qiaowen0604

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  • 2岁宝宝发烧后咳嗽怎么办 

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    朋友,给点建议

    咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子

    咳嗽偏方,你试试吧

    1萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)
    用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
    制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
    温热服下。每日1~2次。
    功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。
    治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。
    注意事项:体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的婴儿,可试用。但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用。

    2百合蜜(专治:咳嗽)
    用料:百合60克、蜂蜜30克。
    制法服法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。
    此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
    功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。├硎匝槠浼寮炼园彼鸬男『⒖人杂兄箍茸饔茫⒛芏钥棺橹芬鸬捏钢胂S敕涿弁茫忧科淙蠓沃箍茸饔谩?
    治疗婴儿慢性支气管炎,咽干燥咳,特别是入秋之后的干咳,伴大便秘结更宜。
    注意事项:脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便,以秋、冬季选用为宜。

    3百合款冬花饮(专治:咳嗽 )
    用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。
    制法服法:将上料同置砂锅中煮成糖水。
    饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。
    功效主治:百合润肺止咳。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张,对组织胺引起的痉挛,有解痉作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
    治疗婴儿慢性支气管炎,支气管哮喘(缓解期),秋冬咳嗽、咽喉干痛,久咳不愈。
    注意事项:本饮以秋冬咳嗽,略见有痰者适宜,对支气管哮喘或痉挛性支气管炎,则药力不及,但可作辅助治疗用。

    4荸荠百合羹 (专治:咳嗽 )
    用料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。
    制法服法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者
    混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
    温热食用。
    功效主治:荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用,含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。
    治疗痰热咳嗽,痰黄稠,咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
    注意事项:脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

    5川贝母蒸梨(专治:咳嗽 )
    用料:雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。
    制法服法:将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。
    将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
    功效主治:贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。
    治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。
    注意事项:民间常用验方。婴儿久咳,多为慢性支气管炎,本方性味平和,对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

    6醋饮 (专治:咳嗽 )
    用料:白醋适量。
    制法服法:将醋烧沸,放凉后备用。
    每次服一小匙,慢慢咽之,日咽数次。
    功效主治:醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳,遇风则甚。所谓“痒则咳,不能已矣”。
    注意事项:此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜。病愈即止,多食会损齿伤胃。

    7核桃鸭子(专治:咳嗽 )
    用料:核桃仁200克,荸荠150克,老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清(1只)。
    制法服法:将鸭子宰杀,去内脏,洗净,用开水浸一遍,置盆内。加葱、姜、味精少许,上笼蒸熟,取出晾凉后,去骨,切成块。将核桃仁、荸荠研切成碎末状,与鸡肉泥、鸡蛋清,加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上,下油锅炸酥,捞出、控油即成。
    佐餐食用。
    功效主治:核桃仁味甘性温,能补肾助阳,补肺健肺,润肠通便,含丰富的脂肪油,多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。荸荠味甘性寒,能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉,能补阴益血、清虚热,《医林纂要》曰:“去劳热,故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。本膳可补肾温肺,化痰止咳的作用。
    治疗婴儿肾虚久咳,见咳痰清稀,喘促不宁,体弱多病,秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘(缓解期)。
    注意事项:本膳以补见长,适用于虚性咳嗽,若婴儿在患外感或咳嗽痰稠,或在发热期时均不宜选用。
    8剑花猪肺汤(专治:咳嗽 )
    用料:剑花25~30克、猪肺1具。
    制法服法:将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤,猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软,除去泥沙,与猪肺同煮1~2小时。
    调味后饮汤,余者可佐餐食用。
    功效主治:剑花又称霸王花,性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。
    用治秋冬肺燥于咳,口气臭秽。
    注意事项:此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜,咳痰清稀,大便溏烂婴儿不宜食用。

