较窄,旋律简单,易学易唱,这使流行变得更容易实现。为了尽可能多的得到听众,包括那些没有过欣赏这一类音乐经验的听众,大部分网络歌曲的作者在创作时采取了简单的结构,目的是让其更通俗、更容易被接受。
      
    2.娱乐性

      
      娱乐性是音乐的基本属性,世界杰出音乐家、小提琴家、指挥家耶胡迪.梅纽因说“从人类的初始起,音乐的一个目标就是给人们带来快乐”。①网络歌曲作为音乐的一种,它的通俗性决定了它拥有大众的基础。人们用自娱、自乐的方式,替代过去一贯的充当听众的被动角色。人们可以主动参与创作,增加了能动的空间和乐趣,人们从中能得到最重要的“快乐’,,从简单、明快的曲调和浅显动人的歌词中,人们获得了最充分的轻松与享受。
      
    3.快速更替性

      
      网络歌曲的“网络”一词的词义规定了它的环境。只要网络存在它就存在。
      网络歌曲制作门槛低。没有电台的打榜,没有唱片公司的包装,没有太多的商业因素,只要有台能够正常运转的电脑和套音乐编辑软件,就可以成为一夜成名的网络歌手。网络为民间音乐人提供了次平等的机会。在没有网络之前,每个想成名的音乐创作人的发展离不开城市,城市是绕不过的机会集散地,尤数未成名的歌手在北京等城市艰难度口,在洒吧里卖唱为生,为的是有朝一日得到伯乐的青睐。而今互联网改变了这游戏规则,把业余爱好者也带进了乐坛。依靠网络,传播迅捷,网络的便捷性和数以亿计的网友加速了网络歌曲的传播。而且下载这此歌曲通常是免费的,如果把这些歌曲制作成碟片卖,听众就未必愿意接受。
      现在,网络音乐也和其他商品一样,是群众文化消费商品的主要形式之一,听众自然愿意接受它。而作为工业文化的流行音乐,必然存在着大批量的生产特性,产品快速的推陈出新,是为了满足消费者不断更新的文化消费的需求。再加上音乐本身是一种情感艺术,正如康德论述音乐时所指出的‘:“因为它固然没有语言而是通过感觉来诉说,从而不象诗留给我们某些从事思想的东西,但它却更丰富多样地激动我们的心情,虽只是一过即逝的,却更深入人心。它固然是享受超过修养,根据理性来评定,音乐比其他的存诸艺术有较少的价值。所以它象一切享受那样要求着常常变换,不能多次重演而不引起厌倦。”任何事物如果一旦失去短暂性的特征,成为一种长期存在,它就会失去其新颖性,也就难以吸引众多的追随者。大众不断追寻当下的快乐与时尚,促使许多网络歌手因为一首网络歌曲迅速走红,当一首网络歌曲获得了空前的辉煌。而后就很快的会被更时尚、更新颖的新音乐所代替。所以,没有任何一种歌曲能持续赢得人们对它的钟爱。
      
    4.互动性和流通性。

      
      你如果在哪场音乐会上听到了自己的作品,在传统意义上这可是件让人激动不己的事情,这可不是什么人都能作的到呀!这是只有少数被称为作曲家的生命才能独享的殊荣啊。但现在不同了!只要你将音符按前人从没有过的顺序排列了出来,不管是谁,无名小卒还是著名大作曲家,甚至是什么其它生物,都可以把自己的作品推荐给别人听,不用管这曲子是天簌之音还是贯脑魔笛。在互联网上找个随处可见的主页空间,用 front一page一类所见即所得的傻瓜式主页工具作个主页,链接上自己的歌,自己的网上音乐就开幕了!成为社会前进的唯一主宰后,迅速发展的网络传媒,充分显示出文化工业和大众文化形成的力量,使歌曲的流通性更强。人类历史上的各种文化都可以认为是缓慢发展的历史,而网络文化是高实效性文化,更新的速度很快。巨大的速度优势是网络社会的特征。比尔.盖次预言:“如果说80年代是注重质量的年代,90年代是注重在线的时代,那新世纪的前十年就是注重速度的时代。”网络将全球紧密地联系在一起,使地球变小,将时空拉近,全面突出了一个“快”字,即发展快、进步快、更新快。英特网与传统媒介不同,它是一种多层面的大众媒介。它融合了传统媒介(单向)和网络媒介(双向)传播的特点,成为一个个人传播、组织传播、大众传播的统一体。在网络上可以实现一对一、一对多、多对多的异步传播或同步传播,既可以漫步世界,又可以发表见解,从中体会到传播者和受众的双重身份和乐趣。在我国,经济的发展,人们生活水平的提高,网络己成为大众文化生活的重要组成部分,使得网络歌曲越发成为人们大众便捷的娱乐方式。这种自娱自乐的方式使音乐的流通空间得到空前的扩大,网络歌曲自我表达和自我满足也得到充分的发挥。通过互联网可以在全球范围内交流,真正实现了音乐的快速流通。
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    (三)网络歌曲的产生及发展概况
      
    1. 网络歌曲的产生

      网络音乐的出现并得到快速发展的根本原因在于互联网络给音乐的创作、传播和欣赏创造了新的平台,拓展了新的空间,带来了新的优势。在音乐的创作中互联网络具有声音、文字、图像立体传输的特点,广大音乐爱好者可以直接在网上创作,不受传统出版和传播方式的影响。网络音乐创作不受太多的束缚,很容易表达个人的情绪,更能引起普通听众的共鸣和欢迎,能在较短时间内流行起来。
      在音乐的传播上,网上音乐传播更是简单易行、方便快捷,不需要多少成本,歌曲内容也没有编辑人员审定,只要有一台电脑就可以很快把音乐送给每一个上网用户,而每一个网民也可以直接上网来欣赏网上的每一首歌曲。在音乐的欣赏上,可以利用网络的互动性、交流性,以网络立体声语音聊大室的方式,进行多样性的、多人参与的、开放式的网上唱歌娱乐活动。去年,由新浪打造的中国网络通俗歌手大赛,无论是从规模声势上,还是从技术操作上,将“e歌时代”从梦想变成了现实。
      
