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简介: 该用户没有自我介绍
  • 配电脑的注意事项有哪些? 

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    我认为你最好应该找你身边的熟人,如果没有就去电脑城我相信一般的商家是不会骗你的。当然你对电脑一窍不通最好是多跑跑,多去问几家。我买电脑,一般去经销商那里,他们一般都卖的现货搞批发的。
    09-11-22
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  • 为什么天空是蓝色的? 

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    因为光的折射啊

     我们看到的天空,经常是蔚蓝色的,特别是一场大雨之后,天空更是幽蓝得象一泓秋水,令人心旷神怡,跃跃欲飞。天空为什么是蔚蓝色的呢?

     大气本身是无色的。天空的蓝色是大气分子、冰晶、水滴等和阳光共同创作的图景。

     阳光进入大气时,波长较长的色光,如红光,透射力大,能透过大气射向地面;而波长短的紫、蓝、青色光,碰到大气分子、冰晶、水滴等时,就很容易发生散射现象。被散射了的紫、蓝、青色光布满天空,就使天空呈现出一片蔚蓝了。
    09-11-22
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  • 我开了一家35平方米的食杂店,税务给我定了150元的税收,请问这样定税合理吗? 

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    劳务报酬所得,是指个人从事设计、装潢、安装、制图、化验、测试、医疗、法律、会计、咨询、讲学、新闻、广播、翻译、审稿、书画、雕刻、影视、录音、录像、演出、表演、广告、展览、技术服务、介绍服务、经纪服务、代办服务以及其他劳务取得的所得。

     一、发放含税劳务报酬的计算方法:

     1、每次发放的劳务报酬不超过800元(含)不上税;

     2、每次发放的劳务报酬超过800元至4000元(含)的,扣除费用800元,税率为20%;

     3、每次发放的劳务报酬超过4000元至25000元(含)的,扣除20%的费用,税率为20%;

     4、每次发放的劳务报酬超过25000元至62500元(含)的,扣除20%的费用,税率为30%,并减2000元速算扣除数;

     5、每次发放的劳务报酬超过62500元的,扣除20%的费用,税率为40%,并减7000元的速算扣除数。

     二、发放不含税劳务报酬的计算方法:根据1996年9月17日国税发[1996]161号

     (一)、不含税收入额为3360元(即含税收入额4000元)以下的:

     应纳税所得额=(不含税收入额-800)÷(1-税率)

     (二)、不含税收入额为3360(即含税收入额4000元)以上的:

     应纳税所得额=(不含税收入额-速算扣除数)×(1-20%)÷[1-税率×(1-20%)]

     (三)、应纳税额=应纳税所得额×适用税率-速算扣除数。

     公式一、二中的税率,是指不含税所得按不含税级距对应的税率;

     根据:国税发[2000]192号《国家税务总局关于明确单位或个人为纳税义务人的劳务报酬所得代付税款计算公式对应税率表的通知》

    不含税劳务报酬收入额
    税率
    速算扣除数

    21000元以下的部分
    20%
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    超过21000元至49500元的部分
    30%
    2000

    超过49500元的部分
    40%
    7000



    公式三中的税率,是指应纳税所得额按含税级距对应的税率。

    含税劳务报酬收入额
    应纳税所得额
    税率
    速算扣除数

    不超过25000的部分
    不超过20000的部分
    20%
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    超过25000元至62500的部分
    超过20000元至50000的部分
    30%
    2000

    超过62500的部分
    超过50000的部分
    40%
    7000
    09-11-22 经济 匿名
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  • 在酒吧突然发现手上有个针眼大的口流血了会感染上艾滋病吗  

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    1.性传播:在未采取保护措施的情况下,艾滋病病毒通过性交的方式在男女之间、男男之间传播。性伴侣越多,感染的危险越大。不要认为艾滋病离自己很远,目前全球90%的艾滋病感染是通过性途径传播,我国通过不安全性行为感染的人也越来越多,有不安全性行为,就存在感染的可能性。

    2.血液传播:共用注射器静脉吸毒;输入被艾滋病病毒污染的血液及血制品;使用被艾滋病病毒污染且未经严格消毒的注射器、针头;移植被艾滋病病毒污染的组织、器官以及与患者或感染者共用剃须刀、牙刷等都可能感染艾滋病病毒。

    3.母婴传播:感染了艾滋病的妇女,在怀孕、分娩时可通过血液、阴道分泌物或产后哺乳时将艾滋病病毒传给胎儿或新生儿。
    09-11-22 艾滋病 匿名
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  • 小型摄象机有没有辐射 

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    呵呵,你有没有发现,我们在电视中看到的电脑显示器画面也是闪动的!一般来讲在CRT显示器上表现会比较明显,液晶的显示器相对会好点,这是关键贞的问题,我们在使用摄像机时也是间隔的摄取外界的画面。显示器在工作时也是一样,只是闪得速度快,肉眼根本看不出来,
    当摄像头的那一刹那,显示器刚是黑的,就导致了这个的现象发生。
     而电脑辐射是拍不到的,要用专用的仪器测试;再说了显示器的辐射前面只占了一小部份,真正的辐射是从后面的散热孔中发出的,另外键盘也是大辐射的。
    09-11-22 数码产品 匿名
    3回答
  • 北京奥林匹克公园灯柱造价多少钱  

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    40000左右
    09-11-22 北京
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  • 停经41天早孕试纸呈阴性为什么 

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    如医生说的,可能是宫外孕。
    现在不用急,按照医生说的,等一段时间在做检查,包括早孕和B超,再确定,急也没用。
    现在吃药一点用都没有。
    09-11-21 性知识 匿名
    6回答
  • 电脑触屏不灵咋办  

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    是触屏坏了吧
    换一台
    09-11-21 匿名
    3回答
  • “祖国在我心中”演讲稿(小学六年级)怎么写? 

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    祖国在我心中
    在爬满甲骨文的钟鼎之上,读祖国童年的灵性;在布满烽火的长城之上,读祖国青春的豪放;在缀满诗歌与科学的大地之上,读祖国壮年的成熟……
    我想说又不愿说,我也曾看到祖国的孱弱,在圆明园烧焦的废墟之上,我看祖国是一滩血;在邓世昌勇猛的“致远舰”上,我看祖国是一团火。但我的祖国没有沉没,在亚细亚的东部,用宽厚的臂膀,挽起高山大海,将炎黄子孙揽于怀中,用茅草和土砖修复残缺的岁月,用野菜和稀粥喂养饥饿的生活。中山先生,在黑夜里开始规划治国方略,毛泽东,在贫瘠的土地上,支撑民族的血肉与骨骼;邓小平,把饱经沧桑的瞳仁放大,指引多灾多难的祖国,从世纪的风雨中神奇地走过!

