女朋友要减肥,一时找不到好的减肥方法,请网友帮帮忙,不要广告,要有切身经历的,谢谢

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2010-01-21  我本布衣0 发布
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    raining_rain

    苹果酸奶减肥法

    第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。
    注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
    第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)

    如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤!
    原理:苹果小口吃减缓饿的程度!
    两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。瘦得会很快。
    如果到达理想体重后,还可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴!

    这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有一定的科学依据。
    不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身体肯定先消耗摄入的水份,而不会消耗体内的水份,苹果日断水,基本上减的就是身体的水份,到了牛奶日,水份减的差不多了,就会减到脂肪。因此,牛奶日很关键,不能喝水,不能作蔽。
    如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。 可以把这个方法放在周末执行,作为清肠减重的好方法。

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    怒棉花

    减肥简单保持难,你要是有信心保持住减肥不是很难的事,拖肥果我们同学都在用,我用减了20多斤呢!感觉挺好使,也不影响我学习的,现在我停药半年了,一直没有反弹,挺好的

    但是我现在每晚都是控制饮食的哦,晚饭不吃的很多,所以减肥要看你自己的控制能力哦!
    希望你减肥成功

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    winter811017

    本人现在身高160cm ,体重65公斤,做为一个25岁青春年华的女生的我来说,减肥成了我最重要的事件,几乎每天都到处询问减肥的方法,针灸,中药,注射等方法都试过了,剩下的只是徒劳,二个月前一个同学电话告诉我她同事用的瑞士NE减肥茶很好,无毒副作用,效果不错,还不反弹,急于减肥的我马上从乐购时尚网买了几盒,现在体重减了15斤,是我用过最好的减肥方法了,决定继续用!水星晶晶

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    水蓝色1111

    少睡觉,晚饭一定要少吃,最好失眠,这样瘦的快

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    小小在流浪

    不需要太复杂,一般来说注意饮食,晚上不吃饭就好了!

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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