怎么治疗大便干燥?

怎么治疗大便干燥?
09-04-19  早饭里的沙子 发布
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    小酒窝1

    早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。
    你如果你需要同时减少脂肪时,可以水煮“炒决明子”(如果买生的就自己炒熟)当茶饮。(血压低的不可用,决明子有降压功能)
    适当多吃芝麻油.
    吃点润肠的东西
    比如香蕉
    还有注意身体
    别上火
    少吃辣椒等刺激性的东西
    解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法。无毒副作用。

    怎样用食疗调治大便干燥?

    (1)
    土豆蜜膏:土豆1000克,切细丝,用纱布绞汁,取汁煎熬浓缩至粘稠时,入蜂蜜1倍,再煎至粘稠如蜜时,停火,待冷,装瓶备用。每次10毫升,日2次。本方具有健脾益气之功效,用于气虚便秘。
    (2)
    猪油蜜膏:猪油、蜂蜜各100克,分别用文火煎煮至沸,待凉,油蜜混合均匀即可。每次服5~10毫升,日2次。本方有滋阴养血润肠之效,用于阴血不足之便秘者。
    (3)
    桑椹糖:白砂糖500克,放锅中加水少许,文火煎成粘稠状,入干桑椹末200克,调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状,并且不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的瓷盘中,待稍冷,将糖切成小块,即可食用。本方有滋补肝肾之功,用于肝肾阴虚之便秘。
    (4)
    松子仁糖:制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效,用于肠燥便秘者。
    (5)
    蜂蜜香油汤:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜入碗内,香油滴入,搅拌均匀,加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功,用于气阴两虚者。

    可以从上方中选用以疗大便干燥。

    治疗大便干燥的其他疗养方法:

    肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起大便干燥。

    解决方法:食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

    饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。

    解决方法:饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

    饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。

    解决方法:有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

    久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现大便干燥。

    解决方法:空腹饮水,沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。

    排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

    解决方法:除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重大便干燥。

    过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起大便干燥。

    解决方法:胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充,如善存等。坚持每日服用更佳,不仅可预防大便干燥,还能增强免疫,预防其他多种疾病。

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    0686

    早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。
    你如果你需要同时减少脂肪时,可以水煮“炒决明子”(如果买生的就自己炒熟)当茶饮。(血压低的不可用,决明子有降压功能)
    适当多吃芝麻油.
    吃点润肠的东西
    比如香蕉
    还有注意身体
    别上火
    少吃辣椒等刺激性的东西
    解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法。无毒副作用。

    怎样用食疗调治大便干燥?

    (1)
    土豆蜜膏:土豆1000克,切细丝,用纱布绞汁,取汁煎熬浓缩至粘稠时,入蜂蜜1倍,再煎至粘稠如蜜时,停火,待冷,装瓶备用。每次10毫升,日2次。本方具有健脾益气之功效,用于气虚便秘。
    (2)
    猪油蜜膏:猪油、蜂蜜各100克,分别用文火煎煮至沸,待凉,油蜜混合均匀即可。每次服5~10毫升,日2次。本方有滋阴养血润肠之效,用于阴血不足之便秘者。
    (3)
    桑椹糖:白砂糖500克,放锅中加水少许,文火煎成粘稠状,入干桑椹末200克,调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状,并且不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的瓷盘中,待稍冷,将糖切成小块,即可食用。本方有滋补肝肾之功,用于肝肾阴虚之便秘。
    (4)
    松子仁糖:制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效,用于肠燥便秘者。
    (5)
    蜂蜜香油汤:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜入碗内,香油滴入,搅拌均匀,加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功,用于气阴两虚者。

    可以从上方中选用以疗大便干燥。

    治疗大便干燥的其他疗养方法:

    肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起大便干燥。

    解决方法:食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

    饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。

    解决方法:饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

    饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。

    解决方法:有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

    久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现大便干燥。

    解决方法:空腹饮水,沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。

    排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

    解决方法:除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重大便干燥。

    过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起大便干燥。

    解决方法:胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充,如善存等。坚持每日服用更佳,不仅可预防大便干燥,还能增强免疫,预防其他多种疾病。

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    16550

    慢性便秘

    便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间,使大便干结,导致48小时以上不排便;或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收,使体内有毒物质在肠道的停留时间延长,而被大量吸收,引起毒性反应;严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。
    主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛,部分人有贫血、营养不良。
    病因有四种:
    1、无张力便秘(弛缓性便秘或无紧张性便秘).因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力,致使推动粪便的蠕动缓慢,使粪便通过大肠时花费了过多的时间,以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗,造成排便困难。此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者;此外,还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维素过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。
    2、痉挛性便秘因肠道神经末梢刺激过度,使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩,引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时,有疼痛感觉),这种便秘一段时间之后会出现腹泻,可发生便秘与腹泻交替出现。常见的原因有患胃肠道疾病或某种神经失调,食用过于粗糙的食物,及使用泻药过量过久。
    3、阻塞性便秘(器质性便秘)
    因大肠病变引起肠的一部分变细,或因肿瘤压迫肠道而引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠,可出现左下腹胀和压痛,并有欲便不畅感。
    4、伴随性便秘是因药物的副作用(如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。