    沿着黄河与长江的源头,漂流而下,过壶口,闯关东,走三峡,奔大海。在河西走廊,华北平原,我看祖国的富饶与辽阔,看祖国千里马般日夜兼程的超越;在长江三角洲、珠江三角洲,看祖国崇高与巍峨,看祖国繁荣的霓虹灯日夜闪烁,灿若银河……
    给我肤色的祖国,给我智慧与胆略的祖国。尽管在乡村,还有辍学孩子渴望的目光;尽管在城镇,还有下岗女工无奈地诉说,但我知道,更有改革的浪潮迭起,冲破旧的观念,旧体制的束缚,迎来新世纪磅礴的日出!
    这是一个除旧立新的祖国。这是一个沸腾上升的祖国;这是一个如日中天的祖国。我的话语多得成一部历史,我的话语多得可组成一片星河,但是说得最多最动情的一句,便是——腾飞吧祖国、祖国吉祥,吉祥祖国。
    09-11-21 学校 科学
    12回答
  • 婴儿可以吃红蟳吗 

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    多吃点新鲜鲫鱼汤
    09-11-21 医疗 匿名
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  • 网络怎么赚钱 

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    1、通过淘宝赚钱的卖家。这群人不是少数,数量恐怕比站长要多几倍。我参加过淘宝大学的一次学习,发现不少在淘宝的掌柜确实赚了大钱。一个案例:一个女孩,有些残疾,专职在淘宝上卖服装,现在已经做到皇冠级别了,一个月的出货量大概在1800件左右,按照一件纯利润在20元左右,可以算出月利润将近4W :)

    2、通过阿里巴巴做批发。西安通过阿里巴巴做得好的不多,因为条件不行,在杭州那边比较牛。不过也有一些西安的公司通过阿里巴巴的单子活得很滋润,据说占公司总额的60%以上。

    3、网上卖花卖蛋糕。这个大家也认识啊,通过网上卖鲜花和礼品,全世界都能配送,利润也可观。西安一家颇有名气的蛋糕品牌也在网上卖蛋糕,据说生意还很好!要记住,莎啦啦就是西安出去的。

    4、网上招代理。如果你有货源,通过网络招代理,现在也成为很多名品服装的一种途径。在西安有已经比较有名气的孕妇厂家,专门就有通过网上招代理的业务。我认识一个朋友,他手下有30多个代理,每天通过代理出货大概有上百件,薄利多销,一个月收入10W不成问题。

    5、通过ebay赚钱。通过ebay肯定就是赚老外的钱啦,把中国特色的东西通过网络展示出去,可以转外汇。有个小伙每年光在邮局的邮费就数万元,你们猜猜他一年能赚多少?

    6、做广告联盟。这个需要一定的人脉才行,西安有家做得很大的广告联盟哦,收入是多多啦,估计大家开会的时候都见过此人。

    7、做垃圾站。做得站多了也就成了垃圾王了。一个叫做X风的人曾经就是垃圾王,做了N多个垃圾站,后来听说要买房,把那些站卖了数万元,改邪归正了,这人大家也都认识吧?

    8、网上卖水货。水货卖的最好的就是笔记本和手机啦,我身边很多朋友都是通过网上购买水货笔记本和手机的,我的IBM笔记本也是啊,在西安做这行的也有一些呢。

    9、把网站开到国外去。最好的例子就是tigercool了,虽然他现在没有了,但是延续他的脚步的网站在西安可以数出来7、8个。似乎这种方式还是西安的专利?其他地区还真少见西安这么多的。

    10、做网站靠流量赚钱。这种人一般来说就是站长了,运营一个网站,拉广告或者提供某种服务。不过成功率不是很高,大都不赚钱。如3qit、xhsd、uuu9一样赚到钱的并不多啊!

    11、写网络小说。西安写网络小说的不少,写出名的也不少。靠网络小说赚钱的还是大有人在呢。

    12、玩游戏。这个不用说了,报纸上都登出来了,游戏代练嘛。

    13、写共享软件或者免费软件。这个例子就是FlashGet哦,赚了多少我就不用说了,类似他一样在西安的也是很多的,都属于偷偷赚大钱的。

    14、通过网络打开知名度赚钱的。芙蓉姐姐?一枝独秀?其实炒得最大的无非是那个叫X天X的人了,不过现在不知道转没赚到钱,知名度倒是有了,哈哈。据说芙蓉出场费都10W了!

    15、接网站。很多公司都通过接网站赚钱。这个也不用多说了。

    16、网络产品代理。比如说酷网动力为代表的公司,代理一下雅虎3721、百叶窗、百度竞价等等来赚钱的。

    17、IDC。如扬X这样提供虚拟主机、主机托管等服务器的公司。还有域名注册。

    18、私 服。现在打击着呢,不过就是危险点嘛。以前特别赚,现在俺不知道了。

    19、其他赚钱方式。…… ……

    这里我已经举例了很多了,很多站长总是问,在网上怎么赚钱啊?怎么样才能把网站盈利啊?世界上的路有千万条,不要一根筋,要灵活一些,赚钱的方式多着呢,做网站靠流量赚钱是最慢而且也是不保险的一种,成功率很低。如果相信我的话,放下电脑出去转转,很多商机等着你呢!有想找我聊天的朋友随时找我哦,不过要请我吃饭,哈哈。
    09-11-20 经济 匿名
    28回答
  • 女友问我是穿着衣服好看还是脱光衣服好看怎么回答 

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    若隐若现最好看
    09-11-20 服装 匿名
    5回答
  • 怎么才能记住英语单词? 

