大学生都有哪些健康问题啊

大学生都有哪些健康问题啊
08-12-10  山东四川 发布
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    06317825869

    而且包括心理健康。世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病,而且要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”因此,只有当一个人的身体、心理都处于良好状态时,才是真正的健康。

        什么是心理健康?其标准是什么?对于这个问题的认识,是随着社会的发展进步而不断深化和提高的。不同的学者亦有不同的提法。如美国著名人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼就提出过心理健康的十项要求:心理学家斯科特在1968年提出了一个75条的心理健康标准。目前,较普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能,妥善处理人与人,人与社会环境之间的相互关系。

        结合我国大学生的心理特征及其特定的社会角色,

    08-12-14 | 添加评论 | 打赏

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    3010032

    主要是生理健康,生理健康不注意就可能造成将来的生殖系统问题,轻则早泻,重则阳痿,而且不注意卫生可能会带来其他问题,不可大意。

    08-12-10 | 添加评论 | 打赏

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    wangwenyan34

    亚健康

    08-12-10 | 添加评论 | 打赏

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    haozi18sui

    主要是生理健康,生理健康不注意就可能造成将来的生殖系统问题,轻则早泻,重则阳痿,而且不注意卫生可能会带来其他问题,不可大意。

    08-12-10 | 添加评论 | 打赏

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    九里山人

    主要是生理健康,生理健康不注意就可能造成将来的生殖系统问题,轻则早泻,重则阳痿,而且不注意卫生可能会带来其他问题,不可大意。

    08-12-10 | 添加评论 | 打赏

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    小馨0

    亚健康比较突出

    08-12-10 | 添加评论 | 打赏

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    ss_home

     现代社会的大学生是21世纪的主人,他们不仅需要具有为社会做贡献的真才实学,更需要健康的心理。大学生的身心健康,人格健全,和谐发展是他们学习的需要,是社会对未来参与者素质的要求。大学生健康心理的培养是高校提高育人质量,全面推进素质的重要内容和有效途径。因此,高校必须重视学生的心理健康教育,从而提高教育质量。

        一、大学生心理健康的标准

        代健康的概念不仅包括身体健康,而且包括心理健康。世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病,而且要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”因此,只有当一个人的身体、心理都处于良好状态时,才是真正的健康。

        什么是心理健康?其标准是什么?对于这个问题的认识,是随着社会的发展进步而不断深化和提高的。不同的学者亦有不同的提法。如美国著名人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼就提出过心理健康的十项要求:心理学家斯科特在1968年提出了一个75条的心理健康标准。目前,较普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能,妥善处理人与人,人与社会环境之间的相互关系。

        结合我国大学生的心理特征及其特定的社会角色,我们认为大学生心理健康的标准可总结如下:

        1、具有正常的认知能力

        大学生应具备敏锐的观察力,强而持久的记忆力,良好的注意力以及思维能力,这些主要体现在学习和解决问题的过程中。

        2、能正视现实,接纳他人

        心理健康的大学生能够面对并正视现实,对周围的事物和环境有客观的认识和评价,能妥善处理生活,工作中的困难。他们乐于与人交往,接受并悦纳他人,人际关系和谐,在社会中有较强的适应能力和较充足的安全感。而不敢面对现实或怨天尤人者则无法适应现实,他们游离于集体,与周围人格格不入,这都是心理不健康的表现。

        3、能协调、控制情绪,心境良好

        心理健康的大学生积极的情绪状态总是处于优势,他们也会有消极的情绪体验,但对不良情绪能通过正常渠道加以宣泄,能争取在社会允许的范围内满足自己的需要。若经常处于消极情绪中或对外界事物的反应不适应、不稳定,则是心理不健康的表现。

        4、具有合理的行为

        这是健康心理的具体表现。合理的行为是指行为方式与年龄特点和社会角色一致,并且具有一贯性和理智性。有些大学生不尊重师长,不善待同学,行为冲动盲目,这些都是心理不健康的行为表现。

        5、具有健全的人格

        健全的人格是指心理和行为和谐统一的人格。即气质、能力、性格、理想、人生观等各方面平衡发展。心理健康的大学生具有积极进取的人生观,能把自己的需要、愿望、目标、行为统一一致。