    治疗:
    无张力便秘,服用高纤餐和健怡茶有显著功效。高纤餐能增加粪便水分,促进肠道蠕动,并能清扫肠壁、排除宿便,迅速解除便秘;因此,可先吃1至2盒高纤餐(主要好处是清肠),清肠后可饮用健怡茶来增加肠内有益菌,调整肠内微生物环境,改善肠道功能,直至肠道功能完全正常。这样配合服用见效快,效果稳固。

    服用方法:服用高纤餐时,每日早晚餐后各服1包,坚持1月。随后服用健怡茶,早晚各一次,餐前30分钟或餐后服用都可,每次1包,坚持两至三月,肠道功能自然会正常起来。

    专家医嘱:无张力便秘的发生与生活习惯有密切关系,患者应逐渐养成以下好习惯:
    1、多吃青菜和带皮水果;2、多吃花生、芝麻;3、早起后饮一杯水或牛奶,养成起床后或早餐后排便的好习惯;4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利排便的食物。
    另外,部分人服用后有腹疼的好转反应,坚持服用,不久便会消除。

    痉挛性便秘:先服用健怡茶解除导致痉挛的原因,然后再服用高纤餐清肠。健怡茶能解除肠道疾病,增加肠内有益菌、调节肠道功能、解除导致痉挛的原因。高纤餐能彻底清洁肠道,保持肠道功能长期正常。
    服用方法:连续服用健怡茶两至三月;早晚各一次,每次1包,餐前餐后饮用都可。随后服用高纤餐,早晚各1包,餐后服用。

    专家医嘱:I、必须先服用2—3个月的健怡茶,后服用高纤餐,顺序不能反;2、部分患者在服用初期有较明显的好转反应,坚持服用可消除;3、患者在服用健怡茶初期要少吃粗糙、纤维多的蔬菜和水果,多吃油,不吃产气食品及辣椒、姜、酒等刺激性食物,和山药、糯米、芡实等不利排便的食物。4、早起后饮1杯水或牛奶,养成起床后或早餐后排便的好习惯。待肠道疾病痊愈后就可多吃富含纤维质的食物和产气食物。

    阻塞性便秘:应去除病因(如接受外科治疗)。

    伴随性便秘:由药物引起的应停用或改用药物,由妊娠产生便秘的患者可服用健怡茶,鼓励其多运动,并给予清淡滑肠食物。

    说明:1、部分患者在服用高纤餐或健怡茶1—2周后排便才正常。2、无张力便秘和痉挛性便秘、阻塞性便秘,都可通过饮用芦荟矿物晶解除便秘;但从排除宿便、从根本上改善肠道功能等方面看,功效不如高纤餐和健怡茶。

    09-04-19 | 添加评论 | 打赏

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    我是来坐沙发的

    比较麻烦,下火的药及导泻剂都不太适合用,建议食疗,比如每日吃香蕉2-3根或者苹果1-2个,多吃新鲜蔬菜等高纤维素饮食,必要时可以每日服用香油3次,每日一酒盅,另外,多饮水,养成定时排便习惯。

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    0686

    早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。
    你如果你需要同时减少脂肪时,可以水煮“炒决明子”(如果买生的就自己炒熟)当茶饮。(血压低的不可用,决明子有降压功能)
    适当多吃芝麻油.
    吃点润肠的东西
    比如香蕉
    还有注意身体
    别上火
    少吃辣椒等刺激性的东西
    解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法。无毒副作用。

    怎样用食疗调治大便干燥?

    (1)
    土豆蜜膏:土豆1000克,切细丝,用纱布绞汁,取汁煎熬浓缩至粘稠时,入蜂蜜1倍,再煎至粘稠如蜜时,停火,待冷,装瓶备用。每次10毫升,日2次。本方具有健脾益气之功效,用于气虚便秘。
    (2)
    猪油蜜膏:猪油、蜂蜜各100克,分别用文火煎煮至沸,待凉,油蜜混合均匀即可。每次服5~10毫升,日2次。本方有滋阴养血润肠之效,用于阴血不足之便秘者。
    (3)
    桑椹糖:白砂糖500克,放锅中加水少许,文火煎成粘稠状,入干桑椹末200克,调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状,并且不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的瓷盘中,待稍冷,将糖切成小块,即可食用。本方有滋补肝肾之功,用于肝肾阴虚之便秘。
    (4)
    松子仁糖:制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效,用于肠燥便秘者。
    (5)
    蜂蜜香油汤:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜入碗内,香油滴入,搅拌均匀,加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功,用于气阴两虚者。