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    1,每周4-5天的听力练习,早上做一套听力。
    2,每天背单词20--50个单词,不一定全会,但是要做到看到单词知道意 思,那阅读就不是问题了,还要根据记忆曲线及时复习。重点单词是一些用法较多的动词。
    3看看语法书,如果有毅力的话,就问问老师哪个是重点课文,挑几篇背一背,一定要是课文,因为一般课文比较好。这样你的作文还有改错应该还会有提高。
    4 阅读每天2个,我选星火的,要精读。
    5补习,如果基础差的话就补习一下
    6完型,通过以上的学习就基本可以搞定了。
    我正在备考6级 一起加油吧


    单词这样背

    第一条,就是:一定要每次都大量地背。因为自己不比别人聪明,所以背完单词,别人忘掉五分之一,自己决不会比别人忘得少。然而,别人每天背十个单词,自己却可以背一百个,忘掉五分之一,还剩八十个,是别人最聪明状态下的十倍。每天一百个是最低限。其实背到后来您会发现这个要求并不高,一个月后,您可能自然而然地就背到三百或者五百。

    这四百个要分成四组来背,上午三十,中午十个,下午三十,晚上三十。第二天早晨复习以前没背下来的词。背的时候,要一目十词(注意,是十个而不是更多或更少),不要认认真真背,因为没有认认真真的时间。一边看一边读每个词的读音,默读也成。看完后回忆一遍,回忆不起来的再看。这次背的目的在于留下个大概印象,下次看见能知道这个词,所以背到大部分都能回忆得起来就成了,把剩下的词单独抄出来。

    背单词捷径的第二条,就是:背字典!为什么要背字典呢?因为字典上每个词的解释比较全面,而且相同字母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的,一定要找只包含自己想背的词的字典。另外,最好有英文方式的解释和例句。而且,一定要有音标!如果是为了考TOFEL或者GRE,注意要选美音音标的字典。一般教材课文后面的词汇表都是为那些认认真真听课的好学生准备的,想走捷径就千万不要去背那些东西。

    背字典的时候,按开头字母(Z,Y,X,Q,J,K,U)(V,W,N,O,L)(FG,IT,HM,BDE,R)(C,P,S,A)的顺序背,其中C,P,S,A每个都要分三部分背。这样背有几个好处:(一)能增加成就感,提高兴趣。至于为什么,您翻翻字典就明白了。;)(二)便于清楚地知道那些单词已经背过,那些还没背。(三)能先把最基本的词先掌握。三万单词里,分为三个等级:三千到四千,八千到一万,两万二到三万。也就是说,您得分别准备三本字典。这几个等级之间各自有非常不同的特性,所以需要分别用不同方法背。俺当时没有认识到这一点,所以在从一万到三万之间走了一段弯路,浪费了一些时间,不然或许能突破到五万吧。;)

    所以,背单词捷径的下面这条就有了三个分支。背单词捷径的第三条,就是:和单词多见面。一个单词能不能记住,取决于和它在不同场合见面的频率,不在于每次看着它的时间长短(同样规律也适合于泡MM;))。一般想记住一个单词,每星期要和它在*不同场合*见三到四次面。俺在上文中提到大量背的时候,不要抠某一个字记住与否就是这个意思。因为是否一见钟情都是无所谓的,关键在于有更多不同类型的见面机会。不过,根据要背的单词的等级不同,增加见面机会的方式也有所不同。

    (2)第一个分支:瞎听!三千到四千这个等级,是非常常用的单词,而且几乎囊括了表达最基本思想所需要的一切词汇。每篇文章中百分之八十都是这些词汇,而且这些词都是最基本的语素(或称"词根"),就是分割到最小无法再分割,互相之间也没什么类似之处的东西。对付这些词的最好方法,就是进行大量的,不间断的,简单的初级听力练习。因为阅读材料中,还有百分之二十其他词汇,所以光凭这个等级的词还看不懂那些阅读材料。但是听力练习都是最基本的对话,而且发音一般很标准,多听能够增加单词的重复率,而且可以为以后背八千到一万那个等级的词打下语音基础。

    听的时候,要分精听和泛听两部分。精听当然是指每个词都要弄懂,俺着重讲一下泛听(饭厅?;P)。泛听是最重要的,因为掌握语速和语调,以及总体印象都要靠泛听。而这些都是背八千到一万等级单词的基础?泛听能够让经常用到的词(也就是那些最必要掌握的词)把您的耳朵磨出茧子来,让您模模糊糊听到个音就能反应出它是什么意思。泛听中您听到的词,才是您真正应该记住的词,所以别害怕精听的时候什么都听不懂。到底什么是泛听呢?泛听,就是说您听的时候,精神要分散,要一边干着其他事(比如撮饭或和别人大声讨论撮饭;)~),一边有一搭没一搭地听着。泛听一定要见缝插针,一有机会就听着,最好耳机不离耳朵。;)而精听的意义就在于找出您没听清的那些词。啊哈,那就是您背过但还不熟悉的词了。:)把这些词单独记在另外一个地方,别跟没背下来的词混了。泛听要听精听已经听过的内容。比如精听听到了第二盘磁带,那么泛听就听第一盘磁带,正好。提醒您一句,千万别拿英语广播当自己的听力教材!!!顺便跟您推荐一套听力教材:武汉师范大学出的Step by Step.内容比较循序渐进,每一课开头的音乐也很好听。;)

    第二个分支:狂看!八千到一万这个等级,基本包含了剩下的百分之二十。这些单词在听力教材里很难找到。但是,可不要停止听的练习呦,因为听能巩固您的语调感觉,而这是背这个等级单词的一个关键。不过,背这个等级的词,需要在听以外增加看的内容。看,同样要分精读和泛读两种。就象听一样,也是泛读更重要一些。泛读要挑不太长,能有耐心看完的文章,而且看不懂的词不要太多,一篇文章有两三个不认识的就足够了。千万不要一上来就看英语报刊杂志小说,那些东西不但很难看懂,而且看懂了也对背单词没什么促进作用。:Q泛读也需要大量练习,只要您有耐心,又有足够时间,就一直看下去吧!看的时候不要仔细阅读,扫一眼明白个大概意思就成了,然后把这一眼没看懂的词画上记号,别琢磨它是什么意思,继续扫描吧!全部看完之后,回头再看这些单词,有的可能已经想起来了,有的....还没想起来?那就查查字典,要是自己还没背过,就扔掉它,要是已经背过了,就单独抄下来吧,和听力练习中没听出来的词放在一起。

    (3)俺的经验是新概念第一二册,然后大学泛读课本前两册,然后是另外的一个泛读教程初级部分,然后新概念第三册,泛读课本第三册,某一种听力教材高级听力部分的教师用书,然后新概念第四册,泛读课本第四五册...这么个顺序进度比较合适。

