失眠怎么办?如何治疗失眠?

失眠怎么办?如何治疗失眠?
09-12-02  readr 发布
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    8707014YC

    失眠是心理因素引起的失眠,推荐你用依梦失眠治疗仪,因为我以前的情况和你的情况差不多,也是一到晚上睡觉的时候就睡不着,我主要是害怕睡不着就这样反反复复得本来有点睡意的结果被自己整的都没睡意了,后用了依梦治疗仪就没有出现睡不着的这种情况了。

    09-12-02 | 添加评论 | 打赏

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    我是嘻嘻哈哈的我

    每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。我知道有一款很不错的保健品,叫安美宁,它主要成分是天然植物提取物制成的,对身体没有任何的副作用,安全有效,建议可以试试看!希望我的回答对你能有帮助!!!

    09-12-02 | 添加评论 | 打赏

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    63503500

    失眠是心理因素引起的失眠,推荐你用依梦失眠治疗仪,因为我以前的情况和你的情况差不多,也是一到晚上睡觉的时候就睡不着,我主要是害怕睡不着就这样反反复复得本来有点睡意的结果被自己整的都没睡意了,后用了依梦治疗仪就没有出现睡不着的这种情况了。

    09-12-02 | 添加评论 | 打赏

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    一件皮大衣

    失眠对身体危害过大
    吃西药副作用和依赖性又很强
    建议吃一些中药
    失眠康复汤
    搭配适当的运动
    祝你早日康复

    09-12-04 | 添加评论 | 打赏

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    scyebin

    失眠怎么办?失眠是通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类:一过性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类:轻度.偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.失眠到底怎么办?

    09-12-06 | 添加评论 | 打赏

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    小火球对狂龙

    吃失眠康复汤
    效果很好
    最主要是中药制剂 没有依赖性

    09-12-07 | 添加评论 | 打赏

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    美丽毛毛

    首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上,效果也很好的!如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
    安美宁胶囊,它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料,经科学方法加工而成的既食又药产品,长期服用有益身体健康。
    阿胶    味甘,性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症
    酸枣仁  味酸收敛,甘酸化阴,主入心肝经。用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠,惊悸怔忡,虚汗烦渴等症
    枸杞子  性甘、平,入肝、肾经。补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳
    龙眼肉  味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效
    具有养血安神,静心除烦之作用,对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著,可明显改善睡眠障碍,缩短入睡时间,促进再睡眠,从而提高睡眠质量。
    希望我的答案能帮助你的,给个最佳答案哦!O(∩_∩)O

    09-12-08 | 添加评论 | 打赏

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    崔艾西

    现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:

    (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

    (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

    (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

    (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

    (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

    (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

    (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。

    (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

    (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

    09-12-08 | 添加评论 | 打赏

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    注分割

    我以前也 经常是失眠,去医院看了也没有明显的效果,给开的药挺贵的,也不好使,照样还是失眠,挺痛苦的,有一年半的经历  。后来朋友给我介绍的舒眠解郁组合挺好使得,吃了不到一个星期就见效了,到两个月的时候就消失了失眠的症状,你可以尝试换这个药治疗一下。我朋友给我一个咨询的电话我可以给你留下来4O08IIO5O5

    09-12-09 | 添加评论 | 打赏

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    屋上看花

    失眠康复汤效果的确不错,现在已经流传三十多年了。
    在网上免费公布配方了,
    去孔氏验方管了解一下吧

    09-12-10 | 添加评论 | 打赏

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    gonima

    首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上,效果也很好的!如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
    安美宁胶囊,它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料,经科学方法加工而成的既食又药产品,长期服用有益身体健康。
    阿胶    味甘,性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症
    酸枣仁  味酸收敛,甘酸化阴,主入心肝经。用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠,惊悸怔忡,虚汗烦渴等症
    枸杞子  性甘、平,入肝、肾经。补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳
    龙眼肉  味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效
    具有养血安神,静心除烦之作用,对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著,可明显改善睡眠障碍,缩短入睡时间,促进再睡眠,从而提高睡眠质量。
    希望我的答案能帮助你的,给个最佳答案哦!O(∩_∩)O

    09-12-10 | 添加评论 | 打赏

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