感冒预防

感觉到舌干口燥,喉咙痛时,怎样快速遏制感冒
08-12-15  fanzhm03 发布
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    sxfymh

    你可以用老生姜煮红糖水喝,姜多放一些,煮开后再煮个一两分钟,闻到姜的辣味为止,趁热的喝.这个方法对我是非常有效的,你可以试试,不过,喝了生姜糖水后比较容易上火,平常多喝点白开水.

    08-12-15 | 1条评论 | 打赏

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    owenljyy

    感冒不是大病,但一旦染上,就会影响工作和生活,还可能导致其他疾病的发生。北京佑安医院副主任医师王曙照介绍说,引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部,当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候,病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。

        健康人吸入这种被污染的空气,或接触了黏附有病毒的物品

    ,就有可能染病。在人体受凉、抵抗力下降的情况下,更容易“中招”。

        由于引起感冒的病毒种类很多,病毒相互之间没有交叉免疫力,容易使人反复患病。以下十招,可有效预防感冒。

        1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

        2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

        3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

        4.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

        5.有氧运动 每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

    08-12-15 | 添加评论 | 打赏

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    caiwu_yx

    预防感冒十妙招

    《生活日报》 包心磊

      一、洗:早晨起床后用冷水洗脸,晚上睡觉前用热水洗脚,能促进血液循环,提高身体的耐寒,抗病能力,从而预防感冒的发生。
      二、漱:每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次,可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。
      三、跑:每天晨起后,到室外慢跑10-20分钟,能增强体质,提高身体御寒能力,防止着凉感冒。
      四、呼:身体直立,两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开,向下慢慢靠拢身旁,同时深呼气,如此重复做深呼吸10次,常做可防止感冒。
      五、拍:站在室外,两腿叉开,两臂交叉,两掌交替轮流拍打胸脯各20次,常久练之,对预防感冒颇有实效。
      六、闻:准备1瓶白酒,没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下,坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。
      七、饮:晚睡前,取萝卜适量,切片熬汤,加醋少许,趁热饮有,有良好的防治感冒功效。
      八、吃:每天吃大蒜或糖醋蒜1-2头,可预防流行性感冒。
      九、熏:感冒流行期间,取优质陈醋适量,倒入金属容器内煮沸,利用热醋蒸气熏蒸房间,每天早晚各1次,能杀灭居室内的感冒病毒。
      十、泡:取中药贯众100克,用纱布袋装好,泡在水缸里,饮水做饭皆用此水,能预防各类感冒。 (2000.9.15 )

    08-12-15 | 添加评论 | 打赏

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    poco0152

    可服用抗病毒药,及清热解毒的药物,如板蓝根,可预防感冒的,可多喝水,多休息,

    08-12-15 | 添加评论 | 打赏

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    炎炎1981

    多喝水,泡个热水澡

    08-12-15 | 添加评论 | 打赏

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    zhaofanr

    你可以用老生姜煮红糖水喝,姜多放一些,煮开后再煮个一两分钟,闻到姜的辣味为止,趁热的喝.这个方法对我是非常有效的,

    08-12-15 | 添加评论 | 打赏

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    毛0

    流感疫苗是人人都应该注射的,《生命时报》记者采访了上海市胸科医院肺内科副主任沈洁,她告诉记者:老人、小孩以及患有糖尿病等慢性病的人群最应该注射,孕妇注射流感疫苗需谨慎。

    老人和小孩的体质较弱,患上流感后果就会十分严重,比如重型流感可以引起病毒性肺炎,易导致呼吸困难、甚至缺氧,且目前尚无特效的抗病毒药物。而一些患有慢性基础疾病的患者,如糖尿病、肺部疾病等,由于平时体质较差,一旦患上流感就会发生一些严重的并发症,主要有两种:一种是继发细菌感染,如咽喉炎、中耳炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎;另一种并发症则是原有的慢性病进一步加重,包括心脏病、肺炎、肾脏疾病和糖尿病等,还可能导致相应器官功能的衰竭。所以这类人群也要注射流感疫苗。当然了,他们在注射前需要注意是否在急性感染期或存在过敏体质,如果有上述情况应当咨询专业的呼吸科医师。