    第三个分支:乱说!这只适合背两万二到三万的词。因为其他的词不用说就已经背下来了。;)而这个等级的词在阅读材料里非常少,可能阅读十篇文章却一个这个等级的词也没有。所以靠阅读来增加见面机会已经不行了。这些词甚至有的老外一辈子都没见过,咋能指望他们能写出来呢?尤其是GRE词汇,什么"给马穿衣服","纽约的流氓","从非洲吹向南欧的风"....这些词都是一些精致的修辞,也就是说,如果您话里净是这些词,那您可以假冒一位学者了。;)一般的老外都是听不懂您说的这些话的,所以不用这些词也能表达同样的含义。好了,您的机会来了,您可以跟老外讲话中带上这些单词,然后很自豪地假装谦虚地跟他们解释这些词的含义。;)每次跟老外解释一两个词就足够了,老外会佩服您佩服得五体投地的。;)HL就向ws解释吧!要大胆而耐心,尤其是大胆。;)

    这个阶段,您就别再练听力了,因为练了进步也不大。还记得开头那句话么?要想成功,得走捷径。凡是不能在短时期内取得巨大进步的行动,都不必浪费时间去做。不过,这时候的阅读材料成了问题:您会发现,过去看的东西觉得太浅没意思,看其他深的东西又看不懂。您还会发现一个新的有趣现象:那就是您想看的文章里,现在全是第一个等级的那些词,每个词您都确切知道它的含义,但整个文章您就是看不懂。;Q那您该看什么呢?就看第二个等级的那些浅显文章啊。虽然浅显,但能帮助您不至于忘了过去背出来的成果。至于您看不懂的那些文章,别着急,等您和老外交流多了,您自然就懂了,那都是一些词组、俚语或文法组成的文章。:)

    背单词捷径的第四条,就是:联想,联想,联想,.....背单词的第一个动作是什么?端详一下它的外貌。第二第三个动作呢?看看它的内涵和发音。而第四个动作,就应该是联想,再联想.....联想它和其他背过的词有没有外表类似的?读音类似的?意思类似或相反的?如果有,就赶紧记在旁边,在另外那些词旁边也把这个词加上。这样,以后看见其他词,也会联想起这个词,等于又增加了一次见面机会。而且,在第二、第三个等级的词汇里,还有许多单词是由"前缀","词根","后缀"组成的,前缀比如"re","in","pseud"...,后缀比如"er","a","oid"...,然后共同组成一个新词。如果掌握了这些前后缀,就可以很方便地猜出一个生词到底什么意思。另外,有很多读音相近的词也有相似的意思,这在俚语、诗歌和儿童用语中更普遍。如果每天记80个单词,一个月只能背2400个单词,但掌握了这些规律后,实际上背的速度越来越快,几乎一万多单词都是不用背就会了的。不过,在GRE单词中,有很多是既没有和其他词的关系,又没有前后缀,看起来既简单又记不住的单词。这些词里边有希腊语,意大利语,德语,拉丁语,甚至还有日语译音。这就只能靠和别人解释来掌握了。(HL一定要注意!)


    背单词捷径的第五条,就是:复习!记得快,忘得也就快,这是一个非常正常的规律。在背单词的过程中,复习就显得非常重要。俺总结复习的规律是:十个单词复习一遍,然后三十个单词,然后是以前所有没背下来的单词。复习的时候,同样不必细抠,粗略地扫一遍就可以了,但一定要想它的读音(因为英语是象声的)。最后背不下来的单词,一定是不常用的,因为老外一样背不下来。;)每背完一个开头字母的单词,就要把前一个开头字母的复习一遍。然后每背完前文中括号里面的开头字母,就把上一个括号里的复习一遍。复习的时候,要先看英文翻译中文意思来一遍,然后再看着中文想它的英文单词再来一遍。前面说过,在泛听,泛读中忘了的词要和背的时候就记不住的词分着记下来,就是为了在复习的时候区别对待。忘了的词,要每天看一遍,会了就划掉,而记不住的词则在背完了整个字母以后,单独背一下这些词,平常就不用看了。GRE单词的复习方法非常奇怪:它需要进行填字游戏。也就是说,盖住单词的一部分,然后想整个词是怎么拼。另外,还得想它的同义词,近义词,反义词。顺便说一句,考GRE的词和考TOFEL的词互相之间是毫不相关的,也就是说,您不会TOFEL的词,GRE也有可能拿个高分
    13回答
  • 腰椎间盘突出怎么治疗最好? 

