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晚上失眠 容易惊醒怎么办？？http://www.love169.com
睡前平躺，深吸气入丹田{腹式呼吸}，越慢越好，然后慢慢呼出。每次5——10分钟{不必刻意计时}。坚持几次，必有效果。此法可有效提高睡眠质量0赞成 -
和男朋友打架了，以后还能走下去吗？
两个人在一起，这些事情都可以相互的迁就就好0赞成
