现在好饿怎么办啊?吃什么好?

现在好饿怎么办啊?吃什么好?
09-08-06  我要赚话费 发布
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    此猫不怕开水浇

    那你就选择你最爱吃的东西吃呀!这样胃口好

    09-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    胖不了的猪猪

    吃点干粮,面包之类的
    像我随时都有小面包啊,小饼干啊,酸奶啊,徐福记类的啊

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    xujf123

    夏天是蔬果盛产的季节,是享用大自然礼物的最好时刻,此时,阳光高照,是一年中最热的季节,大地所提供的食物也都是清凉解渴的,西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子及热带所有各式各样的水果,都在此时上市。

    甜味水果是属阴性的,在热天中自然消暑解渴,中暑的解救办法之一就是喝一杯红糖水。

    看个人所居住的环境,选用当地生产的水果。夏天的早餐最适合以水果为主,瓜类要单独吃,最好不要和其他水果混用,甜的和酸的水果也不要一起吃,更不要和淀粉一起吃;也可以一个礼拜选一天都吃水果,清清肠胃,或常常中餐也吃水果。
    夏天也是断食的好季节,可以用蔬果汁、清汤或花茶、青草茶等,断食二、三天,如果要时间更长,最好要有多次断食的经验,而且最好是由充满慈悲心,又有充份经验的人协助、指导(事先更需要参考相关书籍、录音带)。
    除了水果之外,由各种蔬菜配合的沙拉也要多吃,新鲜的椰子肉切丝,加入沙拉,可增加点热带情调。
    此季节也可适量地吃些新鲜的辣椒(长的那一种),在马来西亚,由於是近赤道的气候,人人都爱吃新鲜、切得细细的绿和红辣椒,每餐饭都有;在云南、贵州一带,如果不吃辣椒就容易得瘴气,辣椒有散热的作用,吃完,满头大汗,痛快之至,住在温或寒带的人就不适合吃辣的,吃完会冷得发抖。
    煮菜方面可变换口味,采用印度、东南亚的风味,但还是可以清蒸的菜最好,再加点酱来调味。

    夏天,饮料很需要,最好一天六到八杯清水,除此之外也提供一些饮料的建议

    饮料
    清水加点新鲜柠檬汁或橘子汁
    新鲜椰子水加果肉
    新鲜甘蔗汁
    新鲜橙汁加点百香果汁
    热或凉菜(花茶、青草茶、叶茶)。花茶可用桂花、茉莉花、玫瑰花、洛神花、芙蓉花、金银花、甘菊花等;叶茶可用薄荷、木瓜叶、批杷叶、桑叶和其他当地的青草茶)
    用热开水泡或在玻璃瓶里装冷开水,放在太阳下晒一天,做太阳茶。

    水果冰点心
    新鲜水果都可冰冻做水果冰。选甜的水果,如香蕉(先去皮)、桃子、莓子类、葡萄、榴莲、荔枝、龙眼、芒果等,再加点果汁,放在果汁机里打,打得像冰淇淋一样,其他水果也可以冰冻加果汁打。
    烤苹果或香蕉派
    四个苹果或四根香蕉切片,和半个柠檬的汁拌好,放在八英寸烤盘中,上面撒四分之三杯小麦胚芽、四分之三杯椰子丝、四分之一杯红糖或黑糖、四分之一杯植物油、一茶匙肉桂粉,以华氏三百度的高温烤一小时。

    清甜汤
    蕃薯、瓜类、根类、枸杞叶等,放水煮滚,用小火焖一小时,喝清汤,菜渣可做堆肥(蕃薯提供甜味)。

    酸甜酱卤汁
    同等份量的酱油、黑醋、糖蜜、麻油和姜末调好,卤印尼豆腐(Tempeh)、豆腐和根类、瓜类的菜一小时以上,再清蒸,上桌时再酌量地加一点卤汁调味。

    甜蜜酱
    豆瓣酱和麦芽糖或糙米糖浆(Brown Rice Syrup)调配,加点麻油和水,可加入清蒸或少量油炒的菜。

    印度风味的扁豆
    将一杯已泡水过夜过的扁豆(lentil)入锅,加水一□,加入一又二分之一茶匙小茴香、一又二分之一茶匙葫芦巴豆、一又二分之一茶匙香菜、二粒大茴香及一、二片姜,和四分之一杯葡萄乾一起煮熟(半小时),最后加入半汤匙蕃茄酱和一茶匙油及一点海盐,吃时可配一点香菜。

    09-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    Jenny逝

    面条吧

    09-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    12hot

    大米饭

    09-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    cncitrus

    叫糖啊,马上就不饿了

    09-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    每天死去一点

    吃饭啊  你没有饭吃啊

    09-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    芒果YI

    吃自己喜欢的吃的就好了,例如我喜欢吃豆干,我就经常买豆干吃

    09-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    吉星高照8989

    我觉得饿了的话吃什么都香啊,如果是自己喜欢吃的那更好了。呵呵

    09-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    坤美时尚

    注意不要一下子吃得太饱,这样不利于胃消化

    09-08-25 | 添加评论 | 打赏

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