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    一、腰椎间盘突出症的牵引治疗
    腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。
    主要作用:
    (1)起腰部的固定和制动作用:牵引时,在作用力和反作用力的平衡状态下,受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态,腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制,以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
    (2)松弛腰背部肌肉:腰椎间盘突出症,由于脊神经的受压或受刺激,多伴有腰背部肌肉痉挛,这样不仅导致了腰部的疼痛症状,而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法,可以逐渐使腰背肌放松,解除肌肉痉挛。
    (3)恢复腰椎的正常列线:在牵引时,若将患者腰椎放置在生理曲线状,随着牵引时间 的延长,列线不正的现象可以逐步恢复至正常。
    (4)改善突出物与神经之间的关系:对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者,牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开,而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者,牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽,两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开,从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激,对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果
    二、腰椎间盘突出症急性期的物理疗法
    急性期常用的物理疗法有:
    (1)短波、超短波疗法:在起病的初期,为了改善患部的血液循环,消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应,减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛,一般多采用短波、超短波电疗法。治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量,每日1次,每次20-40分钟。15-20次为1疗程 。
    (2)间动电疗阖:可用小圆形电极,于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点治疗,密波2-5分钟;疏刻波5分钟;间升波5 分钟。每日1-2次,15-20次为1疗程。
    (3)超刺激电流疗法:可用两个8*12平方厘业大小的电极,一个横置于骶部,另一个竖放于腰部,接通电源后,尽快把电量调至8-12毫安,待强烈的通电感消失后,在2-7分钟内把电量再增加到18-23毫安。每次治疗时间共15分钟。每日或隔日1次,如有效,可继续治疗至6-12次。 三、腰椎间盘突出症的西式手法治疗
    这种手法治疗是一种通过操作者的双手,在患者骨关节部位进行推动、牵拉、旋转等被动活动的一种治疗方法。它以骨关节的功能解剖为治疗基础,以骨关节活动的生物力学原理为指导,采取相应的手法技术,以达到改善患 者骨关节功能、缓解临床症状的目的。
    针对腰椎间盘突出症,西式手法采用不同的辅助运动或被动生理运动,进行腰椎棘突或关节侧的推压、震动以及腰椎的旋转、牵拉等手法,操作时可同进采用几种手法,并根据患 者病情应用1、2、3、4四级力度。其中对腰椎间盘突出症急性期 、疼痛剧烈、应激性高的患者可用轻手法;慢性或关节活动功能有所障碍的患者用重手法。时间一般以每秒1-2次的频率持续45秒、60秒或90秒。强度和时间可酌情选用。每一疗程5-10次,2个疗程之间休息10-20天。
    四、腰椎间盘突出症的药物治疗
    腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅作为以缓解症状为主要目的的一种辅助性治疗手段。
    (1)对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的患 者可适当给予抗炎和止痛药物口服; 或者可用解痉镇痛酊外涂,以缓解局部疼痛。尽量减轻患者的痛苦,有利于施行其它康复治疗方法。
    (2)在腰椎间盘突出症急性期,脊神经根袖处水肿较为明显,这不仅是引起剧烈 疼痛的主要原因之一,而且也可由此引起继发性蛛网膜粘连。为了消除局部的反应性水肿,可静脉滴注类固醇类药物,服服双氢克尿塞等利尿剂,静脉加压滴注甘露醇等脱水剂。
    (3)对于在退行性改变基础上发生的腰椎间盘突出症患者,特别是老年患者,可以服用硫酸软骨素A(康得灵),每日3次,每次8-12片,连服1个月左右;或者可用复方软骨素片,其中主要成分为硫酸软骨素A75毫克、制附子浸膏(相当于生药250毫克)、白芍浸膏(相当于生药40毫克)、甘草浸膏20毫克。用法用量与硫酸软骨素A 相同。若患者患腰椎间盘突出症后已有不同程度的肌肉萎缩,可用维生素E,每日口服300毫克,分1次或3 次口服。
    五、腰椎间盘突出症的局部封闭疗法
    腰椎间盘突出症的局部封闭疗法有穴位封闭和局部区域性封闭两种。
    (1)穴位封闭:兼有针灸及药物的综合治疗作用,因此,比单纯的针灸或单纯的药物治疗有更明显的止痛效果。常用的封闭穴位有三焦俞、肾俞、大肠俞、志室、足三里、环跳、委中、承山等穴位。常用的方法:1、2%盐酸鲁卡因注射液4毫升 ,加醋酸强的松龙1毫升,混匀后,分注于上述穴位中的3-4个每5-7日封闭1次。3-5次为1疗程。2、维生素B12注射液1-3毫升,分注于上述穴位中的3-4个。每日封闭1次。10次为1疗程。3、5%葡萄糖或30%丹参液2-4毫升,分注于上述穴位中的3-4个,每日或隔日封闭1次。10-15次为1疗程。此外,还有用维生素B1及复方当归液等作为封闭液进行腰椎间盘突出症的穴位封闭。
    (2)局部区域性封闭:可分浅部和深部封闭:1、浅部封闭:封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行。
    09-11-20 中医 健康 疼痛
    13回答
  • 太阳系中体积最大的行星是哪颗?  

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    木星
    09-11-19 自然科学 天文
    9回答
  • 如何选购家用电暖器? 

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    目前市场主流电暖器分类
    电热汀取暖器
       又叫充油式电暖器。这种电暖器体内充有新型导热油,当接通电源后,电热管周围的导热油被加热,然后沿着热管或散片将热量散发出去。当油温达到85℃时,其温控元件即自行断电。这种电暖器导热油无需更换,使用寿命长,售价一般在400~500元之间。适合在客厅、卧室、过道及有老人和孩子的家庭使用,具有安全、卫生、无尘、无味的优点。缺点是散热慢、耗电多。油汀散热片有7片、9片、10片、12片等,可通过选择散热片的多少来调功率的大小,使用功率在1200瓦左右。
    远红外取暖器
       又叫石英管取暖器。利用远红外石英管加热,传热方式为辐射热,穿透力强但热量不易扩散,且热效率低有明火,消耗氧气,由于技术落后,这种产品在市场上已不多见,价格较便宜,在百元左右,适用于家庭局部加热。
    PTC暖风机
       PTC是一种陶瓷电热元件的简称。它利用风机鼓动空气流经PTC电热元件强迫对流,以此为主要热交换方式。其内部装有限温器,当风口被风机堵塞时,可自行断电。有的还装有倾倒开关,当暖风机倾倒时也能自行切断电源。其输出功率在800-1200瓦,可随意调温,工作时送风柔和,升温快,具有自动恒温功能,PTC元件一般都具有防水功能,所以适合在浴室使用,售价在300~500元之间,是目前理想的便携式家用电暖器。
    对流式电暖器
       这种电暖器罩壳上为出气口,下方为进气口,通电后电热管周围的空气被加热上升,从出气口流出,而周围的冷空气从进气口进入补充。如此反复循环,使室内温度得以提高。当进、出口被堵塞或环境温度过高时,温控元件会自动切断电热管电源。这种电暖器使用功率在800瓦左右,还可通过增减电热管的接通数量来调节功率。该电暖器的安全性能较高,运行宁静,缺点是升温缓慢。
    电热膜电暖器
       采用全透明高温电热膜为发热材料,在工艺上处于世界先进水平。采用热风道结构,传热方式为强化对流,热启动速度快,出风温度3分钟内可达100℃以上,但断电后则迅速冷却。由于电热膜加热时是自身无氧化,使用寿命可在10万小时,同时具有体积小,造型美观等特点,属于电暖器一族的换代产品。虹吸管热管暖风机这是今年新出现的一种电暖器,它采用“两相闭式热虹吸管”为热源,升温快,热效率高。工作时不发光、无明火、不怕水淋和水蒸汽腐蚀,适合普通房间和浴室使用,售价400元左右。
    石英管电暖器
       发热体是电热丝,穿在石英管内。工作时产生光线,不宜在卧室使用。这种电暖器适合于10平方米左右的小房间,零售价在130元左右。由于电热丝易氧化等原因,已不多见。
    卤素取暖器
       卤素管是一种密封式的发光发热管,内充卤族元素。由于它是靠发光散热的,不适合卧室使用。它适用于12平方米左右的房间,售价在100~200元之间。
    高温超导热霸
    靠加热超导热油产生热量,利用风机传递热量,适合在会客室、浴室使用,售价较高,一般在500~600元之间。
    09-11-19 购物 家用电器
    13回答
  • 生产经营法律禁止生产食品的如何处罚 

