长期在电脑前面工作或玩游戏会对人有哪些伤害?

长期在电脑前面工作或玩游戏会对人有哪些伤害?
09-01-02  小13的甜南瓜 发布
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    money_k

    眼晴疲劳,不注意距离容易导致近视眼

    长时间看显示器,对颈椎也不好

    整天对电脑,缺少运动,容易发福

    有人玩游戏不吃饭不喝水不上厕所,那问题就更大了

    随着时代的发展,电脑已成为工作中不可缺少的一种工具。很难想像,如果没有了电脑,我们将如何工作。但遗憾的是,当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时,也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。那么,电脑辐射对人的身体到底有多大的影响呢?
    有关研究表明,电脑的荧屏能够放射出一种叫"溴化二苯"的致癌物质,直接威胁着办公人员的身体健康。据不完全统计,常用电脑的人中有83%感到眼睛疲劳,64%经常感到肩酸腰痛,另外,不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状,甚至行动迟缓,记忆力衰退等。电脑辐射不可避免,那么该如何预防呢?
    1、应尽可能购买低辐射的显示器,另外显示器后面和侧面是辐射最强的区域,因此应调整方向,避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。当暂时不需要使用电脑时,可以将显示器关掉。
      2、操作电脑时最好使用电脑防护屏幕,以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。
      3、室内要保持良好的工作环境,电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
      4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
      5、.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
      6、.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,平时应多吃对眼眼有益、含钙质高、补充维生素、增加抵抗力的食品:
      对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
      含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
      维生素的补充,多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
      增强抵抗力,多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

      对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

    09-01-02 | 添加评论 | 打赏

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    evena63

    福射,对眼睛不好,对皮肤更不好,对四肢也不好,要尽量带些防福射的产品,能量石这产品不错,可以防福射的!还有很多其他的功能!

    09-01-02 | 添加评论 | 打赏

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    ponyo2008

    对眼睛,皮肤,颈椎,腰椎都不好,所以适可而止

    09-01-02 | 添加评论 | 打赏

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