女人如何看脸色辨健康?

女人如何看脸色辨健康?
09-09-22  西紫 发布
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    wfskc

    女人的美是由内而外才是真的美。脸色好,内调最重要。
    吃好睡好。心情好。没烦恼。经常纾解压力。多运动。
    补血第一。
    经常注意进食一些具有补血、养血功能的食品,对维护身体健康,延缓衰老乃至美容,都有重要意义。
    富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。
    参考资料:养生学专业知识



    营养健康就会红润了,不然就用化装来掩盖,涂点腮红...

    09-09-22 | 添加评论 | 打赏

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