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    1、强制措施是一般为临时性的强制手段,有时间限制,存在现实危险或此中行为不立即制止会造成恶劣后果情况下采取的强制手段。
    2、我个人认为,在做出责令停产停业前(调查取证阶段),应先下达强制措施相关文书,停止其违法行为,待调查清楚后,根据调查结果再对其做出是否责令停产停业等行政处罚决定。
    3、责令停止生产经营是行政处罚。
    09-11-19 法律 匿名
    2回答
  • 家乐浓汤宝可以做什么汤 

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    蘑菇!蘑菇!蘑菇!
    豆腐!豆腐!豆腐!
    呵呵,这两样我都爱吃,每次都放,我老公爱吃鸡肉,他要是在的时候,就放几块鸡肉,鸡肉要熟的,最好是鸡胸,少放肉,几小块足够了,你可以事前把鸡肉白水煮熟了。
    09-11-19 饮食 匿名
    5回答
  • 中年妇女用什么化妆品保湿最好 

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    每个人的皮肤都是不同的,别人适合的,自己不一定也适合。年纪大了之后皮肤都会变干,可以在日常用一些自制的面膜来敷脸,很管用的
    09-11-19 化妆 匿名
    15回答
  • 怎样写好个人年终总结 

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    1、先要写全年内工作的内容总括,
    2、再写对工作内容的重要性认识,
    3、写全年自己本职工作的成就
    4、加一段,自己的过失或者是对过失的认识,(这要看老板的性格)
    5、明年工作的展望(可写两段)
    6、最后当然是写表决心了
              OK
    09-11-19 报告 匿名
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  • 防冻液的理化性质是什么 

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    高级防冻液配方:
    是50%的纯净水和40%的甲醇加上10%的其他物质,包括色素.防腐剂.除垢剂等......

    “四合一”汽车防冻液的研制
    原料2.1组份的选择汽车防冻液主要用乙二醇和甲醇类。因乙二醇能降低水的冰点,其60%(V/V)的水溶液的冰点为-49℃,可用于飞机、汽车等水箱的抗冻剂。故此选用乙二醇作为防冻液的主要原料(工业品)。2.2除垢剂为了除去水中Ca ̄(2+)、Mg ̄(2+)

    防冻液配方制动液配方
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    1、防冻液的防腐蚀性能研究
    防冻液的防冻性能研究颇多,然而防冻液本身对设备的腐蚀性则被重视得不够。本文分析了水循环系统构件的腐蚀机理、危害,阐述了防冻剂组成成分及依据性能要求确定最佳配方之方法,介绍了研制出的防垢防腐防冻剂的优良性能与检测实验结果及现场应用情况,重点探究了防冻液组分中加入复合缓蚀剂的作用机理。
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    2、工业氯化钙防冻液的防腐蚀性能研究
    工业氯化钙水溶液作为防冻液有一定的腐蚀性。通过在氯化钙水溶液中添加缓蚀剂及对常用金属的防腐蚀性能研究 ,确定了该溶液作为防冻液的最佳配方。结果表明 ,合适的缓蚀剂可使氯化钙溶液防腐蚀性能达到JIS及ASTM标准 ,并降低了溶液冰点 ,开拓了应用范围
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    3、高效环保型轿车防冻液的研究开发
    普通防冻液配方含有对人体和环境有害的物质,属于中低档次的配方,而用于高档汽车的有机酸型防冻液,由于价格昂贵应用受到了限制。结合我公司引进的日本乙烯L系列防冻液的使用经验,开发了具有经济、高效和环保特点的新型防冻液。通过交通部后勤研究所等
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    4、东风雪铁龙轿车防冻液的研制
    传统防冻液含有对人体和环境有害的物质,因而应用范围受到限制一采用有机羧酸与无机缓蚀剂作为防冻液的腐蚀抑制剂,研制出东风雪铁龙轿车发动机专用防冻液:玻璃器皿腐蚀试验和行车试验结果表明,由高效的无机缓蚀剂
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    5、防腐蚀氯化钙防冻液的研制
    在氯化钙防冻液中添加一种无机复合缓蚀剂,考察其对铜、铝合金、铸铁等常用金属的防腐蚀性能。结果表明,加复合缓蚀剂的氯化钙防冻液的防腐蚀性能达到JIS及ASTM标准,而且可进一步降低防冻液的冰点,拓展了该防冻液的应用范围。
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    6、汽车防冻液中的缓蚀剂与稳定剂
    对近十年来防冻液的专利进行了综合介绍,阐述了内燃机冷却系统使用的防冻液的主要组分缓蚀剂和稳定剂的组成及复配方法,简单介绍了我们研究的防冻液的性质及使用情况。
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    7、防冻液中多金属缓蚀剂的研究
    本文研究了防冻液中多金属高温下的缓蚀剂.并介绍了优选出的组合缓蚀剂NSH-Ⅱ的性能及应用.由NSH-Ⅱ缓蚀剂配制的防冻液对铸铁、钢、铜、黄铜、铸铝、焊料具有良好的保护作用.ASTM D1384腐蚀试验后六种金属均不产生孔蚀.
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    8、“四合一”汽车防冻液的研制
    原料2.1组份的选择汽车防冻液主要用乙二醇和甲醇类。因乙二醇能降低水的冰点,其60%(V/V)的水溶液的冰点为-49℃,可用于飞机、汽车等水箱的抗冻剂。故此选用乙二醇作为防冻液的主要原料(工业品)。2.2除垢剂为了除去水中Ca ̄(2+)、Mg ̄(2+)
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    9、采用非亚硝酸盐类缓蚀剂的防冻液的研究
    本文参照ASTM测试方法,研究了4组非亚硝酸盐缓蚀剂的汽车防冻液配方.研究结果表明:对于汽车冷却系统中的多种金属的缓蚀可用杂多钼酸盐、羧酸盐等与其他缓蚀剂复合,替代亚硝酸盐类有害添加剂.羧酸盐、硅酸盐及吡咯类化合物的复合使用,对于焊锡、铝和钢的缓蚀具有明显的协同效应.
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    10、防冻液的配制
    本文主要介绍防冻液的配制、组分和添加剂(助剂)。并阐述产品可能出现的质量问题及解决办法。
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    11、高性能的汽车防冻液腐蚀抑制剂的优化研究
    12、汽车水箱防腐防冻液及固体抗冻剂的研究
    13、防冻液性能及其测试技术
    14、汽车专用高效防冻液的研制
    16、对防冻液冰点检验方法的探讨
    17、防腐防冻液配方
    18、多功能汽车长效防冻液
    19、磷酸氢盐作防冻冷却液和其它官能液用缓蚀剂
    20、高性能的汽车防冻液腐蚀抑制剂的优化研究
    21、WB-1型长效汽车防冻液的研制
    22、汽车用防冻液的金属防腐性试验
    23、汽车用防冻液的质量控制

