WANYONGSZ

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  • 大学生就业压力大有利于成才 

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    “大学生就业压力大有利于成才还是不利于成才”。正方辩手是来自教育系的林芳、杨昆、王晓兰、蒋晨阳,他们的观点是大学生就业压力大有利于成才。反方辩手是来自医学院的王丽、曹琴鸣、张飞飞、钟晓蕾,他们的观点是大学生就业压力大不利于成才。
    正方一辩提出随着就也压力的增大,大学生投入更多的时间、精力,从而提高自己的综合素质,更好的展示自己,充分的发挥主观能动性,增强自己的信念和毅力,因此大学生就业压力有利于成才。正方一辩的精彩言论引起观众热烈的掌声,反方一辩也不逊色,她认为就业压力大阻止了他们才华的最佳发挥,影响了自主能动性和积极性,当压力超过他们的承受范围外还可能导致心理问题。经过双方一翻较量之后,接下来的自由公辩也是龙虎相斗,难分高下。他们都引用经典的例子,准确具体的数据来论证自己的观点。其中正方多次提到美国几位总统在很大压力下努力奋斗,最终成功的例子。
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  • 黑板报卫生知识应怎样写?  

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    健康
    世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义:

    健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

    避免失眠:失眠者可适当服用催眠药以利健康,避免失眠对生命健康的严重危害。还可同时采取其他方法解决失眠问题。

    性格塑造疾病: 我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病 李床上.要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系.

    当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病.要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中.

    1.心脏疾病:大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,可以再很打程度上减轻心脏疾病.

    2.关节炎:学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人.对于这些人来说,重要的是学会说"不",如果这是必须的.

    3.肥胖:是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的.

    4.肾病问题:是因为指责.伤心.生活种的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得,人们欺骗和欺负他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程,免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的警告:"停一下吧!主人!喘口气儿,每什么大不了!"

    5.气喘病:通常因为不会或不想独立生活.

    6.胃部问题:溃疡性结肠炎.便秘,再心理专家看来,是因为眷念过去,不详打破旧观念,为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应,如果你压抑这些感觉,不愿意承认,试图用理性,意识忽视和"忘记"它们,各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃炎.胃痛(烧心).胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅

    7.便秘:时因为人们积累太多的情感.观念和体验,不能或不愿意割舍,长期不能释怀,感受不到新的情感和体验.

    8.眼睛疾病:是不想看到什么,不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁的视力,需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质,提高个人威信.远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快,让人无处躲藏.问题还是在于不自信,不能解决累积的问题,也可能是习惯性的大题小作.建议你训练下自我的控制力,再显示生活种一定会找到好的方面,或许应该尝试改变自己的生活方式.

    9.耳朵疾病:耳背,耳聋与我们试图忽略那些听觉信息,希望把周围的人,外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满,指责,谩骂,只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你有这种愿望.如果是与亲人的关系,试图找出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题.

    10.失眠:人们要重视失眠.适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题.

    11.高血压:常出现再这样的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己再别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求.红梅冉冉健康文摘

    女性健康专题:痛经程度在线自测打分评价http://zice.zytj.com
    失眠者可适当服用催眠药以利健康,避免失眠对生命健康的严重危害。

    你必知的健康常识:

    1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。

    2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。(每天吃一个鸡蛋,对身体是有益的。)

    3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

    4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

    5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。

    6、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。

    7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

    8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。

    9、睡前三小时不要吃东西,会胖。

    10、少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

    11、刚出炉的面包不宜马上食用。

    12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。

    13、天天喝水八大杯。

    14、每天十杯水,膀胱癌不会来。

    15、白天多喝水,晚上少喝水。

    16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。

    17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

    18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

    19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

    20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 适当服用催眠药有利健康。

    21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。

    22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

    23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下。

    24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

    25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

    26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

    27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。

    28、苹果:机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

    29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。

    30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

    31、抽烟:关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。

    32、饮酒导致肝硬化,引发肝癌。

    33、吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。

    34、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪,尤其是胆固醇,会引发胃癌。

    35、食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。

    36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

    37、不抽烟,拒吸二手烟。

    38、适量饮酒,不拚酒,不醉酒。

    39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

    40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

    41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

    42、每天摄取均衡的饮食,不过量。

    43、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
    10-03-23 卫生 学校
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  • 肚子饿了为什么会咕咕叫?  

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    当你进食后,在胃部存有空气与水,在这种情况下,胃部肌肉的相互“拉扯”运动,会使得胃部形成诸如一根“软管”一般的状态。“而空气和水就在这根软管里受到挤压,自然就会咕咕作响”。
    科学家认为,整个过程其实只是人体内一个很自然的反应。此外,这种反应还会在某些条件下受到人体其它反应的刺激而得到激发或者加强,比如当某些美味食品落入你的视线,导致嘴里开始分泌唾液、胃部开始分泌胃酸等帮助消化的物质的时候,也会适时地开始“咕咕叫”。 胃中的内容物排空以后,胃就开始收缩。这是一种比较剧烈的收缩,它起自贲门,向幽门的方向蠕动。这种收缩使人感到饥饿;也就是应该进食的一种信号。

    我们知道,不论什么时候,胃中总存在一定量的液体和气体。液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液,量并不太多。气体呢,一般是在进食时,随着食物一起吞咽下去的。这样,胃中的这些液体和气体,在胃壁剧烈收缩的情况下,就会被挤捏揉压,东跑西窜,就象我们洗衣服的时候,衣服中如果包着一定量的空气,在水中一揉一搓,也会发出现吸咕咕的声来,这两种情况是同一个道理的。
    10-03-23 饮食
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  • 怎么去管理 

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    企业的行政管理体系,可以说是企业的中枢神经系统。它是以总经理为最高领导、由行政副总分工负责、由专门行政部门组织实施、操作,其触角深入到企业的各个部门和分支机构的方方面面的一个完整的系统、网络。行政管理体系担负着企业的管理工作;企业中除行政管理之外的工作,都是某个方面的"业务"。行政管理体系推动和保证着企业的技术(设计)、生产(施工)、资金(财务)、经营(销售)、发展(开发)几大块业务的顺利、有效进行和相互之间的协调。行政管理工作可以说是千头万绪、纷繁复杂。企业行政人员每天都面临着大量的、琐碎的、不起眼的事务。但是,这些事务只不过是行政管理这棵大树上的枝枝叶叶而已。概括起来说,行政管理在企业中主要有管理、协调、服务三大功能;其中管理是主干,协调是核心,服务是根本。究而言之,行政管理的实质就是服务。行政人事主要职责有下:1.坚决服从分管副总经理的统一指挥,认真执行其工作指令,一切管理行为向主管领导负责;2.严格执行公司规章制度,认真履行其工作职责;3.负责组织对人力资源发展、劳动用工、劳动力利用程度指标计划的拟订、检查、修订及执行;4.负责制定公司人事管理制度。设计人事管理工作程序,研究、分析并提出改进工作意见和建议;5.负责对本部门工作目标的拟订、执行及控制;6.负责合理配置劳动岗位控制劳动力总量。组织劳动定额编制,做好公司各部门车间及有关岗位定员定编工作,结合生产实际,合理控制劳动力总量及工资总额,及时组织定额的控制、分析、修订、补充,确保劳动定额的合理性和准确性,杜绝劳动力的浪费;7.负责人事考核、考查工作。建立人事档案资料库,规范人才培养、考查选拔工作程序,组织定期戒不定期的人事考证、考核、考查的选拔工作;8.编制年、离、月度劳动力平衡计划和工资计划。抓好劳动力的合理流动和安排;9.制定劳动人事统计工作制度。建立健全人事劳资统计核算标准,定期编制劳资人事等有关的统计报表;定期编写上报年、季、月度劳资、人事综合或专题统计报告;10.负责做好公司员工劳动纪律管理工作。定期或不定期抽查公司劳动纪律执行情况,及时考核,负责办理考勤、奖惩、差假、调动等管理工作;11.严格遵守"劳动法"及地方政府劳动用工政策和公司劳动管理制度,负责招聘、录用、辞退工作,组织签订劳动合同,依法对员工实施管理;12.负责核定各岗位工资标准。做好劳动工资统计工作,负责对日常工资、加班工资的报批和审核工作,办理考勤、奖惩、差假、调动等工作;13.负责对员工劳动保护用品定额和计划管理工作;14.配合有关部门做好安全教育工作。参与职工伤亡事故的调查处理,提出处理意见;15.负责编制培训大纲,抓好员工培训工作。在抓员工基础普及教育的同时,逐步推行岗前培训与技能、业务的专业知识培训,专业技术知识与综合管理知识相结合的交替教育提高培训模式及体系;16.认真做好公司领导交办的其它工作任务。
    10-03-23
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  • 铜管和PPR塑料管哪个更适合做水管。  

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    PPR塑料管

    给排水管道基本要求

    l.给排水管材、管件的质量必须符合标准要求,排水管应采用硬质聚氯乙烯排水管材、件..

    2.施工前需检查原有的管道是否畅通,然后再进行施工,施工后再检查管道是否畅通。隐蔽的给水管道应经通水检查,新装的给水管道必须按有关规定进行加压试验,应无渗漏,检查合格后方可进入下道工序施工..

    3.排水管道应在施工前对原有管道临时封口,避免杂物进入管道..

    4.管外径在25mm以下给水管的安装,管道在转角、水表、水龙头或角阀及管道终端的100mm处应设管卡,管卡安装必须牢固。管道采用螺纹连接在其连接处应有外露螺纹,安装完毕应及时用管卡固定,管材与管件或阀门之间不得有松动..

    5.安装的各种阀门位置应符合设计要求,便于使用及维修..

    6.所有接头、阀门与管道连接处应严密,不得有渗漏现象,管道坡度应符合要求..

    7.各种管道不得改变管道的原有性质。

    2 验收要求和方法

    1管道排列应符合设计要求,管道安装应固定牢固,无松动,龙头、阀门安装平整,开启灵活,出水畅通,水表运转正常。采用目测和手感的方法验收..

    2.管道与器具、管道与管道连接处均应无渗漏。采用通水的方法,目测和手感的方法检查有无渗漏..

    3.水管安装不得靠近电源,水管与燃气管的间距应不小于50mm,用钢卷尺检查..
    10-03-23
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  • 肉丸子的制作方法是什么? 

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    1、材料:上好的猪肉,肥瘦的比例可根据自己的爱好,冬天的时候可以按肥瘦3:7,夏天就可以2:8了。细细的小香葱,姜,鸡蛋,欠粉,盐,鸡精,麻油。

    2、制作方法:将猪肉剁成肉泥,加入葱花,姜末,鸡蛋,用盐,鸡精,麻油调好口味就可以了。大家是不是觉得太简单了,别着急,重点是3:)

    3、猪肉丸子的制作要诀:***

    首先是剁肉,在做四喜丸子的时候讲究的是细斩粗剁,可是做外婆的独门猪肉丸子就要细斩细剁了,不仅是猪肉,姜也要这样,反复的剁,以致于只能在丸子中吃出姜味而看不见姜末。同理,葱花也要切的细细的,总之,此丸子是小家碧玉型的,所以大家切不可大刀阔斧。

    另一个要诀就是搅拌了,把材料混合在一起,调好口味后,就用筷子开始顺时针搅拌,一直搅到所有的东西溶为一体,而且肉已经很粘的程度。最后就是火候的掌握了,待锅中的水沸腾后,从虎口挤出大小适中的丸子,水再次开起后就立刻将火关上,在丸子汤里可以放很多东西,比如木耳,蘑菇,青菜什么的,就看你的喜好了。
    10-03-18 减肥 匿名
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  • 金融危机对哪些行业的影响最大 

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    受影响最大的是金融和房地产业。

    然后快速扩展到实体经济,实体经济受影响的行业,因国家而不同,比如美国的汽车业,中国的以出口为主体的产业,俄罗斯的能源业等。

    影响最大的首先是美国,其次俄罗斯,然后是欧盟,再次是日本



    纠正个概念

    严格说,受影响最大的,不是美国,而是俄罗斯,欧盟和日本

    美国仅仅是此次危机的起源国,但因其综合实力,2009年GDP可能还会增长,但会放缓

    但欧盟和日本这些年GPD增长一直是0甚至是负增长,这次危机对他们的影响远远大于美国
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  • “HB”是什么意思? 

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    钢材的硬度
    ●常规表示有布氏(HB)、洛氏(HRC)、维氏(HV)、里氏(HL)硬度等,其中以HB及HRC较为常用。
    ●HB应用范围较广,供货状态常用, Cu、Al也可用 。HRC适用于表征高硬度材料,如热处理硬度等。两者区别在于硬度计之测头不同,布氏硬度计之测头为钢球,而洛氏硬度计之测头为金刚石。
    ●在一定条件下,HB与HRC可以互换。其换算公式可大概记为:1HRC≈1/10HB。
    ●HV-适用于显微分析,Cu、Al也可用。
    ●HL-手提式硬度计,测量方便,但对样品厚度有要求。
    10-03-18 科技 科学
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  • hrc与hrc hr意思一样吗  

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    布式硬度是以一定大小的试验载荷,将一定直径的淬硬钢球或硬质合金球压入被测金属表面,保持规定时间,然后卸荷,测量被测表面压痕直径。布式硬度值是载荷除以压痕球形表面积所得的商。

    洛式硬度是以压痕塑性变形深度来确定硬度值指标。以0.002毫米作为一个硬度单位。


    1.HRC含意是洛式硬度C标尺,
    HB含意是布式硬度。

    2.HRC和HB在生产中的应用都很广泛

    3.HRC适用范围HRC 20--67,相当于HB225--650
    若硬度高于此范围则用洛式硬度A标尺HRA。
    若硬度低于此范围则用洛式硬度B标尺HRB。

    布式硬度上限值HB650,不能高于此值。

    4.洛氏硬度计C标尺之压头为顶角120度的金刚石圆锥,试验载荷为一确定值,中国标准是150公斤力。

    布氏硬度计之压头为淬硬钢球(HBS)或硬质合金球(HBW),试验载荷随球直径不同而不同,从3000到31.25公斤力。

    5.洛式硬度压痕很小,测量值有局部性,须测数点求平均值,适用成品和薄片,归于无损检测一类。

    布式硬度压痕较大,测量值准,不适用成品和薄片,一般不归于无损检测一类。

    6.洛式硬度的硬度值是一无名数,没有单位。(因此习惯称洛式硬度为多少度是不正确的。)

    布式硬度的硬度值有单位,且和抗拉强度有一定的近似关系。

    7.洛式硬度直接在表盘上显示,操作方便,快捷直观,适用于大量生产中。

    布式硬度需要用显微镜测量压痕直径,然后查表或计算,操作较繁琐。

    8.在一定条件下,HB与HRC可以查表互换。其心算公式可大概记为:1HRC≈1/10HB。
    10-03-18 工程 匿名
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  • 什么是做空、做多? 

