被晒伤怎么办?

被晒伤怎么办?
09-08-09  不如好久不见56 发布
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    osmanoe

    阳使你温暖、让你放松、照亮你的心情,但是照太久可能会晒伤。这时候你可能也会责怪紫外线,破坏最外层的皮肤细胞,并且损害微血管,才会让皮肤产生红肿和疼痛。



    尽管发炎随时间平息了,但晒伤造成的影响却是长期的。罗优拉芝加哥大学医学院临床副教授布莱恩·史卡兹医生说:“晒伤是一种皮肤伤害,而且是有累积性的。”重复过度曝露阳光下会侵蚀皮肤弹性纤维,形成皱纹,甚至严重者可能引起皮肤癌。



    被太阳煮熟透了



    有些人很容易受阳光的伤害:带有美丽肌肤的人危险性特别高,但是也没有人能完全对阳光免疫。当阳光把你的皮肤晒黑了,下面的方法可以减轻疼痛,同时预防再度晒伤。



    用冷敷中和



    明尼艾波利斯明尼苏达大学医学院皮肤临床副教授史帝芬·鲍尔医师认为,冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水中,拧干,放在皮肤上:“当水逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。他建议一天敷3-4次,每次半小时。”



    使用乳液保护



    鲍尔医师说,1%的氢化可的松乳液对晒伤疼痛也有帮助。他建议:“疼痛部位一天涂3-4次,不要洗掉,重复涂抹。”第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。



    止痛药



    史卡兹医生说:“布洛芬和阿斯匹林都能够缓解轻微晒伤的疼痛和发炎现象。”严重的晒伤则需要药效更强的抗炎药物或皮质类固醇,他说:“这会有消化道副作用,应询问医生是否合适。”



    将脚举高



    史卡兹医生说下肢和脚踝的晒伤会引起肿胀。为了避免水肿,可将脚尽可能举高,最好能高过你的心脏。



    小心洗澡



    鲍尔医师建议,清洁时应用冷水和低过敏香皂,例如Cetaphil或Oilatum:“不要刮伤皮肤,如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。”



    阅读标签



    史卡兹医生说,有些用来舒缓晒伤的软膏含有引起过敏的成分:“尽管只有极少的人会过敏,但是皮肤发炎的时候会特别敏感,你当然不会想在晒伤之余,又过敏吧。”如果已经过敏了就要向医生或药师询问其他的药物。



    穿轻松衣物



    不要穿任何会刺激到皮肤的衣服。史卡兹医生建议穿松软棉质衣服,毛料和合成衣料应暂时避免,直到痊愈为止。



    做好保护皮肤措施



    为预防晒伤,外出时都应该擦防晒乳液,史卡兹医生还建议防晒系数(SPF)至少为15:而且要在外出前半小时到1小时擦,才会吸收产生作用,并且随身携带,随时使用。也可以试试防水的防晒产品:“出汗或游泳时,有些防晒产品会丧失效果,而且没有一个产品是绝对防晒的。”



    穿上额外的保护



    适当的衣服可以保护皮肤,免受紫外线伤害。鲍尔医师说紧密针织的衣物效果特别好。但是要确定衣服是干的,湿衣服仍会有50%的紫外线穿透。



    不要被太阳晒伤



    这里有一些统计数据,能帮你免于受紫外线的伤害:



    阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。



    高度每增加1000尺,阳光强度会增加4%,例如5000尺的高山,阳光强度会增强20%。



    滑雪时,雪会反射85%的紫外线,而沙子和水泥则会反射50%。



    薄云层会阻挡20%-40%紫外线辐射,这也就是说,即使是在阴天,我们还是有可能会晒伤



    不要忘记你的头



    戴帽子可以阻挡阳光照射头部和脸部,鲍尔医师建议:“应该选择帽子周围有帽缘或是有边的。”



    跟着阴影走



    阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间,专家建议这段时间应该尽量不要曝晒到阳光。



    所以如果你没有戴手表,怎么办?你可以遵守影子定律,史卡兹医生说:“你可以利用影子的长度来判断太阳的强度,影子越短,阳光越强。”



    暂时拒绝古铜色



    有很多人以为古铜色皮肤有保护作用,忘掉这个想法吧!史卡兹医生特别提到:“晒成古铜色会伤害你的皮肤,而且它只能提供极低程度的保护。”



    什么时候应该看医生?