    9南杏桑白猪肺汤 (专治:咳嗽 )
    用料:南杏15~20克、桑白皮15克、猪肺1具(约250克)。
    制法服法:将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤,猪肺可作佐餐用。
    功效主治:猪肺味甘、性平,有补肺润燥作用。南杏味甘、性平,为宣肺润燥,止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒,泻肺平喘。药理研究,其排出的多量氯化钠,对金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本汤润肺止咳。
    治疗肺燥干咳,口干鼻燥,少痰或无痰。
    注意事项:本膳为民间常用食谱,一般入秋后服食。不但可治疗,且有预防肺燥的效果,无病婴儿也可常食
    10沙参玉竹莲子百合汤 (专治:咳嗽 )
    用料:沙参50克,玉竹、莲子、百合各25克,鸡蛋1个。
    制法服法:将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂。
    食鸡蛋饮汤,可加糖调味。
    功效主治:本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,特别是鸡蛋,不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛之症,所以本膳能滋阴清热,润肺止咳。
    用于治气虚久咳,肺燥干咳,见咳嗽声低,痰少不利,体弱少食,口干口渴等。
    注意事项:脾虚湿盛或实热痰多,身热口臭者不宜选用。

    11沙参玉竹莲子百合汤 (专治:咳嗽 )
    用料:沙参50克,玉竹、莲子、百合各25克,鸡蛋1个。
    制法服法:将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂。
    食鸡蛋饮汤,可加糖调味。
    功效主治:本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,特别是鸡蛋,不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛之症,所以本膳能滋阴清热,润肺止咳。
    用于治气虚久咳,肺燥干咳,见咳嗽声低,痰少不利,体弱少食,口干口渴等。
    注意事项:脾虚湿盛或实热痰多,身热口臭者不宜选用。
    12丝瓜粥 (专治:咳嗽 )
    用料:丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。
    制法服法:丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
    供早、晚餐食用。
    功效主治:丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒,含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。
    与粳米、虾米等同用,有清热和胃,化痰止咳作用。
    “用治慢性支气管炎,咳喘并作,或有发热烦渴,痰色黄稠,“咽喉肿痛。亦可治痈疽初起或病后热毒末清。
    注意事项:因丝瓜寒滑,体弱婴儿或脾胃阳虚,常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症,则宜减去虾米。

    13雪梨炖冰糖
    用料:雪梨1~2个,冰糖30~60克。
    制法服法:将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。
    食梨饮汁,晚饭后食用。
    功效主治:梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用。
    治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。
    注意事项:咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用

    感寒咳嗽服用杏苏糕。做法:取面粉适量,经过发酵,揉制成3-5块;将杏仁15克泡去皮研压成粉,加适量红糖拌匀,撒于糕面上,再将新鲜苏叶3-5片洗净覆于糕上,置锅上蒸,熟后取食,每日1~2次。

    风热咳嗽初病时可试用金银花冲鸡蛋:鸡蛋1个,打入碗内;金银花15克加水200毫升,煮沸5分钟,取其汁冲蛋,趁热1次服完。

    气虚咳嗽发病时可服用胡桃人参汤:胡桃肉20克(不去皮),人参6克,生姜片3片,加水适量同煎,取汁200毫升,去姜,加冰糖少许。每日1次,睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。

