如何知道自己是否水肿

如何知道自己是否水肿
09-10-10  匿名提问 发布
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    zaihua5056

    水肿的原因之一,就是缺乏蛋白质。胶原质无法正常合成,就会有水渗出的现象,长此以往,就导致水肿。
    建议在饮食中多加入像牛奶,鸡蛋,瘦肉等含蛋白质丰富的食物。必要时需补充蛋白质营养保健食品。有的提取自天然食品的营养保健食品是不错的选择。
    临床上经常会碰到许多病人,当他们有下肢水肿时便找寻泌尿科医师,认为是自己肾功能不佳才会引起水肿,甚至有人认为是尿毒症的先兆而紧张过度,然而下肢水肿真的就表示肾藏出问题吗?事实上有许多疾病都会造成下肢水肿的情形,当有下肢水肿时,首先应自我捡查的是水肿只出现一侧或两侧,如果只有一侧肢体发生水肿,那么因肾脏功能不全所造成的机率就相当低了,因为即是肾脏功能不好,其所产生的尿液无法适当排出,造成水份滞留在体内,其影响多为两侧性的,不会选择性的只使左侧或右侧的下肢水肿。相反地,如果是血管的问题所引发的水肿,就大多发生于患侧,例如深部静脉血栓症,多会患侧的下肢浮肿,而非只有水肿症状,皮肤表面较为潮红,但触摸时,并无局部温度升高的现象,当然如果长期站立,例如外科医师做大手术时,交通警察服勤后,站柜小姐,或理发师工作完毕时,都会有两侧下肢肿涨的感觉,那是因为静脉回流因长期站立而变差所造成的现象,经充分休息,患部抬高时,这种情况会改善的。如果心脏功能不良,例如郁血性心脏病,心肌收缩力不够,使得血液多滞留于周边血管,而下肢距离心脏较远,通常最容易引起下肢水肿的情形,这是因为静脉血液滞留,血流便慢,血管内压增加,迫使水份往管外跑而造成的,服用增强心肌收缩的药物改善血液循环,水肿情形也会获得改善。当肝脏不好时,也会有下肢水肿,例如肝硬化的病人常见的临床表征就是黄脸、大肚子、下肢也水肿,之所以黄脸是因为胆汁滞留,血中胆黄素增加,故而沉积在脸上、皮肤或巩膜上,而肝脏失去功能时,同时也丧失制造白蛋白的能力,白蛋白是维持血管内、外压力的重要因素,当它缺乏时,血管内的水份便往管外去,组织内的水也向组织间跑,于是水肿便形成了,不论是腹内(腹水),下肢也会有水肿形成。淋巴腺阻塞同样也会造成淋巴液回流不良而形成水肿,例如因为血吸虫侵犯淋巴腺造成阻塞,不但下肢肿大,可胀至正常的3~4倍大,连阴囊也会肿大,所幸这种情形临床上并不多见。另外营养不良、厉害的蛋白质流失,都会使血中白蛋白减少而导致水肿,这种情形严重时甚至造成全身性的水肿,不单仅有下肢水肿而已,在此顺便一提的就是水肿是指水份滞留在组织间,例如下肢水肿时,患部除了肿胀外,皮肤多呈紧绷,亮晶晶的,如果用手触压时,会有皮肤凹陷,有如凹洞,久久才会弹起来。这种情形与一般因外伤引起组织肿胀或发炎引起的浮肿处是不一样的,除了少有凹洞外,触碰时也多有疼痛感。由以上观之,下肢水肿的原因不仅止于肾脏因素,其它如心脏、肝脏、血管循环等功能不佳也都可能引起。当有水肿时除了先观查是单侧或双侧外,应先看看是否合并有尿量减少的情形,然后接受肾功能测试,例如抽血看看血中尿素氮及肌酸酐是否正常,超音波看看肾脏的大小,肾皮质的厚度或有效肾血流量,24小时尿量及菊糖廓清率,肾丝球过滤率等测试,如果这些检测正常的话,就应该积极找寻其它可能引起的原因了。一旦是因肾脏功能不良所引起的,应再看看是何原因,例如慢性肾盂肾炎、肾丝球肾炎、长期两侧性肾结石合并尿路阻塞,或因肾动脉狭窄、肾静脉栓塞、肿瘤等因素引起,然后针对原因予以内外科治疗水肿,才有消除的可能性,千万别自行乱服用利尿剂或其它偏方,以免延误病情,一发不可收拾,甚至洗肾度日,平时应多喝水、勿憋尿,有病就请教医师才是。水肿如何治疗?如果是肝、心、肾等器官疾病导致水肿,先治疗原来疾病才是最重要的。有些老人家患有关节炎,知道水肿是因为药物,很害怕「腰子(肾脏)坏掉了」,宁愿忍痛不吃药。潘吉丰医师提醒,药物副作用引起的水肿,调整药物或加一点轻剂量的利尿剂就可以改善,不必因噎废食。若是体质性水肿,多半不需要治疗,医师会给予一些生活上建议。比如穿弹性袜、饮食吃得清淡些,因为吃太咸,食物中的钠会让水分滞留体内,睡觉前将小腿抬高。滥用利尿剂或寻偏方,反而造成肾脏负担,代价更大。水肿应该由医师评估检查,找出病因治疗,若是全身水肿,还出现呼吸困难、喘、解不出尿,表示对生命有立即威胁,应该尽速到急诊处理。
     
