减肥,怎么样瘦身减肥

减肥,怎么样瘦身减肥
10-02-20  夏风辉 发布
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    芬芳yee

    我前段时间由于一直在家,也不注意控制饮食以及运动,身材就胖了很多,以前的衣服都不能穿了,去逛街看着好看的衣服却只能饱饱眼福,到后来都不敢去商场了。心里好难过。后来从朋友嘴里听说有种产品“纤琦瘦身”很管用,当时想,试试呗,说不定真的管用,用了一个多月,结果好意外,本来没报太大希望的我一个月内居然瘦了17斤,到现在我的身材基本恢复了,我又可以随心所欲的逛商场买好看的的衣服了。你也可以试试看,在淘宝上有卖的。

    10-02-21 | 添加评论 | 打赏

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    拾青林

    想要减肥,运动和饮食是必不可少的,这两者都是健康的减肥方式。
    对于运动,建议以游泳为主,因为游泳是很好的有氧运动,能够在短时间内消耗大量的能量,达到瘦身的效果。
    对于饮食,要合理搭配每一餐,建议吃七成饱,多餐少食的方法饮食,晚餐建议以蔬菜为主。少吃油炸食物。
    以上的建议希望对您有用。当然,有任何减肥方面的问题都可以咨询我,随时为您解答肥胖瘦身的问题。

    18-08-16 | 添加评论 | 打赏

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