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什么时候喝茶好?

什么时候喝茶好?
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    qiao198

    喝茶最好的时间是下午3,4点钟  
      茶叶中含有的茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量,减少脂质在血管壁上的沉积,有预防动脉硬化、降低血压、稀释血脂、抗凝溶栓、清除自由基等保健功能。

      茶叶,特别是绿茶对阻断致癌因子—亚硝酸胺的产生起良好作用。因此,常饮茶可防治癌症。饮茶对老年人身心健康有益,因为:1、兴奋中枢神经,改善血液循环;2、兴奋运动神经,增进肌肉收缩力;降低血脂,增加血管韧性;4、缓解慢性头痛;5、改善神经系统功能。

      喝茶的最佳时间?

      答:1、需提神时;2、吃油腻食物之后;3、酒后;4、吸烟后;5、饭后,喝茶防癌除口臭。

      绿茶由于没经过发酵,最大限度地保留了营养成分及有效的活性物质,含茶多酚大大高于红茶和花茶。因此,喝绿茶最好。

      午后

      绿茶多喝伤胃,还是铁观音好

      如果你能在工作中随时打个电话问候一下家人,再及时告诉他们一些科学的饮食规律,让他们有良好的作息时间,从而达到健康乐观的状况,你也能全身心地投入工作,岂不是更好?

      喝牛奶

      喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶中有丰富的钙,睡觉前饮用, 可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时牛奶有催眠作用,睡前饮用有利于提高睡 眠质量。

      喝茶

      喝茶的最佳时间在用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间长了可诱发贫血。

      饮酒

      饮酒的最佳时间是中午12点—晚8点,而上午饮酒危害最大。

      吃水果

      吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果是生食,吃生食后再进熟食,体内白细? 就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

      晒太阳

      晒太阳的最佳时间是上午8点—10点和下午4点—7点,此时日光以有益的紫外红A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统,防止骨质疏松的能力。

      早上8-9点了,最好是要点点心

      在用餐1小时后

    09-01-07 | 添加评论

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    anarki79

    饭后

    09-01-07 | 添加评论

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    cctv775885

    1、需提神时;2、吃油腻食物之后;3、酒后;4、吸烟后;5、饭后,喝茶防癌除口臭。

    09-01-07 | 添加评论

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    dgsl6604142

    茶叶中含有的茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量,减少脂质在血管壁上的沉积,有预防动脉硬化、降低血压、稀释血脂、抗凝溶栓、清除自由基等保健功能。
    茶叶,特别是绿茶对阻断致癌因子—亚硝酸胺的产生起良好作用。因此,常饮茶可防治癌症。饮茶对老年人身心健康有益,因为:1、兴奋中枢神经,改善血液循环;2、兴奋运动神经,增进肌肉收缩力;降低血脂,增加血管韧性;4、缓解慢性头痛;5、改善神经系统功能。

    喝茶的最佳时间?
    答:1、需提神时;2、吃油腻食物之后;3、酒后;4、吸烟后;5、饭后,喝茶防癌除口臭。

    绿茶由于没经过发酵,最大限度地保留了营养成分及有效的活性物质,含茶多酚大大高于红茶和花茶。因此,喝绿茶最好。

    午后

    绿茶多喝伤胃,还是铁观音好

    如果你能在工作中随时打个电话问候一下家人,再及时告诉他们一些科学的饮食
    规律,让他们有良好的作息时间,从而达到健康乐观的状况,你也能全身心地投入工作
    ,岂不是更好?

    喝牛奶
    喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶中有丰富的钙,睡觉前饮用,
    可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时牛奶有催眠作用,睡前饮用有利于提高睡
    眠质量。

    喝茶
    喝茶的最佳时间在用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶,这是很不科学的。
    因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间长
    了可诱发贫血。

    饮酒
    饮酒的最佳时间是中午12点—晚8点,而上午饮酒危害最大。

    吃水果
    吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果是生食,吃生食后再进熟食,体内白细?
    就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

    晒太阳
    晒太阳的最佳时间是上午8点—10点和下午4点—7点,此时日光以有益的紫外红A光
    束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统,防止骨质疏松的能力。

