"有钱难买老来瘦"有何科学依据?

"有钱难买老来瘦"有何科学依据?
09-09-19  匿名提问 发布
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    lyn0014

    瘦,“有钱难买老来瘦”的说法对吗    自古以来,人们中普遍流行着一句话“有钱难买老来瘦”,用这句话形容人到老年身体瘦一些是表示健康,是对健康的一种评价。它意味着老年人不能过胖,过胖不会长寿。那么,老年人身体瘦好不好呢?衡量胖与瘦的标志是体重。如果摄入的热量多于机体的需要,长期摄入超热量的饮食就会使体重增加而造成肥胖。老年人活动量减少,热量消耗也减少,容易发胖。肥胖常常诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等,给健康带来很大危害。因此,预防老年肥胖是保障身体健康的重要因素。从这个意义上讲,“有钱难买老来瘦”是对的。
        但从另一面讲,老年人由于牙齿脱落、胃肠消化功能减弱以及其他脏器衰老等,保证充足的营养使身体各器官组织能正常运行又显得格外重要。所以,过于消瘦对健康是不利的。过瘦就提示是否营养不良,抵抗力也会下降,容易感染疾病,所以不能理解为老年人只要身体瘦就会健康,也不能误解为体重越轻越好。“有钱难买老来瘦”的“瘦”字,我认为是老年人应该经常保持理想体重,保持精力充沛,没有慢性疾病发生,那么这样的老人就是健康的,就会长寿。最好的办法就是经济测体重,这是判断营养状况最简便最好的方法。

    09-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    gggmyyy

    俗话说,“千金难买老来瘦”,但从新近一项研究的角度分析,这种观点并不完全正确;相反,老年人胖点要比瘦点好,甚至稍胖的老年人寿命更长。

      据美国老年学家的调查显示,在美国加利福尼亚州70岁的老人中,超过标准体重10%~20%者死亡率最低。如果体重低于标准体重20%或超过标准体重20%,其死亡率基本相同,只有肥胖超过标准体重35%~40%时,才容易导致疾病发生。

      随着时代的进步,超重和肥胖者的比例已越来越多,而肥胖可能带来的种种麻烦诸如高血压、糖尿病、心脏病等,几乎已是人人皆知,于是许多老年人就千方百计地节食、吃素,认为吃得越少越好。结果呢,营养摄入不均衡,能量及各种营养素如蛋白质、维生素、微量元素等长期摄入不足,瘦是瘦了,而一些与营养不良相关的疾病也接踵而来,甚至有了一些疾病却无察觉。所以,过于消瘦对于老人来说未必是好事,极有可能是某种疾病的信号。

      首先,大家应该了解老年人的正常体重是多少,才能合理地判断是否体重过重或消瘦。判断理想体重的方法很多,但最简易的是身高的厘米数%A3%AD105为体重的公斤数,如170厘米身高的人,理想体重为65公斤,实际体重在理想体重的上下10%以内为正常。老年人由于骨质的沉积,可能体重略高一些,以不超过20%为限。

      引起老年人消瘦最常见的原因列举如下:

      生理性消瘦:有些老年人年轻时就比较瘦,但睡觉、食欲都很好,精力也很充沛,这种情况的消瘦属于正常现象,不需担心,更不需要故意滋补、增肥。

      糖尿病:老年人糖尿病往往发病缓慢,各种表现也不十分明显,很少出现明显的口渴、喝水多、小便多等症状,大多数患者只是有乏力、食欲旺盛,体重减轻,而这些症状又经常被老年人疏忽,在发病早期不能得到及时的治疗,结果等到发生了并发症才被发现。

      甲状腺功能亢进(甲亢):60岁以上的患者不易被发现,因为约有1/3患者无甲状腺肿大,l/2以上的患者无明显的典型症状,如怕热、多汗、心慌、食欲亢进、失眠、烦躁、易于激动等。老年人主要表现是情绪低落、反应迟钝、食欲不振,越来越瘦,并伴有消化道病症。

      慢性传染病:如老年结核病、老年寄生虫病,特别是老年慢性肝炎等慢性传染病,都是造成老年人消瘦的常见原因。

      癌症:癌症是影响老年人健康最重要的疾病,由于癌症在早期没有明显症状,很难发现,待到发现时大多已属于晚期,以至于错过了最佳治疗时机。如果老年人出现没有原因的消瘦,千万不要大意,应及时去医院检查。

      此外,美国医学家最近发表研究报告说,老年人如果突然出现体重下降,很可能是阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)的先兆,而老年痴呆症的症状可能要等数年之后才会显现出来。因此,老年人不要苛求老来瘦,更不要盲目减肥。如果老年人突然身体消瘦,千万别大意,要尽快到医院就诊,以便及早发现问题

    09-09-19 | 添加评论 | 打赏

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