怎样才能丰胸

怎样才能丰胸
10-03-25  hangd8 发布
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    1017474201

    保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
    1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
    2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
    3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
    4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

    酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

    木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

    种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

    维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

    维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

    富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

    食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

    中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

    上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸,妈妈和女儿都可以试试看。 (金羊网 文/小凤)

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    来自清宫的御用丰胸妙方

    这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方,简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖,是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点,保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up,up……

    这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成,古代称它为“玉女补奶酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶,你的胸围卓然挺拔指日可待。

    材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

    做法:

    1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

    2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

    3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

    材料:黄芪3-5片,红枣3粒

    做法:用200毫升沸水冲泡,温热时饮用。

    效果:

    黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质

    红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)

    花生-含有丰富蛋白质及油脂

    这可是丰胸的最佳食方,你不试试就太可惜了! (《GOOD好主妇》)

    避开食谱中脂肪含量太高的,主要找一些含胶原蛋白比较多的,配合适当的运动,能够坚持的话,会有一定效果。:)

    丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

    (一) 芦笋手卷
    材料:芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。
    做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
    作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

    (二) 盐水虾
    材料:斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。
    做法:1.水滚之后放入虾,加盐‧酒及姜。
    2.虾变色后捞起即可。
    作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

    (三) 胡萝卜炖牛肉
    材料:胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。
    做法:1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
    作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    (四) 蛤蜊汤
    材料:蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。
    做法:水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。
    作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营
    养。

    (五) 花生炖猪脚
    材料:花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。
    做法:花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖 ‧酒。
    作用成份:花生‧猪脚。
    作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促
    进女性尔蒙分泌。

    (六) 豆鼓蚵
    材料:蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。
    做法:1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。
    3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。
    作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质‧蛋白。

    10-03-25 | 添加评论 | 打赏

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    好美丽的女人

    对于众多的丰胸方法,我想食物丰胸法是最受大家欢迎的,但是面对那么多的食物,吃什么食物可以有最好的丰胸效果呢?今天,给大家介绍几个,并说明一下它们各自的功效。

      丰胸食物一:吃纳豆

      实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

      作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

      丰胸食物二:吃青木瓜

      实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

      作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

      丰胸食物三:喝酸奶

      实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。

      作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

      丰胸食物四:补充胶原蛋白

      实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

      作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。

    10-03-25 | 1条评论 | 打赏

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    xvto4856

    我以前月匈 部也是比较小,特别是读书的时候,经常被人家叫飞机场当外号,
    对于此事,我一直都感觉到很自卑,看见别人身材那么匀称,穿衣服那么好看,
    而自己却是那么平平无奇,心里很不开心。之后决心要想办法让自己的月匈 部也变得丰满起来,
    不过并不是那么容易。好在皇天不负有心人终于让我挺起来了,继壹宴其中也经历了多次失败,
    给我积攒了很多经验。后来看到 url.cn/DuMgHf 这 个 网 站,买了产 品,效果不错,推荐你去试试。






















































    13-03-25 | 添加评论 | 打赏

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