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    做空卖出期货合约后所持有的头寸叫空头头寸,简称空头。商品未平仓多头合约与未平仓空头合约之间的差额就叫做净头寸。只是在期货交易中有这种做法,在现货交易中还没有这种做法。 在外币交易中,“ 建立头寸”是开盘的意思。开盘也叫敞口,就是买进一种货币,同时卖出另一种货币的行为。开盘之后,长了(多头)一种货币,短了(空头)另一种货币。选择适当的汇率水平以及时机建立头寸是盈利的前提。如果入市时机较好,获利的机会就大;相反,如果入市的时机不当,就容易发生亏损。净头寸就是指开盘后获取的一种货币与另一种货币之间的交易差额。 另外在金融同业中还有扎平头寸、头寸拆借等说法。
      做空是一种股票、期货等投资术语:就是比如说当你预期某一股票未来会跌,就在当期价位高时卖出你所拥有的股票,再在股价跌到一定程度是买进,这样差价就是你的利润。
      采用这种先卖出后买进、从中赚取差价的交易方式称为空头
    [编辑本段]空头的定义
      空头是投资者和股票商认为现时股价虽然较高,但对股市前景看坏,预计股价将会下跌,于是把借来的股票及时卖出,待股价跌至某一价位时再买进,以获取差额收益。空头指的是变为股价已上涨到了最高点,很快便会下跌,或当股票已开始下跌时,变为还会继续下跌,趁高价时卖出的投资者。采用这种先卖出后买进、从中赚取差价的交易方式称为空头。人们通常把股价长期呈下跌趋势的股票市场称为空头市场,空头市场股价变化的特征是一连串的大跌小涨。
      股价变化是由多头和空头的力量对比所决定的。多头会预测价格上涨,从而作出购买决策。空头因为预测价格将下跌,将会抛售手中的股票。如同其他的交易一样,当多头和空头在价格上达成一致时,就达成了交易。
    [编辑本段]空头的特征
      1.市场普遍看好,人气沸腾,股民们疯狂抢进,及空头市场即将来监先兆。
      2.不利消息传出,股价不涨反跌。
      3.市场不利消息不断传出,行情呈兵败如山倒之势,纷纷跌停挂出。
      4.法人机构、大户大量出货。
      5.投资者纷纷弃权,而即将除息除权的股票毫无表现。
      6.人气涣散,追高意愿不强。
      7.6日RSI介于20-50之间。
      8.宏观经济指标呈明显下降趋势,周边市场纷纷下跌,政府对资本市场采用紧缩政策,物价上涨迅速。
      9.技术线型显示一底比一底低。
      10.6周均线由上向下跌破13周均线。
      11.画趋势线的结果是下降的。
      12.26周均线是下降的,指数或股价在26周均线之下。
      空头市场成交量的特征
      空头市场成交量的特征,就是股价下跌导致买盘不积极,成交量随股价创新低而萎缩,无法萎缩时就容易出现反弹,这样一波一波地往下跌,出现新的低价,直到成交量再也无法萎缩时,下跌行情就结束。
      空头市场行情的初期,由于投资者的看法不一,成交量依然是巨大的,直到出现大跌,交易逐步停滞,而股价远离大成交量聚集的价位,股价继续下跌,这就是空头市场来临的征兆,也是卖出的信号。
      空头市场结束转为多头市场前,成交量也会发出信号。空头市场的尾声成交量都已萎缩,随后成交量有放大的迹象,股价有时会升,有时依然横盘或缩量下跌。但上涨的种子已经埋下,涨势势在必行。
    [编辑本段]空头行情推动
      多头特征前提下,空头行情的推动是遵循这样的顺序:日线6日均线的短线卖出机会出现→18日均线的卖出机会出现(过程中6日均线下穿18日均线)→周线6周均线下穿13周均线→26周均线走空,指数在26周均线下方运行;同时6日均量线在36日均量线下方运行,量能上加以配合。
    [编辑本段]空头的操作
      卖出再卖出坚决卖出彻底卖出。
      做空的影响
      可能仿效老外,划定一些可以做空的股票。对中小投资者而言,在目前条件下推出股指期货等做空机制只能意味着风险的加大。做空机制是强者的游戏,作为股票市场的弱势群体,如果没有法律和制度的保护,中小投资者参与这种危险的游戏是极易受到伤害的。
      目前,关于推出股指期货等做空机制的议论充斥于各个媒体,在这些议论中,大家众口一词,纷纷指出推出做空机制的必要性、紧迫性和给市场带来的好处,但却没有人提到其负面影响。这是我们媒体一贯的做法,说好时,大家一致歌功颂德,听不到反面意见;出了问题以后,则是一片责难推卸责任之声。其实,这是一种很不负责的作法。
      做空机制对于股票市场来讲,固然有着积极的意义和作用,但其负面影响也绝对不容忽视。特别是对于我们这样一个历史短暂、法制尚不健全、规则尚有漏洞、信息极不对称的新兴市场而言,其负面影响如果不能引起足够重视,并得到有效控制的话,其杀伤力足以摧毁整个市场并引发金融动荡,破坏稳定的局面,阻碍中国股票市场的健康发展。这绝不是危言耸听,海外证券市场发展的历史曾多次表明了做空机制的巨大负面效应。
      当然,我们指出股指期货等做空机制负面作用的目的并不是想阻止其推出,而只是想提醒广大中小投资者,在目前条件下推出做空机制对中小投资者而言意味着且只能意味着风险的加大。做空机制是强者的游戏,作为股票市场弱势群体的中小投资者,如果没有严谨而极具威慑力的法律和制度的保护,中小投资者参与这种危险的游戏是极易受到伤害的。因为做空机制对庄家来说,固然也有很大的风险,但是其暴利的诱惑是巨大的,在暴利诱惑和监管乏力下,他们会不择手段,会散布更多难以辨真伪的虚假信息,会更频繁地做庄、联手操纵价格等等。特别是在做空机制下,股指和股价的暴跌将会经常发生,而且这样的暴跌将使一部分集团和个人获得暴利,市场中将出现真正的空方,而对于只能依靠股价上涨而获利的中小投资者来说,怎么可能有能力与空方进行搏杀并战而胜之呢?
      我认为,对于广大中小投资者来说,对做空机制一定要有一颗戒备和警惕之心;对于监管当局来讲,我们强烈呼吁,在推出做空机制时,一定要慎之又慎,特别是要同时出台相关法律、法规,并加强监管,切实保护广大中小投资者的合法权益。
      做空是指预期未来行情下跌,将手中股票按目前价格卖出,待行情跌后买进,获利差价利润。其特点为先卖后买的交易行为
      做空是股票、期货等市场的一重操作模式。和做多是反的,理论上是先借货卖出,再买进归还。一般正规的做空市场是有一个中立仓提供借货的平台。实际上有点像商业中的赊货交易模式。这种模式在价格下跌的波段中能够获利,就是先在高位借货进来卖出,等跌了之后在买进归还。这样买进的仍然是低位,卖出的仍然是高位,只不过操作程序反了
    [编辑本段]空头陷阱的识别技巧
      所谓空头陷阱,简单地说就是市场主流资金大力做空,通过盘面中显现出明显疲弱的形态,诱使投资者得出股市将继续大幅下跌的结论,并恐慌性抛售的市场情况。最近一段时间,急转直下,龙头股纷纷跳水,指数连续快速的下跌,这时投资者更要谨防空头陷阱。对于空头陷阱的判别主要是从消息面、资金面、宏观基本面、技术分析和市场人气等方面进行综合分析研判:
      一、在消息面上的分析。主力资金往往会利用宣传的优势,营造做空的氛围。所以当投资者遇到市场利空不断时,反而要格外小心。因为,正是在各种利空消息满天飞的重磅轰炸下,主流资金才可以很方便地建仓。 
      二、从成交量分析。空头陷阱在成交量上的特征是随着股价的持续性下跌,量能始终处于不规则萎缩中,有时盘面上甚至会出现无量空跌或无量暴跌现象,盘中个股成交也是十分不活跃,给投资者营造出阴跌走势遥遥无期的氛围。恰恰在这种制造悲观的氛围中,主力往往可以轻松地逢低建仓,从而构成空头陷阱。(抄底不可盲目,要抓住真正机会!) 
      三、从宏观基本面的分析。需要了解从根本上影响大盘走强的政策面因素和宏观基本面因素,分析是否有实质性利空因素,如果在股市政策背景方面没有特别的实质性做空因素,而股价却持续性地暴跌,这时就比较容易形成空头陷阱。 
      四、从技术形态上分析。空头陷阱在K线走势上的特征往往是连续几根长阴线暴跌,贯穿各种强支撑位,有时甚至伴随向下跳空缺口,引发市场中恐慌情绪的连锁反应;在形态分析上,空头陷阱常常会故意引发技术形态的破位,让投资者误以为后市下跌空间巨大,而纷纷抛出手中持股,从而使主力可以在低位承接大量的廉价股票。在技术指标方面,空头陷阱会导致技术指标上出现严重的背离特征,而且不是其中一两种指标的背离现象,往往是多种指标的多重周期的同步背离。 
      五、从市场人气方面分析。由于股市长时间的下跌,会在市场中形成沉重的套牢盘,人气也在不断被套中被消耗殆尽。然而往往是在市场人气极度低迷的时刻,恰恰说明股市离真正的底部已经为时不远。值得注意的是,在经历四年的低迷熊市后,指数大幅下跌的系统性风险已经很小,过度看空后市,难免会陷入新的空头陷阱中
    10-03-18 股市 股票
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  • 住房具公益性可行吗  

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    全称叫可行性研究报告。政府投资项目必须委托有资质的工程咨询单位编制。民营企业也必须委托有资质的工程咨询单位编制项目申请报告。可行性研究报告是对项目的全面深入的论证,主要任务是为投资决策提供科学的依据。内容包括:
    1、项目建设的必要性。分析建设项目在实现企业自身发展,满足社会需求,促进国家、地区经济和社会发展等方面的必要性;从国民经济和社会发展层次进一步在资源配置、区域规划、行业发展规划、城市规划的符合性论证;从环境保护、可持续发展、国家产业政策和技术政策的符合性方面进行论证。
    2、市场分析。通过对拟建项目的产品(或劳务产出品)在国际、国内市场的供需、销售、价格、竞争对手、产能分布的调查研究,建立在科学的市场调查的基础数据上,利用规定的数据处理方法,确定目标市场、市场份额、营销策略和市场风险识别、评估。
    3、建设方案。包括产品方案、建设规模、工艺方案、建设标准、设备、厂址、原燃材料供应方案和辅助生产条件的确定。总平面布置和建筑、公用工程、环保、节能、节水措施。
    4、投资估算。分项目测算投资、利息和流动资金。
    5、融资方案。资金筹措方案、资本金构成、融资成本分析。
    6、财务分析。主要预测项目可实现的财务成果、判断项目的财务可行性。
    7、经济分析。主要是对现金流量不能真实反映其经济价值的建设项目(如交通运输、水利等项目),从社会经济资源有效配置的角度,对项目的直接和间接经济价值全面识别和分析,分析项目对经济建设所作的贡献和项目消耗的资源的合理性。
    8、资源利用效率分析。主要是对高耗能、水、自然资源的项目,分析能源、水、自然资源的合理利用效率。提出节能降耗的措施。
    9、土地利用及移民安装搬迁方案分析。
    10、环境影响评价。(环科所做好后引用其结论)
    11、社会评价。主要是外部效应大、公众关注度高的项目,必须站在社会和公众的角度,对项目的合理性进行评价。
    12、风险分析与不确定分析。
    13、提出研究结论与建议。
    可行性研究报告的编制并不是一般的写文章,必须要专门的知识结构和从业经验。向政府报的可行性研究报告除了委托具有专门资质(由国家发改委授予的)的工程咨询单位编制,而且编制的人员还必须有专门资格证书(一般是注册咨询工程师(投资)才有资格编制。
    10-03-18 经济 匿名
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  • 辩论会的程序是怎样的? 