    专利资料
    24、防冻液组成物
    25、防冻液及其生产方法
    26、化雾防霜防冻液
    27、长效多功能防冻液及其生产方法
    28、低碳多元醇-水型汽车防冻液
    29、防冻液的制造方法
    30、安全防冻液及其生产方法
    31、自来水稀释的乙二醇型发动机冷却系统防冻液
    32、废弃防冻液再生方法
    33、一种新型防冻液
    34、防腐防冻液组合物及其制备方法
    35、一种多功能长效防冻液
    36、一种新型多功能防冻液及其配制方法
    37、多效能防冻液
    38、一种长效防冻液
    39、阻垢阻燃无腐蚀防沸防冻液及其制作方法
    40、飞机和跑道用的防冻液
    41、一种防冻液
    42、车皮防冻液及其配制方法
    43、一种全效多功能耐低温防冻液
    44、一种多用途防冻液
    45、防腐蚀的防冻液

    制动液类专利资料
    46、一种合成制动液及其生产方法
    47、高级汽车制动液及其制备方法
    48、汽车制动液及其制造方法
    49、一种机动车制动液及其生产方法
    50、一种机动车制动液及其生产方法
    51、一种硼酸酯制动液及其制备方法
    52、合成刹车油及其制法
    53、高速车制动液及其生产方法
    54、合成制动液及其制法
    55、一种制备硼酸酯型汽车液压制动液的方法
    56、新型汽车制动液及其制造工艺
    57、液压机动车辆制动装置无泡充灌制动液的方法

    文献资料
    58、汽车制动系防护液的研制
    59、硼酸酯型制动液的研制
    60、DOT5_1汽车制动液的研制
    61、硼酸酯型汽车制动液的研制和开发
    62、硼酸酯型汽车制动液的保护性能探讨
    63、机动车制动液的研制
    64、合成制动液混用问题研究
    65、合成型制动液的研究
    66、合成型汽车制动液的制备
    67、高沸点制动液的研制
    68、JG3合成型汽车制动液的研制
    69、HZY2型合成刹车油基础液的制备与应用研究
    70、HJY型JG_3级合成汽车制动液的研制
    71、酯型汽车制动液研制
    72、新型制动液性能与生产技术
    73、新型合成制动液的研制
    74、汽车制动液的研究和开发
    75、汽车制动液的研究
    09-11-19 工程
    3回答
  • 有谁知道悠品网怎么样? 

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    那个我不是很了解,我觉得那个勤加缘网,免费的B2B不错啊 ,,我很信赖啊,你可以去看看
    09-11-19 美容 匿名
    34回答
  • 4个月宝宝吃的胡萝卜泥怎么做 

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    当然可以了。
    家里有个亲戚是妇保的医生,跟我们说最好是炖大骨头汤,等汤变白浓稠的时候,把切成大块的胡萝卜放进去煮,一直煮到软烂。等吃的时候取出来,用调羹压成泥,就可以给宝宝吃了。
    她说这是因为胡萝卜平常做法很难被宝宝吸收,必须放在油汤里煮才可以。
    09-11-19 保健 匿名
    5回答
  • 怎样减肥 

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    首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?

    1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

    有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。

    2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。

    早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。

    晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。

    3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。

    4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。

    减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。
    ........................................................嗯,还有........................

    水果减肥法简介:
    水果减肥法
    是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
    减磅原理:
    吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。
    水果减肥法小贴士
    1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
    2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。
    3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。
    水果减肥的利与弊
    1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。
    2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。
    3 .会营养不良
    水果减肥Q & A
    Q:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样?
    A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。

    Q:什麽水果不该用来减肥?
    A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。

    Q:什麽时候吃水果最好?
    A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。

    七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文)
    减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。

    煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。

    第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。

    第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。

    第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。

    第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。

    第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。

    第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。

    第七天:米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

    七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。

    七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点!

    蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。)
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    越吃越瘦16妙招
    这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。
    下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟!

    1. 苹果餐

    只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

    2. 萝减肥法

    坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

    3. 煮鸡蛋减肥法

    一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、
    葡萄、去掉油的肉一起吃。

    4. 小豆减肥法

    将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

    5. 酸奶减肥法

    一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

    6. 黄豆粉可可减肥法

    黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
    也可以加上麦芽和蜂蜜。

    7. 粉状牛奶减肥法

    一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。

    8. 矿泉水减肥法

    饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。

    9. 红葡萄酒减肥法

    晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。

    10.黑米减肥法

    主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、
    以及食物纤维。

    11.饮茶减肥法

    茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

    12.早食减肥

    法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
    胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
    若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。

    13.分食减肥

    德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
    不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜,
    但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来,
    人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品,
    人体就不会增加脂肪。

    14.要想瘦多食醋

    近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸,
    不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。

    15.饭后茶减肥法

    饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。

    汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤,
    都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。

    饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,
    最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。

    16.简易水果色拉

    不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。
    怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊!