    2.网络歌曲的发展要追溯

      
      网络音乐创作的最初阶段,就不能不提到那个以电脑打造音乐在1999年里获得多媒体界最高荣誉之一—第八届莫必斯(Mohius)杯国际多媒体光盘大奖赛“中国杯奖”及“推荐奖”的白勺。而此前的1997年初,白勺上传到网络上的音乐作品《惠多》,正是中国第一首网络原创歌曲当然,那个时候,网络音乐的状态尚属“这里的黎明静悄悄”:有电脑的人不多,上网的人不多,交流的方式也没像现在这样有如此多的即时通信软件和庞大的门户网站以及相关的BBS要讨论音乐甚至制造音乐,那简直是一种奢侈!这样的沉寂,一直到2001年的3月,才终于被一首 Flash版的MTV《东北人都是活雷锋》打破。
      跟着延续下来的是,我们就听到或看到了更多从网络中流传出的音乐作品,比如唐磊的《丁香花》、 flash版的《大学生自习室》,还有最近那首满耳沧桑的黑龙的《回心转意》……其问或许可明证的是,目前的网络,正有人将其逐渐开发为最小花钱也最时尚最便捷的音乐玩转平台毫无疑问,对于玩音乐的人来讲,大家找到了最满意的地方。2004年可以说是网络歌曲发展标志性的一年,作为一种歌曲流派其所应有的各种社会形式基本上都显现了。
      一是出现了全社会关注的网络曲目和网络歌手。在这一年里,《老鼠爱大米》成为网络歌曲的代名词,受广大青少年的广泛喜爱,网络歌手杨臣刚大红大紫,很快成为青少年的偶像。
      二是网络歌曲从互联网这个虚拟的世界走向了现实的社会。去年,以《老鼠爱大米》为题目的第一张网络歌曲专辑出版,其发行量一路攀升。《老鼠爱大米》在中央电视台2005年春节联欢晚会上演唱。“我爱你,就象老鼠爱大米”这句歌词成为青少年的口头语,“老鼠爱大米”成为一个文化品牌被众多的文化公司策划、包装,用来作为开拓市场的标识。
      三是出现了网络歌曲赛事。2004年5月,新浪网专门举行了新浪首届中国网络通俗歌手大赛,有 5000多网民报名参加比赛,这足以说明网民对网络歌曲关于“网络歌曲与中学音乐教育”的思考的热情和网络歌曲的影响力。
      四是出现了网络歌曲奖项。今年,第二届中国唱片金碟奖将设立“网络音乐类”奖项,评比网络歌手和网络歌曲。这个奖项是关于网络歌曲的第一个奖项,也是音乐界对网络歌曲的肯定。
      尽管网络音乐还处于初始阶段,但网络音乐的潮流是不可阻挡的。随着网络技术的发展和网络使用普及率的提高,网络对音乐的影响会越来越大,音乐也会因网络的发展更加大众化、生活化。
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  • 网吧系统还原怎么还原!! 

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    “系统还原”是 Windows XP 的一个有用的功能,类似于 Windows NT 和 Windows 2000 中的“最近一次的正确配置”功能,但相比之下功能又强大的多。

       “系统还原”功能会不定时地创建所选系统文件和程序文件的常规备份,并为之建立检查点,当系统出现如系统崩溃、被病毒感染等问题时,便可以使用该功能轻松恢复系统,重要的是,“系统还原”功能会建立多个检查点,用户可以选择恢复到任意检查点的系统状态。

       “系统还原”功能虽然很有用,但在某些情况下还应当暂时关闭该功能。比如,如果计算机受到病毒感染,则“系统还原”也有可能将病毒也备份进去,日后若恢复也会恢复到有毒状态;另外,检查点的建立需要占用一定的空间,当硬盘空间不够时也需要关闭“系统还原”功能。因此,在学习如何使用“系统还原”功能时应先学习一下如何禁用和启用“系统还原”功能。

    一、禁用 Windows XP 系统还原功能:

    1.进入XP系统后,点击“开始”菜单,将光标停在“我的电脑”上,然后点击右键菜单的“属性”:



    【图1】

    2. 这时会出现“系统属性”界面,然后点击“系统还原”选项卡:



    【图2】

    3. 这时我们有两个选择:

    一是全部分区禁用“系统还原”功能。选中“在所有驱动器上关闭系统还原”,然后点击“应用”即可。

    二是部分禁用“系统还原”功能。可以选中要禁用“系统还原”功能的分区,然后点击“设置”,就可以进行单个分区的“系统还原”禁用了。

    二、启用 Windows XP 系统还原功能:

    启用“系统还原”功能与禁用“系统还原”功能过程一样:

    1. 进入XP系统后,点击“开始”菜单,将光标停在“我的电脑”上,然后点击右键菜单的“属性”,调出“系统属性”界面,然后点击“系统还原”选项卡:



    【图3】

    2. 这时我们可以看到,驱动器的状态是“已关闭”,这时只用点击一下“在所有驱动器上关闭系统还原”的检查框,就可以重新启用“系统还原功能了”。

    三、利用“系统还原”功能恢复系统:

    当我们启用了“系统还原”功能之后,就可以对系统进行监控了,该“系统还原”功能会在系统修改前备份一下系统的常用设置和文件,并建立一个“检查点”,如果用户在安装某些软件、或上网后出现问题,则可以通过这个检查点恢复数据,具体步骤如下:

    1. 点击“开始\所有程序\附件\系统工具\系统还原”,调出系统还原主界面:



    【图4】

    2. 这时会出现下列界面,默认便是恢复系统,用户也可以选择“创建一个还原点”手工创建一个系统检查点。点击“下一步”继续:



    【图5】

    3. 这时会出现下列界面,“系统还原”功能会以日历的形式显示系统检查点的日期,选择一个检查点,然后点击“下一步”,根据提示就可以轻松恢复系统了。
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  • 中药丰胸产品有哪些? 

