经常打嗝怎么办

我儿子今年13岁,1996年10月份开始肚胀,每天要放屁一百多次,几天后突然打嗝,不是一般打嗝,嗝声响亮,每次连续打3-5个,每天达几十次,打完之后有时放屁,有时不放。不影响吃喝,睡觉。就医看说是抽动症,吃药治疗不怎么见效,身体反而发胖,能吃。这种打呃、放屁现象时好时坏,多次就医都不见效。现在还是如此。我该怎么办?
09-06-11  lqm1974 发布
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    liangyasong

    打嗝的经验相信大家都有,有时只要几秒钟几分钟就过去了,没什麼大碍,可是万一你嗝个不停,而且就在开会中、在主管训话中,想必一定会引来众人的目光,让你困窘不已,若是情侣约会正当在含情脉脉时来了这麼嗝个不停,那可就煞风景了......。
               打嗝有两种,一种是嗝!~嗝!~嗝!持续个几分钟,一般常出现在吃饱饭后,有可能是吃得太急太饱,也可能是刺激性食物所造成,当然吃东西时吞进太多的气体也可能造成。
               打嗝是由於胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,会发出嗝嗝嗝的声因,这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了,当然靠近横隔膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过两天以上者,最好前往肠胃内科或是家医科门诊就诊以防有其他原因。

               如果你偶尔出现这样嗝个不停,怕造成困扰,倒是有几个小妙方可以提供您试试:
               1.      喝水:最好的方法是将水先含在口里,等到嗝声后立即吞下,多喝几口后就好了。
               2.      憋气:大大的吸一口气然后憋住,直到无法忍受再放开,约反覆做3~5次通常可以改善。
               3.      用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,约3-5次的吸、吐即可,让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度,调节神经系统。
               另一种是类似嗝气,当肠内气体过多的时候人体会自然的以打嗝、放屁等方式排出体外,也就是当你感到腹胀难受时,通常在打嗝或放屁后,就会感觉舒服许多。造成肠内气体过多的原因:

               1.      
               吃进过多的气体:边吃东西边讲话、进食太快、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等,这些都常会在不自觉的情况下吃进较多的气体。另外,精神容易紧张的人,常会有不自觉吞口水的动作,也会增加咽气的量。

               2.      
               食用过多产气食物:容易产气的食物是豆类,纤维质如榖类、芹菜、白菜,甜食,另外蕃薯、马铃薯、芋头、香蕉、橘子也是属於产气食物,这些食物在进入大肠后,被肠中的细菌分解就会产生大量的气体。

                 如何改善肠内气体堆积:
                    进食的速度慢一点。
                    吃八分饱或是采行少量多餐。
                      少吃甜食、发酵食物,豆类与高纤谷类食品要适量。
                       避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料和尽量不要嚼食口香糖。
                     养成每天排便的习惯。
                     运动:帮助肠胃的蠕动消除胀气。

    09-06-11 | 添加评论 | 打赏

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    dmls007

    肠胃问题
    看医生吧!

    09-06-11 | 添加评论 | 打赏

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