有没有能改善睡眠的枕头?

最近睡眠一直不大好,准备换个比较好的枕头,改善一下睡眠。不知道市场上是否有这样的枕头。效果真的好吗?
09-08-19  音乐盒小小 发布
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    快乐小珊珊

    好像没有吧,最好去医院找个老中医开中药来调理一下。

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    hnwz008

    睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:

    (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

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    求生术

    失眠很大程度是由精神紧张造成,舒适的枕头可以让人精神放松,帮助快速进入睡眠。我自己就用梦洛施的记忆枕,完全没有压力,睡着很舒服,和颈椎完全贴合,还能改善颈椎不好的问题,你可以试一试。

    09-08-19 | 添加评论 | 打赏

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    天香古榕

    我也看到过梦洛施的枕头,名字取得很有诗意,现在正在做促销,我正想去买一个。

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    sdpuzh

    失眠很大程度是由精神紧张造成,舒适的枕头可以让人精神放松,帮助快速进入睡眠。我自己就用梦洛施的记忆枕,完全没有压力,睡着很舒服,和颈椎完全贴合,还能改善颈椎不好的问题,你可以试一试。www.merriers.com.cn,这是他们网址,你可以去看看。

    09-08-19 | 添加评论 | 打赏

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    dxh588

    导致失眠的原因有很多,生活节奏快、工作压力大等等,都有可能引起睡眠压健康。
    你可以尝试在睡前散散步,和家人一起聊些家长里短的轻松话题,放松心情。
    散步回来后洗个热水澡,喝杯热牛奶,条件允许的话可以放些舒缓的轻音乐,看看床头书。这些睡前准备工作都可以帮助你舒缓神经、放松心态。早睡早起的习惯也可以慢慢调节睡眠质量,久而久之形成良性循环。
    以上是我自己的个人经验,再介绍一些关于枕头的专业知识给你参考。
    合适、舒服的床垫和枕头也会直接影响睡眠质量。因为睡眠产生松弛的先决条件是:只有身体与床垫完全贴合,身体和大脑才能全面放松,而要做到这一点,对床垫海绵的构造必然提出更高的要求。推荐你去淘宝上了解一些金口碑的慢回弹记忆海绵床垫和枕头,金口碑公司根据国际工业标准,结合人体工程学理论及现代医学设计而成的太空零压记忆海绵,保证床垫紧贴人体曲线,让我们的肌肉、筋骨、韧带和神经系统等软组织获得休养生息,能帮助我们更快进入深度睡眠,大大提高睡眠质量。

    09-08-19 | 添加评论 | 打赏

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    xijuxueyuan

    菊花和橘子皮再加适当的填充物如上面说的荞麦皮,菊花清肝明目,对眼睛有很大好处,橘子皮安神醒脑,这是最简单而且最科学的,我学中药的,是一教授讲课时顺便提级的.

    09-11-30 | 添加评论 | 打赏

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    飞翔的鱼儿123

    【产品简介】
     金口碑太空零压记忆保健床垫是根据人体工程学原理,用美国太空总署(NASA)为化解太空人及飞行员身上压力而研发的零压记忆海绵,依照人体曲线经电脑CAD精心设计而成,床垫内芯是由香港金口碑国际实业集团技术指导合成,床垫外罩直接选用法国宾奴基地生产的绿色环保竹纤维制成(抗菌、杀菌、抑菌、纳凉、嫩化肌肤),内罩采用美国杜邦特卫强防护材料制成(防水、防螨、防止污染并透气),远红外(消炎镇痛、改善微循环)是由亚洲最大的丙纶生产基地提供。冬季用暖罩,温暖一冬,夏季用丝竹,清凉一夏。(提醒注意:特卫强、竹纤维、运红外等功能是根据客户选配附加的,图片颜色是按季节流行色为准的,实际配发以每个产品描述中的发货清单内容为准)

    金口碑太空零压记忆枕头、靠垫、床垫、睡眠系统可以消除因不正确的睡姿或坐姿而产生的疲劳及酸痛,减轻呼噜、肌肉酸痛及睡眠障碍,使头、颈、腰部接触面无压力,血流通畅,用金口碑太空零压记忆系列产品能让人体快速进入良好的睡眠状态,有效地保护颈椎并矫正或防止变形,对易失眠、易落枕、颈椎腰椎病患者尤为适合。

    金口碑太空零压技术对颈椎起到了根本的保健和预防作用。人体与传统枕头不论那个接触面保持时间太长,必然会压迫毛细血管和动脉血管,导致被压迫部位血液循环流量减少。人体的自动调节功能将会通过翻身来调整,而这些辗转反侧却会削减睡眠者深度睡眠的时间,因为这段时间正是最能缓解疲劳、恢复精神的时间。所以说人体在睡眠状态下的翻身次数决定了深度睡眠质量。

