孩子不好好吃饭怎么办啊

孩子不好好吃饭怎么办啊
10-03-29  没有人学习啊 发布
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    好美丽的女人

    一、    从习惯抓起
    根据实际,定出相关的措施:1、养成孩子定时入睡起身的习惯;2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动,保证孩子有个好的心境;3、控制零食,严格做到一日三餐二点,决不让孩子乱吃零食;4、鼓励与榜样相结合。。5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下,实在不愿意进食的,那就说明孩子真的不饿,不必强求,不妨让其离开饭桌,去搭积木,看画书等,那么下顿饭必能香喷喷地吃。

    二、    改变方法,激发食欲

    1、讲一些不吃饭的危害,如不好好吃饭身体就差,身体差抵抗力降低就要生病,生了病要看医生,要打针吃药,孩子一听到打针就害怕,自然也就好好吃饭了。2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食,可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如:“你喜欢警察叔叔,愿意当警察吗?吃得饱饱的,身体棒棒的,长大了才能当警察。”孩子一心想当警察,也就会顺利进餐了。3、诱导选择法。孩子年龄小,很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋,如果问:“你吃不吃鸡蛋?”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问:“鸡蛋很有营养,小孩子吃了才会长得高,你吃一个还是吃两个?”孩子马上就会说:“吃一个。 ”如吃芹菜时,可用“大炮来了!轰,炮弹在宝宝的嘴里爆炸了!”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后,可以表扬他,鼓励他下次吃得更多一些。4、改进烹调法。创设进餐情景,幼儿园要培训营养员,让她们多学点烹调技术,把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全,让孩子一闻就想吃,一看就喜欢,给孩子一种这种东西很好吃的感觉,孩子挡不住诱,即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外,做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透,香气扑鼻,孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的,这样不但营养好,也容易烧出色、香、俱全的好菜。

    三、    让孩子受点约束

    孩子不肯好好吃饭,放任她肯定不行,喂她也不行,实践表明,强制一点对这些幼儿有帮助,办法是限时制,吃中饭和晚饭时,饭后有孩子喜欢看的动画片VCD,规定幼儿,在放 VCD前5分钟必须吃完,否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片,一般都会按时吃完,有时候没有动画片,就利用她喜欢的一个玩具或一本书,她为了自己喜欢的东西,还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性,所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候,让孩子受点约束是应该的。

    四、    适当控制,增加兴趣

    提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲,我们总结了3个“适当”,即零食品种要适当,食用时间要适当,虾条、薯片等油炸类食品尽量少买,以让孩子尝尝味道为主,而巧克力、酸奶及海苔等食品

    10-03-29 | 添加评论 | 打赏

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    kdzmm15

    介 绍 几 种 诱 发 孩 子 食 欲 的 办 法 , 您 不 访 试 一 试 。
    1.必 要 时 饿 他 一 二 顿 。 空 腹是 产 生 食 欲 的 重 要 原 因 ,当 小 孩 饥 饿 时 , 平 时 不爱 吃 的 东 西 也 似 乎 吃 起 来 特 别 香。 如果 这 种 体 验 有 节 奏 地 反 复 进 行 , 可 使 食 欲 得 到很 好地 发 展 。 但 是 好 心 的 父 母 往 往 舍 不得 饿 孩 子 一 顿 , 给 孩子 往 嘴 里 塞 着 吃 , 其 结 果往 往 适 得 其 反 。 其 实 , 适 当 控制 孩 子 的进 食 量 , 必 要 时 饿 他 一 二 顿 , 到 下 一 顿 孩 子就会 愿 意 吃 饭 了 。 这 种 做 法 对 孩 子 的 健 康不 会 产 生 多 大 危害 ;

    2.严 格 控 制 甜 零 食 的 摄 入 。 血 糖 值 的 高 低 也 是 调 节 食欲的 一 个 因 素 。 血 糖 值 低时 , 低 血 糖 血 液 通 过 循 环 直 接刺 激 神 经 中 枢 , 从 而 产 生 食 欲 。相 反 , 血 糖 值 高 时 则会抑 制 食 欲 。 如 果 小 孩 频 繁 吃 零 食 , 特 别 是 甜 零 食 , 会 使血 糖 值长 时 间 停 留 在 高 值 上, 自 然 会 影 响 孩 子 的 食 欲 ;

    3.让 孩 子 心 情 愉 快 地 吃 饭 。孩 子 吃 饭 时 不 要 训 斥 孩 子、 不 要 强 制 , 否 则 会 影 响孩 子 的 食 欲 和 口 味 。 孩 子 不 愿吃 饭时 应 循 循 善 诱 , 讲 讲 道 理 , 说 服 孩 子 吃 饭 ;

    4.注 意 孩 子 吃 饭 时 的 心 理 因 素和 环 境 因 素 。 比 如 , 送到 孩 子 面 前 的 食 物 最 好 比他 的 食 量 小 , 不 够 吃 让 他 再 要, 这 比一 下 子 端 给 他 一 大 碗 , 使 他 没 吃 前 就 觉 得 没 法对付 好 得 多 。 环 境 对 孩 子 的 食 欲 也 有 影响 , 当 孩 子 不 好 好吃 饭 时 , 不 妨 调 换 一 下 吃 饭的 场 所 看 怎 么 样 。

    10-03-29 | 添加评论 | 打赏

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