    相当一部分中风患者在偏瘫后发现患侧手背部变得越来越肿胀,皮肤紧而发亮,而且手指关节活动也明显受限,同时还会伴有肩部的自发性疼痛或活动时疼痛,以至于不敢活动,而越不活动肿胀和疼痛越加重。这种现象往往会使患者及其家属感到困惑不解。其实这一现象也是中风偏瘫的并发症,即所谓的肩一手综合征。
    肩一手综合征发生率为12.5%~70%。可能与如下几种因素有关:
    (1)交感神经受刺激后出现血管运动和皮肤腺体功能紊乱。表现为血管扩张、血流增加、皮温升高、血管通透性增加和水肿。
    (2)血液的回流主要通过静脉和淋巴管完成,而且肌肉的收缩活动可以形成肌肉间隙的脉管收缩和舒张,从而成为促进血液回流的主要动力。这种功能可以视为一种“泵”的作用。在上肢血液回流中存在着两个具有“泵”血作用的部位。在腋窝,静脉和淋巴管包绕在肌肉和筋膜之中,肌肉的运动可促进血液回流,抬高上肢可几乎倾空手背静脉的血液,在手部,用力握拳时可获得
    同样效果。在放松后,脉管迅速充盈。中风患者偏瘫后肩关节活动受限而造成上肢血液回流机制受损,这样就会使得手背部疏松组织出现明显的水肿。手背的水肿又导致指关节的屈曲幅度降低,从而造成手的“泵”血功能不能发挥作用,手指和手掌侧的血液回流受阻,又促进了这一部位的水肿。这样,就形成了一个腋窝泵机制受损导致手水肿,手水肿又依次引起手泵机制功能降低的
    恶性循环。
    (3)其他原因:在卧床或轮椅坐位时,患侧上肢可能未被注意而处于被迫牵拉并掌屈的位置,压在腕部的力量超过患侧上肢的重量,从而使患肢静脉回流严重受累。此外过度牵拉手关节可以产生刺激性反应,引起水肿和疼痛。
    肩—手综合征的特点为肩部疼痛、活动受限、手水肿和疼痛(被动屈曲手指时尤为剧烈)、皮温上升。后期可出现手部肌肉萎缩、挛缩畸形等表现。肩一手综合征一般在中风后1~3个月内常见。

    09-10-10 | 添加评论 | 打赏

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    ll3346901

    、要多休息,凡事不要太累;

    2、盐一定要少放,吃的一定要清单;肿得厉害的话, 就要禁止吃盐了!