    金口碑通过对大量实验研究证明,我们的枕头的反弹力可以基本上与身体的压力相互抵消,使接触面之间趋于零压,同时减轻身体自重对脊椎、肌肉、微血管和神经系统的压力,构成健康的微循环,减少翻身次数,有效延长深度睡眠时间,达到迅速恢复机体体能的效果,同时对脊柱起到特别护理作用。

    10-03-11 | 添加评论 | 打赏

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    dgsl206

    失眠很大程度是由精神紧张造成,舒适的枕头可以让人精神放松,帮助快速进入睡眠。我自己就用梦洛施的记忆枕,完全没有压力,睡着很舒服,和颈椎完全贴合,还能改善颈椎不好的问题,你可以试一试。

    10-03-11 | 添加评论 | 打赏

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    叶子20091127

    枕头没用过,不过可以试试益康多邦安睡胶囊,它富含鸟氨酸在内的17种氨基酸、多种维生素、色氨酸、赖氨酸、谷氨酸以及锌、铜、钙、铁及生长素、抗生素、糖份等。这些物质对应作用于各类器官和神经系统,强力促进人体科学吸收、分泌与代谢,对失眠多梦、入睡难、易惊醒、顽固性失眠有着显著效果,可延缓人体衰老、提高身体机能和抗病能力,有稳定情绪、消除疲劳。http://www.ykdbw.com

    10-03-29 | 添加评论 | 打赏

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    诅咒者_圣杰

    天宇皓康-竹炭凹凸枕
     1)竹炭的多孔结构和吸附性,具有透气干爽、吸汗除湿及吸附周围有害气体的功效。
     2)炭具有远红外线温热,可促进人体脑部、肩、颈的血液循环和新陈代谢,消除疲劳,对风湿头痛和失眠有保健作用,提高睡眠质量。

    咨询电话    :045184301845
    公司网址    :  www.greenhome88.com

    10-04-13 | 添加评论 | 打赏

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    木稷枕

          人的一生有1/3时间在睡眠中度过,枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠,而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。可见睡眠对人是如同食物对人一样是非常重要的。好的睡眠质量可以提高人的精神状态,保持好的体力。
      医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。 
      专家指出,颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。 
      枕头选择不当,直接影响睡眠。据有关部门统计,中国失眠者占总人口35%以上;60%的交通事故是因司机睡眠不足3.5小时引起的。所谓“高
    枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头
    晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状,或是睡到半夜感到手麻、脚麻,那可能就是枕头太高了;枕头过低则使头部充血,造成眼睑颜面浮肿,而且下颚
    会因此向上抬,容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为,无论仰睡、侧睡,选择能保
    持颈部正常生理弧度的枕头最好。 
      那枕头如何选择才能睡觉舒服?
      温度:人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度,比体温要低几度,如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度,不同季节,人们选用的凉
    枕、暖枕也有很大差异,一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点,使头部保持最佳的睡眠温度。 
      高度:无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧,其实不然,高
    枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。有人喜欢
    无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。 
      硬度:过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸
    的通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。此
    外,人的头形也与最初用枕有关,初生儿枕头要软硬适中,并注意不时调整头部角度,以免长大后头形不好。 
      不过市场上有各种各样的枕头,如此品种繁多,五花八门的枕头,你可别挑花了眼,价格只能作为参考,关键是要做到心中有数,选择最适合自
    己的。最适合自己的才是最好的!木稷枕—木稷是天然原生态植物,主要生长在我国丘陵地带,喜潮湿、凉爽。果实阴性,降邪热。春季出土,夏末
    吐花,深秋果粒成熟,是低产植物。据《本草纲目》记载,李时珍曰:稷—从禾从、气味甘、寒、无毒、多用、发三十六种冷气病,治热,解苦瓢毒,具有凉血解毒之功效。经我公司与中医专家多年研究认证—木稷颗粒属温凉物种,易吸温湿,自发热量少,果实阴性,降邪驱热。木稷枕以绿色纯
    天然木稷颗粒为原料,精选圆润饱满果粒,配以名贵中药成分经200—430℃高温熏蒸、28天周期净化而成。木稷枕具有独特的质感,流动性强,微有
    弹性,球体间隙大、透气性极佳,完全符合人体工程力学原理,能随人体睡姿自然成型,自动调节睡眠角度,如同为每个人 “量头定枕”,适合人体
    颈椎的正常生理曲度。如以木稷颗粒辅助头部按摩能加快入睡,缓解颈椎酸痛,对头颈有很好的呵护作用,让您轻松拥有健康睡眠。
     www.mujizhen.com

    10-08-24 | 添加评论 | 打赏

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