    阴虚咳嗽糯米30克,杏仁10克,阿胶15克,马兜铃10克,用水先煎杏仁、马兜铃,去渣后取汁同糯米煮粥,阿胶烊化为汁,兑入粥中,加冰糖服用。

    痰湿咳嗽服用苏子茯苓苡米粥:苏子15克,苡仁米60克,茯苓粉15克,煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入,食时弃之。
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    小儿咳嗽的食疗方法
    1、玉竹粥:玉竹15g鲜者加倍,粳米50g 。用法:将玉竹洗净,切碎,加水煎汤取汁去渣,用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程,停1周再行第2疗程
    2、百合梨糖:百合10g(鲜百合更好,用量加倍),梨1个,白糖15g。将百合洗净,梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次顿服。1日2次。
    3、花生煲冰糖:花生米100~150g,冰糖适量。将花生米洗净,加入冰糖及清水同煮熟,吃花生米饮汤,1日分3次吃完。
    4、银耳羹:银耳5g,鸡蛋1个,冰糖60g,猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟,待发透后,摘除杂质,洗净并分成片状,然后加适量水煮开,并用文火再煎2小时,待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化,打入鸡蛋,并兑入清水少行搅匀后,入锅中煮开,并搅拌,将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内,起锅时,加入少许猪油。
    5、蔗浆粥:新鲜甘蔗若干,粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥,然后将新鲜甘蔗洗净切碎,榨取汁150ml左右,加入稀粥中即可服食。每日2次,早晚服。
    6、大蒜白糖汁:大蒜头15g,白糖30g。将大蒜头去皮,捣烂,加白糖和开水约500ml,浸泡5小时即可服用。每日1剂,分3次服,连服4~5天。
    7、松子仁粥:松子仁20g,糯米50g,蜂蜜适量,将松子仁捣成泥状,与糯米一起加水500ml,用文火煮成稀稠粥,然后调入蜂蜜,早晚分2次温热服食。



    希望宝宝早日康复
    09-06-11 医疗 匿名
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  • 叫李光鑫的人有多少 

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    很多
    09-06-10 资讯 匿名
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  • 月经来了能喝白胡椒水吗 

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    呵呵,当然不能了
    09-06-10 医疗 匿名
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  • 公交车有异常,你怎么办? 

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    下车
    09-06-10 北京
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  • 我女友是鬼,我该怎么办,我至今毛骨悚然 

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    或许只是你的女朋友性格有点孤僻而已。你既然这样担心,分手了就不要再去想了。不会有鬼的,只是她比较怪
    17回答
  • 我想离开她,但是心里老实放不下她,有时还想她。 

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    我觉得他对你有好感,需要你努力呀,会追上的。我以前对我男朋友也这样,呵呵,最后还是好了
    21回答
  • 为什么不是朋友诗歌 

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    呵呵
    09-05-08 匿名
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  • 什么样的女人具备画画  

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    对画画有兴趣的
    09-05-08 学校 匿名
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  • 孩子只吃胡萝卜和土豆是病态吗  

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    偏食,注意让他调整
    09-05-08 匿名
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  • 谢谢关心 

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    一起加油
    09-05-08 情感 心情 烦恼
    14回答
  • 这个人有问题 

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    有问题
    09-05-08
    10回答
  • 我不要我的qq了有什么办法可以把它停止 

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    不登qq,三个月后自动销户
    09-05-08 QQ 匿名
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  • 怎么才能像一个孩子看世界 

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    保持纯真的心
    09-05-08 心情 匿名
    5回答
  • “犯桃花”是什么意思? 

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    “命犯桃花”是一种命运,就是说这个人的一生中,身边会有很多异性,他爱的或者爱他的,但都只是曾经拥有,无法天长地久。
    其实这只是一种说辞,一种频繁更换另一半的借口。能不能天长地久还是要看两个人如何相处~
    09-05-08 算命
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  • 求吃火锅的营养搭配与禁忌。 

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    食用肉类勿过量
                   
    吃涮肉时,人们很容易吃多,连女客都可轻松吃下300-400克肉片,其中所含热量达1000千卡以上,相当于3碗米饭!相比之下,鸭血的热量就要低得多了,每100克仅有50多千卡,仅是肥牛肉的五分之一左右                  
        肥牛片和肥羊片都是高脂肪的品种,脂肪含量可达30%以上,而且这些脂肪的饱和程度相当高,含有大量胆固醇,血脂偏高者最好浅尝辄止,多选择鸡肉片、海鲜、血片、百叶等低脂肪的品种。体弱怕冷者却应当多选牛羊肉片,以达到祛寒滋补的效果。容易发生过敏者应当尽量避免海鲜,而希望减肥者则应当多选海鲜和血片,并尽量用白豆腐来代替肉类。
              