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    一、辩论赛程序(由主席执行)
    1、开场白
    2、队员入场 ,介绍参赛队及其所持立场 ,介绍参赛队员,介绍评委及其点评嘉宾
    3、比赛开始
    4、评判团交评分表后退席评议
    5、评判团入席,点评嘉宾评析赛事
    6、宣布比赛结果(包括最佳辨手)
    二、辩论程序
    1、陈词阶段
    正方一辩发言(三分钟)
    反方一辨发言(三分钟)
    2、盘问阶段
    (1)反方三辩提问
    (2)正方一辩回答、提问
    (3)反方一辩回答、提问
    (4)正方二辩回答、提问
    (5)反方二辩回答、提问
    (6)正方三辩回答、提问
    (7)反方三辩回答
    (每人30秒,共3分钟)
    3、盘问总结
    正方二辨(1分30秒)
    反方二辨(1分30秒)
    4、自由辩论阶段
    由正方首先发言,然后反方发言,正反方依次轮流发言。(各四分钟)
    5、总结阶段
    反方四辩总结陈词(四分钟)
    正方四辩总结陈词(四分钟)

    时间
    1、陈词共6分钟
    (1)正、反方一辩发言各3分钟
    2、盘问阶段共6分钟
    (1)提问用时10秒,回答用时20秒
    (2)二辨陈词共3分钟,
    3、自由辩论阶段共用时8分钟,每方用时4分钟
    4、总结陈词阶段共用时8分钟,每方用时4分钟
    规则
    1、盘问规则
    (1)每个队员的发言应包括回答与提问两部分。回答应简洁,提问应明了(每次提问只限一个问题)。
    (2)对方提出问题时,被问一方必须回答,不得回避,也不得反驳。
    2、自由辩论规则
    (1)自由辩论发言必须在两队之间交替进行,首先由正方一名队员发言,然后由反方一名队员发言,双方轮流,直到时间用完为止。
    (2)各队耗时累计计算,当一方发言结束,即开始计算另一方用时。
    (3)在总时间内,各队队员的发言次序、次数和用时不限。
    (4)如果一队的时间已经用完,另一队可以放弃发言,也可以轮流发言,直到时间用完为止。放弃发言不影响打分。
    3、辩论中各方不得宣读事先准备的稿件或展示事先准备的图表,但可以出示所引用的书籍或报刊的摘要。
    4、比赛中,辩手不得离开座位,不得打扰对方或本方辩手发言。
    10-03-15 学校 教育
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  • 论语十则表现松柏怎样的品行 

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    子曰:“学而时习之,不亦说乎?有朋自远方来,不亦乐乎?人不知而不悦,不亦君子乎?”
    学习需要不断复习才能掌握。学了知识,按时复习,这是愉快的事。这里既有学习方法,也有学习态度。朋,这里指志同道合的人。有志同道合的人从远方来,在一起探讨问题,是一种乐趣。人家不了解,我却不怨恨,是君子的风格。这是讲个人修养问题。

    子曰:“温故而知新,可以为师矣。”
    复习旧的知识,能够从中有新的体会或发现。这样,就可以做老师了。

    子曰:“学而不思则罔;思而不学则殆。”
    只读书而不肯动脑筋思考,就会感到迷惑;只是一味空想而不肯读书,就会有疑惑。

    子曰:“由,诲女知之乎!知之为知之,不知为不知,是知也。”
    子路,教给你正确认识事物的道理吧。(那就是)知道就是知道,不知道就是不知道,这就是聪明智慧。”

    子贡问曰: “孔文子何以谓之‘文’也?”子曰: “敏而好学,不耻下问,是以谓之‘文’也。”
    子贡问道:“孔文子为什么叫“文”呢?”孔子说:“他聪敏而又爱好学刁,并且不以向不如自己的人请教为耻。因此用‘文’做他的谥号。”这里借回答于贡的问话,借题发挥,教育弟子要勤学好问。

    子曰:“默而识之,学而不厌,诲人不倦,何有于我哉!”
    这一则是孔子的自述,讲的是学习态度和方法。要把学过的东西默默地记在心里,不断积累知识。“学而不厌”,讲的是好学精神,学无止境,从不感到满足。“诲人不倦”,讲的是教学态度,要热情地教导学生。孔于一生都是这样做的,所以他说:“对我来说,有什么呀?”表现了孔子的自信。

    子曰:“三人行,必有我师焉;择其善者而从之,其不善者而改之。”
    几个人在一起走路,其中一定有人可以当我的老师。应当选择他们的优点去学习,对他们的缺点,要注意改正。”这里说的是只要虚心求教,到处都有老师。

    子曰:“不愤不启,不悱不发。举一隅不以三隅反,则不复也。”
    不到想弄明白却不能的时候,不去开导他。不到想说出来却说不出来的时候,不去启发他。举出一个方角却不能由此类推出其他三个方角。就不在教他了。
    10-03-15 中国文学 匿名
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  • 谁是有效领导者  

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    领导就是率领和引导个人或群体实现工作目标的行为过程。管理者的领导艺术是决定管理效果的重要因素,要提高管理工作的有效性,必须切实增强领导艺术。
    一、以和谐的人际关系形成“软环境”。
    1/应恰当行使职务权力和个人权力。领导者的权力有两个:一是组织赋予的职位权力。这种权力随着职务的变动而变动,有职就有权。下达行政命令体现的是自己职位的权力。二是个人权力。这是由自身的品格因素、才能因素、知识因素、情感因素形成的。培养自己高尚的品德,逐步学习、积累有益的工作经验。掌握较全面的知识,以博大、坦诚的胸怀对待员工。善于体贴、关心他们。坚持做到清正廉洁,与下属形成融洽的合作关系,使下属从内心感到你可亲、可敬、可信。这些都是非权力的影响,是无形的,但管理的实效却往往在于权力的作用。在具体:亡作中要注意协调好这两种权力的关系,并灵活、恰当地运用之。
    2.应始终坚持贯彻“以人为本”的思想,做到几个“注意”。一要经常注意观察员工的情绪和行为,分析其原因和动机,与之进行平等的沟通和真诚的交流,避免说教式的谈话,做到晓之以理,动之以情。认真听取、采纳员工的意见或建议,满足其合理要求二要注意强调团体意识和集体精神。由于员工之间性别、年龄、民族、爱好、志趣、习惯、思维方式等差异的存在,必然会出现各种各样的矛盾,产生各种各样的磨擦。这就要求全体员工要互相尊重、互相理解、互相支持、互相帮助。要使员工懂得他们相互之间的关系不仅仅是同事关系,更重要的是患难与共、同舟共济、相互依存的伙伴关系,是一个集体。在这个集体里,每个人应该做的不是制造矛盾。而是求大同存小异,避免和消化矛盾,减少磨擦,减少内耗,维护集体的团结。三要注意引导和发挥非正式组织的积极作用。非正式组织的存在是无形的,只要有群体存在,它就自然产生,因为它存在的基础是感情、心理的同合,所以它以感情逻辑作为主要标准。正式组织是随着生产活动的开始而产生的,是维持生产中各个因素灵活运转的纽带,是有形的,存在的基础是效率。所以,正式组织与非正式组织所追求的目标的区别在于“效率”与“感情”。在工作中
    应力求找到效率与感情的最佳结合点,充分利用和发挥非正式
    组织的积极作用,求得在完成组织的各项任务,共同推进工作
    的目标上达成一致。
    二、以约束机制形成“硬环境”。
    没有规矩不成方圆。如果人的行为不受制约,势必助长个
    人意志,只考虑自己的需要,而不顾及自己的社会责任晰在组
    织的需求)。马斯洛的需要层次理论最大的弊端就是仅表明了人
    20
    自身的需求,而没有揭示更重要的社会(或组
    织)对每个社会(或组织)成员的需求,是有局
    限性的。所以“软环境”和“硬环境”是相对的,
    而不是绝对的,对下属不能一味无原则地讲
    “软”而不讲“硬”,我们讲尊重人、关心人是搞
    好管理调动群众积极性的一条原则,但是决
    不能把尊重当作迁就,把理解变成附会,把关
    心变成迎合。不能只考虑个人的要求而不顾
    及组织的利益,领导者的责任就是对任何一
    个群体的行为必须给予合理的指导和约束,


    向他们讲明白应该做什么,不应该做什么,应遵守什么样的准
    则,这是管理活动的内容之一,也是管理者的职责。要制定和不
    断完善各项管理制度、工作程序、工作标准、工作内容,用以指导
    和约束下属的行为,使之与领导保持最大限度的合作,最终实现
    管理目标。
    三、以激励机制形成“推动力”。
    1.确立共同目标。这个目标必须被管理的主体和客体双方
    认同。一是制定组织目标要充分考虑个人的合理需求。要使被管
    理者认识到实现组织目标对自己的意义,明确个人的需求应当
    是在完成组织目标后个人得到的满足。二是目标难度要适度,不
    能好高骛远,要切实可行;但也不能轻而易举,必须通过努力才
    能达到。三是目标要分阶段,把大目标分解成(下转第3O页)(上
    接第25页)一系列的小目标,逐项实施,最终达到大目标。做到
    既有利于激发人的积极性,又存在一定的刺激力。这样的目标才
    能做到管理者与被管理者利益一致、行动一致。·
    2、营造一个人人都有机会参与管理的氛围。要尊重被管理
    者的主人翁地位,让他们参与管理和决策,使管理工作内容融人
    他们的智慧。这样做可以激发他们的热情。提高他们的投入程
    度,形成向心力。
    3.公平、公正地评价所有的人。当被管理者在主观上感觉
    受到不公正评价的时候会产生心理不平衡。他的行为必然影响
    管理的效果。这种主观感觉存在着两种可能,一是符合实际,二
    是不符合实际。对这两种情况管理者应注意做好两方面
    10-03-15 法律 匿名
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  • 如何做好基层文化工作 

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    在党的基层组织建设中树立和落实科学发展观



    科学发展观是我们党对社会主义现代化建设指导思想的新发展,是党在新的历史条件下执政的新理念,对党的各项工作具有普遍指导意义。随着改革开放的不断深入和社会主义市场经济的不断发展,社会经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和收入分配方式呈现出多样化的趋势,党所处的地位、环境和所肩负的任务正发生着重大变化,使党的基层组织建设在思想观念、组织设置、工作内容和工作方法等方面存诸多不适应。在新的形势和新的挑战面前,迫切要求我们在党的基层组织建设中抓紧树立和落实科学发展观,努力提高基层党组织的执政能力和执政水平,不断加强和改进基层党建工作,使基层党组织始终充满创造力、凝聚力和战斗力,为民谋实惠,为党聚民心。

    一、在工作理念上坚持以人为本。以人为本是科学发展观的本质和核心,是我们党在新的历史条件下执政的核心价值理念。在党的基层组织建设中坚持以人为本,一要在价值取向上以党的政治路线为本。认真宣传贯彻落实党的路线方针政策,把主张党的政治领导和实现执政为民宗旨有机结合起来,做党的政策的坚定实施者和群众利益的忠实维护者。我们广安市在市县两级设立了专门督查机构,主要负责监督各级各部门贯彻落实党的政策情况。今年以来,我们组织全市近万名机关党员、干部深入基层开展“一线爱民”活动,进村入户宣传党的农村政策特别是中央1号文件精神,把党的政策交给群众、落实到户。二要在队伍建设上以党员干部为本。既对党员干部从严要求、严格管理,又突出人文关怀、组织爱护,特别注重对城市下岗党员、农村贫困党员的关心和帮扶,增强基层党组织在党员、干部中的号召力、凝聚力。我们建立健全了贫困党员党内帮扶体系,开通了“党员农贷快车”,两年来先后结对帮扶4500户贫困党员脱贫,为61300户(次)贫困党员争取小额农贷29400万元。三要在具体工作中以人民群众为本。坚持把解决人民群众的具体问题、全面提高人民群众的生活水平作为工作的着眼点和落脚点,教育引导基层干部多干群众急需的事,多干群众受益的事,不断健全让干部经常受教育、使群众长期得实惠的长效机制。近两年来,全市各级基层党组织和党员干部大力为民办实事,广泛开展“扶贫济困送温暖”、“冬衣暖人心”等活动,共投入资金19.6亿元、为民办实事55314件,为困难弱势群体捐钱捐物计1698万元。

    二、在工作思路上强化发展取向。科学发展观强调,发展是我们党执政兴国必须紧紧抓住的第一要务。在党的基层组织建设中贯彻落实这一要求,一方面要围绕发展来抓好基层党建工作。坚持把基层党建工作放在围绕中心、服务大局的大前提下去思考,置于促进发展、造福人民的大背景下去谋划,使基层组织建设始终在大局下行动、在发展中推进。我们紧紧围绕市委、市政府提出的“跨三步、翻三番,全面建设小康社会”和“献礼邓小平百年华诞”等决策部署,组织实施以“优化基层干部素质、优化党员队伍结构、优化基层工作环境,加强党的执政基础”为主要内容的“三优强基”党建工程,使基层组织建设为广安跨越式发展提供了坚强组织保证。另一方面,要通过发展来推动基层党建工作。只有经济社会发展了,才能为基层党组织建设提供良好的物质基础、文化氛围和政治环境,也才能不断拓展新领域、提出新课题,推动基层组织建设向前发展。近两年来,广安市经济社会全面协调快速发展,为基层党组织建设创造了良好物质条件。目前,全市96%以上的村有了公有办公场所,其中功能齐全、设置规范、作用发挥好的达60%以上,全市165个社区党组织的办公场所和工作经费全部得到解决。