    3、睡觉的时候脚下放一个靠垫;

    4、天天要保持一个好的心情,所有不开心的事全部放到一边。

    09-10-10 | 添加评论 | 打赏

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    liyangs

    大家都考虑到是血栓。血栓把静脉堵住了,引起下肢水肿。还有可能就是肾和心脏的问题。他们也可以引起下肢水肿。如有怀疑立即上医院检查。

    但我仔细看了,有一些想法。情况可能没有楼上们说的那么重。以下是我的一些看法。
    这有可能是你做久了,由于坐姿问题使血管受压,使血脉不通,造成水肿。适当活动会恢复。如果真是栓塞的话,会有“青筋”,长时间会有组织坏死。
    另外一种可能是,原发性水肿。也就是没有原因(应当说目前找不到原因)的水肿。这种情况下的水肿一般会自己好起来。
    建议,休息平卧时,把腿垫高来,让血液靠重力回流心脏,以消除腿部水肿。可以穿医用弹力袜,以压迫肿胀部位,使弹性回缩。简单点可以有布缠绑腿,一样效果。观察几天。
    当然最好是看医生。
    好,这个应该分为几个方面来看的:一是因为外伤或者本身软组织发炎引起的肿胀,或者运动过量也有引起这方面肿胀的;二是由于肾脏炎症了,肾盂肾炎早期也有这种反应,便多伴有眼睑肿胀等.休息一下如果还是不消肿的的话建议还是上医院为好. 可能是下肢静脉炎。要抓紧去医院检查,请医生注意有没有腿部的静脉血栓。
    静脉血栓脱落可以造成肺栓塞,病人会突然出现呼吸困难,那就要紧急送医院抢救了。
    楼上说的第一个可能性也是有的,第二个可能基本不存在,因为肾性水肿不会只发生在单侧下肢。
    (刚才看了你的补充说明,久坐是静脉炎发病的诱因之一。)
    现在可以肯定你患了静脉炎.
    玩游戏坐在久“控”的吧,就是血液循环不畅,一般没什么大事,过两小时就好 纯粹的气血不顺,活动一下,一两天就没事 首先不要担心,这不会是什么大问题,适当的活动一下,别老是坐着
    过2天就会好的
    如果实在不放心可以去医院做一个简单的检查 几乎可以肯定是“血栓性静脉炎”,起病这么快,又是单侧。

    只有“血栓”能达到这个效果,可以是浅静脉、也可以是深静脉。

    需经多普勒超声确诊。

    当然淋巴管也可堵,但没这样快。

    现在该怎么办:

    一定避免剧烈活动,立刻找人送医院。 主要还是从肾上考虑,建议进行检查。 可能是自然环境引起的浮肿,会不治而愈的。摔伤的话,抓紧看医生。 突然发生的下肢水肿,当然首先要考虑到血栓。
    你可能已有下肢静脉曲张,在此处形成的血栓,脱落后,成为栓子,回流的过程中,阻塞了大隐静脉某一段,静脉回流受阻,血液中水分渗出,则引起下肢水肿。
    你是不幸中的大幸,如栓子不在此阻塞了大隐静脉,随静脉回流,阻塞了肺静脉,形成肺静脉栓塞,这就严重了!
    此病应称之为“下肢静脉栓塞”,而非“血栓性静脉炎性”!
    你可能己去医院,祝你早日康复! 可能是肾脏有毛病了,价值坐的时间太长了。 去看看好,万一是肾的毛病可拖不得 女性不少时候发现双脚肿胀,其实脚肿的原因很多。