         ●两份蔬菜一份肉
                   
       按照膳食平衡的原则,吃1份肉类,至少需要两份蔬菜与之搭配,而且最好边吃肉边吃菜。几乎所有品种的蔬菜都可以与火锅和谐相处,但其中对身体最为有益的当属绿叶蔬菜。绿叶蔬菜可以供应维生素C和胡萝卜素,也能部分消除大量吃肉带来的种种不利影响。蔬菜中的纤维素可帮助打扫肠道中黏附的脂肪和蛋白质废物,还能减少脂肪和胆固醇的吸收。
                   
        需要控制体重者在品尝几块肉片之后,就不妨积极地开始投放蔬菜。白菜、生菜清爽可口,有清火去腻的功效;冬瓜、笋瓜和黄瓜具有减肥消脂的作用;油菜、鸡毛菜、油麦菜、茼蒿、豆苗、豆尖等都是营养价值极高的绿叶蔬菜,可以帮助人体在吃肉后保持体液的酸碱平衡,还能提供大量维生素C和维生素B2;绿叶菜中的胡萝卜素在肉汤中脂肪的作用下,可以被人体充分吸收,对抵抗衰老十分有益。
                
        ●主食、肉类同时吃
                   
       人们在吃火锅时往往会忘记主食,或者在肉残汤浓的时候才下一点面条、小饺子或年糕片。这种做法的结果就是肉类吃得过量,淀粉严重不足,体内产生大量废物。范志红说,正确的做法是在开始吃肉时便吃少量淀粉类食物,一则帮助控制食量,二则保护胃肠健康,同时有益营养平衡。
        同时要注意的是,宴会上的主食几乎都以高脂肪为特色。如北京人喜欢吃油酥烧饼、麻酱火烧,南方人喜欢精致的小点心。在已经摄入大量肉类之后,这些食品就显得十分多余。相比之下,不含脂肪的小馒头、杂面条等更为健康。若在涮肉时已经放了马铃薯、甘薯、粉丝等配料,已经获得了足够的淀粉,就不一定吃主食了。
    09-04-29 营养 百科 保健
    10回答
  • 怎样让背叛你的男人遗憾后悔  

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    找一个比他跟好的男人,让他知道,背叛你,是他最大的损失,错误
    09-04-29 心情 匿名
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  • 什么水果又好吃又好看 

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    草莓
    09-04-29 百科 匿名
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  • 如何根女生发信息 

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    呵呵,关心的,问候的,是在不知道怎么开始发,就先发一条祝福短信
    09-04-29 百科 匿名
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  • 这种研究生我要不要读  

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    要读
    09-04-29 学校 研究生
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  • 世界上有没有ufo 

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    没有
    09-04-29 网络游戏 匿名
    5回答
  • 孙楠和韩磊谁唱的好 

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    孙楠
    09-04-29 男明星 匿名
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  • 不吃的减肥药什么最好 

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    医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:

    1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。

    2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。

    3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。

    4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。

    5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

    6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

    7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

    8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

    9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

    10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。

    减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
    09-04-29 减肥 匿名
    10回答
  • 找不到所爱的人遇到了爱我的人怎么办 

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    那就尝试着去爱那个爱你的人
    09-04-29 心情 恋爱 匿名
    10回答
  • 治脚气的好办法  

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    1. 经常保持脚的干燥。尽可能的让脚透气。
    2. 把现有的鞋,袜都消毒,太阳晒也可以,开水煮也可以。避免好了之后又感染。

    脚气能自愈。
    09-04-29 匿名
    6回答
  • 爱是什么样子日志 

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    甜蜜
    09-04-29 心情 匿名
    8回答
  • 全国有多少个人叫吴少玲 