    三、在工作手段上注重统筹兼顾。统筹兼顾是科学发展观的根本要求。在党的基层组织建设中树立和落实科学发展观,一个重要方面就是要掌握并运用统筹的方法,对基层党建工作资源进行合理配置和综合平衡。一要统筹基层党建工作与经济社会发展。坚持把农村党建与社会主义新农村建设、农业产业化经营、农业结构调整等相结合,把社区党建与社区群众的精神文化生活、驻社区单位的发展、社区物业管理等相结合,把企业党建与企业的业务扩展、组织变革、文化建设等相结合,促进基层党建工作与经济社会发展相融互动、对接共振。我们探索建立的“党委建基地,支部加协会,党员带农户”、“社区党员服务中心”、“非公企业党建联络员”等工作模式,推进了党建工作和经济工作的同步发展。二要统筹党建工作系统与其他工作系统。利用事物之间的普遍联系性,找准组织工作与其他工作的结合点,实现各方工作力量的有机整合和工作资源的有效利用。我们在工作中注重与其他部门的协作配合,与宣传、教育、卫生等部门联合开展了“争做小平故里优秀党员(干部)”、“十万党员助学行动”、“让党旗在抗非典一线高高飘扬”等活动,产生了良好的工作效果和社会反响。三要统筹基层党建工作的各个方面。按照重点突出、整体推进的原则,协调推进农村、城市、企业、学校、机关党建工作。我们还着眼于城市党建、农村党建、企业党建互融性日益增强的趋势,注意在这些工作交叉点上的工作统筹,防止出现工作无人管理和多头管理的现象。

    四、在工作措施上突出方法创新。创新是科学发展观的应有之义,也是推动工作的重要举措。在党的基层组织建设中强调创新,就是要坚持不懈用新方法去启动和推进工作,使基层党组织建设在创新之中不断发展。一要在推动工作上抓典型示范。在保证面上工作必要的工作力量和投入的前提下,捆绑使用人力、物力、财力,集中打造一批示范亮点,以点带面推进基层党建工作。我们在“三级联创”活动中着力抓“亮点”创建,在“三村建设”中突出抓示范村建设,已建成“五个好”村党组织1769个、“五个好”乡镇党委119个和“三村建设”县级示范村190个、市级示范村51个,有力地带动了全市基层组织建设。二要在引导群众上抓典型人物。既注重培养和树立一批在发家致富、爱民为民等方面的先进典型,激发广大干部群众比学赶超、创先争优;又善于抓住生活中一些反面典型人物和事例,教育警示群众弃恶扬善、除陋树新。我们广泛开展“争做民爱民信民敬干部”和“三向培养”工作,评比表彰了21名优秀乡镇党委书记,把1500名农村党员干部培养成了致富能手,在基层干部群众中产生了很大的示范和带动作用。三要在密切党群关系上抓党组织和党员干部的关心关怀。坚持哪里群众有疾苦,党员干部的身影就出现在哪里,及时把党组织的关心关怀送到最需要的群众之中。我们建立落实部门、党员干部对口联系贫困村、贫困户“一帮一” 帮扶制度,两年来先后帮扶153个村、66170户农户脱贫致富。

    五、在工作落实上倡行求真务实。树立和落实科学发展观,必须大兴求真务实之风,用求真务实的精神去抓基层党建工作。要强化执行的观念和意识,不折不扣执行落实上级关于基层党建工作的安排和部署,深入推进“三级联创”、“三村建设”和“党员先锋工程”,扎实开展“争当爱民书记(干部)”活动,大力抓好“党员农贷快车”、“支部+协会”、“双向培养”等工作。要弘扬科学的精神和态度,遵循党的基层组织建设规律,坚持按辩证法办事,尊重各地在工作方法与形式上的创新,注重对新生事物的有效关注和正确引导,确保基层党组织建设始终沿着正确的轨道前进。要保持务实的心态和品行,坚持一切从实际出发,把调查研究、掌握实情作为想问题、作决策的首要环节,把重实干、求实效作为抓工作的重要途径,实事求是不弄虚作假,珍惜民力不乱铺摊子,循序渐进不急于求成,真正把科学发展观在基层组织建设的谋划上加以体现,在工作部署中加以贯彻,在实际工作中加以落实。

    在党的基层组织建设中树立和落实科学发展观必须正确处理好几个关系:一要处理好继承与发展的关系。既要运用好已有的成功经验,使基层党组织建设的优良传统和好的做法在新形势下发扬光大,又要坚持从实际出发,创造性地开展工作,以改革的精神研究和解决基层党组织建设面临的重大理论和现实问题,推动基层党建工作不断向前发展。二要处理好理论与实践的关系。全面准确地把握科学发展观的精神实质,用正确理论指导基层党组织建设实践。既要注意克服仅把科学发展观作为一种理论认知而忽视实践运用的倾向,又要防止缺乏对科学发展观的正确理解下的错误实践。同时,科学发展观具有与时俱进、不断创新的内在品质,在基层党建工作中不能将其理解为僵化不变的东西,而应坚持科学的精神和务实的态度在实践中不断发展和完善。三要处理好共性与个性的关系。既要敢于抓住属于共性的东西,采取有效的、共同的原则和方法推进基层党组织建设;也要善于抓住不同的基层党组织个性,采取不同的、有针对性的原则和方法,尤其要充分考虑各地发展水平和自然、社会、历史文化传统的差异,着眼于各地经济社会发展和区域特征状况的千差万别,因地制宜采取适合的党建工作模式和发展思路,绝不能生搬硬套、强求一致。四要处理好全面与重点的关系。在战略上着眼全面发展,整体协调推进城市与农村、机关与企业、单位与社区的党建工作,全面加强基层党组织建设的各个方面,使基层党建工作不留“空白点”。在战术上扭住重点工作,抓点促面、以重点带一般,实现基层党组织建设点的突破和面的推进,不断提高基层党组织建设的整体水平。
    10-03-15 工作
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  • 如何预防胸部下垂? 

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    解决乳房松弛的非药物方式:

    饮食法:
    乳房靠吃能长大吗?可以!除其遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是基础,发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,所以,脂肪的多少决定你乳房大小。
    多吃植物性脂肪:避免过多动物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹调食物。
    丰富蛋白质:蛋白质是构成乳房细胞的重要元素,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌,建议你动、植物性蛋白质都要摄取。
    动物性蛋白质高的食物:鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶:
    植物性蛋白质高的食物:豆类、谷类。
    其它丰胸食物:水果中的木瓜可以促进乳腺分泌,健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙,对荷尔蒙不足造成胸发育不良者,是天然的选择。


    沐浴法:
    1、将水温调到40度左右,不能太热,否则使皮肤松弛。
    2、用蓬头对乳房由下往上冲,水流可以强一些,左右交替各一分钟,或水开小些,以圆形运动方向按摩乳房周围。


    运动法:
    考虑举重。截至目前为止,医学界尚未发现增强胸部脂肪组织的方法,但能训练脂肪组织下面的肌肉以达到同样的效果。医界建议妇女可以选择一套两磅级的举重训练,一个星期练习5次。有一个最简单的方式是,双手各拿一个两磅的哑铃,向两旁伸直双臂,以逆时钟方向画直径30公分的圆圈,做15下。慢慢扩大圆圈,再做15下。再扩大,再重复。慢慢的把圆圈增加到每次50下。

    ·动动肩膀。把哑铃放在旁边,把双肩平放在身体两侧,前后转动肩膀,做15~20下,每星期做5次。

    ·做伏地挺身。起身做10个伏地挺身,视你的状况慢慢增加到20个。同样的,每星期做5次。

    ·给胸部支撑物。穿戴胸罩是预防胸部松弛最好的方法,柯理曼建议,女性在15岁以后都应该穿戴胸罩。选择一个最能支撑你乳房的胸罩,穿戴一整天,而不是在运动时才穿。

    ·跟你的医生讨论荷尔蒙补充疗法。停经后妇女所服用的荷尔蒙,能防止胸部纤维组织退化,也能暂缓胸部的松弛。它虽然不能让妇女重返20岁的模样,但能延缓松弛的现象。
    10-03-15 医疗 匿名
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  • 网络营销具体学习什么? 

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    第1 :投放网络广告
    投放广告是最普通的方式,也是最常见的方式,不过价格比较高,企业可根据自身实力进行投放。当然,也可以采取资源整合的方式进行投放:如广告位互换、文字链接互换、频道入口互换等等。
    第2 :b2b网站推广
    目前比较流行的b2b网站是阿里巴巴和文笔天天网( cn.ttnet.net )阿里巴巴主要通过网络协助企业做贸易推广,缺点是供应商过多,竞争激烈;文笔网主要通过杂志+展会+b2b网站帮助企业做贸易推广,文笔网的强项在于两岸贸易,无论是台湾还是香港,文笔网都有大批的采购商。如果想做两岸贸易,文笔网将会是个不错的选择。
    第3 :软文营销
    软文营销的成本很低,企赢营销认为软文营销配合公关策略效果更佳。周易起名网充分利用高质量的软文进行营销推广,效果相当不错。不过,要想靠软文营销一鸣惊人,文章一定要写好,绵里藏针,不让人感觉这文章很PR,否则,效果会大打折扣、事倍功半。
    第4 :论坛推广
    论坛营销是利用论坛的超高人气,可以有效为企业提供营销传播服务。而由于论坛话题的开放性,几乎企业所有的营销诉求都可以通过论坛传播得到有效的实现。
    第5 :网上店铺
    网上店铺是企业销售渠道在网上的延伸,一个具备网上交易功能的企业网站本身就是一个网上交易场所,网上销售并不限于企业网站本身,还包括建立在专业电子商务平台上的网上商店。
    第6 :博客营销
    博客营销是指企业通过博客的方式与顾客进行交流,并推广特定产品或发布消息的网络营销方式。博客营销的方式很多,可以在名人博客投放广告,或借助名人推荐产品的形式进行传播。还可以在企业内部组建博客营销的团队,进行有针对性地病毒营销,刺激顾客购买欲。
    第7 :SEO营销
    SEO营销是网络营销的主要手段,对于网站推广、网络品牌建设、产品推广、在线销售等具有明显的效果。它通过较高的搜索引擎排名来增加您的网站的点击率,即浏览量,从而获得产品或服务销售额的飙升。
    第8 :百度知道

    百度知道的营销模式是在帮忙别人解决问题的同时,把自己的产品介绍给他人。在百度知道回复问题时,要很巧妙地把推广内容放在其中,不让管理员看出来是商业途径,否则,容易被管理员删除。
    第9 :Email群发
    E-mail营销通常与其他营销形式配合使用,以较低的成本覆盖更多目标客户,实现产品促销推广,销售机会挖掘,客户关怀等营销目标,帮助用户增加潜在客户定位的准确度、增强与客户的关系、提高品牌忠诚度。
    10-03-01 网络
    2回答
  • 如何使自己的体液呈弱碱性? 

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    既然饮食结构不合理可以导致酸性体质,那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。

    “海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能很好地纠正酸性体质。”杜主任说,平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候,不妨吃些海带。此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱“中和”体内的酸性物质,也起到缓解疲乏的作用。“大量运动过后,体内脂肪动员产生乳酸,让我们肌肉酸痛,这时吃个苹果,吃饭时以蔬菜为主,肯定能缓解一下。”

    既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果,那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配,比如炖肉时放些海带,烧牛肉时加些萝卜等等。”

    常见食物的酸碱性

    强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

    中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

    弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

    弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

    中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

    强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
    酸性体质 ECH社团 世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告震惊世界,报告指出:人体的酸性化是百病之源,当酸素在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生. 身体酸碱性测试 酸性体质是如何产生的 但是,需要指出的是,母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢 造成人体酸化的原因主要有五种: 1.饮食结构不合理 2.运动不足 3.过重的心理负担 4.不良嗜好 5.生活不规律 如何预防酸性体制 把身体"碱"回来 运动 多吃碱性食物 日常生活中要尽量多吃碱性食物. 碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物. 因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡. 常见食物的酸碱性表 多喝水 如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会.这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜. 早睡 晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限! 一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病. 凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体. 少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了. 总结 酸性体质已成为全球化的共同问题. 首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态. 其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除. 再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养. 最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施. 谢谢观赏! “酸性体质”是百病之源 健康人的血液呈弱碱性,一般新生儿的体内环境都是弱碱性的。但据一项都市人群健康调查发现,在生活水平较高的大城市里,80%以上的人身体呈现不健康的酸性体质。 人体细胞在酸性环境中寿命降低,功能减弱。这样,人体的新陈代谢就会减慢,废物就不易排出,肾脏、肝脏的负担就会加大。因此“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。如果不加以重视、注意改善,酸性体质继续发展就会形成疾病。例如,强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应的炎症,导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病;强酸与钙、镁等碱性矿物质结合成盐类,从而导致骨质疏松症等疾病;胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛,胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等;酸性废弃物堆积,使附近的毛细血管被堵,血液循环不畅,导致肾炎及各种癌症。另外,酸性体质还会影响孩子的智力。酸性体质的人也容易发胖。这就是为什么生活好了,患骨质疏松和细胞增生疾病的人反倒增加了。据统计,85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。 为什么我们的体内环境会由碱变酸呢?首先,是饮食结构的不合理。一些专家认为,科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭肉蛋,而这些都是酸性食物,含磷、硫、氯等元素较多;在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根,使人体慢慢变酸。经分析,现在的饮食习惯其酸碱比例却正好相反,为3:1。因此,长期摄入过量的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一;其次是运动量不足。有调查表明,在阳光下多做运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。然而现在人们的运动量大大减少,长此以往,便会导致酸性代谢物长期滞留在体内,导致体质的酸性化;另外,不良嗜好,如烟、酒等都是典型的酸性食品,如果烟、酒成瘾,极易导致人体的酸性化。也有人认为,过重的心理负担也是原因之一。当压力得不到释放的时候,便会影响身体,从而导致体质的酸性化。 如果你想年轻、漂亮、健康,就要改善自己的体内环境,防止出现“酸性体质”。平时,我们可以少吃一些酸性食物,并摄影入一些碱性食物,来中和酸性体质,如水果、蔬菜、豆类、海带、咖啡或含钙、镁、钾、钠的食物。多参加体力活动,增强组织器官的新陈代谢功能,把代谢产物及时地排出体外。戒除烟酒不良习惯。
    血液酸碱度