    鲍尔医师认为,我们应该能够自行治疗轻微的晒伤……皮肤发红:“但是如果发红的部位很大,例如整个背部、胸部和腹部,就应该去看医生。”



    如果皮肤起水疱,或是头昏、晕眩,也应该去看医生,后两个症状可能是脱水现象。



    皮肤晒伤后的应急呵护

    皮肤晒伤与晒黑取决于两个因素:



    一是紫外线的波长。中波紫外线致皮肤晒伤,长波紫外线致皮肤晒黑。



    二是与皮肤类型有关。有人将日晒后皮肤发生红斑反应和色素沉着的程度分为Ⅳ型:Ⅳ型皮肤的特点是:



    Ⅰ型皮肤易晒伤,从不晒黑;



    Ⅱ型皮肤常被晒伤,较一般人不易晒黑;



    Ⅲ型皮肤有时会晒伤,较一般人容易晒黑;



    Ⅳ型皮肤很少晒伤,但易晒黑。



    晒伤往往发生在Ⅰ、Ⅱ两型皮肤者。尤其春夏季节,儿童与妇女容易发生晒伤。在一次性较长时间紫外线照射皮肤后,经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑(晒斑),颜色鲜红,皮肤水肿,严重都会起水疱。



    在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰,经一周左右红斑消退,有落屑和色素沉着,自觉皮肤灼热疼痛,严重者可伴有全身反应,如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适,甚至出现心悸、谵妄与休克。



    防患于未然,皮肤晒伤是可以预防的:避免烈日曝晒,外出要撑伞,戴宽边帽,着长袖衣衫,面部及外露部位搽防晒霜,夏季户外活动时间不宜过长,户外游泳时应特别注意防护。



    一旦发生晒伤应立即治疗,治疗方法有:



    用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。



    晒伤是皮肤的光毒性反应,对皮肤操作较大,会加速皮肤老化,使皮肤变粗糙,增厚,失去光泽,皮肤纹理增粗,提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。



    西瓜皮敷肌肤



    做法:把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭,很快,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次,皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。



    原理:由于西瓜皮含有维生素C,敷在皮肤上具有消炎美白的功效,所以能治疗晒伤的皮肤。



    茶水治晒伤



    有关专家介绍,茶水最适合用来做紧急晒伤处理。



    做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处,这样可以安抚皮肤,减轻灼痛感。



    原理:茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。



    如果晒伤的面积太大,您也可以在家里的脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。



    化妆水冰敷



    做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面,要不断交替敷面。



    原理:因为晒伤的皮肤极度缺水,补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。



    30分钟过后,您感觉怎么样?如果还要采用冰敷,您可以在化妆水中加冰块,或把化妆水放入冰箱冷却,然后取出已冻结的冰块,用毛巾包裹敷在脸上。



    据有关人士说,症状较轻的晒伤,一般也要1~2天才会恢复,症状较重的则需要一周左右时间,所以要坚持治

    09-08-09 | 添加评论 | 打赏

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    zgx2159

    晒伤之后怎么办?

    晒伤可先用冰水敷,还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎.

    黄瓜:皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减.黄瓜汁水分丰富,包含的维他命C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象.敷后身体要用水冲洗干净.

    蛋清:蛋清含有丰富的蛋白质,可协助皮肤生长.

    西瓜皮汁:西瓜皮汁具有清润的效果.曝晒后,可以用西瓜皮捣汁,掺入蜜糖做面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况.整个敷面过程约15至30分钟,之后用清水洗净脸庞.

    蜂蜜:蜂蜜含有丰富的维生素,葡萄糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒的功效,使伤痛早愈合,皮肤恢复光泽.

    轻微发红发烫 :脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况.不用担心 ,用棉片蘸冰水敷脸.

    09-08-09 | 添加评论 | 打赏

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    zsyzhanghong

    晒后处理法供你参考:

    1、洗净盐分:在海边游泳晒太阳后,皮肤会感到灼热疼痛,不过不管多痛,都应用清水将皮肤清洗干净,因为海水的盐分会吸收皮肤的水分,使肌肤变得粗糙,所以要保有幼滑的皮肤,一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时,用冷水效果最好,避免用热水。

    2、涂抹护肤膏:如果只是轻微晒伤,可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处;如果是严重晒伤起水泡,最好是找医生治理,免得皮肤受到其他感染。

    3、避免化妆:晒伤后,女性不要因为爱美而化妆,因为这时的皮肤已发炎,再涂上化妆品后,会使它再受刺激,加重病情,康复的速度反而减缓。

    4、让死皮自然脱落:如果皮肤表层开始脱落,不要手痒将皮慢慢撕落,应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长,如果新皮肤还没有完全成长,便用手将死皮扯落,反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下,这会使新皮肤形成黑斑。
    新鲜茶叶:

      晒伤的处理还是以保护为主,首先用清水轻柔地清洁皮肤,用补水的护肤产品,如果保湿面膜,这个很多品牌都有,可以厚厚地涂一层,这个时候因为肌肤相当地缺水,所以需要的量比平时更要多。

      面膜吸收或大部分吸收后,可以再用清水洗净皮肤,这个时候有红斑和疼痛感是正常的,但轻度的晒伤一般在两三天内可以恢复正常,除了坚持做保湿面膜以外,还建议多次使用温泉喷雾,多数药房品牌都有推出,它可以帮助镇静舒缓,效果更佳。

    09-08-09 | 添加评论 | 打赏

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