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    想做丰胸手术就选择最好的丰胸专家,最好的丰胸专家在潍坊市的医学院整形外科医院。丰胸只要到正规的整形医院丰胸是安全的。丰胸安全科学的手术方法有两种:一种是自体脂肪移植丰胸;另一种是假体丰胸。 自体脂肪移植丰胸 ,不太适合基础比较小和太瘦的人,一次手术是达不到 理想效果的,一般得需要2-3次。自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术,不需住院,不影响正常生活。 假体丰胸,一次可以达到理想效。  丰胸手术一般采用腋下微小切口,丰胸术后一周恢复拆线 ,丰胸术后疤痕不易见,丰专家胸是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。 潍坊的医学院整形外科医院,丰胸专家技术成熟,丰胸专家果好。 丰胸手术均由医学院的教授主刀,丰胸专家经验丰富,丰胸专家做丰胸手术是没有问题的 。
    10-03-26
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  • 红血丝应该怎么治疗  

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    形成的红血丝的原因有很多,根据原因可以分为原发性和继发性两种。
     ★原发性者大多为先天遗传,即父母或家族中有人曾患此症;
     ★区域因素:如高原气候刺激,且海拔高,皮肤缺氧,导致红细胞数量的增多,引起毛细血管扩张破裂。
     ★物理性因素:寒冷刺激,空气干燥,风沙气候,阳光曝晒,使毛细血管耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂。
     ★职业因素:如厨师。电焊工等火焰熏烤。
     ★美容护理因素:如护肤品中酸的成份的破坏和激素依赖毛细血管扩张破裂,以及换肤造成皮肤免疫力脆弱,经常上美容院做吸面护理也会导致血管扩张破裂。
     ★局部或全身疾病的并发症引起毛细血管扩张破裂。
     ★紫外线辐射:强烈的紫外线辐射破坏角质层,引起毛细血管扩张性能差,引起红血丝;
     ★做过角质层打磨、光子嫩肤等导致角质层受到损害而引起红血丝;
     ★使用一些含重金属的化妆品等毒素残留表皮,引起敏感反应,破坏角质层,引发红血丝;
     ★局部长期使用皮质类激素药物,引起毛细血管扩张,导致皮肤变薄、萎缩等;
     ★居住高寒地区或受过冻伤,致使血液循环受阻,血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝;
     ★经过美容换肤,因为换肤品主要含“苯甲酸”,用“苯甲酸”反复刺激薄嫩、细腻的颜面部位,使没有受到保护的真皮层暴露于外部,接受强烈紫外线的照射所致;
     ★敏感皮肤一般角质层薄,它们对外界的阳光、药物、化妆品、气温(冷热)等都比较敏感,导致未稍血管时紧时松,呈现反复淤血状态,造成血管迂回扩张,形成红血丝;
     ★长期风吹,损害角质层,引起红血丝;
     ★冷热温差过大,造成毛细血管过分扩张;
     ★使用化妆品不当,角质层受损变薄;
     ★毛细血管因缺氧而循环不畅,血管坏死;
     ★遗传因素,表皮过薄;
     ★皮肤长期营养,过敏脱水。
    首先,当然就是要增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;
     其次,化妆品的选择也要注意,不要选择含重金属的化妆品,要选择舒缓,清洁,保湿,防晒的产品,这样虽然不能根治红血丝,但是贵在保养,像欧莱雅,ZA的产品都还不错,如果选择像纯天然美容产品,国货御泥坊的产品就是属于温和型的,面膜产品在使用到时候就是起到清洁,舒缓肌肤的作用,对缓解红血丝也有很大的帮助。
     再次,要避免在温差相距比较大的环境下生活,这样会让红血丝加重的,要多多按摩脸部,促进肌肤血液循环,也能减缓红血丝现象。
     最后,对于比较严重的脸部部分红血丝,可以每天早上起来用冷毛巾敷在局部,可以减缓红血丝
    皮肤薄而且有红血丝的人在生活中一定要小心护理,并应注意以下几个方面:
     一:经常用冷水洗脸,锻炼皮肤,增强皮肤的耐受力;
     二:尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮;
     三:经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管的弹性;
     四:尽量避免进入骤冷骤热的环境,应让皮肤有个适应过程,以免引起红血丝加重;
     五:红血丝严重时可以冷敷,以减轻脸部皮肤发热、肿胀;
     六:慎做去角质层类美容手术,慎用美白去斑类化妆品;
     七:不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中;
     八:若你的脸部已有红血丝,干燥则会让你的皮肤愈演愈烈,皮肤及时补水是必要的;
     九:脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄,去角质产品只会让问题更严重,不仅如此,涂抹护肤品或是洗脸的动 作都要尽可能轻柔,否则会让红血丝更严重。
    10-03-26 匿名
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  • 颈椎病的综合治疗方法? 

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    颈椎病的自我治疗,颈椎病有很多治疗方法,而且都简单易行,给你介绍颈椎病的几种自我治疗方法。
    1.可以采取做运动治疗颈椎病,按摩穴道,百会和风池和太阳穴,促进颈部血液循环。
    2.可以配合外用的敷剂,按摩颈部,藏药立正消痛贴治疗颈椎病,以其见效快,疗效显著著称,使用药物后再配合自我的按摩治疗,患者会更加快速的康复和根治。
    3.颈椎病万不可当小病来忽视。需要积极地配合治疗
    4.年轻患者可以考虑手术治疗,疗程短,但也需注意安全。
    5.物理治疗在颈椎病患者发病期间是不能使用物理治疗的,光电子的刺激容易加重颈椎病患者的病情。
    10-03-26 健康 医疗
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  • 怎样进行网络销售比较好 