    [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

    [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

    2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

    3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。


    ...........嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!
    09-11-09 百科 匿名
    11回答
  • 什么是旅游文化 

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    旅游文化  任何一种新的文化形态的产生、发展和完善,都是社会生产力和社会文化发展到相当水平的结果。随着旅游业在经济领域中地位的不断提高,它对社会文化发展的需求和依赖也越加明显。旅游行为的综合性、时间空间的延展性、景观意态的趣味性、旅游内容的丰富性,以及满足游客文化需求多样化的客观规定性,促使旅游业必须具有适合自身发展需要的文化形态,这就是旅游文化。旅游文化可以分为传统旅游文化和现代旅游文化,前者主要包括旅游者和旅游景观文化;后者则增加了旅游业文化和文化传播。旅游文化建设乃是现代旅游业发挥最大效益效能的新型经营管理思路。
      旅游文化绝对不是那种抽象的、形而上学的东西,而是包括旅游者、旅游从业者、旅游资源、旅游生活设施和接待地环境等在内的物质和精神的总和。它一方面包括具体的、客观的内容,如:人、财、物等;另一方面还包括不可见的文化成分,如旅游者如何使用他的钱、财、物,旅游业如何开发资源、增添设备、提高质量以满足旅游者的各种心理动机和需求,这种从酝酿到实施完毕的过程,莫不带有文化传统、民族习惯之直接或者间接的影响和制约。而旅游者玩 购 娱,的结果以及从中可以看出的明显动向,旅游从业者为旅游者开发的旅游资源、提供的各种服务设施本身,则更物化的体现了种种民族文化心理的影响和制约。
      旅游文化作为一种特定的文化形态,有其特定的内涵和相应的外延。广义的理解,旅游文化是人类过去和现在所创造的与旅游有关的物质财富和精神财富的总和。它是以一般文化的内在价值因素为依据,以旅游诸要素为依托,作用于旅游全过程的一种特殊文化形态。作为一种新的文化形态,旅游文化的理论基础是那些鲜明地反映着旅游经济和旅游活动特殊需要的部分,如旅游学、旅游经济学、旅游心理学、旅游教育学、旅游社会学、旅游文学、旅游美学、旅游营销学、旅游管理学、旅游资源学、旅游发展史、旅游服务艺术、导游艺术以及各种复合旅游特点的娱乐形式等。除理论基础之外,旅游文化还有更广泛的外延成分。它涉及文学、艺术、哲学、博物学、考古学、民俗学、宗教学、体育学、饮食学、建筑学、生态学、园艺学、色彩学、公共关系学等学科中与旅游相关的部分;它更体现在旅游浏览、旅游娱乐、旅游食宿、旅游服务、旅游购物、旅游环境,以及旅游专业队伍建设等具体的旅游诸形态中。一言以蔽之,旅游文化渗透在与旅游有关的吃、住、行、游、购、娱诸多要素及相关的服务各方面
    09-11-04 文化 匿名
    5回答
  • 孕妇可不可以把螺旋藻和奶粉一起吃吗 

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    我的建议是:在孕前一直服用螺旋藻和蜂蜜调理身体,孕前三个月左右开始连续服用福施福6个月(福施福里叶酸的量配比正好适合孕妇),之后再用螺旋藻和蜂蜜代替,孕后期除了保健品外多注意食补,螺旋藻和蜂蜜可以一直吃到哺乳期结束,当然如果你觉得需要,可以一直吃下去,反正对身体没坏处。从怀孕开始每天喝一两杯妈咪配方奶粉+苏打饼干作为午后点心(孕妈妈是很容易饿的哦)。
       最最重要的是不要接触农药等毒物,还有微波炉等高辐射电器,这种物质的致畸或造成智障的程度是不可预见的,也不一定能用医学手段测算出来,像唐氏排畸和羊水穿刺都只能检测基因体中的致畸因素,所以遇到这种情况只能碰运气了,而且有些往往要等出生后一段时间才能发现。
    09-11-04 饮食 匿名
    2回答
  • 傣族的春节习俗是什么? 

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    傣族
    傣族的重大节日有泼水节、关门节和开门节,均与佛教有关。
    12回答
  • mpg视频文件怎么压缩 啊 

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    用转换器转换。这是教如何压缩视频的教程!希望对你有帮助!!http://v.youku.com/v_show/id_XMzM0NzYzMTY=.html
    09-11-04
    4回答
  • 玉米里有叶黄素吗 

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    叶黄素又名“植物黄体素”,属于类胡萝卜素,在自然界中与玉米黄素共存,是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果中的天然色素,人的眼睛含有高量的叶黄素,这些叶黄素(lutein)被认为有助于滤掉对眼睛有破坏性的蓝光和防止自由基破坏眼睛内部的精细结构。
       叶黄素除能够延缓老年人因黄斑退化而引起的视力退化和失明症,降低患白内障的几率,还能预防人体因器官衰老引起的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等一系列疾病的发生,预防细胞衰老。人体不能合成叶黄素,所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。
       叶黄素作为食品营养补充剂和抗氧化剂已经被广泛应用在食品、医药、化妆品、饲料等等行业中。叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高,本公司产品“黄精晶”就是从富含叶黄素的天然植物万寿菊中提取并经专利方法分离纯化制备的,生产过程严格按照IS9001:2000质量管理体系,符合人类健康、安全需要。

    【相关理论】

       黄斑位于眼底视网膜中央,黄斑体的视网膜组织层里有大量的叶黄素,黄斑是感光细胞聚集的地方,负责在视野中央提供颜色和具体细节。如果没有正常功能的黄斑区,或许你还能保有黑白色调的次要视觉功能,但你的主要视力功能会逐渐损坏,甚至有失明的危险。

       叶黄素吸收蓝光,抗氧化。太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基,引起白内障 、黄斑区退化,甚至是癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。身体摄取的叶黄素分布到眼睛的两二个部位:(1)视网膜及黄斑区;(2)晶状体。研究显示摄入叶黄素量高,有助于延缓眼睛的老化、退化、病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。

    【应用领域】
    科学家正致力于以下几个方面的应用研究:
    具有保健功能的着色剂;
    防止老年视网膜黄斑退化;
    防止青光眼和白内障;
    眼睛正常健康保养;
    预防心脏疾病;
    免疫系统健康。

    【分子特性】
       化学名称:3,3-二羟基 -d-胡萝卜素;
       分子式:C40H56O2;
       分子量:568.9;
       结构式:(见参考资料)
       溶解性:可溶解于正已烷、乙酸乙酯,不溶于水。

    【检测指标】

       叶黄素含量:5%、10%、20%、40%、50%、60%、70%、90%、95%、98%等 ;
       溶剂残留:丙酮、甲醇、乙醇、丙二醇和正已烷等分别或总和不超过50mg/kg,二氯甲烷和甲基乙基酮均不超过10mg/kg;
       砷(As):≤2mg/kg;
       重金属(Pb):≤5mg/kg;
       菌落总数:≤1000CFU/g;
       酵母和霉菌:≤100CFU/g;
       沙门氏菌:阴性;
       大肠杆菌:阴性。

    参考资料:结构式:http://www.flkj.com/docc/cpjs.htm
    09-11-04 养花 匿名
    24回答
  • 联想g450适合装什么系统 

    2回答
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