吃了鱼感到腻不想吃东西应吃什么好

把两条侧鱼炖成一碗水,奶白色的汤,第一口渴,很香甜,把整碗渴完,想吐,就几天吃不下东西,总感到腻,我应吃什么才能解决这种感觉?
09-08-17  匿名提问 发布
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    天天地里

    多喝些水,茶之类的。

    09-08-17 | 添加评论 | 打赏

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    dxh588

    夏季多炎热,胃肠消化功能减弱,食欲不佳,但身体消耗却增多,故应想方设法补充营养。宜食温热清淡的食物,应慎食瓜果冷饮,特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜,以免伤脾胃阳气,如凉粉、凉拌菜等应少吃,以防发生肠胃疾病。切勿极饥而后食,食不可过饱;亦忌极渴而后饮,饮亦不宜过多。夏食苦味食物可以清心败火,消暑祛烦;夏食辛味食物可助养肺气,健脾开胃。素体阳虚的中老年人,常食雄鸡、鲫鱼、大枣、胡桃等益气温阳的食物,以及具有温阳祛寒功效的药粥等,往往能收到益气强壮的疗效。阴血虚者,可选用乌龟、甲鱼,还可选用绿豆汤、西瓜等,既能补益,又能解暑、生津止渴。 另外,夏季也是“暑湿当合”的时期,如果脾胃虚弱,又须选用赤小豆、扁豆、薏苡仁等,这些补品,健脾益胃,祛湿除邪,又性质平和,补而不腻。少吃厚腻和热性食品,如羊肉、牛肉、狗肉等。 夏季人体出汗较多,要多饮水,并可适当增加食盐的摄入,防止中暑。

    09-08-18 | 添加评论 | 打赏

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    咧咧虫

    那就只吃水果,很管用的,你可以试试。

    09-08-18 | 添加评论 | 打赏

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