面和米饭哪个热量大 ?

面和米饭哪个热量大 ?
09-03-05  不想不要 发布
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    29735581

    你好!

    米饭的热量不高,每百克米饭热量是116.00千卡。
    和馒头相比要低,馒头的热量是221.00千卡。
    和面条相比也低,面条的热量是280.00千卡。


    因此,吃米饭很好~~




    谢谢~~

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    面包200多大卡,米饭100多

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    gxlzcj2008

    面食比较高吧,所以像北方人一样,都是好大个的

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    zyplove

    米饭热量大

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    icenew

    面的热量大~

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    nikons52

    面条热量大

    09-03-05 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    hjbhjb123456

    你好!

    米饭的热量不高,每百克米饭热量是116.00千卡。
    和馒头相比要低,馒头的热量是221.00千卡。
    和面条相比也低,面条的热量是280.00千卡。


    因此,吃米饭很好~~




    谢谢~~
    回答者:  solomonqq - 魔界至尊 十八级   4-18 17:59
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    提问者对于答案的评价:哦
    气死我了~
    我妈一直说米饭的热量比面食大
    我一直在吃面食啊~~~55555555评价已经被关闭    目前有 3 个人评价
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    比面包什么的好!
    回答者: yuyu1917 - 助理 二级   4-18 17:32
    种类 单位 质量 热量 种类 单位 质量 热量 种类 单位 质量 热量
    白米饭 1碗 205g 225卡 叶菜类 1杯 100g 40卡 奶油 15ml 14g 100卡
    意大利肉酱面 1份 248g 330卡 炸虾 - 100g 224卡 猪油 15ml 13g 115卡
    白面包 1片 25g 75卡 鲔鱼罐头 - 100g 200卡 其它油类 15ml 14g 120卡
    全麦面包 1片 25g 65卡 2片 15g 85卡 苹果(中) 1个 55卡
    花生酱 1汤匙 16g 95卡 牛排-带肥肉 1片 85g 220卡 柳橙(中) 1个 50卡
    果酱 1汤匙 18g 50卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡 芭蕉 1根 40卡
    面线 1碗 100g 330卡 炒牛肉片 1片 250g 300卡 荔枝 4粒 45卡
    玉米 1碗 100g 346卡 猪排-带肥肉 1片 78g 305卡 西瓜 1片) 240g 40卡
    方便面 1包 100g 470卡 猪排-去肥肉 1片 56g 150卡 葡萄柚 1个 40卡
    (1卡=4.2j)
    对比一下吧,另外米饭主要成分是淀粉,在人体内分解为葡萄糖,是人体的能量供应来源,能量值高,但不会发胖 ~~放心吃吧

    09-03-05 | 添加评论 | 打赏

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    haishangnongfu

    面和米饭热量差不多,100g (粮食按10%水份计)   400大卡左右。
    碳水化合物1000g  4300大卡
    脂肪1000g             8800大卡
    蛋白质1000g         4800大卡

    10-05-06 | 添加评论 | 打赏

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