怎样训练脑力

怎样训练脑力
09-06-28  匿名提问 发布
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    xinkuderen12

    深海鱼类里含有丰富的EPA和DHA,这两种对你的脑修复是很好的,所以你可以多吃点,还有就是豆制品也可以吃点,最好可以吃点保健品,如卵磷脂,但是卵磷脂的活性成份只能在20度左右有效,所以要放好才行
    还有就是有一个自己练习的方法:每天用10-30分钟的时间让自己的大脑处于空白状态就可以,说起来容易,但做起来有点难,因为要自己的大脑什么事都不想,处于半睡状态,但又不是真睡着,才会有效,这样方法德国的医学家在很多年以前就发明了
    如果你有机会来江苏的话我可以帮你进行摧眠治疗,或者你可以找一些心理工作者给你进行这方面的治疗都可以的

    09-06-28 | 添加评论 | 打赏

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