    人体是由各种化学物质构成,各种化学物质都有各自的化学性质。人体的酸碱度就是一种化学性质。人体的酸碱性变化与健康有着密切的关系,特别是人体的体液酸碱性变化是人体健康状况的直接标识。人体的体液种类繁多,其中数量最大的是血液。 正常的体液除胃液外均应呈弱碱性。由于血液在体液中占绝对多数,而且其酸碱度通过循环系统能够直接影响到全身各部位体液的酸碱度,故血液的酸碱程度成了体液总体酸碱度的决定性因素和重要标志。加上化验酸碱度时,抽取血液要比其他大多数体液方便得多,所以医学上以血液的酸碱性来分析体液的总体酸碱性,即人体的酸碱度,研究人体的健康与否。 血液对人体、对生命的重要性是众所周知的,而血液的酸碱程度代表着人体的酸碱度,对人体健康的重要意义也许还有人不知道,因此下面将着重介绍有关血液酸碱变化的知识。 血液变酸与疾病 水溶液中如果含有能给出水合氢离子的化合物,那么它是酸性溶液;含有能给出氢氧根的化合物,则为碱性溶液。这在中学的化学教科书中已有介绍。水溶液的酸碱性以PH值来表示:PH值等于7时呈中性;当PH值大于7时呈碱性,比7大得越多则碱性越强;当PH值小于7时呈酸性,比7小得越多则酸性越强。健康人正常血液的PH值应该是7.35~7.45,呈较弱的碱性。正常的初生婴儿的血液PH值都处在这个范围之内,然而随着他(她)的生活环境和饮食结构的变化,血液的酸碱度就会发生一定的改变。我们成人的血液酸碱度就不一定在这一正常范围之内,其变化与人体的健康状况密切相关。

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    多吃水果,少吃油腻!少吃加工过的食品,多吃天然食品。水果对为碱性的,特别是稍带酸味的水果,是稍带酸味的水果!油腻食品含有脂肪酸!天然碱性食品经过加工后绝大多数会变成酸性!
    是的,人体本来就是弱碱性,内环境酸碱度应该在7.35-7.45之间。如果一个人体质变得相对酸性,通过日常饮食的调整和控制是可以调整的。
    世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告震惊世界,报告指出:人体的酸性化是百病之源,当酸素在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生.
    身体酸碱性测试
    酸性体质是如何产生的
    但是,需要指出的是,母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢
    造成人体酸化的原因主要有五种:
    1.饮食结构不合理
    2.运动不足
    3.过重的心理负担
    4.不良嗜好
    5.生活不规律

    如何预防酸性体制
    把身体"碱"回来
    运动
    多吃碱性食物
    日常生活中要尽量多吃碱性食物.
    碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物.
    因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡.
    常见食物的酸碱性表
    多喝水
    如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会.这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜.
    早睡
    晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!

    一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病.
    凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体.
    少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了.
    总结
    酸性体质已成为全球化的共同问题.
    首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态.
    其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除.

    再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养.
    最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施.
    10-03-01 医疗 药物 保健
    11回答
  • 我每天沉迷于赌博,老婆要和我离婚。。。  

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    其实这个很难管得
    尤其是赌博
    是不是
    所以嘛 你很不幸
    但是如果不影响你们得感情
    她也不耽误你们的家庭
    那么还是给她这个爱好
    要不你们得光闹矛盾了
    10-03-01
    14回答
  • 现在有没有人认真研究新的教育教学方法 

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    关于教学策略的研究,始于20世纪后半叶。“策略”一词原是军事用语,是指大规模军事行动的计划和指挥。比较早地将“策略”一词引入教学领域,并进行研究的有美国的史密斯、邓金和比德尔等。

    “策略”一词引入教学领域后,引进了人们对教学活动的重新认识,人们更自觉地把教学理解为有明确目标的、有各种最优化的手段与方法以保证目标实现的系统。所以,教学策略的研究,促进了教学理论的完整性与科学化。

    一、教学策略研究的现状

    (一)国外关于教学策略的研究

    1.20世纪70年代,一些研究人员在研究教学策略时,把重点放在了教学行为上。这方面的一些研究被说成是把教学行为与学习成绩联系起来的研究。1976年,美国教育家史密斯提出了以经验为基础的两种教学策略,即内容限制性策略和非内容限制性策略。内容限制性策略注重师生与教学内容的关系,非内容限制性策略则强调师生之间的关系。史密斯认为,在教学过程中,这两种教学策略都十分重要。

    内容限制性教学策略的基本思想:一些早期探讨教学策略的实验研究,重点分析的是师生的语言行为。研究人员认为,教学本质上是语言活动(也就是口头、笔头和符号表达)。史密斯和他的同事于1964、1967、1970年多次进行教学中的逻辑运用问题的研究之后,把教学策略描述为教学内容的总部署。战术是每时每刻控制教学内容的手段,策略则是教师控制学生行为总方向的方法。策略引导学生行为达到预定的目标。史密斯等人认为:“策略可用来引导学生进行语言交流,保证讲授的论点清楚,以及减少学生讨论中的不切题和错误回答。”

    非内容限制性策略的基本思想:非内容限制性策略,包括课堂教学策略、课堂管理策略、以及师生间和学生间的合作策略。70年代初期以来,许多关于“过程——成果”的研究报告表明,教学行为与学生成绩有密切关系。从这些报告的结论引申出许多具体的教学策略。如,盖奇(Gage,1978)总结出七种教学策略,又称“教师七要”。“教师七要”涉及了教师在课堂的组织与管理、学生的学习指导等方面的一系列具体问题,对教师的课堂行为提出了规范性的要求。盖奇指出,这七条可以概括为充分提高8岁学生阅读和算术成绩的方法,旨在最大限度地扩大学生的认识成果。

    非内容限制性策略还包括“课堂管理策略”和“成人与孩子、同伴与同伴的合作策略”。

    课堂管理策略是库宁根据“过程——成果”研究提出来的教学策略,又叫防范式课堂管理策略。内容包括:“制定留有一定余地的学习计划;安排进度,确定难度和使学习活动具有多样性;顺利地开展教学活动,并使其毫不松懈地发展下去,在课堂同时应付几件事情;观察并对各种不同的事件作出反应;把教学活动向适当的目标引导;始终注意学生集体的活动。”

    随后,布罗菲和帕特南又于1979年对防范式课堂管理策略进行了补充,建议教师避免过分使用命令式和自由式教学策略,建议教师应了解教学内容和学生的兴趣,采用有检查而不是指令的教学方法。

    继防范式课堂管理策略之后,约翰逊于1981年提出了“成人(教师)与孩子(学生)、同伴与同伴的合作策略”。采用这种策略是为了顺利地达到教学目的。他的研究结论是,同学之间的关系会影响学习成绩、教育理想、价值观、态度以及其它社会行为和心理行为。他指出,学生之间的合作对学习成绩、学习动机、学生的专心致志、同伴间的共处和互助以及发散思维都是有利的。他在研究中还发现,教学活动中以合作方式组织不同意见之间的辩论,有助于提高学习成绩、增强好奇心,选择准确的认识角度、增强解决问题的决策能力以及发挥更大的创造力。

    总之,教学策略可以从师生与教学内容关系的角度分析,形成内容限制性策略,也可以从具体技巧、行为和活力的总和的角度进行分析,形成非内容限制性策略。邓金和比德尔研究后发现,内容限制性策略的研究似乎没有找到充分的证据,因此,内容限制性策略很难在实践中应用。因而这方面的研究逐渐被人们忽略了。而对非内容限制性策略的研究,却提供了充分的证据,证明某些具体的教学策略可以用来促进学生的学习。

    史密斯等人关于教学策略的研究,引起了人们对教学的重新认识,把教学活动理解为有明确的目标与有效的教学方法和手段的教学系统,这是教学观念的发展。史密斯等人历时10年之久的研究,开创性地揭示了有效的教学策略与学生学习成绩之间的关系。特别是研究中,关于师生在课堂教学中的关系,由原来防范式管理策略的提出,到后来师生合作策略的提倡,对师生关系的认识由敌对状态转变为合作状态,这不能不说是学生观的质的飞跃。史密斯等人富有成效的研究成果,吸引着人们把注意力放到教学内容的科学安排、良好师生关系的建立等问题上来,从某种意义上来看,这是对教师主导地位的重新肯定。

    当然,史密斯等人的研究也有一些局限,首先,教学策略含义的揭示不准确,几乎等同于“方法”、“步骤”;其次,对教学策略不进行限定,涵盖面过大,以致于某些研究(如内容限制性策略)无法深入。

    2.继史密斯等人对教学策略进行了开创性研究之后,美国著名的教育心理学家加涅也对教学策略进行了研究。

    加涅在1985年出版的《学校学习的认知心理学》中,深入研究了教学与学习的有效策略。加涅认为,70年代以来,美国教育质量下降的一个重要原因,是教师教不得法而学生学不得法,因此提出:“我们第一要指出教师如何改进自己的教学,第二要指出学生如何改进自己的学习。”(注:[美]加涅著、博林译:《教学与学习的有效策略》,《外国教育资料》1992年第5期。)

    加涅认为,许多研究结果表明,教师取得成效上的差别反映着他们管理和指导策略上的差别,“管理策略”用来使学生接触教材,并使这种接触保持相当长的时间,而“指导策略”可用来易化教材的学习(注:[美]加涅著、博林译:《教学与学习的有效策略》,《外国教育资料》1992年第5期。)。

    加涅认为,有效的教学管理策略包括:教学活动井井有条,坚持教学常规等。教学指导策略包括:清晰明确的教学目标,及时有效的反馈和复习巩固必要的知识等。此外,加涅还在管理策略和指导策略之外,特别提出了“教学动力学”的问题,认为,有成效的教师比起成效差的教师,不仅具有良好的管理和指导策略,而且这些策略之间组织得好,用得也恰当,其中许多环节是自动化的(注:[美]加涅著、博林译:《教学与学习的有效策略》,《外国教育资料》1992年第5期。)。

    至此,我们看到,课堂教学在于使班上全体学生的学习达到最优化。这一难题的解决既要借助于良好的管理策略,也要借助于良好的指导策略,优秀的教师能够根据学生的学习情况采取流畅的行动序列,由于这一缘故,他们对于各种偶发事件都心中有数,因而能够随机应变。

    加涅关于教学策略的研究是富有成效的,他以大量的实证研究成果,极有说服力地证明,教学策略对教学效果、对学生的学习有重要意义。加涅关于教学策略研究的另一个突出之处,是研究得非常具体和详细,而且提出了教学策略是可以学习和训练的。加涅在研究中,虽然提出了“什么是教学策略”的问题,但并没有直接给予回答,从他提出的策略的具体内容来看,也有把“策略”等同于“方法”、“步骤”之嫌。

    国外关于教学策略的研究是开创性的。在理论上开辟了新的研究领域,引导人们树立科学的教育观、师生观;在实践中,找到了影响学生学习成绩的重要因素——教学策略,并对此进行了一系列富有成效的研究。但国外对教学策略的理论研究较少,对教学策略的概念,并没有真正揭示出其本质,所以,国外的研究是有很大局限性的。

    (二)国内教学策略研究的现状

    “教学策略”一词在我国教育文献中的出现是80年代以后的事,而且这一术语是伴随“教学模式”、“教学设计”等概念而出现的。也就是说,人们在研究“教学模式”或“教学设计”的过程中,“教学策略”具有一份解释的功能,如“美国对教学模式的系统研究,起始于70年代初期,重点在于对不同教学思想指导下的各种教学策略进行分类、剖析和比较”(注:吴也显等:《教学论新编》,教育科学出版社,1991年版,第162页。)。说教学策略只对教学模式起一种解释作用,原因在于,在许多关于“教学模式”或“教学设计”的研究中,教学策略只是作为其下位概念而出现,至于教学策略的内涵与外延,则研究较少。例如,在吴也显主编的《教学论新编》中,在谈到“教学模式”的概念时,作者认为:“教学模式是在教学理论和实践的发展中形成的用以组织和实施具体教学过程的相对系统、稳定的一组策略或方法。”而在其后的“教学模式”的具体研究中,却再也没有提起“教学策略”。

    近几年来,人们开始了对教学策略的系统研究,形成了一些重要的研究成果。

    在李伯黍、燕国材的《教育心理学》中,教学策略是被作为“教学心理”的内容来进行研究的,书中提出了实现教学目标的两种教学策略,即指导的教学策略和发现的教学策略。“……(教学的)种种方法和技术在某种意义上分别属于指导的和发现的两大教学策略”(注:李伯黎、燕国材主编:《教育心理学》,华东师范大学出版社,1993年版,第319页。)。作者认为,所谓指导的教学策略,就是教师按教学要求事先制定教学程序,学生在教师的系统讲授和直接指导下学习。所谓发现的教学策略,就是让学生自己去观察、操作、比较有关的学习材料,自己去发现知识,获得概念、公式和原理。作者虽然没有直接给教学策略下定义,但在对教学策略进行分类时,间接认定了教学策略是教学方法与技术的总和。

    皮连生在他的《智育心理学》中,虽然未对教学策略进行专门的研究,但在论述教学目标的功能时,涉及到了教学策略,并给教学策略下了定义,指出教学策略是:“教师采取的有效达到教学目标的一切活动,包括教学事件先后顺序的安排,传递信息的媒体的选择和师生相互作用的设计等。教学策略也可称为广义的教学方法。”