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    与许多新兴学科一样,“网络营销”同样也没有一个公认的、完善的定义。广义地说,凡是以互联网为主要手段进行的、为达到一定营销目标的营销活动,都可称之为网络营销(或叫网上营销),也就是说,网络营销贯穿于企业开展网上经营的整个过程,包括信息发布、信息收集,到开展网上交易为主的电子商务阶段,网络营销一直都是一项重要内容。
     对于网络营销的认识,一些学者或网络营销从业人员对网络营销的研究和理解往往侧重某些不同的方面:有些偏重网络本身的技术实现手段;有些注重网站的推广技巧;也有些人将网络营销等同于网上直销;还有一些把新兴的电子商务企业的网上销售模式也归入网络营销的范畴……
     关于网络营销的理论和方法,国内已经出版一些专著,专业报刊上发表的文章也不少,更多资料出现在互联网相关的网站上。综观现有各种观点,都没有形成一个完整的体系。面对大量信息,反而给人们造成这样一种只见树木不见森林的感觉。
     为了理解网络营销的全貌,有必要为网络营销下一个比较合理的定义,从“营销”的角度出发,将网络营销定义为:网络营销是企业整体营销战略的一个组成部分,是建立在互联网基础之上、借助于互联网特性来实现一定营销目标的一种营销手段。
     据此定义,可以得出下列认识:
     第一、网络营销不是网上销售网上销售是网络营销发展到一定阶段产生的结果,网络营销是为实现网上销售目的而进行的一项基本活动,但网络营销本身并不等于网上销售。
     这可以从两个方面来说明:(1)因为网络营销的效果可能表现在多个方面,例如企业品牌价值的提升、加强与客户之间的沟通、作为一种对外发布信息的工具、网络营销活动并不一定能实现网上直接销售的目的,但是,很可能有利于增加总的销售;(2)网上销售的推广手段也不仅仅靠网络营销,往往还要采取许多传统的方式,如传统媒体广告、发布新闻、印发宣传册等。
     第二、网络营销不仅限于网上
     这样说也许有些费解,不在网上怎么叫网络营销?这是因为互联网本身还是一个新生事物,在我国,上网人数占总人口的比例还很小,即使对于已经上网的人来说,由于种种因素的限制,有意寻找相关信息,在互联网上通过一些常规的检索办法,不一定能顺利找到所需信息,何况,对于许多初级用户来说,可能根本不知道如何去查询信息,因此,一个完整的网络营销方案,除了在网上做推广之外,还很有必要利用传统营销方法进行网下推广。这可以理解为关于网络营销本身的营销,正如关于广告的广告。
     第三、网络营销建立在传统营销理论基础之上
     因为网络营销是企业整体营销战略的一个组成部分,网络营销活动不可能脱离一般营销环境而独立存在,网络营销理论是传统营销理论在互联网环境中的应用和发展。 有关网络营销理论与传统营销理论的比较将在后面内容中做深入分析。
     网络销售就是利用网络进行买卖销售
    [编辑本段]常见的网络推广方法
     1.搜索引擎竞价推广。比如:百度竞价推广、google竞价推广、雅虎竞价推广。这种推广方式是按点击量付费,见效快,但成本高,而且容易遭同行有意点击。
     2.博客推广。这是web2.0时代新兴的网络推广方式。博客推广之所以受到欢迎在于博客做到了博客主与浏览者之间的互动,浏览者在浏览博主发表的文章时有意无意的宣传推广了该文章。要想吸引浏览者,这就要求博客主发表的文章要有吸引力有传播力。从这一点来说,博客推广是另一种形式的口碑营销。博客推广的另一大好处在于博客对搜索引擎的友好度较高,同样的文章在搜索引擎的排名比一般网站高。
     3.论坛推广。一种传统的网络推广方式。费时费力,效果却不见得怎么好。
     4.邮件推广。传统的网络推广方式。由于各大邮件提供商比如网易邮箱等加强了反垃圾邮件功能,现在已经无多大效果。
     5.搜索引擎优化推广。即我们所说的SEO,通过对网站的优化从而达到使网站搜索引擎的排名上升。SEO优化往往需要较长的时间,短则3个月,长则半年一载,这取决于seoer的优化能力和网站关键词的竞争度。SEO的价格跟搜索引擎竞价相比要高很多,但排名的效果更持久一些。
     6.请专业的网络推广机构。搜索引擎竞价排名和搜索引擎优化(SEO)是一般自称网络推广机构的主要网络推广方法。这种单一的网络营销方法不仅无法达到网络营销持久效果,而且带来的收益也在呈下降趋势。这时候,你就要擦亮眼睛。你需要选择像海式电子商务营销机构这样专业的网络推广机构来提供服务,可以做到事半功倍的效果。海式机构独创的整合式网络营销大法领先世界水平。海式机构是国内唯一一个敢承诺无效退款的网络推广机构。
    10-03-26 网络 匿名
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  • 失眠怎么办?  

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    失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势。据统计,约有30%的成人患有失眠。
    每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同:大多数新生儿每天约睡14~18小时;10岁左右儿童睡眠时间为9~10小时;2/3成人每晚睡7~8小时;1/5成人睡眠时间少于6小时,老年人平均每晚睡6.5小时。引起失眠的常见原因有:
    (1 )心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
    (2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。
    (3)药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
    (4)不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
    失眠的防治措施有:
    (1) 建立规律的作息时间。
    (2)如为非躯体疾病所致的失眠,应适当增加白天的体力活动。
    (3)上床前不要吃得过饱,勿夜间用膳,有睡意时再上床。
    (4)睡前避免过度兴奋或其他刺激,少喝酒,少抽烟,尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。
    (5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒,可在床上松弛一下,使睡意重返。
    (6)可适当服用抗焦虑、镇静、催眠药物,如:安定,氯硝安定及佳乐安定等。