    可以从上方中选用以疗大便干燥。

    治疗大便干燥的其他疗养方法:

    肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起大便干燥。

    解决方法:食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

    饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。

    解决方法:饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

    饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。

    解决方法:有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

    久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现大便干燥。

    解决方法:空腹饮水,沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。

    排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

    解决方法:除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重大便干燥。

    过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起大便干燥。

    解决方法:胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充,如善存等。坚持每日服用更佳,不仅可预防大便干燥,还能增强免疫,预防其他多种疾病。

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    互相帮过

    您好,一般大便干燥会产生痔疮,但是痔疮和便秘某种程度上又会相互影响,形成恶性循环,建议您最好是及时去医院就诊,对症治疗

    09-04-19 | 添加评论 | 打赏

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    刘一飞飞

    慢性便秘

    便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间,使大便干结,导致48小时以上不排便;或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收,使体内有毒物质在肠道的停留时间延长,而被大量吸收,引起毒性反应;严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。
    主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛,部分人有贫血、营养不良。
    病因有四种:
    1、无张力便秘(弛缓性便秘或无紧张性便秘).因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力,致使推动粪便的蠕动缓慢,使粪便通过大肠时花费了过多的时间,以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗,造成排便困难。此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者;此外,还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维素过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。
    2、痉挛性便秘因肠道神经末梢刺激过度,使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩,引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时,有疼痛感觉),这种便秘一段时间之后会出现腹泻,可发生便秘与腹泻交替出现。常见的原因有患胃肠道疾病或某种神经失调,食用过于粗糙的食物,及使用泻药过量过久。
    3、阻塞性便秘(器质性便秘)
    因大肠病变引起肠的一部分变细,或因肿瘤压迫肠道而引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠,可出现左下腹胀和压痛,并有欲便不畅感。
    4、伴随性便秘是因药物的副作用(如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。

    治疗:
    无张力便秘,服用高纤餐和健怡茶有显著功效。高纤餐能增加粪便水分,促进肠道蠕动,并能清扫肠壁、排除宿便,迅速解除便秘;因此,可先吃1至2盒高纤餐(主要好处是清肠),清肠后可饮用健怡茶来增加肠内有益菌,调整肠内微生物环境,改善肠道功能,直至肠道功能完全正常。这样配合服用见效快,效果稳固。

    服用方法:服用高纤餐时,每日早晚餐后各服1包,坚持1月。随后服用健怡茶,早晚各一次,餐前30分钟或餐后服用都可,每次1包,坚持两至三月,肠道功能自然会正常起来。

    专家医嘱:无张力便秘的发生与生活习惯有密切关系,患者应逐渐养成以下好习惯:
    1、多吃青菜和带皮水果;2、多吃花生、芝麻;3、早起后饮一杯水或牛奶,养成起床后或早餐后排便的好习惯;4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利排便的食物。
    另外,部分人服用后有腹疼的好转反应,坚持服用,不久便会消除。

    痉挛性便秘:先服用健怡茶解除导致痉挛的原因,然后再服用高纤餐清肠。健怡茶能解除肠道疾病,增加肠内有益菌、调节肠道功能、解除导致痉挛的原因。高纤餐能彻底清洁肠道,保持肠道功能长期正常。
    服用方法:连续服用健怡茶两至三月;早晚各一次,每次1包,餐前餐后饮用都可。随后服用高纤餐,早晚各1包,餐后服用。

    专家医嘱:I、必须先服用2—3个月的健怡茶,后服用高纤餐,顺序不能反;2、部分患者在服用初期有较明显的好转反应,坚持服用可消除;3、患者在服用健怡茶初期要少吃粗糙、纤维多的蔬菜和水果,多吃油,不吃产气食品及辣椒、姜、酒等刺激性食物,和山药、糯米、芡实等不利排便的食物。4、早起后饮1杯水或牛奶,养成起床后或早餐后排便的好习惯。待肠道疾病痊愈后就可多吃富含纤维质的食物和产气食物。

    阻塞性便秘:应去除病因(如接受外科治疗)。

    伴随性便秘:由药物引起的应停用或改用药物,由妊娠产生便秘的患者可服用健怡茶,鼓励其多运动,并给予清淡滑肠食物。

    说明:1、部分患者在服用高纤餐或健怡茶1—2周后排便才正常。2、无张力便秘和痉挛性便秘、阻塞性便秘,都可通过饮用芦荟矿物晶解除便秘;但从排除宿便、从根本上改善肠道功能等方面看,功效不如高纤餐和健怡茶。

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