    虽然近年来国内外教学策略的研究和探讨逐渐多起来,但许多研究是零散的、分散的,缺乏系统的理论研究和应用研究,与教学理论研究迅速发展的形势和教学改革的需要极不适应。

    国内关于“教学策略”的研究,多见于“教育心理学”领域,到目前为止,在现有的“教学论”专著或教材里,还没有发现有关教学策略的研究,似乎研究“教学策略”只是“教育心理学”的事。造成这种局面的原因可能是多方面的,但其中有一个原因是不可忽视的:西方(主要是美国),是在教育心理学领域内研究教学策略的,我国在引进其研究成果时,就顺理成章地把“教学策略”归入了“教育心理学”的名下,其实这是一种误解。实际上,西方,特别是美国的许多教育家,都同时是心理学家,而且,大多数著名教育家,都首先是心理学家,然后才转到教学研究领域的,如桑代克、杜威、布鲁纳等。所以,在西方(主要是美国),一直是把教学问题放在“课程理论”和“教育心理学”中来探讨的。一般英文教育辞典或辞书,通常不收“教学论”这个条目,甚至在一些教育文献中交互使用“教学理论”、“教学心理学”、“教学技术学”的现象。这反映了他们要在心理学研究和教学实践基础上构建教学理论的倾向,也反映了教学理论与心理学相融合的趋势。

    从以上关于教学策略研究现状的分析中,我们发现,目前国内外关于教学策略的研究多是对一些具体策略的应用研究,而理论研究较少,从而造成了教学策略的概念含义过多,在术语的使用上比较混乱的现象,同时,也给制定或选择有效的教学策略带来困难。从另一个角度看,理论程度不高或科学性、精确性较差的理论,也很难真正发挥其指导实践的功能。所以,对教学策略理论研究的缺乏,客观上已经阻碍了教学理论的发展,影响了教学策略在实践中的应用。

    二、教学策略研究的意义

    (一)教学策略的研究是教学理论发展的客观需要与必然趋势

    在本世纪初,人们对教学现象的认识还较为直观和肤浅,片面地认为教师的品质或行为是影响教学的唯一因素,教学研究的目的只在于发现优秀教师必备的品质及其形成的规律,然后用于教师的培训。后来,随着人们对教学现象认识的不断深化,教学研究也由单纯地研究教师的行为转变为研究教与学两方面,特别是研究教与学的内在机制等问题上,出现了心理学原理与教学研究相融合的趋势。

    70年代以来,心理学原理与教学研究相结合,已成为教学理论发展的客观需要和必然趋势。许多著名心理学家开始关注教学问题的研究。心理学家们冲破了学科壁垒,运用现代认知科学与方法,研究复杂的教学问题并取得了新的进展,如皮亚杰学派的理论、维果茨基学派的理论以及现代认知心理学的理论、信息加工理论、计算机模拟教学等,对教学理论研究都产生了重要影响。

    受当代认知心理学的影响,当代教学理论更注重学生认知结构、认知加工和学习策略的研究,把学生看成是一个积极主动的信息加工过程。同样,把认知理论引入教学领域,认为教师的教学也是一个认知过程。因此,从目前来看,在认知科学理论、信息加工理论、计算机方法的影响下,教学活动中的认知加工、元认知、教学策略、教学设计等,已成为教学论研究的重要内容。

    总之,教学理论的发展,向我们展示了更加广阔的研究领域,“教学模式”、“教学设计”、“教学策略”等已成为教学理论的基本内容,在谈到教学理论发展新趋势时,台湾国立政治大学教育系教授朱敬先认为,教学理论发展的新趋势,在于系统探讨心理学理论与教育目标、教学策略、课程设计与教材间之交互影响,以刷新适用的教学方法。因此,教学如何运用心理学知识于教学过程中,以形成更佳的教学策略,是教学理论最重要的课题(注:朱敬先:《教学心理学》,(台)五南图书出版公司,1982年版。)。

    (二)教学策略的研究可以促进教学理论与教学实践的结合

    近些年来,在我国教育界,出现了对教育理论的两种截然相反的批评:理论工作者认为,教育理论没有形成严密的科学体系,许多概念术语不精确、范畴不严密、科学性不强;而实践工作者却认为,教育理论应用性较差、脱离实际、是空教条,不能指导实践。来自理论工作者的批评,促使人们引入了起源于“非经验科学”的“元分析”方法,致力于教育理论科学论、理论化的研究;而来自实践工作者的批评,则促使人们反思教育理论与实践的关系问题。

    教学理论是概括地反映教学活动的概念、原理的体系,具有抽象性、系统性和逻辑性;教学实践是一种特殊的实践活动,具有客观性、社会历史性和主观能动性。理论和实践相结合既是马克思主义哲学的一条基本原理,也是科学研究的一条重要法则,落实到教学领域,首先表现为教学理论根源于教学实践,并对实践具有指导作用;同时,教学实践是教学认识的基础,是检验教学理论正确性的唯一标准。

    当然,教学理论一旦形成,就有其相对的独立性。理论与实践是各自相对独立的领域,理论作用于实践,需要有中间环节。而教学策略就是这理论和实践相结合的中介。所以,教学策略的研究既有利于建立完整科学的教学理论体系,也有利于解决理论指导实践的问题。

    教学策略之所以能够成为教学理论和实践的桥梁和中介,原因主要在于:一方面,教学策略总是在教学思想的指导下,遵循教学规律和原则,综合教学过程的诸要素而建构起来的,是理论的具体化,比较接近教学实际而易被人们理解和接受;另一方面,教学策略的产生并不是为了空洞的思辨,而是为了让人们去把握和运用。

    教学策略是教学理论的一个新课题,也是当前教学改革实践中值得重视的问题。研究教学策略对教学理论和教学实践的重要意义在于:从教学理论上看,教学策略可以帮助我们从整体上综合地认识和探讨教学过程中各种因素之间的相互作用,以及多样化的表现形态,有利于从动态上把握教学过程的本质和规律。这对改变长期以来形而上学的思维方式,只重视对教学各个部分的研究而忽视它们之间的相互联系,是有一定作用的;从教学实践来看,教学策略既是教学过程理论体系的具体化,又是建立在教学经验的基础上的,既具体、简明、可操作,又具有概括、完整和系统性,便于人们理解和掌握,有利于提高教学质量。因此,教学策略的研究是联系教学理论和实践的桥梁和纽带,有助于改变教学理论与实践相脱离的状况。

    (三)教学策略的研究有利于提高教学质量

    社会发展对教育提出了更高的要求,如何提高教育质量,培养出大批适应社会发展的合格人才,成为当今社会所亟待解决的问题。众多的教育教学改革方案对此进行了不懈地努力,然而到目前为止,这些尝试似乎还没有取得令人十分满意的效果。

    提高教学质量的关键在教师。但分析已往有关教师与学生学习关系的研究发现,许多研究重在考察教师的个性品质与学生学习成绩的关系。这类研究存在着明显的缺陷,一是优秀教师的个性其他教师很难模仿,二是这种模仿原本就是不必要的、甚至是有害的。所以,研究教师与学生学习的关系问题,应把重心放在教师的教学活动中,寻找影响教学效果的关键性因素,这样才能真正找到提高教学质量的方法和途径,而教学策略就是影响教学质量的关键因素之一,这已被一些研究所证实。近些年来,国内外的一些研究表明,教师取得的教学效果上的差别反映着他们在教学策略上的差别。

    1980年,埃默等人曾研究了14名三年级教师,其中7名卓有成效,7名成效较差。这两类教师所带班的学生在学年开始时,其能力倾向性成就测验的得分并无上下。然而,随着时间的推移,有成效的教师班上的学生表现出较多的勤奋行为,学年结束时取得的成绩也较好;成效较差班上的学生则相反。埃默等人的研究表明,教师在教学策略上的差别,直接影响着学生的学习态度和学习成绩。

    另有教育权威人士(美国教育心理学家沃尔伯格、韦克斯曼)说:“改进教学往往要注重以心理学理论为基础的教学策略。”(注:中央教科所译:《简明国际教育百科全书》,教育科学出版社,1990年版。)

    国内的有关研究也表明,有效的教学策略同学生学习成绩的提高呈正相关。

    申继亮、辛涛的“教师教学监控能力的培养研究”结果表明,教师教学认知水平的提高,促进了教学行为的改善,最终会显著地促进学生学科能力的发展,也明显地促进了学生学习成绩的提高(注:申继亮、辛涛:《关于教师教学监控能力的培养研究》,《北京师范大学学报》1996年第1期。)。

    教师根据自己对教学活动的认知结果,对教学活动进行科学分析,自觉地、有目的地控制和改善自己的教学行为,提高教学能力,可以从根本上提高教学质量。

    总之,教学策略的研究,既是教学理论发展的必然,也是教学实践的需要,因此,教学策略的研究已成为教学论研究的一个重要课题。
    10-03-01 教育 匿名
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  • 竹纤维毛巾有哪些功效?  

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    1、抗菌性:竹纤维中含有一种名为“竹琨”的抗菌物质,具有天然抗菌、防螨、防臭的药物特性,竹沥有广泛的抗微生物功能,竹纤维中的叶绿素和叶绿素铜钠具有较好的除臭作用。经高科技工艺制做的竹纤维织品可有效地抑制细菌生长,清洁人体周围空气,预防传染病。其抑菌功能经反复洗涤后也不会衰减。经利用现代科学检测手段对竹纤维的抗菌性进行的检测,同样数量的细菌在显微镜下观察,细菌在棉、木纤维制品中能够大量繁衍,而竹纤维制品上的细菌在 24 小时后被杀死 75% 左右。日本人的新发现增加了这一成果的附加值,后经国家棉纺织产品质量监督检验中心和上海微生物研究所的检测也证实了以上结果。这也为防“非典”提供了防护服的选择,这是其它纺织原料不可比拟的 ( 棉毛巾在夏日会发臭即是细菌成千上万倍繁衍的结果 ) 。

    2、保健性:《本草纲目》中有24处阐述了竹子的不同药用功能和方剂,民间药方更达近千种。竹含有丰富的果胶、竹蜜、酪氨酸、维生素E以及SE、GE等多种防癌抗衰老功能的微量元素。“竹元素”中的抗氧化化合物能有效的清除体内的自由基,具有抗衰老的生物功效;酯类过氧化合物能阻断强致癌物质N-亚硝酸氨化合物,显著提高机体免疫能力;竹纤维含有多种人体必需的氨基酸,对皮肤具有独特的保健功能;竹纤维素、竹密、果胶具有滋润皮肤和抗疲劳的功效;竹纤维不带自由电荷,抗静电,止瘙痒。

    3、抗紫外线性:竹纤维的紫外线穿透率为万分之六,棉 的紫外线穿透率为万分之二千五,竹纤维的抗紫外线能力是棉的417倍。竹纤维不带自由电荷,抗静电,止瘙痒;竹纤维制品质地柔软,亲和肌肤,能改善人体的微循环血流,激活组织细胞,有效调节神经系统,疏通经络,使人体产生温热效应,改善睡眠质量。

    4、吸湿排湿性:在2000倍电子显微镜下观察,竹纤维的横截面凹凸变形,布满了近似于椭圆形的孔隙,呈高度中空,毛细管效应极强,可在瞬间吸收和蒸发水分,在所有天然纤维中,竹纤维的吸放湿性及透气性好是最好的,在温度为36°C、相对湿度为100%的条件下,竹纤维的回潮率超过45%,透气性比棉强3.5倍,被专家美誉为“会呼吸的纤维”。用它制成的纺织品被称为“第二肌肤”。

    5、舒适性:服装的舒适性取决于三个主要感观因素:即热舒适、触觉舒适和压力舒适。竹纤维吸湿性强,透气性好,因此符合热舒适的特点。竹纤维产品亲肤性优良,触感柔软,肤感舒爽。竹纤维制品蓬松轻盈,润滑而细腻,柔软而轻爽,具有棉一样的柔软感,丝绸一样的滑爽感,柔软贴身、亲和肌肤,悬垂性好,给人一种零压力的舒适度。夏天使用竹纤维制品,人体会感到凉爽无比,而在冬春季节使用既蓬松保暖,又能排除体内多余的热气和水份,不上火,不发燥。

    6、美观性:竹纤维单位细度细,白度好,染色后色泽儒雅,鲜艳真实,光泽亮丽,丰满挺刮,飘逸大方,悬垂性佳,具有一种天然朴实的高雅质感。

    7、环保性:所谓环保绿色产品,是指在产品的生命周期全过程中,符合特定环境保护要求,对生态环境无害或危害极小,对人类生存无害或危害极小,资源利用率最高,能耗最低。例如,服装产品从它的纤维原料生产→原料的加工→纺织面料形成→服装生产加工→穿着消费→废弃回收处理(再生或降解),这样一个全过程任何一个环节都要保持环保性。竹纤维称得上是真正的环保绿色产品。竹子大多生长在山清水秀的自然中,极少受到农药和有害物质的污染,在原料提取和生产制造过程中采用物理方式,无任何化学成分,无污染,因而竹纤维具有无毒、无害、无污染等特点。竹纤维100%可生物降解,是真正意义上的环保型、功能性绿色纤维。

    综合以上竹纤维的特点,竹纤维是非常适合做内衣的面料。
    北京梦狐公司是竹纤维的研发、生产厂家,有比较全的内衣系列产品。
    10-03-01 百科 生活
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  • 吃什么可以滋润皮肤 

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    ◎美白秘笈一:吃水果能美白滋润肌肤





    润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

    净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝



    排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

    促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

    净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓





    〖如何摆脱今夏美白八大雷区〗·夏日,因为阳光的关系,皮肤会很容易受伤或变黑!因而夏季的美白是MM们经常提到事情,小编在这里再次提醒你要小心雷区噢!





    樱桃

    新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!



    荔枝

    荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。



    番石榴

    番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。



    番茄

    番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。



    夏季水果

    其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。



    蔬菜

    豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消 化,多食用也不用担心发胖。

    豌豆:

     《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

    白萝卜: 中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋:

    芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

    甘薯 甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容
    10-03-01 护肤 匿名
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  • 中国革命胜利的基本经验有哪些? 