    失眠自我防治
    良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件,而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中,经常会有人出现失眠现象:如有的病人几个晚上通宵不眠,在床上辗转反复;有的病人则夜间睡眠减少;有的病人则早醒,常常凌晨2~3点起床活动;有的则睡眠倒置,白天睡眠,夜间不能入睡等等。那么,失眠病人怎样进行自我防治呢?
    失眠包括入睡困难:睡后1~2小时仍不能入睡;梦境连绵:睡得很浅,且常常做梦;早醒:入睡后醒来较早,且醒后无法再睡,或就寝后时睡时醒。对上述情况要设法找出其原因加以改正:①首先要为病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁,光线柔和,温、湿度适宜,床铺舒适。②养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间,如中午安排2小时午休,晚上9~10时上床休息,早上6时左右按时起床,白天避免休息时间过长,以免影响夜间睡眠。③睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等),尽量少抽烟,避免易引起兴奋的活动,避免过多的会客,晚餐不宜过饱。④睡前做好个人卫生和环境卫生。⑤如有严重失眠,可给予适量抗焦虑或镇静催眠药,以加深睡眠。
    成因:
    心理方面:紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。例如有些学生由于明天要应付考试而紧张得不能安寝。
    人体的"生理时钟"受到扰乱,例如要轮班工作,或是往外地旅游之人士,会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟,引致失眠。
    睡前喝刺激性或含咖啡因的饮品。
    外界的影响,如声音、光线、气味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低,蚊、蝇或虱的叮咬等。
    睡眠环境突然改变。
    生理因素,如饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其他不适等。 影响:偶尔失眠不会对健康造成太大影响。不过,长期失眠会使人的创作力减低、反应迟钝、记忆力减退,不能应付繁复的工作等,严重时更会导致幻觉和神智混乱。
    处理方法:
    1、应找出失眠的原因,然后根治失眠。 2、若只是短暂性的失眠,可采取一些药物以外的方法:
    养成有规律的生活习惯,作息定时。
    定时作适量运动,以助松弛身心。
    睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。
    改善睡眠的环境,要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新,还要避免着凉。被单应轻而柔软,以多压迫身体。
    放松心情,要控制情绪,使情绪平和,不让焦虑和恼怒等杂念烦扰,以免肌肉紧张或大脑活动频繁,不能入睡。要克服失眠的恐惧,但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈,减轻心中思虑,便容易入睡。
    睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。 3、若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡。

    治疗失眠的诀窍

    克服失眠有绝招
    你有失眠的困扰吗?相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成,可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢?
    对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退,可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹等老化现象。如果有这种情形你就要小心,失眠可是会催人老的。
    你常因躺在床上辗转反侧、无法入眠而感到心烦气躁吗?有些人越是躺在床上,脑子里的思绪就越活跃,想着白天的工作、想着明天的计画、人际的沟通、经济的问题,总有许多事情在脑海里徘徊不去,一个接一个,即使好不容易睡着了也是时睡时醒、多梦,长期下来搞得自己精疲力竭,工作时头昏脑胀、无法专心,睡觉时又无法获得充足的睡眠,长期下来不但容易头痛,也容易造成脑神经衰弱,无法让体内的器官获得适度的休息,容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象。
    导致失眠原因有很多,有的是与内科疾病有关,如:心脏病、气喘、甲状腺亢进等;与内分泌有关的如:更年期的失眠、月经前期症候群等;或是因工作有关的如:必须轮值大小夜、或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠;或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠,以上这些失眠的情况通常是暂时的,只要将导致失眠的原因去除,通常都可以恢复原本的睡眠品质。
    习惯性失眠:
    但是有一种失眠是没有特定原因的,发生的原因与个性有很大的关系,主要发生在本身就是容易操心、紧张性格的人,心中只要一有点事就神经绷紧、焦虑、放不开,即使没事的时候睡眠品质也不好,容易多梦、梦呓、易惊醒属於浅眠状态,遇到重大压力如亲人的死亡、离异、公司倒闭、失业、股票起落、倒会等事件,使精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就成了「习惯性失眠」,即使压力消失了,也很难安睡。
    有习惯性失眠的困扰着,有些人会求助於医生,或是自己购买安眠药来服用,但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性,以致於没有服药时根本无法自然入睡,又因为安眠药会造成肝脏的负担,长期服用弊多於利。
    如果能从自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法。
    日常生活方面
    ·尽量养成每天同一时间上床睡觉,上床后除了睡觉或做爱做的是之外,不想其他的事。
    营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太热的环境。
    每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。
    ·睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等,造成心理不安而影响入睡。
    当你在床上翻来覆去辗转难眠时,躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 乾脆起床离开房间做些轻松活动如:看书、听音乐、静坐等到累了在进房间。
    饮食方面:
    在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的,常吃可以对神经系统有安抚作用:
    莲藕茶:藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用。
    玫瑰花茶:也是具有很好清香解郁的作用。
    龙眼+百合茶:龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。
    多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
    每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼乾、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠,但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
    睡前避免吃得太饱或是喝太多的水分,以免因频尿而影响睡眠。
    身心的自我训练:
    当你躺在床上无法控制脑中的思绪时,你可以照以下这样做:
    1、平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。
    2、除了呼吸之外,一面想着自己身体的每一个部位,顺序从脚趾、脚板、脚踝、小腿渐渐往上,不漏掉身上任何一个部位,慢慢的在心中默念,请它不用力的放松重重的掉在床上,渐渐的连腰部都可以平贴在床面上(需要多练习几次即可),渐渐的你会发现你已将心中的杂念都甩掉了。试试看这是一个不错的方法,即使只有几个小时的睡眠也可以让身体各器官获得足够的休息。(迈博)

    治疗失眠的诀窍 2001年4月4日11:14:1 光明网 胡才强
    失眠是现代人的通病,因为生活与工作压力,使很多人得了失眠症。失眠者可尝试下列方法,或许可以改善失眠状况。不过,这并非灵丹妙药,效果因人而异。
    首先失眠者要培养这种“少睡一晚无碍”的观念。许多时候,失眠者是自己吓自己,心里老是担心睡不着,形成恶性循环。要消除这样的循环,就必须建立上述观念,心情放轻松,没有压力,自然容易入眠。
    其次,外在因素是干扰人们入睡的关键之一。车声、电视和谈话的声量等等,使心性敏感的人难以安稳入眠。当你心头为这些东西烦躁,怎么能够安然睡觉?所以,只有从自己的感觉器官着手。戴耳塞、眼罩可以帮助降低外在声响,让自己处在一个“伸手不见五指”的黑暗世界里。起初,或许会感到不舒服,只要多戴几次,习惯成自然就没问题了。可别小看这些小小耳塞,它让你耳根清静,洗涤纷扰的心灵,带你进入一夜的安眠。
    还可以用放松心情的办法。生活压力使人精神紧张,带着这样的情绪上床,很多人只有望天花板的份儿。有人喜欢睡前做点运动,如打打太极、练练瑜伽等,都是放松身心的好方法。这些运动不会做,那么深呼吸会吧,就在床上做深呼吸运动,人在紧张时,呼吸快且浅,换气不足。深呼吸利用横膈膜收缩,挺出腹部,增加肺活量,然后缓缓将气呼出,这样肺部得到充分换气,增强副交感神经的活性,降低紧张情绪。所以,只要在床上或上床前做几回深呼吸运动,可帮助自己入眠。
    如果上述方法不能奏效,可练习肌肉放松之道。入睡前想一想,从头到脚哪些肌肉可控制,并加以收缩和放松,由于肌肉可以进行“等长收缩”,因此躺在床上不动,就可以做到放松肌肉,使自己安然入眠。

