原地跑步对减肥有帮助吗?

原地跑步对减肥有帮助吗?
08-11-11  呼呼哦都 发布
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    cherry毛毛

    有啊。

    08-11-11 | 添加评论 | 打赏

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    austinqw

    08-11-11 | 添加评论 | 打赏

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    男人本摄

    原地怎么跑步?

    08-11-11 | 添加评论 | 打赏

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    goodlone

    有帮助,这也是办公室一族锻炼身体的好方法

    08-11-11 | 添加评论 | 打赏

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    踏雪一一

    跑步当然对身体好了,在原地也可以增强身体素质啊..想减肥要长期坚持

    08-11-11 | 添加评论 | 打赏

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    水儿滴答

    有用的

    08-11-11 | 添加评论 | 打赏

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    lotus3366

    肯定有用,贵在坚持

    08-11-11 | 添加评论 | 打赏

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    lruidum

    这个帮助肯定是有的!
    我以前减肥是用喝茶和节食,减的是快,半年后,反弹的要命,而且胃还弄坏了,自从我使用了HERBANESS(赫本尼丝)奇迹瘦身组合,现在恢复的很好。先前我也有点害怕,不想再受伤害,效果还不错,我用了48天减了17斤。停了一段时间了没有反弹,感觉效果蛮好的,现在知道了,减肥要是想立杆见效是不合理的。我挺满意现在的成果 !!!~~~

    09-09-07 | 添加评论 | 打赏

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    daehso228



    下面有一些注意事项,你可以看看

    一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。

    就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。 

    二、制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数。

    三、避免久坐。某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一种完全消极的状态,

    不消耗任何热量。 

    四、少食脂肪。在拌色拉时,不要使用过多的油,用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂,多吃天然食品,少吃加过工的食品。

    运动再配合减肥药效果更好,我身边的朋友是在一个姐姐的帮助下减肥成功的,效果不错,而且一直没有反弹,你也可以找她试试,你加她的qq412  4 054就可以了

    10-11-21 | 添加评论 | 打赏

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