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    简答:
    中国新民主主义革命胜利的历史意义:
    1、首先,中国新民主主义革命的胜利,结束了帝国主义、封建主义和官僚资本主义在中国的统治,建立了人民民主专政的新中国。
    2、其次,中国新民主主义革命的胜利,对世界历史的发展也发生了巨大的影响。
    3、最后,中国革命的胜利,是马克思列宁主义、毛泽东思想的胜利。自鸦片战争以来,无数志士仁人前赴后继为国家的独立和富强而奋斗,但都未能取得革命的成功。
    基本经验:
    1、首先,中国共产党之所以能够把中国革命引向胜利,是由于她坚持了马克思列宁主义的普遍真理同中国革命的具体实践相结合的正确方向。
    2、其次,没有中国共产党的领导,就没有新中国。
    3、再次,建立一个最广泛的革命统一战线是中国革命胜利的基础。
    4、最后,在中国实行人民民主专政制度,是中国革命发展的历史必然。
    论述:
    中国新民主主义革命胜利的历史意义:
    首先,中国新民主主义革命的胜利,结束了帝国主义、封建主义和官僚资本主义在中国的统治,建立了人民民主专政的新中国。数千年来,中国的历史是极少数剥削者统治广大劳动人民的历史;近百年来,西方资本主义列强又凭借坚船利炮,把中国一步步拖入半殖民地和半封建社会的深渊。辛亥革命虽然推翻了在中国延续了两千多年的封建专制制度,但是却并没有改变中国半殖民地和半封建社会的社会性质。中国人民为了自由、民主、独立和统一整整奋斗了一个世纪,最终在中国共产党的领导下,取得了中国民主革命的伟大胜利。从此,劳动人民成了新中国的主人。这是中国历史上的伟大转折点,标志着中国社会进入了新的时期。
    其次,中国新民主主义革命的胜利,对世界历史的发展也发生了巨大的影响。中国革命的胜利,是十月革命胜利后,国际共产主义运动史上最重大的事件。它冲破了帝国主义的东方战线,使帝国主义殖民制度遭到一次致命的打击,从而大大改变了世界政治力量的对比。中国从帝国主义统治的后方基地变成了反帝斗争的前哨阵地,大大增强了世界反帝国主义反殖民主义的力量。中国革命的胜利,大大激励了许多类似中国这样遭到帝国主义、殖民主义剥削压迫的国家的人民,增强了他们斗争的信心和决心;它对国际局势的发展和世界人民的革命斗争也具有深刻而久远的影响。
    最后,中国革命的胜利,是马克思列宁主义、毛泽东思想的胜利。自鸦片战争以来,无数志士仁人前赴后继为国家的独立和富强而奋斗,但都未能取得革命的成功。只有在新民主主义革命的进程中,在中国共产党的领导下,在以马克思列宁主义普遍真理和中国革命的具体实践相结合的毛泽东思想的正确指引下,中国人民才顺利地推翻了三座大山在旧中国的统治。由于中国新民主主义革命的胜利,中国共产党被公认为全国各族人民的领导核心,中国共产党第一代领导集体核心毛泽东同志被公认为中国共产党和全国各族人民的伟大领袖,毛泽东思想被公认为中国共产党的指导思想。在总结中国革命正反两方面的经验教训基础上所形成的这些基本结论,成为中国人民的巨大精神财富。
    基本经验:
    首先,中国共产党之所以能够把中国革命引向胜利,是由于她坚持了马克思列宁主义的普遍真理同中国革命的具体实践相结合的正确方向。这是党的一条最基本的经验。自从鸦片战争到五四运动的近80年的时间内,中国人民的反抗斗争从来都是没有停止过的。但是,中国人民没有什么思想武器来抵御帝国主义,只是在十月革命以后,马克思主义开始在中国广为传播起来,中国人民才有了新的思想武器。马克思主义是无产阶级的科学世界观和社会革命论。它的生命力正是在于它是同社会实践紧密结合的,在于它能够在实践中为人们认识真理开辟道路。毛泽东和他的战友们以实事求是的科学态度,采取从群众中来到群众中去的群众路线的工作方法,独立自主地来思考和解决中国的问题,在长期的革命斗争中,把马克思主义普遍真理同中国革命实践结合起来,从而成功地使其具有了为中国人民所理解接受和喜闻乐见的民族风格和民族形式。毛泽东思想是马克思主义普遍真理同中国革命实际相结合的产物,是马克思列宁主义在中国的运用和发展,是被实践证明了的关于中国革命的正确的理论原则和经验总结,是中国共产党集体智慧的结晶。毛泽东思想的形成和发展,使马克思列宁主义在中国深深地扎下根来,并被中国共产党和中国人民转化为对中国社会进行革命改造的伟大的物质力量。可以说,没有毛泽东思想的正确指引,就不会有中国革命的胜利。
    其次,没有中国共产党的领导,就没有新中国。中国人民反帝反封建的旧民主主义革命之所以失败,就是因为没有一个像中国共产党这样作为中国工人阶级的先锋队,在革命、建设、改革的各个历史时期,时刻代表着中国先进社会生产力的发展要求,代表着中国先进文化的前进方向,代表着中国最广大人民的利益的先进政党的坚强领导。在新民主主义革命中,中国共产党为中国人民指明了斗争的目标,在长期斗争的实践中找到了使革命走向胜利的道路,并且把被人视为“一盘散沙”的中国人民团结和凝聚成万众一心的任何反动势力也没有可能战胜的伟大力量。在中国共产党的领导下,尽管中国人民的革命斗争也经历过重重的挫折,走了许多弯路,但最终取得了中国革命的伟大胜利。“没有共产党,就没有新中国”,这是中国人民依据近代中国革命的历史经验所得出的一个科学的结论,是他们基于自己的切身体会所确认的伟大真理。
    再次,建立一个最广泛的革命统一战线是中国革命胜利的基础。中国新民主主义革命的革命对象是极其残暴和凶恶的,同时,无产阶级和地主大资产阶级都只占人口的少数,最广大的人民是农民、城市小资产阶级,以及其他中间阶级。因此,无产阶级如果要取得革命的胜利,就必须争取和联合广大的中间阶级。在新民主主义革命的过程中,中国共产党始终坚信这一点,并且坚持了在革命统一战线中以无产阶级为领导,以工农联盟为基础的原则,从而在反帝反封建的旗帜下,把全国各族和各阶层人民紧密地团结在自己的周围,历尽千辛万苦,战胜了许多艰难险阻,最终推翻了压在人民头上的三座大山,取得了中国新民主主义革命的胜利。这是中国革命胜利的另外一条重要的经验。
    最后,在中国实行人民民主专政制度,是中国革命发展的历史必然。在中国民主主义革命的进程中,曾经实验过资产阶级的民主和资产阶级共和国的方案,但是,它们最终都失败了。事实证明,中国新民主主义革命之所以能够取得胜利,就是因为以人民民主代替了资产阶级民主,以人民共和国代替了资产阶级共和国,正如毛泽东在《论人民民主专政》中总结中国共产党领导革命斗争28年来的经验时,所指出的:“总结我们的经验,集中到一点,就是工人阶级(经过共产党)领导的以工农联盟为基础的人民民主专政。”“我们完全可以依靠人民民主专政这个武器,团结全国除了反动派以外的一切人,稳步地走到目的地”。这是对中国共产党近百年来革命斗争经验的深刻总结。
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  • 口算12*3先算什么在算什么,后算什么  

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    先个位相乘在2*3,再十位相乘 1*3.
    10-02-26 数学 匿名
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  • 手机的存储卡为什么老是报错 

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    哈哈像你这种情况很正常,我的小六有时也会像你的机器一样提示存储卡已损坏,你只要把卡先在手机上格式化一遍在装东西就好了,一楼说的是软件冲突引起的说法也有一点关系,但只要你安装的软件能正常的使用,就不是软件冲突引起的。卡和机子不兼容的机率是因软件引起的机率的90%。
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  • 石斛,田七,丹参,红参混在一起打粉吃有什么疗效 

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    现时在中老年人中流行将石斛、田七、西洋参、丹参按照1∶1∶1∶1的比例研磨成粉,每日一勺冲水饮用,有保健的作用。
    10-02-26 饮食 匿名
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  • 印刷厂QC工作流程是怎样的? 

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    印刷的工艺流程大致是这样的--先做设计文件,然后出菲林,菲林出好了贴在灯台上检查,没有问题了就交晒版间晒版,晒好PS版以后交付印刷车间印刷!印刷出来以后的事情就属于后道了,如果是做瓦楞盒子的,那还要开瓦楞,裱瓦楞上轧车,然后糊盒,打包,送货!

    这个是一般常规操作的工艺流程,但是也有一些特种印刷工艺一技术,也给提供给你,希望对你有帮助.

    特种印刷工艺技术

    1.喷墨印刷

    喷墨印刷是一种高效的特种印刷方式,它可以应用于包装工业生产线上,快速打印生产日期、批号和条形码等内容。由于喷墨印刷属于无压印刷,并且使用的油墨种类多样,因此它的承印物范围非常广泛,可以是各种包装品。这无疑为包装生产线提供了很大的自由度。目前喷墨印刷还有很多应用领域并不为人所知,如何利用好喷墨印刷技术无疑是技术热点问题,只要我们用得好,相信它能为我们带来意想不到的效果。

    数字技术不断进步,喷墨印刷也有了很快发展,一些技术问题得到了完美的解决,这使得喷墨印刷产品质量有了质的飞跃。目前一些高端的喷墨印刷产品在色调层次、清晰度、色饱和度等方面都接近了传统印刷的水平。它的一些固有优势也得到进一步发挥,其印刷速度加快,印刷准确性提高。在与数据库结合后,喷墨印刷完全能够胜任可变数据印刷,这就为包装印品的差异化、个性化生产带来了福音。如果采用最新的JDF生产标准,喷墨印刷设备也很容易融入到整个印厂的数字化生产流程中,从而实现更佳的设备控制,实现更高的生产效率。喷墨印刷两个主要特点是“按需印刷”和“个性化”。这两个特点可以满足包装市场不断涌现的新需求。如今,配有数字印刷机组的窄幅标签包装印刷生产线很常见,而且数码印刷机可以和模切设备和印后加工生产线联线生产,实现更高质量和更快的周转速度。

    2.防伪印刷

    可以说在包装印刷领域,防伪印刷有着至关重要的作用。如果说一般的产品需要一个显著的产品标识的话,那么很多高档的产品就不得不需要一套完善的防伪系统了。这是生产厂家的需要同时也是消费者的需要,因此防伪印刷在包装装潢产品印刷中应用广泛,并且随着人们品牌意识的不断提高和知识产权保护力度的加大,相信防伪印刷会有极大的市场前景。目前存在的普遍状况是:很多普通印刷厂家并不具备防伪印刷的能力,因此他们不得不把订单进行外包,很多情况下,这笔订单要比单纯的印刷订单利润更高。

    常见的防伪方式有:激光全息防伪、特种油墨防伪、制版与印刷工艺防伪、特种纸张防伪。目前常用于包装装潢印刷的防伪方式为前三种。采用激光全息防伪技术,包装产品不但具有直观的防伪效果,同时精美的印刷图案在阳光下熠熠生辉,如彩虹一般色彩绚烂,能够吸引消费者注意,因此,这种技术非常适用于包装品印刷。采用特种油墨防伪技术是一种成本较低的方法。因为一般情况下,它不需要添加额外的设备,对现有印刷工艺的改造也不是很大。目前也有很多产品采用这种防伪技术。这个技术是提高印刷产品附加值的好办法,因为它的投入较少,见效很快。在制版和印刷工艺中应用防伪技术是一种综合的防伪方式,这项技术也是应人们对高质量包装品的需求而生的。这种防伪技术利用多种印刷设备综合使用,多种印刷工艺相互渗透,多种工序相互结合,尤其是引入一些独有的特殊印刷方式。这一切使得最终产品具有较强的防伪功能。但同时也加大了生产成本及其生产复杂度,规模较大的印刷厂在应用这项技术时更加得心应手一些。当然,使用这项技术会对印厂的生产水平提出挑战,这要求印刷厂拥有高稳定性和高精度的印刷设备,拥有完善的质量控制与管理系统,拥有经验丰富的熟练的技术人员,所有这些都是提高产品附加值的有力保证。

    在一些地方,特殊的传统印刷工艺还没有失传,由于掌握技术的人较少,这些特殊的印刷技术也逐渐成为防伪印刷的生产手段之一,如木刻印刷版画,由于它的古老和稀少,也成为一种有民族特色的个性化的高附加值的印刷产品。


    3.标签印刷

    不干胶标签是包装装潢行业常用的材料。在我国,目前商标印刷主要以不干胶凸印为主,随着商标的多样化、高档化,其它印刷方式也逐步加入。在该领域中,先进技术的出现为印刷系统提供了先进的解决方案。采用模块化设计结构和无齿轮传动方式的窄幅卷筒印刷机已经投入使用。所有领先的设备制造商都为标签和包装印刷领域提供混合型生产线。这种混合型生产线可以配备胶印、凸印、柔印、丝印、凹印、数码印刷机组和热、冷烫印箔机组,这使得混合生产线成为包装品、纸盒和标签的单通道生产的理想选择。这种组合印刷方式同时还能为标签提供防伪功能。具备标签印刷实力的印刷厂可以通过改进印刷材料,深化印刷工艺,创新印刷手段,开发出具有复合功能的标签产品,从而赢得更多的利润。