      水肿:天气炎热,坐着太久或站着太久,妊娠期间或吃盐过多,都会出现此情况。

      药物:激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都会有令双脚肿胀的副作用。

      心脏问题:当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血,也会出现脚肿腿肿。

      肾病:肾病也会导致脚肿,其他部位亦会有肿胀症状。

      甲状腺疾病:甲状腺功能减退,亦会造成腿肿、疲累、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。

      动脉曲张:长时间站立或怀孕会加重腿肿症状。

      体重过重:体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。

      假如阁下发现以下的危险讯号:只有一条腿出现肿胀;或者突发性剧痛式持续肿胀;或者伴有呼吸困难,就要马上延医诊治。

      至于一般性的肿胀,可从加强运动及少吃盐方面着手,有空的时候也可以尽量抬高双腿。当长途行车或坐飞机时,也要不时活动活动,也可以给双腿按摩。      

    <br/><br/><font color=#0556A3>参考文献:</font>《联合早报》 下肢浮肿是提示全身性疾病的一个症状,出现的原因主要有以下几种:

    心源性浮肿
    当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流入左心室,引起静脉内压力升高并可使体液漏出,进入组织间隙,引起浮肿。浮肿最早出现于踝部,最后遍及全身。

    肾性浮肿
    急慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少时的钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多时造成的血浆胶体渗透压降低,都可使组织间隙体液聚集而引起浮肿。浮肿虽常见于下肢,但首先出现于眼睑和面部,然后波及下肢和全身,并伴有尿少、夜尿、多尿等症。

    肝性水肿
    主要是由于肝硬化时肝脏结构被破坏,使门静脉回流受阻及门静脉压力增高所致,但与营养不良、肝功能衰竭时血浆白蛋白过低也有关系。浮肿一般从踝部开始向上蔓延,但以显著腹水最为明显,很少波及上肢和面部。

    营养不良性水肿
    营养障碍会使血浆白蛋白降低而出现水肿。最早出现在下肢,逐渐向上蔓延并遍及全身。浮肿前,先有营养不良、吸收障碍或慢性消耗性疾病。

    局部性下肢浮肿
    多由于下肢静脉、淋巴管受阻导致体液进入组织间隙所致,如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。浮肿常出现于单侧下肢,一般不会蔓延全身。 毕锦云

                      

    是不是食物中毒啊,快去医院看看吧,别在这等问人了,耽误了可不好啊 起病快,单侧发病,无既往史,可诊断“血栓性静脉炎”。 支持2楼的

    09-11-11 | 添加评论 | 打赏

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    114xo

    1、用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。 &nbsp;&nbsp; 2、想知道自己是否水肿,有一个最简单的方法:早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天水肿了。</p>玉米减肥茶<br><br>  玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿,它能让你身上积存的多余水分排除体外,消除水肿。<br><br>  玉米减肥茶做法:将玉米粒倒入锅中干炒。把炒干后的玉米粒,用食物处理机或果汁机打碎成粉。用水壶滚开2L的热水沸腾前,倒入50到100公克的炒干玉米粒,煮十分左右冷热饮皆可!玉米减肥茶不会伤胃,想喝多少就喝多少。买不到玉米粒,超市里面也有卖玉米面的。<br><br>  消脂冬瓜汤<br><br>  冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤,一個月可以瘦十几斤!<br><br>  消脂冬瓜汤做法:冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。<br><br><br>  薏仁水<br><br>  薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁水就是把薏仁用水滚煮,以半碗薏仁两碗水为标准以此类推。余下的薏仁可以加牛奶喝,觉得无味可以加少量糖或蜂蜜。水肿的人可以试试看,特别利尿,可以使身体排掉多余的水分。<br><br>  薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,不但可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用。还能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。<br><br>  注意:薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用。<br><br>  咖啡<br><br>  咖啡中所含的咖啡因有利尿作用,而且咖啡还有快速燃烧贮藏脂肪的功能,早上起床后喝杯咖啡,可以迅速消除水肿,见效很快。但是注意的是,如果长期在空腹时大量饮用咖啡,则会形成胃溃汤。故本站不建议长期使用这种方法。</p>

    09-12-06 | 添加评论 | 打赏

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