ganyahong

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  • 运动 

    我有一个朋友在优梦优做了很久的瑜伽教练,她说睡前最适合的就是瑜伽,轻缓,放松心情,有助血液流通哦!但是在7点后不宜做剧烈运动了!
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  • 春节吃苹果有哪些好处? 

    吃水果肯定没有坏处,之前优梦优的一个同事就是靠吃苹果减肥的,她经常说: 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。  含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。  苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。  苹 ...全部
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  • 健身房招聘教练要求? 

    首先要有自己的专业知识过硬,其次他自己对健身有自己的见解,自己也应该就是一个健身达人经营丰富了,之前优梦优公司招聘健身教练就是按这些要求来的!
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