    为了不影响胎儿,一般不建议准妈妈注射各类疫苗。因此,计划怀孕的妇女,最好在怀孕前半个月预先接种流感疫苗。因为接种流感疫苗以后可以提供长达一年的抗体保护。同时,沈洁还建议其他家庭成员以及平时密切接触者,最好也同时接种流感疫苗,因为流感的传染性很强,一旦家庭成员有人患上流感,就很容易传染给孕妇。

    最后再大家提个醒,北京市卫生局公布的发布有最新流感疫苗禁忌,具有下列情形者要谨慎接种:

    1.对鸡蛋或鸡蛋制品过敏者;对疫苗中成分(活性成分、任何赋形剂、卡那霉素、硫酸新霉素、甲醛等)过敏者;其他严重过敏体质者;

    2.急性发热、急性感染,慢性疾病急性发作的病人,应待病愈后接种;

    3.疫苗生产厂家的说明书中明确列出的禁忌症;

    4.各类疾病的重症患者慎用;

    5.除上述现象外,凡健康状况不适者、禁忌症不易掌握者慎用。

    08-12-16 | 添加评论 | 打赏

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    毛0

    早在《 黄帝内经》 中就指出:“不治已病治未病。”这句话的意思是说,与其用药治疗已得的病,不如平素注意调养、锻炼身体、增强体质而不得病。这是我国预防医学的一句名言。在非医学古典名著《淮南子》 中也说:“良医者常治无病之病,故无病。”可见,预防为主的思想,在古代就扎根在人们生活当中了。

        可是,现实生活中存在着大量“轻防重治”的现象。比如在医生方面,往往只注重治疗,勿视预防知识的宣教;在患者方面,常常不注意提高身体抵抗力以预防疾病,只等患病以后才用药治疗等等。因此,很有必要纠正轻视预防的错误倾向,并使人们懂得,药物的作用不仅限于治疗,也可用于预防。

        在流感流行时期,除了注意个人卫生,避免与患者接触外,及时应用一些中药亦可达到预防的目的。下面介绍几个常用处方供大家参考使用:

      食醋熏蒸:关闭门窗,以食醋按每立方米5 毫升的用量,加等量水,盛于瓦钵内,放在炭火上煎煮,使醋蒸发,熏蒸室内,每日早、晚各1 次。食醋熏蒸,适用于四季感冒的预防‘具体应用时也可用砂锅或搪瓷锅等,煤火及电炉均可,灵活掌握。
     
      防感冒药香:① 香蕾苍术香:苍术25 % ,香需25 % ;福粉30 % ,混合粉20 % ,加适量香料、助燃剂及色粉。适用于夏、秋季感冒的预防。② 苍术艾叶香:苍术30 % ,艾叶10 % ,野菊花30 % ,粘木粉20 % ,木粉4 % ,粘合剂6 %。适用于冬、春季感冒的预防。将以上药物按房间或体积35--45 立方米用一盘香计算,每次点燃60 分钟有效。须注意点香久后,少数人有头晕、恶心、咳嗽等反应。如间歇点燃或打开通气小窗(但应防止对流)通气,则可减少反应。
      药物香囊:高良姜1500 克,佩兰、橘皮各500 克,另加冰片165 克。共研成末,均匀调和,将药粉3 克量装入小布袋,挂在胸前,夜间放在枕边,便于经常接触香味,每隔功天换药粉1 次。适用于四时感冒的预防。


      内服中草药:如在夏秋暑湿当令季节,宜清暑祛湿,药用:香蕾、苍术各10 克,野菊花30 克,鸭踢草20 克,煎服,每日1 剂,连服3 一5 日。在冬春风热病毒流行季节,宜清热祛风解毒,药用:银花30 克,贯众20 克,大青叶或板蓝根15 克,荆芥穗、苏叶各10 克,煎服,每日1 剂,连服3--5 日。对于平素体弱、易出汗、反复感冒者,宜益气固表,药用:黄蔑120 克,白术60 克,防风20 克,共研细末,每日早晚各服5 克,连服一个时期,可增强体质,预防感冒。

    08-12-16 | 添加评论 | 打赏

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