    早上8-9点了,最好是要点点心

    09-01-07 | 添加评论

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    不要说太多

    茶叶在壶中煮沸抗癌效果更显著
      科学家发现,用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比,煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。
      阿伯丁郡洛维特研究所的研究人员发现,茶叶在壶中煮沸5分钟,抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。科学家让一些参与者饮用在壶中泡制长达10分钟的茶,然后对他们血液中的多酚(植物自然产生的抗氧化剂)水平进行检测。他们发现那些饮用泡制5分钟的茶水的人比饮用泡制10分钟的茶水的人血液中的抗氧化剂水平高60%。泡制3分钟和5分钟的茶水中的抗氧化剂水平的差异是30%。参加试验者饮用一小时在壶中泡制5分钟的茶水后,血流中的抗氧化剂水平上升了45%。茶叶在壶中泡制更长时间并没产生更多的有益成分。他们还发现向茶水中添加牛奶不会影响茶的抗氧化剂成分。健康保健方面:红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。
      预防疾病方面:红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。
      研究表明:红茶功效不逊于绿茶 且更有益于心脏
      中国现代名茶有数百种之多,根据其历史分析,有下列三种情况:
      有一部分属传统名茶,如蒙洱茶、西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、恩施玉露、信阳毛尖、六安瓜片、屯溪珍眉、老竹大方、桂平西山茶、君山银针、云南普洱茶、苍梧六堡茶、政和白毫银针、白牡丹、安溪铁观音、凤凰水仙、闽北水仙、武夷岩茶、祁门红茶、武当道茶、古丈毛尖等。
      另一部分是恢复历史名茶,也就是说历史上曾有过这类名茶,后来未能持续生产或已失传的,经过研究创新,恢复原有的茶名。如渠江薄片、休宁松罗、涌溪火青、敬亭绿雪、九华毛峰、曾侯银剑茶、汉家刘氏茶、龟山岩绿、蒙顶甘露、仙人掌茶、天池茗毫、贵定云雾、青城雪芽、蒙顶黄芽、阳羡雪芽、鹿苑毛尖、霍山黄芽、顾渚紫笋、径山茶、雁荡毛峰、日铸雪芽、金奖惠明、金华举岩、东阳东白等等。
      还有大部分是属于新创名茶,如婺源茗眉、蒙洱月芽、蒙洱太空茶、南京雨花茶、云雾毛尖茶、无锡毫茶、茅山青峰、天柱剑毫、岳西翠兰、齐山翠眉、望府银毫、临海蟠毫、千岛玉叶、遂昌银猴、都匀毛尖、高桥银峰、金水翠峰、永川秀芽、上饶白眉、湄江翠片、安化松针、遵义毛峰、文君绿茶、娥眉毛峰、雪芽、雪青、仙台大白、早白尖红茶、黄金桂、 秦巴雾毫、汉水银梭、八仙云雾、南糯白毫、午子仙毫等等。
      茶叶是有保质期的,但与茶的品种有关,不同的茶保质期也不一样。像云南的普洱茶,少数民族的砖茶,陈化的反而好一些,保质期可达10到20年。又如武夷岩茶,隔年陈茶反而香气馥郁、滋味醇厚;湖南的黑茶,湖北的茯砖茶,广西的六堡茶等,只要存放得当,不仅不会变质,甚至能提高茶叶品质。
      一般的茶,还是新鲜的比较好。如绿茶,保质期在常温下一般为一年左右。不过影响茶叶品质的因素主要有温度、光线、湿度。如果存放方法得当,降低或消除这些因素,则茶叶可长时间保质。
      判断茶叶是否过期,主要有以下几个方面:看它是不是发霉,或出现陈味;绿茶是不是变红,汤色变褐、暗;滋味的浓度、收敛性和鲜爽度下降,此外看它包装上的保质期,另外如果是散装茶叶,最好不要超过18个月再冲饮。
      乌龙茶是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,透明的琥珀色茶汤是其特色。
      最能体现中国茶文化特色的当数乌龙茶,因为乌龙茶的品尝比较讲究,冲泡也颇费工夫,因而人们称它为“功夫茶”。
      我国是茶树的原产地,茶树最早出现于我国西南部的云贵高原、西双版纳地区。但是有部分学者认为茶树的原产地在印度,理由是印度有野生茶树,而中国没有。但他们不知中国在公元前200年左右的《尔雅》中就提到有野生大茶树,而且还有“茶树王”。
      《神农本草经》是我国的第一部药学专著,自战国时代写起,成书于西汉年间。这部书以传说的形式,搜集自远古以来,劳动人民长期积累的药物知识,其中有这样的记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之”。据考证:这里的荼是指古代的茶,大意是说,远在上古时代,传说中的炎帝,亲口尝过百草,以便从中发现有利于人类生存的植物,竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说,带有明显的夸张成份,但也可从中得知,人类利用茶叶,可能是从药用开始的。
      据考察,“茶”字最早出现在《百声大师碑》和《怀晖碑》中,时间大约在唐朝中期,公元806年到公元820年前后,在此之前,“茶”是用多义字“荼”表示的。
      “茶”字的基本意义是“苦菜”,上古时期人们对茶还缺乏认识,仅仅根据它的味道,把它归于苦菜一类,是完全可以理解的,当人们认识到它与一般苦菜的区别及其特殊功能时,单独表示它的新字也就产生了。
      茶与粮食,占有同等重要的位置。可是,“由于气候等原因,当地并不产茶,官府为了增强控制少数民族的力量,对茶叶的供给采取限量,直接分配的办法,以求达到“以茶治边”的目的。与此同时,官府不仅控制茶叶的供应,而且,以少量的茶,交换多数的战马,给兄弟民族带来沉重的负担,这就是历史上的“茶马互市”。
      茶叶作为一种饮料,从唐朝开始,流传到我国西北各个少数民族地区,成为当地人民生活的必需品,“一日无茶则滞,三日无茶则病”。中国是茶树的原产地。然而,中国在茶业上对人类的贡献,主要在于最早发现了茶这种植物,最先利用了茶这种植物,并把它发展形成为我国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化。如我国史籍所载,在未知饮茶前,“古人夏则饮水,冬则饮汤”,恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习,较大地提高了人民的健康水平。至于茶在欧美一带,被认为“无疑是东方赐予西方的最好礼物”,“欧洲若无茶与咖啡之传入,饮酒必定更加无度”,“茶给人类的好处无法估计”,“我确信茶是人类的救主之一”,“是伟大的慰藉品”等等。世界各国饮茶及茶的生产和贸易,除朝鲜、日本以及中亚、西亚一带是唐朝前后就从中国传入者外,其他多是16世纪以后,特别是近200年以来才传入发展起来的。
      普洱茶是历史以来形成的云南特有的地方名茶。是以云南原产地的大叶种晒青茶及其再加工而成两个系列:直接再加工为成品的生普和经过人工速成发酵后再加工而成的熟普,型制上又分散茶和紧压茶两类;成品后都还持续进行着自然陈化过程,具有越陈越香的独特品质。普洱茶是用优良品种云南大叶种的鲜叶制成,也叫作普洱散茶。其外形条索粗壮肥大,色泽乌润或褐红,俗称象猪肝色。滋味醇厚回甘,具有独特的陈香味儿,有“美容茶”之声誉。

    09-10-27 | 添加评论

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