貊可佳睾

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    上舞蹈课前后需要注意什么? 

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    跳舞后应该全身放松地去做舒缓活动,舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来,否则的话,肌肉总处在紧张的状态,就容易受伤或者引起抽筋,因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的,它是保护身体一种必要措施。

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  • 16-05-04
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