    4.金属制品印刷

    金属印刷属于承印材料特殊的一种印刷方式。由于其成本较高,一般多用于奢侈品的包装,因此其利润也是较高的。目前,金属印刷承印材料在逐步增加,新材料不断涌现。无论采用哪种材料,其印刷工艺都与纸张印刷不同,国内主要采用胶印、转移印刷、丝网印刷以及柔性版印刷方式。有的客户甚至要求在印刷后进行成型等后续工作,这就要求印刷厂根据不同印刷材料及时调整印刷工艺,引进简单的机械加工设备,制定合理的生产流程,只有这样才能达到客户满意的要求。

    5.纸包装印刷

    这个领域占包装装潢印刷的大多数份额,同时也是应用特种印刷技术较少的领域,但在这个领域我们同样可以利用创新的思路创造出更多的价值。由于发展得较早,纸箱印刷及纸板印刷技术已经比较成熟,大多数印刷厂都具备这种产品的生产能力。这个领域是柔印的天地。在上海全印展上,有的厂家指出柔性版印刷就是包装印刷的未来,这个提法是否准确我们暂且不论,但这个趋势却是很明显的,尽管目前国内的状况并非如此。

    影响包装印刷的一个重要因素是印量减小的趋势。短版活日益成为订单中的主流。在这个特殊领域里,柔性版印刷工艺也在快速地发展,这要归功于支持更高加网线数的新型感光树脂印版的出现,能够实现完美套准的CI印刷机和先进的数码柔印系统。这些因素使得柔印的阶调再现质量更好,网点扩大率也减小了。在过去的40年中,柔性版印刷的发展经历了巨大变化,曾一度被认为是只适合于印刷塑料袋的简单工艺,如今在包装和标签印刷领域能够与胶印、凹印、凸版及网印相媲美抗衡。据预测,在未来的几年内,柔性版印刷将占领欧洲包装印刷市场份额的38%、北美包装印刷市场份额的76%。到那时,柔性版印刷在包装印刷中的应用比例将达到39%,而胶印和凹印将分别下降至36%和15%。
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  • 关于台湾的介绍  

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    台湾位于中国大陆东南沿海的大陆架上,地处东经119°18′03″至124°34′30″,北纬20°45′25″至25°56′30″之间。台湾东临太平洋,东北邻琉球群岛,相隔约600公里;南界巴士海峡,与菲律宾相隔约300公里;西隔台湾海峡与福建相望,最窄处为130公里。台湾扼西太平洋航道的中心,是太平洋地区各国海上联系的重要交通枢纽。
    台湾海峡呈东北向西南走向,北通东海,南接南海,长约200海里,宽约70至221海里,平均宽度约108海里,是海上交通要道,也是国际海上交通要道。中国东海和南海之间往返的船只从这里通过。从欧洲、非洲、南亚和大洋洲到中国东部沿海的船只也从这里通过。从大西洋、地中海、波斯湾和印度洋到日本海的船只一般也经过这里。
       台湾位于中国东南海面,面积3.6万平方公里,包括台湾岛(面积3.58万平方公里)、澎湖列岛、绿岛、钓鱼岛、兰屿、彭佳屿、赤尾屿。全省共划7市16县。
       台湾岛多山,高山和丘陵面积占全部面积的三分之二以上。台湾山系与台湾岛的东北——西南走向平行,竖卧于台湾岛中部偏东位置,形成本岛东部多山脉、中部多丘陵、西部多平原的地形特征。台湾岛有五大山脉、四大平原、三大盆地、分别是中央山脉、雪山山脉、玉山山脉、阿里山山脉和台东山脉,宜兰平原、嘉南平原、屏东平原和台东纵谷平原,台北盆地、台中盆地和埔里盆地。中央山脉纵贯南北,玉山海拔3952米,是我国东部最高峰。台湾岛位于环太平洋地震带和火山带上,地壳不稳,是一个多震的地区。
    宝岛名胜有日月潭、阿里山、阳明山、北投温泉、台南赤嵌楼、北港妈祖庙等。 台湾是我国最大的岛屿,其中包括台湾本岛及兰屿、绿岛、钩鱼岛等21个附属岛屿,澎湖列岛64个岛屿,其中台湾本岛面积为35873平方公里。目前所称的台湾地区还包括靠近大陆的金门与马祖等岛屿,总面积为36006平方公里,为中国的“多岛之省”。台湾本岛南北长而东西狭。南北最长达394公里、东西最宽为144公里,呈纺锤形。
      台湾另一个著名的名称又叫福尔摩沙,是从葡萄牙语的Formosa音译而来,意思是“美
    丽(之岛)”。自古以来台湾就是我国的神圣领土,在中国古代文献里,被称为“蓬莱”、“瀛洲”、“夷州”、“琉求”等。从三国时代开始,便逐渐开拓、经营台湾,到1885年(清光绪十一年)正式建立行省。美丽富绕的台湾岛,自然资源丰富,有“祖国宝岛”之称。
      宝岛台湾是世界上少有的热带“高山之岛”,除西岸一带为平原外,其余占全岛2/3的地区都是高山峻岭。台东山脉、中央山脉、玉山山脉,号称“台湾屋脊”,海拔3997米。最著名的是阿里山,为台湾秀丽俊美风光之象征。
      台湾海峡为中国南北方之间的海上交通要道,是著名的远东海上走廊。她与庙岛群岛、舟山群岛、海南岛,构成一条海上“长城”,为中国东南沿海的天然屏障,素有“东南锁钥”,“七省藩篱”之称。
    10-02-26 影视 匿名
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  • 关于台湾的介绍  

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    台湾位于中国大陆东南沿海的大陆架上,地处东经119°18′03″至124°34′30″,北纬20°45′25″至25°56′30″之间。台湾东临太平洋,东北邻琉球群岛,相隔约600公里;南界巴士海峡,与菲律宾相隔约300公里;西隔台湾海峡与福建相望,最窄处为130公里。台湾扼西太平洋航道的中心,是太平洋地区各国海上联系的重要交通枢纽。
    台湾海峡呈东北向西南走向,北通东海,南接南海,长约200海里,宽约70至221海里,平均宽度约108海里,是海上交通要道,也是国际海上交通要道。中国东海和南海之间往返的船只从这里通过。从欧洲、非洲、南亚和大洋洲到中国东部沿海的船只也从这里通过。从大西洋、地中海、波斯湾和印度洋到日本海的船只一般也经过这里。
       台湾位于中国东南海面,面积3.6万平方公里,包括台湾岛(面积3.58万平方公里)、澎湖列岛、绿岛、钓鱼岛、兰屿、彭佳屿、赤尾屿。全省共划7市16县。
       台湾岛多山,高山和丘陵面积占全部面积的三分之二以上。台湾山系与台湾岛的东北——西南走向平行,竖卧于台湾岛中部偏东位置,形成本岛东部多山脉、中部多丘陵、西部多平原的地形特征。台湾岛有五大山脉、四大平原、三大盆地、分别是中央山脉、雪山山脉、玉山山脉、阿里山山脉和台东山脉,宜兰平原、嘉南平原、屏东平原和台东纵谷平原,台北盆地、台中盆地和埔里盆地。中央山脉纵贯南北,玉山海拔3952米,是我国东部最高峰。台湾岛位于环太平洋地震带和火山带上,地壳不稳,是一个多震的地区。
    宝岛名胜有日月潭、阿里山、阳明山、北投温泉、台南赤嵌楼、北港妈祖庙等。 台湾是我国最大的岛屿,其中包括台湾本岛及兰屿、绿岛、钩鱼岛等21个附属岛屿,澎湖列岛64个岛屿,其中台湾本岛面积为35873平方公里。目前所称的台湾地区还包括靠近大陆的金门与马祖等岛屿,总面积为36006平方公里,为中国的“多岛之省”。台湾本岛南北长而东西狭。南北最长达394公里、东西最宽为144公里,呈纺锤形。
      台湾另一个著名的名称又叫福尔摩沙,是从葡萄牙语的Formosa音译而来,意思是“美
    丽(之岛)”。自古以来台湾就是我国的神圣领土,在中国古代文献里,被称为“蓬莱”、“瀛洲”、“夷州”、“琉求”等。从三国时代开始,便逐渐开拓、经营台湾,到1885年(清光绪十一年)正式建立行省。美丽富绕的台湾岛,自然资源丰富,有“祖国宝岛”之称。
      宝岛台湾是世界上少有的热带“高山之岛”,除西岸一带为平原外,其余占全岛2/3的地区都是高山峻岭。台东山脉、中央山脉、玉山山脉,号称“台湾屋脊”,海拔3997米。最著名的是阿里山,为台湾秀丽俊美风光之象征。
      台湾海峡为中国南北方之间的海上交通要道,是著名的远东海上走廊。她与庙岛群岛、舟山群岛、海南岛,构成一条海上“长城”,为中国东南沿海的天然屏障,素有“东南锁钥”,“七省藩篱”之称。
    10-02-26 影视 匿名
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  • 丰胸的方法有哪些,比较有效果的!谢谢!  

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    第1招——夹书丰胸

    招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

    成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

    第2招——催眠丰胸

    招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

    第3招——呼吸丰胸

    招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

    ◆饮食篇

    第4招——青木瓜丰胸

    招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

    成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

    第5招——酪梨丰胸

    招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

    成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

    第6招——酒酿丰胸

    招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

    成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

    第7招——药膳丰胸

    招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

    成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。

    ◆按摩篇

    第8招——强化天然Bra

    招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。

    成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。

    第9招——巧择3种精油

    招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。

    成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

    第10招——穴位针灸按摩

    招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。

    成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。

    第11招——沐浴水疗按摩

    招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。

    成效分析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

    ◆运动篇

    第12招——俯卧撑丰胸

    招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。

    成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

    第13招——游泳丰胸

    招数详解:练习蝶泳和自由泳。

    成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

    第14招——UPUP丰胸操

    招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。

    成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。

    ◆生理篇

    第15招——调理月经

    招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。

    成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

    第16招——抓住丰胸佳期

    招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

    成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
    什么可以丰胸吗?
    激素类:口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
    食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
    保健类:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)
    物理类:丰胸仪器,点穴
    运动类:游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚
    精油类:按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物,一定要100%纯正。

    激素类:口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
    原理:人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足,达到丰胸效果
    有效比例:长期服用有效
    性价比:低
    有无副作用:人工的雌二醇是会导致患癌风险,发胖。
    是否反弹:停用易反弹,部分人群服用乳头发黑,黑色素沈浊导致。
    适应人群及最佳时机:已婚有小孩妇女
    建议组合方法:不建议服用
    操作简易程度:长期服用
    使用过该方法的网友评论:(转)妈富隆我吃过的,19。8元一盒,到处有卖。吃21天,停药2,3天之后会来月经,月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的,胸部的确是变大了很多,我原来是b,后来c都有点小,但是人也胖一点,痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是,任何雌激素类药品对身体都是有害的,会引发乳腺癌等疾病,妈富隆公司自己也承认,但它是提取自植物,副作用会小一些。不过,雌激素也会抑制一些病。此外,如果身体长期从外界摄取雌激素,自身产生雌激素的能力会下降,停药后。。。。总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了,停药后胸部就迅速变小了,月经也不正常了。现在正在恢复中。

    食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
    原理:补充胶原蛋白,脂肪堆积达到丰胸目的。
    有效比例:慢,部分有效。
    性价比:高
    有无副作用:无
    是否反弹:否
    适应人群及最佳时机:骨感女性有条件煲汤的环境。
    建议组合方法:适合搭配运动和精油按摩!
    操作简易程度:简单
    使用过该方法的网友评论:(转)调理血气,使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养,一些药膳则可以打通胸部血管,使血气畅通。平时记得补钙。
    ●平时一定要做运动,促进血液及微系统循环,加上运用中国古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺畅通,血液加快流动,打通阻塞的穴道,真正把营养输送到位。

    精油类:按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物,一定要100%纯正。
    原理:非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了!
    有效比例:较高
    性价比:性价比高,投资在300-400元左右。
    有无副作用:可能发生过敏
    是否反弹:否
    适应人群及最佳时机:过敏体质需要测试再用,用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟,避开生理期,在排卵期按摩效果更好
    建议组合方法:辅助天然葛根可以调理内在环境,效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
    操作简易程度:按照丰胸按摩图进行按摩,懒人务试。
    使用过该方法的网友评论:(转)我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法,比如丰乳霜、口服丰胸药等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软,好后悔。

    保健类:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)
    原理:野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身,平衡阴阳,协调脏腑,提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时,完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。
    有效比例:高,80%。
    性价比:高,投资400-500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。
    有无副作用:无
    是否反弹:无
    适应人群及最佳时机:18岁以上女性,孕妇除外。
    建议组合方法:运动、食补、精油按摩!
    操作简易程度:简单。
    使用过该方法的网友评论:(转)我觉得,不是所有的葛粉都能丰胸的,我第一次买的就不好,很便宜。可是,没效,后来我后换了大牌子-葛博士。效果很好,不但是丰胸,皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以,泰国的,我也试过,我觉得就是国产的,就贴个标签而已!

    物理类:丰胸仪器,点穴
    原理:打通胸部血管,使血气畅通,和食补的原理相似。
    有效比例:中等。
    性价比:投资较大8000元。
    有无副作用:无
    是否反弹:部分反弹。
    适应人群及最佳时机:有时间到美容院的小资,有局限性
    建议组合方法:食补,必须有精油配合。
    操作简易程度:在美容院当然舒适简单啦!
    使用过该方法的网友评论:(转)我做了一个多月就明显感觉大了,不过花了我不少银子和时间,感觉蛮值得。美容院精油好贵阿。

    运动类:游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚
    原理:看到运动员和少妇就知道了
    有效比例:高。
    性价比:高,零投入!
    有无副作用:爱抚切忌用力过大,组织损伤。
    是否反弹:否
    适应人群及最佳时机:任何人群,不分时间地点,嘻嘻!
    建议组合方法:食补。
    操作简易程度:简单易用。
    12回答
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