        6、优良的意志品质

        心理健康的大学生应该有明确而合理的目的,在实现目的过程中能排除各种困难和克制自己不良欲望,表现出的是果断、坚韧、克制、有毅力。

        二、当代大学生心理健康现状

        近年来,许多学者采用各种方法对大学生进行心理健康调查研究,果表明:我国大学生的心理健康状况不容乐观。大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍。如;情绪低沉,感情脆弱,自卑感强,自信心不足,心理承受能力及社会适应能力差,人际交往障碍增多等。从生源来看,来自农村的学生心理健康问题比来自城市的学生多;从年龄来看,大学二、三年级的学生心理健康状况最差,一年级次之,四年级最少。现今,心理健康问题已成为大学生辍学的主要原因。这些现象表明:大学生心理健康教育刻不容缓。

        三、大学生心理健康问题原因分析及解决方法

        大学生的心理问题复杂、多变,具有独特性,其引发原因多种多样,在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因,以便对症下药,迅速有效地解决问题。

        1、环境、角度的变化引发心理冲突

        大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题,但据调查,80%的学生以前在家没有洗过衣服,生活自理能力差,对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。

        针对这种情况,首先我们应该提高学生的独立生活能力,这是新生入学适应的第一步,也是他们适应社会生活的重要一步。其次需引导学生正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

        2、学习压力造成的焦虑心理

        现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的,持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学习

        基于以上分析可以看出,对学生特别是低年级大学生进行有针对性的学业指导,帮助他们消除学习障碍是非常必要的。我们可以从以下几方面入手:首先应帮助学生建立正确而适度的学习标准,确立适合的抱负水平,避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应帮助学生提高自学能力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩。对于已经存在焦虑心理的学生,则要通过心理咨询帮助他们进行排除。

        3、人际关系不良导致情绪及人格障碍

        随着经济发展,社会财富增加,现代化家电的普及,计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏,青少年生活在一个相对封闭的环境中,使他们不善于交际。另外在大学中,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏,心理紧张,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正常的学习和生活。

        对于人际关系不良的学生,首先要引导他们正确对待自己和他人,服认知偏见。此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要帮助学生掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行。

        4、爱情引起的情绪困扰

        大学生正处于青春期,他们的生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。

        大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该进行正确的引,教育学生正确对待异性交往,培养他们与异性交往的能力。正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康。

        5、就业压力造成的心理压力

        大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来,如乱砸东西,酒打架,消极厌世等。因此,对大学生尤其是毕业生进行职业辅导,帮助他们调整择业心态,选择适合于自己的工作是非常必要的。进行职业辅导,首先应帮助学生了解自我,包括对自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识,这方面可以借助于一些心理测验工具,诸如《气质调查量表》等来进行。其次要帮助学生了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上帮助学生选择适合于自己特点的职业。同时还应指导学生学习基本的求职技巧,以便他们在求职过程中能发挥优势,表现出自己的真才实学来推销自我。最后还应教育学生正确面对求职中的挫折,调整心态,不断努力寻找机会。

        四、高校应采取的措施

        为了更好地推进高等院校的素质教育,提高人才质量,高等院校必须采取相应的有效措施。

        1、开展大学生心理健康问题的调查研究:高校应重视大学生心理健康教育,定期开展心理调查工作,了解学生心理状况,及时发现问题,并对有心理障碍和心理疾病的学生进行诊治。

        2、设立专门咨询机构:通过咨询,帮助学生解决学习、交友、生活等方面出现的问题,教会学生讲究心理卫生,使之更好地适应环,保持健康。

        3、注重塑造健全人格:健全人格是心理健康体魄健全的主要标志。只有具备了健全人格,方或获得对环境及自我正确认识和恰当迁移。学校全体教育工作者都应注重此项工作。

        4、加强体育课,丰富各种课外文体活动,使学生具有健康的体魄,为健康心理提供坚实的生理基础。

        5、开设心理健康教育课程,普及心理健康知识,教会学生自我心理疏导的方法,使之健康快乐的成长。总之,高校必须重视大学生心理健康教育,加强心理、教育、医学、社会学等多学科人员的合作,成综合研究,综合服务的力量,让每一名大学生都能全面发展,健康成长,成为21世纪高素质的创造性人才。

     

    08-12-10 | 添加评论 | 打赏

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    小虎别生气

    唉,不能吃苦

    08-12-10 | 添加评论 | 打赏

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