孕妇怀孕期间吃补品有效又平价?

孕妇怀孕期间吃补品有效又平价?
09-10-19  薰衣草之殇 发布
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    怀孕初期,需要增加点叶酸等营养,饮食和平时差不多,注意合理搭配;
    中期和末期,需要适当地补充钙质。
    至于补品嘛,也不一定需要,只要在平时膳食中适当地加入各种营养,注意有些忌口的东西,就没有问题了。
    过多的补充会导致生育性肥胖。恐怕也是妈妈自己身上长肉肉了!
    牛奶,水果(糖份含量不高的)建议多吃。至于不喜欢孕妇奶粉,就喝鲜牛奶或酸奶也是可以的。增加奶制品的摄入很有必要。

    09-10-19 | 添加评论 | 打赏

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