    教你十招对付失眠的方法
    据美国一家医学研究中心调查表明,每一千成年人中就有1/3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡,许多人常用的方法是吃安眠药物,但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的。近年来,随着医生和有关研究人员的努力,对付失虑症的方法越来越多起来,本文将介绍美国有关专家提出的自我克服失眠症的10个方法。
    一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
    二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记:不要做让自己激动的事情。有了困意就上床,到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情,直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
    三、睡觉之前要使心平静下来:有些人一天到晚都很忙,到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑,使你能够一上床就很快入眠。
    四、睡前不喝咖啡不抽烟:咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因,因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋,因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
    五、睡前不饮酒:一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒,以为这样可以帮助睡眠,其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经,也破坏了你的睡眠,过几个小时后,由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
    六、睡前吃点东西:睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张。
    七、养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法:1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的,这一练习可以在白天做,时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时,你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。也可以数“一只养、两只羊……”直至心完全平静下来。
    八、晚间散步:长期患失眠症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以放松肌肉,使身体发热(不是发烧),通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉。
    九、睡前做爱:对于许多人来说,睡前做爱可以使身体完全放松,也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
    十、睡前洗个热水澡:人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠,因为洗澡能将体温升高,等到了你的睡觉时间,你的体温也就降了下来。
    据美国一家医学研究中心调查表明,每一千成年人中就有1/3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡,许多人常用的方法是吃安眠药物,但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的。近年来,随着医生和有关研究人员的努力,对付失虑症的方法越来越多起来,本文将介绍美国有关专家提出的自我克服失眠症的10个方法。
    一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
    二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记:不要做让自己激动的事情。有了困意就上床,到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情,直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
    三、睡觉之前要使心平静下来:有些人一天到晚都很忙,到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑,使你能够一上床就很快入眠。
    四、睡前不喝咖啡不抽烟:咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因,因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋,因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
    五、睡前不饮酒:一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒,以为这样可以帮助睡眠,其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经,也破坏了你的睡眠,过几个小时后,由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
    六、睡前吃点东西:睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张。
    七、养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法:1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的,这一练习可以在白天做,时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时,你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。也可以数“一只养、两只羊……”直至心完全平静下来。
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  • 昨天开始咽喉肿痛,怎么办?  

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    可能与咽喉炎有关,建议注意以下饮食。
    咽喉炎患者的饮食与保健应该注意以下几点:
    1、尽可能放松自己,常饮酸乳,可为体内提供嗜酸菌的来源;
    2、减少单糖类的摄入,糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能;
    3、饮用大量流汁,如蔬菜汁及蔬菜肉汤;
    4、多食用一些大蒜,大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素,对于某些细菌的杀灭非常有效;
    5、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁,因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。

    治咽喉肿痛五法

    1、食醋治疗:若喉咙肿痛,用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

    2、炒盐治疗:将盐炒熟研细,吹入喉中,吐出涎水,可消炎止疼。

    3、生梨治疗:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

    4、丝瓜汁治疗:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱,可治咽喉肿痛。

    5、酱油漱口治疗:咽喉疼痛时,可用1高速羹酱漱口,漱1分钟左右吐出,连续3~4次,有疗效。漱时仰头,使漱液尽量接近咽部,哈气漱洗,效果更佳。
    10-03-25 健康 医疗
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  • 天涯取消送话费了,你得过多少话费?  

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    200多吧,不知道为什么取消了
    10-03-25
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  • 如何预防网络回路  

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    简单点比方说两台交换机相连,应该使用一条线相连,达到级联的效果.
    如果使用两条线连接,就构成了回路.
    因此在回路产生的时候需要对交换机配置生成树协议,不然的话信息会无终止传输,引起广播风暴.整个网络瘫痪.
    例如刚有新机器加入网络的时候,从本身接入交换机产生一个mac地址和端口对照表,然后该交换机将该表传到相邻交换机,在另一个端口会穿回来,从而又增加一个mac地址表,这样无限制的传输会引起网络带宽用尽,从而瘫痪.

    路由也是同样道理,只不过路由使用了更高级的协议,避免网络回路的产生.

    但是为了达到线路冗余,在一条线路坏掉后,能够备份使用另一条线路.所以备份线路有必要存在.
    通过配置协议使线路在物理上是回路,而逻辑上不是.一条线路坏掉后,通过逻辑运算,启用另一条.
    具体的解析你细细学习网络就会知道的
    10-03-25 技术 匿名
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  • 阑尾炎 