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    绝对很多,在百度里一打都能出来很多
    09-04-29 资讯 匿名
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  • 纸上谈兵的赵括为什么会全军覆没 

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    赵括。典故:战国时期,赵国大将赵奢曾以少胜多,大败入侵的秦军,被赵惠文王提拔为上卿。他有一个儿子叫赵括,从小熟读兵书,张口爱谈军事,别人往往说不过他。因此很骄做,自以为天下无敌。然而赵奢却很替他担忧,认为他不过是纸上谈兵,并且说:“将来赵国不用他为将罢、如果用他为将,他一定会使赵军遭受失败。”果然,公元前259年,秦军又来犯,赵军在长平(今山西高平县附近)坚持抗敌。那时赵奢已经去世。廉颇负责指挥全军,他年纪虽高,打仗仍然很有办法,使得秦军无法取胜。秦国知道拖下去于己不利,就施行了反间计,派人到赵国散布“秦军最害怕赵奢的儿子赵括将军”的话。赵王上当受骗,派赵括替代了廉颇。赵括自认为很会打仗,死搬兵书上的条文,到长平后完全改变了廉颇的作战方案,结果四十多万赵军尽被歼灭,他自己也被秦军箭射身亡。
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  • 用煮的姜水泡脚对脚凉有帮助吗? 

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    温水泡脚好处多

    现代人常坐办公室,又懒於运动,普遍足部循环不良。

    你可能不知道,倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

    另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人,也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法:

    首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。

    ●盐泡:

    温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。

    ●姜泡:

    温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。

    ●酒泡:

    温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

    ●柠檬泡:

    温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

    ●醋泡:

    温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

    ●另外,浸泡时,要注意下列几点:

    准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放於桶底,才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟,若水凉? 中间可加热水1~2次。

    浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。

    有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。

    浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。



    喝茶的好处

    这可是有医学证明的喔~~大家好好的参考一下吧~~^_^

    1.每天用「脑汁」工作,或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。

    2.经常运动,或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。

    3.需要经常骑摩托车,或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。

    4.整天坐著不动,平时也不做运动的人→就要喝绿茶、花茶。

    5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。

    6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶。

    7.每次上厕所都觉得是一件苦差事,经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔!

    8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶

    9.每天和电脑「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔!】

    正当和电脑搏斗时,不妨泡杯茶,有空就喝它几口,不但可防止辐射线的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲劳,是保健养身的方法。
    ==

    现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。

    编辑语:俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。

    我国有一句古话:“热水洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。

    如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。

    对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。

    如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。

    并且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

    因此,坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。
    参考资料:http://health.sohu.com/20041022/n222625727.shtml

    好处不多说了,只说点注意事项吧:

    冬天寒冷,很多人疲劳了一天,都会在晚间用热水泡泡脚,一方面暖和一下冰冷的脚,一方面舒缓一天的紧张。但并不是所有人都适合用热水泡脚,上海仁爱医院专家介提醒说,糖尿病患者、心脑血管患者都不适宜用过热的水烫脚。

    糖尿病人泡脚易烫伤

    仁爱专家指出,患上糖尿病易出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,而且这种神经病变非常隐蔽,往往已经出现病变了,患者自己却还不知道。神经病变后患者试不出水温,极易被烫伤。而且水温高,也易引发足部感染,加速糖尿病足病情的恶化。因此建议糖尿病患者洗脚时先由家人试好水温,再把脚放进水里,温度以37℃为宜。

    心脑血管患者不适宜

    高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张。高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险,因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水烫脚。

    冻脚不能烫

    另外,很多人一到冬天就习惯性冻脚,有人想用热水暖暖脚,这样不可取。脚被冻了,说明受到极冷风寒的侵袭,温度低过身体正常耐受程度,皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如突然用热水烫脚,会使温度从冷到骤热,皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差,从而加重了冻脚的病情,严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此,冻脚时应用手适度揉搓,使脚发热,而不是简单用热水加温。
    09-04-29 医疗 保健
    5回答
  • 腊八节有什么传说和习俗? 

