肚子胀气时该吃什么?

肚子胀气时该吃什么?
09-09-11  诸葛侯 发布
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    zqian1017

    可以吃点萝卜,对排气很有效的

    09-09-11 | 添加评论 | 打赏

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    隐之间

    吃点行军散,很有效的。

    09-09-11 | 添加评论 | 打赏

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    会飞的小草

    引起胃肠胀气的原因很多,除胃肠本身的原因外,肝、胆、胰腺、腹膜疾病,心血管疾病,感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此,建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检,特别要对胃肠道作详细检查,以了解是否有隐患。如果有病变,要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患,属于胃肠功能性紊乱,则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。
    由于人的情绪与胃肠功能息息相关,因此首先要保持良好的情绪,精神要开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面,一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多,易产气而发生胀气,要注意避免。酸牛奶,特别是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的有益细菌,抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益。药物方面,多酶片有助消化作用,可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药,补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多,大便时干时稀不成形,可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3~5天,可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林 健胃消食片 先留一晚上不进餐,饥饿一下,再少量清淡进食.无效再试,直到有效.
    这是不花钱的治本. 霍香正气丸可以帮你。 食疗,吃萝卜,白萝卜,青萝卜,红萝卜都可以,这是首选 选用无糖型的酸奶,能够逐渐调理你的肠胃,
    再就是不要生气,心火一烧,便容易思虑不遂,而至于涨气,
    某用针灸之法可以疗治
    木香顺气丸,可以试一下。
    许多人吃豆类食品常有胃胀气的困扰,最近有科学家找出了解决的方法;就是在煮豆时先加入2种乳酸菌,可以抑制胀气的发生。委内瑞拉西蒙玻利瓦大学的研究员葛拉尼扥发现了抑制豆类食品产生胃胀气的关键乳酸菌:俗称「C菌」的干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)和胚芽乳酸杆菌(Lactobacillus plantarum),在烹煮豆类前加入这2种乳酸菌,就能降低食用后产生胃胀气的情形。豆类食品中因含有寡醣,会让肠道内的细菌分解食物时产生胀气。葛拉尼扥以黑豆(Phaseolus vulgaris,菜豆)做实验,因为这种豆类在开发中国家是重要的营养来源,但是往往受造成胃胀气的因素影响而降低人们食用的意愿。实验发现,加入上述2种乳酸菌后,黑豆中会产生胀气的寡醣棉实糖(Raffinose)降低80%,纤维成分也减少60%,实验老鼠吃下后显示,不但仍维持豆类营养,同时又降低胀气。
    肠内空气的成因大致有以下三点~~1.吞咽空气在多数的情况下,肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说,每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去,但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气,譬如,假牙配戴不当时唾液会分泌较多,空气因而随着唾液吞咽下去:感觉恶心时也会常咽口水,使得大量的空气进入胃里:此外,以吸管喝饮料,嚼口香糖,吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴,或服用小苏打粉治疗消化不良,也都会使肠内的气体含量多。2.食物造成肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成,很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子﹝谑称「响果」,吃越多,屁放越响﹞、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物,被肠内的正常细菌处理后发了酵。此外,肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量,肠子会反应不良而形成大量气体。3.肠失调症其中最重要的是肠部过敏或痉挛﹝见「肠过敏症候群」篇﹞、胆囊疾病﹝可能是吃进去的脂肪消化不良﹞、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖(酉每),消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。解决方法:没有任何一种药物能够「药到气除」。不过可以试试下面的步骤来减轻这个问题:找出会让您胀气的食物,并避免食用之。?吃东西时会吞下大量空气的人,应试着吃慢一点。不要以吸管喝饮料。戒烟。不喝碳酸饮料。勿吸吮糖果或嚼口香糖。减少非吸收性纤维素的摄取量,如麦麸。
    我建议你用:胃康灵胶囊,一次四个,一日三次.每四至六小时服用一次.中成药无毒副作用!
    疼痛厉害就加奥美拉唑肠溶胶囊一次一个.早晚服用一次.最好空腹服用效果更好!
    胃病的饮食禁忌
    胃痛的原因有多种,如进食过多凉的食物容易引起胃痛,表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条:
    一、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
    二、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
    三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
    四、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
    五、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
    六、温度适宜:饮食的温度应以"不烫不凉"为度。
    七、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
    八、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
    九、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
    十、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
    十一、补充维生素C:维生素c对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果!
    不过最好去看下医生`

    09-09-12 | 添加评论 | 打赏

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