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    阑尾炎的发病原因主要是因为阑尾阻塞造成的,有时候感冒、胃肠炎也可引起。当然在饮食上应该注意规律性,吃易消化事物。
    阑尾炎(appendicitis)是一种常见病。临床上常有右下腹部疼痛、体温升高、呕吐和中性粒细胞增多等表现。   阑尾炎是阑尾的炎症,最常见的腹部外科疾病。
     急性阑尾炎的典型临床表现是逐渐发生的上腹部或脐周围隐痛,数小时后腹痛转移至右下腹部。常伴有食欲不振、恶心或呕吐,发病初期除低热、乏力外,多无明显的全身症状。急性阑尾炎若不早期治疗,可以发展为阑尾坏疽及穿孔,并发限局或弥漫性腹膜炎。急性阑尾炎有1%以下的死亡率,发生弥漫性腹膜炎后的死亡率为5~10%。
     急性阑尾炎经非手术治疗或自愈后,可以遗留阑尾壁纤维组织增生和增厚,管腔狭窄及周围粘连,这称为慢性阑尾炎,易导致再次急性发作。发作次数越多,慢性炎症的损害也越严重,可以反复急性发作,在未发作时没有症状或偶有轻度右下腹疼痛,所以也称为慢性复发性阑尾炎。若病人从无急性阑尾炎病史,而主诉慢性右下腹痛,不宜轻易诊断为慢性阑尾炎而切除阑尾,应注意排除其他回盲部疾病,如肿瘤、结核、非特异性盲肠炎、克罗恩氏病及移动性盲肠症等,也应排除精神神经因素,否则切除阑尾会遇到困难,即或无其他病变也不一定能消除症状。
    10-03-25 健康 医疗
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  • 肝移植手术的问题 

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    肝移植手术主要是针对由各种原因导致的,预计存活时间不超过半年的终末期肝病患者,如肝硬化、慢重肝、肝癌、胆道闭锁(儿童多见)、先天性代谢疾病引起的肝病,其中肝癌约占手术的40%。

         目前医学界将肝病一般划分为良性肝病和恶性肝病。所谓良性肝病就是指除肿瘤以外的肝病,如肝硬化、慢重肝,这种患者做完肝移植手术之后存活率非常高,基本上不存在复发的问题;恶性肝病即肝癌,有两种情况,以肿瘤的大小划分,直径小于5公分或多发肿瘤中数目少于3个、且3个直径之和小于5公分为一类,称为早期肝癌或小肝癌;直径大于5公分或数目多于3个、而直径之和大于5公分的另为一类,称为中晚期肝癌。

         小肝癌患者术后的5年存活率高达70%—80%,明显高于其他治疗方法,如手术切除、介入治疗等,5年以后复发几率非常小,几乎为零;而晚期肝癌患者因为有复发风险,术后的5年存活率还不到50%,约30%左右,且一般只能活一到两年。

         晚期肝癌不建议做手术。由于供肝紧张等问题,在国外对于晚期肝癌患者医院一般是不予治疗的。在我国,则不存在这个问题,但是对于这一部分患者,医院也是建议不要做手术的好。原因有两个:一是手术费用非常昂贵,通常光一个手术就得20万元左右,还不包括术后的药物及护理费用在内,这笔费用不是每一个家庭都能负担得起的;而更重要的原因则是即使做了手术,也只能延长患者一到两年的生命而已,起不到延年益寿的实质性作用,因为即使不做手术的话,也能活5—6个月。

         目前我国术后存活时间最长的肝癌患者是10年,在去年去世,而国外的最长记录是35年。
    10-03-25 医疗
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  • 腰椎间盘突出  

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    一、腰椎间盘突出的特点
    椎间盘是脊柱上下椎体间的纤维软骨盘。它由软骨板、纤维环和髓核三部分组成。软骨板与纤维环由不同类型的软骨组成,两者呈束状方格排列并编制在一起,可加固上下椎体的联系,防止椎体间的过度旋转。髓核被环包在中心,是一种半流体组织。由于椎间盘本身无血管给予营养,而是靠椎体组织的渗透获取营养,因此很容易发生变性,后者刺激附近的韧带或神经根而引起椎体间的震动和保证脊柱的自由活动。
    造成腰椎盘突出的常见原因为体力过度负荷,如重体力劳动和举重运动,因过度负荷造成腰椎盘早期退变;长期从事弯腰工作者,在提取重物时,使椎间盘内压力大大增加,易造成纤维环破裂;长期震动是造成椎间盘突出的另一个重要原因,如汽车、拖拉机驾驶员;另外发生椎间盘突出者还有一些诱因,如急性外伤使腰背部肌肉失去保护,脊柱畸形,年龄引起的退变,遗传因素等均为促发腰椎间盘突出的诱发因素。
    腰椎间盘突出实际上是纤维环的一部分或全部破裂,髓核经破口突出。突出后多般刺激或压迫一侧或两侧的神经根或脊髓的马尾,发生组织的充血、水肿或粘连,以及神经变性产生坐骨神经痛或马尾神经症状。另外,由于髓核突出,椎间隙变窄,也使相关的小关节和韧带的正常关系发生改变,引起小关节炎症,产生腰痛。腰椎间盘突出症的临床症状是剧烈的下腰痛和一侧坐骨神经痛。有人开始仅为腰痛,逐渐才发生一侧下肢痛麻,也有的先下肢痛麻,后发生腰痛。疼痛往往向臀部、大腿、小腿外侧及足底放射。咳嗽、打喷嚏、大便用力时都会使疼痛和腿麻加重,腰部活动时疼痛也加重。由于腰椎间盘突出的位置及腰椎管狭窄程度的不同,有的向前弯腰痛明显,向后弯腰时疼痛减轻;有的向前弯腰不疼,向后弯腰时腰痛腿麻明显。卧床屈膝休息常能使疼痛减轻。个别严重疼痛者被迫取某种特殊卧床姿势以减轻疼痛。疼痛的发作多属突然性、周期性,即经休息明显好转后又突然发生。但相当一部分病人症状出现并不典型,损伤病史也不清楚。老年人腰椎间盘突出症的发生,有人是在年轻时就已犯过,经治疗后已无症状多年,本次疼痛的发作常与抬重物、长时间坐汽车颠簸或腰部急剧活动有关,有时似无明显的外伤,也可使疼痛突然出现了。
    二、腰椎间盘突出症的保健和康复治疗
    1.预防性的自我按摩-搓腰眼
    体力劳动者、司机、运动员、老年人可进行预防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循环良好,提高肌肉的灵活性,对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用。具体做法是:两手对搓发热后,紧按腰眼,用力向下搓到尾闾部分,然后再退回到两臀后屈尽处算一次。共用力搓30-50次。另外,两手轻握拳,用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处,或用双手握拳,用手背骨节按摩腰眼处,也可用双手捏腰眼处肌肉,上从两臀后尽屈处开始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏时两大拇指、食指和中指将腰肌捏起,大拇指从上往下推,下面食、中指往下搬,让肌肉滚动起来,每日捏1~2次。
    10-03-25 健康 医疗
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  • 明星是如何丰胸? 