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    腊八节起源
    传说一:相传,在古印度北部,迦毗罗卫国有个净饭王,他有个儿子叫乔答摩·悉达多,年轻时就痛感人世生、老、病、死的各种苦恼,发觉社会生活徒劳无益,并对婆罗门教的神权极为不满,于是,在他29岁那年,合弃王族的豪华生活,出家修道,学练瑜珈,苦行6年,大约在公元前525年,一天,他在佛陀伽耶一株菩提树下,彻悟成道,并创立了佛教。史传,这一天正是中国的农历十二月初八日,由于他是释迦族人,后来佛教徒们尊称他是释迦牟尼,也即是释迦族圣人的意思。
    据说在释迦牟尼成佛之前,曾经修苦行多年,饿得骨瘦如柴,决定不再苦行。这时遇见一个牧女,送他乳糜食用。他吃了乳糜,恢复了体力,便端坐在菩提树下入定,于十二月八日成道。夏历以十二月为腊月,所以十二月八日称作腊八。中国汉族地区,将这一天作为释迦牟尼的成道日,于是腊八成了佛教节日。佛教传入国后,各地兴建寺院,煮粥敬佛的活动也随之盛行起来,尤其是到了腊月初八,祭祀释迦牟尼修行成道之日,各寺院都要举行诵经,并效法佛成道前牧女献乳糜的传说故事,用香谷和果实等造粥供佛,名为腊八粥。这便是腊八粥的来历。
    传说二:关于腊八粥的来历还有一个很有意思的典故。据说,明太祖朱元璋小时候家里很穷,便给一家财主放牛。有一天放牛归来时过一独木桥,牛一滑跌下了桥,将腿跌断。老财主气急败坏,便把他关进一间房子里不给饭吃。朱元璋饿得够呛,忽然发现屋里有一鼠洞,扒开一看,原来是老鼠的一个粮仓,里面有米、有豆,还有红枣。他把这些东西合在一起煮了一锅粥,吃起来十分香甜可口。后来朱元璋当了皇帝,又想起了这件事儿,便叫御厨熬了一锅各种粮豆混在一起的粥。吃的这一天正好是腊月初八,因此就叫腊八粥。
    其实,国喝腊八粥的历史,已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天,不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。明代的用料,加江米、白果、核桃仁、栗子等煮粥。到了清朝,喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷,皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥,并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间,家家户户也要做腊八粥,祭祀祖先;同时,合家团聚在一起食用,馈赠亲朋好友。著名的雍和宫腊八粥,除了江米、小米等五谷杂粮外,还加有羊肉丁和奶油,粥面撒有红枣、桂圆、核桃仁、葡萄干、瓜子仁、青红丝等。
    按照中国农历,每年十二月被称为腊月,而腊月初八日又被称为“腊八节”。 “腊”,《说文解字》称“腊,冬至后三戌,腊祭百神”,可见“腊”本是古代的一种在冬至后第三个戌日举行的祭祀活动。《风俗通》记载:“夏曰嘉平,殷曰清祀,周曰大腊,汉改曰腊。腊者,猎也,田猎取兽祭先祖也。”各种禽兽经过一年的生长,膘肥毛美,歇冬的农人猎之用于祭祀,可谓取之有道,用之当时。 但当时腊祭的日期并不固定,规定在每年冬至后的第三个戌日举行,并将这个日子称为“腊日”。将“腊日”定为每年的“腊月初八”始于南北朝时代。南朝梁代的宗懔在《荆楚岁时记》中明确记载说:“十二月八日为腊日。”于是,腊八这天便成为腊月里重要的一个节日了。
    09-04-29 文化 传统 历史
    12回答
  • 大家都是什么时候知道天涯给话费的? 

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    每天第一次打开天涯就知道了
    13回答
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