女性瘦身减肥的秘诀是什么？

• 0
  

  juanzi778

  秘诀1：尽情享受每一餐。
  　　她们从来没有那种“赶快吃完饭好去看电视”的心态，而认为你应该享受你的食物，给你的身体一些时间去消化它们。
  
  　　秘诀2：吃得很少。
  
  　　她们很容易控制食量是因为她们所有的食物都是小份的。她们吃得不太多还有一个原因是食物都非常富于营养。
  
  　　秘诀3：释放对美食的渴望。
  
  　　在词组连线的测试中，法国女性将“巧克力”和“庆典”这两个词连在一起，而美国女性则将前者和“犯罪”连起来。
  
  　　秘诀4：午饭是最重要的一餐。
  
  　　在巴黎的自助餐厅里，每个人都慢慢地享用着五道菜的午餐，最后再来一杯浓咖啡。吃饭时间越长，心情越愉快。
  
  　　秘诀5：从不吃零食。
  
  　　法国女性非常热忱地对待正餐，她们吃得很满足，因此不需要零食。但是中国人习惯在吃饭的时候抑制自己，所以总是忍不住要吃得更多。
  
  　　秘诀6：热爱户外锻炼。
  
  　　在晚餐开胃酒和正餐之间的时光里，法国女性喜欢散步去看夕阳。在锻炼身体的同时，还能增添无数的乐趣和闲情。

  09-09-15 | 添加评论 | 打赏

  ◆◆

  评论读取中....

  请登录后再发表评论!
  ◆◆

  修改失败，请稍后尝试

分享到：

分享到微信朋友圈：

打开微信，点击底部的"发现"，
使用"扫一扫"即可将网页分享至朋友圈。