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    丰胸最好的方法就是手术,丰胸的整形手术适合未婚的先天性小胸,婚后哺乳萎缩的都是可以做丰胸整形手术。丰胸整形手术的方法主要有两种:一种是自体脂肪移植丰胸整形手术;另一种就是假体丰胸整形手术,丰胸整形手术是很安全的,是没有副作用的,只要是去正规的整形医院做丰胸整形手术都是没有问题的。山东省最好的隆胸整形手术的医院就是潍坊市,医学院整形外科医院,正规国营的丰胸整形手术医院安全可靠
    10-03-25 美容
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  • 男生扩胸运动怎么做?  

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    所谓的扩胸运动就是:
     一:放松胸部肌肉
     二:锻炼胸部肌肉
     三:扩展胸部肌肉
     根据不同的要求做不同的运动方式
    可以放松式的运动
    可以加强式的运动
    10-03-25 保健 百科
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  • 尿结石可以吃什么保健品 

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    尿结石病常见的种类有:肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。
    尿道结石的症状:主要症状为排尿困难,排尿时伴明显的疼痛,放射至阴**部,后尿道结石可有会阴和阴囊部疼痛,有时出现尿流中断,甚至急性尿潴留;尿道憩室结石主要表现为尿路感染症状,但无明显排尿梗阻症状.查体有时可及肿物,X线片可显示结石影,金属探条有特殊的感觉和声响,尿道镜可直接观察结石.
    10-03-25 医疗 匿名
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  • 早泄手术安全吗? 

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    需要夫妻密切配合放松心情,让高涨的性冲动适当降降温,情况就会有所好转的。


    女方也要密切配合,不要催促,不要急于享受高潮,在丈夫“动动停停”中给予鼓励,必要时让他休息片刻再继续交合。只要有耐心并节制性交频率,就可不断延长性交时间的。此外还可以夫妻密切合作做一些针对早泄的训练和锻炼进一步达到治疗早泄的方法:

    1、在性交中控制射精的训练,可通过改变性交体位来达到。如女上男下,女性跪臀位等。

    2、捏挤法和牵拉法即用大拇指和食指扣成一环将血液挤向阴茎的前端及龟头,象挤牛奶那样,因此又叫做挤奶法。这些方法可增强丈夫的耐刺激强度提高启动射精“开关”所需要的刺激积累量值水平,有延缓射精的效果。且效果比较显著。朋友不会试试。


    3、如性交前先用冷毛巾湿敷阴茎,让阴茎血管收缩而减少充血程度。

    4、采用避孕套性交,目前性保健用品商店出售一种较厚的延缓型避孕套,它的外表面上有许多凸起的小颗粒,性交时随着阴茎抽动可增强对女性的性刺激,同时,较厚的避孕套可降低男子的性触感,延长射精时间。进一步达到治疗早泄
    10-03-25 医疗 药物
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  • 对小儿湿疹怎样用药?  

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    湿疹(shizhen)一种常见皮肤病。湿疹病因比较复杂,和变态反应有密切关系,主要特征是反复发作,皮肤呈轻重不同的发炎状态,瘙痒感比较剧烈,临床分为3种类型:(1)急性湿疹:发病急,皮肤出现弥漫性红斑及小丘疹,随后可出现小水疱、糜烂、渗液、结痂和皮肤潮红肿胀,若有继发感染则有脓疱,附近淋巴结可肿大,经治疗2~3周消退,但易复发,可移行为亚急性或慢性湿疹。(2)亚急性湿疹:皮疹为小丘疹、丘疱疹,及小片糜烂渗出,可有结痂或脱屑,多由于急性期的移行或慢性期的加重,易于转为慢性湿疹。(3)慢性湿疹:皮损多呈局限性浸润增厚、粗糙、苔藓化样变及色素沉着。表现为慢性病程。湿疹的治疗,首先应除去任何可疑诱因,并避免搔抓及热水烫洗,内服苯海拉明、扑尔敏等抗组织胺药物及维生素C、钙剂等。皮损急性期可用3%硼酸水湿敷,外用氧化锌糊剂;皮损逐渐干燥,好转后可用2.5~5%糠馏油糊。慢性湿疹可用5~10%黑豆油膏或相当浓度的煤焦油或松焦油膏。
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  • 湿疹怎么处理? 

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    湿疹(shizhen)一种常见皮肤病。湿疹病因比较复杂,和变态反应有密切关系,主要特征是反复发作,皮肤呈轻重不同的发炎状态,瘙痒感比较剧烈,临床分为3种类型:(1)急性湿疹:发病急,皮肤出现弥漫性红斑及小丘疹,随后可出现小水疱、糜烂、渗液、结痂和皮肤潮红肿胀,若有继发感染则有脓疱,附近淋巴结可肿大,经治疗2~3周消退,但易复发,可移行为亚急性或慢性湿疹。(2)亚急性湿疹:皮疹为小丘疹、丘疱疹,及小片糜烂渗出,可有结痂或脱屑,多由于急性期的移行或慢性期的加重,易于转为慢性湿疹。(3)慢性湿疹:皮损多呈局限性浸润增厚、粗糙、苔藓化样变及色素沉着。表现为慢性病程。湿疹的治疗,首先应除去任何可疑诱因,并避免搔抓及热水烫洗,内服苯海拉明、扑尔敏等抗组织胺药物及维生素C、钙剂等。皮损急性期可用3%硼酸水湿敷,外用氧化锌糊剂;皮损逐渐干燥,好转后可用2.5~5%糠馏油糊。慢性湿疹可用5~10%黑豆油膏或相当浓度的煤焦油或松焦油膏。
    10-03-25 医疗 疾病
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